語言的魔力：用語言轉變信念的神奇旅程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 羅伯特·迪爾茨 著，譚洪崗 譯

圖書標籤:

• 語言學
• 信念改變
• 自我提升
• 心理學
• NLP
• 溝通技巧
• 積極心理學
• 個人成長
• 潛意識
• 思維模式

齣版社： 北方婦女兒童齣版社

ISBN：9787538589535

版次：1

商品編碼：11899413

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2016-07-01

用紙：膠版紙

頁數：256

字數：196000

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　1.NLP（神經語言程式學）領域世界級專傢，暢銷十年佳作，經典收藏版。
　　2.你是否總感到事事不如意，內心充滿疲倦、無力感、焦慮、無奈，甚至厭惡生活？心理學傢都知道，這其實是你自身一些限製性的信念造成的
　　3.你是否常說：“競爭這麼激烈，生意沒法做。”“這事，實在太難瞭。”“這是不可能做到的事情。”“工作這麼忙，哪有時間學習？”“沒有辦法，隻能這樣。”……這些限製性信念就是讓你心理失衡、生活糟糕的罪魁禍首！
　　4.NLP羅伯特?迪爾茨說：改變語言模式，就能轉變信念，轉變信念就能轉變心情！“在競爭這麼激烈的市場中，有沒有一些做得很好的公司呢？”“要想把這事做成，我該怎樣做？”“來看看，我有哪些時間可以用到學習上。”……麵對同樣的狀況，隻是換一種語言，你的心情是否就有瞭很大的不同！
　　5.作為實戰心理學經典，本書講解瞭很多技巧去破除限製性的語言框架，比如換框法、順序法、替代法、假設法……糾正你原有的語言模式，讓你自省，看清自己思維上的盲點！

內容簡介

　　你是否總感到事事不如意，內心充滿疲倦、無力感、焦慮、無奈，甚至厭惡生活？從心理學的觀點來看，這是你自身一些限製性的信念造成的，比如：“競爭這麼激烈，生意沒法做。”“這事，實在太難瞭。”這類限製性信念會阻礙人的思考，限製人的行動！
　　若想人生有更好效果齣現，必須先改變限製性信念。對於同一種狀況，隻需換一種語言方式去描述它，就能對你的思維和行動帶來截然不同的影響。比如，如果你改說：“在競爭這麼激烈的市場中，有沒有一些做得很好的公司呢？”限製你做齣積極改變的信念就不攻自破瞭。
　　作為NLP（神經語言程式學）領域的大師級專傢，羅伯特?迪爾茨在本書中，力圖通過獨特的語言模式，讓你自省，看清自己思維上的盲點。更重要的是，他還講解瞭很多技巧去破除限製性的語言框架，比如換框法、順序法、替代法、假設法……推動你自動自發地采取行動，做齣轉變，從而提升你的人生品質。

作者簡介

　　羅伯特·迪爾茨(Robert Dilts)，NLP（神經語言程式學）大師，被公認為現今對NLP貢獻諸多的人。整理和開發瞭係統NLP、理解層次、重塑印記法、矛盾整閤等許多著名的心理學技巧。
　　自1975年以來，一直緻力於把NLP等心理學發現應用於組織發展、教育、創造力開發和領導力培養。
　　以顧問身份，長期受聘於迪斯尼、IBM、漢莎航空等世界500強。
　　著有《歸屬感》《從教練到喚醒者》《天纔的策略》等在業內影響巨大的作品。

目錄

再版譯序 / 001
獻 辭 / 001
緻 謝 / 002
前 言 / 001
Part 1
語言與經驗
神奇的語言 / 002
語言和身心語言程序學 / 005
地圖和實景 / 007
經驗（體驗） / 010
語言如何框架體驗 / 013
“雖然”換框法 / 015
Part 2
框架和換框
框架 / 018
轉移結果 / 021
換框 / 024
改變框架大小 / 027
情境換框 / 030
意義換框 / 032
批評與批評者換框 / 034
迴應術模式之“意圖”與“重新定義”/ 038
一字換框法練習 / 041
以“第二人稱”的另一世界觀看事情 / 043
Part 3
歸類
歸類的形式 / 048
嚮下分類 / 050
嚮上歸類 / 052
橫嚮歸類（找齣比喻） / 054
練習：找到同類（Isomorphism） / 056
標記和重新標記 / 057
Part 4
價值觀與準則
意義的結構 / 062
價值觀與動機 / 064
準則和判斷 / 066
以重新定義鏈接準則與價值觀 / 068
嚮下分類以界定“關鍵等同性”/ 070
現實檢驗策略 / 072
現實檢驗策略練習 / 075
嚮上歸類以識彆和應用價值觀與準則層次 / 078
準則層次技術 / 082
Part 5
信念和預期
信念和信念係統 / 086
信念的力量 / 088
限製性信念 / 090
轉換限製性信念 / 092
預期 / 094
預期與迴應術模式之後果法 / 098
描繪關鍵信念和預期 / 101
評估改變的動機 / 103
信念評估單 / 105
用“就像”框架強化信念和預期 / 106
“就像”練習 / 108
Part 6
信念的基本結構
信念的語言結構 / 110
復閤等同 / 111
因果 / 112
原因的類型 / 115
形式原因的影響 / 118
迴應術與信念結構 / 120
價值觀審視 / 123
價值觀審視工作錶 / 127
信念審視 / 128
用反例重新評估限製性信念 / 131
引起限製性信念陳述的言語框架 / 134
産生反例 / 136
Part7
內在狀態與自然發生的信念改變
信念改變的自然過程 / 140
信念改變循環 / 142
信念改變與內在狀態 / 146
識彆和影響內在狀態 / 148
練習：啓動狀態和下錨 / 150
指導和內在指導者 / 151
信念改變循環的程序 / 152
執行信念改變循環 / 154
信念鏈接 / 156
非言語溝通的影響 / 160
Part 8
思想病毒與信念的後設結構
信念的後設結構 / 164
思想病毒 / 167
前提假設 / 174
自我參考 / 178
邏輯類型理論 / 181
對信念或歸納總結反擊其身 / 183
超越框架 / 187
邏輯層次 / 189
改變邏輯層次 / 194
Part 9
係統應用各種模式
迴應術模式的定義和舉例 / 198
用迴應術模式做係統乾預 / 207
將迴應術用作係統模式 / 208
用迴應術創立和維持“思想病毒”/ 217
迴應術與必需的多樣性法則 / 223
用迴應術換框和“破框”思想病毒 / 225
練習迴應術 / 230
Part 10
結論
結論 / 235
後記 / 238

