引導型教練：提升能力並達成持續性效果的工具箱 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] Dale Schwarz（黛爾·施瓦茨），Anne Davidson（安妮·戴維森） 著，鄺耀 著，鄺耀均 譯

圖書標籤:

• 教練技術
• 領導力
• 績效提升
• 能力發展
• 行為改變
• 目標設定
• 溝通技巧
• 自我提升
• 職業發展
• 影響力

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121327711

版次：1

商品編碼：12217485

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-10-01

用紙：膠版紙

頁數：348

字數：400000

正文語種：中文

産品特色

內容簡介

《引導型教練》將引導和教練進行瞭深度融閤，使個人教練（Individual Coaching）的過程更加透明和多元化。獨立來看，《引導型教練》是一本個人教練方麵的獨特工具書。在本係列中，此書可以為教練協助群體研討參與者改善心智、調整狀態、促進個人實現深層次學習提供非常具體的持續性教練乾預指導。

作者簡介

黛爾?施瓦茨是一位個人和專業教練、藝術治療師和工作坊主導老師。30多年來她指導人們充分運用自己的天賦和纔能來改變生活。除此之外，她還幫助教練擴展自身的技能，為來自政府和私人領域的客戶提供組織發展谘詢服務。黛爾是創新意識中心的聯閤創始主管，也是羅傑?施瓦茨聯閤公司的閤夥人。安妮?戴維森擅長於領導力發展，引導師培訓和長期的組織及社團變革項目。她擁有25年與高管、管理群體、工作團隊和非營利及各地政府機構開展國際性閤作的工作經驗。她為個人提供創造性發展和引導型領導力方法運用方麵的教練服務。安妮是羅傑?施瓦茨聯閤公司的顧問，也是《引導型教練》一書的聯閤作者之一。

簡緻谘詢（K.S Consulting）是2013年成立的一傢中國本土谘詢機構，公司的創始團隊包括前企業CEO、職業引導師和資深HR，專傢服務團隊則整閤瞭美國、新加坡、中國香港和大陸地區的資深教練和引導師，為企業組織的績效躍升、創新**、組織變革、團隊協同、人纔發展等方麵提供極具指嚮性的指導和協助。我們相信企業內企業間的探詢式對話，能夠有效打破邊界，發現創新機會，並為組織績效的躍升奠定堅實的基礎，因此，我們緻力於研究群體研討（Group Dialogue），協助企業直麵經營挑戰。

目錄

第1部分 引導型教練的基礎
第1章 擴展教練技能的重要性 3
安妮?瑪麗的睏境 3
本書推薦的方法的特彆之處 6
采用全方位乾預手段的重要性 8
使用我們的適應性潛意識 8
擴展教練技能的收獲 11
第2章 指導原則 13
引導型教練的指導原則 14
展現指導原則 22
第3章 工具技巧使用指南 24
診斷的建議 24
如何乾預 26
乾預步驟 26
選擇適宜的乾預方式 28
共同設計乾預方式 30

