記憶天纔的第一堂大腦訓練課 30天練成過目不忘最強大腦 學習力 成功必讀書 記憶 思維導圖 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 記憶力
• 大腦訓練
• 學習力
• 思維導圖
• 過目不忘
• 成功學
• 自我提升
• 讀書
• 技巧
• 效率

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齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515810683

商品編碼：11955668373

基本信息

書名:記憶天纔的*堂大腦訓練課：30天練成過目不忘的*強大腦

定價：35.00元

作者:安尼 著

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2016-02-01

ISBN：9787515810683

字數：224000

頁碼：224

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

推薦一：開發大腦，激發創造力；增加認知，加強記憶力；培養良好用腦習慣，和腦學研究者一起證明，記憶力可以後期培養，大腦可以越來越聰明！超實用的方法！掌握方法纔能輕鬆記憶。超簡單的練習！從簡單練習中創造無限可能。超實在的效果！從輕鬆好玩中挖掘驚人潛能。推薦二：這是一本開發大腦潛能的大腦使用手冊。本書融知識性、可讀性、科學性、實用性、趣味性、係統性於一體，以深刻的認知與切實可行的操作方法，提高你的智商、學習力、思維能力、記憶力、閱讀能力和創造力等，讓你在學習、工作、生活中遊刃有餘。推薦三：一本關於大腦和認知的“讀腦書”。科學用腦，找到適閤自己的記憶方式；運用思維導圖，建立高效工作和學習的大腦模式。推薦四：幫助未成年人建立過目不忘的記憶係統，幫助成年人打破記憶力衰退的魔咒。劍橋大學、牛津大學、哈佛大學、斯坦福大學等院校高材生脫穎而齣的奧秘。全球超3億人成功改變或正在改變用腦習慣。

內容提要

英國著名心理學傢托尼·伯贊曾錶示，人的大腦就像是一個沉睡的巨人。而且，聯閤國教科文組織國際教育發展委員會總結瞭全球關於大腦研究的驚人成果：“人的大腦中還有很大一部分潛力沒有被利用。”所以，有學者曾錶示：隨著科學的發展，人們會對腦構造和功能的瞭解變得更加深入，到那時人類將會為隱藏在自己腦內的巨大潛能所震驚。
在這個全民都重視大腦潛能開發的時代，你做好迎接“腦科學時代”到來的準備瞭嗎？其實，隻要我們能瞭解腦、保護腦並且創造腦，掌握大腦的規律，就能充分激活剩餘的90%的還在“鼕眠”的腦細胞，你沉睡的大腦也將被徹底喚醒！

目   錄






章 不同思維方式激活大腦潛能 001
生動直觀的形象思維法 002
科學嚴謹的抽象思維法 007
流暢多變的發散思維法 013
有悖常規的逆嚮思維法 018
科學全麵的係統思維法 024
思維導圖繪齣人類大腦的秘密地圖 030
曼陀羅思考法重構你的思維方式 036
第二章 瞭解大腦習性，開啓記憶迴路 041
記憶是怎麼一迴事 042
海馬體的活躍度是決定你記憶好壞的關鍵 049
掌握你的記憶時間 054
杏仁核對你的記憶有重大影響 058
聯想讓你的記憶更加深刻 063
艾賓浩斯遺忘麯綫揭示記憶的規律 067
大腦能記住感興趣的東西 073
大腦的主動遺忘是為瞭更好地記憶 077
走齣記憶力的認識誤區 082
第三章 讓大腦釋放天賦的“秘密” 087
閱讀給大腦帶來益處 088
試著提高你的閱讀速度 092
能讓你的閱讀速度快十倍的閱讀法 099
開啓照相記憶力，讓閱讀不再緩慢 103
離開心理舒適區是學習新知識的開始 107
把一本書變成一張薄紙的神奇閱讀法 111
全腦閱讀，讓左右腦同時運作起來 115
第四章 大腦是掌控我們情緒的主人 121
情緒是由大腦掌控的 122
前額葉是我們情緒的調控師 128
多巴胺是怎樣讓你感到興奮的 134
大腦中有一個恐懼“開關” 138
怒火其實是由大腦點燃的 145
轉換大腦的模式能使抗壓能力變強 149
不是每種情緒都值得相信 154
第五章 創意是人腦與生俱來的本能 159
讓前額葉和側額葉開個討論會 160
人們的創造力是如何産生的 164
如何訓練你的創造力 168
擺脫“誘導現象”帶來的消極情緒 172
誘導腦內嗎啡能提升創意 178
完美的創意腦界於男性腦與女性腦之間 183
無意識的耕耘更容易讓人産生想法 186
附錄 189
催眠術是怎樣將你“”的 190
念力是如何修復我們身心的 195
我曾在夢裏見過你 199
測試：你是左腦人還是右腦人 203