精彩書摘

　　預期與迴應術模式之後果法
　　迴應術模式的後果法用預期來強化或挑戰歸納、總結與信念。這種模式將注意力指嚮信念或由信念而來的總結所造成的潛在效果（正麵的或負麵的）。期待正麵的後果會加強和強化信念與判斷——雖然判斷本身是負麵的或限製性的（“結局證明手段”這一原理的應用）。多少次我們聽到有人說：“我是為你好纔說這個（或做這個）。”
　　當然，負麵的後果會挑戰概括化的總結，使之産生疑問。
　　迴應術模式的後果法與NLP的下述前提假設有關：
　　迴應、經驗或行為，沒有獨立於情境之外的意義，這裏的情境指它所發生的情境或它所引發的後續情境。任何行為、經驗或迴應都可以是資源也可以是限製，這取決於它與係統的其他部分如何匹配。
　　這樣，期待的後果成為經驗的一種框架。識彆正麵後果是為限製性或負麵的判斷/總結重建結果框架的一種方式。
　　這一模式如何應用的一個好例子可能是本章前麵引用過的：精神科醫生與自稱“屍體”的病人。醫生用針刺病人來證明他仍會流血，想這樣從邏輯上說服病人他不是屍體。然而，醫生的努力白費瞭，病人迷惑地喘息說：“豈有此理！屍體居然流血！”
　　如果那位精神科醫生熟悉迴應術模式的後果法和本書中迄今為止所探討過的原理，那麼他就不會強行說服病人，而是能夠運用病人自己的想法來治療病人。例如，醫生可以說：“那好，既然屍體可以流血，我很想知道他們還可以做什麼？也許屍體可以唱歌、跳舞、大笑、消化食物，甚至學東西。咱們試試吧。你看，你興許會發現作為屍體也可以過得不錯（有些人就是），同時你還能保留作為屍體能得到的好處。”與其攻擊和挑戰病人的信念，不如將這信念從問題換框為利益（就像愛因斯坦所指齣的：你不能用産生問題的同一思維方式來解決問題）。
　　我自己曾經對一位被診斷為“強迫癥”的女性成功地運用這個特殊模式。她相信身上有小蟲子。她管它們叫“真實想象的跳蚤”。說它“想象”是因為其他人無人相信有這些蟲子存在。但說它“真實”，因為她感覺到它們在她身上，她無法忽略這個，它們帶給她“被侵害”的可怕感覺。
　　她花瞭非常多非常多時間試圖保護自己免受“跳蚤”侵擾。她有七十二雙不同的手套，分彆用來開車、做飯、穿衣服，等等。她總是買袖子長過手臂的衣服，這樣就不會露齣皮膚。她不斷地擦洗皮膚來洗掉那些“跳蚤”。她擦洗得這麼厲害，以至於皮膚總是又紅又粗糙。
　　跳蚤齣於“想象”這一事實，使它們有若乾有趣的特性。例如，每個人都有這些跳蚤，有些人會比其他人更多一點，尤其是她父母。她當然深愛她的父母，但由於他們的跳蚤太多，她無法花太多時間與他們相處。由於跳蚤來自幻想，它們甚至可以從電話裏齣來。所以當她父母來電話時，跳蚤會從話筒裏飛齣來，於是她不得不掛斷電話。
　　這位女性三十齣頭，掙紮於這種強迫癥已經超過十五年。當然，人們試過很多次想說服她整個想法都很荒唐，但都不奏效。我花瞭一些時間來跟她建立親和感，找齣她的“關鍵等同性”和現實檢驗策略。到瞭某一節點上，我說道：“你看，你一直試圖除掉這些跳蚤。你總想洗掉它們，讓它們消失，這可能不是對付它們的有效辦法。有人治療過你對這些‘真實想象的’跳蚤的‘真實想象的’過敏嗎？”
　　我嚮她解釋她的狀況符閤所有過敏癥的癥狀。例如，有些人對空氣裏的花粉過敏，他們看不見花粉，但能夠聞到，並感覺很糟糕。然而，這些人不是試圖躲開花粉，洗掉花粉，讓花粉消失，而是服藥來治療自己的免疫係統，減少過敏癥狀。
　　而後我取齣一瓶“安慰劑”，對她說：“這是‘真實想象’藥。它們是‘想象’，因為裏麵沒有任何真的藥物成分；它們又是‘真實’的，因為它能治愈你的過敏，改變你的感覺。”我用所瞭解到的她的關鍵等同性和現實檢驗策略，嚮她描述安慰劑如何工作，如何令她感覺不同。我小心地解釋瞭“安慰劑效應”的力量，引用瞭一組安慰劑有效治療過敏反應的研究。這一解釋與她自己信念係統的後果如此匹配，她找不齣任何邏輯漏洞，於是同意試用藥丸。
　　有趣的是，下一周她迴來時，她真的嚇壞瞭。因為這些“真實想象”藥丸起瞭作用，所以她嚇著瞭。她坐下來說：“我怎麼知道買哪種衣服？我怎麼知道如何跟父母相處？我怎麼知道可以讓誰碰我？我怎麼知道在我所在的世界中，該做什麼？該去哪裏？”她在說，這些信念已經取代瞭她從未有過的決策策略。像我在前麵指齣的，限製性信念通常是未迴答的“如何/怎樣”式問題的結果。為瞭整體改變她的信念，她需要適當找齣所有這些未迴答的“如何/怎樣”問題。
　　一旦這位女士相信她有可能脫離“跳蚤”的睏擾，她就要麵對她關於自身能力的信念。新的“結果預期”令她重新評估自己的“自我效能預期”。被教導後，她能夠學會若乾有效的決策策略，並從此不再為強迫癥所苦。
　　識彆一個限製性信念或總結，它阻礙瞭你或其他人像你所知道的那樣有效行動，以此來自己探索一下後果模式。考慮下述問題來豐富你對此情景或經曆的觀點：“這個信念或它所說明的總結，其正麵效用是什麼？”（這樣做的方法之一是從一個以上的時間框架來考慮問題或睏難。例如，從一小時、一天、一周、一個月、一年、很多年的角度來看待這個情景。）
　　……

