這輩子很短，不要為彆人而活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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包小彬 著

圖書標籤:

• 人生哲理
• 自我成長
• 積極嚮上
• 人生態度
• 情緒管理
• 自我認知
• 活在當下
• 個人價值
• 幸福生活
• 心靈雞湯

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569908848

版次：1

商品編碼：11926244

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-05-01

用紙：輕型紙

産品特色

內容簡介

　　在這個世界上，很多人沒有明白活著的真正意義。他們活著的目的可能是為工作、為金錢、為父母、為孩子，但沒有考慮到的，就是為自己而活。他們可以忍受工作的不順心，可以承受婚姻的不幸福，可以在不愉快的人際關係中強顔歡笑，可以壓製自己內心的各種欲望。作傢楊絳在百歲感言中說：“我們曾經渴望命運的波瀾，到後來纔發現，人生曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容；我們曾如此期盼外界的認可，到後來纔知道，世界是自己的，與他人毫無關係。”有多少人能在時間還來得及的時候發現這些？不要在彆人預設的軌道裏前行，遺忘瞭屬於自己的路，錯過瞭屬於自己的風景。

作者簡介

　　包小彬,專欄作傢，媒體人。發錶作品10餘萬字，曾齣版隨筆集《做特立獨行的自己》。

目錄

第一章人要活著，但不要被活著
1 水最容易消失在水中，人最容易消失在人群中 /
2 很多人活著活著，就不知道自己是誰瞭 /
3 活齣自己內心的願望，不要活成他人想要的形狀 /
4 太過匆忙，你是否早已忘記瞭當初為何齣發 /
5 不必用彆人的標準來框定自己的人生 /
6 妄圖照顧所有人的感受，注定自己不會好受 /
7 獨立，是頭等重要的事情 /
第二章不要成為“盜版”的彆人，而要成為“原版”的自己
1 每個人齣生時都是原創的，但漸漸地就活成瞭盜版 /
2 就算賣煎餅果子，也要賣齣自己特有的風格 /
3 彆怕和這個世界不一樣 /
4 遠離初心，你將會活成自己曾經討厭的模樣 /
5 尋找你的辨識度，做與眾不同的自己 /
6 我就是我，是顔色不一樣的煙火 /
7 打造能做自己的資本 /
第三章無須討好世界，且讓自己歡喜
1 與其討好眾人，不如取悅自己 /
2 他人即過客，你不用對每個過客負責 /
3 任性地活齣自己，活齣無可替代的價值 /
4 讓自己活得隨心所欲，不必理會彆人的大道理 /
5 允許自己犯傻、犯錯、任性地做自己喜歡的事兒 /
6 人生苦短，彆跟自己過不去 /
第四章無須看彆人的眼神，隻需走好自己的路
1 讓我們退縮的不是失敗的刺痛，而是他人的期望 /
2 依附在彆人的劇本裏，你將永遠找不到自己 /
3 每個人都很忙，沒人會在意你是齣彩還是齣醜 /
4 彆讓彆人的看法，擋住瞭你的光芒 /
5 堅持做自己，世界的紛亂與你無關 /
6 按照自己生命的軌跡運行 /
7 做彆人是魔，做自己成佛 /
第五章躺著也中槍——誰人背後不說人，誰人背後無人說
1 他人的嘴道不明你該走的路 /
2 在彆人的嘲笑聲中，很多人倒下瞭 /
3 每一陣批評的風，都會把我們吹得不知去嚮 /
4 不要因為彆人飛短流長的冷言而亂瞭自己的心神 /
5 不斷控訴哀怨，隻會讓你成為無所作為的倒黴蛋 /
6 你無法讓彆人“閉嘴”，那就讓自己“閉耳” /
7 與其聽人風言風語，不如搏擊風雨 /
第六章為什麼活得這麼纍——彆讓麵子害瞭你
1 彆把麵子和尊嚴畫等號 /
2 彆總是對彆人的美好生活流齣艷羨的口水 /
3 為瞭“爭口氣”，我們把自己逼到無法呼吸 /
4 喜歡炫耀的人，大多是過去被彆人看不起的人 /
5 彆讓自己敗給金錢——人最怕的不是死，而是彆人比自己富 /
6 低調做人，不在熙攘的人群中招搖自己 /
7 這些年，我們都吃瞭不懂拒絕的虧 /
第七章人生需要斷捨離——化繁為簡做自己
1 人生需要減法 /
2 斷捨離的活法 /
3 斷——斷絕對不需要事物的占有欲 /
4 捨——捨棄生活中多餘煩瑣的東西 /
5 離——遠離浮華名利的誘惑 /
6 不糾結過去，與不堪握手言歡 /
7 想開點，彆為小事抓狂 /
第八章自己的內心不強大，誰也給不瞭你安全感
1 安全感跟飯量一樣，人各有異 /
2 把安全感寄托於身外之物，就會陷入不安之中 /
3 若弄丟瞭自己，即使得到整個世界，也得不到安全感 /
4 真正的安全感，永遠來自於內心的獨立和自足 /
5 喚醒你心中的巨人，你會活齣不一樣的自我 /
6 無論你多愛一個人，都不要寄生 /
7 隨遇而安，一切都是最好的安排 /
第九章每天、每小時、每分鍾、每秒鍾都不要忘記你的夢想
1 人生的美好在於不設限 /
2 不要讓自己“晚上想瞭韆條路，早上起來走原路” /
3 堅持做自己熱愛的事情，時間會給你最好的答案 /
4 夢想成真就是持續做簡單且相同的事 /
5 在貧瘠的土地中開齣希望的花兒來 /
6 相信未來，纔能擁有未來 /
第十章生命就該浪費在美好的事物上
1 人生不滿百，總得留下點兒什麼 /
2 理想的生活，就是和喜歡的一切在一起 /
3 在滿足基本生存的前提下，去做自己喜歡的事兒 /
4 過自己想要的生活，比看彆人的眼光有意義得多 /
5 在有限的生命裏，請多一些慢下來的時光 /
6 把精力用在做有意義的事情上 /
7 找到契閤自己的生存方式，活齣自己的味道 /
第十一章拼的是現在，比的是將來
1 不經過深夜痛哭的人，不足以談人生 /
2 堅定你的人生路，不怕晚也彆怕輸 /
3 有些路走下去會很纍，但不走肯定會後悔 /
4 歲月可以蹉跎你的容顔，但無法蹉跎你年輕而勇敢的心 /
5 請相信，你在尋找的東西也在尋找你 /
6 就算經曆過糟糕的過去，也不代錶會遇見糟糕的一生 /
7 如果你知道自己去哪兒，全世界都會給你讓路 /
第十二章不做光鮮的彆人，隻做最牛的自己
1 這個世界能拯救你的唯有你自己 /
2 彆去羨慕彆人的風光，有本事自己闖齣一片輝煌 /
3 每一個優秀的人，都有一段沉默的時光 /
4 你的認真，讓整個世界如臨大敵 /
5 掌控瞭自己的情緒，你就掌控瞭自己的命運 /
6 不貪不戀，誘惑越大越要沉得住氣 /

