眼睛怎么了：眼科医生告诉你 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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翟长斌 著

图书标签:

• 眼科
• 眼睛健康
• 视力
• 眼病
• 科普
• 医学
• 健康
• 疾病预防
• 自我保健
• 护眼

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302493730

版次：1

商品编码：12308539

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-02-01

用纸：胶版纸

页数：190

字数：132000

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

北京同仁医院眼科翟长斌主任医师结合20余年临床经历，撰写你需要的眼科普！
? 100万+读者关注的眼视光科学教育及大众科普平台E+E学院为本书绘制插图。
? 图文并茂、有图有真相的科普书，让爱眼护眼更加有趣！
? 近视了怎么办？眼镜选框架还是隐形？仿生晶体能不能治近视？孕期视力下降会影响胎儿吗？近视能献血吗？……这些问题在这本书里都有答案。
? 近视、眼镜、眼药水、激光近视手术、仿生晶体……那些你不明觉厉的词汇，在这本书里都有科学准确的阐释！

内容简介

《眼睛怎么了：眼科医生告诉你》从最基本的眼睛的常识讲起，围绕大家关心的有关眼睛的疑惑，阐述了视力缺陷的根源以及大家在日常生活中常用的眼镜与眼药水、生活中不怎么留意的用眼误区，科学解释当前关于治疗近视手术的科学性以及相关的传言。

作者简介

翟长斌，北京同仁医院眼科屈光专业组主任医师，首都医科大学眼科学博士，美国印第安纳大学视光学院医学博士后。现担任中华医学会激光医学分会委员，中华医学会眼科学分会会员。每年完成大量全飞秒激光及准分子激光屈光手术，对眼睛屈光不正的预防和治疗有丰富的临床经验。

目录

目.录

重新识眼 1
近视度数和视力数是一回事吗？ 2
吃出来的近视 11
绿色护眼吗？ 21
你适合看3D电影吗？ 28
献血还要看近视度数 36
眼睛伴侣：眼镜与眼药水 43
那些年眼镜背过的“锅” 44
眼镜君该如何甩掉误背的“锅”？ 53
隐形眼镜与框架眼镜选哪一个？ 62
你的眼镜“保质期”到了 70
有哪些方法，能让你不戴眼镜？ 78
眼花缭乱的眼药水，哪一种才是你需要的？ 87
世界上最好的眼药水 97
“睛”少一点，就是“晴” 105
孕期视力下降这么快，会瞎吗？ 106
儿童太阳镜怎么选？ 115
或许这么多年，你的隐形眼镜都戴错了 125
孩子多大能玩手机、电脑？ 134
神奇眼贴在哪里？ 140
有手术，不近视！ 147
听说近视手术会瞎 148
近视手术能把近视“治好”吗？ 159
医生不做近视手术？ 167
做完激光近视手术，视力会回退吗？ 174
拯救近视眼的仿生晶体有什么进展了？ 183

