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王曉麗 著

圖書標籤:

• 孕期
• 孕婦
• 育兒
• 備孕
• 懷孕
• 母嬰
• 健康
• 指南
• 百科
• 産檢

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512709874

版次：1

商品編碼：11742963

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-06-01

用紙：膠版紙

頁數：368

字數：396000

正文語種：中文

編輯推薦

　　280天的孕程，讓每一對準爸爸、準媽媽既感到幸福又有些焦慮。怎樣讓整個孕程更加完美、讓胎兒更加健康地成長，準爸爸、準媽媽需要必要的理論知識來充實自己。這本由王曉麗編著的《完美孕期知識百科》將為您解答孕期各方麵問題，讓準媽媽擁有一個完美的孕程

內容簡介

　　《完美孕期知識百科》重點介紹瞭孕期準媽媽如何進行日常護理、飲食營養、身體保健、科學胎教、情緒管理等內容；同時介紹瞭孕前如何做好各項準備。這是一本適閤孕産婦的百科全書，對準媽媽和産婦科學、全麵的生活、飲食、疾病保健進行指導，幫助她們度過完美孕産期。

精彩書評

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目錄

第一章 孕前——美好的憧憬
怎樣纔能成功受孕
女性排卵是怎麼迴事
怎樣測算女性的排卵期
什麼是基礎體溫
怎樣正確測量基礎體溫
什麼是宮頸黏液觀察法
怎樣觀察宮頸黏液的變化
沒有月經的女性能生孩子嗎
為什麼有的女性會生多胞胎
什麼情況下易形成雙胎或多胎
什麼是雙子宮妊娠
雙子宮對孕産有影響嗎
瘢痕子宮者孕産需要注意什麼
胎兒的性彆是由什麼決定的
父母的血型與子女的血型有何關係
如何避免生齣畸形兒
怎樣消除對懷孕和分娩的恐懼心理
女性的最佳生育年齡是何時
男性的最佳生育年齡是何時
最佳的受孕季節是何時
決定懷孕後有必要先體檢嗎
為何孕前要進行白帶常規檢查
為何孕前要進行風疹病毒檢查
為何孕前要進行肝功能檢查
孕前是否應該注射風疹疫苗
孕前是否應該注射乙肝疫苗
孕前是否應該注射甲肝疫苗
孕前是否應該注射水痘疫苗
孕前是否應該注射流感疫苗
為何孕前要進行尿常規檢查
為何孕前要進行婦科內分泌檢查
為何孕前要進行ABO溶血檢查
為何孕前要進行染色體異常檢杳
為何孕前要進行口腔檢查
孩子的智力與遺傳有關嗎
造成孩子智力低下的非遺傳因素有哪些
頭胎不如二胎聰明嗎
哪些遺傳病患者不宜生育
對生育有影響的染色體顯性遺
傳病有哪些
什麼情況下需要進行遺傳檢查
母親是“雞胸”孩子會遺傳嗎
母親患癌癥會傳給胎兒嗎
白發會遺傳嗎
色盲傳男不傳女嗎
什麼是母兒血型不閤
患肺結核的女性可以懷孕嗎
患腎炎的女性可以懷孕嗎
患肝炎的女性可以懷孕嗎
患心髒病的女性可以懷孕嗎
患甲狀腺功能亢進的女性可以懷孕嗎
患糖尿病的女性可以懷孕嗎
患哮喘病的女性可以懷孕嗎
患癲癇病的女性可以懷孕嗎
患精神病的女性可以懷孕嗎
患淋病的女性可以懷孕嗎
患尖銳濕疣的女性可以懷孕嗎
患乳腺癌的女性可以懷孕嗎
夫妻乙肝錶麵抗原和抗體均為陽性可以生育嗎
男性在優生中應負哪些責任
為何準備生育的男性應預防腮腺炎
為何早産及流産後不宜立即再孕
孕前服用藥物有哪些注意事項
氰咪呱對生育有何影響
哪些激素類藥物可緻不孕
哪些鎮靜類藥物可緻不孕
哪些抗高血壓藥可緻不孕
哪些麻醉、鎮痛藥可緻不孕
……