精彩書摘

　　水最容易消失在水中，人最容易消失在人群中
　　隨波逐流是大多數人的通病。比如很多知識分子看到做生意賺錢，也跟著下海經商；公司職員看到炒股賺錢，也跟著藉錢炒股；農民看到彆人種大蒜賣瞭高價，也跟著一窩蜂種起大蒜。然而，這樣真的正確嗎？
　　活在這個世界上，我們都聽說過“不閤群”這個詞，如果誰被大傢議論為“不閤群”，就等於說這個人存在某種缺陷，輕則為性格木訥古怪，不懂人情世故；重則可能是說這個人智商有問題、心理有疾病。總之“不閤群”一詞透齣一種要開除此人“群籍”的味道。
　　因此，很多人為不被貼上“不閤群”的標簽，隻好忍痛磨滅個性，削平棱角，隱藏感情，盡力扮演一個容易被眾人接納的“閤群者”。正如馬剋·吐溫所說：“跟世界上所有的人一樣，我所暴露給眾人的隻是修剪過、灑過香水、精心美化過的公開意見，而把我私底下的意見謹慎小心地、聰明地遮蓋起來。”當一個人變成被人群接納的人時，那個真實的自我早已消失不見，剩下的隻是一個思想統一、步調一緻的人而已。
　　第二次世界大戰期間，希特勒正在檢閱部隊，站在旁邊的一個將軍奉承道：“元首，您看下麵的人還真夠多呀！”
　　希特勒卻不以為然：“不，我沒看見一個人，我看到的隻是人群而已！”
　　不可否認，希特勒是一個殘忍之徒，但他也是一個不摺不扣的聰明之人。他明白，要想讓一個人成為聽話、沒有思想的執行機器，以及跟隨指令瘋狂地完成毫無人性的任務，就要讓這個人真實的自我消失在人群中。一旦這個人失去自我，沒有瞭思想與追求，那麼諸多丟掉靈魂的人將會組成一個盲從的人群，他們的一舉一動都將在掌控之中。
　　在生物界，有一種奇怪的蟲子，名字叫列隊毛毛蟲。顧名思義，這種毛毛蟲喜歡列成隊伍爬行。行走時，最前麵的毛毛蟲負責掌控方嚮，後麵的毛毛蟲隻需要跟隨隊伍前行即可。為研究列隊毛毛蟲的盲從性，法國生物學傢法布爾做瞭一個有趣的實驗：
　　他把一群毛毛蟲放在大花盆上，並誘導領頭的毛毛蟲圍著花盆繞圈，這時其他的毛毛蟲也跟隨著領頭的毛毛蟲，首尾相應，圍著花盆形成一個圈。
　　就這樣，毛毛蟲隊伍一圈又一圈地圍著花盆鏇轉，其中的任何一隻毛毛蟲既是隊伍的頭又是隊伍的尾，它們都跟著自己前麵的那隻毛毛蟲周而復始地爬。幾天之後，這些毛毛蟲被餓暈瞭，一隻接著一隻地從花盆的邊沿跌落下來。
　　在這個實驗中，列隊毛毛蟲們之所以圍圈行走卻始終找不到齣路，就是因為它們失去瞭自己的判斷力，使自己進入一個不斷循環的怪圈之中。現實生活中，很多人的行為又何嘗不是與這些毛毛蟲相似。有不少人為迎閤他人，使自己成為所謂的“閤群”之人，他們開始磨滅自我個性，輕信所謂的權威人物，從來不敢發齣自己內心真實的聲音，最終使自己的人生一塌糊塗。相反，當一個群體在盲目前進時，那些敢於後退或步調不一緻者，纔是真正的智者。
　　米勒是法國著名現實主義畫傢。在未成名之前，他為混口飯吃，從偏遠農村來到繁華的巴黎，開始畫起當時最暢銷的裸體畫。
　　一天晚上，米勒在巴黎街頭孤獨地徘徊，在一個燈光明亮的櫥窗前，米勒聽到有兩個年輕人正在議論一幅少女裸體畫：“這幅畫太糟糕瞭，令人厭惡至極！”
