职场基本功：累死你的不是工作，是工作方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李文勇 著

图书标签:

• 职场技能
• 时间管理
• 效率提升
• 工作方法
• 自我提升
• 职场生存
• 职场进阶
• 思维模式
• 个人成长
• 办公技巧

出版社： 北方妇女儿童出版社

ISBN：9787538596847

版次：1

商品编码：11846362

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-01-01

用纸：轻型纸

页数：296

字数：275000

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

　　1.千万不要忽视那些看起来很细小的工作方法，它们往往可以给你足够的力量，让你在关键时刻一跃而起。
　　2.以绩效为目标的工作方式已经过时，如果你也想和全球精英一样，实现梦想和价值，从今天开始，你需要一套更全面、更完整的方法来淬炼自己！
　　3.GOOGLE、麦肯锡、高盛、哈佛精英共通的“基本功”兼顾以下方面：
　　·保持“平衡心态”
　　·擅长“计划”
　　·坚持“高效”
　　·看重“人际”
　　·淬炼“自我”
　　本书提供的58个工作习惯，将彻底改变累死累活却平庸无为的工作现状！

内容简介

　　

　　职场需要的是什么？精英是怎样工作的？起床做的一件事是什么？到办公室时，的一件事是什么？多久运动一次？回家都在做什么？
　　那些引导全球的精英人士，并不是才能更出众，而是掌握了更全面的基本功！
　　本书将全面解析全球拔尖人士都在使用58种工作方法，比如：
　　·心理状态
　　——像斯坦福人一样工作：积极规避“心理斜坡”
　　·计划与执行力
　　——高盛deadline：预先安排好完成的时限
　　·时间与20/80法则
　　——番茄工作法：给每项工作准备专门的时间
　　·整理与效率
　　——便签工作法：1张纸归纳所有工作
　　·人际与沟通
　　——数据沟通术：数字本身就是说服力
　　·自我完善
　　——法式停摆：别把工作带回家
　　

作者简介

　　李文勇，知名作者，之前长期从事人力资源管理工作，有着丰富的人力资源管理和企业管理经验，善于将心理学与管理工作结合在一起，收效颇丰。

目录

序言
心态：战无不胜的心理状态
不要回避必来的工作　/　2
积极规避“心理斜坡”　/　6
压力大时给自己松松绑　/　12
适当放慢你的脚步　/　16
接受工作带给你的全部　/　21
专注于你最重要的目标　/　25
计划：至诚可以前知
杜绝没有计划的日子　/　32
随时记录下你的待办事项　/　38
每天绘制一张工作图表　/　42
预先安排好完成的时限　/　46
排列事情的轻重缓急　/　50
发现问题，积累经验　/　57
行动：让计划不再成为空谈
永远先做最重要的事　/　64
不浮躁，从最不愿意做的事情做起　/　69
把类似的工作放到一起做　/　74
督促自己执行计划中的事项　/　78
学会对无关紧要的事情说“不”　/　82
掌控时间：有效地利用分分秒秒
尽量不要迟到　/　86
用好每天上班的第一个小时　/　92
善用你的零碎时间　/　96
给每项工作准备专门的时间　/　102
用“现在就做”向拖延症宣战　/　108
统计你的时间　/　115
不要虚度闲暇时间　/　122
整理：把杂乱和拖沓扫除掉
值得你拥有的超级整理术　/　128
学会分类，保持有序　/　133
定期检查进度缓慢的事项　/　138
给你的电脑“降降压”　/　142
整理你的大脑，这比任何整理都重要　/　147
跟杂乱无章的邮箱说“再见”　/　151
注意打理自己的外表　/　155
效率：用20%的时间做好80%的事情
80/20法则　/　162
永远做正确的事　/　167
一个垒一个垒地打　/　171
无论做什么都一次到位　/　176
分割你的时间　/　180
1张纸归纳所有工作　/　184
掌握汇报的技巧　/　188
人力胜天工,只在每事问　/　194
保持主动参与的热情　/　198
传达“空雨伞”的逻辑　/　203
人际关系：不要忽视任何不起眼的人
早晨，精神百倍地问候他人　/　210
努力记住他人的名字　/　214
真心表现出对他人的兴趣　/　219
不要打听他人的隐私　/　224
别把负面情绪带给他人　/　229
永远都不要独自用餐　/　234
击中他人情感最薄弱的地方　/　239
数字本身就是说服力　/　243
让人进入你的思维模式　/　246
甭想把整个海洋煮沸　/　251
自我完善：重视八小时之外的生活
别把工作带回家　/　258
随身携带一本书　/　262
读完一本书，花3倍时间思考　/　266
与精英为伍，并向他们学习　/　270
睡前五分钟自省自问　/　274
生命在于运动　/　279
做好自我投资　/　283