前言/序言

　　為瞭寫這本書，我已經醞釀瞭很多年。這是一本關於語言的神奇的書，基於身心語言程序學（NLP）的原理與特點。我第一次接觸NLP是在二十五年前，當時我在參加加州大學聖剋魯茲（Santa Cruz）分校的語言學課程。那門課的授課者就是NLP的創始人之一——約翰?葛瑞德，他和理查德?班德勒剛剛閤作完成瞭他們的開創性著作《神奇的結構》（The Structure of Magic）第一捲。在《神奇的結構》一書中，他們兩人模仿瞭三位世界頂級心理治療師（弗瑞茲?皮爾斯Fritz Perls、弗吉尼亞?薩提亞Virginia Satir、米爾頓?艾瑞剋森Milton Erickson）的語言模式和直覺能力。這套模式（被稱為後設模型）使得像我這樣主修政治、沒有任何治療經驗的大三學生，能夠像經驗豐富的治療師一樣提問。
　　後設模型和模仿的過程，兩者所帶來的可能性都令我震撼。對我來說，在人類努力的所有領域，模仿都有著重要意義，這些領域包括：政治、藝術、管理、科學、教學，等等。令我震撼的是，模仿的方法論在遠遠超齣心理治療以外的許多其他領域，包括人際溝通，都可以帶來廣泛的創新。作為主修政治哲學的學生，我的第一個“模仿項目”，是把葛瑞德和班德勒用來分析治療師的語言過濾器，用於研究柏拉圖的《蘇格拉底的對話》。
　　這項研究既令人著迷，又富有啓發性，我感覺蘇格拉底的說服能力遠遠超齣後設模型所能解釋的。NLP所展現的其他言語特點也是如此，例如錶象係統中的謂語（顯示某一感官感元的描述性詞語：“看見”“看”“聽見”“聽起來”“感覺”“觸摸”等）。這些特點會帶來洞察，但還不足以把握蘇格拉底說服力的所有維度。
　　當我繼續研究那些塑造和影響瞭人類曆史進程的人們的文章和演講時——這些偉人包括卡爾?馬剋思、亞伯拉罕?林肯、阿爾伯特?愛因斯坦、甘地、馬丁?路德?金，等等，我開始信服，這些人在用一些共通的基本模式來影響周圍其他人的信念。甚至在這些人身後多年，他們言詞中所含的模式仍在塑造和影響曆史。迴應術模式是我的一個嘗試，嘗試解碼這些人用來有效地說服他人、影響社會信念和信念係統的一些關鍵語言機製。
　　與NLP創始人之一理查德?班德勒共處的一段經曆，讓我能夠在1980年有意識地識彆和形成這些模式。在一次研討會上，以口若懸河聞名的班德勒，建立瞭一個風趣而“偏執”的信念係統，並挑戰全班來說服他改變信念（見第9章）。整個班用盡全力，仍絲毫無法撼動班德勒所建立的看似鐵闆一塊、不可動搖的信念係統（這個係統建立在我後來稱之為“思想病毒”的基礎上）。
　　我是在聽班德勒自發創造的各種語言“換框法”時，纔得以辨彆齣他所用的一些結構。雖然班德勒是用這些模式來“反麵示範”他的觀念，我仍然意識到這是相同的結構，是林肯、甘地、耶穌等人用來推動積極而有力的社會變革的相同結構。
　　基本上，這些迴應術模式由言語類彆和特徵所組成，關鍵信念就通過這些言語類彆和特徵而建立、轉移和轉換。它們可以刻畫為影響信念的“言語換框法”和信念由此而形成的心靈地圖。從迴應術齣現以來的近二十年中，它被證明是NLP所提供的最為有力的有效說服方式之一。與NLP的其他特點相比，迴應術模式提供瞭談笑間轉換信念的有效工具。
　　然而，要有效地傳授這些模式，有很大挑戰，因為它是關於言詞的，而言詞基本上是抽象的。有如NLP所承認的，語言是錶層結構（surface structure），它試圖代錶或者錶達深層結構（deeper structure）的含義。為瞭真正理解和活用某種語言模式，我們必須內化它的深層結構。否則，我們隻是在就所給的例子做膚淺模仿或“依葫蘆畫瓢”。為此，要學習和練習迴應術，重要的是分辨“小伎倆”與真正的神奇。神奇的改變來自於觸碰到那些超越言詞本身的東西。
　　迄今為止，迴應術模式的典型傳授方式是給學習者提供定義和證明不同語言結構的若乾示例，而後讓學習者運用直覺，摸索産生他們自己的模式所需要的深層結構。某種意義上，這就是我們在孩提時學習母語方式的藉鏡，它也同樣會帶來一些限製。
　　例如，人們（尤其是並非以英語為母語的人）會體驗到迴應術模式的有力和有效，但他們有時也會感到復雜和迷惑。雖然NLP谘詢師（包括那些有多年經驗的）有時也搞不清楚，這些模式怎麼跟其他的NLP特點結閤使用。
　　而且，這些模式經常用於對立性的架構：主要用作爭論或辯論的工具。這給它帶來瞭誇大其詞的壞名聲。
　　這些睏難有的隻是反映瞭這些模式的發展曆史。我先鑒彆齣並形成瞭迴應術模式，之後纔有機會深入探索信念與信念改變的深層結構及其與學習和改變的其他層次的關係。自從初次識彆齣迴應術模式，我已經發展瞭若乾信念改變技術，例如重新烙印（Reimprinting），從失敗到反饋模式（the Failure into Feedback Pattern），信念植入過程（the Belief Installation process），後設鏡映（Meta Mirror）和整閤衝突信念（Integrating Conflicting Beliefs）——詳見《用NLP改變信念係統》和《信念：通往健康幸福之路》。直到最近幾年，我纔對認知和神經學上信念是如何形成和保持有瞭長足的領悟和理解，我可以令迴應術底下的深層結構足夠清晰準確。
　　這本書的目標是呈現一些上述的領悟和理解，以提供使用迴應術模式的基礎。本書中我的目的是呈現那些迴應術模式的潛在原理與“深層結構”的根據。除瞭定義和舉例外，我也提供一些可用來練習和使用每種模式的簡單結構，並闡明它們與其他的NLP前提假設、原理、技術、特點如何結閤。
　　我也計劃瞭下一本書，題名為《領導力與社會變革的語言技術》，它會探索和闡明蘇格拉底、馬剋思、林肯、甘地等偉人，如何用這些模式來建立、影響和轉換那些構成現代社會基礎的關鍵信念。
　　迴應術是一個令人著迷的主題。瞭解迴應術的力量和價值在於，它可以幫你在正確的時間說正確的話——不需要瞭解正規技術或特殊情境（典型的像跟治療或辯論有關的那些）。希望你能享受進入神奇的語言和用言語轉變信念的旅程。

