讓未來現在就來 成為高效能的行動派

讓未來現在就來 成為高效能的行動派 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

彭小六 著
圖書標籤:
  • 時間管理
  • 效率提升
  • 行動力
  • 目標設定
  • 自我提升
  • 個人成長
  • 習慣養成
  • 積極心態
  • 未來規劃
  • 高效能人士
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你會得到大驚喜!!
齣版社: 中國鐵道齣版社
ISBN:9787113217624
版次:1
商品編碼:11936312
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2016-06-01
用紙:純質紙

具體描述

産品特色


編輯推薦

  嘿,你是否也有過以下的睏惑:
  每天上班纍得跟狗一樣,哪有時間乾彆的啊?
  每天睏得要命,早上起不來怎麼辦啊?
  為什麼我讀完一本書,看過後跟沒看一樣啊?
  這麼碎片化的時代,每天刷刷微博、朋友圈,時間就這麼沒瞭呀!
  領導安排的工作一堆,怎麼纔能又快又高效的完成,被領導賞識呢?
  在小城市裏生活,怎樣纔能過齣一綫城市的生活?
  生活中沒有什麼是不可能的,也許今天實現,也許明天實現!我們可能會為當下的迷茫不知所措,也可能會對遙遠的未來充滿期待,而時間在哪兒?在我們思考的時候嘀嗒前行!
  每一個成功者都要有一個開始!起初,他們是不知道自己是否會成功的!成功需要努力,需要堅持,需要自信,需要有一個良好的心態!當這一切都具備時,未來的成功就會嚮你招手,會離你越來越近!
  小六跟我是同齡人,在跟他接觸的過程中,發現他是一個敢於去嘗試、敢於去挑戰自己的人。在自己不斷的學習和總結中,讓自己脫穎而齣。簡書、行動派、十點讀書會等多平颱對小六的認可,是他用自己的堅持和努力換來的。高效,需要的是堅持;而行動,需要的是勇氣。小六的文章所倡導的是一種積*而高效的生活方式,也為此提供瞭實現這種生活方式的方法。
  正如這本書《讓未來現在就來——成為高效能的行動派》中所講,行動起來吧,變成一個會自我管理的人,讓自己擁有彆人拿不走的東西,讓自己離成功更近一步!
  如果你想要提高自己的人生價值,
  如果你想要變成一個高效能的行動派,
  如果你想要讓自己在職場中華麗蛻變,
  如果你想要讓“未來”現在就來…
  請不要錯過小六帶給我們的經驗分享和親身體驗!

內容簡介

  ◎*一部分主要是時間管理和習慣養成的話題。
  ◎第二部分主要是如何鍛煉自己的閱讀能力,學會快速閱讀,精讀和主題閱讀。
  ◎第三部分是一些職場心得,如何在職場修煉成一個“白骨精”。
  ◎第四部分主要講我是如何學習的,你會瞭解到如何找準自己的定位,學會對自己有用的東西。

作者簡介

  彭小六,簡書作者,關注度排行位*。
  計算機科班齣身,做過8年程序員,3年項目管理,現任一傢江蘇上市半導體企業做IT主管,負責集團IT信息化建設和互聯網轉型産品開發。會帶團隊,會玩手繪,會畫思維導圖;擅長個人知識管理,也經常做內部培訓。會玩單反,喜歡拍人文紀實,會做PPT,也會UX。喜歡讀書,更喜歡做分享;懂互聯網思維,也在進行O2O創業。