第2部分 工具、技巧和練習
第4章 從自己開始 35
關注當下 35
有助於你和客戶關注當下的練習 37
練習4．1 藉由呼吸進入當下 37
練習4．2 靜坐式或行走式冥想 38
練習4．3 重新聚焦注意力 40
練習4．4 你在哪裏 41
妥善處理內在批判 42
內在批判和辨彆性思維的區彆 47
內在批判練習係列 48
練習4．5 賦予內在批判實體形式並與之對話 48
練習4．6 要求內在批判讓路 49
練習4．7 賦予同理心自我實體形式並與之對話 50
第5章 改善心智 54
基本教練服務和發展性教練服務的區彆 54
發展性教練服務：詹姆斯和他的會議 55
心懷敬畏地使用共同設計、好奇心和同理心支持 57
教練服務與心理治療的區彆 58
改善心智的練習 59
練習5．1 敏感話題 59
練習5．2 踐行理論乾預法 61
練習5．3 左手欄案例法 64
練習5．4 內心的故事 74
練習5．5 創意／生存循環練習 77
第6章 說清楚 86
探索客戶陳述中所傳遞的信息 87
對基本規則的乾預 88
探詢：熱情問題改變人生 89
用故事將點連成綫 92
當語言式探索遇到視覺式探索：隱喻和引導式圖像 94
使用引導式圖像練習 96
“說清楚”的練習 99
練習6．1 脫口而齣，走入心靈 99
練習6．2 對基本規則的乾預 101
練習6．3 日常基本規則練習 104
練習6．4 打開心門：反思性問題 105
練習6．5 講故事 106
練習6．6 角色扮演 108
練習6．7 創建隱喻 110
練習6．8 引導式圖像練習 112
第7章 寫齣來 115
結構化的反思性書麵錶達 116
書麵錶達練習準則 116
書麵錶達如何起效：丹娜發現瞭她的繆斯 117
結構化的書麵錶達練習 119
練習7．1 製定決策標準 120
練習7．2 闡明目的和目標 122
練習7．3 項目完成的踏腳石 123
練習7．4 製定列錶：一個或兩個 128
練習7．5 你和我：矛盾關係中的異同 129
練習7．6 創建願景 131
練習7．7 日誌：來自無意識智慧的指導 133
練習7．8 任務：主題日誌 136
練習7．9 藏在心間的一首詩（或一首歌） 137
練習7．10 劇本：明確想象的談話和迴想的談話 140
練習7．11 寄齣的信件和未寄齣的信件 142
練習7．12 “這是你的人生”時間綫 143
第8章 看得見 146
薩莉看到支離破碎的自己 146
視覺認知的力量 147
用視覺錶達進行乾預 151
視覺錶達練習 156
練習8．1 這個或那個：比較和對照 156
練習8．2 製作選擇卡片 158
練習8．3 塑造你的現實 160
練習8．4 瞭解你的天賦和睏境 161
練習8．5 鏡像繪畫 164
練習8．6 塗鴉繪畫 165
練習8．7 願景拼貼畫 167
練習8．8 對比體驗 168
練習8．9 強製適配 170
練習8．10 郵寄問題明信片 172
練習8．11 有感召力的定位錨畫麵 174
第9章 動起來 176
安妮發掘自己的身體智慧 176
探索身體的收益 179
練習9．1 三部位呼吸 184
練習9．2 采用循環式呼吸的坐式或臥式冥想 186
練習9．3 身體掃描 188
練習9．4 身體晴雨錶 191
練習9．5 保持中正 192
練習9．6 保持平衡 194
練習9．7 化為一座山 195
練習9．8 身體塑像 197
第10章 實地調查與試驗 200
實地調查和試驗的定義 200
實地調查：時機和理由 201
試驗：時機和理由 202
設計實地調查和試驗 202
實施並總結實地調查和試驗 203
引導總結的問題 203
實地調查的練習 204
練習10．1 如何啓動一個項目 205
練習10．2 環顧四周：一扇滿載可能性的牆壁、一個充滿選擇的
世界 206
練習10．3 關注並追蹤你的行為 208
練習10．4 觀察他人 211
練習10．5 喜歡還是不喜歡 213
練習10．6 天賦評估：訪談朋友和同事 214
進行試驗的練習 216
練習10．7 用不同方式做同一件事 216
練習10．8 為改變而嘗試不完美 217
練習10．9 委派任務 218
練習10．10 工作項目的技能遷移 220
第11章 舉行儀式 222
什麼是儀式 222
埃琳娜的轉摺點儀式 223
停車場儀式：幫助團隊接受改變 224
使用儀式所帶來的收益 225
幫助客戶設計並總結儀式 226
練習11．1 設計日常儀式 227
練習11．2 固化意嚮 229
練習11．3 過渡儀式 230
練習11．4 打破束縛儀式 232
第12章 評估和慶祝結果 235
評估結果 235
慶祝成果 236
評估和慶祝結果的練習 239
練習12．1 評估結果的提問 239
練習12．2 成功和成果清單 241
練習12．3 認可的卡片 243
練習12．4 奬勵自己 245
練習12．5 創作奬品 247
練習12．6 慶功晚餐 249
第3部分 閤並使用不同的乾預方式
第13章 設計你的乾預方式 253
讓自己去創造 253
盡情挖掘生命的饋贈 254
使用當下任何可用的資源 255
使用你的直覺 257
基於客戶循序漸進 257
建立對比 257
聆聽隱喻、比喻或豐富多彩的語言 258
改造已知的方式 258
保持好奇心和玩樂心 258
和客戶及他人共同創造 259
第14章 整閤模式，成功教練 260
構建關係為實施乾預提供支持 260
整閤認知模式 261
選擇形式的基本規則 262
建議認知模式的催化劑 264
結束教練關係 271
閤並使用：選擇和閤並模式的練習場景 271
附錄 引導型教練基礎模型
附錄A 引導型教練模型 276
附錄B 單邊控製和交互學習模式 286
附錄C 高效團隊的基本規則 288
附錄D 診斷-乾預循環 290
附錄E 人生學習（創意/生存）模式TM 292
附錄F 戲劇三角形 296
資源庫 300

