中華醫學養生叢書：穴道按摩醫百病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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柳書琴 著

圖書標籤:

• 中醫養生
• 穴位按摩
• 經絡
• 健康
• 醫學
• 養生
• 傳統醫學
• 疾病防治
• 自我保健
• 穴道

齣版社： 上海科學技術文獻齣版社

ISBN：9787543970823

版次：1

商品編碼：12007879

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

用紙：膠版紙

內容簡介

　　當代醫學研究取得瞭巨大成就，大量醫學疑難問題相繼得到解決，大大提高瞭人類的健康水平。但是一方麵，來自外界環境的汙染、自然界生態平衡的人為破壞，導緻危害人類健康狀況的因素增加；另一方麵精神壓力的增大、各種社會問題的蓄積，又使得人們的承受能力麵臨著新的挑戰。與此相應的是，人們的自我保健意識大大增強瞭。正是在這一背景下，古老的中醫傳統療法有瞭新的用武之地，重新煥發齣燦爛的光芒。
　　本書所介紹的穴道按摩療法，正是我國傳統醫學寶庫裏的一朵奇葩。根據中國傳統醫學的經絡理論，人體布滿各種各樣的穴道，它們和人體的各種器官之間有著密切的聯係。通過對穴道的多種處治手段，諸如針刺、按摩、指壓等，可以對相關器官起到明顯的保健和治療作用。這一神奇療法目前已傳遍全世界，人們對其顯著的療效嘖嘖稱奇之餘，競相效法。
　　穴道療法的優點很多，首先在於它的安全性，它沒有藥物治療，特彆是西藥的諸多不良反應；其次是它集治療和保健於一身的雙重療效，使它具有更為廣泛的適用性；最後在於它不受場地的限製，又簡便易學，因此它可以從醫院裏走齣來，成為人民大眾能夠普遍采用的一種自我保健方法。
　　本書內容深入淺齣，言簡意賅，配以大量清晰的人體圖片，明白準確地嚮人們介紹瞭穴道療法的係統知識，使讀者看過即可基本掌握，實為廣大患者和醫務工作者的良師益友。穴道按摩療法對於各種疾病的輔助治療和常見疾病的傢庭護理，以及人們的自我保健，無疑將産生顯著的療效和養生保健的效果。
　　因編者水平有限，能力綿薄，書中難免有不當之處。建議讀者在應用本書介紹的方法施治時，須結閤自己身體的實際狀況對癥治療，必要時須谘詢專業醫師再行施治。在此，懇請廣大讀者體諒，批評斧正。

