中华医学养生丛书：穴道按摩医百病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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柳书琴 著

图书标签:

• 中医养生
• 穴位按摩
• 经络
• 健康
• 医学
• 养生
• 传统医学
• 疾病防治
• 自我保健
• 穴道

出版社： 上海科学技术文献出版社

ISBN：9787543970823

版次：1

商品编码：12007879

包装：平装

出版时间：2011-09-01

用纸：胶版纸

内容简介

　　当代医学研究取得了巨大成就，大量医学疑难问题相继得到解决，大大提高了人类的健康水平。但是一方面，来自外界环境的污染、自然界生态平衡的人为破坏，导致危害人类健康状况的因素增加；另一方面精神压力的增大、各种社会问题的蓄积，又使得人们的承受能力面临着新的挑战。与此相应的是，人们的自我保健意识大大增强了。正是在这一背景下，古老的中医传统疗法有了新的用武之地，重新焕发出灿烂的光芒。
　　本书所介绍的穴道按摩疗法，正是我国传统医学宝库里的一朵奇葩。根据中国传统医学的经络理论，人体布满各种各样的穴道，它们和人体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴道的多种处治手段，诸如针刺、按摩、指压等，可以对相关器官起到明显的保健和治疗作用。这一神奇疗法目前已传遍全世界，人们对其显著的疗效啧啧称奇之余，竞相效法。
　　穴道疗法的优点很多，首先在于它的安全性，它没有药物治疗，特别是西药的诸多不良反应；其次是它集治疗和保健于一身的双重疗效，使它具有更为广泛的适用性；最后在于它不受场地的限制，又简便易学，因此它可以从医院里走出来，成为人民大众能够普遍采用的一种自我保健方法。
　　本书内容深入浅出，言简意赅，配以大量清晰的人体图片，明白准确地向人们介绍了穴道疗法的系统知识，使读者看过即可基本掌握，实为广大患者和医务工作者的良师益友。穴道按摩疗法对于各种疾病的辅助治疗和常见疾病的家庭护理，以及人们的自我保健，无疑将产生显著的疗效和养生保健的效果。
　　因编者水平有限，能力绵薄，书中难免有不当之处。建议读者在应用本书介绍的方法施治时，须结合自己身体的实际状况对症治疗，必要时须咨询专业医师再行施治。在此，恳请广大读者体谅，批评斧正。

