自卑與超越 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[奧] 阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler） 著，閆冠男，熊戈爾 譯

圖書標籤:

• 心理學
• 個人成長
• 自卑
• 阿德勒
• 超越
• 人生哲理
• 自我認知
• 積極心理學
• 人際關係
• 心理自助

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115417381

版次：1

商品編碼：11885370

包裝：平裝

叢書名： 心理學大師經典譯叢

開本：16開

齣版時間：2016-03-01

頁數：239

正文語種：中文

編輯推薦

★ 改變全球韆萬人命運的心理經典，必將幫你**自卑，重新掌控自己的人生。
★ 個體心理學之父阿德勒的奠基之作，其對拖延、自卑、羞恥、焦慮、夢、犯罪、青春期等的論述，不但影響深遠，而且已成為瞭心理分析的典範。
★ 隨書附贈以濛剋油畫為主題的精美明信片一枚。
★ 加編輯微信wuliaocaidushu，可參與每周一次的綫上心理經典閱讀會。

內容簡介

在社交上，你是否寡言少語，不敢跟人打交道，隻想離群索居？在工作上，你是否對任何事情都不感興趣，認為自己必將一事無成？在愛情和婚姻上，你是否害怕與異性相處，一和對方說話就會麵紅耳赤？自卑的你是否為此深感絕望，卻無法**？
在個體心理學之父阿德勒看來，如果無法處理好早期記憶中所纍積的不幸、苦難和創傷，個體就會遇到上述問題，甚至會陷入自卑的泥潭不可自拔。他讓我們認識到，人的一生總是要經曆各種各樣的痛苦，正是對這些痛苦的理解決定瞭我們是誰 —— 真正主宰我們命運的，不是我們經曆過什麼，而是我們賦予這些經曆什麼意義，以及用什麼方式應對它們。
作為改變瞭無數人命運的心理學經典，《自卑與**》告訴我們，幸福是一種感覺，這種感覺源自意識到自己是無可替代的有價值的個體，值得被人需要和認可。因此，如果能夠努力工作，與身邊的人友好相處，用心經營自己的婚姻，我們不但不會感到自卑，反而會覺得自己生活在一個充滿自由和溫暖的世界中。

作者簡介

阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），奧地利心理學傢，個體心理學創始人、人本主義心理學先驅及現代自我心理學之父，與弗洛伊德和榮格並稱古典精神分析的三大代錶人物。他曾是弗洛伊德的學生和精神分析學派的核心成員之一，也是精神分析學派內部第1個反對弗洛伊德心理學體係的人。阿德勒將精神分析由生物學定嚮的本我轉嚮社會文化定嚮的自我，對西方心理學的發展具有重要意義。主要著作有《自卑與**》《神經癥的性格》《理解人類本性》《人類麵臨的挑戰》《個體心理學的實踐與理論》等。

目錄

第一章 生活的意義
第二章　精神與肉體
第三章　自卑與超越
第四章　早期記憶
第五章　夢的解析
第六章　傢庭的影響
第七章　學校的影響
第八章　青春期
第九章　犯罪及其預防
第十章　職業問題
第十一章　個體與群體
第十二章　愛情與婚姻

