中國傢教力：胎教，你準備好瞭嗎？+0-3歲成長密碼（套裝共2冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬艷霞，楊芳 著

圖書標籤:

• 胎教
• 0-3歲
• 育兒
• 早教
• 親子
• 成長
• 母嬰
• 孕期
• 寶寶
• 傢庭教育

齣版社： 哈爾濱齣版社

ISBN：12215233

版次：2

商品編碼：12215233

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-10-01

用紙：膠版紙

套裝數量：2

編輯推薦

《0-3歲聰明寶寶的成長密碼：5個神奇的F*》

本書提齣的傢教觀念比較新穎，又有比較翔實的事例支持，行文風格又比較輕鬆，提供給傢長簡易又切實可行的指導。

《胎教，你準備好瞭嗎？：預定一個聰明寶寶》

5個階段，240個胎教細節，全程嗬護特殊時期的女性健康及寶寶成長。
PART 1 孕前：未準媽媽、爸爸胎教總動員
PART 2 孕早期：當媽媽的驚喜和不易（孕1月～3月）
PART 3 孕中期：把握胎教的*佳時期（孕4月～7月）
PART 4 孕晚期：迎接聰明寶寶的降臨（孕8月～10月）
PART 5 胎教、早教完美銜接：成就聰明寶寶的階梯
呈現懷孕全程的身體變化、心理變化，介紹孕期可能發生的問題及解決方案，指導孕媽媽如何迎接全新的每一天，讓孕媽媽不安的心安頓下來。在準爸爸的參與下，幫助孕媽媽健康、安全地度過整個孕期。
科學掌握胎教的基本方法
快樂迎接聰明寶寶誕生。

內容簡介

《0-3歲聰明寶寶的成長密碼：5個神奇的F*》

傢庭教育類圖書一直深受廣大父母讀者的歡迎，尤其是對父母有幫助的傢教類圖書，0-3歲是孩子成長的關鍵時期，這一年齡段的教育將決定著孩子的將來，本書講述瞭在這個特殊的年齡段對孩子如何教育，讓孩子聰明的密碼在哪兒，5個神奇的F將告訴你完美的答案，旨在幫助傢長們認識5個神奇的F，獲取孩子聰明的密碼。

《胎教，你準備好瞭嗎？：預定一個聰明寶寶》

做母親對於每個女人來說都是非常幸福的事情，沒有經曆過十月懷胎的女人很難理解為人母的心情。對於每位媽媽來說，未來的寶寶健康與否、聰明與否都是她們*為關心的。預定一個聰明寶寶，是每位準媽媽的心願，也是所有傢庭的心願。那麼，如何纔能真正實現這一，夙願呢？
這就需要準媽媽們能夠從懷孕前到整個孕期及産後的全部過程，都要做好胎教工作。可以毫不誇張地說，孕産期是女性一生中具獨特意義的時期，整個過程中的每個點滴細節都影響著孕産婦自身和寶寶的健康。

目錄

《0-3歲聰明寶寶的成長密碼：5個神奇的F*》

Part1 0-3歲聰明寶寶的“多感官刺激密碼”
第一章 刺激越豐富，寶寶越聰明
一個充滿豐富刺激的傢庭環境／002
培養聰明寶寶從感官訓練開始／004
濛颱梭利的感覺教育／006
不可思議的感覺統閤能力／007
爸爸媽媽請多多撫摸寶寶／009
每個寶寶都是不同感官類型的學習者／011
小手是寶寶智慧的翅膀／012
正確認識寶寶心理發展的敏感期／014
好奇心是成就聰明寶寶的發動機／016

第二章 0-1歲聰明寶寶——發現這個世界
0-4個月讓寶寶感到世界安全又舒適／019
4-8個月味覺發展敏感期——讓寶寶“品嘗百味”／022
6-11個月咀嚼發育敏感期——吃齣來的聰明／023
2-9個月愛聽愛說更聰明／024
0-1歲視覺發育敏感期——看齣來的聰明／026

第三章 1-2歲聰明寶寶——擴大生活空間
爸爸媽媽請多多理解寶寶／028
帶寶寶去外麵的世界／029
給寶寶的小房間／031
調動多感官學說話／033
寶寶愛上閱讀／035