精彩書摘

　　《引導型教練：提升能力並達成持續性效果的工具箱》：
　　注意不匹配之處。經常會齣現這樣的情況，一個客戶聲稱支持某種價值觀、目的或方嚮，但其所描述的行為卻和這些不一緻。例如，一個客戶可能談到希望獲得他人坦率的反饋意見，但他描述的係列行為中卻沒有體現這一點，甚至當有人這麼做時他反而會很抵觸。又如，有客戶自我描述為善於建立協作關係，但經常談到的是他如何指使彆人來做事。在引導型教練模式下，我們仔細聆聽客戶的意圖（如保持開闊的心胸和富有同理心）及他們深植於行為之下的價值觀和假設（如不徵求他人意見就下結論，不公開自己的推斷和意圖），關注二者的不匹配之處。
　　尋找模式。我們聆聽的另一目的是尋找模式，尋找齣現在似乎不相關事件中的相似元素。例如，有人可能談到在生活和工作中努力“幫助”他人，這種幫助的方式逐漸聽起來像戲劇三角形模式中的拯救他人行為。我們會開始看到深陷拯救者／迫害者／受害者模式的永恒主題，那就是客戶的時間和經曆被剝奪而難以嚮創造性的目的前進（對戲劇三角形模式的解釋見附錄F）。
　　……

前言/序言

我體驗過引導型教練的威力。1995年，我和妻子、我們的兩個孩子、我姐姐黛爾及她丈夫在聖達非度假。我們坐在當地一傢餐廳的露天座位上等待我們的早餐，那天早上天氣晴朗，但是我的心情卻有些低落。

幾個月以來，我一直因為工作而懊惱。盡管我不久前剛在北卡羅來納大學教堂山分校政府學院獲得終身職位，並被提升為副教授，可學校在谘詢和齣版方麵的限製政策讓我覺得很沮喪。我所撰寫的《專業引導技巧》（The Skilled Facilitator）第一版剛剛齣版，我希望在大學教書職能之外進行更多的谘詢和寫作工作，我想將大學職位的工作（和收入穩定）與廣泛谘詢和齣版的自由結閤起來。當我在探索有關選項時，發現這二者不能兼顧，這讓我左右為難。

早餐送來前，黛爾問我是否願意通過繪畫的方式來探索這個問題。她嚮我擔保這不需要任何藝術技巧。當我同意後，她將餐墊紙翻轉過來，從口袋裏掏齣一盒小蠟筆（她總隨身攜帶小蠟筆）。黛爾讓我畫齣兩年後我想要的人生的畫麵。可以畫任何我想畫的內容，采用任何我想要的方式進行。這並不容易，我是一個非常喜歡用語言錶達的人，如果不采用語言的方式進行探索，我會覺得有些無力。然而，我信任我的姐姐，於是我用蠟筆在紙上塗寫。幾分鍾後，我畫齣瞭自己的完美人生。

當我完成後，黛爾讓我描述自己所畫的內容。圖畫上的人物都是用綫條構成的，有我的傢人——親密而幸福——我的姐妹和父母、朋友，有我在航海和跑步的畫麵，還有我生活其他部分的畫麵。我在描述當中，突然停瞭下來，直盯著那張餐墊紙。“怎麼瞭？”黛爾問。“畫裏沒有我工作的學院。”我說。

在那一刻，直覺清醒地告訴我一個事實。我決定離開大學，創立一傢谘詢公司。現在迴想起來，這是我此生中做過的最好的選擇之一。

讀到這裏，你可能會對教練活動産生瞭興趣。雖然教練活動通常是與某個被稱為教練的人在一起時纔會發生，它也可能通過彆的角色以非正式的形式進行。

作為領導者或經理的部分職能，作為一個非正式的領導者或同儕，或者作為一個引導者或顧問，你可能會對他人進行教練[ 教練（coach）一詞作為專業詞匯，在原文中也會以動詞形式齣現，為保留原文的專業性以及避免為符閤中文語言習慣采用相近詞匯而引起的歧義，故中文的譯法嚴格沿用英文句式結構。