目录

一、穴道按摩必读
给人按摩的注意事项
自我按摩的注意事项
正确找寻穴道位置
常用的手掌、手指按摩手法
二、有效的全身穴道对症疗法
头、脸部的病症疗法
脸部痉挛
面部神经痛
头痛
眼睛疲劳
耳的病症疗法
耳鸣
鼻的病症疗法
鼻塞
流鼻血
齿的病症疗法
牙齿疼痛
牙周病
口腔的病症疗法
口腔溃疡
咽喉的病症疗法
喉咙疼痛
打嗝不止
颈、肩的病症疗法
肩膀酸痛
落枕
五十肩
颈肩、手臂、胸部的病症疗法
颈臂症候群、手臂神经痛
胸部神经痛、肋间神经痛
腰、肢体关节的病症疗法
慢性风湿性关节炎症
坐骨神经痛
老年性及疲劳性腰痛
治疗腰痛的体操
预防腰痛的运动
变形性膝关节症
小腿抽筋
胃、肠系统的病症疗法
胃胀气·胸口郁闷
慢性胃炎
经常性下痢
慢性便秘
痔
内分泌、代谢的病症疗法
糖尿病
痛风
呼吸器官的病症疗法
感冒
重症咳嗽、咳痰
循环系统的病症疗法
高血压
低血压
心悸、气喘
头晕目眩、站立性头晕
泌尿器官的病症疗法
排尿困难、残尿感
神经心理的病症疗法
身心症
心悸、气喘、胸部疼痛、背部疼痛
呼吸困难、咳嗽、咳痰
食欲不振、便秘、下痢
男性病症疗法
阳痿
女性病症疗法
生理痛
生理不适
更年期障碍
虚冷症
乳汁分泌不全
亚健康的病症疗法
虚弱体质
身体慵懒
精力减退
美容
美肤
消除黑斑、雀斑、面疱
美目
消除脂肪
瘦削
防止掉发
其他病症疗法
自律神经失调症
失眠症
晕车
宿醉
三、疗效非凡的无痛灸治疗法
灸的种类
透热灸
知热灸
生姜灸和蒜灸
穴道位置的找寻法
四、足底按摩
循环系统的病症疗法
高血压
脑卒中
低血压
心脏病
动脉硬化
脑充血
脑出血
胃灼热
贫血
静脉曲张
消化系统的病症疗法
反胃呕吐
食欲不振
口臭
消瘦
盲肠炎
胃、十二指肠溃疡
结肠炎
直肠炎
便秘
痔疮
腹泻
肝病
胰脏炎
胆囊炎
肥胖症
黄疸病
呼吸系统的病症疗法
呼吸道疾病
气管炎
气喘
鼻窦炎
喉肿
流行性感冒
喉咙痛
咳嗽
咽喉炎
扁桃腺炎
肺气肿
肺炎
耳科的病症疗法
听觉问题
耳朵痛、耳鸣
中耳炎
眼科的病症疗法
近视
视网膜炎
白内障
青光眼
色盲
口腔科的病症疗法
牙周病
牙痛
牙龈炎
味觉障碍
皮肤科的病症疗法
痤疮、粉刺
过敏
皮肤脓肿
骨科的病症疗法
骨质疏松
颈项部疼痛
五十肩、肩痛
背痛
脊椎侧弯或受伤
椎间软骨脱出
腰痛
髋关节炎
坐骨神经痛
痛风性关节炎
肘关节疾病
关节炎
踝关节肿痛
泌尿科的病症疗法
夜尿症
肾脏病
输尿管炎症
膀胱炎症
遗尿（尿失禁）
妇科的病症疗法
卵巢囊肿或发炎
输卵管炎症
子宫发炎出血或子宫肌瘤
阴道阵痛、瘙痒、溢液
痛经
经期不顺、生理失调
性冷淡
男科的病症疗法
隐睾症
睾丸充血
前列腺障碍
其他的病症疗法
癫
帕金森症
脱发
白发
颜面神经痛
神经衰弱
焦虑不安
发热
眩晕
头痛
失眠症
疲劳
体质虚弱
五、手部穴道按摩
手部经络
手部穴位与病理反应点
手阳明大肠经穴
手少阳三焦经穴
手太阳小肠经穴
手太阴肺经穴
手厥阴心包经穴
手少阴心经穴
经外奇穴
手部病理反应点
手部按摩区域的选配
对症（位）选配法
关联反射区选配法
脏腑辨证选配法
阳性反应点（区）选配法
手部按摩基本知识
手部按摩手法
手部按摩工具
操作要领
常用按摩膏
适应证与禁忌证
呼吸系统病症
感冒
消化系统病症
膈肌痉挛
胃痛
便秘
慢性腹泻
痔疮
心血管系统病症
心律失常
低血压
泌尿生殖系统疾病
遗精
慢性肾炎
尿路感染
尿潴留、尿失禁
神经系统病症
头痛
脑卒中
失眠
老年性痴呆
焦虑不安
内分泌及代谢性病症
痛风
肥胖症
甲状腺功能亢进
更年期综合征
运动系统病症
落枕
肩周炎
膝关节炎
急性腰扭伤
类风湿性关节炎
妇儿科病症
小儿遗尿
小儿多动症
小儿夜啼、夜惊
产后少乳
乳腺小叶增生症
月经前期紧张综合征
痛经
月经不调
五官科病症
牙痛
口腔溃疡
近视
麦粒肿
耳鸣
慢性鼻炎
过敏性鼻炎
皮肤科病症
湿疹
荨麻疹
瘙痒症
神经性皮炎
附录经外穴解（部分）
头颈部穴(共24穴)
胸腹背部穴(共19穴)
上肢穴(共11穴)