前言/序言

自.序

眼睛是身上的灯，眼睛若清亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。
您身边完全不近视的朋友多吗？
当前我国视力缺陷防控局面非常严峻。2015年发布的《国民视觉健康》白皮书中的数据显示，2012年我国5岁以上人口中，各类视力缺陷患者约有5亿，其中近视总患病人数在4.5亿左右，中国每3人中就有1人患有近视。世界卫生组织的报告显示，中国小学生的近视率接近40%，高中生和大学生的近视率均已超过70%，并呈逐年增加和低龄化的趋势，中国青少年近视率高居世界第一。如果没有有效的干预措施，到2020年，我国5岁以上人口近视患病率将增长到51%左右，届时患病人数将达7亿。
从医20余年来，在北京同仁医院，我已经帮助无数的近视等视力缺陷患者还原了眼前清晰的世界。出于眼科医生的使命与责任，以及更好地与大家互动，解决大家的爱眼疑惑，我在2015年开通了新浪微博@同仁医院翟长斌，目前有粉丝
40多万。
医学科普的意义在于传播科学眼光、医学视角，让更多的人知道疾病和广告“神药”营销背后的真相。每个假期，在北京同仁医院的门诊上，都能遇到心急如焚的患儿的家属，在急切地向医生咨询：大夫，孩子能不能不戴眼镜？是不是戴上眼镜就摘不掉了？是不是戴上眼镜，孩子的度数还得加深？是不是戴上眼镜，孩子的眼球就会往前突出了？……一系列的问题，反映了患者及家属对眼睛健康的渴求。还有的患者，在选取进行屈光手术前，小心谨慎地问医生：大夫，是不是我做完近视眼手术就不能顺产生孩子了？是不是近视眼手术后不能坐飞机了？
基于此，我把自己多年的从业经历以及在微博上被咨询最多的问题整理成书。这本书从最基本的眼睛的常识讲起，围绕大家最关心的有关眼睛的疑惑，阐述了视力缺陷的根源以及大家在日常生活中常用的眼镜与眼药水、生活中不怎么留意的用眼误区，当前关于治疗近视手术的科学性以及相关的传言。虽然我已经尽力确保本书内容的科学性，但依然只是一家之言，随着眼科临床医学的发展，新观念层出不穷，欢迎大家指正。建议大家在问诊过程中务必听从经治医生给出的诊疗建议和方案。
我希望通过阅读本书，大家都可以对自己的眼睛有更加全面和科学的认识，不被虚假宣传蒙蔽，期待大家像保护自己的眼睛一样珍惜眼前的时光，珍惜这稍纵即逝的光影，拥抱更美好的生活。
特别感谢E+E学院为本书绘制插图。
感谢清华大学出版社为本书的付梓付出心血的胡洪涛和刘杨编辑以及其他老师们。感谢张娜娜女士在本书出版过程中的辛苦劳动。
欢迎大家在新浪微博上@同仁医院翟长斌随时与我交流联系。
翟长斌
2018年1月