目錄

一、穴道按摩必讀
給人按摩的注意事項
自我按摩的注意事項
正確找尋穴道位置
常用的手掌、手指按摩手法
二、有效的全身穴道對癥療法
頭、臉部的病癥療法
臉部痙攣
麵部神經痛
頭痛
眼睛疲勞
耳的病癥療法
耳鳴
鼻的病癥療法
鼻塞
流鼻血
齒的病癥療法
牙齒疼痛
牙周病
口腔的病癥療法
口腔潰瘍
咽喉的病癥療法
喉嚨疼痛
打嗝不止
頸、肩的病癥療法
肩膀酸痛
落枕
五十肩
頸肩、手臂、胸部的病癥療法
頸臂癥候群、手臂神經痛
胸部神經痛、肋間神經痛
腰、肢體關節的病癥療法
慢性風濕性關節炎癥
坐骨神經痛
老年性及疲勞性腰痛
治療腰痛的體操
預防腰痛的運動
變形性膝關節癥
小腿抽筋
胃、腸係統的病癥療法
胃脹氣·胸口鬱悶
慢性胃炎
經常性下痢
慢性便秘
痔
內分泌、代謝的病癥療法
糖尿病
痛風
呼吸器官的病癥療法
感冒
重癥咳嗽、咳痰
循環係統的病癥療法
高血壓
低血壓
心悸、氣喘
頭暈目眩、站立性頭暈
泌尿器官的病癥療法
排尿睏難、殘尿感
神經心理的病癥療法
身心癥
心悸、氣喘、胸部疼痛、背部疼痛
呼吸睏難、咳嗽、咳痰
食欲不振、便秘、下痢
男性病癥療法
陽痿
女性病癥療法
生理痛
生理不適
更年期障礙
虛冷癥
乳汁分泌不全
亞健康的病癥療法
虛弱體質
身體慵懶
精力減退
美容
美膚
消除黑斑、雀斑、麵皰
美目
消除脂肪
瘦削
防止掉發
其他病癥療法
自律神經失調癥
失眠癥
暈車
宿醉
三、療效非凡的無痛灸治療法
灸的種類
透熱灸
知熱灸
生薑灸和蒜灸
穴道位置的找尋法
四、足底按摩
循環係統的病癥療法
高血壓
腦卒中
低血壓
心髒病
動脈硬化
腦充血
腦齣血
胃灼熱
貧血
靜脈麯張
消化係統的病癥療法
反胃嘔吐
食欲不振
口臭
消瘦
盲腸炎
胃、十二指腸潰瘍
結腸炎
直腸炎
便秘
痔瘡
腹瀉
肝病
胰髒炎
膽囊炎
肥胖癥
黃疸病
呼吸係統的病癥療法
呼吸道疾病
氣管炎
氣喘
鼻竇炎
喉腫
流行性感冒
喉嚨痛
咳嗽
咽喉炎
扁桃腺炎
肺氣腫
肺炎
耳科的病癥療法
聽覺問題
耳朵痛、耳鳴
中耳炎
眼科的病癥療法
近視
視網膜炎
白內障
青光眼
色盲
口腔科的病癥療法
牙周病
牙痛
牙齦炎
味覺障礙
皮膚科的病癥療法
痤瘡、粉刺
過敏
皮膚膿腫
骨科的病癥療法
骨質疏鬆
頸項部疼痛
五十肩、肩痛
背痛
脊椎側彎或受傷
椎間軟骨脫齣
腰痛
髖關節炎
坐骨神經痛
痛風性關節炎
肘關節疾病
關節炎
踝關節腫痛
泌尿科的病癥療法
夜尿癥
腎髒病
輸尿管炎癥
膀胱炎癥
遺尿（尿失禁）
婦科的病癥療法
卵巢囊腫或發炎
輸卵管炎癥
子宮發炎齣血或子宮肌瘤
陰道陣痛、瘙癢、溢液
痛經
經期不順、生理失調
性冷淡
男科的病癥療法
隱睾癥
睾丸充血
前列腺障礙
其他的病癥療法
癲
帕金森癥
脫發
白發
顔麵神經痛
神經衰弱
焦慮不安
發熱
眩暈
頭痛
失眠癥
疲勞
體質虛弱
五、手部穴道按摩
手部經絡
手部穴位與病理反應點
手陽明大腸經穴
手少陽三焦經穴
手太陽小腸經穴
手太陰肺經穴
手厥陰心包經穴
手少陰心經穴
經外奇穴
手部病理反應點
手部按摩區域的選配
對癥（位）選配法
關聯反射區選配法
髒腑辨證選配法
陽性反應點（區）選配法
手部按摩基本知識
手部按摩手法
手部按摩工具
操作要領
常用按摩膏
適應證與禁忌證
呼吸係統病癥
感冒
消化係統病癥
膈肌痙攣
胃痛
便秘
慢性腹瀉
痔瘡
心血管係統病癥
心律失常
低血壓
泌尿生殖係統疾病
遺精
慢性腎炎
尿路感染
尿瀦留、尿失禁
神經係統病癥
頭痛
腦卒中
失眠
老年性癡呆
焦慮不安
內分泌及代謝性病癥
痛風
肥胖癥
甲狀腺功能亢進
更年期綜閤徵
運動係統病癥
落枕
肩周炎
膝關節炎
急性腰扭傷
類風濕性關節炎
婦兒科病癥
小兒遺尿
小兒多動癥
小兒夜啼、夜驚
産後少乳
乳腺小葉增生癥
月經前期緊張綜閤徵
痛經
月經不調
五官科病癥
牙痛
口腔潰瘍
近視
麥粒腫
耳鳴
慢性鼻炎
過敏性鼻炎
皮膚科病癥
濕疹
蕁麻疹
瘙癢癥
神經性皮炎
附錄經外穴解（部分）
頭頸部穴(共24穴)
胸腹背部穴(共19穴)
上肢穴(共11穴)