穴道按摩的神奇力量：疏通经络，调和气血，自然养生 您是否正饱受各种慢性疼痛的困扰？颈椎酸痛、腰背僵硬、肩周不适，甚至失眠多梦、消化不良，这些看似平常的身体信号，却在悄悄地影响着您的生活质量。您是否在寻求一种温和、自然、副作用小、 yet 效果显著的养生保健方法？ 那么，请允许我向您隆重推荐——《穴道按摩的神奇力量：疏通经络，调和气血，自然养生》。 这本书并非是简单的穴位罗列，更不是刻板的按摩手法教学。它是一本真正意义上，引导您深入理解人体经络学说，掌握科学穴道按摩技巧，从而实现“未病先防，已病防变，病后康复”的权威养生指南。我们致力于为您揭示穴道按摩背后深厚的中华养生智慧，让您在轻松愉快的实践中，感受身体内在的巨大能量。 本书的独特之处，在于其“以人为本”的理念与“科学严谨”的态度相结合。 我们摒弃了市面上许多故弄玄虚、夸大其词的宣传，而是回归到中医经典理论的精髓，用通俗易懂的语言，为您层层剖析人体经络系统的奥秘。通过清晰的图文讲解，您将不再对抽象的经络感到困惑，而是能够直观地认识到它们如同人体内的“高速公路”，承载着气血的运行，维系着身体的健康。 我们深知，理解理论固然重要，但更关键的是实践。 因此，本书将大量篇幅聚焦于穴道按摩的实际操作。我们精心挑选了与现代人常见健康问题息息相关的经典穴位，并针对每个穴位，提供了详尽的按摩方法： 精准定位： 每一处穴位的讲解都配有高清、写实的穴位图，并辅以文字描述，让您能够准确无误地找到穴位，避免盲目按摩。我们强调“找准穴位是按摩成功的关键第一步”。 科学手法： 我们提供了多种实用的按摩手法，如点、按、揉、搓、叩等，并详细阐述了每种手法的力度、频率和时间。您将学会如何根据自身情况，灵活运用不同的手法，达到最佳的按摩效果。我们提倡“轻柔而不失力道，循序渐进，持之以恒”。 针对性指导： 本书的核心内容之一，便是针对不同身体不适，提供具体的穴道按摩方案。无论是头痛、牙痛、眼部疲劳，还是胃痛、腹泻、便秘，亦或是关节疼痛、肌肉酸痛，您都能在书中找到相应的穴位组合与按摩指南。我们相信，“对症下药”是解决健康问题的根本。 您是否曾因长时间面对电脑而感到眼睛干涩、颈部僵硬？ 本书将指导您如何通过按摩“睛明穴”、“风池穴”、“合谷穴”等，缓解眼部疲劳，放松颈部肌肉。 您是否正被顽固的失眠所困扰，辗转反侧难以入睡？ 您将学会按摩“神门穴”、“三阴交穴”、“失眠穴”等，调理心神，促进睡眠。 您是否常常感到消化不良，食欲不振？ 我们将为您介绍按摩“足三里穴”、“中脘穴”、“天枢穴”等，健脾和胃，促进消化。 甚至，对于一些更为复杂的慢性疾病，如高血压、糖尿病、痛经等，本书也从养生的角度，提供了一系列辅助性的穴道按摩建议，帮助您调和身体机能，辅助康复。 请注意，本书提供的穴道按摩方案，旨在作为一种辅助性的自然疗法，对于严重的疾病，仍需遵医嘱进行正规治疗。 《穴道按摩的神奇力量：疏通经络，调和气血，自然养生》并非一本“万能药”的书，但它是一本能真正赋能您的健康的书。 它教会您“如何爱自己的身体”： 通过学习穴道按摩，您将更加了解自己的身体，学会倾听身体的声音，并用最直接、最自然的方式回应它的需求。 它提供了一种“主动的健康管理”模式： 您不再是被动的接受治疗，而是成为自己健康的积极管理者，随时随地，利用碎片时间，进行自我保健。 它传承了“中华养生精华”： 在现代社会，许多传统的养生智慧正在被淡忘。本书将中医经络学与穴道按摩完美结合，让您在实践中，感受古老而神奇的东方智慧。 本书的语言风格严谨而不失温度，科学而不失趣味。 我们力求让每一位读者，无论您是否具备中医基础，都能轻松读懂、轻松实践。书中大量的实例分析，让理论与实践更加贴合，帮助您更好地理解穴道按摩的实际应用。 我们相信，健康是一种能力，而不是一种奢侈品。 《穴道按摩的神奇力量：疏通经络，调和气血，自然养生》将帮助您掌握这项能力，让您以最经济、最自然的方式，拥抱健康，享受生活。 告别亚健康，走向活力人生！ 立即翻开《穴道按摩的神奇力量：疏通经络，调和气血，自然养生》，开启您的自我疗愈之旅！ 在这本书中，您将收获： 对人体经络系统的清晰认知。 科学、精准的穴位定位方法。 多样的、适合不同需求的按摩手法。 针对常见健康问题的具体穴道按摩方案。 一套简单易学的居家养生保健体系。 一种全新的、积极的生活态度。 让穴道按摩成为您生活中不可或缺的一部分，让健康与您常伴！