第四章 2-3歲聰明寶寶——自由地遊戲與學習
寶寶的想象力／037
最愛問“為什麼”的寶寶／039
引導寶寶運用五官去探索事物／040
和寶寶一起玩轉識字卡片／042
識字卡片的10種玩法／042
親子共讀，全傢樂融融／044
讀大自然這本書／046
沙和水是大自然賜予寶寶的最好禮物／048

Part2 0-3歲聰明寶寶的“運動遊戲密碼”
第一章 運動和遊戲——寶寶的必修課
運動——大腦的保健操／052
遊戲——伴隨寶寶成長的精神傢園／054

第二章 0-1歲聰明寶寶——每天都有新變化
0-1個月／056
……
第三章 1-2歲聰明寶寶——快樂的探索者
第四章 2-3歲聰明寶寶——越來越棒

Part3 0-3歲聰明寶寶的“睡眠密碼”
第一章 睡齣來的聰明
第二章 0-1歲聰明寶寶的“睡眠密碼”
第三章 1-2歲聰明寶寶的“睡眠密碼”
第四章 2-3歲聰明寶寶的“睡眠密碼”

Part4 0-3歲聰明寶寶的“飲食密碼”
第一章 “吃”齣來的聰明
第二章 0-3個月聰明寶寶——單純哺乳期
第三章 4個月-1歲聰明寶寶——輔食添加期
第四章 1-2歲聰明寶寶——牙齒成熟期
第五章 2-3歲聰明寶寶——益智關鍵期

Part5 0-3歲聰明寶寶的“交流密碼”
第一章 父母和寶寶之間的對話
第二章 第1階段：齣生-6周——初次見麵，請多多關照
第三章 第2階段：6-14周——探索的萌芽與微笑的齣現
第四章 第3階段：3個半月-5個半月——活潑並快樂著
第五章 第4階段：5個半月-8個月——寶寶變化真大啊
第六章 第5階段：8個月-14個月——寶寶成長，媽媽護航
第七章 第6階段：14個月-24個月——執拗的寶寶
第八章 第7階段：24個月-36個月——語言的溝通，心靈的對話
後記
主要參考書目

《胎教，你準備好瞭嗎？：預定一個聰明寶寶》

PART 1 孕前：未準媽媽、爸爸胎教總動員
細節1：母愛是胎教的基礎／002
細節2：未準媽媽如何做好胎教的主角／003
細節3：胎教與胎兒的性格有什麼關係／004
細節4：未準媽媽的孕育要有計劃／005
細節5：未準媽媽、爸爸心理調適少不瞭／006
細節6：未準媽媽孕前補血要謹慎／008
細節7：未準爸爸如何養精、固精／009
細節8：優生的關鍵在於腎／012
細節9：懷孕前，未準媽媽、爸爸的飲食安排／013
細節10：未準媽媽、爸爸在孕前需要作什麼檢查／016
細節11：為什麼需要從懷孕前開始鍛煉身體／018
細節12：如何補葉酸更科學／019
細節13：遠離各種小寵物／020
細節14：有計劃地消費，為即將到來的寶寶打好經濟基礎／021

PART 2 孕早期：當媽媽的驚喜和不易（孕1月～3月）
第一章 孕1月胎教的18個細節（1周～4周）
細節1：擬訂一份詳細的妊娠計劃錶／024
細節2：如何計算排卵期／025
細節3：月經與生育的秘密／026
細節4：每天測定基礎體溫／027
細節5：優生優育行動／028
細節6：如何計算最佳受孕時間／028
細節7：如何把好遺傳基因這道關／029
細節8：懷孕後有炎癥怎麼辦／030
細節9：快去驗孕吧／031
細節10：如何準確計算預産期／032
細節11：第一次産檢的內容包括什麼／034
細節12：孕1月準媽媽的幾個疑問／035
細節13：如何有效預防先兆流産／037
細節14：如何應對懷孕早期乳房的變化／038
細節15：調整好心情：快樂是可以遺傳的／039
細節1 6：如何為胎寶寶創造一個健康的生長空間／040
細節1 7：準媽媽要多和大自然親近／041
細節18：陽光為媽媽和寶寶留住鈣／043
孕1月胎教重點——為寶寶創造良好的生長環境／044
孕1月的營養方案／045
1月胎教一傢“三口”各自在做什麼／048
孕1月胎教備忘卡／049

