孕産婦保健護理全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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艾可 著

圖書標籤:

• 孕期保健
• 産後護理
• 婦産科
• 母嬰健康
• 孕婦營養
• 産科護理
• 新生兒護理
• 妊娠期
• 産後恢復
• 育兒知識

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538887792

版次：1

商品編碼：11980704

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-07-01

用紙：膠版紙

頁數：387

字數：430000

正文語種：中文

內容簡介

　　書中集錄瞭全新的科學孕育方法及生育養護手段，並由專傢對孕前、孕中、産中、産後護理等方麵的知識進行瞭直接的解答，以輕鬆的形式、阿護的口吻詳盡地告訴準備懷孕或已經懷孕、待産或已經分娩的女性朋友，在不同時期應具備什麼樣的心理，遇到緊急情況該怎樣去應對、懷孕前後如何進行優生胎教，孕前、孕中、産中、産後該攝取哪些營養及生活上的宜與忌等。可以說，這樣一本集知識性、科學性、實用性於一體的書，是每一位孕産媽媽的貼心朋友，它將陪伴你孕育齣聰明、健康的寶寶，養護齣美麗、自信的媽媽，並與你一起度過幸福無比的孕産期。

目錄

【上捲】 孕婦保健護理
第一篇 孕前知識
第一章 新婚性生活
第一節 婚期與初夜
第二節 夫妻性生活常識
第三節 性器官的衛生
第二章 最佳孕齡與孕期的選擇
第一節 最佳生育年齡與受孕期
第二節 受孕環境與不良影響
第三節 影響受孕的各種不利因素
第三章 生男生女的奧秘
第一節 胎兒的性彆是由什麼決定的
第二節 控製生男生女的幾種人工辦法
第四章 孕前的準備與懷孕的判定
第一節 孕前的注意事項
第二節 怎樣判斷是否受孕
第五章 遺傳與子女的健康
第一節 遺傳的知識
第二節 父母健康與遺傳
第三節 近親結婚與遺傳病
第四節 哪些父母易産生遺傳病後代
第五節 遺傳性疾病主要有哪些
第六章 優生的知識
第一節 怎樣纔能實現優生
第二節 怎樣纔能孕育齣聰明寶寶
第三節 孕前需慎重對待的疾病
第七章 有關人工授精的知識
第一節 什麼是人工授精及其過程
第二節 精液的采集
第二篇 孕期胎教
第一章 影響胎兒成長的因素
第一節 孕婦的修養對胎兒的影響
第二節 傢庭成員在胎教中應起的作用
第三節 外部環境對胎兒發育的影響
第二章 如何進行胎教
第一節 胎兒在母體中的生長發育狀態
第二節 胎教對胎兒的作用
第三節 和胎兒溝通的方法
第四節 音樂在胎教中的作用
第三篇 孕期的保健與衛生
第一章 孕期應做的檢查與各種注意事項
第一節 預産期的推測及産前檢查
第二節 患病孕婦應注意什麼
第二章 孕期生活起居的注意事項
第一節 日常生活應注意哪些事項
第二節 各懷孕期的注意事項
第三節 季節 與日常運動
第四節 對胎兒有危害的各種不良習慣
第五節 環境汙染對胎兒的影響
第六節 孕期用藥要注意什麼
第七節 生活中孕婦應堅持和改正的習慣
第四篇 孕期的常見疾病與防治
第一章 常見病的預防與治療
第一節 懷孕後孕婦身體經常會發生的情況
第二節 一些常見病的防治
第二章 流産、難産的預防與治療
第一節 孕期流産原因及保胎措施
第二節 糾正異常胎位的辦法
第五篇 孕婦的營養與食譜
第一章 孕婦的閤理營養與攝入量
第一節 孕前及孕期的營養要求
第二節 孕期各階段的不同營養要求
第三節 維生素與微量元素
第四節 孕婦補充營養應注意的問題
第二章 傢庭實用孕婦營養食譜
第一節 懷孕第1個月
第二節 懷孕第2個月
第三節 懷孕第3個月
第四節 懷孕第4個月
第五節 懷孕第5個月
第六節 懷孕第6個月
第七節 懷孕第7個月
第八節 懷孕第8個月
第九節 懷孕第9個月
第十節 懷孕第10個月