评分☆☆☆☆☆

拿到《中华医学养生丛书：穴道按摩医百病》这本书，我最期待的莫过于能够系统地学习穴道按摩的知识。我一直认为，穴道按摩是一种温和而有效的方式，可以帮助我们疏通身体的堵塞，改善血液循环，缓解各种不适。因此，我希望这本书能够像一位经验丰富的老师，手把手地教我如何找到准确的穴位，如何运用恰当的手法，以及如何针对不同的身体问题制定个性化的按摩方案。 然而，在阅读了这本书的部分内容后，我发现它所侧重的方向与我的预期有着显著的差异。这本书更多地是在探讨中国传统医学的深层哲学和文化内涵，以及养生在历史长河中的演变。它用大量的篇幅去阐述“天人合一”的养生观，解释“气”、“血”、“经络”等基础概念的深层含义，并引用了许多古代的经典文献和名医的养生故事。这无疑增加了我对中华养生文化的整体认知，让我看到了养生背后蕴含的丰富智慧。 书中虽然反复提及“穴道按摩”，但具体的穴位定位、按摩的手法、力度、频率，以及针对具体病症的穴位组合，却显得非常简略。我期待看到清晰、准确的穴位图，能够让我清楚地识别每一个穴位的具体位置。同时，我也希望能学习到不同的按摩技巧，例如揉、按、点、推等，以及如何根据穴位的敏感度和病症的轻重来调整按摩的力度和时间。这本书在这方面的具体指导，对我来说，就像是只看到了冰山的一角，远未达到我所期望的“医百病”的实用性。 它提供了一种宏观的视角，让我理解到养生的根本在于顺应自然、调整心态，以及建立健康的生活方式。这对于提升我的养生意识，培养积极的生活态度非常有帮助。但对于我这样希望能够立即上手，通过按摩来解决具体身体困扰的读者而言，这本书在“术”的层面，即具体的穴道按摩技术，给予的指引并不如我所设想的那样详尽和详实。我需要自己去补充大量的操作性信息，才能真正将书中的理念转化为实际的行动。 总而言之，《中华医学养生丛书：穴道按摩医百病》是一本充满文化底蕴的养生理论读物。它为我提供了一个了解中华养生文化和哲学思想的窗口，让我看到了养生的宏观图景。但如果要实现“穴道按摩医百病”的目标，我还需要在更具体的穴位按摩技术和实践操作方面，寻找更多更详尽的指导。这本书更像是一次对养生“道”的深度解读，而“术”的部分，则需要我继续在其他途径上进行探索。