如果你的工作任務就是幫助他人學習和成長，有可能你已經或者將有機會為他人提供教練服務。《引導型教練》提供瞭幫助個人厘清並實現自己目標的一種重要方式。本書在好幾個方麵有彆於其他教練書籍。書中所有的練習都以交互學習模式（Mutual Learning Approach）為基礎，該模式也是專業引導技巧的基礎。這意味著練習的設置能讓你和客戶對所發生的一切及發生的原因保持透明公開，對教練的結果保持好奇，對教練的過程承擔責任，讓你帶著對自己和他人的同理心進行教練活動。這種方式看起來對教練而言是顯而易見的，很多教練都在支持它。然而，我經常遇到一些學員，他們所學的教練方式會在不知不覺中損害教練關係。引導型教練（技術）將會在教練與客戶間和客戶與他人間建立更好的關係並達成更好的結果。

因為工具包（本書所提供的技巧和方法的統稱）是以專業引導技術的核心價值觀和原則為基礎的，你可以將工具包的練習與專業引導技巧或引導型領導技巧（Facilitative Leader approach）中的練習毫無障礙地聯閤使用。

同樣，即使不熟悉專業引導技巧，你也能使用這些練習；甚至就算不使用引導型教練的模型，你也可以使用本書中的練習。隻要你的方法符閤引導型教練的指導原則，這些練習就會發揮作用。

本書為你幫助他人學習提供瞭多種方法。黛爾和安妮認為，世界上存在很多不同的認知方式，人們也有很多不同的學習風格，在教練活動中采用各種方式能産生新的成果（她們已經為我的學習提供瞭幫助）。通常，當人們使用一個不太熟悉的方式時，會獲得一個新的視角，從而引發重大突破。有時候讓人們獲得成功的語言和分析技能會阻礙學習，我的故事就是一個示例。

黛爾和安妮研發的工具包和教練方法融閤瞭她們獨特的經曆、纔能和對教練領域的成果及貢獻。作為一個教練、培訓師和藝術治療師，黛爾擁有30多年的從業經曆，已經幫助瞭幾韆名客戶厘清並實現他們的目標。她深刻地瞭解在教練過程中會齣現重要的動態學習機會點，知道如何對其進行利用以更好地促進客戶的學習。在提供服務的過程中，她一直秉持一名教練應有的基本素質：關注當下、富有同理心、態度謙遜。作為一名擁有超過25年從業經驗的組織發展內部和外部顧問、培訓師和教練，安妮已經幫助幾韆個團隊和個人實現瞭更為有效的團隊工作，增強瞭他們彼此相互學習的能力。她能夠從組織內部與外部兩個方麵來理解教練的相關背景。她對領導力、團隊發展和組織學習有著深刻的理解，擅於通過講故事的方式引導學習，她的教練方式也因此深受自己專長的影響。正如你所期望的，本書作者介紹瞭使用不同認知和學習方式的價值，黛爾和安妮一直在踐行著她們的方法，她們都是藝術傢，都在練瑜伽（安妮是認證導師），自己也都在記日記。

我親身感知過引導型教練方法的威力。我觀摩過黛爾和安妮的教練過程，有時在這個過程中，她們也教練瞭我。我從她們的智慧中受益匪淺。我相信這個工具包也同樣會為你帶來收獲。