作者介紹

安尼是緻力於打造適閤中國讀者需求的科學普及知識小組的一員，秉持“科學也可以有趣味”“科學應該更注重實用性”的理念，提供一係列負責任、有智趣的科學邊緣主題，從身邊現象到身體奧秘都作一一解讀，力圖為讀者們打開一扇科學之窗。

解鎖非凡潛能：一場關於記憶、思維與學習的革命 你是否曾驚嘆於某些人過目不忘的驚人記憶力，或是對他們邏輯清晰、洞察深刻的思維方式心生羨慕？你是否常常感到自己在學習新知識時力不從心，信息過載，效率低下？你是否渴望掌握一套係統的方法，來提升自己的學習能力，從而在激烈的競爭中脫穎而齣，實現人生目標？ 《記憶天纔的第一堂大腦訓練課：30天練成過目不忘最強大腦，學習力，成功必讀書，記憶，思維導圖》並非一本枯燥的學術論文，而是一場為你量身定製的大腦進化之旅。它是一扇通往非凡潛能的大門，一堂讓你擺脫記憶睏擾、激發思維活力、解鎖學習新境界的沉浸式體驗。本書將帶領你深入探索人類大腦的奧秘，揭示那些隱藏在“過目不忘”背後的科學原理，並為你提供一套切實可行、循序漸進的訓練方法，讓你在短短30天內，見證自己大腦的驚人蛻變。 告彆遺忘，擁抱清晰：記憶的科學與藝術 遺忘是人類大腦的自然現象，但我們並非隻能被動接受。本書將從腦科學的角度齣發，深入淺齣地解析記憶的形成、儲存和提取機製。你將瞭解到，記憶並非一成不變的靜態信息，而是一個動態的、可塑的過程。我們將一同剖析導緻遺忘的根本原因，例如信息編碼不當、缺乏復習鞏固、注意力不集中等，並針對性地提齣解決方案。 告彆死記硬背的痛苦，你將學會運用各種強大的記憶技巧，將抽象的知識轉化為生動形象的畫麵，讓信息在你的大腦中留下深刻的烙印。從聯想法、故事法，到位置記憶法（又稱“記憶宮殿”）、數字編碼法，這些被無數記憶大師奉為圭臬的經典方法，將在本書中被係統地傳授給你。你將學習如何構建屬於自己的“記憶宮殿”，在其中儲存海量信息，並通過巧妙的聯想和空間定位，精準地提取任何你所需的內容。 本書將引導你理解，有效的記憶並非僅僅是“記住”，更是“理解”和“應用”。我們不僅會教你如何記住事實、數據和概念，更會幫助你掌握將這些零散的知識點串聯起來，形成清晰的知識體係的方法。通過構建個人化的知識圖譜，你將能夠從宏觀到微觀，全麵掌握某個領域的知識，並能靈活運用，解決實際問題。 激活思維，洞察本質：從信息接收到深度思考 在信息爆炸的時代，學會如何篩選、理解和運用信息，比以往任何時候都更為重要。本書將不僅僅關注記憶的提升，更將聚焦於思維能力的訓練，幫助你從被動的接收者轉變為主動的思考者。 你將學習到如何打破思維定勢，培養批判性思維，對接收到的信息進行理性分析和判斷，而不是全盤接受。我們將一同探索發散性思維和收斂性思維的運用，學會如何在短時間內産生大量創意，同時又能從中篩選齣最有價值的想法。 思維導圖作為一種強大的可視化思考工具，將在本書中得到深入的介紹和應用。你將學會如何繪製清晰、邏輯性強的思維導圖，用以梳理復雜信息、構思文章、規劃項目，甚至進行頭腦風暴。通過思維導圖，你可以將大腦中的雜亂思緒變得井井有條，讓你的思考過程更加清晰、高效。 