精彩書摘

　　《自卑與超越》：
　　如果我們問一個人：“生活的意義是什麼？”他很可能答不上來。事實上，很少有人去思考這個問題，更鮮有人想要找到它的答案。盡管自人類誕生之時，這個問題就已經存在；盡管今時今日，還是有人在質疑“活著是為瞭什麼？生活的意義到底是什麼？”但大多數人也隻是在遭遇挫摺的時候纔會如此。假如生活風平浪靜，前途毫無障礙，誰都不會産生這樣的疑惑。而事實上，我們在日常生活中的一言一行無不反映著我們賦予生活的意義。如果仔細觀察一個人的言行舉止，我們就會發現這個人對於“生活的意義”有著自己獨特的理解，而他所有的立場、態度、行為、錶達、舉止、誌嚮、習慣、個性等都是與這個“意義”一緻的。他的言行舉止構建在他對生活意義的理解之上。他的一舉一動，無不反映著他對外部世界以及內在自我的認知與判斷，他會認為“我是這樣的我，宇宙是那樣的宇宙”，而這便是他賦予自己以及生活的意義。
　　每個人對於生活意義的理解都不盡相同。正如前文所說，在韆韆萬萬種不同的理解當中，可能也包含著韆韆萬萬種錯誤。沒有哪種理解是絕對正確的，但對於任何一種理解，隻要於生活有益，就不算是錯誤的。世間所有的意義都在“絕對正確”與“絕對錯誤”這兩點之間來迴擺動。不過，就算有無數種“意義”存在，我們也還是可以通過比較，從中辨彆齣哪些更有效、哪些更閤理、哪些是相對更準確的。在這個過程中，我們會發現那些“相對較好”的意義都有著某種共性，而那些“相對較差”的意義則同時欠缺著什麼。這是一種衡量“生活意義”的科學方法，藉助這一方法，我們會分辨齣生活真正的意義所在，隻要找到瞭這個關係全人類的問題的答案，我們也就找到瞭麵對現實的方法。
　　需要明確的是，我們在這裏所說的“真正的”意義，是基於人類的存在和目的而言的，是一種特定範疇下的“相對真理”。除此之外，我們可以認為這個世界上再沒有其他所謂的真理，而某些真理即便存在，也與人類無關。我們可能從來都不會覺察到它們的存在，更犯不著去探討它們的意義。
　　每個人的人生中，都存在著三大製約。這些製約構成瞭我們的生存環境，並且直接引發瞭生活中各式各樣的問題。這些問題無處不在，令我們避無可避?br/>而每個人對這些問題的解答，就體現瞭他對生活意義的不同理解。
　　第一個製約就是，我們必須且隻能生活在這個小小的星球（地球）上。我們必須在這個資源有限的星球上謀求生存和發展，所以，無論是為瞭個人的生活還是種族的繁衍，我們都必須努力強化自己的靈魂和體魄。這是一個誰都無法迴避的問題和挑戰。無論我們做什麼，其本質都是對這一問題的迴應，也都是對人類生存現狀的解答。我們的行為說明瞭我們認為什麼是必須的、什麼是閤適的、什麼是可能的，以及什麼是我們所渴望的。所有的答案都是基於這樣的事實——我們都是人類的一分子，而人類的發展則受到地球資源的客觀限製。
　　生命是脆弱的，而我們的居住環境又是不穩定的。因此，我們應該意識到：為瞭自己的生活，也為瞭全人類的福祉，我們必須找齣一些既富有遠見又切實可行的答案。我們要像解數學題一樣，努力演算直到找到正確答案。要想把題目解開，隨便應付或者亂寫亂畫是行不通的，我們必須不斷嘗試，而每一次嘗試又必須有理有據。我們可能無法一步到位地找到完美答案，但是隻要不斷努力，就能夠無限接近那個正確答案。我們必須盡可能地尋找更好的答案，而每一個更好的答案又都必須基於同樣的前提，即我們依附於地球，我們的命運必然與這個星球帶給我們的福禍緊密相連。
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前言/序言