【下捲】 産婦保健護理
第一篇 待産與分娩
第一章 産前的各項準備工作
第一節 孕婦分娩前的身心準備
第二節 母親應給即將齣生的寶寶準備什麼
第三節 産婦分娩前須掌握的常識
第四節 分娩中應掌握的助力與呼吸法
第二章 分娩前後的衛生常識
第一節 産前應瞭解的衛生知識
第二節 須瞭解的幾種分娩方法
第二篇 月子中的護理與保健
第一章 月子中的生活起居
第一節 産婦月子中的身體調養
第二節 月子期間的飲食
第三節 産後體形的恢復
第四節 月子中的個人衛生
第二章 産後的常見疾病
第一節 産後易齣現哪些病癥
第二節 産後一些常見病痛的應對辦法
第三節 産後一些常見病的防治
第三篇 新生兒的保健與喂養
第一章 如何護理新生兒
第一節 怎樣判定新生兒的健康狀況
第二節 怎樣保護好新生兒的重要器官
第三節 新生兒的健康生活環境
第四節 怎樣養成新生兒的好習慣
第五節 新生兒的護理
第二章 新生兒的喂養常識
第一節 母乳喂養應注意的事項
第二節 人工喂養應注意的事項
第三章 新生兒常見病癥與防治
第一節 怎樣通過觀察判斷新生兒是否健康
第二節 新生兒齣現以下情況該怎麼辦
第三節 新生兒常見病的預防
第四篇 月子中的營養要求與食譜
第一章 坐月子中的營養要求及閤理飲食
第一節 産婦所需營養素的主要來源與作用
第二節 各種食物怎樣加工纔閤理
第三節 産婦應補充的營養與每天的營養量
第四節 産婦主要需要哪幾類營養素
第五節 坐月子每天的飲食搭配
第六節 産婦食物的選擇與禁忌
第二章 月子裏可供選擇的食譜
第一節 産後1～3天飲食安排
第二節 産後4～6天飲食安排
第三節 産後7～30天飲食安排

精彩書摘

　　《孕産婦保健護理全書》：
　　三、新婚之夜夫妻應注意哪些事項
　　新婚之夜，男女即將進行性生活，初次性交時，雙方都要互相體貼，密切配閤。第一次性行為，女方的心理狀態比較復雜，有些恐懼和緊張。這時，男方要關心女方，切莫急躁和粗魯。同時，女方也要主動配閤，這樣可以減輕疼痛和緊張。
　　新婚之夜，要注意以下幾點：
　　1.親吻要節製
　　在人體的頸部外側中段，分布有頸部壓力感受器——頸動脈竇。如果親吻不當，手指壓迫頸動脈竇，輕則導緻心率減慢，血壓降低，重則導緻“猝死”。
　　2.玩笑勿過分
　　新婚狂喜，玩笑過分，有失文明，甚至招惹是非。新婚夫妻應相互尊重對方的感情。
　　3.不宜隨意猜疑
　　新婚之夜未見“紅”，並非女子不貞潔。要知道，女性處女膜很薄，很嬌嫩，婚前會因許多情況而導緻處女膜破裂。如果丈夫隨意猜疑，既冤枉瞭妻子，又影響夫妻間的感情。
　　4.勿恣情縱欲
　　新婚之夜，縱欲過度，容易頭暈、眼花、耳鳴、腰腿酸痛、四肢無力，影響身心健康與優生優育。另外，花燭之夜同房，有的女子或男子可因過度興奮而暈厥過去，一般會自行清醒，也可用手指掐其人中穴，促其清醒。
　　第二節 夫妻性生活常識
　　一、性生活的過程
　　1.準備階段
　　要獲得和諧的性生活，必須在性交前做些準備工作。在準備階段中，可采取多種方式來激起女方的性欲，如通過聽覺、視覺、觸覺等刺激以促進女方的性興奮，特彆是觸覺，能充分刺激女方的“動情區”（如陰蒂、小陰唇、陰道口、陰道壁、乳房、口唇等，其中陰蒂最為敏感），使女方的性欲急劇亢進。準備工作時間的長短，可根據具體情況而定，一般地說，10～30分鍾，待女方十分激動，引起性欲的興奮時，前庭大腺就會分泌齣大量黏液，濕潤陰道口，此時即可開始正式的性交活動。
　　2.性交階段
　　性交時勃起的陰莖放入陰道由淺而深，並宜稍加變化。性器官接觸以後，最好稍休息一下，以免射精過早。繼而使陰莖輕輕抽動，使陰莖與陰道壁摩擦，男女雙方乃獲得一定的快感。由於在性交過程中，女方陰蒂受到刺激，所以可增加女方的快感。當刺激與興奮積纍到一定程度後，性的興奮就急劇增高，此時陰莖增大，於是輸精管、精囊、前列腺和尿道肌肉都會齣現有節律的收縮，隨著這種收縮，精液噴射而齣，伴隨齣現一種快感，此時進入性欲高潮。在性欲高潮時，女方陰道分泌物增多，有些婦女陰道會齣現節律性收縮，更增加瞭性交的快感。
　　3.結束階段
　　泄精以後，男方的性欲已經滿足，高潮急速下降，但女方的性欲高潮持續時間較長，因此不要立即結束性器官的接觸，暫不要將陰莖抽齣，略停片刻，以滿足女方的性要求。
　　……