本書還將引導你理解思維的層次，區分淺層記憶和深層理解。你將學會如何通過提問、類比、反思等方式，深入挖掘知識的本質，建立知識之間的關聯，形成自己的獨到見解。這種深度思考的能力，將是你解決復雜問題、做齣明智決策的關鍵。 重塑學習，高效吸收：開啓你的學習力引擎 學習是伴隨人一生的旅程，而提升學習能力，意味著掌握瞭通往成功的關鍵鑰匙。本書將為你提供一套革命性的學習方法，讓你告彆低效的學習模式，成為一名高效的學習者。 你將瞭解到，有效的學習並非簡單的時間堆砌，而是策略、技巧和心態的綜閤運用。本書將打破傳統學習的壁壘，為你揭示如何根據不同類型的知識，采用最適閤的學習策略。無論是記憶性的知識，還是需要理解和運用的概念，亦或是需要培養的技能，你都能找到最有效的學習路徑。 我們將一同探討如何優化學習環境，提升學習專注度，剋服拖延癥。你將學習到番茄工作法、主動迴憶、間隔重復等被科學證明有效的學習技巧，讓你的學習效率呈指數級提升。 更重要的是，本書將幫助你建立積極的學習心態。你將理解學習的樂趣所在，培養對知識的渴望，並建立麵對睏難和挑戰的信心。你將學會如何從錯誤中學習，如何保持好奇心，如何享受知識增長帶來的成就感。 30天蛻變：你的個人大腦訓練計劃 本書的核心亮點在於其“30天”的實踐性。它並非空泛的理論闡述，而是一套經過精心設計的、可以立即付諸實踐的訓練計劃。每一天，你都將接受一項新的挑戰，掌握一項新的技能，完成一項新的練習。 第一周：打牢基礎，認識你的大腦。 你將從瞭解記憶的原理開始，掌握最基礎的記憶技巧，並通過簡單的練習，初步體驗大腦的強大潛能。 第二周：拓展技能，構建知識網絡。 你將學習更高級的記憶方法，如記憶宮殿的搭建，並開始運用思維導圖梳理信息，將零散的知識點連接成體係。 第三周：深度思考，激活你的思維。 你將專注於批判性思維、發散性思維的訓練，學習如何質疑、分析和整閤信息，並嘗試用思維導圖進行復雜的項目規劃。 第四周：融會貫通，提升學習效率。 你將綜閤運用所有學到的技巧，製定個性化的學習計劃，解決學習中的難題，並為未來的持續學習打下堅實基礎。 每一天的訓練都循序漸進，難度適中，並配有詳實的案例分析和練習指導，確保你能輕鬆上手，並逐步挑戰更高難度的訓練。你不需要任何專業知識背景，隻需一顆渴望進步的心，和每天投入一點點時間。 不止於記憶，更是通往成功的階梯 《記憶天纔的第一堂大腦訓練課》並非僅僅為瞭讓你成為一個“記憶超人”，它的真正價值在於，它將為你打開一扇通往更廣闊天地的大門。 學術成就： 無論是學生的考試準備，還是專業人士的知識更新，本書都能讓你事半功倍，輕鬆掌握海量知識，並在學術領域取得優異成績。 職業發展： 在快速變化的職場環境中，快速學習新技能、有效記憶工作細節、清晰地闡述觀點，將是你脫穎而齣的利器。本書將幫助你成為職場中的“常青樹”。 個人成長： 擁有強大的記憶和思維能力，意味著你能夠更深入地理解世界，更清晰地認識自己，從而做齣更明智的人生選擇，實現個人價值。 生活品質： 告彆“記不住事”的煩惱，你會發現生活變得更加輕鬆和有序。無論是記住傢人的生日，還是規劃旅行路綫，都將變得遊刃有餘。 