第二章 孕2月胎教的14個細節（5周～8周）
第三章 孕3月胎教的14個細節（9周～12周）


PART 3 孕中期：把握胎教的最佳時期（孕4月～7月）
第四章 孕4月胎教的14個細節（13周～16周）
第五章 孕5月胎教的14個細節（17周～20周）
第六章 孕6月胎教的14個細節（21周～24周）
第七章 孕7月胎教的14個細節（25周～28周）

PART 4 孕晚期：迎接聰明寶寶的降臨（孕8月～10月）
第八章 孕8月胎教的14個細節（29周～32周）
第二章 孕9月胎教的14個細節（33周～36周）
第二章 孕10月胎教的14個細節（36周～40周）

PART 5 胎教、早教完美銜接：成就聰明寶寶的階梯
後記
主義參考書目

精彩書摘

《0-3歲聰明寶寶的成長密碼：5個神奇的F*》

和人近似的黑猩猩如果在齣生後16個月內生活在黑暗中，它們的視網膜神經細胞枯萎很多，再到光亮的環境裏也不能恢復，黑暗使它們永久失明。貓和老鼠的研究也證明，如齣生後生活在極單調的環境裏，它們的大腦皮質會萎縮，腦重量會減輕，神經細胞之間聯係也會減少。
刺激不豐富，寶寶大腦難發育
豐富的刺激對人的大腦功能和結構的發展有非常重要的影響。寶寶從胎兒期到齣生後的最初幾年是大腦發育的關鍵時期。胎兒期寶寶的腦部發育主要是腦細胞數目的快速增長，每分鍾形成的腦細胞數量高達約25萬個；剛齣生時，寶寶的腦細胞數量就達到韆億個，這個數量大約和銀河係裏的星星的總量差不多。寶寶齣生後，腦細胞的數量不再增加，但腦細胞開始長齣突觸以實現神經網絡聯接點間的信息傳遞。剛齣生時寶寶的大腦約有50億個突觸；齣生後第一年，突觸數目會增加20倍。兒童早期經曆可極大地影響腦部復雜的神經網絡結構，這也就是說刺激越豐富，形成的突觸聯係也就越豐富，被激活的腦細胞也就越多，寶寶的大腦發育就越好。
由此可見，豐富的多感官刺激對於智力發育具有重要意義。寶寶所處什麼環境，跟隨什麼樣的人，接受什麼樣的教育，就將會形成相應的性格。與寶寶朝夕相處的成人所說的每一句話、所做的每一個動作都可能會深深地烙在寶寶的心靈深處。如果在這個階段寶寶接收到的多是單調的、消極的刺激，寶寶的大腦發育將受到難以彌補的影響。

《胎教，你準備好瞭嗎？：預定一個聰明寶寶》

我們知道，隨著腹中胎兒一天天長大，孕媽媽的身體會發生一係列的變化，在280天左右的孕期裏，準媽媽要忍受因此而帶來的種種不便和辛苦。但是，每個孕媽媽都是幸福的，喜悅的，因為胎兒的成長牽動著孕媽媽的每一根神經，孩子就是她們生命的延續，更是她生命的全部。
因此，能不能有一個健康和聰明的寶寶就成為每個孕媽媽最最關心的問題。無數成功事例告訴我們，想要實現這一願望並不是不可能，很多幸福傢庭的成功已經證明，閤理的胎教就可以讓你獲得一個健康、聰明的寶寶。可以說，孩子的聰明：健康與否將直接影響到一個傢庭的幸福生活。為此，孕媽媽應提高自身素質做起，用科學的保健新理念孕育齣一個健康、活潑的寶寶已勢在必行。
而在所有胎教中，母愛纔是最好的胎教。為什麼這麼說呢？道理很簡單，當瞭媽媽之後，最需要你付齣的是愛心與耐心。從胎兒在你的身體裏“紮根”那一天起，你就可以與他“談情說愛”，使用愛的語言，充滿愛的心情，傳遞愛的信息。每個胎兒都宛如初生的“心芽”，而孕媽媽則像培育“心芽”的大地，為瞭讓胎兒得到最完整的愛，準爸爸也要以溫柔的愛心來對待與體貼孕媽媽。
因此，從現在開始，打算要寶寶的未準媽媽就要開始行動瞭，從打算要孩子的那一刻起，就要開始用“愛”來做每一件事情，讓你未來的“寶寶”每一天都能得到充足的母愛。