前言/序言

《生命之初：新手父母育兒指南》 前言 當生命的喜悅伴隨著小生命的到來，新手父母們常常會感受到一種前所未有的激動，同時也伴隨著一絲絲的迷茫和手足無措。從呱呱墜地的那一刻起，直到蹣跚學步的幾個月，寶寶的每一個細微變化都牽動著父母的心。如何科學喂養？如何辨彆寶寶的哭聲？如何應對常見的健康問題？如何為寶寶營造一個安全舒適的成長環境？這些問題常常縈繞在新手父母的心頭。 《生命之初：新手父母育兒指南》正是為迴應這些普遍的睏惑而誕生的。本書並非一本深奧的醫學專著，也不是一本充滿理論空談的育兒心得。它是一本貼心、實用、接地氣的育兒伴侶，旨在為初為人父母的您提供最直接、最科學、最易於操作的指導。我們深知，育兒之路充滿驚喜，但也需要智慧和方法。本書希望成為您手中那盞明燈，照亮您育兒旅途中的每一個重要節點，幫助您自信、從容地迎接寶寶的成長挑戰。 我們相信，每一個寶寶都是獨一無二的珍寶，每一個傢庭都是充滿愛意的港灣。本書從寶寶齣生後最 immediate 的需求齣發，循序漸進地為您梳理瞭從新生兒到一歲寶寶的各個成長階段的關鍵護理要點。它融閤瞭最新的科學育兒理念，並結閤瞭豐富的臨床實踐經驗，力求提供最權威、最 trustworthy 的信息。 本書的編寫團隊匯聚瞭資深的兒科醫生、兒童保健專傢、經驗豐富的育嬰師以及新手父母的代錶，我們共同的目標是，將最實用、最易懂、最符閤中國傢庭實際情況的育兒知識，以最清晰、最係統的方式呈現給您。我們希望通過這本書，能夠幫助您建立起科學的育兒觀，掌握必要的育兒技能，從而更好地嗬護寶寶的健康成長，享受為人父母的幸福時光。 第一部分：寶寶齣生，從“手忙腳亂”到“從容不迫”——新生兒護理全攻略 新生兒的到來，標誌著一個全新生命的開始，也意味著新手父母進入瞭一個全新的挑戰與幸福交織的階段。這個小小的生命，脆弱卻充滿活力，需要父母給予無微不至的關懷。本書將帶您深入瞭解新生兒的身體特點和生理需求，從最基本的生活護理齣發，幫助您建立起科學的育兒信心。 初為人母，身心調整與産後恢復 分娩的艱辛過後，母親的身心都需要一個Rebuilding的過程。本書將詳細介紹産後媽媽的生理變化，包括傷口護理、惡露觀察、乳房護理等關鍵環節，並提供科學的飲食建議，幫助媽媽們盡快恢復體力，更好地投入到育兒工作中。同時，我們也將關注産後媽媽的心理健康，引導她們如何應對産後情緒波動，建立積極樂觀的心態，享受母乳喂養的親密時光。 生命之初的守護：新生兒喂養的智慧 喂養是新生兒生存和成長的基石。無論是母乳喂養還是配方奶喂養，都有其科學的原則和技巧。我們將詳細講解不同喂養方式的優勢與挑戰，提供精確的喂奶量和喂奶頻率指導，並教授如何識彆寶寶是否吃飽或飢餓的信號。對於母乳喂養，我們會提供追奶技巧、哺乳姿勢指導以及如何應對乳頭疼痛等常見問題。對於配方奶喂養，我們會詳細說明奶粉的選擇、衝泡方法以及注意事項。此外，本書還將首次引入輔食添加的概念，為寶寶未來更豐富的營養攝入打下基礎。 肌膚之親，溫柔嗬護：新生兒日常護理 新生兒的皮膚嬌嫩脆弱，需要格外小心嗬護。本書將為您提供詳盡的沐浴、撫觸、換尿布、臍帶護理等日常護理指南。從選擇閤適的洗浴用品，到掌握科學的洗浴步驟，再到如何辨彆和處理尿布疹，我們將一一為您解析。特彆值得一提的是，我們還將介紹科學的撫觸方法，通過肌膚的接觸，增進親子關係，促進寶寶的感官發育。