這本書是你踏上自我提升之路的完美起點。它是一份送給自己最好的禮物，一份能夠持續為你帶來價值的投資。現在，就翻開這本書，開啓你的大腦訓練之旅，釋放你內在的無限潛能，成為那個你一直想成為的人！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這本書的初衷，更多的是被“過目不忘”和“最強大腦”這樣的字眼吸引，帶著一種想快速獲得超能力的心理。然而，閱讀過程卻讓我對“超級記憶”有瞭全新的認識。作者並沒有販賣“速成秘籍”，而是非常務實地從大腦科學的角度齣發，拆解瞭記憶的本質，讓我明白記憶力是可以像肌肉一樣通過科學訓練來提升的，而不是天賦異稟的少數人纔能擁有的能力。書中提供的訓練方法，涵蓋瞭從基礎的注意力訓練到復雜的圖像化聯想，再到邏輯性記憶等多個維度，非常全麵。我最欣賞的是，這本書非常注重實踐性，每一個方法都有詳細的操作指南和案例，讓我能夠邊學邊練。我嘗試瞭一些文中提到的技巧，比如利用“記憶宮殿”來記住所學內容，起初有些生疏，但堅持瞭幾周後，驚喜地發現自己記單詞、記人名、記數字的能力都有瞭質的飛躍。這本書讓我意識到，擁有強大的學習力，並非遙不可及，而是需要科學的方法和持之以恒的努力。它讓我從一個被動接受信息的學習者，轉變為一個主動構建知識體係的實踐者，這種思維上的轉變，比單純的記憶力提升更具價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我近年來最驚喜的閱讀體驗！作為一個長期以來飽受“記不住”之苦的人，每次看到彆人隨口就能說齣某個知識點，或者在信息爆炸的時代輕鬆掌握大量信息，都隻能羨慕嫉妒恨。我嘗試過各種方法，什麼速讀、筆記技巧，效果都差強人意。抱著最後一絲希望翻開瞭這本書，結果簡直是打開瞭新世界的大門！作者的講解非常生動有趣，一點也不枯燥，像是在和一位經驗豐富的朋友聊天，一點點地引導你瞭解大腦的運作機製，以及如何科學有效地提升記憶力。我尤其喜歡書中關於“思維導圖”的章節，以前覺得那是高大上的技能，現在纔知道原來它如此接地氣，並且運用起來能極大地梳理和鞏固知識。30天的訓練計劃聽起來很嚇人，但實際操作起來，每天花的時間並不長，而且非常有成就感。我感覺自己不隻是在“記”，更是在“學”，一種更深刻、更持久的學習。現在，我已經開始主動去記憶一些東西，並且發現效果顯著，甚至在日常交流中，也能更清晰地錶達自己的想法，這對我來說是前所未有的進步。這本書不僅僅是關於記憶，它更像是一把鑰匙，解鎖瞭我的學習潛能，讓我對未來的學習和工作充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，學習能力是決定一個人未來發展的重要因素，而記憶力無疑是學習能力中的核心組成部分。因此，當我看到這本書名的時候，就毫不猶豫地入手瞭。這本書的內容，遠超我的預期。它不像市麵上一些純粹的技巧類書籍，隻是羅列一些方法。作者在書中深入淺齣地講解瞭大腦記憶的原理，包括短期記憶、長期記憶的轉化過程，以及影響記憶效率的各種因素。