目錄

. 1 .PART
時間也需要管理嗎
大神們是如何管理自己的時間的? 0
你為什麼要做時間管理? 5
明明做瞭有好處,為什麼我們還是要拖延? 11
如何在21天速效治療拖延癥 15
早起是個“技術活” 22
養成一個好習慣你應該知道的四個常識 32
.2. PART 成功人士的碎片時間都在乾嘛
成功人士的碎片時間打開方式 38
為什麼他們靠讀書能掙到錢? 44
如何構建自己的知識體係 49
為什麼我們選擇花錢培訓,而不是閱讀? 59
你適閤讀什麼書? 71
讀完一本書為什麼老是記不住? 77
快速閱讀:如何用30分鍾讀懂一本書 81
主題閱讀:不用每年讀100本書,也能成專傢 92
閱讀的訓練-從學渣到學霸我的100天閱讀簡史 100
做互聯網的時代的神偷 108
. 3 .PART
職場時間,白骨精都在乾嘛
職場高效能人士的第9個習慣 121
學會這3招,成為職場最性感的人 125
一個高效的學習者手機裏麵裝有哪些APP 131
我不是讓你加班,我是讓你提升自己的核心競爭力 142
工作中你不會的你以為創業就會瞭? 148
彆說走就走,跳槽前你應該問自己的兩個問題 153
我們什麼時候纔能當上領導 158
. 4 .PART
你的時間都在乾嘛
你越崇拜大神,越說明自學能力差 165
如何在小城市高效率的學習和生活? 175
如果我們暫時一無所有,至少還有機會去嘗試 181
就算是個坑,你也得試著跳下去 193
任何都可以學的時代,我們該學什麼? 198
我用一年時間證明努力的價值 204

前言/序言

  1

  我是一個在社群學習中成長的人。

  2014年的11月第一次參加拆書幫在蘇州的活動,從此開始瞭和一群人一起讀書的旅程。

  這種閱讀方式不同於原來一個人在自己的世界裏麵埋頭苦讀。

  它要求我必須結閤書本內容去和大傢分享經驗和觀點。而同時,我也可以通過其他小夥伴分享的案例學到我未曾體驗過的經曆。

  這就好比我原來是一個人在傢做飯給自己吃,而現在變成瞭我要帶著自己的食材去參加廚藝交流會。

  我需要給大傢展示我的手藝,為瞭錶現好一點,我隻能在傢裏做好充分的準備。

  展示的內容、流程、接受評價、事後的復盤,還有經驗總結,這些都要主動去做。

  我工作生活在滬寜綫上的一個三綫小城,為此每周六我都會乘坐高鐵去蘇州參加這樣的拆書活動。

  就這樣,我從原來吃彆人的炒菜,聽彆人的講解,到後來帶著彆人炒菜。

  然後開始自己學會如何組織,如何引導,如何應用到工作中,成為瞭一個業餘的拆書傢。

  2

  拆書幫是改變瞭我的學習方式,而隨後的“100天習慣養成”則徹底改變瞭我的生活。

  2015年的6月,我參加瞭十點讀書會和知識管理專傢戰隼老師發起的100天閱讀計劃。

  這是我第一次參加習慣養成的社群活動,“100天,我能存活下來嗎?”在活動第一天,我在朋友圈寫下瞭一個問題。

  這一百天,我需要每天在微博打卡,需要記錄我的閱讀狀態。

  很多次堅持不下去,就想想自己是和一群人在一起,中途退齣是一件多麼丟人的事情,於是繼續咬牙堅持。

  我在這個過程結閤拆書幫的便簽讀書法,開始瞭閱讀能力的訓練。

  從快速閱讀到精讀閱讀,再到主題閱讀。

  最後的效果是,我變得不害怕任何一本書,我也不害怕讀不完,或者害怕沒時間讀這些問題瞭。

  100天的時間,我就像學會十八般武藝一樣,麵對不同的書籍,已經能使用不同的方法去學習瞭。

  3

  學會瞭分享,也學會讀書,那寫字就變成自然而然的事情。

  我在2015年9月份正式開始在簡書上寫乾貨類文章。

  因為我本身就是在職場,又從事IT的工作,加上後來在拆書幫的拆書經驗和100天的習慣養成心得,讓我有很多話可以和小夥伴們說。

  可是寫作並不容易,說齣來和寫齣來完全是兩迴事。

  有時候你腦海裏想瞭很多,可是在鍵盤上輸入的時候,就是斷斷續續,像擠牙膏一樣稀稀拉拉。

  我問瞭很多寫作的前輩,他們告訴我的方法讓我絕望:**接著寫,

  不要停。**

  想想自己是怎麼學會一項技能的,是一上來就一鳴驚人麼?還是先練習,拆解動作,一步一步來?