　　這幅被批判的裸體畫，正是米勒畫的。在這個繁華而浮躁的城市，米勒除瞭畫女人的裸體，其他什麼也畫不齣來，這令他痛苦萬分。
　　迴到傢裏，米勒對妻子說：“我決定從今以後再也不畫裸體畫，即使這種決定會令我們的生活更窮睏。我厭倦瞭巴黎的城市生活，想讓自己迴到農村，真正生活在農民中間去。”
　　很快，米勒從巴黎移居到一個叫巴比鬆的村落。在這裏，米勒用自製木炭畫自己喜歡的素描。在最窮睏時，米勒需要靠朋友的救濟度日，而且他的作品經常會遭到資産階級文人學士的攻擊、詆毀。但他並沒有動搖，依然堅持創作錶現農民題材的作品，並創作瞭《播種》、《拾穗者》、《扶鋤的人》等代錶性作品。由於巴比鬆村落風景優美，後來更多的畫傢聚集到此地，形成著名的巴比鬆畫派。米勒成為巴比鬆畫派的代錶人物，並享有“農民畫傢”之美譽。
　　這位現實主義藝術大師在總結自己一生時說：“我生來就是一個農民，到死也是一個農民。我要用畢生的精力來描繪我所感受到的東西，而不是畫時代流行的東西。”
　　偉大的藝術傢米勒，明白自己不適閤畫裸像，就安安心心地做一位獨具風格的“農民畫傢”。這種與眾不同的選擇，成就瞭世界級的藝術大師。
　　一個人如果能找到真實的自我，並一直堅持下去，最終往往會獲得驚人的成就。然而，在現實生活中，隨波逐流是大多數人的通病。比如很多知識分子看到做生意賺錢，也跟著下海經商；公司職員看到炒股賺錢，也跟著藉錢炒股；農民看到彆人種大蒜賣瞭高價，也跟著一窩蜂種起大蒜。其實，每個人的能力、興趣各不相同，如果我們總是一味地跟隨彆人，反而會喪失判斷是非對錯的能力，最終在盲從的道路上耗死自己。
　　個性是一筆寶貴的財富，是生命的價值，更是創造力的源泉。在這個世界上，每一個有能力、有纔華的人，都具有自己的獨特之處。當有一天，你若發現自己是眾人眼中格格不入的“不閤群”之人，請不要驚慌，更不要悲哀，這或許證明你的靈魂沒有在人群中消失，依然保留著本真的自我。而那些在人群中隨波逐流的人，他們卻成瞭丟失靈魂的行屍走肉，早已在人群中把自己迷失得無影無蹤瞭。
　　2�焙芏噯嘶鈄嘔鈄牛�就不知道自己是誰瞭
　　如何不讓歲月的刻刀改變我們的模樣，如何找到真實的自己？這是我們所有人都要解決的最大問題。人生苦短，難道你甘心讓自己的理想還未綻放就枯萎嗎？
　　人生在世，每個人都渴望風風光光，活齣真我的風采。然而理想很豐滿，現實很骨感，我們總是活著活著就迷茫瞭，活著活著就不知道自己是誰瞭。當初那個自信的自己在現實麵前退縮瞭，對整個世界開始妥協，逐漸變得麵目全非，連自己都不認識自己瞭。每天陷於苦悶之中，明明知道自己不應該這樣，但每天的現狀卻又偏偏如此。內心自卑而空虛，麵對自己喜歡的事業也不敢去追求，因為必須應對艱難的日常生活。有些人甚至把自己沉浸於網絡的虛幻和酒精的麻醉中，以此來刺激自己的神經，生命寶貴的時光就這樣一天天被浪費瞭。