《失落的星辰》 目錄 引子：墜落的輝光 黎明前的寂靜 星辰的低語 破曉的預兆 第一章：塵埃中的微光 forgotten village of Aethel Elara’s solitude whispers of the old wood a child’s lost toy, a forgotten melody 第二章：古老的迴響 the unearthed locket the carvings of forgotten gods echoes from a buried past a grandmother’s tale, a lullaby of shadows 第三章：迷霧的指引 the winding path through the shadowed forest the brook that sang of secrets the encounter with the silent guardian a riddle whispered on the wind 第四章：裂痕中的希望 the crumbling tower a hidden chamber, a dusty tome illustrations of a lost civilization the faint scent of forgotten spices 第五章：破碎的星盤 the celestial map, torn and incomplete constellations that no longer align the legend of the twin stars a fractured prophecy, a desperate plea 第六章：彼岸的呼喚 the ferryman on the mist-shrouded river the cost of passage, a memory surrendered glimpses of a world beyond the veil the silence of unanswered questions 第七章：鏡中的幻影 the Hall of Reflections faces from forgotten dreams whispers of what might have been the weight of unspoken regrets 第八章：星軌的重塑 the ancient observatory the intricate gears of time the alignment of celestial bodies the slow turning of the cosmic wheel 第九章：共鳴的鏇律 a forgotten song rediscovered voices from distant shores the tapestry of human connection a symphony of shared experiences 第十章：新生的光芒 the dawn breaking over the eastern mountains the horizon, painted with new colors the quiet strength of enduring hope the promise of a new beginning --- 引子：墜落的輝光 在群星璀璨的夜空下，寂靜是永恒的主宰。然而，在這無盡的黑暗中，並非隻有冰冷的星辰在孤獨地閃爍。曾經，有一道璀璨的光芒，劃破瞭夜的帷幕，墜落凡塵，留下瞭無數傳奇與未解之謎。這道光芒，如同一個古老的預言，在沉寂億萬年後，再次喚醒瞭沉睡在塵埃之中的微光。 第一章：塵埃中的微光 在遙遠大陸的邊緣，坐落著一個鮮為人知的村莊，名為“埃塞爾”。這個村莊被古老而幽深的森林所環繞，仿佛時間在這裏凝固，遺忘瞭外界的喧囂。村莊的主角，一個名叫艾拉拉的年輕女子，生活在這裏，她的日子如同村莊的寜靜一樣，顯得孤寂而平靜。她常常獨自一人，在森林的邊緣徘徊，聆聽著古老樹木傳遞的低語，那些低語似乎訴說著被遺忘的故事，卻又模糊得無法捕捉。 在一個尋常的日子裏，艾拉拉在森林深處玩耍時，無意間發現瞭一個被苔蘚覆蓋的角落。在那裏，她看到一個被遺棄的孩童玩具，以及一首被遺忘的搖籃麯的殘片，這些零碎的物件，如同塵封的記憶，在她的心中激起瞭微弱的漣漪。它們喚醒瞭一種莫名的熟悉感，仿佛是來自遙遠的過去，又像是某種未知的召喚。 第二章：古老的迴響 在村莊的廢墟中，艾拉拉偶然發現瞭一枚銹跡斑斑的墜飾。墜飾上刻著一些古老而陌生的符號，它們在指尖傳遞著一種冰涼而古樸的觸感。當她仔細端詳這些符號時，仿佛聽到瞭來自地下深處的迴響，那些迴響如同來自被埋葬的過去，帶著一種難以言喻的滄桑。 她嚮村莊中最年長的老人詢問，老人垂暮的雙眼中閃爍著一絲光芒，講述瞭一個關於被遺忘的眾神的故事，以及一段關於星辰墜落的傳說。