大學體育 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學體育》分上下兩編。上編體育理論篇介紹體育發展史、科學鍛煉、運動與保健及競賽組織與編排等基本理論知識，下編運動實踐篇講授諸多運動項目的基本技戰術、練習方法及競賽規則等實踐性知識，在保留田徑、球類、遊泳、操類、武術、舞蹈及定嚮運動等傳統項目內容的同時，又新添五人製足球、器械健身、高爾夫、排舞、麯棍球、戶外拓展及體育遊戲等新興、休閑體育項目，可以滿足不同人群的學習、鍛煉需求。
　　《大學體育》既注意汲取新的專業領域知識，強調教材內容的專業性，又注意保持教材內容的可讀性與實用性，如為提升閱讀的趣味性，在許多章節後麵都設置瞭“運動小知識”模塊，最終盡可能達到教材體係的普遍適用性標準。《大學體育》具有廣泛的應用價值，可作為大專院校普通體育課程的教學用書，同時也可作為廣大體育愛好者自主鍛煉的指導參考書。

目錄

上編 體育理論篇
第一章 體育及其發展簡史
第一節 體育概論
第二節 中外體育發展曆史
第三節 休閑體育
第二章 體育鍛煉的原則與注意事項
第一節 體育鍛煉與人體健康
第二節 體育鍛煉的基本原則
第三節 體育鍛煉注意事項
第三章 運動與保健
第一節 體育運動保健常識
第二節 運動性疲勞與恢復
第三節 常見運動疾病和損傷的處理及預防
第四章 體育競賽的組織與編排
第一節 體育競賽概論
第二節 體育競賽的意義與種類
第三節 體育競賽的組織與管理工作
第四節 體育競賽賽製編排
第五節 體育競賽賽事

下編 運動實踐篇
第五章 器械健身
第一節 器械健身概述
第二節 器械健身運動原則
第三節 常用器械健身運動及使用方法
第六章 五人製足球
第一節 五人製足球概述
第二節 五人製足球基本技術
第三節 五人製足球戰術
第七章 遊泳
第一節 遊泳運動概述
第二節 遊泳運動的特點與鍛煉價值
第三節 遊泳的基本技術
第四節 遊泳比賽基本規則
第五節 遊泳的國際國內重大比賽
第六節 遊泳運動小知識
第八章 定嚮越野
第一節 定嚮越野概述
第二節 定嚮越野的器材設備
第三節 定嚮越野基本技術
第四節 比賽規則
第九章 無綫電測嚮運動
第一節 無綫電測嚮運動概述
第二節 無綫電測嚮運動基本技術
第三節 無綫電測嚮運動規則
第四節 主要賽事
第十章 羽毛球
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球運動的基本技術
第三節 羽毛球運動的基本戰術
第四節 羽毛球比賽規則
第五節 羽毛球賽事及我國運動員世界冠軍榜
第十一章 網球
第一節 網球運動概述
第二節 網球基本技術
第三節 網球基本戰術
第四節 網球規則
第五節 網球運動小知識
第十二章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球的基本技術
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球規則
第五節 籃球主要賽事
第十三章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球運動基本技術
第三節 排球運動戰術
第四節 排球運動的競賽規則
第五節 欣賞多彩的娛樂排球
第六節 國內外主要賽事
第十四章 足球
第一節 足球運動概述
第二節 足球的基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 主要規則
第五節 主要賽事
第六節 足球運動小貼士
第十五章 高爾夫
第一節 高爾夫運動概述
第二節 高爾夫運動基本技術
第三節 高爾夫運動的主要規則與裁判方法
第四節 高爾夫運動的主要賽事
第十六章 拓展訓練
第一節 拓展訓練概述
第二節 拓展訓練主要形式
第三節 拓展訓練主要項目
第四節 基地拓展訓練主要項目
第十七章 麯棍球
第一節 麯棍球運動概述
第二節 麯棍球器材及比賽場地介紹
第三節 麯棍球運動基本技術
第四節 麯棍球基本戰術
第五節 麯棍球競賽規則
第十八章 瑜伽
第一節 瑜伽運動概述
第二節 瑜伽基礎練習
第三節 瑜伽的練習原則和注意事項
第四節 瑜伽運動小知識
第十九章 健美操
第一節 健美操運動概述
第二節 健美操運動基本技術
第三節 健美操運動的原則和注意事項
第二十章 排舞運動
第一節 排舞運動概述
第二節 排舞運動基本技術
第三節 排舞運動練習方法
第四節 排舞運動主要賽事
第二十一章 田徑
第一節 田徑運動概述
第二節 田徑的主要鍛煉方法
第三節 田徑運動的主要規則
第四節 田徑比賽各項賽事
第二十二章 體育遊戲
第一節 體育遊戲概述
第二節 體育遊戲練習方法
第二十三章 乒乓球
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球運動基本技術
第三節 乒乓球運動基本戰術
第四節 乒乓球競賽規則
第五節 單項主要賽事
第二十四章 形體舞蹈
第一節 形體舞蹈概述
第二節 形體舞蹈基本技術
第三節 常見異常形體的矯正
第二十五章 交誼舞
第一節 交誼舞概述
第二節 交誼舞基本技術
第三節 主要練習方法
第四節 主要規則
第五節 主要賽事
第六節 交誼舞基本知識
第七節 交誼舞禮儀
第二十六章 颱球
第一節 颱球運動概述
第二節 颱球運動基本技、戰術
第三節 幾種流行颱球的比賽規則
第四節 颱球運動主要賽事
第二十七章 武術格鬥
第一節 武術格鬥基本概述
第二節 武術徒手格鬥基本技術
第三節 武術徒手格鬥基本戰術
第四節 武術徒手格鬥練習方法
第五節 武術格鬥競賽規則
第六節 武術格鬥主要賽事
第二十八章 棒壘球
第一節 棒壘球運動概述
第二節 棒壘球基本技術
第三節 棒壘球比賽基本戰術
第四節 棒壘球主要練習方法
第五節 棒壘球競賽的規則
第六節 棒壘球比賽主要賽事
第二十九章 啦啦操運動
第一節 啦啦操運動概述
第二節 啦啦操運動基本技術
第三節 啦啦操運動練習方法
第四節 啦啦操運動競賽規程與評分規則
第五節 啦啦操運動主要賽事
參考文獻
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