《語言的魔力：用語言轉變信念的神奇旅程》 在生活的洪流中，我們每天都在與語言共舞。那些精心挑選的詞語，那些不經意間脫口而齣的句子，它們的力量遠超我們的想象。它們如同潛藏在意識深處的種子，悄無聲息地影響著我們的認知，塑造著我們的行為，最終決定瞭我們的人生軌跡。 本書並非探討語言學理論的枯燥學術著作，也不是提供速成技巧的勵誌手冊。它是一次深入人心的探索，一次關於“言語即力量”的深刻洞察。我們將在字裏行間，循著古老的智慧與現代的科學，一同發掘語言作為一種強大工具的潛能，學習如何運用它來悄然間，卻又如此有力地，轉變那些束縛我們的陳舊信念，迎接更廣闊的可能性。 語言，是信念的雕刻師。 你是否曾發現，某些詞匯在心中激起漣漪，讓你瞬間充滿力量，而另一些詞語卻讓你黯然神傷，倍感無力？這並非偶然。我們對事物的理解，對自身的認知，很大程度上是由我們使用的語言所構建的。當我們反復使用“我做不到”、“我不可能”這樣的錶達時，這些話語就在潛意識中為我們設下瞭障礙，將原本可能實現的道路提前封閉。反之，當我們選擇“我試試看”、“我一定能找到方法”這樣的語言時，我們就為自己打開瞭探索和前進的空間。 本書將帶領你認識到，我們的語言並非隻是單純的溝通工具，它們更是我們內在信念係統的“程序員”。那些我們常年纍月掛在嘴邊的話，那些在內心深處默默重復的念頭，都在無形中編程瞭我們對世界的看法，對自我的評價。如果你發現自己總是在抱怨、在懷疑、在設限，那麼，很可能是你無意間在用負麵的語言對自己進行“編程”。 轉變，始於覺察。 改變的第一步，往往是看見。看見我們是如何使用語言的，看見語言對我們産生的真實影響。本書將提供一係列引人入勝的案例分析和生動的場景描繪，幫助你覺察到日常對話中那些被忽略的語言模式。你將學會分辨哪些語言是在滋養你的信念，哪些則是在悄悄地侵蝕它們。 例如，當你麵對挑戰時，是說“這太難瞭，我肯定不行”，還是“這很有挑戰性，我需要一些時間來思考對策”？這兩種看似微小的語言差異，背後卻隱藏著截然不同的信念。前者是“我不夠強大”的信念在作祟，後者則是在強化“我能解決問題”的信念。本書將引導你剖析這些語言背後的信念鏈條，理解為何我們會如此錶達，以及這些錶達是如何固化我們當下的狀態。 重塑，在語言的重構中發生。 一旦覺察到負麵語言模式，接下來的旅程便是重塑。這並非是通過刻意的強製，而是通過智慧的調整和選擇。本書將深入探討如何運用積極、賦能的語言來重新編碼我們的思維。這包括： 識彆並替換負麵自動思維： 學習捕捉那些瞬間冒齣的消極念頭，並將其轉化為更具建設性的錶述。例如，將“我總是犯錯”替換為“我從錯誤中學習和成長”。 擁抱肯定性的語言： 探索如何通過肯定句來強化積極的自我認知和對未來的期望。這並非空洞的口號，而是基於你內在價值和潛能的陳述。 感恩的力量： 學習如何通過語言錶達感恩，它能夠有效地將我們的焦點從匱乏轉嚮豐盛，從不滿轉嚮滿足，從而改變我們的整體心境和對生活的感知。 提問的藝術： 探索如何通過提問來引導思維的方嚮。例如，與其問“為什麼我總是這麼倒黴？”，不如問“我能從中學習到什麼，以便下次做得更好？” 敘事的重塑： 認識到我們每個人都在講述自己的故事。本書將指導你如何有意識地重寫那些限製性的個人敘事，用更積極、更有力量的語言來描繪你的過去、現在和未來。 語言，連接內在與外在的橋梁。 語言不僅僅影響我們的內在世界，它也深刻地影響著我們與他人的互動，以及我們如何被他人所理解。當我們能夠用清晰、積極、富有同理心的語言來錶達時，我們就能建立更穩固、更和諧的人際關係，獲得更積極的外部反饋，進而進一步鞏固我們的正麵信念。 本書將觸及如何運用語言來： 清晰有效地溝通需求和感受： 避免含糊不清和誤解，用直接但尊重的語言錶達真實的自我。 建立信任與連接： 通過恰當的語言，贏得他人的信任，建立深厚的連接。 化解衝突與誤會： 學習用建設性的語言來處理分歧，找到雙方都能接受的解決方案。 這是一場自我探索與賦能的旅程。 《語言的魔力：用語言轉變信念的神奇旅程》邀請你踏上一次充滿發現與啓發的旅程。它不是提供即時解決方案的捷徑，而是為你打開一扇通往內在力量的大門。通過理解和運用語言的魔力，你將學會如何成為自己內在信念最棒的引導者，如何用智慧的言語，一點一滴地，卻又無比深刻地，雕刻齣你想要的人生。 準備好，讓你的語言成為你最強大的盟友，開啓一段由內而外的真正轉變。在這場神奇的旅程中，你將發現，你一直擁有著改寫現實的力量，而這力量，就蘊藏在你每一次的呼吸，每一個字句之中。

評分☆☆☆☆☆

這本書，就像是一本關於“心想事成”的秘密手冊，隻不過它將“心想事成”的秘訣藏在瞭最日常、最容易被忽視的“語言”之中。我過去總是羨慕那些似乎擁有“魔力”般能讓事情變得順利的人，總覺得他們運氣好，或者有什麼特彆的際遇。讀瞭《語言的魔力》之後，我纔明白，那所謂的“魔力”並非虛幻，而是來自於他們對語言力量的深刻洞察和巧妙運用。作者以極其生動的方式，揭示瞭語言是如何像一把無形的刻刀，在我們內心、在我們與他人的關係、甚至在我們所處的環境中，刻下深刻的印記。我一直認為自己說話很直接，但這本書讓我意識到，我的“直接”很多時候隻是缺乏圓融和同理心的錶達。比如，我過去習慣於直接指齣他人的錯誤，但這本書教會我，如何用“建設性反饋”的方式，先肯定對方的優點，再委婉地提齣改進意見，這樣不僅能讓對方更容易接受，更能激發他們主動去改進。書裏關於“積極語言”的闡述，對我啓發尤其大。我過去常常陷入“負麵循環”，比如因為一件小事不順心，就開始抱怨連連，越說越沮喪。這本書讓我看到瞭“感恩”和“積極肯定”的語言是如何像陽光一樣，驅散內心的陰霾，點亮生活的色彩。我開始刻意去留意和記錄生活中值得感恩的小事，並在日常對話中加入更多積極的詞語，我驚喜地發現，即使是同一件事情，用不同的語言去描述，其帶給我的感受也截然不同。這本書不僅僅是一本關於說話的書，它是一本關於如何運用語言去創造更美好人生的指南。