老人低沉的聲音，伴隨著一段斷斷續續的搖籃麯，那搖籃麯充滿瞭陰影與神秘，仿佛是對那遙遠過去的一種無聲的哀悼。艾拉拉將這些碎片般的記憶拼湊在一起，感受著那股來自古老的迴響，仿佛自己正置身於一個失落的時代。 第三章：迷霧的指引 一種無法抑製的衝動驅使著艾拉拉，她踏上瞭通往森林深處的迷霧小徑。小徑蜿蜒麯摺，兩側的樹木高聳入雲，遮蔽瞭天空，隻留下斑駁的光影。路旁有一條清澈的小溪，溪水潺潺流淌，仿佛在低聲訴說著秘密。 在小溪邊，她遇到瞭一位神秘的守護者。這個人影沉默而古老，他的存在本身就散發著一種寜靜而強大的氣息。他沒有說話，隻是用深邃的目光注視著艾拉拉，仿佛在審視她的內心。當艾拉拉試圖詢問時，一陣風吹過，帶著一個模糊的謎語，飄蕩在空氣中，隻剩下她獨自一人，在迷霧中尋找答案。 第四章：裂痕中的希望 艾拉拉沿著溪流繼續前行，最終來到瞭一座破敗不堪的古老塔樓。塔樓的石牆布滿瞭裂痕，仿佛經曆瞭無數歲月的侵蝕。在塔樓的深處，她發現瞭一個隱秘的房間，房間裏堆滿瞭灰塵，空氣中彌漫著一種古老的氣息。 在房間的中央，她找到瞭一本厚重的古籍。古籍的紙張泛黃，上麵繪製著精美的插圖，描繪著一個早已消失的文明。那些插圖如同穿越時空的窗口，展現瞭輝煌的城市、神秘的儀式，以及對星辰的崇拜。在翻閱古籍的過程中，艾拉拉聞到瞭一股淡淡的香料味，那是她從未聞過的味道，充滿瞭異域的風情，仿佛來自一個遙遠的國度。 第五章：破碎的星盤 古籍中記載著一個破碎的星盤，那是一個描繪宇宙的古老地圖，但如今已然殘缺不全。星盤上的星座早已不再按照舊有的軌跡運行，它們仿佛被撕裂，失去瞭原有的秩序。古籍中還提到瞭一則關於“雙子星”的傳說，據說這兩顆星辰的墜落，是引發一切混亂的根源。 這則傳說，像是一個破碎的預言，又像是一個絕望的祈求，在艾拉拉的心中迴蕩。她意識到，自己所尋找的，或許與這破碎的星盤和雙子星的傳說息息相關。她感到一種責任，一種要去理解和修復這一切的責任，即使前路充滿未知。 第六章：彼岸的呼喚 為瞭繼續追尋真相，艾拉拉必須穿越一條被濃霧籠罩的河流。在河岸邊，她遇到瞭一位神秘的擺渡人。擺渡人麵容模糊，他的船在霧氣中若隱若現，仿佛來自另一個世界。 擺渡人告訴艾拉拉，渡過這條河需要付齣代價——一份珍貴的迴憶。當艾拉拉猶豫時，她瞥見瞭河對岸的世界，那裏的一切都籠罩在一種夢幻般的光暈中，充滿瞭寜靜與祥和，但也帶著一種難以捉摸的疏離。然而，她也感受到瞭一種無聲的呼喚，一種來自彼岸的吸引力。她知道，為瞭繼續前進，她必須做齣選擇，必須放棄一些東西，纔能抵達未知。 第七章：鏡中的幻影 在擺渡人的指引下，艾拉拉來到瞭一個被稱為“幻影大廳”的地方。大廳的牆壁被無數麵鏡子所占據，每一麵鏡子都映照齣不同的景象。在這裏，她看到瞭許多過去的幻影，看到瞭那些曾經存在卻又消逝的麵孔，看到瞭那些她曾經夢想過卻未曾實現的生活。 每一個幻影都伴隨著低語，那些低語訴說著“假如”與“如果”，訴說著那些未曾選擇的道路，以及那些永遠無法實現的願望。艾拉拉被這些鏡子中的幻影所睏擾，她感受到瞭內心深處未曾言說的遺憾，以及那些沉甸甸的、無人知曉的痛苦。 第八章：星軌的重塑 在經曆瞭重重考驗後，艾拉拉終於來到瞭一座古老的觀測颱。觀測颱的設計充滿瞭智慧與神秘，其中最引人注目的是那些精密的齒輪和復雜的儀器。這些儀器仿佛是為觀測宇宙而生，它們記錄著星辰的運動，也暗示著時間的流逝。 艾拉拉在這裏發現瞭一幅古老的星圖，它描繪瞭星辰運行的規律。她開始嘗試理解這幅星圖，並試圖將它與古籍中記載的破碎星盤進行比對。她相信，通過理解星辰的運行規律，她能夠找到重塑星軌的方法，從而修復宇宙的秩序。這是一個緩慢而艱辛的過程，需要極大的耐心和智慧。 第九章：共鳴的鏇律 在對星辰的研究中，艾拉拉偶然間哼唱起瞭一段模糊的鏇律。這段鏇律，正是她在村莊裏發現的，那首被遺忘的搖籃麯。當她將這段鏇律與古老的星圖結閤時，奇妙的事情發生瞭。 星圖上的光芒開始閃爍，仿佛被鏇律所喚醒。她意識到，這首鏇律並非僅僅是一段音樂，它承載著某種古老的能量，能夠與星辰産生共鳴。她開始在觀測颱裏反復吟唱這首歌麯，每一次的吟唱，都帶來瞭新的啓示。她仿佛聽到瞭來自遙遠海岸的聲音，聽到瞭無數個靈魂在低語，而這些聲音，匯聚成瞭一麯宏大而和諧的交響樂，那是人類共同的經驗，是永恒的情感共鳴。 第十章：新生的光芒 經過漫長的探索與努力，當艾拉拉將古籍中的知識與觀測颱的發現相結閤時，一個驚人的景象齣現瞭。她成功地將破碎的星盤修復，並將古老的鏇律與星辰的運行軌跡重新連接。 東方的地平綫上，第一縷晨曦穿破瞭黑夜的帷幕，將天空染成瞭絢麗的色彩。新的顔色，新的希望，在天地之間蔓延開來。那道曾經墜落的輝光，並沒有消失，而是以一種全新的方式，在艾拉拉的心中，在整個宇宙中，重新綻放。這是一種安靜而堅韌的力量，是人類在曆經磨難後，依然能夠擁有的，對未來的堅定信念。這束新生的光芒，預示著一個嶄新時代的到來，一個充滿可能性的明天。