　　我們是否真正地為自己活過一迴呢？每個人都有必要問問自己。人生短暫，眼睛一閉不睜，這輩子就過去瞭。如果死神站在你麵前，你是否可以拍著胸膛說，這輩子我活得值瞭，沒有任何遺憾？相信很多人都會手足無措。是的，我們這輩子活給世界看，活給彆人看，唯獨忘記瞭自己，甚至根本不知道我們自己是誰。
　　曾有一個《我不知道我是誰》的寓言故事。故事的主人翁是一隻名叫達利的兔子，達利正處於自我認知的睏惑期，它不知道自己是誰。
　　達利問自己：“我是一隻猴子嗎？可是我沒有長長的尾巴。我是一頭無尾熊嗎？可我也沒那麼難看。也許我是一頭豪豬？可豪豬長滿瞭刺！”
　　達利甚至不知道自己該住在哪裏。它走進山洞，裏邊又冷又黑。它爬上鳥窩，可它剛躺下，卻感覺這裏太窄，腿腳都伸不直！達利看見鬆鼠在吃橡子，它決定自己也吃這種果實。
　　這時，專門吃兔子的黃鼠狼躥齣。黃鼠狼的牙齒像碎玻璃一樣鋒利，眼睛像跳蚤一樣敏捷。達利嚮黃鼠狼打招呼：“Hello，你是獾麼？你是大象？哦，我知道瞭，你一定是鴨嘴獸！”黃鼠狼說：“哦，不，我是一隻黃鼠狼。”黃鼠狼？達利從沒見過黃鼠狼,它繼續問道：“你喜歡吃包心菜麼？你吃小蟲子麼？你一定最喜歡吃水果吧？”話音剛落，黃鼠狼來到達利的跟前，大聲說：“不，我吃兔子，你就是兔子！”“啊，我，我是兔子？”黃鼠狼舔著嘴巴，朝達利猛撲過去，達利想都沒想，閃電般轉過身，用它那超級大腳使勁一踢，黃鼠狼飛上瞭天。其他兔子紛紛從洞裏跑瞭齣來，它們歡呼著擁抱它，高興地喊起來：“耶，英雄！英雄！達利，你是大英雄！”
　　“英雄？原來我是英雄，我還以為我是隻兔子呢！”達利興奮地說。
　　在這個世界上，兔子達利是很多人的寫照。雖然他們活著，但從來不知道自己是誰，總是在不知不覺中去模仿彆人，這是一種內心的迷失。現在社會上存在一種奇怪的現象，很多人喜歡以彆人為參照，喪失瞭真實的自我。比如，當看到某種職業熱門，自己也跟風而上，等自己做瞭卻發現並不適閤自己；當看到彆人穿金戴銀，也從來不考慮自己的經濟條件是否允許，總是透支消費；生活中“東施效顰”的人比比皆是，他們在跟隨彆人的腳步中彷徨徘徊。最終，很多人活著活著，就不知道自己是誰瞭。
　　我是誰？這是一個古老的哲學話題，同時也是一個世界性的難題。在希臘太陽之神阿波羅的聖殿門口，刻著一行古老的字，其內容是：“要認識自己，這是人類最大的智慧。”的確，一個人要想活齣真實的自我，其首要任務就是認識自己。
　　哲學傢盧梭說：“上帝把你造齣來後，就把那個屬於你的特定的模子打碎瞭。”所以每個人都是獨一無二的，不可能再有第二個你被鑄造齣來。在這個世界上，名聲、財富或多或少總能求得一些，但是每個生命對這個世界的感受卻是獨特的，是其他任何人都無可替代的。在生命的範疇中，人類的第一哲學就是：“我是一切的根源。”一個人隻有活齣真正的自己，纔能活齣人生的輕鬆與灑脫，纔能活齣生命的特色與滋味。
　　請不要用彆人的影子來刻畫自己的未來，不要用彆人的“閃光點”來照耀自己的生命，更不要用彆人的行為來框定自己的人生。這都是對自己的鄙視與不尊重。世界上不存在兩個相同的“你”或“他”，所以你不是誰，誰也不是你。好好做自己，人生纔美好。
　　……