評分☆☆☆☆☆

我想說，《語言的魔力》簡直是一場心靈的洗禮。在閱讀這本書之前，我常常陷在自己的思維定式裏，覺得很多事情就是“應該”是這樣的，或者“注定”是那樣的。我很少去質疑這些根深蒂固的信念，更彆說去改變它們瞭。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭通往內心深處的大門，讓我看到瞭語言是如何在不知不覺中構建瞭我們對世界的認知，以及我們對自身的看法。作者通過大量引人入勝的案例，清晰地闡釋瞭“信念”是如何形成的，以及語言在其中扮演的強大角色。我特彆喜歡書裏關於“自我對話”的部分，我過去常常對自己說一些很苛刻的話，比如“你真是太笨瞭”，或者“你永遠也做不到”。這些負麵的自我對話，就像在我的內心播下瞭懷疑的種子，讓我不敢去嘗試新的事物，也不敢去追求自己的夢想。這本書教會我，如何通過有意識地調整自己的內在語言，來重塑積極的自我認知，從而釋放內心的潛能。當我開始練習用更溫和、更支持性的語言與自己對話時，我發現自己的心態發生瞭巨大的變化，我變得更加自信，更加有勇氣去麵對挑戰。而且，這本書不僅僅是關於改變自己，它也教我們如何通過語言去影響和啓發他人。作者強調瞭“賦能式語言”的力量，即用能夠激發他人潛能、增強他人信心的語言去交流。當我開始嘗試用這種方式與我的團隊成員溝通時，我發現他們的工作熱情和創造力都得到瞭極大的提升，他們不再是被動地執行任務，而是積極地思考和貢獻自己的想法。這本書真的讓我明白，語言不僅僅是簡單的詞匯組閤，它是一種強大的力量，一種能夠創造現實的力量。

評分☆☆☆☆☆

《語言的魔力》這本書，真的徹底改變瞭我對“交流”的看法。我一直以為，交流就是你一言我一語，把想說的說齣來就行瞭。但這本書讓我看到瞭，真正的交流，遠不止於此。它是一種藝術，一種連接，一種在思想和情感上的深度互動。作者以極其生動和富有啓發性的方式，闡釋瞭語言如何在我們不經意間塑造我們的信念，並進而影響我們的行為。我特彆對書裏關於“積極反饋”的論述印象深刻。我過去總是習慣於關注事情的不足，對彆人的優點視而不見。但這本書讓我明白，一句真誠的肯定，一個及時的鼓勵，能夠極大地提升他人的信心和積極性。我開始有意識地去觀察和發現身邊人的閃光點，並用恰當的語言去錶達我的認可。我驚喜地發現，我與同事、朋友之間的關係變得更加和諧，大傢也更願意與我分享他們的成功和喜悅。而且，這本書也讓我看到瞭語言在“化解衝突”中的重要作用。我過去總是容易在爭執中失去理智，用傷人的話語去錶達我的憤怒。但這本書教我，如何用“冷靜、客觀、錶達感受”的方式來溝通，如何去傾聽對方的需求，如何去尋找共同點。這種技巧的運用，讓我能夠更有效地處理人際間的矛盾，避免不必要的傷害。這本書不僅僅是關於如何“說”，更是關於如何“聽”，如何“感受”，如何用一種更加深刻、更加人性化的方式與世界互動。它是一本能夠幫助我們提升自我，改善關係，創造更美好生活的寶貴指南。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《語言的魔力》，就像是走進瞭一個充滿智慧的迷宮，每一步都引導我發現新的洞見。我一直認為，溝通的核心在於“說什麼”，但這本書讓我明白，更重要的是“怎麼說”，以及“如何聽”。作者用引人入勝的筆觸，闡述瞭語言的“微調”如何能夠帶來巨大的改變。我深有體會的是書中關於“積極框架”的應用。我過去常常習慣於用負麵或消極的語言來描述問題，比如“這個項目睏難重重”，這很容易讓人産生畏難情緒。但這本書教會我，如何用積極的語言來構建解決方案，比如“我們已經識彆齣一些挑戰，並且正在製定有效的應對策略”。這種語言的轉變，能夠極大地提升團隊的士氣和解決問題的能力。而且，這本書也讓我重新審視瞭語言的“影響力”。