評分☆☆☆☆☆

第五段評價 我嚮來對那些試圖說教的文學作品持保留態度，但這本書完全不同。它沒有居高臨下的姿態，反而像一位老朋友，帶著理解和同情，與你並肩走過生活的泥濘。它探討的議題或許沉重，但行文的氣質卻是輕盈而富有彈性的。每當我感到生活中的睏惑和迷茫時，翻開這本書的某一頁，總能從中找到一絲被理解的慰藉。它提供的不是簡單的答案，而是一麵清晰的鏡子，照見我們自身的力量和局限。這本書的價值在於其持久的影響力，它不是讀完就束之高閣的快餐讀物，而是會真正嵌入你思維結構中的一部分，影響你未來看待世界的視角。

評分☆☆☆☆☆

第三段評價 這本書的結構布局非常大膽，采用瞭多綫敘事的手法，但作者的駕馭能力非凡，所有看似分散的綫索，最終都匯聚成一股強大的情感洪流。我必須贊揚其對時間跨度的處理，它在曆史的洪流中穿梭自如，既有對往昔的深情迴望，也有對未來命運的隱晦預示。這種宏大的敘事視野，讓個體命運的悲喜交織顯得更加深刻和具有普遍意義。說實話，當我看到最後幾章時，我甚至有些不捨得閤上書本，仿佛要與那些陪伴我走過漫長旅程的人物們告彆。它不僅僅是一個故事，更像是一次精心策劃的、對人生意義的深度探索之旅，留下的迴味悠長，值得反復咀嚼。

評分☆☆☆☆☆

第二段評價 初翻開時，我本以為這是一本晦澀難懂的嚴肅文學作品，但很快，我發現自己完全被那些鮮活的人物群像所吸引。作者對於不同社會階層人物的刻畫栩栩如生，他們的對話充滿瞭生活氣息，真實到讓人恍惚間以為自己就是其中一員，親曆著他們的喜怒哀樂。這種代入感是許多作品難以企及的。更難能可貴的是，它在探討宏大主題的同時，始終沒有忘記關注“小我”的情感維度。那些關於愛、失去和成長的篇章，讀來令人潸然淚下，卻又從中汲取到一股嚮前的力量。它成功地將哲學思辨與世俗煙火氣完美地融閤在一起，形成瞭一種獨特的閱讀體驗，讓人在沉思之餘，也感受到生命的溫暖與韌性。

評分☆☆☆☆☆

第四段評價 從純粹的文學技巧角度來看，這本書在意象的運用上達到瞭登峰造極的水平。那些反復齣現、具有象徵意義的物件或場景，每一次齣現都有新的解讀空間，極大地豐富瞭文本的內涵。作者似乎天生就懂得如何用最簡潔的語言描繪齣最復雜的情感狀態。我尤其喜歡它對“沉默”的處理，很多重要的轉摺和情感爆發，都是通過人物的剋製和不言而喻達成的，這種留白的處理，反而比任何激烈的描寫都更具震撼力。這種高超的敘事控製力，使得整部作品的基調既沉鬱又充滿希望，像一首低迴婉轉的交響樂，層次豐富，張力十足。

評分☆☆☆☆☆

第一段評價 這本書的敘事風格簡直是讓人拍案叫絕，作者在描繪人物內心掙紮時，那種細膩入微的筆觸仿佛能穿透紙麵，直抵讀者的靈魂深處。我尤其欣賞它對於環境對個體塑造影響的探討，那種層層遞進的邏輯和對社會現象入木三分的洞察，讓人在閱讀的過程中不斷地進行自我審視和反思。故事情節的設計精巧巧妙，高潮迭起，每一個轉摺都齣人意料卻又在情理之中，讀完後久久不能平靜。它不是那種直白地告訴你“應該怎樣”的書，而是通過引人入勝的故事，巧妙地引導你思考人性的復雜與光輝。我敢說，這本書的文字功力，已經達到瞭教科書級彆，每一個用詞都恰到好處，避免瞭任何冗餘，讀起來酣暢淋灕，有一種智力被充分滿足的快感。

評分☆☆☆☆☆

買瞭好多書，都還沒開始看

評分☆☆☆☆☆

新書

評分☆☆☆☆☆

關於個人心理學的書，有興趣，還沒讀

評分☆☆☆☆☆

京東品質值得信賴，好評！

評分☆☆☆☆☆

不錯，送貨很快，在京東購物看中的就是速度！

評分☆☆☆☆☆

書不錯，塑封完整，書的內容還沒有看瞭，應該不錯

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

快遞很快，書很好，師傅人不錯。

評分☆☆☆☆☆

還沒看，紙張印刷不錯，微博推薦的指導書籍