  **繼續寫,不要停**!

  持續練習的過程中,不斷去模仿優秀的作品,根據讀者的點評修正自己的錯誤。

  我就這樣開始瞭自己的新手成長模式:

  當每篇文章隻有50人看的時候,想辦法提高閱讀量;

  當閱讀量上來瞭,想辦法提高點贊率;

  後來再想辦法提高關注度……

  這個過程讓我學會瞭理解讀者的需求,如何做文案和營銷,如何和讀者溝通,如何做好自己的定位。

  寫作就像是做産品經理一樣,每一篇文章都是一次産品生命周期。

  而我就是這樣在一次又一次的産品迭代發布的過程中,建立瞭自己的個人品牌。

  4

  21世紀商業評論的主編吳伯凡在做《青年人在快速變化的時代如何勝齣》的分享時說:年輕人應該多嘗試一些“微齣軌”。這種“微齣軌”的意思就是,適當跳齣自己的舒適區,多接觸一些和你的日常不一樣的生活。

  我很感激自己過去兩年的好奇心和行動力,它改變瞭我的精神狀態,也改變瞭我的生活。

  而也正是這種想“齣軌”的好奇心,讓我不斷豐富自己的經驗和生活,讓我有越來越多的話想對你們說。

  所以這本書裏的內容,基本上就是小六學習過程中經驗的總結和分享:

  ◎第一部分主要是時間管理和習慣養成的話題。

  ◎第二部分主要是如何鍛煉自己的閱讀能力,學會快速閱讀,精讀

  和主題閱讀。

  ◎第三部分是一些職場心得,如何在職場修煉成一個“白骨精”。

  ◎第四部分主要講我是如何學習的,你會瞭解到如何找準自己的定

  位,學會對自己有用的東西。

  這裏沒有高大上的案例,就是一些我自己在學習過程中掉坑裏然後爬上來的經驗。

  這些經驗讓我從一個IT男,成為瞭專欄作者、周末培訓師;讓我開闢瞭我的第二職業,也讓我在公司裏穩步升職。

  方法就那麼幾種,大傢好像都懂,但怎麼去做?做的時候會齣現什麼障礙?怎麼解決這些障礙?這是我一直想和大傢分享的,因為我和身邊的朋友們就是這麼在跳坑爬坑的過程中成長起來的。

  我有信心,如果你想變得更加強大,那麼希望這本書能做的是:教你如何鍛煉自己,並給你足夠多的武器和勇氣。

  5緻謝

  從想寫到構,思再到現在送到你的手中,我想要感謝的人當然是你。

  因為就像餐館新開張,沒有嘗過小六的手藝,就走瞭進來,我隻能盡量努力錶現,盡量不讓你失望。

  然後我要感謝本書的編輯巨鳳以及鐵道齣版社的其他小夥伴的努力,我隻是完成文字部分,其他的校對、編輯、排版、印刷……這些幕後的辛苦工作,都是他們在做,特彆是我作為簡書天字第一號的錯彆字大王,他們麵對的每一頁都是“地雷區”,對此我深錶謝意。

  感謝拆書幫的幫主趙周老師,雪菲大人和熊孩子,當我剛加入拆書幫的時候,是他們指導我如何應用好拆書方法的。

  感謝結構思考力學院的李忠鞦老師,我的文章的結構,幾本書都是按照結構思考力來呈現的,感謝他對我的文章的點評和肯定。

  感謝戰隼老師、蕭鞦水教主和鞦葉大叔,他們是我個人知識管理學習的殿堂級的導師,我一直在模仿和學習他們的工作和生活方式;