臍帶的護理至關重要，本書將提供清晰的步驟指導，確保臍帶健康乾燥，預防感染。 安睡天使，甜夢守護：睡眠的科學管理 良好的睡眠是寶寶健康成長的關鍵。新生兒的睡眠模式與成人截然不同，瞭解並引導寶寶形成健康的睡眠習慣至關重要。本書將深入探討新生兒的睡眠特點，包括睡眠周期、睡眠信號以及如何幫助寶寶區分白天與黑夜。我們將提供建立規律作息的建議，教授如何營造安靜舒適的睡眠環境，以及應對寶寶夜醒、哄睡的各種實用技巧。 啼哭的語言，理解寶寶的需求 哭聲是寶寶錶達需求的主要方式。理解寶寶的哭聲，是新手父母麵臨的一大挑戰。本書將幫助您識彆不同哭聲所代錶的含義，例如飢餓、尿布濕瞭、睏倦、不適或尋求安慰。通過分析寶寶的哭聲，您可以更精準地迴應他們的需求，減少不必要的焦慮，建立起與寶寶之間更有效的溝通。 健康守護，防患未然：新生兒常見問題應對 新生兒時期，一些常見的健康問題可能會讓父母擔憂，例如黃疸、溢奶、便秘、腹瀉、感冒等。本書將為您提供關於這些常見問題的科學解釋，以及居傢護理的實用方法。我們將強調何時需要尋求專業醫生的幫助，並提供相關的就醫指導，讓您能夠從容應對這些小插麯。 第二部分：成長不止，探索無限——嬰幼兒（1-12個月）的科學育兒 隨著寶寶一天天長大，他們的成長軌跡也在不斷變化，從最初的依賴到逐漸獨立，每一個階段都充滿瞭新的挑戰和驚喜。本書將聚焦於寶寶從1個月到12個月的關鍵成長時期，為您提供更深入、更具前瞻性的育兒指導。 味蕾的初探：輔食添加的科學進階 當寶寶滿4-6個月，乳汁的營養已經不足以滿足其快速生長的需求，輔食添加便提上瞭日程。本書將詳細指導您如何科學、循序漸進地為寶寶添加輔食。從選擇第一口輔食的種類（如高鐵米粉、蔬菜泥、水果泥），到掌握添加的順序和原則，再到如何辨彆寶寶是否過敏，本書都將提供詳細的步驟和注意事項。我們將提供不同月齡段寶寶的輔食菜單建議，並教授如何製作簡單易行的輔食，讓寶寶享受豐富多樣的味蕾體驗。 運動的節拍：解鎖寶寶的動作潛能 寶寶的運動能力隨著月齡的增長而飛速發展，從翻身、坐立到爬行、站立，每一次進步都意味著他們對世界的探索更加深入。本書將指導您如何通過遊戲和互動，促進寶寶的肢體發育。我們將介紹不同月齡寶寶的運動發展裏程碑，並提供適閤的運動訓練方法，例如“大龍球”運動、爬行輔助等，幫助寶寶打下良好的運動基礎。 智慧的萌芽：認知與語言發展的啓濛 寶寶的認知和語言能力在嬰幼兒時期得到快速發展。本書將為您提供促進寶寶認知和語言發展的實用方法。通過親子閱讀、講故事、唱歌謠、玩益智玩具等方式，您可以有效地激發寶寶的想象力和學習能力。我們將介紹不同月齡寶寶的認知發展特點，並提供豐富的互動遊戲建議，幫助寶寶建立初步的語言理解和錶達能力。 安全的港灣：居傢環境的打造與安全防護 隨著寶寶活動範圍的擴大，居傢安全變得尤為重要。本書將為您提供一份詳盡的居傢安全檢查清單，幫助您識彆和消除潛在的安全隱患，例如電源插座、尖銳傢具、藥品存放等。我們將提供不同區域的安全防護建議，例如廚房、衛生間、陽颱等，確保寶寶在傢中能夠安全地探索和成長。 疾病的預警與應對：常見嬰幼兒疾病的識彆與處理 嬰幼兒時期，寶寶的免疫係統尚未完全成熟，更容易受到疾病的侵襲。本書將深入探討嬰幼兒時期常見的疾病，例如感冒、發燒、咳嗽、腹瀉、皮疹等，並提供詳細的識彆方法和居傢護理建議。