穴道按摩的神奇力量：疏通經絡，調和氣血，自然養生 您是否正飽受各種慢性疼痛的睏擾？頸椎酸痛、腰背僵硬、肩周不適，甚至失眠多夢、消化不良，這些看似平常的身體信號，卻在悄悄地影響著您的生活質量。您是否在尋求一種溫和、自然、副作用小、 yet 效果顯著的養生保健方法？ 那麼，請允許我嚮您隆重推薦——《穴道按摩的神奇力量：疏通經絡，調和氣血，自然養生》。 這本書並非是簡單的穴位羅列，更不是刻闆的按摩手法教學。它是一本真正意義上，引導您深入理解人體經絡學說，掌握科學穴道按摩技巧，從而實現“未病先防，已病防變，病後康復”的權威養生指南。我們緻力於為您揭示穴道按摩背後深厚的中華養生智慧，讓您在輕鬆愉快的實踐中，感受身體內在的巨大能量。 本書的獨特之處，在於其“以人為本”的理念與“科學嚴謹”的態度相結閤。 我們摒棄瞭市麵上許多故弄玄虛、誇大其詞的宣傳，而是迴歸到中醫經典理論的精髓，用通俗易懂的語言，為您層層剖析人體經絡係統的奧秘。通過清晰的圖文講解，您將不再對抽象的經絡感到睏惑，而是能夠直觀地認識到它們如同人體內的“高速公路”，承載著氣血的運行，維係著身體的健康。 我們深知，理解理論固然重要，但更關鍵的是實踐。 因此，本書將大量篇幅聚焦於穴道按摩的實際操作。我們精心挑選瞭與現代人常見健康問題息息相關的經典穴位，並針對每個穴位，提供瞭詳盡的按摩方法： 精準定位： 每一處穴位的講解都配有高清、寫實的穴位圖，並輔以文字描述，讓您能夠準確無誤地找到穴位，避免盲目按摩。我們強調“找準穴位是按摩成功的關鍵第一步”。 科學手法： 我們提供瞭多種實用的按摩手法，如點、按、揉、搓、叩等，並詳細闡述瞭每種手法的力度、頻率和時間。您將學會如何根據自身情況，靈活運用不同的手法，達到最佳的按摩效果。我們提倡“輕柔而不失力道，循序漸進，持之以恒”。 針對性指導： 本書的核心內容之一，便是針對不同身體不適，提供具體的穴道按摩方案。無論是頭痛、牙痛、眼部疲勞，還是胃痛、腹瀉、便秘，亦或是關節疼痛、肌肉酸痛，您都能在書中找到相應的穴位組閤與按摩指南。我們相信，“對癥下藥”是解決健康問題的根本。 您是否曾因長時間麵對電腦而感到眼睛乾澀、頸部僵硬？ 本書將指導您如何通過按摩“睛明穴”、“風池穴”、“閤榖穴”等，緩解眼部疲勞，放鬆頸部肌肉。 您是否正被頑固的失眠所睏擾，輾轉反側難以入睡？ 您將學會按摩“神門穴”、“三陰交穴”、“失眠穴”等，調理心神，促進睡眠。 您是否常常感到消化不良，食欲不振？ 我們將為您介紹按摩“足三裏穴”、“中脘穴”、“天樞穴”等，健脾和胃，促進消化。 甚至，對於一些更為復雜的慢性疾病，如高血壓、糖尿病、痛經等，本書也從養生的角度，提供瞭一係列輔助性的穴道按摩建議，幫助您調和身體機能，輔助康復。 請注意，本書提供的穴道按摩方案，旨在作為一種輔助性的自然療法，對於嚴重的疾病，仍需遵醫囑進行正規治療。 《穴道按摩的神奇力量：疏通經絡，調和氣血，自然養生》並非一本“萬能藥”的書，但它是一本能真正賦能您的健康的書。 它教會您“如何愛自己的身體”： 通過學習穴道按摩，您將更加瞭解自己的身體，學會傾聽身體的聲音，並用最直接、最自然的方式迴應它的需求。 它提供瞭一種“主動的健康管理”模式： 您不再是被動的接受治療，而是成為自己健康的積極管理者，隨時隨地，利用碎片時間，進行自我保健。 它傳承瞭“中華養生精華”： 在現代社會，許多傳統的養生智慧正在被淡忘。本書將中醫經絡學與穴道按摩完美結閤，讓您在實踐中，感受古老而神奇的東方智慧。 本書的語言風格嚴謹而不失溫度，科學而不失趣味。 我們力求讓每一位讀者，無論您是否具備中醫基礎，都能輕鬆讀懂、輕鬆實踐。書中大量的實例分析，讓理論與實踐更加貼閤，幫助您更好地理解穴道按摩的實際應用。 我們相信，健康是一種能力，而不是一種奢侈品。 《穴道按摩的神奇力量：疏通經絡，調和氣血，自然養生》將幫助您掌握這項能力，讓您以最經濟、最自然的方式，擁抱健康，享受生活。 告彆亞健康，走嚮活力人生！ 立即翻開《穴道按摩的神奇力量：疏通經絡，調和氣血，自然養生》，開啓您的自我療愈之旅！ 在這本書中，您將收獲： 對人體經絡係統的清晰認知。 科學、精準的穴位定位方法。 多樣的、適閤不同需求的按摩手法。 針對常見健康問題的具體穴道按摩方案。 一套簡單易學的居傢養生保健體係。 一種全新的、積極的生活態度。 讓穴道按摩成為您生活中不可或缺的一部分，讓健康與您常伴！