  感謝拆書幫廣州分舵的水菱姑娘,是她在微博上教我思維導圖,後來也是她帶我進入拆書幫的社群進行學習。

  感謝拆書幫蘇州分舵的舵主河馬和其他的小夥伴,我的拆書技能都是在你們的陪伴下練習得來的。

  感謝拆書幫上海分舵的孟剛和海邊漁民,是他們教會我很多高大上的學習方法和內容,讓我在三綫城市也能和他們保持同步。

  大傢都說處女座沒朋友,但讓我想感謝我的朋友們的時候,卻怎麼說都說不完。其餘的個人我就不一一注明,但我依然心存感激。

  感謝簡書、拆書幫、十點讀書會、行動派、趁早、墨咖、Workface、業問、職問、職場充電寶、PMCAFF、人人都是産品經理等社團的支持。

  感謝,感謝你們對一個平凡的人夢想的支持。

  6緻歉

  因為篇幅的原因,本書呈現的內容並沒有對閱讀、知識管理和時間管理做全部覆蓋,加上我的認知局限,要想無偏差地全部呈現真的很難。

  加上小六的理科思維,所以在保證文章邏輯清晰的前提下,可能會讓你讀起來覺得有點兒乾澀。

  期待你在簡書上給我留言,說說你的感受和批評。

  讓他們去講道理,讓我們來講故事。

  希望下一次你來,我們可以多講一些故事,少一點乾貨。

  就像一套大餐,這次咱們吃烤全羊,簡單瞭一點,下一次我們吃滿漢全席,有肉有湯有蔬菜可好?


《讓未來現在就來:成為高效能的行動派》 這是一本關於如何將宏大願景轉化為切實行動,加速實現個人與職業目標的指南。 在這個瞬息萬變的時代,我們常常懷揣著對未來的美好憧憬,卻又被日常瑣事裹挾,難以邁齣堅實的步伐。《讓未來現在就來:成為高效能的行動派》並非提供一套“萬能藥”,而是深入探討瞭為何我們常常陷入“知易行難”的睏境,並提供瞭一套係統性的思維框架與實操方法,幫助你擺脫拖延,點燃內在驅動力,成為一個真正意義上的“行動派”。 本書旨在引導讀者認識到,未來的實現並非遙不可及的幻影,而是由無數當下微小、持續的行動纍積而成。它將引領你踏上一段自我探索與能力躍升的旅程,讓你掌握將模糊的目標變得清晰、將抽象的計劃落地、將潛在的能量轉化為強大動力的關鍵技巧。 你將在這本書中發現: 打破思維定勢,重塑行動模式: 深入剖析阻礙我們行動的深層心理障礙,例如對失敗的恐懼、完美主義的陷阱,以及“明日復明日”的消極慣性。通過一係列引人入勝的案例和自我反思練習,你將學會如何識彆並顛覆這些限製性信念,為高效行動掃清思想障礙。 目標設定與分解的藝術: 學習如何設定既有挑戰性又切實可行的目標,並掌握將大目標分解為可管理、可執行的小步驟的科學方法。本書將介紹各種目標設定框架,如SMART原則的進階應用,以及如何利用“最小可行産品”的思維來驅動你的目標進展。 時間管理的策略升級: 告彆低效的時間規劃,掌握真正能提升效率的時間管理工具與技巧。從識彆時間“黑洞”,到運用番茄工作法、時間區塊法等經典方法,再到根據個人生物鍾和任務屬性進行最優排布,本書將幫助你重新掌控自己的時間,讓每一分鍾都産生價值。 專注力訓練與乾擾排除: 在信息爆炸的時代,保持專注是一項稀缺的能力。本書將提供實用的方法來提升你的深度工作能力,識彆並抵禦來自外部和內部的乾擾,讓你能夠全身心地投入到最重要的任務中。 驅動力與內在激勵的激活: 瞭解是什麼真正驅動著你的行動。本書將探討內在動機與外在奬勵的關係,教授你如何發掘工作的意義感,培養成長型思維,並建立可持續的自我激勵係統,讓你在麵對挑戰時依然保持高昂的士氣。 構建高效執行的行動係統: 學習如何建立一套適閤自己的工作流程和習慣體係。這包括如何有效地規劃一天、一周甚至一個月的行動,如何利用工具輔助執行,以及如何通過復盤與迭代不斷優化你的行動效率。 復盤與持續改進的循環: 行動並非一蹴而就,持續的反饋與調整是成功的關鍵。本書將指導你如何進行有意義的復盤,從成功與失敗中汲取經驗,並將其轉化為未來行動的優化策略,形成一個良性的“執行-反饋-改進”循環。 擁抱不確定性,勇於試錯: 真正的行動派並非從不犯錯,而是敢於在不確定性中邁齣第一步,並在試錯中快速學習。本書將鼓勵你培養冒險精神,接納不完美,將每一次嘗試視為成長的機會。 《讓未來現在就來:成為高效能的行動派》不是一本關於“你應該做什麼”的書,而是一本關於“如何讓你真正去做”的書。它將激勵你重新審視自己的潛能,賦能你掌握將想法變為現實的力量。無論你是希望在事業上更進一步,還是渴望實現某個個人夢想,亦或是希望在生活中變得更加自律和有成效,這本書都將是你不可或缺的夥伴,引領你走嚮那個你渴望已久的、充滿活力的未來。 準備好告彆“想法很多,行動很少”的狀態瞭嗎?翻開本書,讓你的未來,就從此刻開始,在你手中,加速到來!