精彩书摘

　　奥特加：杜绝没有计划的日子
　　在时装界，库存就像是食品，会很快变质，我们所做的一切就是为了减少反应时间。
　　——Inditex集团创始人阿曼西奥·奥特加
　　如果说，我们与目标之间隔着一条大河，那么计划就是跨河大桥的桥墩，行动就是桥身。有了桥墩，才能保证桥顺利搭建起来，才能保证我们顺利地走过去。也就是说，计划是到达目标必不可少的途径，如果没有计划，实现目标往往会成为一句空话。没有计划的人生会变得杂乱无章而没有方向，没有计划的工作会变得碌碌无为而没有成效。
　　关于计划，我们先来看一个很有名的故事：
　　布兰科和奥特加都是西班牙人，他们虽然同龄，而且是邻居，但他们的家境相差很远。布兰科生活在富有的家庭，他的父亲是富商，他住的是别墅，坐的是豪车。而奥特加生活在贫穷的家庭里，他的父亲以摆地摊为生，他住的是棚屋，出门靠步行。
　　从小，布兰科的父亲就对他说：“儿子，你长大后想干什么都行。如果你想成为一名律师，我就让我的私人律师教你如何当律师，他可是出了名的大律师；如果你想成为一名医生，我就让我的私人医生教你医术，他可是我们这里医术最高的医生；如果你想当演员，我就把你送到最好的艺校，给你找最好的导演和编剧，为你量身定做角色，让你永远扮演主角；如果你想成为商人，爸爸可以亲自教你，我会将所有的经商经验都传授给你。”
　　而奥特加的父亲总是对他这样说：“儿子，爸爸的能力有限，家境不好，给不了你太多的帮助，爸爸除了教你摆地摊，再也给不了你更多的东西了。你除了跟着我去摆地摊，其他的想也是白想。”
　　两个孩子都把父亲说的话牢记在心里。布兰科先报考了律师，但没学几天，就觉得律师工作太单调，不适合自己的性格。他想反正还有其他事情可以做，于是开始学医。可学医每天都要与病人打交道，最需要的是忍耐力，他没干多久，又觉得自己不适合干这一行。他想也许当演员最适合自己，于是转而学习演戏，可是拍戏太辛苦了，他选择了放弃。最后，他只好跟着父亲学习经商，可没过多久，父亲的公司就在金融危机的打击下破产了，最终，他什么也没有学会，一事无成。
　　奥特加跟着父亲去摆地摊，几天之后就哭着不肯去，因为摆地摊风里来雨里去，太辛苦了，而且经常遭人白眼。可是每次想到自己除了摆地摊，已经没有别的出路时，他就硬着头皮跟着父亲去摆地摊。
　　慢慢地，他意识到如果不想一辈子摆地摊，就要先认真地摆地摊。于是他开始规划自己的人生，开始计划着如何摆好地摊，如何从摆地摊走向开公司经商之路。结果，不出几年他就拥有了自己的店铺。30年后，他拥有了自己的服装集团。如今该集团在全球68个国家有将近4000家专卖店。2010年，奥特加以250亿美元的个人资产，位列《福布斯》世界富豪榜的第9位。
　　这个故事告诉我们两个道理：第一，选择越多并非越好，选择多了反而让人拿不定主意，徘徊不定，无法坚持到底。也就是退路太多，人就容易退缩求其次。第二，没有计划的人生是混沌的，没有计划的人生注定是毫无目标的蹉跎。所以，奥特加十分重视计划，他要求自己杜绝没有计划的日子。
　　经常有人说：“我太忙了，哪有时间做计划，做计划不是浪费时间吗？”殊不知，磨刀不误砍柴工，磨刀就是先期的计划，就是在为砍柴做准备。同样，计划就如同磨刀，如果不磨刀，用钝刀砍柴，只会误时误事。因此，不管你有多忙，都应该先做个计划。也恰恰是因为你忙，所以更需要制订计划，因为一个合理的计划可以让你理清思路、明确方向，知道每一步该做什么，这样才能忙出成效，而不是瞎忙。
　　计划就是设定目标和达成目标的步骤，目标就是航标灯，为我们指引前进的方向。达成目标的步骤就是线路图，可以确保我们每一步都在做正确的事，都在向目标靠近。如果没有计划，我们就很容易偏离方向，就很难达到理想的效果。