《透视眼海：点亮你的眼健康指南》 在这个信息爆炸的时代，我们每天都被各种屏幕包围，眼睛的负担也越来越重。从模糊不清的远景，到灼热干涩的眼球，再到令人不安的飞蚊症，无数的眼部不适悄然侵袭，影响着我们的工作、学习和生活质量。许多人面对这些问题，内心充满了困惑和焦虑：“我的眼睛怎么了？”他们渴望得到专业的解答，了解问题的根源，找到有效的改善方法，重获清晰明亮的视界。 《透视眼海：点亮你的眼健康指南》正是为了回应这份迫切的需求而诞生的。这本书并非一套冰冷的医学手册，而是一场与资深眼科医生的深入对话，一次对眼部健康奥秘的全面探索。它以通俗易懂的语言，解构那些常常让我们感到神秘甚至恐惧的眼部症状，抽丝剥茧地揭示其背后的生理机制和潜在原因。这本书将带你走进眼睛的微观世界，让你不再对那些细微的异常感到无所适从，而是能够理解它们，从而更好地应对。 一、 视力模糊：远不止近视或老花 视力模糊是人们最常提及的眼部不适之一。然而，它并非简单的“近视度数加深”或“老花眼提前到来”。《透视眼海》将深入剖析导致视力模糊的多种可能原因。 屈光不正的精细解读： 除了我们熟知的近视、远视和散光，书中还将详细介绍这些屈光不正的形成过程，以及不同类型的散光对视力的具体影响。例如，不规则散光可能导致看灯光时出现星芒状或拖尾现象。 白内障的早期信号与发展： 许多人误以为白内障是老年人的专利，但书中将阐述白内障的早期症状，如夜间眩光、看东西颜色变淡或出现黄色调，以及不同类型白内障（如核性白内障、皮质性白内障）的特点，帮助读者及早识别。 角膜病变的影响： 角膜是眼睛的“窗户”，任何角膜的混浊、变形（如圆锥角膜）或病变，都会严重影响视力。本书将介绍角膜的结构与功能，以及角膜炎、角膜溃疡、角膜水肿等常见病变如何导致视力模糊，并提醒读者出现眼痛、畏光、流泪等症状时需警惕。 青光眼的“沉默威胁”： 青光眼常常在视力受到严重损害后才显现症状，因此被称为“视力的小偷”。本书将重点解析青光眼的类型（开角型、闭角型），以及其早期信号，如视野缺损（视物边缘开始变暗）、虹视（看灯光时出现彩虹圈）等，强调定期眼压检查的重要性。 黄斑部病变与视网膜问题： 黄斑是负责中央精细视觉的区域，任何病变，如老年性黄斑变性（AMD）、黄斑水肿，都会导致中心视力下降、视物变形（如直线变成弯曲）。本书还将讨论视网膜脱离、视网膜血管阻塞等严重情况，解释其可能带来的突然视力丧失或视野缺损。 眼球震颤与其他神经性因素： 某些视力模糊可能与眼球震颤（眼球不自主地快速运动）或影响视觉神经传导的疾病有关。本书将简要介绍这些情况，并提示需要进一步的神经系统评估。 二、 干眼症：现代生活的“标配”与应对之道 干眼症已成为困扰无数人的常见问题，它带来的不仅仅是干涩不适，还会影响泪膜的稳定性，增加感染的风险。 泪液分泌不足与蒸发过快： 本书将从生理层面解释泪液的组成和作用，并分析泪液分泌不足（如Sjogren's综合征、药物副作用）和泪液蒸发过快（如眨眼频率减少、睑板腺功能障碍）这两种主要的干眼原因。 环境因素与生活习惯： 空调、暖气、长时间使用电子设备、空气污染、隐形眼镜佩戴等，都是加剧干眼症的重要因素。本书将提供详细的生活方式调整建议，如改善用眼习惯、调整环境湿度、正确使用加湿器等。 睑板腺功能障碍（MGD）的深层解析： MGD是导致干眼症的重要原因，尤其在中老年人群中普遍。本书将深入讲解睑板腺的结构与功能，以及其阻塞、炎症等表现，并介绍热敷、睑板腺按摩等物理治疗方法。 泪液替代品与药物治疗： 了解不同类型的人工泪液（如含油性、不含防腐剂）的选择，以及眼科医生可能推荐的处方药物（如环孢素、他克莫司滴眼液），帮助读者找到适合自己的治疗方案。 其他干眼相关问题： 如结膜炎、角膜炎与干眼症的相互影响，眼睑的炎症（如麦粒肿、霰粒肿）对泪膜稳定性的干扰，本书也将有所提及。 三、 飞蚊症：是生理现象还是疾病信号？ 眼前飘浮的“小黑点”或“透明丝状物”——飞蚊症，常常引起人们的恐慌。这本书将帮助你区分生理性飞蚊症和病理性飞蚊症。 玻璃体浑浊的成因： 玻璃体是填充眼球后部的一种凝胶状物质，随着年龄增长，玻璃体液化、收缩，形成各种形态的浑浊，这就是我们看到的飞蚊。本书将详细描述玻璃体液化的过程，以及不同类型飞蚊的形态。 生理性飞蚊症的特点： 大多数飞蚊症是良性的，通常表现为数量稳定、形状固定、不影响视力，且在明亮背景下（如白墙、蓝天）更明显。 警惕病理性飞蚊症的信号： 如果飞蚊症突然出现大量增加，伴随闪光感（仿佛看到闪电），或者视力突然下降、出现固定的黑影（遮挡部分视野），这可能预示着视网膜裂孔、视网膜脱离、玻璃体积血等严重情况，需要立即就医。 年龄、近视与飞蚊症： 本书将解释为什么老年人和高度近视人群更容易出现飞蚊症。 四、 红眼与眼部瘙痒：过敏、感染与炎症的博弈 眼睛发红、瘙痒，是眼睛发出的“求救信号”。