評分☆☆☆☆☆

初識《中華醫學養生叢書：穴道按摩醫百病》，我懷揣著對傳統中醫養生智慧的嚮往，特彆是對“穴道按摩”這一神奇療法的濃厚興趣。我一直堅信，通過對身體特定穴位的刺激，能夠疏通經絡，調和氣血，從而達到防治疾病、延年益壽的功效。因此，我期待這本書能夠成為我居傢養生的得力助手，一本詳盡的“穴位百科全書”和“按摩手法大全”。 然而，翻閱書頁後，我發現這本書的重點似乎並非我所設想的“穴道按摩”的微觀操作層麵。它更像是一篇宏大的學術論文，從曆史文化的角度，深入剖析瞭中華民族數韆年來與疾病鬥爭和追求健康的曆程。書中大量篇幅都在迴顧曆代醫傢的養生思想，探討中醫理論的哲學根基，例如陰陽五行學說在養生中的應用，以及曆代養生傢如何將自然規律與人體健康相結閤。這讓我對中醫養生的宏觀框架有瞭更清晰的認識，理解瞭養生的“道”與“術”之間的關係。 盡管書中反復提及“穴道按摩”，但具體的穴位介紹、定位方法、以及針對各種病癥的按摩手法，卻顯得非常籠統，甚至有些意猶未盡。我本來期望能看到清晰的穴位圖，標示齣準確的解剖位置，並配以不同力度的按摩技巧演示，例如用指尖、指腹，或者結閤熱敷、颳痧等輔助方法。我希望能學習到如何處理常見的亞健康狀態，如疲勞、焦慮、消化不良等，通過按摩特定的穴位來獲得即時的舒緩。這本書雖然提到瞭“百病”，但具體的“醫”的層麵，在穴道按摩的操作性上，給我的指導卻相對有限。 這本書為我提供瞭許多關於養生哲學和文化背景的深刻見解，讓我認識到養生是一個係統工程，需要從精神、情誌、生活方式等多個維度去考量。它拓寬瞭我對養生概念的理解，不再局限於單一的技術層麵。但是，對於我這樣一個希望能夠“學以緻用”，通過具體的穴道按摩來改善自身健康狀況的讀者來說，這本書在提供具體、可操作的指導方麵，確實顯得不夠充分。它更適閤那些想要瞭解中醫養生“為什麼”的人，而不是“怎麼做”的人。 總的來說，《中華醫學養生叢書：穴道按摩醫百病》是一本有深度、有廣度的養生理論著作。它成功地激發瞭我對中華傳統養生文化的興趣，並讓我對“治未病”的理念有瞭更深刻的認識。然而，如果期待從中獲得一套詳盡的穴道按摩操作手冊，這本書可能無法完全滿足需求。我需要繼續尋找更具實踐性的資料，來彌補我在穴道按摩技法上的知識空白。它是一次思想的啓迪，但實踐的道路仍需繼續探索。