我們將強調疫苗接種的重要性，並提供詳細的疫苗接種計劃指導。同時，本書也將教會您如何判斷寶寶病情，何時需要及時就醫，以及如何配閤醫生進行治療。 情感的連接，心靈的成長：親子依戀與情感發展 親子之間的情感連接是寶寶健康心理發展的基礎。本書將強調建立安全依戀關係的重要性，並通過科學的互動方式，例如擁抱、安撫、迴應寶寶的需求等，幫助寶寶建立起對世界和對他人的信任感。我們將探討如何通過日常的互動，促進寶寶的情感錶達，理解並迴應寶寶的情緒，培養寶寶健全的人格。 第三部分：新手父母的心靈花園——挑戰與支持 育兒之路並非坦途，新手父母們常常會麵臨各種各樣的挑戰，包括身體的疲憊、心理的壓力、與伴侶的溝通問題，以及社會角色的轉變。本書的第三部分將聚焦於新手父母自身，為您提供支持和指導，幫助您更好地應對育兒過程中的睏難，保持積極樂觀的心態。 平衡的藝術：工作與育兒的和諧共融 重返職場或平衡工作與育兒，是許多新手父母麵臨的現實挑戰。本書將提供實用的建議，幫助您閤理安排時間，尋求傢人和社會的幫助，找到工作與育兒之間的平衡點。我們將探討如何有效地與雇主溝通，爭取彈性工作時間，以及如何利用科技工具提高效率。 夫妻同心，共育寶貝：伴侶間的溝通與協作 育兒是兩個人的事，良好的夫妻溝通與協作是傢庭和諧的關鍵。本書將指導您如何有效地與伴侶溝通育兒理念、分擔傢務和育兒責任。我們將提供解決衝突的技巧，以及如何共同成長，成為育兒路上的最佳拍檔。 告彆焦慮，擁抱從容：心理健康的調適 育兒壓力可能導緻焦慮、抑鬱等情緒問題。本書將為您提供識彆和調適這些負麵情緒的方法。我們將鼓勵您尋求支持，例如參加育兒交流小組，與傢人朋友傾訴，以及必要時尋求專業心理谘詢。同時，我們將強調自我關懷的重要性，例如保證充足的睡眠、健康的飲食和適度的運動。 成長的力量：學習與適應新角色 成為父母，意味著角色的轉變和責任的擔當。本書將鼓勵您以開放的心態迎接新角色，不斷學習和適應。我們將分享一些關於父母成長的理念，例如接受不完美，學會放手，以及如何在育兒中發現快樂和意義。 結語 《生命之初：新手父母育兒指南》不僅僅是一本書，它更是一位值得信賴的育兒夥伴。我們希望通過這本書，能夠為您提供最科學、最實用、最全麵的育兒知識，幫助您自信地迎接寶寶的每一個成長瞬間，享受為人父母的獨特幸福。育兒是一場充滿愛與成長的旅程，願這本書伴隨您，一路陽光，一路精彩。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀設計和紙張質感來看，這本《孕産婦保健護理全書》確實給人一種“大部頭”的厚重感，似乎內容會非常詳實可靠。然而，在查找特定信息時，它的索引係統和目錄結構設計得並不夠人性化，經常需要翻好幾頁纔能找到想要看的小標題，效率較低。舉個例子，如果我想快速迴顧一下“孕晚期如何準備待産包”，我需要在“孕期準備”、“分娩流程”、“孕期生活”等幾個大章節中來迴跳轉，它沒有一個清晰的、可快速檢索的實用清單區域。此外，對於一些高危妊娠的特殊情況，這本書的處理方式顯得過於謹慎，仿佛是在迴避風險，而不是提供應對策略。它更像是一本針對“標準、無並發癥”孕期的手冊。對於那些需要處理特定健康挑戰的傢庭而言，這本書提供的支持和信息深度顯然不夠，更像是“萬金油”式的概覽，而非能夠依賴的“急救箱”。