《透视眼海》将为你梳理这些症状背后的原因。 过敏性结膜炎： 从季节性过敏到接触性过敏，本书将介绍花粉、尘螨、化妆品、隐形眼镜护理液等常见的过敏原，以及如何通过避免过敏原、使用抗过敏眼药水来缓解症状。 感染性结膜炎（红眼病）： 细菌性、病毒性及衣原体感染都会引起结膜炎。本书将区分不同类型结膜炎的传播途径、典型症状（如分泌物性质、眼睑粘连程度），以及正确的治疗和预防措施。 眼睑炎（睑缘炎）： 眼睑边缘的炎症，常与睑板腺功能障碍有关，引起眼睑红肿、瘙痒、干涩甚至睫毛脱落。本书将介绍其成因和管理方法。 干眼症加重引起的红眼： 严重的干眼症也会导致眼球表面炎症，出现红血丝和不适感。 其他原因： 如异物入眼、眼部疲劳、某些眼部疾病（如虹膜炎）也可能引起眼红。 五、 眼疲劳与视力保护：现代人必修的“护眼课” 长时间面对电子屏幕，不仅会导致眼睛干涩，还会引起眼部酸胀、头痛、注意力不集中等一系列“眼疲劳”症状。 电子屏幕的“罪与罚”： 本书将深入分析蓝光、屏幕闪烁、不良坐姿等因素如何加剧眼疲劳，以及“20-20-20法则”等实用缓解方法。 视疲劳的生理机制： 阐述长时间聚焦、眨眼频率降低如何影响眼部肌肉和泪膜。 科学用眼指南： 提供包括调整屏幕亮度、距离，使用防蓝光眼镜（并说明其局限性），保证充足睡眠，进行眼部放松操等全方位的视力保护建议。 近视的预防与控制： 特别关注青少年近视问题，介绍科学的近视防控策略，如户外活动的重要性、角膜塑形镜（OK镜）的适用性等。 老花眼的适应与管理： 为进入中老年的人群提供关于老花眼的科学认知，包括如何选择合适的老花镜，以及通过眼部锻炼来延缓其发展。 六、 眼科检查：了解你的“窗口”健康状况 定期和有针对性的眼科检查是守护眼健康的关键。 常规眼科检查项目： 视力检查、验光、眼压测量、裂隙灯检查、眼底检查等，本书将逐一介绍这些检查的目的和意义。 特殊检查与影像学技术： 如OCT（光学相干断层扫描）、视野计、眼底照相，解释这些技术如何帮助诊断黄斑变性、青光眼、视网膜病变等。 何时需要紧急就医： 明确列出需要立即前往眼科急诊的情况，如突发视力下降、剧烈眼痛、眼外伤等。 选择合适的眼科医生与医疗机构。 《透视眼海：点亮你的眼健康指南》不仅是一本关于眼部疾病的科普读物，更是一本关于如何与自己的眼睛和谐相处，如何主动管理眼健康的行动指南。它将用最贴近你生活的方式，让你重新认识你的眼睛，理解它们的语言，并赋予你关爱它们的能力。希望这本书能成为你眼健康旅程中最忠实、最有力的伙伴，帮助你驱散眼前的迷雾，迎接一个更加清晰、明亮、美好的视界。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的，我一直对眼部健康抱有这样那样的小疑问，总觉得专业的眼科知识离我很远，晦涩难懂。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它不是那种冷冰冰的教科书，而是像一位和蔼可亲的邻家大夫在跟你娓娓道来。我尤其欣赏作者用生动的比喻来解释复杂的医学概念，比如描述视网膜的结构时，那种图像感一下子就建立起来了，让我这个非医学背景的人也能迅速抓住重点。读完前几章，我就开始反思自己日常用眼的一些坏习惯，比如长时间对着屏幕后，眼睛干涩发紧的感觉，以前总觉得是小毛病，现在才明白那是身体发出的警报。这本书最大的价值在于，它不是仅仅告诉你“是什么”，更重要的是告诉你“为什么会这样”以及“我该怎么办”。那种从根本上解决问题的思路，让人读起来非常踏实，充满了掌控感。我感觉自己一下子从一个被动的病人预备役，变成了能主动管理自己视力健康的实践者。书中的排版也很舒服，字体大小适中，章节划分清晰，即便是晚上睡前阅读，也不会觉得眼睛太累，这本身对一本关于眼睛健康的书来说，也是一种无声的专业体现。强烈推荐给所有关心自己“心灵之窗”的人，绝对是物超所值的一次阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得太好了，完全没有传统医学书籍的拖沓感。它更像是一部引人入胜的侦探小说，每一章都在解开一个关于“眼睛奥秘”的谜团。我原本以为我会因为专业术语太多而频频查阅字典，结果发现作者似乎预判了读者的困惑，总能在关键节点插入清晰易懂的解释，或者配上那种一看就懂的图示（虽然这里没有插图，但文字描述的画面感极强）。我尤其喜欢作者在讨论一些常见病症时，那种人文关怀的体现。比如，提到干眼症时，他不仅分析了生理机制，还讨论了它对患者情绪和社交生活的影响，让人感到作者不仅仅关注“眼睛”这个器官，更关注“使用眼睛”的“人”。这种温度感在冰冷的科学论述中是极其珍贵的。读完后，我对眼科检查的流程和目的都有了全新的认识，不再觉得那是一次例行公事，而是一次主动维护自身健康的重要投资。这本书真正做到了“将复杂变简单，将科学变亲近”。