第二章 孕期——甜蜜的盼望
第三章 分娩——等待的幸福

精彩書摘

　　《完美孕期知識百科》：
　　準媽媽發怒有什麼危害
　　準媽媽發怒不僅有害於自身的健康，而且還會殃及胎兒的正常發育。據最新研究，當準媽媽發怒時血液中的激素和有害化學物質濃度劇增，並通過胎盤屏障進入羊膜，胎兒身上便會“復製”齣母親的心理狀態，並承襲下來。
　　臨床上還發現，性情暴躁易怒、憤世嫉俗、處處敏感多疑、心胸狹窄的準媽媽，流産率要高於正常準媽媽。總之，準媽媽易發怒，有百害而無一利。
　　準媽媽為什麼會情緒不穩
　　一般來說，妊娠對每一個盼望做母親的女性都是一件喜事，因此大多數準媽媽在妊娠期情緒都是樂觀的，但妊娠也給女性帶來一些問題，以緻部分準媽媽會發生情緒不穩定現象。例如：早孕反應使準媽媽的進食受到影響，嚴重者可齣現惡心、嘔吐等不適；孕中期以後腹部逐漸增大，給準媽媽行動帶來不便；孕期如齣現一些閤並癥涉及母嬰的安全，更給準媽媽帶來對繼續妊娠及分娩的擔憂。此外，對今後生活安排的考慮也會使準媽媽的情緒不穩，嚴重者甚至煩躁、失眠。
　　要解決這些問題，可以嚮醫生請教，瞭解孕期應掌握的必要的醫學知識，並與醫生積極配閤，進行治療。在生活問題上應多與丈夫、傢人商量，求得閤理安排。總之，準媽媽要積極對待妊娠及分娩，盡量剋製自己不穩定的情緒，以愉快的心情及對做母親的希望和責任度過妊娠及分娩階段。
　　準媽媽驅散抑鬱悲觀情緒的方法有哪些
　　有的女性懷孕後，情緒會變得異常低落，總感到煩悶，神情沮喪，打不起精神。準媽媽如果憂鬱情緒持續一段時間，會造成失眠、厭食、性功能減退和自主神經紊亂。有憂鬱心境的準媽媽往往缺乏活力，神情處於懶散狀態。憂鬱心理又會使準媽媽心情壓抑，體內血液中調節情緒和大腦各種功能的物質含量偏低，直接影響到胎兒的正常發育。有研究發現，準媽媽憂鬱不利於胎兒身體和情商的發育和發展。
　　為此，有瞭憂鬱心理的準媽媽，一定要積極調理自己的心態。積極的人生觀是剋服憂鬱心理的基礎，同時準媽媽要努力跳齣個人小圈子，多到戶外呼吸新鮮空氣，多參加社會活動，齣外遊玩。隨著精神的放鬆，心情也會隨之變得開朗起來。準媽媽平日裏要積極尋找樂趣，多做一些適當的文體活動，如下棋、唱歌、欣賞優美輕鬆的音樂，這些活動都十分有助於調節心情。準媽媽多和樂觀開朗的人接觸，多與人交流思想，敞開胸懷，開闊視野，有助於消除內心憂鬱的癥結。
　　做丈夫的此時可彆被妻子的情緒感染，相反要多體諒和理解妻子。妻子情緒上的變化，很大程度是由生理上的變化引起的，妻子委屈地哭，絕不是你們之間的感情齣瞭什麼問題。麵對情緒低落的妻子，丈夫要盡量錶現齣寬宏大度，引導妻子控製自己的情緒，多為孩子著想，因為低落的情緒對胎兒的發育實在沒有什麼好處。丈夫要啓發妻子對孩子的一片愛心，轉移妻子對煩惱事情的注意力；盡量多陪妻子做一些開心的事，和妻子一起讀有關書籍，欣賞音樂，和妻子到戶外重溫一下戀愛往事。這樣既可以增進夫妻之間的感情，也會使妻子心裏充滿愛意和甜蜜，妻子的這種情感會隨時傳遞給腹內的胎兒，使胎兒在一片愛心中茁壯成長。
　　……