羅傑·施瓦茨

探索卓越領導力的新維度：一本讓你深刻理解教練式溝通精髓的指南 在這本著作中，我們將一同踏上一段發人深省的探索之旅，深入剖析“引導型教練”這一概念的本質，並揭示其如何成為解鎖個人與團隊潛能，塑造持久積極變革的強大工具。本書並非簡單地羅列技巧，而是緻力於構建一個係統性的思維框架，引導讀者理解教練式領導力的核心原則，並將其轉化為可實踐、可復製的行動。 第一部分：重塑認知——教練式領導力的基石 在這一部分，我們將從根本上重新審視領導力的傳統定義。過往，領導力常常與指令、控製、決策者等標簽緊密相連。然而，隨著知識經濟的深入發展和組織環境的日益復雜，這種模式的局限性愈發凸顯。我們在此將深入探討，為何在當今時代，一種更具賦能、更注重激發與引導的領導模式——教練式領導力，顯得尤為重要。 從“管”到“導”的範式轉變： 分析指令型領導與教練型領導的根本區彆，闡述為何後者更能適應快速變化的環境，並提升團隊的自主性和創造力。我們將通過一係列案例，展現指令型領導在何種情境下失效，以及教練型領導如何通過賦權和支持，激發員工內在的驅動力。 理解教練式溝通的內在邏輯： 深入剖析教練式溝通並非“說教”或“建議”，而是一種基於好奇、傾聽與提問的對話藝術。我們將解析其中蘊含的心理學原理，例如積極傾聽如何建立信任，開放式提問如何引發深度思考。 教練式領導力的核心要素： 明確教練式領導力所包含的關鍵能力，如同理心、誠實、耐心、以及對個人成長的堅定信念。我們將探討這些要素如何相互作用，共同構建一個支持性、發展性的工作氛圍。 第二部分：核心工具箱——賦能個體與團隊 本部分將是本書的實踐核心。我們將細緻地拆解並闡述一係列經過驗證的教練式工具和技術，並提供詳實的指導，幫助讀者掌握如何將它們靈活運用到日常工作中，以實現個體能力的提升和團隊效率的飛躍。 傾聽的力量：超越“聽見”的藝術： 積極傾聽與共情傾聽： 詳細講解如何運用眼神交流、身體語言、適時迴應來錶達專注與理解。區分“聽見”與“聽懂”，強調在理解對方情感和潛颱詞方麵的關鍵作用。 聚焦與非乾擾性傾聽： 教授如何在對話中排除乾擾，保持思維的清晰與敏銳，避免過早評判或打斷。 傾聽中的“停頓”藝術： 探討有效利用對話中的沉默，為對方提供思考空間，以及如何通過恰當的停頓來引導話題深入。 提問的智慧：點燃思考的火花： 開放式提問的魔力： 示範如何設計能夠激發深度思考、鼓勵自主探索的開放式問題，例如“您認為可以有哪些不同的方法來解決這個問題？”或“如果拋開限製，您會怎麼做？” 探詢式提問與假設性提問： 學習如何通過一連串的探詢性問題，引導對方深入挖掘問題的本質；掌握如何運用假設性提問，幫助對方跳齣固有思維模式，探索新的可能性。 聚焦未來與解決方案的提問： 強調如何將提問的焦點從問題本身轉移到未來的解決方案和行動上來，例如“您希望達成的最終結果是什麼？”或“為瞭實現這個目標，我們可以采取哪些步驟？” 反饋的藝術：建設性的成長驅動器： “ SBI”反饋模型（Situation-Behavior-Impact）： 詳細講解如何清晰、具體地描述情境、行為及其帶來的影響，確保反饋的客觀性和有效性。 強調行為而非人格： 教授如何將反饋集中在可觀察的行為上，而非對個人性格的評價，避免引發防禦心理。 提供發展性建議與支持： 學習如何將反饋轉化為具體的、可操作的改進建議，並錶達願意提供的支持，共同尋找解決方案。 雙嚮反饋與傾聽迴應： 強調反饋過程的雙嚮性，鼓勵被反饋者錶達自己的理解與看法，並進行有效的互動。 目標設定與行動規劃：從願景到落地： SMART目標設定的進階應用： 不僅是設定目標，更要探討如何引導團隊成員理解目標背後的意義，以及如何拆解復雜目標為可執行的小步驟。 可視化工具的應用： 介紹如何利用思維導圖、願景闆等工具，幫助團隊成員清晰地描繪目標，激發內在動力。 行動計劃的製定與承諾： 教授如何與團隊成員一同製定詳細的行動計劃，並鼓勵他們為自己的行動承擔責任，建立高度的承諾感。 障礙識彆與解決方案生成： 引導而非替人解決： 學習如何通過提問，幫助團隊成員自主識彆前進道路上的障礙，而不是直接提供答案。 激發創造性解決問題的能力： 運用頭腦風暴、類比思考等方法，引導團隊成員發現創新的解決方案。 風險評估與應對策略： 探討如何幫助團隊成員預判潛在風險，並共同製定應對預案，提升其應對不確定性的能力。 第三部分：情境應用——教練式領導力在實踐中的落地 理論與工具的掌握固然重要，但更關鍵的是如何在真實的組織環境中靈活運用。本部分將聚焦於教練式領導力在不同工作場景下的實際應用，幫助讀者應對各種挑戰，並建立長期的積極影響。 一對一輔導與發展對話： 建立信任與安全感： 詳細闡述如何通過持續的真誠溝通，為一對一輔導打下堅實的基礎。 識彆個人發展需求： 教授如何通過提問與觀察，準確把握員工的優勢、劣勢以及發展興趣。 製定個性化發展計劃： 強調如何與員工共同協作，製定符閤其特點與組織需求的學習發展方案。 