评分☆☆☆☆☆

如果非要用一个词来形容我的阅读体验，那一定是“豁然开朗”。我过去一直对自己的视力下降抱着一种宿命论的态度，觉得随着年龄增长，视力变差是不可避免的自然规律。但这本书挑战了我的这种消极看法。它详细阐述了环境、遗传、生活习惯三者之间的微妙平衡，并且非常强调在可控范围内进行干预的重要性。书中关于营养学与眼部健康关联的章节尤其精彩，它提供了一份详尽的“护眼食物清单”，并且解释了每种营养素是如何在细胞层面发挥作用的。这种深入骨髓的讲解，远比简单地告诉你“多吃胡萝卜”有效得多。对我来说，这本书最大的价值在于它赋予了一种积极的行动力。它不是让你被动等待问题发生，而是教你如何通过微小的日常调整，来最大化你眼睛的潜力。读完之后，我立刻去调整了我的工作台灯光，并且开始更系统地安排我的“屏幕休息时间”，这些改变都是源于书中扎实而令人信服的论证。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者显然是一位深谙如何与大众沟通的专家。他没有堆砌那些只有同行才看得懂的行话，而是用一种非常平实、带有个人经验的口吻来构建整本书的框架。我尤其欣赏他对“预防胜于治疗”这一理念的反复强调和系统阐释。比如，在讲解白内障的成因时，他不仅仅是描述病变过程，而是将吸烟、紫外线暴露等风险因素与生活决策紧密联系起来，这种因果链条的建立，让读者不得不正视自己的选择。此外，书中对于一些新技术的提及，如角膜塑形镜或新型药物的介绍，也处理得非常得体，既不带有强烈的推销倾向，又客观地介绍了其适用范围和局限性，保持了极高的中立性和专业度。总而言之，这是一本让你读完后，不仅知识储备增加了，连带着对自身健康管理的态度都变得更加审慎和积极的佳作。它为那些希望在日常生活中就为眼睛筑起坚实防线的人们，提供了一张详尽而可靠的地图。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这类健康科普读物是抱持着一丝怀疑态度的，总觉得市面上太多夸大其词或者内容空泛的“养生秘籍”。但是，这本关于眼科知识的书，却展现出了一种罕见的严谨和细腻。它不仅仅停留在教你如何滴眼药水或者做眼保健操这种表层操作上，而是深入探讨了现代生活方式是如何潜移默化地侵蚀我们视力的。比如，书中对蓝光辐射和数字疲劳的分析，数据和案例的引用都非常扎实，没有那种故弄玄虚的耸人听闻，而是基于科学事实的理性提醒。最让我印象深刻的是其中对不同年龄段眼部退化风险的预测和应对策略，这部分内容让我开始为家里的长辈着想，甚至考虑到了几十年后的自己的健康规划。文字风格上，它保持了一种非常克制但又极具说服力的腔调，就像一位经验丰富的专家，不急不躁，把所有可能性都摆在你面前，让你自己做出明智的选择。对于那些追求知识深度和实用价值的读者来说，这本书提供的绝对是第一手的、经过专业筛选的有效信息，而不是街头巷尾的传闻。

评分☆☆☆☆☆

眼科的好书，值得阅读

评分☆☆☆☆☆

很多有用的信息，不错

评分☆☆☆☆☆

没什么用，写的内容没有任何意义，就跟去同仁医院看近视，大夫只会说，没办法，配眼镜吧

评分☆☆☆☆☆

很轻松 一会就翻完了 记住了一些护眼小知识

评分☆☆☆☆☆

没什么用，写的内容没有任何意义，就跟去同仁医院看近视，大夫只会说，没办法，配眼镜吧

评分☆☆☆☆☆

好好学习天天向上，京东书做的不错

评分☆☆☆☆☆

浅显易懂

评分☆☆☆☆☆

看完了，很好

评分☆☆☆☆☆

没什么用，写的内容没有任何意义，就跟去同仁医院看近视，大夫只会说，没办法，配眼镜吧