孕育生命的奇妙旅程：一本麵嚮未來的育兒指南 圖書名稱： 探索生命的奧秘：從孕育到成長的全景指南 簡介： 本書旨在為每一位即將踏入或已經走在為人父母道路上的探索者，提供一份詳盡、科學且充滿人文關懷的生命成長藍圖。我們深知，從生命的萌芽到個體獨立人格的形成，這是一段跨越時間、充滿未知與驚喜的宏大敘事。本書避開瞭對特定孕期知識的直接羅列，而是將重點聚焦於為人父母的心智準備、科學決策、環境構建以及長期養育理念的構建，幫助父母以更宏觀、更具前瞻性的視角來麵對為人父母的責任與樂趣。 --- 第一部分：預見與準備——心智與傢庭的基石構建 為人父母，首先是一場內在的深刻變革。本部分緻力於引導準父母們完成從“個體”到“共同體”的心態轉換，並為迎接新生命做好全方位的環境與精神準備。 第一章：身份的重塑與角色融閤 生命計劃的啓動，意味著夫妻雙方乃至原生傢庭角色的重新定位。我們探討的不是孕期癥狀的應對，而是傢庭動力學的重塑。如何在高壓力的親密關係中維持情感連接？如何平衡對新生命的期待與對個人自由的渴望？ 伴侶間的協商藝術： 深度剖析權力結構在育兒責任分配中的微妙變化。提供實用的溝通模型，幫助夫妻就育兒哲學、傢務分工達成初步共識。 原生傢庭的邊界設定： 探討如何巧妙地接納來自祖輩的支持，同時堅定地維護核心傢庭的自主決策權。識彆並應對“過度乾預”的潛在風險。 預見性的情感調適： 深入分析為人父母後可能齣現的身份焦慮、職業停滯感（“母職懲罰”或“父職缺席”）等心理現象，並提供資源和工具，幫助父母在關注孩子的同時，維護自身的心理健康和職業連續性。 第二章：構建支持性生態係統 科學的育兒，離不開一個穩固的外部支持網絡。本書強調，父母不是孤島，一個良好的外部環境是保障生命健康成長的必要條件。 醫療資源的選擇與評估： 我們不討論具體的産檢項目，而是教授如何評估醫療機構的理念、技術與人文關懷的匹配度。如何建立與醫療團隊的長期信任關係？ 經濟藍圖的描繪： 涵蓋生命初期階段的長期財務規劃，關注教育儲蓄、保險配置以及傢庭資産結構的優化，確保經濟基礎的穩固，為未來教育投資打下基礎。 社區參與的力量： 引導父母探索和建立本地化的育兒支持小組、知識分享網絡，強調同伴支持在應對育兒孤獨感中的關鍵作用。 --- 第二部分：生命初期的環境塑造——超越生理的滋養 本部分將視角從身體內部轉移至外部環境，關注父母如何通過創造高質量的早期環境，促進新生兒的神經發育和情感依戀的形成。 第三章：環境的感官設計與安全堡壘 嬰兒的大腦在生命的最初幾年經曆瞭爆炸性的發展。本章關注如何通過精心設計的物理環境，最大化刺激其健康發展，而非過度刺激。 “可預測性”的建立： 探討如何通過固定的日程（非僵化的時間錶）和一緻的反應模式，幫助新生兒建立對世界的安全感和掌控感。 極簡主義的育兒空間： 強調空間布局對兒童專注力和情緒穩定的影響。如何設計一個既安全又充滿探索機會的傢庭環境，避免不必要的物品堆積導緻的感官超載。 聲音、光綫與節奏： 分析環境聲學和自然光綫對嬰幼兒晝夜節律的調節作用，強調傢庭內部節奏感的重要性。 第四章：依戀的藝術與非語言交流 依戀理論是理解人類情感健康發展的基礎。本部分深入探討如何建立高質量的、安全的依戀關係，這是未來所有社會交往和情感調節能力的基礎。 共情性迴應的實踐： 教授父母如何準確地“閱讀”嬰兒發齣的信號——無論是啼哭、眼神接觸還是肢體語言。重點在於“同步”（Attunement）而非簡單的“滿足”。 “安全港灣”的構建： 闡述在孩子探索世界時，父母如何充當穩定可靠的後盾。如何處理分離焦慮，既支持獨立探索，又不讓孩子感到被拋棄。 情感標簽的導入： 如何在日常互動中，用豐富的詞匯幫助孩子識彆、命名和管理自己的基礎情緒（如“你現在感到很沮喪”），為未來的情緒智力打下基礎。 --- 第三部分：麵嚮未來——養育的哲學與長期視野 真正的育兒是一場馬拉鬆，需要清晰的哲學指導。本部分著眼於更長遠的目標：培養具有適應性、創造性和社會責任感的個體。 第五章：培養“成長型思維”的土壤 教育的最高目標是教會孩子如何學習，而非簡單地傳授知識。本書強調培養堅韌的心理素質和對挑戰的熱情。 過程優於結果的贊美係統： 如何設計贊美，使其聚焦於努力、策略和堅持，而非天生的“聰明”。解析“固定型思維”對孩子自信心的潛在損害。 失敗的積極重構： 引導父母將孩子的錯誤和挫摺視為寶貴的數據點和學習機會。提供實用的框架，幫助孩子分析失誤原因並製定下一步計劃。 好奇心的保護與引導： 在知識爆炸的時代，如何保護孩子最初的、未經雕琢的好奇心，並將其轉化為係統性的探究興趣，而不是被動的信息接收者。 第六章：社會責任感與數字公民的素養 隨著生命進入更廣闊的社會環境，父母的責任在於培養其道德羅盤和社會適應能力。 同理心與視角轉換訓練： 探討如何通過角色扮演、故事敘述和實際參與，幫助孩子理解他人的處境，培養內在的道德驅動力。 數字素養的早期介入： 並非推遲接觸電子設備，而是教授如何批判性地使用它們。討論媒介對注意力、自我認知的影響，並幫助孩子建立健康的屏幕使用習慣，培養“數字時代的責任感”。 韌性與適應力的終極目標： 總結全書的理念，強調養育的終極目標是培養一個能夠適應快速變化世界、擁有內在驅動力並能夠為社會做齣貢獻的獨立個體。 --- 總結： 《探索生命的奧秘》並非一本按周或按月提供的具體操作手冊，而是一份戰略性的育兒指導綱領。它緻力於提升父母的決策質量、深化親子關係的人文理解，並提供一套靈活、可跨越不同生命階段的哲學框架，確保您的育兒旅程，是一次充滿智慧、愛與成長的、麵嚮未來的探索。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的魅力在於它成功地將“知識的深度”和“閱讀的愉悅性”融為瞭一爐，它絕不是那種隻適閤在醫生辦公室裏查閱的工具書，而是完全可以放在床頭，在睡前放鬆時細細品讀的良伴。我尤其欣賞它對“傳統智慧與現代醫學的結閤”的處理方式。在一些關於緩解孕期不適的小竅門上，作者並沒有完全否定民間流傳的經驗，而是會去溯源這些經驗背後的生理學基礎，如果科學支持，便會肯定地提及，如果存在誤區，則會溫和地用現代醫學知識進行澄清和引導。這種尊重傳統又不盲從的姿態，讓這本書擁有瞭超越時代局限的生命力。它沒有販賣焦慮，而是提供瞭一種建立在堅實知識基礎上的“掌控感”，讓我感覺自己是這段旅程的積極參與者和決策者，而不是一個被動接受命運安排的容器，這對於建立積極的孕期心態，作用不可估量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計簡直讓人眼前一亮，拿到手裏就有一種愛不釋手的感覺。封麵采用的是柔和的莫蘭迪色係，那種淡雅的米白和淺灰藍搭配在一起，非常符閤孕期媽媽追求的平靜和安寜的心理需求。內頁的紙張選用瞭高剋重的啞光紙，觸感溫潤細膩，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。更值得稱贊的是它的字體選擇，采用瞭略帶手寫感的宋體變種，既保證瞭清晰易讀，又增添瞭一絲親切和溫度，仿佛是鄰傢學識淵博的姐姐在為你娓娓道來。細節之處更能體現齣版方的用心，比如每章的開頭都有一個精心繪製的植物插畫，這些小小的點綴，讓原本可能略顯枯燥的醫學知識變得生動起來，讓人在緊張的孕期中找到一絲藝術的慰藉。我特彆喜歡它在關鍵信息點上的處理方式，常常使用淺色的高亮底紋來標注“請注意”或“重要提示”，這種視覺上的區分度做得非常到位，即便是匆忙翻閱時，也能迅速捕捉到核心要點，這種人性化的設計，讓這本書不僅僅是一本工具書，更像是一位細心體貼的陪伴者。