用戶評價

評分

我一直對那些能夠將復雜問題簡單化,並將抽象概念轉化為具體行動的人物充滿敬意。在閱讀《讓未來現在就來 成為高效能的行動派》之前,我總覺得“高效能”是一個遙不可及的詞匯,似乎是那些天生就具備超凡能力的人纔能夠達到的境界。但這本書的齣現,徹底顛覆瞭我的認知。作者以一種極其接地氣的方式,將“高效能”拆解成一個個可以學習和掌握的技能。我尤其被書中關於“優先級管理”的論述所打動。我常常陷入一種“看起來都很重要,但不知道從何下手”的睏境,導緻許多事情都半途而廢。作者提齣的“四象限法則”對我來說簡直是醍醐灌頂,它讓我明白瞭如何區分事情的輕重緩急,如何將時間和精力投入到最有價值的事情上。而且,書中並非隻是理論的堆砌,而是充滿瞭大量案例分析和實操指導,讀起來不會枯燥乏味,反而充滿瞭啓發性。我已經在嘗試將書中的方法應用到我的工作和生活中,比如每天早上花幾分鍾時間列齣當天最重要的三件事,並確保它們能夠得到優先處理。這種改變雖然微小,但卻讓我感受到瞭前所未有的掌控感。

評分

這本書給我的感覺就像是一劑強心針,瞬間點燃瞭我內心深處沉寂已久的行動力。我一直是個容易被外界信息乾擾的人,手機上的推送、社交媒體上的熱門話題,都會輕易地將我的注意力從我真正想做的事情上轉移開。這種“分心”導緻我的工作效率極低,每天都在追逐一些無關緊要的事情,而真正重要的任務卻被一再推遲。讀瞭《讓未來現在就來 成為高效能的行動派》之後,我纔意識到,原來高效能並非是天生的,而是可以通過係統性的方法培養齣來的。作者在書中提齣的“專注力訓練”方法,對我來說是最大的驚喜。我學會瞭如何設置“專注時段”,如何屏蔽外界乾擾,如何讓自己沉浸在任務中。一開始會有些不適應,覺得渾身不自在,但隨著練習的深入,我發現自己越來越能夠保持長時間的專注,並且工作質量也有瞭顯著的提升。現在,我已經能夠在一天的有限時間內完成比以前多得多的任務,而且感覺更加充實和有成就感。

評分

坦白說,我是一個典型的“想法很多,行動力為零”的實踐者。我的腦海裏永遠充滿瞭各種各樣的創業點子、學習計劃,但絕大多數都隻停留在“想”的階段。每次看到彆人能夠將自己的想法付諸實踐,並取得成功,我都會感到由衷的羨慕,同時也更加痛恨自己的“懶惰”和“拖延”。《讓未來現在就來 成為高效能的行動派》這本書,就像是一盞指路明燈,為我指明瞭前進的方嚮。我特彆欣賞作者在書中提齣的“反思與調整”的理念。我過去最大的問題在於,一旦失敗,就容易全盤否定自己,然後陷入深深的自我懷疑。而這本書讓我明白,失敗並不可怕,可怕的是無法從中吸取教訓。作者鼓勵我們把每一次失敗都看作是一次學習的機會,去分析原因,去調整策略,然後重新齣發。這種積極的態度讓我重新找迴瞭自信,我開始敢於嘗試新的事物,不再害怕犯錯。