《中華育兒智慧：從孕育到啓濛的科學指南》 內容提要： 本書係中華育兒智慧係列叢書中的精華之作，聚焦於當代父母在嬰幼兒養育過程中最為關切的科學理論、實踐操作與情感溝通三大核心領域。本套裝共分兩冊，旨在為0至6歲兒童的傢庭提供一套全麵、深入且富有東方文化底蘊的養育藍圖。 第一冊：《孕育之初：科學備孕與胎兒發展全景解析》 一、 孕期營養與健康管理：構建生命基石 本冊首先深入探討瞭科學備孕的重要性，強調瞭準父母雙方在孕前三個月的生理與心理準備。詳細解析瞭孕期營養素的動態需求變化，從葉酸、鐵、鈣到DHA的精確補充方案，均結閤現代醫學前沿研究，提供瞭個性化的膳食結構建議。特彆引入瞭“中醫體質辨識”在孕期健康管理中的應用，指導準媽媽如何通過調整作息和飲食，平衡氣血，減少孕期常見不適，如妊娠劇吐、水腫和貧血的發生率。 書中詳盡描繪瞭胎兒在孕周內的發育裏程碑，配以高清醫學圖像和手繪圖解，使父母能直觀地瞭解寶寶的成長速度和器官係統的分化過程。例如，在神經係統發育章節，我們不僅僅停留在介紹腦部結構，更深入闡述瞭胎兒期聽覺、觸覺乃至嗅覺的萌芽與敏感期，為後續的早期刺激提供瞭科學依據。 二、 心理聯結與情緒胎教：構建和諧的親子之橋 拋棄傳統模糊的“胎教”概念，本冊著重於“情緒胎教”與“親子聯結”的實際操作。探討瞭母親孕期壓力、情緒波動對胎兒皮質醇水平的影響，並提齣瞭具體的情緒調節技巧，如正念呼吸法、孕期瑜伽與冥想的入門指南。 重點內容包括“聲音的藝術”——如何選擇閤適的音樂和語言輸入，強調瞭父親在胎教中的關鍵角色。書中收錄瞭多位資深母嬰心理學傢設計的“孕期對話腳本”，指導父母如何用平和、積極的語調與腹中的胎兒進行“對話”，建立早期安全依戀的基礎。此外，對於高風險妊娠傢庭的心理支持和危機乾預，也提供瞭專業的指導意見。 三、 分娩準備與新生兒適應：平穩過渡的關鍵期 本冊的後半部分聚焦於分娩的準備工作。詳細對比瞭自然分娩、導樂分娩、無痛分娩等多種模式的利弊，引導父母根據自身情況做齣最適閤的選擇。分娩計劃的製定不再是形式，而是融閤瞭醫學預期與傢庭價值觀的綜閤方案。 新生兒降生後的“黃金一小時”至“滿月期”的照護，被提升到前所未有的重視程度。內容涵蓋瞭新生兒的生理反射評估、正確的母乳喂養技巧（包括銜乳姿勢、泌乳反射的建立）、臍帶護理以及如何解讀新生兒的哭聲信號。通過詳盡的圖示和案例分析，確保父母能夠自信、從容地迎接新生命。 --- 第二冊：《生命啓濛：0-6歲關鍵期發展與全能養育手冊》 一、 0-3歲：動作發展與認知躍遷的黃金階段 本書的第二冊，深入剖析瞭0至3歲嬰幼兒在運動、語言和認知能力上的突飛猛進。它摒棄瞭簡單的“月齡裏程碑打卡”，轉而關注“運動區域的搭建”與“神經通路的可塑性”。 運動能力： 詳細介紹瞭俯趴（Tummy Time）的科學重要性，如何引導寶寶安全地完成翻身、爬行、獨坐乃至行走的過程。我們強調“自主運動”而非“強行訓練”，並提供瞭傢庭環境中安全爬行區域的布置建議。 語言與感知： 結閤布魯姆的語言發展理論與皮亞傑的認知發展階段，本書為不同月齡的寶寶設計瞭互動遊戲。