前言/序言

　　人生短暫，與浩淼無窮的宇宙相比，猶如微塵。人生的長度不要說與日月相提並論，有的時候甚至比不上一棵樹的生命長度。在如此短暫的一生中，我們應該怎樣度過纔不枉此生？而這短暫的人生，究竟如何纔能活齣自己的意義？我們每個人都是生命畫捲的作者，你是堅定的拿著自己作畫的權力書寫自己的人生，還是將這份權力交付他人之手，畫捲的最後麵貌，自己都不能決定？
　　有多少人活著活著，就不知道自己是誰瞭？有多少人每天匆匆忙忙，卻早已忘記自己當初許下的人生願望？有多少人時刻的照顧著彆人的感受，自己的內心卻被傷的體無完膚？你妄圖討好整個世界，身心疲憊，卻沒有換來任何的掌聲和理解。風燭殘年之時，迴首自己這一生，磕磕絆絆，努力奮鬥，對得起所有人的期待，卻沒有一處對得起自己。在彆人預設的軌道裏前行，卻遺忘瞭屬於自己的路，錯過瞭屬於自己的風景。
　　在這個世界上，很多人活著，但並沒有明白活著的真正意義。他們活著的目的可能是為工作、為金錢、為父母、為孩子，但唯一沒有考慮到的，就是為自己而活。也正是這個原因，很多人總是委屈地活著，他們可以忍受工作的不順心，可以承受婚姻的不幸福，可以在不愉快的人際關係中強顔歡笑，可以壓製自己內心的各種欲望。作傢楊絳在百歲感言中說：“我們曾經渴望命運的波瀾，到最後纔發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容；我們曾如此期盼外界的認可，到最後纔知道，世界是自己的，與他人毫無關係。”有多少人能在時間還來得及的時候發現這些？
　　青春易逝、容顔易老，這是我們無法逆轉的自然規律，人生如此短暫，你要為自己而活！尼采說：“每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。”你需要做的是保持一顆年輕而勇敢的心，走在為夢想執著的道路上。人這輩子，有人嫉妒你，有人羨慕你；有人討厭你，有人看不起你。但是沒關係，他們都是外人。生活就是這樣，你所做的一切不能讓每個人都滿意，不要為瞭討好任何人而失去自己的本性。每個人都應該有自己的原則，彆人嘴裏的你，不是真實的你。
　　我們長著一樣的眼睛，卻有不一樣的看法；我們長瞭相同的嘴巴，卻有不同的說法；一樣的心髒，卻有不一樣的想法；一樣的人們，卻有不一樣的活法。一個人再怎麼優秀，也得碰上識貨的人；再怎麼付齣，也得遇上感恩的人；再怎麼錶現真誠，也得趕上有心的人；再怎麼謙讓，也得遇到懂得珍惜的人。我們都不知道自己有沒有下輩子，隻知道這輩子很短很重要，不要在乎世態炎涼，隻在乎內心的世界，這輩子為自己而活，就已足夠。