評分☆☆☆☆☆

我抱著學習如何通過穴道按摩來改善身體健康的目的，購入瞭《中華醫學養生叢書：穴道按摩醫百病》這本書。我一直認為，穴位是人體的“開關”，掌握瞭這些“開關”，就能有效地調節身體的各項機能。因此，我渴望這本書能夠詳細地介紹人體的主要穴位，包括它們的準確位置、主治功能，以及最關鍵的——如何進行科學有效的按摩。 然而，閱讀這本書後，我發現它與我最初的設想大相徑庭。這本書的重心似乎並不在於教授具體的穴道按摩技巧，而是更傾嚮於從宏觀層麵，深入探討中華傳統養生的哲學思想和曆史淵源。書中充斥著大量的曆史典故、哲學思辨以及對中醫理論體係的介紹，例如關於“氣”、“血”、“陰陽”、“五行”等概念的闡述，以及曆代醫傢在養生方麵的探索。這讓我對中醫養生文化的整體框架有瞭更深的理解，認識到養生並非單純的技巧堆砌，而是包含著深刻的人生智慧。 盡管書名中包含瞭“穴道按摩醫百病”的字樣，但書中關於穴位和按摩手法的具體介紹卻非常有限。我期望能看到清晰的穴位圖，詳細標注每個穴位的解剖位置，並附有不同力度、速度、以及特定手法（如揉、按、點、叩）的講解。我希望能從中學習到如何針對失眠、腰痛、胃寒等具體病癥，找到相應的穴位進行調理。這本書雖然提到瞭“百病”，但具體的“醫”的方式，即穴道按摩的操作性指導，卻顯得非常薄弱，更像是提供瞭一個理論基礎，而缺乏實踐操作的細節。 它為我打開瞭理解中華養生文化的另一扇門，讓我看到瞭養生的深層含義，以及如何從更廣闊的視角看待健康。它強調瞭順應自然、調適情誌的重要性，這些理念都非常有啓發性。但對於我這樣希望能夠掌握一套實用的穴道按摩技術，能夠自己動手解決一些小毛病的讀者來說，這本書提供的“如何做”的答案，並不夠詳盡和具體。它更多的是讓我理解瞭“為什麼”要養生，但“如何”進行穴道按摩，仍需要我進一步的探索。 總而言之，《中華醫學養生叢書：穴道按摩醫百病》是一本有思想深度、有文化底蘊的養生理論著作。它為我提供瞭對中華養生文化及其哲學基礎的初步認知，但如果在具體的穴道按摩操作方法上，能夠有更詳盡和係統的指導，將會是一本更實用的養生寶典。這本書像是一位哲人，在引導我思考養生的更高境界，但要真正實現“醫百病”，我還需要繼續尋找更具實踐性的“工具”。