评分☆☆☆☆☆

我购买《中华医学养生丛书：穴道按摩医百病》这本书，是希望能有一本能够指导我进行日常穴道按摩的实用指南。一直以来，我都对中医的博大精深充满敬意，特别是穴道按摩这种古老而有效的方法，可以帮助我们疏通经络、调理身体。我希望这本书能够清晰地介绍人体的主要穴位，包括它们的确切位置、主治的病症，以及最关键的——如何运用恰当的手法进行按摩。 然而，当我深入阅读这本书的内容后，我发现它所侧重的方向与我的期待存在明显的偏差。这本书的重点似乎更偏向于对中华传统养生文化的宏观阐述和哲学思考，而非我所期待的“穴道按摩”的具体操作性指导。书中大量篇幅都在回顾中国古代的养生思想，探讨“道”、“气”、“阴阳”、“五行”等核心概念在养生中的应用，并引用了大量的历史文献和名人轶事来佐证其观点。这确实让我对中华养生文化有了更深刻的理解，让我看到养生并非仅仅是技术层面的操作，更是一种生活哲学。 虽然书名中提到了“穴道按摩”，并且贯穿了“医百病”的理念，但书中关于穴位定位、按摩手法、以及针对具体病症的穴位组合的介绍，却显得非常笼统和简略。我本期望能看到清晰的穴位图，准确标示出穴位的解剖学位置，并配以不同力度、速度、甚至结合辅助工具（如艾灸、刮痧）的按摩技巧讲解。我希望能够学习到如何针对常见的疾病，如头痛、失眠、消化不良等，制定一套可行的穴道按摩方案。这本书在这方面的具体指导，对我而言，更像是理论上的引导，而缺乏实际操作的细致说明。 这本书为我提供了一个更广阔的视角来理解养生，让我认识到养生需要从精神、情志、饮食、起居等多个方面综合调理，而不仅仅局限于单一的按摩技术。它强调了“治未病”的重要性，以及顺应自然、保持身心平衡的理念，这些都非常有价值。然而，对于我这样一个急切希望通过穴道按摩来解决实际健康问题，并希望能够“照着做”的读者来说，这本书在实用性操作指南方面，显得不够充分。我需要通过其他途径来补充具体的穴道按摩技巧。 总而言之，《中华医学养生丛书：穴道按摩医百病》是一本富有文化内涵和哲学深度的养生理论读物。它为我打开了理解中华养生智慧的大门，让我看到了养生的宏观层面。但如果想要真正实现“穴道按摩医百病”的目标，我还需要在具体的穴位按摩操作技巧上，寻找更多更详细的指导。这本书更像是一次对养生“道”的深入解读，而“术”的部分，则需要我继续在其他的资源中去发掘和学习。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚入手一本关于中华医学养生的书籍，书名是《中华医学养生丛书：穴道按摩医百病》。虽然书名听起来非常有吸引力，但实际上，这本书的内容让我有些出乎意料，因为它更多地侧重于宏观的养生理念和哲学思辨，而非我原本期望的“穴道按摩”的具体操作指南。 我一直以为这本书会详细介绍人体各个穴位的定位、按摩手法、以及针对不同疾病的穴位组合和治疗方案。例如，我期待能看到图文并茂的穴位图，清晰地标示出每个穴位的准确位置；我希望能学到如何运用指腹、指关节等不同的力度和技巧来按摩；我甚至希望书中能有针对常见病症，如失眠、头痛、肠胃不适等的穴道按摩处方，就像一本“穴道按摩圣经”一样。然而，这本书的内容更像是对中华传统养生文化的溯源和探讨，它深入浅出地讲解了“治未病”的思想，强调了情志养生、饮食调养、运动养生等多个方面的重要性，并用大量的历史典故和哲学理论来支撑这些观点。 书中对于“气”、“血”、“阴阳”、“五行”等中医基本概念的阐述非常详尽，也从哲学层面解析了人与自然的和谐统一，以及如何在日常生活中达到身心平衡。这确实让我对养生有了更深层次的理解，认识到养生并非仅仅是技术性的操作，更是一种生活态度和哲学智慧。但对于我这样急切希望掌握具体穴道按摩技巧的读者来说，这部分内容虽然有启发性，却也显得有些“虚”，缺乏实践指导的落地性。 我原本设想的，是能够通过这本书，在家就能像中医按摩师一样，为自己和家人进行日常保健和一些小病的调理。例如，在感到疲惫时，知道哪个穴位可以提神醒脑；在消化不良时，知道如何通过按摩来缓解。这本书虽然提到了“穴道按摩”这个关键词，但在具体的穴位介绍和手法讲解上，篇幅相对较少，甚至有些地方只是点到为止，需要读者自行去其他渠道补充信息。这让我感到有些遗憾，毕竟我购买这本书的初衷，就是希望能够获得一套完整的穴道按摩实践方法。 总体来说，这本书更像是一本“中华养生文化概论”，它为我打开了了解中医养生智慧的大门，让我看到了中医养生的博大精深。它提供的养生哲学和理念是宝贵的，但如果读者和我一样，期望的是一本能够立即上手操作的“穴道按摩实操手册”，那么这本书可能需要配合其他更具操作性的书籍一起阅读，才能达到更理想的学习效果。它是一块基石，让我开始思考更深层次的养生之道，但要真正做到“穴道按摩医百病”，我还需要继续探索和学习更多的实践方法。