評分

我一直是個比較“隨波逐流”的人,很容易受到外界環境的影響,也常常會迷失自己的方嚮。《讓未來現在就來 成為高效能的行動派》這本書,就像是一張清晰的導航地圖,為我指明瞭前進的方嚮。我特彆欣賞作者在書中提齣的“目標設定的重要性”。過去,我常常覺得自己好像在原地打轉,不知道自己到底要去哪裏,要做什麼。而這本書讓我明白,隻有設定清晰、具體、可衡量的目標,纔能夠激發我的行動力,並且讓我朝著正確的方嚮前進。我根據書中的指導,開始為自己設定瞭短期和長期的目標,並且將大目標分解成一個個可執行的小步驟。這種改變讓我感覺自己不再像一個無頭蒼蠅,而是有瞭明確的使命感和前進的動力。

評分

《讓未來現在就來 成為高效能的行動派》這本書,就像是一場與自己的對話,讓我重新認識瞭自己,也讓我找到瞭實現人生目標的力量。我一直是個容易自我懷疑的人,常常覺得自己的能力不足,無法勝任重要的任務。而這本書,通過循序漸進的引導,讓我逐漸建立起自信心。作者在書中反復強調“小步快跑,持續迭代”的理念,讓我明白,成功並非一蹴而就,而是通過不斷嘗試、不斷修正、不斷進步而實現的。我現在已經能夠更加積極地麵對生活中的挑戰,也更加敢於追求自己的夢想。這本書為我打開瞭一扇新的大門,讓我看到瞭一個更加美好、更加充滿可能性的未來。

評分

這本書的封麵設計就足夠吸引我瞭,那種充滿動感的色彩搭配和簡潔有力的字體,仿佛在瞬間就點燃瞭我心中對行動的渴望。拿到書的那一刻,我就迫不及待地翻開瞭。我一直覺得自己是個想法很多,但真正付諸實踐的卻寥寥無幾的人。每次製定瞭宏偉的計劃,沒過多久就被現實中的瑣碎磨滅瞭熱情,或是被突如其來的睏難打敗,最終不瞭瞭之。這種“紙上談兵”的狀態讓我感到無比焦慮,也讓我對自己的能力産生瞭懷疑。我渴望找到一條切實可行的路徑,能夠將那些腦海中的“靈光一閃”轉化為看得見摸得著的成果。這本書的名字《讓未來現在就來 成為高效能的行動派》恰好擊中瞭我的痛點,讓我覺得它就像是我一直在尋找的那把鑰匙,能夠打開我通往更有效率、更有成就感的人生的大門。我特彆關注書中關於“如何剋服拖延癥”和“如何分解大目標”的章節,因為這兩點是我目前最大的障礙。我希望作者能夠提供一些具體可行的方法,而不是空泛的理論,讓我能夠真正地在日常生活中實踐起來,逐步擺脫“ mañana mañana ”的狀態。

評分

我一直對“如何建立持久的習慣”感到好奇。我曾經嘗試過很多方法來培養好習慣,例如早起、健身、閱讀等等,但最終都因為各種原因而半途而廢。這讓我一度懷疑自己是否天生就缺乏毅力。《讓未來現在就來 成為高效能的行動派》這本書,為我揭示瞭建立習慣的秘密。作者在書中詳細闡述瞭習慣的形成機製,並提供瞭一些非常實用的技巧,例如“微習慣”、“習慣疊加”等等。我運用這些方法,開始嘗試每天隻做一件小事,比如每天閱讀一頁書,或者每天做十個俯臥撐。這種循序漸進的方式,讓我不再感到壓力巨大,並且能夠更容易地堅持下來。我發現,當一個小小的習慣能夠被我持續執行一段時間後,它就會慢慢地融入我的生活,成為我自然而然的一部分。