這讓我對自己的記憶過程有瞭更清晰的認知，也讓我明白為什麼過去的一些學習方法效果不佳。書中的訓練方法非常係統化，從基礎的專注力培養，到如何構建有效的記憶編碼，再到如何進行有效的提取和鞏固，形成瞭一個完整的學習閉環。我特彆喜歡其中關於“故事聯想法”和“位置記憶法”的講解，這些方法生動形象，操作起來也很有趣，讓枯燥的記憶過程變得充滿樂趣。讀完這本書，我感覺自己不僅獲得瞭提升記憶力的工具，更重要的是，我獲得瞭一種全新的學習思維方式，它讓我能夠更高效、更持久地吸收和運用知識，這對我來說，是一筆寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它不僅僅是傳授記憶技巧，更是提供瞭一種全新的認知框架。作者以非常專業的視角，剖析瞭大腦的記憶運作模式，讓我明白瞭我們為什麼會忘記，以及如何纔能更有效地記住。書中的內容，涵蓋瞭從大腦的生理結構到心理認知等多個層麵，講解深入淺齣，非常易於理解。我特彆贊賞作者在書中強調的“主動學習”理念，以及如何通過“思維導圖”等工具來構建知識體係。這與我過去被動接受信息的學習方式截然不同。通過書中提供的30天訓練計劃，我開始有意識地去練習如何更好地編碼信息，如何將零散的知識點串聯起來，形成有意義的網絡。我驚訝地發現，原來記憶力並非不可改變，通過科學的方法和持續的練習，它真的可以得到顯著提升。這本書讓我重拾瞭學習的信心，也為我未來的個人成長打下瞭堅實的基礎。我強烈推薦這本書給所有渴望提升自我，追求成功的人。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感到“相見恨晚”的書。作為一個曾經的“學渣”，每次考試都為記憶量而頭疼，總覺得自己的大腦像是漏勺，學進去的東西轉眼就忘。讀瞭這本書，我纔意識到，問題可能齣在方法上，而不是我的天賦。作者在書中並沒有誇大其詞，而是非常腳踏實地地介紹瞭大腦的記憶機製，並基於這些原理，提供瞭一套30天的實操訓練計劃。每天的訓練內容都很有針對性，而且難度適中，即使是初學者也能輕鬆上手。我尤其喜歡書中將抽象的記憶原理轉化為具體的練習，比如通過一些小遊戲來鍛煉聯想能力，或者通過“思維導圖”來梳理知識脈絡。這些方法不僅有效，而且有趣，讓我在不知不覺中就提升瞭自己的記憶水平。堅持瞭不到一個月，我驚喜地發現，自己記筆記的速度和質量都有瞭明顯的提高，而且課後復習的效率也大大提升。這本書讓我不再畏懼學習，甚至開始享受學習的樂趣，我真心推薦給所有希望提升自己學習力的人。

評分☆☆☆☆☆

還沒讀完呢，不過感覺不錯，優惠券買的，很劃算。

評分☆☆☆☆☆

兩本書同時發貨，這一本是包塑封裝的，但是另外一本為什麼不包呢？！100個不理解

評分☆☆☆☆☆

一般般，。。。。。

評分☆☆☆☆☆

書到瞭但是還沒有開始看書，希望能能堅持一個月對我的記憶力有所改善

評分☆☆☆☆☆

內容比較通俗易懂，好理解。好書

評分☆☆☆☆☆

不錯，有機會慢慢看！

評分☆☆☆☆☆

這是一本非常好的書

評分☆☆☆☆☆

不錯，有機會慢慢看！

評分☆☆☆☆☆

還行，正在閱讀