评分☆☆☆☆☆

初识《中华医学养生丛书：穴道按摩医百病》，我怀揣着对传统中医养生智慧的向往，特别是对“穴道按摩”这一神奇疗法的浓厚兴趣。我一直坚信，通过对身体特定穴位的刺激，能够疏通经络，调和气血，从而达到防治疾病、延年益寿的功效。因此，我期待这本书能够成为我居家养生的得力助手，一本详尽的“穴位百科全书”和“按摩手法大全”。 然而，翻阅书页后，我发现这本书的重点似乎并非我所设想的“穴道按摩”的微观操作层面。它更像是一篇宏大的学术论文，从历史文化的角度，深入剖析了中华民族数千年来与疾病斗争和追求健康的历程。书中大量篇幅都在回顾历代医家的养生思想，探讨中医理论的哲学根基，例如阴阳五行学说在养生中的应用，以及历代养生家如何将自然规律与人体健康相结合。这让我对中医养生的宏观框架有了更清晰的认识，理解了养生的“道”与“术”之间的关系。 尽管书中反复提及“穴道按摩”，但具体的穴位介绍、定位方法、以及针对各种病症的按摩手法，却显得非常笼统，甚至有些意犹未尽。我本来期望能看到清晰的穴位图，标示出准确的解剖位置，并配以不同力度的按摩技巧演示，例如用指尖、指腹，或者结合热敷、刮痧等辅助方法。我希望能学习到如何处理常见的亚健康状态，如疲劳、焦虑、消化不良等，通过按摩特定的穴位来获得即时的舒缓。这本书虽然提到了“百病”，但具体的“医”的层面，在穴道按摩的操作性上，给我的指导却相对有限。 这本书为我提供了许多关于养生哲学和文化背景的深刻见解，让我认识到养生是一个系统工程，需要从精神、情志、生活方式等多个维度去考量。它拓宽了我对养生概念的理解，不再局限于单一的技术层面。但是，对于我这样一个希望能够“学以致用”，通过具体的穴道按摩来改善自身健康状况的读者来说，这本书在提供具体、可操作的指导方面，确实显得不够充分。它更适合那些想要了解中医养生“为什么”的人，而不是“怎么做”的人。 总的来说，《中华医学养生丛书：穴道按摩医百病》是一本有深度、有广度的养生理论著作。它成功地激发了我对中华传统养生文化的兴趣，并让我对“治未病”的理念有了更深刻的认识。然而，如果期待从中获得一套详尽的穴道按摩操作手册，这本书可能无法完全满足需求。我需要继续寻找更具实践性的资料，来弥补我在穴道按摩技法上的知识空白。它是一次思想的启迪，但实践的道路仍需继续探索。

评分☆☆☆☆☆

我抱着学习如何通过穴道按摩来改善身体健康的目的，购入了《中华医学养生丛书：穴道按摩医百病》这本书。我一直认为，穴位是人体的“开关”，掌握了这些“开关”，就能有效地调节身体的各项机能。因此，我渴望这本书能够详细地介绍人体的主要穴位，包括它们的准确位置、主治功能，以及最关键的——如何进行科学有效的按摩。 然而，阅读这本书后，我发现它与我最初的设想大相径庭。这本书的重心似乎并不在于教授具体的穴道按摩技巧，而是更倾向于从宏观层面，深入探讨中华传统养生的哲学思想和历史渊源。书中充斥着大量的历史典故、哲学思辨以及对中医理论体系的介绍，例如关于“气”、“血”、“阴阳”、“五行”等概念的阐述，以及历代医家在养生方面的探索。这让我对中医养生文化的整体框架有了更深的理解，认识到养生并非单纯的技巧堆砌，而是包含着深刻的人生智慧。 尽管书名中包含了“穴道按摩医百病”的字样，但书中关于穴位和按摩手法的具体介绍却非常有限。我期望能看到清晰的穴位图，详细标注每个穴位的解剖位置，并附有不同力度、速度、以及特定手法（如揉、按、点、叩）的讲解。我希望能从中学习到如何针对失眠、腰痛、胃寒等具体病症，找到相应的穴位进行调理。这本书虽然提到了“百病”，但具体的“医”的方式，即穴道按摩的操作性指导，却显得非常薄弱，更像是提供了一个理论基础，而缺乏实践操作的细节。 它为我打开了理解中华养生文化的另一扇门，让我看到了养生的深层含义，以及如何从更广阔的视角看待健康。它强调了顺应自然、调适情志的重要性，这些理念都非常有启发性。但对于我这样希望能够掌握一套实用的穴道按摩技术，能够自己动手解决一些小毛病的读者来说，这本书提供的“如何做”的答案，并不够详尽和具体。它更多的是让我理解了“为什么”要养生，但“如何”进行穴道按摩，仍需要我进一步的探索。 总而言之，《中华医学养生丛书：穴道按摩医百病》是一本有思想深度、有文化底蕴的养生理论著作。它为我提供了对中华养生文化及其哲学基础的初步认知，但如果在具体的穴道按摩操作方法上，能够有更详尽和系统的指导，将会是一本更实用的养生宝典。这本书像是一位哲人，在引导我思考养生的更高境界，但要真正实现“医百病”，我还需要继续寻找更具实践性的“工具”。

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收到个人非常喜欢，包装完好无损，好评！

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装帧精美、家庭必备保健书。

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很好 不错 值得购买