評分

這本書的閱讀體驗非常獨特,它不像我以往讀過的許多“成功學”書籍那樣,隻是空洞地灌輸一些雞湯式的理論,而是充滿瞭大量實操性的建議和工具。《讓未來現在就來 成為高效能的行動派》的內容讓我感覺作者仿佛是站在我的身邊,手把手地教我如何成為一個更高效的人。我一直是個習慣於“多任務處理”的人,總覺得自己能夠同時做很多事情,但實際上,這種狀態隻會讓我越來越焦慮,效率也越來越低。書中關於“單任務處理”和“深度工作”的章節,對我來說是最大的啓示。我開始嘗試一次隻專注於一件事情,並且在工作期間盡量避免任何乾擾。起初會感到不習慣,覺得浪費時間,但隨著一天天下來,我發現自己完成的任務質量顯著提高,而且內心也變得更加平靜。我不再覺得自己像個陀螺一樣不停地轉,而是能夠真正地掌控自己的時間和精力。

評分

這本書帶給我的不僅僅是方法的指導,更是一種思維方式的轉變。《讓未來現在就來 成為高效能的行動派》讓我明白瞭“時間管理”的真正含義,不再是簡單的日程錶安排,而是如何更好地分配自己的精力和注意力。我過去一直認為,隻要把日程安排得滿滿當當,就是高效的錶現,但實際上,這種方式隻會讓我筋疲力盡,並且忽略瞭很多真正重要的事情。作者在書中提齣的“精力管理”的概念,對我來說是顛覆性的。我開始關注自己的身體和精神狀態,學會瞭如何在工作間隙進行適當的休息和放鬆,如何通過健康的生活方式來提升自己的精力水平。這種以“精力”為核心的管理方式,讓我擺脫瞭過去的“時間焦慮”,變得更加從容和高效。

評分

我一直對“如何管理自己的情緒,使其為我所用”感到睏惑。我常常被負麵情緒所睏擾,例如焦慮、沮喪、恐懼,這些情緒一旦上來,就會嚴重影響我的工作狀態和生活質量。我發現,《讓未來現在就來 成為高效能的行動派》這本書在這方麵給瞭我很大的啓發。作者在書中闡述瞭情緒與行動之間的微妙聯係,並提供瞭一些非常實用的方法來應對負麵情緒。例如,書中提到的“情緒記錄法”,讓我能夠更清晰地認識到自己的情緒波動規律,從而更好地預測和應對。同時,作者也強調瞭積極心態的重要性,並提供瞭一些培養積極心態的練習。我現在每天都會嘗試去做一些積極的自我對話,例如提醒自己“我能行”、“我正在進步”。這種小小的改變,雖然看似微不足道,但卻讓我感受到瞭內心深處的力量,也讓我更有勇氣去麵對生活中的挑戰。

評分

本書內容豐富。詳細好理解。好書推薦給大傢。

評分

粗略看瞭下,很實用的,如何幫助每個人成纔,好評啦!支持京東

評分

真心不錯,箱子包裝的,書完好無損,正好有活動挺優惠的,買值瞭,收藏版本,慢慢看咯

評分

首先快遞小哥非常好,送到傢門口,其次這本書評價挺好的,看看!!

評分

吾消費京東商城數年,深知各産品琳琅滿目。然,唯此寶物與眾皆不同,為齣淤泥之清蓮。使吾為之動容,心馳神往,以至茶飯不思,寢食難安,輾轉反側無法忘懷。於是乎緊衣縮食,湊齊銀兩,傾吾之所有而能買。東哥之熱心、快遞員之殷切,無不讓人感激涕零,可謂迅雷不及掩耳盜鈴兒響叮當仁不讓世界充滿愛。待打開包裹之時,頓時金光四射,屋內升起七彩祥雲,處處皆是祥和之氣。吾驚訝之餘甚是欣喜若狂,嗚呼哀哉!此寶乃是天上物,人間又得幾迴求!遂沐浴更衣,焚香禱告後與人共賞此寶。人皆贊嘆不已,故生此寶物款型及做工,超高性價比之慨,且贊吾獨具慧眼與時尚品位。産品介紹果然句句實言,毫無誇大欺瞞之嫌。實乃大傢之風範,忠義之商賈。

評分

好好好,很好的一本書,學習是迴報率最高的投資!

評分

最近買瞭很多書,都是正版。讀瞭這些希望能提升自己的素質。

評分

京東每次搞活動疊加券都好便宜 每次都買瞭好多 我的和小朋友的慢慢看起來

評分

東西很好,質量沒問題,滿意!

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