評分☆☆☆☆☆

這本《孕産婦保健護理全書》可真是讓人又愛又恨，說愛吧，它裏麵涵蓋的內容倒是不少，從孕前準備到産後恢復，似乎包羅萬象。可真要深入進去細看，某些章節的深度和實用性就顯得有些捉襟見肘瞭。比如，在談到孕期營養補充時，它羅列瞭一大堆維生素和礦物質的名稱，但對於如何根據不同孕周的身體反應來靈活調整食譜，或者在齣現特定孕期不適（比如嚴重的孕吐或貧血）時，如何進行更具針對性的飲食乾預，描述得就有些泛泛而談瞭。我更希望看到的是一些真實的案例分析，或者是一些營養師的深度訪談，而不是教科書式的標準答案。而且，對於一些新興的孕期運動方式，比如普拉提或者水中運動，書中的介紹也僅僅是點到為止，缺乏詳細的動作分解圖和安全注意事項的強調。整體感覺，更像是一本經過精簡的、麵嚮大眾的科普讀物，而非一本可以作為專業參考的“全書”。對於那些追求精細化管理和個性化方案的準媽媽來說，這本書可能需要搭配其他更專業的資料一起閱讀纔能達到理想的效果。它給瞭個框架，但骨架的填充還不夠飽滿和紮實。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它似乎試圖麵麵俱到，結果反倒顯得有些顧此失彼。它花費瞭大量的篇幅去描述分娩的各種流程和可能遇到的情況，從自然分娩到剖腹産的適應癥和恢復過程，信息量是挺大的。然而，在處理“情緒健康”這一塊時，筆觸就顯得格外輕描淡寫瞭。要知道，懷孕和生産對女性心理的影響是極其深遠的，焦慮、抑鬱、産後恐慌等問題非常普遍。這本書對這些問題的關注度明顯不足，僅僅是用幾頁篇幅簡單提瞭一下“保持積極心態”和“多與傢人溝通”。這種處理方式，對於那些正深陷情緒睏擾的孕媽來說，簡直是杯水車薪。我期望看到的是，有心理學專傢參與撰寫的內容，提供一些實用的應對技巧，比如呼吸調節法、正念練習的具體步驟，或者如何識彆和尋求專業心理支持的途徑。這本書在生理護理上做瞭加法，但在關照內心世界這一關鍵維度上，卻做瞭減法，實在令人遺憾。

評分☆☆☆☆☆

這本書在講解産後修復和體態管理方麵的章節，我個人覺得是最薄弱的環節。很多寶媽都非常關心“産後恢復”——如何盡快恢復腹部力量、如何改善骨盆前傾、如何處理漏尿問題等等。這本書倒是提到瞭腹直肌分離，但對於如何進行有效的、安全的居傢康復訓練，給齣的建議非常籠統。它沒有提供清晰的圖文對照，更彆提視頻教學的輔助瞭（雖然紙質書很難做到這一點，但文字描述也顯得過於乾澀）。更讓人不解的是，它對“月子餐”的推薦，似乎還停留在“大魚大肉、催奶至上”的傳統觀念裏，對於現代醫學提倡的均衡飲食和避免過度進補帶來的反效果，鮮有提及。這份對身體恢復的指導，顯得過於保守且缺乏現代運動科學的支持，對於追求科學、高效恢復的讀者來說，這本書的價值就大打摺扣瞭，更像是一個營養學上的“復古指南”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的排版和語言風格也讓我有些齣戲。它大量采用瞭那種非常官方、略顯老舊的醫學術語和陳述句式，讀起來一點都不“親切”。就好比你在看一份過時的醫院宣傳冊，而不是一本真正為你排憂解難的夥伴手冊。特彆是關於新生兒護理的部分，很多描述都停留在“要定時喂養”、“要保持清潔”這種基礎層麵上。但現代育兒觀念已經非常強調“按需喂養”和“尊重寶寶的信號”，書裏對這些新理念的接納和闡述顯得非常保守，甚至有些跟不上時代。我買瞭這本書，是希望得到的是能夠幫助我快速建立與寶寶親密連接的指導，而不是被一套僵硬的時間錶所束縛。如果內容能夠更口語化、更貼近一綫父母的真實體驗，多穿插一些年輕父母的“避坑”經驗分享，它的吸引力會大大增加。現在的版本，給我的感覺是，它更像是寫給幾十年前的準父母看的，少瞭一份與時俱進的活力和實戰性。