評分☆☆☆☆☆

這本書在結構編排上展現齣極強的邏輯性和實用性，它完全是圍繞著一個孕期的實際時間綫來構建的，從“備孕期的準備”一直延伸到“産後恢復的初期階段”，結構布局簡直是一本完美的“時間膠囊”。最讓我覺得方便的是，它采用瞭雙綫並行的敘事結構：一條綫是關於胎兒的發育裏程碑，用非常形象的類比（比如“你的寶寶現在像一顆牛油果”），讓你直觀感受寶寶的成長；另一條綫則是同步針對媽媽身體和生活習慣的調整建議。這種對照式的閱讀體驗，使得我能夠清晰地知道，當寶寶進入特定發育階段時，我身體需要做齣的相應準備是什麼。特彆是書中關於孕期運動和分娩方式選擇的那幾個章節，它不僅描述瞭順産和剖腹産的優缺點，還詳盡地介紹瞭各種無痛分娩技術的工作原理和適用條件，這對於製定個性化的分娩計劃至關重要，可以說是將理論指導落地到瞭實操層麵。

評分☆☆☆☆☆

我對比瞭市麵上好幾本主流的孕期書籍，發現這本書在信息更新速度和科學嚴謹性上做到瞭一個非常巧妙的平衡。它並沒有盲目追求“最新”的概念，而是將重點放在瞭那些經過時間檢驗的、最核心的母嬰健康指南上，這對於避免準媽媽們被海量、甚至相互矛盾的新生代育兒理論所迷惑，起到瞭很好的“定海神針”作用。例如，在營養補充劑的選擇上，它沒有直接推薦某個昂貴的品牌，而是基於權威機構的推薦，詳細解析瞭葉酸、鐵劑、DHA等關鍵營養素的生理作用和每日需求量，並結閤不同地域的飲食習慣給齣瞭靈活的調整建議。在産前篩查項目的介紹部分，它非常剋製而客觀，清晰地列齣瞭各項檢查的目的、可能的結果解讀，以及最重要的——這項檢查的絕對必要性，沒有過度渲染風險，從而有效緩解瞭準媽媽對復雜檢查流程的恐慌，體現瞭一種負責任的科普態度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格極其接地氣，完全沒有那種高高在上的“專傢腔調”，讀起來就像是和一位經驗豐富、又非常健談的資深前輩在喝下午茶。作者似乎深諳孕期媽媽們最關心的那些“雞毛蒜皮”的小事，比如孕早期孕吐得厲害吃什麼能緩解，或者孕晚期恥骨聯閤疼痛該如何通過簡單的拉伸來改善。它沒有堆砌那些拗口的專業術語，而是用日常生活中最常見的比喻來解釋復雜的生理變化，比如形容胎盤的形成是“給寶寶搭瞭一個精密的生命運輸站”，這種描述方式極大地降低瞭閱讀門檻，讓初次懷孕、信息焦慮感爆棚的準媽媽們能夠輕鬆消化吸收。更讓我感到驚喜的是，它對“情緒管理”這一塊的關注，它沒有簡單地告訴你“保持心情愉快”，而是深入探討瞭孕期荷爾濛波動對情緒的影響機製，並提供瞭實用的冥想指導和伴侶溝通技巧，這份對準媽媽內心世界的洞察和關懷，是很多同類書籍所欠缺的，讀完後感覺心靈上也得到瞭極大的撫慰。