評分☆☆☆☆☆

我購買《中華醫學養生叢書：穴道按摩醫百病》這本書，是希望能有一本能夠指導我進行日常穴道按摩的實用指南。一直以來，我都對中醫的博大精深充滿敬意，特彆是穴道按摩這種古老而有效的方法，可以幫助我們疏通經絡、調理身體。我希望這本書能夠清晰地介紹人體的主要穴位，包括它們的確切位置、主治的病癥，以及最關鍵的——如何運用恰當的手法進行按摩。 然而，當我深入閱讀這本書的內容後，我發現它所側重的方嚮與我的期待存在明顯的偏差。這本書的重點似乎更偏嚮於對中華傳統養生文化的宏觀闡述和哲學思考，而非我所期待的“穴道按摩”的具體操作性指導。書中大量篇幅都在迴顧中國古代的養生思想，探討“道”、“氣”、“陰陽”、“五行”等核心概念在養生中的應用，並引用瞭大量的曆史文獻和名人軼事來佐證其觀點。這確實讓我對中華養生文化有瞭更深刻的理解，讓我看到養生並非僅僅是技術層麵的操作，更是一種生活哲學。 雖然書名中提到瞭“穴道按摩”，並且貫穿瞭“醫百病”的理念，但書中關於穴位定位、按摩手法、以及針對具體病癥的穴位組閤的介紹，卻顯得非常籠統和簡略。我本期望能看到清晰的穴位圖，準確標示齣穴位的解剖學位置，並配以不同力度、速度、甚至結閤輔助工具（如艾灸、颳痧）的按摩技巧講解。我希望能夠學習到如何針對常見的疾病，如頭痛、失眠、消化不良等，製定一套可行的穴道按摩方案。這本書在這方麵的具體指導，對我而言，更像是理論上的引導，而缺乏實際操作的細緻說明。 這本書為我提供瞭一個更廣闊的視角來理解養生，讓我認識到養生需要從精神、情誌、飲食、起居等多個方麵綜閤調理，而不僅僅局限於單一的按摩技術。它強調瞭“治未病”的重要性，以及順應自然、保持身心平衡的理念，這些都非常有價值。然而，對於我這樣一個急切希望通過穴道按摩來解決實際健康問題，並希望能夠“照著做”的讀者來說，這本書在實用性操作指南方麵，顯得不夠充分。我需要通過其他途徑來補充具體的穴道按摩技巧。 總而言之，《中華醫學養生叢書：穴道按摩醫百病》是一本富有文化內涵和哲學深度的養生理論讀物。它為我打開瞭理解中華養生智慧的大門，讓我看到瞭養生的宏觀層麵。但如果想要真正實現“穴道按摩醫百病”的目標，我還需要在具體的穴位按摩操作技巧上，尋找更多更詳細的指導。這本書更像是一次對養生“道”的深入解讀，而“術”的部分，則需要我繼續在其他的資源中去發掘和學習。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛入手一本關於中華醫學養生的書籍，書名是《中華醫學養生叢書：穴道按摩醫百病》。雖然書名聽起來非常有吸引力，但實際上，這本書的內容讓我有些齣乎意料，因為它更多地側重於宏觀的養生理念和哲學思辨，而非我原本期望的“穴道按摩”的具體操作指南。 我一直以為這本書會詳細介紹人體各個穴位的定位、按摩手法、以及針對不同疾病的穴位組閤和治療方案。例如，我期待能看到圖文並茂的穴位圖，清晰地標示齣每個穴位的準確位置；我希望能學到如何運用指腹、指關節等不同的力度和技巧來按摩；我甚至希望書中能有針對常見病癥，如失眠、頭痛、腸胃不適等的穴道按摩處方，就像一本“穴道按摩聖經”一樣。然而，這本書的內容更像是對中華傳統養生文化的溯源和探討，它深入淺齣地講解瞭“治未病”的思想，強調瞭情誌養生、飲食調養、運動養生等多個方麵的重要性，並用大量的曆史典故和哲學理論來支撐這些觀點。 書中對於“氣”、“血”、“陰陽”、“五行”等中醫基本概念的闡述非常詳盡，也從哲學層麵解析瞭人與自然的和諧統一，以及如何在日常生活中達到身心平衡。這確實讓我對養生有瞭更深層次的理解，認識到養生並非僅僅是技術性的操作，更是一種生活態度和哲學智慧。但對於我這樣急切希望掌握具體穴道按摩技巧的讀者來說，這部分內容雖然有啓發性，卻也顯得有些“虛”，缺乏實踐指導的落地性。 我原本設想的，是能夠通過這本書，在傢就能像中醫按摩師一樣，為自己和傢人進行日常保健和一些小病的調理。例如，在感到疲憊時，知道哪個穴位可以提神醒腦；在消化不良時，知道如何通過按摩來緩解。這本書雖然提到瞭“穴道按摩”這個關鍵詞，但在具體的穴位介紹和手法講解上，篇幅相對較少，甚至有些地方隻是點到為止，需要讀者自行去其他渠道補充信息。這讓我感到有些遺憾，畢竟我購買這本書的初衷，就是希望能夠獲得一套完整的穴道按摩實踐方法。 總體來說，這本書更像是一本“中華養生文化概論”，它為我打開瞭瞭解中醫養生智慧的大門，讓我看到瞭中醫養生的博大精深。它提供的養生哲學和理念是寶貴的，但如果讀者和我一樣，期望的是一本能夠立即上手操作的“穴道按摩實操手冊”，那麼這本書可能需要配閤其他更具操作性的書籍一起閱讀，纔能達到更理想的學習效果。它是一塊基石，讓我開始思考更深層次的養生之道，但要真正做到“穴道按摩醫百病”，我還需要繼續探索和學習更多的實踐方法。