《這輩子很短，不要為彆人而活》 序言：生命是一首未完成的詩 我們的人生，如同浩瀚星河中一顆渺小而獨特的星辰，閃爍著屬於自己的光芒。然而，在追逐星光的旅途中，我們常常會被外界的聲音所裹挾，被他人的期待所束縛，甚至迷失瞭自我前行的方嚮。當我們迴首往事，纔猛然驚覺，有多少時間被消耗在迎閤、妥協和等待中，又有多少渴望被壓抑在生活的洪流之下。 《這輩子很短，不要為彆人而活》並非一本簡單的心靈雞湯，它更像是一麵清澈的鏡子，映照齣我們內心深處的真實需求，一次沉靜的對話，引導我們重新審視生命與自我的關係。這本書，渴望喚醒那些在無聲的角落裏默默燃燒的靈魂，給予她們勇氣去掙脫無形的枷鎖，拾起被遺忘的夢想，勇敢地走嚮那個隻屬於自己的、真正閃耀的舞颱。 第一章：迷失在“應該”的森林 我們每個人，自呱呱墜地的那一刻起，便被置於一張由社會、傢庭、文化織就的巨大網格之中。“你應該成為一個好孩子”，“你應該按部就班地上學、工作、結婚”，“你應該孝順父母”，“你應該顧全大局”……這些“應該”如同無形的觸角，悄無聲息地滲透進我們生活的方方麵麵，塑造著我們的行為模式，潛移默化地影響著我們的價值觀。 我們習慣於將他人的標準內化為自己的追求，害怕打破常規，害怕被評判，害怕成為那個“不閤群”的異類。於是，我們放棄瞭那些不被“允許”的愛好，壓抑瞭那些“不閤時宜”的想法，甚至犧牲瞭內心的真實感受，去扮演一個彆人眼中“完美”的角色。然而，這種看似“閤規”的生活，卻常常伴隨著一種深層的空虛感。我們如同在彆人的劇本裏錶演，雖然努力盡責，卻始終無法體會到屬於自己的掌聲與喝彩。 這一章，我們將一同走進“應該”的森林，探尋那些潛藏在我們潛意識深處的“應該”觀念是如何形成的。我們將分析它對我們人生的負麵影響，並開始學習如何辨識和質疑那些並非源自內心深處的“應該”，為擺脫束縛，尋找真正屬於自己的道路，打下堅實的基礎。我們將探討，那些看似穩妥的“應該”，是否正在悄悄偷走我們本應擁有的自由與快樂。 第二章：傾聽內心的低語 在喧囂的世界裏，我們早已學會瞭如何去傾聽外界的聲音，如何去解讀他人的話語，如何去理解社會的規則。然而，有多少時候，我們曾真正停下來，靜靜地傾聽自己內心的聲音？那個最真實、最純粹的自我，它發齣的低語，往往被我們忽略，甚至被刻意迴避。 內心的低語，可能是對某件事的熱情，可能是對某種生活的渴望，可能是對某種境遇的不滿，也可能是對某種未知的嚮往。這些低語，雖然微弱，卻蘊含著我們最真實的生命能量和最寶貴的內在指引。當我們選擇忽視它們，我們就等於切斷瞭與自己生命源泉的連接，如同航行在沒有指南針的大海上，隻能隨波逐流。 本章將引導你踏上一次深入內心的探索之旅。我們將學習如何屏蔽外界的噪音，如何進入一種寜靜的狀態，去感受那些最細微的情緒波動，去辨識那些來自靈魂深處的呼喚。我們將嘗試與自己的潛意識對話，去理解那些被壓抑的願望，去發掘那些被遺忘的熱情。通過冥想、自我反思、寫日記等多種方式，你將學會如何辨彆內心的聲音，並逐漸信任它，將它視為人生最重要的導航儀。 第三章：勇敢地“不” 學會傾聽內心的聲音，是邁嚮自由的第一步。然而，真正的自由，還需要我們擁有說“不”的勇氣。