　　事前不做计划，而是摸着石头过河，按着主观即时的现象，东一榔头，西一棒槌，往往会走很多弯路，走很多错路。有时工作做到一半，才发现这不是自己想要达到的效果，于是前功尽弃，重新开始；有时工作提交后，才发现漏洞百出，根本不是上司想要的效果，于是赶紧纠正和补救。如此一来，耗费了更多的时间和精力不说，还无法让上司满意。于是有人暗自抱怨“费力不讨好”，殊不知，这是自己事前没有计划导致的。
　　在日本的企业管理界，有这样一句话：“管理就是做计划。”在德国的职场，有这样一句话：“没有计划就谈不上工作。”可见，计划有多么重要。
　　1.明确计划的几大要素。
　　计划不是随随便便就可以做的，一个好的计划，通常要包含这样几个主要问题：
　　（1）做什么？
　　（2）怎么做？
　　（3）做到什么样的效果？
　　（4）什么时间完成？
　　这是个人计划所包含的四大要素，如果你是企业管理者，你要思考的问题还有两个：
　　（5）由谁来做（涉及到分配工作和授权的问题）？
　　（6）花费多少（涉及到企业经费安排和财务开支的问题）？
　　在思考这些问题的时候，将每一条都写在本子上，然后对照着这个计划去执行。不论你是职场普通员工，还是企业管理者，都应该牢记计划的这几大要素，每天上班时，最好在脑子里有个粗略的计划，也好知道每天都应该干什么，干到什么效果，什么时间干完，这样就不会漫无目的地混日子了。
　　2.把未来一周的工作纳入计划。
　　工作无计划，效率必低下。每个人都应该考虑未来一周的工作任务，将其纳入自己的计划中：周一干什么，周二干什么，周三干什么，每天都应该确定一个合适的工作量，并朝着这个目标去努力，如果每天都能完成计划，那么一周下来你的工作效率就很理想了。
　　对于繁忙的管理者来说，更应该每周制订一个计划：明天有什么安排？后天上午要约见一位重要客户，这个时间必须保证；大后天要出外地出差，没有时间接受接见……这些事情看起来很琐碎，但如果做一个计划，就可以把它们安排得有条不紊，让你的工作井然有序，绝不是忙忙碌碌还没有成效。
　　3.规避计划的两大常见误区。
　　做计划虽然不是什么高技术含量的工作，但如果稍不小心，就会陷入计划的误区。下面，就来介绍常见的两大计划的误区。
　　误区1：好高骛远
　　好高骛远是什么意思？就是把计划中的目标定得太高了。好高骛远的计划往往是因为制订者夸大了自己的能力，制订的计划不切实际，导致的后果就是完不成计划，产生一种挫败感。这种心态会使人对自己的能力产生怀疑，对计划的作用产生怀疑，还会使人产生一种愧疚感，觉得：“我今天的工作任务没完成，是我不够努力导致的，我真对不起自己！”
　　要想避免计划好高骛远，在制订计划之前，首先要对自己的能力和工作进度做一个初步判断，然后再具体规划进程。计划中的目标设定应该稍微高出你的个人能力，使你既有挑战，又可以激发你的潜能，促使你更加努力地去完成。
　　比如，对于一名销售员来说，平均每天可以取得2000元的营业额，那么他就可以将自己的日营业额目标定为2200~2500元，努力去争取一下。如果完成了他会觉得很开心；如果完不成，只要不低于2000元太多，他也不会有很大的受挫感。
　　误区2：万全之策
　　有些人很喜欢做计划，做什么事都要把计划制订得近乎完美，把方方面面的大事小事考虑进去，只要计划不让自己满意，就不开始执行计划。这种偏执的做法并不可取，因为完美的计划是不存在的，幻想制订出万全之策是可笑的。毕竟计划是着眼于未来的，而未来的事情是会变的，这就是为什么我们常说“计划不如变化”。但这并非否定计划，而是说要适时调整计划，应对变化的事物。所以，千万别陷入完美思维的误区，计划应抓大放小，把大概的内容计划好，然后积极地采取行动。
　　职场金句：
　　不为明天做准备的人永远不会有未来。
　　——美国人际关系学家戴尔·卡耐基
　　……