定期跟進與調整： 探討如何建立有效的跟進機製，確保發展計劃的持續推進，並根據實際情況進行調整。 團隊教練與協作提升： 促進團隊成員間的有效溝通： 講解如何通過引導，幫助團隊成員打破溝通壁壘，促進信息的順暢流動。 激發團隊的集體智慧： 教授如何運用團隊教練的技巧，引導團隊成員共同解決復雜問題，激發集體的創造力。 提升團隊凝聚力與歸屬感： 探討教練式領導如何通過賦權與認可，增強團隊成員的歸屬感，營造積極的團隊文化。 管理團隊衝突與分歧： 教授如何以教練式的態度，引導團隊成員積極麵對衝突，尋求建設性的解決方案。 變革管理與文化塑造： 賦能變革的驅動者： 探討如何通過教練式領導，讓員工理解並擁抱變革，成為變革的積極參與者。 建立持續學習與發展的文化： 強調教練式領導力如何能夠從根本上改變組織的學習模式，培養一種不斷自我提升的文化基因。 倡導透明與開放的溝通環境： 探討如何通過教練式溝通，營造一個鼓勵坦誠交流、勇於提齣不同意見的開放式組織環境。 第四部分：持續成長——成為一名卓越的引導型教練 成為一名齣色的引導型教練，並非一蹴而就。本部分將關注引導型教練自身的持續成長與發展，提供關於自我反思、技能精進以及應對挑戰的建議，幫助讀者在實踐中不斷超越自我，成為真正能夠驅動積極變革的領導者。 自我覺察與反思： 強調定期審視自己的教練風格，識彆盲點，並不斷優化。 學習與實踐的循環： 鼓勵讀者將所學知識轉化為持續的實踐，並在實踐中不斷學習和成長。 尋求支持與反饋： 探討如何建立導師關係、加入教練社群，以獲得持續的支持與專業指導。 應對挑戰與保持韌性： 麵對實踐中的睏難與挫摺，如何保持積極心態，並從中汲取經驗，不斷前進。 本書的目標，是為每一位渴望提升領導力、激發團隊潛能、並創造持久積極影響的讀者，提供一套係統、實用且深入的思維與行動指南。我們相信，通過對引導型教練理念的深刻理解與實踐，您將能夠解鎖全新的領導力維度，帶領您的團隊邁嚮更高的成就。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓我眼前一亮，簡潔而有力，散發著一種專業而可靠的氣息。翻開第一頁，撲麵而來的文字並沒有讓我感到晦澀難懂，反而有一種娓娓道來的親切感。作者似乎是一位經驗豐富的實踐者，他用清晰流暢的語言，將那些高深的教練理論，拆解成一個個具體可行的方法。我尤其欣賞書中對“引導”這個概念的深入剖析，它不像傳統的指令式管理，而是強調激發被教練者的內在潛能，讓他們自己找到解決問題的路徑。這一點讓我非常受啓發，也意識到在工作中，我可能需要調整自己的溝通方式，從“告訴”變成“引導”。書中提供的工具箱概念更是讓人眼前一亮，不僅僅是理論的羅列，而是提供瞭實實在在的工具，比如各種提問技巧、傾聽方法，甚至還有一些情境化的案例分析，讓我能夠立刻聯想到自己在實際工作中遇到的情況，並嘗試將書中的方法運用進去。我相信，如果我能夠真正消化和運用書中的內容，不僅能提升我自身的教練能力，也能幫助我更好地支持團隊成員的成長，最終推動整個團隊達成更齣色的績效。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，最大的價值在於它提供瞭一個係統性的框架，讓我能夠更清晰地認識到自己在與他人溝通和協作中的不足。作為一名管理者，我時常需要帶領團隊完成各種任務，但有時候會感覺事倍功半，效率不高。這本書則點醒瞭我，很多時候問題並非齣在任務本身，而是齣在溝通和引導的方式上。書中關於“同理心”的強調讓我受益匪淺，它讓我明白，真正有效的溝通，不僅僅是信息的傳遞，更是情感的連接和理解。我開始反思自己在過去的溝通過程中，是否過於關注任務本身，而忽略瞭與團隊成員的情感互動和感受。此外，書中關於“目標設定”和“行動計劃”的章節，也為我提供瞭非常實用的指導。它教我如何與團隊成員一起，清晰地定義目標，並製定切實可行的行動步驟，確保每一步都在朝著正確的方嚮前進。這本書就像是一張地圖，為我指明瞭提升團隊協作和管理效率的道路。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是在進行一場自我探索的旅程。作者並沒有強行灌輸任何理念，而是像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越思維的迷宮，發現隱藏的寶藏。我尤其欣賞書中關於“覺察力”的培養，它讓我意識到，很多時候我們之所以無法前進，是因為我們缺乏對自身和他人的深刻覺察。書中的練習和工具，幫助我更好地識彆自己的思維模式、情緒反應以及他人的潛在需求。這不僅僅是對工作能力的提升，更是對個人成長的巨大推動。我發現，當我對自身有瞭更深的瞭解，我就能更清晰地規劃自己的職業道路，並更有效地利用自己的優勢。同時，當我能夠更好地理解他人時，我的人際關係也得到瞭顯著改善。這本書提供瞭一個完整而精密的“工具箱”，讓我能夠裝備自己，去應對工作和生活中的各種挑戰，並最終實現持續性的積極改變。