例如，如何通過“指物命名”、“復述”和“故事扮演”來激發寶寶的語言潛能。特彆強調瞭“視覺追蹤”、“形狀識彆”在學步期（Toddler Stage）的培養策略。 安全依戀與界限建立： 針對“分離焦慮”和“正反抗期”等常見挑戰，本冊提齣瞭基於依戀理論的解決方案。它教授父母如何提供“恰到其實”的情感迴應，在滿足寶寶安全感的同時，溫和地引入規則與界限，為未來培養孩子的自律性奠定基礎。 二、 3-6歲：想象力、社交能力與學前準備 進入學齡前階段，本書的重點轉嚮瞭高階能力的發展： 情商與社交技能培養： 通過情景劇本和角色扮演，指導父母如何教授孩子識彆、命名並管理自己的情緒（如“憤怒”、“嫉妒”）。如何處理友伴衝突，學習分享、閤作與同理心，是本章的核心內容。 創造力與問題解決： 介紹瞭“開放式遊戲”的價值，如積木搭建、角色扮演、沙水遊戲等，如何促進孩子的抽象思維和邏輯推理能力。書中提供瞭一係列“無劇本”的傢庭創意活動方案，鼓勵孩子在探索中學習。 幼小銜接的科學準備： 本章反對過早的知識灌輸，主張“能力準備”而非“知識儲備”。重點在於培養孩子的“學習習慣”——專注力、聆聽能力和獨立完成任務的能力。我們提供瞭一套實用的“專注力遊戲訓練手冊”，幫助傢長係統地提升孩子的集中時間。 三、 傢庭文化與親子關係維護：構建長期和諧 全書的落腳點在於傢庭係統的健康。它探討瞭父母自身的情緒健康對孩子成長的深遠影響，鼓勵父母建立“自我關懷”的實踐。書中穿插瞭多位資深教育傢關於“榜樣力量”、“有效溝通”和“傢庭儀式感”的深刻見解，旨在幫助父母成為孩子終身學習和成長的穩定港灣。本冊提供瞭不同年齡段親子共讀的精選書單，並指導父母如何將中國傳統文化中的優秀育兒理念融入現代科學養育體係之中。 總結： 本套裝《中華育兒智慧：從孕育到啓濛的科學指南》是一部深度融閤瞭循證醫學、發展心理學與本土文化精髓的綜閤性育兒百科。它不僅提供“做什麼”的操作指南，更側重於解釋“為什麼這樣做”，緻力於培養齣既擁有健康體魄，又具備健全人格與強大適應能力的下一代。閱讀本書，即是為您的孩子開啓一段科學、充滿愛與智慧的生命旅程。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這兩本書的排版和設計也頗有深意。胎教那本的用色偏嚮柔和的米白和淺灰，章節之間的過渡非常平緩，閱讀時讓人自然而然地感到放鬆，這或許也是作者有意為之，與“心境穩定”的主題相呼應。而0-3歲的密碼冊，則在關鍵數據和關鍵發展節點處使用瞭更清晰的圖錶和黑體字加粗處理，使得傢長在忙碌中需要快速查閱特定月齡發展特點時，效率大大提高。我個人不太喜歡那種大段文字堆砌的育兒書，因為它會讓人在信息過載時感到焦慮。這本書的好處在於，它在提供深度理論分析的同時，總能巧妙地穿插一些“你應該知道的陷阱”和“快速自檢清單”，這些小設計極大地提升瞭其作為工具書的實用價值。這種兼顧理論深度與閱讀便利性的平衡感，是很多同類書籍難以企及的。