前言/序言

《高效工作指南：化繁为简，事半功倍》 你是否常常感到在工作中疲于奔命，时间总是不够用？日复一日，看似忙碌，却总觉得效率低下，项目的推进缓慢，个人能力的提升也似乎停滞不前？别让无谓的消耗吞噬你的精力和热情，是时候审视你的工作方式了。 《高效工作指南》是一本专注于革新工作方法的实战手册，它将带你跳出“低效勤奋”的陷阱，掌握真正能够提升产出、优化流程、释放潜能的科学方法。本书的核心在于，我们相信，工作的核心不在于付出的时间或努力的多少，而在于你是否掌握了最有效率的工作工具和思维模式。 本书将为你揭示以下关键洞察与实用技巧： 深度拆解工作流程，识别效率瓶颈： 每一项任务，无论大小，都可以被系统地分解。本书将引导你学会如何精细化地分析自己的工作流程，找出那些耗费大量时间却产出甚微的环节，并针对性地进行优化。我们将探讨如何运用思维导图、流程图等工具，将复杂的工作梳理得井井有条，让你对工作全局一目了然。 优先级排序的艺术：掌握“要事第一”的秘密： 在信息爆炸和任务繁多的现代职场，辨别优先级是生存的关键。《高效工作指南》将深入讲解多种行之有效的优先级排序方法，如艾森豪威尔矩阵（重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急）以及根据项目价值和可行性进行的排序。你将学会如何将有限的精力聚焦于最有价值的事情上，避免被琐碎事务所淹没。 时间管理的新维度：告别“番茄钟”的局限，实现真正的掌控： 传统的时间管理方法可能已经无法满足日益复杂的职场需求。本书将超越简单的“番茄钟”概念，深入探讨如何根据任务特性、个人精力周期以及项目deadlines来灵活安排工作时间。我们将介绍批量处理、时间块（Time Blocking）等高级技巧，帮助你最大化地利用每一分钟，并为创造性工作留出充足的空间。 沟通效率的倍增器：让信息传递更精准，协作更顺畅： 职场中的许多低效源于沟通不畅、信息传递失真。《高效工作指南》将提供一系列实用的沟通技巧，包括如何撰写清晰简洁的邮件，如何准备富有成效的会议，以及如何在团队协作中有效表达和理解需求。你将学会如何减少误解，加速决策过程，让团队的整体效率得到显著提升。 项目管理的精髓：从启动到收尾，全程无忧： 无论是个人项目还是团队协作，有效的项目管理都是成功的基石。本书将从项目规划、目标设定、资源分配、风险预警到进度跟踪和成果复盘，为你提供一套完整的项目管理框架。你将掌握如何将宏大的目标分解为可执行的步骤，如何识别并规避潜在的风险，如何确保项目按时按质完成。 工具的智慧选择与应用：让科技成为你的得力助手： 现代职场离不开各种高效的工具。本书不会仅仅罗列工具名称，而是会引导你理解不同类型工具的核心价值，并根据你的具体需求，提供选择和应用的最佳实践。从项目管理软件、协作平台，到笔记整理工具、自动化脚本，你将学会如何将这些工具融入你的工作流程，让科技真正服务于效率提升。 专注力的守护神：在干扰中保持高效： 现代工作环境充斥着各种干扰：邮件通知、即时消息、社交媒体……它们无时无刻不在蚕食我们的专注力。《高效工作指南》将为你提供一套科学的策略，帮助你识别并屏蔽干扰源，建立属于自己的“深度工作”空间。你将学习如何主动管理你的数字环境，训练你的大脑保持长时间的专注，从而完成更具挑战性的工作。 持续学习与反思：将高效内化为你的职业DNA： 工作方法不是一成不变的，持续的学习和反思是保持高效的根本。《高效工作指南》将鼓励你建立一套自我评估和迭代优化的机制，定期审视你的工作方法，吸收新的知识，并根据实践反馈不断调整。这本书不仅仅是一本工具书，更是一种引导你迈向终身高效的思维方式。 这本书适合谁？ 初入职场的新人： 迷茫于繁重的工作，渴望快速建立起高效的工作习惯。 资深职场人士： 感觉效率瓶颈，希望突破现状，实现职业生涯的再升级。 项目负责人与团队管理者： 致力于提升团队整体工作效率，优化项目交付。 任何渴望在工作中获得更多掌控感，摆脱低效忙碌，实现个人价值最大化的人。 《高效工作指南》不是教你如何“更快地”做更多事情，而是教你如何“更聪明地”做事情。它将颠覆你对工作的固有认知，让你明白，真正累死你的，往往不是工作本身，而是那套低效、混乱、未经优化的工作方法。现在，就让我们一起踏上这场通往职场高效的旅程，让你的每一份付出都转化为看得见的成果。