在生活中，我們常常因為害怕拒絕而承擔過多的責任，因為害怕得罪而委屈自己，因為害怕衝突而選擇沉默。每一次的“是”，可能都意味著對內心真實意願的一次妥協。 “不”並非是簡單的拒絕，它是一種自我邊界的設定，一種對自我價值的肯定。當你說“不”，你是在告訴世界，你的時間和精力是寶貴的，你的感受是值得被尊重的，你的選擇是屬於你自己的。敢於說“不”，是一種成熟的錶現，它意味著你開始承擔起對自己人生的責任，而不是被動地接受他人的安排。 在這一章，我們將剖析我們為何難以說“不”。我們將學習如何識彆那些讓你感到不適但又難以拒絕的情況，並將提供實用的方法和技巧，幫助你學會以尊重而堅定的方式錶達自己的拒絕。從工作中的額外請求，到社交場閤中的不情願參與，你將找到屬於自己的“不”的藝術，學會如何在維護自我尊嚴的同時，保持良好的人際關係。 第四章：追逐屬於自己的星辰 一旦我們開始傾聽內心的聲音，並擁有瞭說“不”的勇氣，我們便能逐漸擺脫他人的束縛，開始真正追逐屬於自己的星辰。這顆星辰，可能是某個被擱置已久的夢想，可能是某種渴望體驗的生活方式，也可能是某個想要實現的個人價值。 追逐星辰的過程，並非一帆風順，它可能充滿挑戰，也可能伴隨質疑。然而，當你知道自己在為自己而活，當你知道每一步的付齣都指嚮那個屬於你的遠方，你將獲得無窮的力量和堅定的決心。這個過程，是自我實現的過程，是生命能量得以充分釋放的過程，是讓你感受到生命意義和價值的源泉。 本章將鼓勵你勇敢地去定義你的“星辰”。我們將探討如何將內心的渴望轉化為具體的行動計劃。你將學習如何設定有意義的目標，如何剋服前進道路上的障礙，如何從失敗中汲取經驗，並如何在堅持的過程中保持積極的心態。我們將分享那些勇敢追逐夢想的人們的故事，激勵你在自己的道路上，義無反顧地前行。 第五章：與自己和解，與世界相擁 當我們不再為彆人而活，當我們勇敢地追逐自己的星辰，我們便會發現，一個更加平和、更加喜悅的自己正在逐漸顯現。與自己的和解，是這一旅程的終點，也是新的起點。這意味著，我們不再糾結於過去的遺憾，不再苛責自己的不完美，而是以一種溫柔和接納的態度，擁抱真實的自我。 當我們真正接納瞭自己，我們便能以一種更加開放和真誠的態度去與世界相擁。我們不再需要通過迎閤他人來獲得認可，而是能夠以自己最真實的麵貌，去建立更深層、更有意義的人際關係。我們不再害怕被評判，因為我們知道，真正的價值，源於內心的豐盈。 在這一章，我們將探討如何培養自我慈悲，如何處理內心的負麵情緒，以及如何建立健康的自我認知。我們將學習如何以一種更加寬容和理解的態度去麵對他人，並在這個過程中，發現生命中那些不期而遇的美好。最終，你將明白，當你不再為彆人而活，你纔能真正活齣最精彩的自己，並以一種更加充實和滿足的狀態，去感受生命賜予的每一個瞬間。 結語：你的生命，你做主 《這輩子很短，不要為彆人而活》，這本書，如同一把鑰匙，它不強迫你打開任何一扇門，而是將選擇權完全交給你。它提供的是一種視角，一種思考，一種可能的方嚮。最終，你的人生，由你書寫。 願你在這本書的陪伴下，找迴那個最真實的自己，勇敢地活齣屬於自己的光芒，讓這短暫而寶貴的一生，綻放齣最絢爛的色彩。因為，你的生命，值得你全力以赴。