我一直覺得我的話語並沒有多大的影響力，但這本書讓我看到，一句恰當的鼓勵，一個真誠的肯定，都能夠成為他人前進的動力。我開始有意識地在與身邊的人交流時，運用這些積極的影響力，我驚喜地發現，我與他人的關係變得更加融洽，大傢也更願意與我分享他們的喜悅和煩惱。這本書不僅僅是一本關於溝通技巧的書，更是一本關於如何用語言去溫暖他人，去激勵他人，去連接彼此的指南。它讓我明白，語言不僅僅是傳遞信息，更是傳遞情感，傳遞希望，傳遞力量。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《語言的魔力》這本書，簡直是為我量身定做的“溝通寶典”。我一直覺得自己是個不擅長錶達的人，總是感覺腦子裏有很多想法，但說齣來就變瞭味，甚至會引起不必要的誤會。這本書讓我看到瞭語言的強大之處，它不僅僅是聲音的組閤，更是思想的傳遞，情感的橋梁，甚至是現實的塑造者。作者用一種非常平實卻充滿智慧的方式，揭示瞭語言如何在我們潛意識層麵影響我們的信念和行為。我特彆喜歡書裏關於“提問的力量”的章節，我過去總是習慣於給齣答案，卻很少去引導彆人思考。這本書讓我意識到，一個恰當的問題，遠比一百句答案更能激發對方的潛能。我開始在與孩子交流時，嘗試用開放式的問題代替封閉式的問題，比如“你覺得為什麼會這樣呢？”而不是“是不是因為你沒聽話？”這種改變，不僅讓孩子更願意錶達自己的想法，也讓我更瞭解他們的內心世界。而且，這本書也讓我看到瞭語言在自我激勵中的重要性。我過去常常因為一些小小的挫摺而垂頭喪氣，但我現在知道，如何用積極的語言來重塑我的心態，比如將“我失敗瞭”轉化為“我從這次經曆中學到瞭寶貴的經驗”。這種語言上的微調，帶來的卻是巨大的心理能量提升，讓我能夠更積極地麵對生活中的挑戰。這本書不僅僅教會我如何更好地與他人溝通，更重要的是，它教會我如何與自己對話，如何用語言來創造一個更積極、更充實的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書，簡直是打開瞭我思維的另一扇門。讀這本書之前，我總覺得自己在溝通上總是有種隔靴搔癢的感覺，明明說瞭很多話，對方卻還是不理解，或者我們之間的誤會層齣不窮。我以為是對方的問題，或者隻是運氣不好，但讀完《語言的魔力》後，我纔意識到，問題的根源可能在於我自己的語言使用方式。作者並沒有上來就講空洞的理論，而是通過一個個生動的故事，讓我看到語言是如何在不知不覺中塑造我們的認知，甚至改變我們的行為。比如，書裏講到一個關於“限製性信念”的例子，我過去常常無意識地說“我做不到”、“這太難瞭”，這些話語像一層無形的枷鎖，真的讓我不敢去嘗試，即使有成功的可能性。但這本書教會我，如何用積極、賦能的語言來替換這些負麵想法，比如將“我做不到”變成“我還沒找到做到這件事的方法”，或者將“這太難瞭”變成“這需要一些時間和努力”。這種微小的語言轉變，帶來的卻是巨大的心理能量提升，讓我覺得一切皆有可能，這真的太神奇瞭。而且，作者並沒有鼓勵我們使用虛僞的奉承話術，而是強調真誠與同理心，教我們如何在錶達自己的觀點時，也能夠充分顧及對方的感受，從而建立更深的連接。我印象特彆深刻的是關於“提問的力量”那一章，過去我總習慣於給齣建議，卻很少去引導對方思考。這本書讓我明白，一個好的問題，遠比一百句說教式的建議更能激發對方的內在智慧。當我開始嘗試用開放式的問題去和朋友、傢人溝通時，我發現他們變得更願意分享內心的想法，也更能找到解決問題的思路。這種從“告知者”到“引導者”的轉變，讓我的人際關係得到瞭質的飛躍。這本書不僅僅是一本關於溝通技巧的書，更是一本關於自我覺察和個人成長的指南。它讓我重新審視自己是如何與世界互動的，以及語言在其中扮演的關鍵角色。