评分☆☆☆☆☆

说实话，读《职场基本功：累死你的不是工作，是工作方法》这本书，我一开始是抱着一种“看看有什么新花样”的心态。毕竟，关于工作方法的书，市场上实在太多了，很多都显得有些陈词滥调。但这本书，真的给了我很多惊喜。它没有空洞的理论，也没有让人望而却步的复杂模型，而是把重心放在了那些我们每天都在经历的“小细节”上。我尤其喜欢书中关于“时间管理”的策略。它不是简单地告诉你“要制定计划”，而是深入分析了我们在时间利用上的常见误区，比如“计划越多越好”的陷阱，以及如何根据自己的生物钟来合理安排任务。作者提供的一些“微习惯”的养成方法，更是让我茅塞顿开。比如，如何通过每天只花几分钟来开始一个新习惯，然后逐步扩大。这让我不再因为觉得“工程浩大”而放弃尝试。书里关于“反馈机制”的讲解也让我受益匪浅。它不仅仅是教我如何接受反馈，更重要的是教我如何主动去索取反馈，并且如何利用这些反馈来不断改进自己的工作。这让我意识到，职场上的进步，很多时候就来自于那些微小的、持续的调整。这本书给我最大的启示是，工作方法不是一成不变的，而是需要我们不断地去探索、去优化，去找到最适合自己的那个“节奏”。它让我从一个“被动接受者”变成了一个“主动创造者”。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，在职场上，能力固然重要，但如果没有一套高效的工作方法，再强的能力也会被日常的琐事消耗殆尽。《职场基本功：累死你的不是工作，是工作方法》这本书，简直就是我职场生涯中的“及时雨”。我最开始吸引我的，就是它那个直击人心的书名，让我忍不住想去探究，到底是什么样的“工作方法”能让我们如此“疲惫”。读完之后，我发现作者完全抓住了问题的本质。书里关于“精力管理”的章节，让我醍醐灌顶。我以前总以为只要努力工作就行了，却忽略了自身的精力是有限的。作者提供了科学的精力管理方法，比如如何识别自己的精力高峰期，如何合理安排工作和休息，以及如何通过一些小习惯来提升整体精力水平。这让我意识到，与其无谓地消耗自己，不如学会“高效输出”。书里关于“决策技巧”的讲解也让我耳目一新。它不仅仅是教我如何做出决定，更重要的是教我如何避免“决策疲劳”，以及如何在信息不完整的情况下做出最优选择。我以前常常在纠结中浪费大量时间，现在我学会了如何快速评估情况，做出相对合理的决定。这本书给我最大的感受就是，它让我从一个“执行者”变成了一个“策略者”，学会了如何更有策略性地去面对工作。它不是教你如何“更快”，而是教你如何“更准”，如何用最少的精力去达成最大的成果。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，职场中的“内卷”和“过劳”，很大程度上都源于我们缺乏有效的“工作方法”。《职场基本功：累死你的不是工作，是工作方法》这本书，恰恰解答了我长久以来的困惑。作者的文字非常接地气，他用一种非常温和但又充满力量的方式，揭示了那些让我们“瞎忙”的深层原因。我特别喜欢书中关于“任务分解”的讲解。我以前总是习惯性地把一个大的项目看成一个整体，然后就开始盲目地执行，结果往往是效率低下，甚至半途而废。作者教我如何将一个大目标分解成一个个小而可执行的任务，并且为每个小任务设定明确的完成标准。这让我感觉每一个小小的进步都充满了成就感，从而能够持续地保持动力。