評分☆☆☆☆☆

我還沒有打開《這輩子很短，不要為彆人而活》這本書，但光是這個名字，就足以讓我産生強烈的共鳴。近年來，我經常感到一種無力感，仿佛自己活在彆人的劇本裏，努力去扮演一個不屬於自己的角色。這種生活狀態讓我感到壓抑，也讓我開始懷疑人生的意義。這本書的書名，簡直就是我內心深處呐喊的聲音。我猜測，這本書不會是簡單的雞湯，而是會更深入地剖析我們為何會陷入“為他人而活”的怪圈，以及如何纔能真正地解放自己。我特彆希望書中能夠提供一些心理學上的解讀，幫助我理解那些讓我們不敢為自己而活的深層心理機製。同時，我也渴望書中能有實用的指導，比如如何識彆那些消耗我們的關係，如何學會說“不”，以及如何建立和維護自己的核心價值。我期待這本書能成為我重新認識自己、掌握人生主導權的一本指南。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的念頭，完全源於那個令人警醒的書名：“這輩子很短，不要為彆人而活”。我最近一直在反思自己的人生軌跡，總覺得被一種無形的力量牽引著，似乎在滿足一些我並不真正關心的期望。這種狀態讓我感到疲憊和空虛，總是在問自己，我究竟在為什麼而努力？這本書在我看來，就像是一劑強心針，它會直接戳中那些活在他人的期待裏，而忽略瞭自身感受的人。我好奇作者會如何去解讀“為彆人而活”的深層原因，是社會文化的影響，還是原生傢庭的教育，亦或是我們自身安全感的缺失？我更期待的是，書中能否提供一些具體的策略，幫助我們認識並接納真實的自己，學會設定健康的界限，以及勇敢地錶達自己的需求。我希望這本書能幫助我找到那種內在的自由感，不再被外界的評價所左右，而是活齣自己獨特的色彩。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本《這輩子很短，不要為彆人而活》，就被它的標題深深吸引。近些年，我常常感到一種迷失，好像被無形的力量推著嚮前，卻又不知道終點在哪裏，更不知道這條路是不是自己真正想走的。社會壓力、傢庭期望、人際關係，仿佛有無數的雙眼睛在審視著我，讓我不敢輕易地發齣自己的聲音，不敢大膽地選擇自己真正熱愛的事物。所以，看到這本書名，我瞬間覺得找到瞭共鳴。我猜測，這本書大概會深入探討我們為何會陷入“為彆人而活”的睏境，分析其中的心理根源，並且給齣一些切實可行的方法，幫助讀者掙脫束縛。我特彆希望作者能夠提供一些從小處著手的建議，因為有時候，大的改變會讓人望而卻步。例如，如何開始每天花幾分鍾做自己喜歡的事情？如何在工作之餘，為自己的興趣愛好留齣時間？如何學會拒絕那些不情願的要求？我相信，這樣一本能夠喚醒內在力量的書，定會成為許多人在迷茫時的一盞明燈。

評分☆☆☆☆☆

這本書我還沒來得及細讀，不過光是看書名就覺得特彆吸引人。“這輩子很短，不要為彆人而活”，這幾個字像是在耳邊輕輕地敲打，又像是一聲振聾發聵的呐喊。我最近總是會思考自己的人生意義，是不是在日復一日的忙碌中，漸漸偏離瞭自己真正想要的方嚮？是不是因為顧慮太多，害怕彆人的眼光，而不敢去做一些真正讓自己快樂的事情？這本書給我的第一感覺就是，它會是一種力量的源泉，一種讓你重新審視自己、找迴初心的契機。我特彆期待書中能有真實的案例，或者是作者的親身經曆，能夠讓我感同身受，也從中汲取勇氣。畢竟，人生真的太短瞭，我們不能把寶貴的時間都浪費在取悅他人或者糾結於彆人的評價上。我希望這本書能夠幫助我放下那些不必要的包袱，勇敢地去追求自己內心真正的渴望，去創造屬於自己的精彩人生。也許它不會提供直接的解決方案，但它一定能點燃我內心的火種，讓我重新思考“為自己而活”的真正含義。

評分☆☆☆☆☆

我還沒有開始翻閱這本書，但是“這輩子很短，不要為彆人而活”這個書名，就已經在我腦海裏激起瞭層層漣漪。我腦海中閃過無數個瞬間，那些我明明有想做的事情，卻因為“彆人會怎麼看？”、“這樣是不是太自私瞭？”而猶豫不決，最終放棄的時刻。這些顧慮，像是一個個小小的枷鎖，綁住瞭自由的靈魂。我猜這本書會像一位 wise friend（睿智的朋友），用一種溫和但堅定的語氣，告訴你放下那些不必要的負擔。它可能不會直接告訴你“你應該做什麼”，而是引導你去看清自己內心的真正聲音，去發掘那些被忽略的渴望。我非常期待書中有一些關於如何平衡個人需求與社會責任的討論，因為“為自己而活”並不意味著完全脫離社會，而是找到一種更健康、更真實的生存方式。我希望這本書能夠提供一些實用的練習，讓我們能夠在日常生活中，一點點地將“為彆人而活”的模式，轉化為“為自己而活”的習慣。

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京東做活動價格真的便宜，關鍵是送貨速度又很快，質量也有保證，真的很不錯，希望能夠一直保持

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書的質感不錯！相信京東！

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好可以喲……挺不錯的一本書，物流也快下午就到瞭

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特彆好特彆好特彆好好特彆好特彆好，我覺得很超值的寶貝

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很好的書，內容豐富，值得擁有!!

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