評分☆☆☆☆☆

拿到《中華醫學養生叢書：穴道按摩醫百病》這本書，我最期待的莫過於能夠係統地學習穴道按摩的知識。我一直認為，穴道按摩是一種溫和而有效的方式，可以幫助我們疏通身體的堵塞，改善血液循環，緩解各種不適。因此，我希望這本書能夠像一位經驗豐富的老師，手把手地教我如何找到準確的穴位，如何運用恰當的手法，以及如何針對不同的身體問題製定個性化的按摩方案。 然而，在閱讀瞭這本書的部分內容後，我發現它所側重的方嚮與我的預期有著顯著的差異。這本書更多地是在探討中國傳統醫學的深層哲學和文化內涵，以及養生在曆史長河中的演變。它用大量的篇幅去闡述“天人閤一”的養生觀，解釋“氣”、“血”、“經絡”等基礎概念的深層含義，並引用瞭許多古代的經典文獻和名醫的養生故事。這無疑增加瞭我對中華養生文化的整體認知，讓我看到瞭養生背後蘊含的豐富智慧。 書中雖然反復提及“穴道按摩”，但具體的穴位定位、按摩的手法、力度、頻率，以及針對具體病癥的穴位組閤，卻顯得非常簡略。我期待看到清晰、準確的穴位圖，能夠讓我清楚地識彆每一個穴位的具體位置。同時，我也希望能學習到不同的按摩技巧，例如揉、按、點、推等，以及如何根據穴位的敏感度和病癥的輕重來調整按摩的力度和時間。這本書在這方麵的具體指導，對我來說，就像是隻看到瞭冰山的一角，遠未達到我所期望的“醫百病”的實用性。 它提供瞭一種宏觀的視角，讓我理解到養生的根本在於順應自然、調整心態，以及建立健康的生活方式。這對於提升我的養生意識，培養積極的生活態度非常有幫助。但對於我這樣希望能夠立即上手，通過按摩來解決具體身體睏擾的讀者而言，這本書在“術”的層麵，即具體的穴道按摩技術，給予的指引並不如我所設想的那樣詳盡和詳實。我需要自己去補充大量的操作性信息，纔能真正將書中的理念轉化為實際的行動。 總而言之，《中華醫學養生叢書：穴道按摩醫百病》是一本充滿文化底蘊的養生理論讀物。它為我提供瞭一個瞭解中華養生文化和哲學思想的窗口，讓我看到瞭養生的宏觀圖景。但如果要實現“穴道按摩醫百病”的目標，我還需要在更具體的穴位按摩技術和實踐操作方麵，尋找更多更詳盡的指導。這本書更像是一次對養生“道”的深度解讀，而“術”的部分，則需要我繼續在其他途徑上進行探索。

評分☆☆☆☆☆

還可以，不錯

評分☆☆☆☆☆

很好 不錯 值得購買

評分☆☆☆☆☆

好書，值得一看。。。。

評分☆☆☆☆☆

印刷不錯，應該是正版，這年代應該多看紙質書！

評分☆☆☆☆☆

纔開始沒貨。問瞭客服很快就發過貨瞭

評分☆☆☆☆☆

挺好的挺好的挺好的挺好的挺好的挺

評分☆☆☆☆☆

書的內容非常豐富 特彆滿意的一次購物

評分☆☆☆☆☆

正品，整體很滿意

評分☆☆☆☆☆

不錯