书里关于“信息筛选”的技巧也让我印象深刻。在信息爆炸的时代，如何从海量的信息中提炼出真正有用的内容，是一项至关重要的能力。作者提供了一套非常实用的方法，教我如何识别信息的来源，如何判断信息的价值，以及如何高效地存储和利用信息。这让我不再被信息的洪流所淹没，而是能够从中汲取养分。这本书就像一位睿智的导师，它没有给我任何“捷径”，而是教我如何走好每一步，如何用最有效的方式去抵达目的地。它让我明白，真正的“累”，不是工作的苦，而是方法的错。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本身对职场类的书籍并不是特别热衷，总觉得很多内容都大同小异，缺乏新意。《职场基本功：累死你的不是工作，是工作方法》这本书，却彻底改变了我的看法。它就像是一股清流，用一种非常独特且深刻的视角，来剖析职场中的种种困境。我最喜欢的是书中关于“复盘”的系统性讲解。它不仅仅是让你回顾一下今天做了什么，而是教你如何从每一个任务、每一个项目、甚至每一次沟通中，找到可以改进的地方。作者提供了一套非常细致的复盘框架，让我能够系统性地分析问题，找出根本原因，并且制定出切实可行的改进措施。这对我来说，是职业生涯中非常重要的一次“升级”。书里关于“目标对齐”的讲解也让我受益匪浅。我以前常常觉得自己的工作和团队的目标并不完全一致，导致很多努力都事倍功半。这本书教我如何清晰地理解团队的目标，如何将自己的工作与团队目标紧密结合，并且如何有效地向上和向下沟通，确保所有人都朝着同一个方向努力。这让我明白了，高效的工作，不仅仅是个人能力的发挥，更是团队协作和目标一致的结果。这本书让我真正认识到，工作方法的精进，是通往职场成功的“必经之路”，而不是可有可无的“加分项”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书刚开始看的时候，我并没有抱太大的期望。毕竟市面上关于职场和工作方法的书太多了，很多都大同小异，写来写去无非就是那么几句老生常谈。但《职场基本功：累死你的不是工作，是工作方法》这本书，真的颠覆了我对这类书籍的看法。它不是那种给你画大饼，让你觉得自己充满能量，然后回到现实又打回原形的“速效鸡汤”，而是实实在在的“干货”。作者的文笔很扎实，但并不枯燥，他用了很多生活化的比喻和生动的案例，把一些看似复杂的职场概念解释得一清二楚。我特别喜欢书里关于“目标设定”的那一部分。它不像很多书那样只告诉你“设定SMART目标”，而是详细地讲解了目标背后的人性考量，以及如何根据自身情况和外部环境来调整目标。更重要的是，它提供了如何将模糊的目标转化为具体行动步骤的方法，让我不再因为目标太大而无从下手。书里的“优先级排序”技巧也非常实用，我以前总是觉得所有事情都很重要，结果忙得团团转，但效率却不高。这本书教我如何区分“重要且紧急”、“重要不紧急”、“紧急不重要”和“不重要不紧急”的事情，并且有针对性地去处理。这就像是给我的工作大脑进行了一次“重组”，让我能够更清晰地看到事情的全貌，并且做出更明智的决策。我以前常常因为担心犯错而不敢尝试新事物，这本书的“试错”理念让我明白，犯错是学习过程的一部分，关键在于如何从错误中快速学习和成长。总而言之，这本书给我的感觉就像是给我打开了一个全新的视角，让我开始重新审视自己的工作方式，并且找到了很多可以改进的地方。