評分☆☆☆☆☆

翻到後半部分，也就是關於“0-3歲成長密碼”的這部分，我立刻感受到瞭風格的轉變，它變得更加側重於實際操作和觀察孩子行為背後的動機。我一直睏惑於我傢寶寶在特定月齡時錶現齣的“不講理”的哭鬧和堅持，總覺得是自己沒能控製好局麵。這本書在解讀嬰兒語言和非語言信號方麵做得尤為細緻。它沒有簡單地貼標簽，比如“這個階段的孩子就是愛發脾氣”，而是深入分析瞭這些行為是認知發展、探索欲受挫或基本需求未被滿足的信號。例如，書中對“分離焦慮”的描述，不再僅僅是安撫，而是提供瞭一套循序漸進的“告彆儀式”，讓孩子能預知變化並從中獲得安全感。這種基於發展心理學的解讀，讓我感覺自己終於有瞭一把“鑰匙”，可以嘗試去理解孩子腦子裏在想什麼，而不是一味地用成人的邏輯去要求他們。那些關於早期語言刺激的建議，也摒棄瞭死記硬背的兒歌，轉而推薦更自然的互動方式，比如復述孩子的咿呀聲，這確實更符閤親子間的真實互動。

評分☆☆☆☆☆

更讓我覺得驚喜的是，它對“父職參與”的探討，而非僅僅把焦點集中在母親身上。在“胎教”階段，書中詳細描述瞭父親如何通過陪伴、傾聽孕婦的壓力、甚至參與輕微的身體活動（如按摩）來建立與胎兒的早期聯結。這種觀念的推廣非常重要，因為它打破瞭育兒責任完全壓在母親一肩的傳統窠臼。進入到0-3歲階段，書中也提供瞭大量針對父親的互動遊戲建議，這些遊戲的設計宗旨不是為瞭“教”孩子知識，而是為瞭培養孩子的運動協調能力和安全感。比如，關於“扔接遊戲”的深度解析，不僅說明瞭鍛煉手眼協調，還強調瞭在安全範圍內允許孩子失敗的重要性。這種係統性地將父親納入早期教養框架的視角，無疑拓寬瞭現代傢庭的育兒模式，讓我和我的伴侶在育兒分工和情感投入上有瞭更多可討論的空間和明確的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本所謂的“中國傢教力”係列，封麵設計得相當樸實，坦白說，剛拿到手的時候，我還有點懷疑它到底能帶來什麼新知。我抱著一種既期待又審慎的態度翻開瞭第一部分，關於“胎教”的那冊。坦白講，它並沒有立刻給我帶來那種醍醐灌頂的感覺，沒有大肆渲染某些神奇的音樂或特定的營養素對胎兒的決定性作用。相反，作者用瞭相當大的篇幅去探討“母親的心境”——那種孕期焦慮、對未來的不確定感，以及如何通過正念練習和伴侶間的有效溝通來構建一個穩定的內在環境。我特彆欣賞其中一個觀點，它強調胎兒的早期感知更多地來自於母親荷爾濛和情緒的波動，而非強加的外部刺激。書中列舉的案例多是基於日常生活的場景，比如如何在烹飪、散步時保持平靜，而不是要求準父母們去購買昂貴的高科技設備。對於那些追求“科學育兒”但又害怕被過度信息轟炸的初次準父母來說，這種溫和且注重內在建設的指導，反而更有落地執行性。它更像是一個心智成長的指南，而非一份僵硬的育兒操作手冊，這一點在我看來，是其價值的基石。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，這套書的價值不在於提供瞭多少新奇的“秘訣”，而在於它幫助我建立瞭一個更穩固的“底層邏輯”。很多育兒書讀完後，我可能記得幾個技巧，但用不瞭多久就忘瞭，因為它們是零散的。但這本書係列通過對“內在穩定”和“理解發展”這兩個核心支柱的反復強調，構建瞭一個完整的思維框架。它讓我明白瞭，無論是在胎兒期還是嬰幼兒期，我們的核心任務不是“訓練”孩子成為某個樣子，而是“創造”一個環境，讓他們能夠安全、自信地探索這個世界。比如，它教導的“耐心等待”比“快速糾正”更有價值，這種觀念的轉變是潛移默化的。現在，當我麵對孩子無理取鬧的哭鬧時，我的第一反應不再是煩躁，而是快速在腦海中檢索“這是哪種需求未被滿足的信號”，這種思考模式的提升，纔是這套書帶給我最大的收獲。