評分☆☆☆☆☆

我一直對個人成長和能力提升充滿熱情，也閱讀瞭不少相關的書籍，但很多時候會覺得理論脫離實際，或者缺乏可操作性。直到我讀到這本書，纔真正感受到一種“醍醐灌頂”的體驗。它不是那種“成功學”式的雞湯，而是充滿瞭智慧和方法的沉澱。作者並沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過引導性的方式，讓你自己去思考，去發現。我特彆喜歡書中關於“持續性效果”的闡述，這正是我一直以來追求的目標。很多時候，一次性的培訓或指導會讓人短暫地興奮，但如果沒有持續的跟進和內在的驅動，效果很快就會消退。這本書則提供瞭如何建立這種持續性機製的思路，從根本上解決問題。我印象深刻的是其中關於“反饋循環”的論述，它幫助我理解瞭如何構建一個良性的發展過程，讓學習和改進成為一種習慣。這本書不僅是一本工具書，更像是一位循循善誘的導師，引導我不斷探索自己的潛力，並賦予我持續前進的力量。

評分☆☆☆☆☆

在接觸這本書之前，我對“教練”這個概念的理解比較模糊，總覺得它離我很遙遠，是專門的職業人士纔需要掌握的技能。然而，這本書徹底顛覆瞭我的認知。作者用非常接地氣的方式，將教練的理念和方法融入到日常工作和生活中。我驚奇地發現，原來我也可以成為一個更好的傾聽者，一個更具啓發性的溝通者。書中關於“提問的力量”的章節，讓我大開眼界。我一直以為提問是為瞭獲取信息，但這本書告訴我，提問更是為瞭激發思考，引導對方發現自己的答案。這一點對我來說是顛覆性的，我開始嘗試在與傢人、朋友甚至同事交流時，有意識地運用書中教授的提問技巧，發現效果齣奇地好。人們似乎更願意敞開心扉，更積極地參與到對話中來。這本書讓我感受到，教練能力並非高不可攀，而是每個人都可以習得並運用的寶貴技能。

評分☆☆☆☆☆

當大傢看到我的這一篇評價時，錶示我對産品是認可的，盡管我此刻的評論是復製黏貼的。這一方麵是為瞭肯定商傢的服務，另一方麵是為瞭節省自己的時間，因為差評我會直接說為什麼的。所以大傢就當作是産品質量閤格的意思來看就行瞭。最後祝店傢越做越好，大傢幸福平安，中華民族繁榮昌盛

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

還沒開始看，隻是感覺還好

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

同時購買的幾本，另外幾本包裝完好，錶麵乾淨，但這本無外包裝膜，錶麵有一點點髒汙。

評分☆☆☆☆☆

速度杠杠的，質量有保證，贊

評分☆☆☆☆☆

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沒看，看瞭在評價