评分☆☆☆☆☆

拿到《职场基本功：累死你的不是工作，是工作方法》这本书，我最开始是被它那个极具冲击力的书名所吸引。总觉得，能够以这样的方式来表达，内容一定不是泛泛之辈。读完之后，我的确没有失望。作者的功力在于，他能把那些看似“高深”的职场理论，转化为我们日常工作中的具体行动。我尤其赞赏书中关于“学习方法”的阐述。在快速变化的职场环境中，持续学习能力至关重要。这本书不仅教我“学什么”，更重要的是教我“怎么学”。作者提供了一系列科学的学习方法，比如如何进行有效的笔记，如何进行知识的输出和内化，以及如何构建自己的知识体系。这让我不再是“死记硬背”，而是真正地理解和吸收。书里关于“情绪管理”的部分也给了我很大的启发。在压力巨大的职场环境中，保持良好的情绪状态是高效工作的关键。作者并没有讲一些空泛的大道理，而是提供了一些非常具体的情绪调节技巧，比如如何识别自己的情绪触发点，如何进行自我放松，以及如何有效地处理负面情绪。这让我意识到，工作方法的提升，不仅仅是技能层面，也包括心理层面的调适。这本书让我明白，职场上的“累”，很多时候是因为我们不懂得如何“四两拨千斤”，而是用尽全力去“硬碰硬”。

评分☆☆☆☆☆

《职场基本功：累死你的不是工作，是工作方法》这本书，我真的要好好聊聊。刚拿到它的时候，我有点犹豫，标题直白得有点吓人，“累死你”这种词，是不是有点夸张？但翻开第一页，我就知道，这绝对不是一本心灵鸡汤，更不是那种只讲“保持积极心态”的空泛之作。作者的文字非常有力量，而且直击痛点。我记得书里讲了一个关于“拖延症”的章节，它没有简单地告诉你“不要拖延”，而是深入剖析了拖延背后的心理机制，比如对失败的恐惧，或者对任务的不确定性。然后，它给出了一系列非常具体、可操作的方法，比如“番茄工作法”的变种，如何将大任务分解成小步骤，以及如何在完成每个小步骤时给自己正向反馈。我以前也看过一些关于时间管理的书，但很多都停留在理论层面，让我感觉有点飘。但这本书不一样，它就像一个经验丰富的职场前辈，把你拉到现实的战场，手把手教你如何“排兵布阵”。书里举的例子也都非常贴近我们实际工作中的场景，比如如何高效地处理堆积如山的邮件，如何拒绝不合理的要求而不伤和气，以及如何在会议中快速抓住重点并提出有价值的观点。我印象最深的是关于“沟通”的那部分，它不仅仅讲了如何清晰地表达自己的想法，更强调了“倾听”的重要性，以及如何通过提问来引导对话，让对方主动说出他们的需求和顾虑。这对我来说是巨大的启发，因为我以前总是急于表达自己，反而忽略了真正理解对方。这本书真正做到了“授人以鱼不如授人以渔”，它教给你的不仅仅是解决眼前问题的技巧，更是能够让你在未来的职场生涯中，不断优化自己的工作方式，从而摆脱“瞎忙”的状态。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《职场基本功：累死你的不是工作，是工作方法》这本书，绝对是我近年来读过的最实用、最有价值的职场书籍之一。在拿到这本书之前，我常常感觉自己像个陀螺，一天到晚忙个不停，但回头看，却发现自己好像并没有取得多大的实质性进展。这本书的出现，就像给我打开了一扇新的大门，让我看到了一个更清晰、更高效的工作世界。我特别喜欢书中关于“专注力训练”的部分。作者深刻地剖析了现代社会信息爆炸对我们专注力的侵蚀，并且提供了一系列切实可行的训练方法，比如如何创造一个无干扰的工作环境，如何利用工具来管理自己的注意力，以及如何通过冥想等方式来提升专注力。这对我来说是巨大的帮助，因为我一直都在和“分心”做斗争。书里关于“项目管理”的章节也让我眼前一亮。它不是那种复杂庞大的项目管理理论，而是提炼出了最核心、最实用的方法，教我如何将一个大型项目分解成可执行的小任务，如何设定清晰的里程碑，以及如何有效地跟踪进度。这让我不再对那些看起来“庞大”的任务感到畏惧。这本书让我明白，职场上的“累”，很多时候并不是因为工作量本身，而是因为我们缺乏有效的“工具”和“策略”。作者就像一位经验丰富的老兵，把我带到了一个能够以巧取胜的战场，让我学会了如何用智慧去战胜挑战，而不是仅仅依靠蛮力。