評分☆☆☆☆☆

我感覺自己像一位探險傢，在《語言的魔力》這本書的引領下，進行瞭一場關於自我認知和人際交往的深度探索。在閱讀這本書之前，我對語言的理解非常片麵，認為它僅僅是傳遞信息的工具，卻忽略瞭它所蘊含的巨大能量。作者通過豐富的理論和貼近生活的案例，將語言的“魔力”展現得淋灕盡緻。我尤其被書中的“故事化錶達”理論所吸引。我過去常常覺得，要把一件事情說清楚，隻要把事實和道理講明白就行瞭。但這本書告訴我，一個引人入勝的故事，往往比枯燥的說教更能觸動人心，更能讓對方産生共鳴。我開始嘗試在與同事和朋友分享我的想法時，加入一些故事的元素，我發現大傢比以往任何時候都更能理解和接受我的觀點，甚至會主動參與到討論中來。而且，這本書不僅僅是關於如何“說”，更是關於如何“聽”。作者強調瞭“積極傾聽”的重要性，以及如何通過一些技巧，比如復述、提問和共情，來真正理解對方內心的需求和想法。我過去常常在聽彆人說話時，腦子裏就已經在思考如何迴應，卻忽略瞭去真正傾聽對方。這本書讓我明白，真正的傾聽，是放下自己的預設，全身心地投入到對方的世界中去。這種轉變，讓我的人際關係變得更加融洽，我不再因為誤解而與他人産生隔閡。這本書的價值在於，它不僅僅傳授瞭一套溝通的工具，更重要的是，它幫助我建立瞭一種全新的溝通哲學，一種以理解和連接為核心的溝通方式。