评分☆☆☆☆☆

拿到《职场基本功：累死你的不是工作，是工作方法》这本书，我内心其实是有点矛盾的。一方面，标题里的“累死你”听起来就让人感到压力，好像要面对什么巨大的挑战；另一方面，“工作方法”又是一个我一直以来都非常渴望掌握的技能。翻开书页，我立刻被作者那种洞察力所吸引。他并没有把重点放在如何“加班到最后一秒”，而是深入剖析了工作效率低下的根源，以及那些让我们“白忙活”的隐藏陷阱。书里关于“信息过载”和“注意力分散”的分析，简直是说出了我的心声。我每天都会被无数的信息轰炸，邮件、即时消息、各种通知，搞得我头昏脑涨，根本无法专注于一件事情。作者提供的解决方案，不是让我去屏蔽一切，而是教我如何建立一套有效的“信息过滤”系统，以及如何训练自己的“专注力”，让我在有限的时间内完成更多有价值的工作。我尤其赞赏书里关于“习惯养成”的章节。它不仅仅是告诉你“要养成好习惯”，而是深入探讨了习惯形成背后的心理学原理，并且提供了一系列循序渐进的训练方法。比如，如何从小处着手，逐步建立起高效的工作习惯，以及如何克服惰性，让这些习惯真正融入我的日常。书里还提到了“复盘”的重要性，它不是让你沉溺于过去的错误，而是教你如何从每一次经历中吸取教训，不断优化自己的工作流程。这对我来说是一个很大的突破，因为我以前总是忙于处理当下，很少有时间去回顾和总结。这本书就像是一盏明灯，照亮了我前进的方向，让我知道如何更聪明地工作，而不是更辛苦地工作。

评分☆☆☆☆☆

老实说，对于《职场基本功：累死你的不是工作，是工作方法》这样的书名，我一开始是持保留态度的。总觉得有点标题党，担心内容会比较浅显，不够深入。但当我真正开始阅读这本书的时候，我才发现自己大错特错了。作者的视角非常独特，他没有从宏观的角度去讲述什么“职业规划”或者“人生哲学”，而是把焦点放在了我们每天都在面对的最基本、最实际的工作场景里。我最喜欢的是书中关于“任务管理”的那一部分。它不是简单的列出待办事项，而是教我如何对任务进行评估、分解，并且设定合理的时间节点。书里提供了一个非常实用的“优先级矩阵”，让我能够清晰地识别哪些任务是最重要的，哪些是可以推迟的，哪些是可以授权的。这比我以前那种“想到什么做什么”的工作方式效率高太多了。另外，书中关于“沟通技巧”的讲解也让我受益匪浅。它不仅仅是教我如何表达，更重要的是强调了“理解”的重要性。作者通过大量的案例分析，展示了如何通过有效的提问和倾听，来避免误解，达成共识。我以前常常因为沟通不畅而浪费很多时间，现在我终于找到了突破口。这本书就像是我的职场“导航仪”，它没有直接告诉我答案，而是给了我一套方法论，让我能够自己找到最适合自己的工作路径。它让我明白，累死人的往往不是事情本身，而是我们处理事情的方式。

评分☆☆☆☆☆

不错，第一次京东买书，看中的就是京东的送货速度

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写的不错，很积极向上的一本书。改变心态成就职场。小白们因该看看

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不知道这本书有没有令我惊艳的地方

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最近买了很多书，100-40活动蛮好的，还叠加200-16的券。希望更多的书搞活动。图书券也越来越多。最近买书都来京东买。送货快，服务好，质量好！价格优惠！多读书比只玩手机好！

评分☆☆☆☆☆

书的内容浅显易懂，在职场中就是要把简单的基本功坚持不懈的做下去，才能取得确实的成功。书的材质好，排版不错，京东服务质量好，配送师傅很给力点赞棒棒哒！

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光看目录就能有很多领悟！

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宝贝收到，很好，字迹清晰，纸张细腻，准备阅读，支持京东。

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好书，比较贴近实际，读完脑子没那么乱了