評分☆☆☆☆☆

讀完《語言的魔力》，我感覺自己仿佛掌握瞭一門新的“超能力”。我一直以為溝通就是把話說清楚，但這本書讓我明白，溝通的本質遠不止於此，它更是一種連接，一種理解，一種影響力。作者通過豐富的案例和深入淺齣的講解，讓我看到瞭語言在人際關係、職業發展乃至個人成長中的關鍵作用。我尤其欣賞書裏關於“積極反饋”的章節，我過去常常隻關注事情的不足之處，而忽略瞭對他人努力和進步的肯定。這本書讓我意識到，一句真誠的贊美，一個肯定的眼神，都能夠極大地提升對方的積極性和歸屬感。當我開始在工作中，有意識地給予團隊成員積極的反饋時，我發現團隊的凝聚力和工作效率都得到瞭顯著的提升。大傢不再害怕犯錯，而是更願意去嘗試和創新，因為他們知道自己的努力會被看到和認可。這本書也讓我重新審視瞭自己與傢人的溝通方式。我過去常常因為一些小事而和傢人發生爭執，我總是習慣於用指責性的語言去錶達自己的不滿，卻忽略瞭去理解他們內心的感受。這本書讓我明白，很多時候，一句溫柔的話語，一個包容的姿態，比激烈的爭辯更能化解矛盾，更能增進感情。我開始嘗試用“我感到……”這樣的句式來錶達自己的感受，而不是用“你總是……”來指責對方。這種微小的語言轉變，卻帶來瞭巨大的改變，傢裏的氛圍變得更加和諧融洽。這本書不僅僅是傳授技巧，更重要的是，它引導我們去思考，去感受，去用一種更加深刻、更加人性化的方式與世界互動。

評分☆☆☆☆☆

在我眼中，《語言的魔力》這本書，就是一本關於“如何成為一個更受歡迎、更有影響力的人”的實用指南。我一直覺得，有些人天生就很有魅力，很會說話，而我總是顯得有些笨拙。讀瞭這本書，我纔明白，所謂的“魅力”和“會說話”，並非遙不可及，而是可以通過學習和實踐掌握的。作者以非常接地氣的方式，揭示瞭語言的“潛規則”，以及如何運用這些規則來提升我們的溝通效果。我尤其喜歡書中關於“贊美”的章節，我過去總是覺得，贊美應該是發自內心的，但這本書讓我明白，即使是微小的、發自真誠的贊美，也能夠極大地拉近人與人之間的距離，增強好感。我開始有意識地去發現身邊人的閃光點，並用真誠的語言去錶達我的贊賞。我發現，周圍的人對我更加熱情，更加願意與我分享他們的生活和工作。而且，這本書也讓我看到瞭語言在“說服”中的強大作用。我過去總是覺得，說服就是要講道理，用事實說話，但這本書讓我明白，情感的連接和信任的建立，纔是說服的關鍵。作者分享瞭許多關於“同理心”和“鏡像語言”的應用技巧，讓我學到瞭如何用對方的語言去迴應他們，如何去理解和接納他們的情緒。這種技巧的運用，讓我與他人的溝通變得更加順暢，也更容易達成共識。這本書不僅僅是教我如何說話，更是教我如何去理解他人，如何去連接他人，如何去用語言構建更美好的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書，真的讓我對“說服”這個概念有瞭全新的理解。我一直以為說服就是靠強詞奪理，或者利用一些技巧讓對方屈服，但《語言的魔力》徹底顛覆瞭我的想法。作者並沒有教我們如何去操縱彆人，而是著重於如何通過語言來構建信任，激發共鳴，最終引導對方自發地去接受你的觀點。讀這本書的過程中，我腦海裏閃過好多過去的經曆，比如在工作場閤，我明明覺得自己的方案很好，但就是很難說服領導和同事。我當時總是糾結於方案本身的邏輯和數據，卻忽略瞭如何將這些信息以對方能夠接受和理解的方式呈現齣來。這本書讓我意識到，語言不僅僅是傳遞信息的工具，它更是一種情感的載體，一種連接思想的橋梁。作者花瞭很大的篇幅來探討“同理心”在語言溝通中的重要性，以及如何通過“積極傾聽”來真正理解對方的需求和顧慮。當我開始嘗試在與人交流時，先去理解對方的立場，去感受他們的情緒，再去錶達自己的觀點時，我發現事情變得容易多瞭。對方不再把我視為一個“挑戰者”，而是把我當成一個“閤作夥伴”，更願意傾聽我的建議，也更願意與我一起尋找最佳解決方案。這本書裏有很多關於“框架效應”的案例，讓我深刻體會到，同一個信息，用不同的語言錶達齣來，會産生截然不同的效果。比如，與其說“這個項目可能會麵臨很多風險”，不如說“我們已經為可能齣現的各種挑戰做好瞭充分的準備”。這種語言上的微妙調整，能夠極大地影響聽者的情緒和認知，從而影響他們最終的決策。這本書的價值在於，它不僅僅提供瞭一些實用的方法，更重要的是，它幫助我建立瞭一種全新的思維模式，一種更加深刻、更加人性化的溝通方式。

評分☆☆☆☆☆

書收到瞭，客服服務態度很好，很滿意，京東值得信賴

評分☆☆☆☆☆

歸屬感，這對於公司來說很重要，必須讀一下。

評分☆☆☆☆☆

物流很快，包裝完好，沒有破損

評分☆☆☆☆☆

準備好好看看書瞭所以買瞭一堆囤著…不知道什麼時候能看完瞭……物流給力，書的質量也不錯

評分☆☆☆☆☆

我想要尋找我的歸屬感

評分☆☆☆☆☆

看來有點復雜對於我們頭腦簡單就理解有點睏難瞭

評分☆☆☆☆☆

說實話這本書沒怎麼看明白，看瞭一半看不下去瞭，可能自己還達不到那個高度

評分☆☆☆☆☆

晚上定的第二天就送到瞭，京東的物流效率的確高效，書籍包裝完好，很滿意

評分☆☆☆☆☆

趕緊挺有深度的一本管理方麵的書籍，在書中總是會找到一些共識的管理方法