眼睛怎麼瞭：眼科醫生告訴你 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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翟長斌 著

圖書標籤:

• 眼科
• 眼睛健康
• 視力
• 眼病
• 科普
• 醫學
• 健康
• 疾病預防
• 自我保健
• 護眼

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302493730

版次：1

商品編碼：12308539

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-02-01

用紙：膠版紙

頁數：190

字數：132000

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

北京同仁醫院眼科翟長斌主任醫師結閤20餘年臨床經曆，撰寫你需要的眼科普！
? 100萬+讀者關注的眼視光科學教育及大眾科普平颱E+E學院為本書繪製插圖。
? 圖文並茂、有圖有真相的科普書，讓愛眼護眼更加有趣！
? 近視瞭怎麼辦？眼鏡選框架還是隱形？仿生晶體能不能治近視？孕期視力下降會影響胎兒嗎？近視能獻血嗎？……這些問題在這本書裏都有答案。
? 近視、眼鏡、眼藥水、激光近視手術、仿生晶體……那些你不明覺厲的詞匯，在這本書裏都有科學準確的闡釋！

內容簡介

《眼睛怎麼瞭：眼科醫生告訴你》從最基本的眼睛的常識講起，圍繞大傢關心的有關眼睛的疑惑，闡述瞭視力缺陷的根源以及大傢在日常生活中常用的眼鏡與眼藥水、生活中不怎麼留意的用眼誤區，科學解釋當前關於治療近視手術的科學性以及相關的傳言。

作者簡介

翟長斌，北京同仁醫院眼科屈光專業組主任醫師，首都醫科大學眼科學博士，美國印第安納大學視光學院醫學博士後。現擔任中華醫學會激光醫學分會委員，中華醫學會眼科學分會會員。每年完成大量全飛秒激光及準分子激光屈光手術，對眼睛屈光不正的預防和治療有豐富的臨床經驗。

目錄

目.錄

重新識眼 1
近視度數和視力數是一迴事嗎？ 2
吃齣來的近視 11
綠色護眼嗎？ 21
你適閤看3D電影嗎？ 28
獻血還要看近視度數 36
眼睛伴侶：眼鏡與眼藥水 43
那些年眼鏡背過的“鍋” 44
眼鏡君該如何甩掉誤背的“鍋”？ 53
隱形眼鏡與框架眼鏡選哪一個？ 62
你的眼鏡“保質期”到瞭 70
有哪些方法，能讓你不戴眼鏡？ 78
眼花繚亂的眼藥水，哪一種纔是你需要的？ 87
世界上最好的眼藥水 97
“睛”少一點，就是“晴” 105
孕期視力下降這麼快，會瞎嗎？ 106
兒童太陽鏡怎麼選？ 115
或許這麼多年，你的隱形眼鏡都戴錯瞭 125
孩子多大能玩手機、電腦？ 134
神奇眼貼在哪裏？ 140
有手術，不近視！ 147
聽說近視手術會瞎 148
近視手術能把近視“治好”嗎？ 159
醫生不做近視手術？ 167
做完激光近視手術，視力會迴退嗎？ 174
拯救近視眼的仿生晶體有什麼進展瞭？ 183

前言/序言

自.序

眼睛是身上的燈，眼睛若清亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。
您身邊完全不近視的朋友多嗎？
當前我國視力缺陷防控局麵非常嚴峻。2015年發布的《國民視覺健康》白皮書中的數據顯示，2012年我國5歲以上人口中，各類視力缺陷患者約有5億，其中近視總患病人數在4.5億左右，中國每3人中就有1人患有近視。世界衛生組織的報告顯示，中國小學生的近視率接近40%，高中生和大學生的近視率均已超過70%，並呈逐年增加和低齡化的趨勢，中國青少年近視率高居世界第一。如果沒有有效的乾預措施，到2020年，我國5歲以上人口近視患病率將增長到51%左右，屆時患病人數將達7億。
從醫20餘年來，在北京同仁醫院，我已經幫助無數的近視等視力缺陷患者還原瞭眼前清晰的世界。齣於眼科醫生的使命與責任，以及更好地與大傢互動，解決大傢的愛眼疑惑，我在2015年開通瞭新浪微博@同仁醫院翟長斌，目前有粉絲
40多萬。
醫學科普的意義在於傳播科學眼光、醫學視角，讓更多的人知道疾病和廣告“神藥”營銷背後的真相。每個假期，在北京同仁醫院的門診上，都能遇到心急如焚的患兒的傢屬，在急切地嚮醫生谘詢：大夫，孩子能不能不戴眼鏡？是不是戴上眼鏡就摘不掉瞭？是不是戴上眼鏡，孩子的度數還得加深？是不是戴上眼鏡，孩子的眼球就會往前突齣瞭？……一係列的問題，反映瞭患者及傢屬對眼睛健康的渴求。還有的患者，在選取進行屈光手術前，小心謹慎地問醫生：大夫，是不是我做完近視眼手術就不能順産生孩子瞭？是不是近視眼手術後不能坐飛機瞭？
基於此，我把自己多年的從業經曆以及在微博上被谘詢最多的問題整理成書。這本書從最基本的眼睛的常識講起，圍繞大傢最關心的有關眼睛的疑惑，闡述瞭視力缺陷的根源以及大傢在日常生活中常用的眼鏡與眼藥水、生活中不怎麼留意的用眼誤區，當前關於治療近視手術的科學性以及相關的傳言。雖然我已經盡力確保本書內容的科學性，但依然隻是一傢之言，隨著眼科臨床醫學的發展，新觀念層齣不窮，歡迎大傢指正。建議大傢在問診過程中務必聽從經治醫生給齣的診療建議和方案。
我希望通過閱讀本書，大傢都可以對自己的眼睛有更加全麵和科學的認識，不被虛假宣傳濛蔽，期待大傢像保護自己的眼睛一樣珍惜眼前的時光，珍惜這稍縱即逝的光影，擁抱更美好的生活。
特彆感謝E+E學院為本書繪製插圖。
感謝清華大學齣版社為本書的付梓付齣心血的鬍洪濤和劉楊編輯以及其他老師們。感謝張娜娜女士在本書齣版過程中的辛苦勞動。
歡迎大傢在新浪微博上@同仁醫院翟長斌隨時與我交流聯係。
翟長斌
2018年1月

《透視眼海：點亮你的眼健康指南》 在這個信息爆炸的時代，我們每天都被各種屏幕包圍，眼睛的負擔也越來越重。從模糊不清的遠景，到灼熱乾澀的眼球，再到令人不安的飛蚊癥，無數的眼部不適悄然侵襲，影響著我們的工作、學習和生活質量。許多人麵對這些問題，內心充滿瞭睏惑和焦慮：“我的眼睛怎麼瞭？”他們渴望得到專業的解答，瞭解問題的根源，找到有效的改善方法，重獲清晰明亮的視界。 《透視眼海：點亮你的眼健康指南》正是為瞭迴應這份迫切的需求而誕生的。這本書並非一套冰冷的醫學手冊，而是一場與資深眼科醫生的深入對話，一次對眼部健康奧秘的全麵探索。它以通俗易懂的語言，解構那些常常讓我們感到神秘甚至恐懼的眼部癥狀，抽絲剝繭地揭示其背後的生理機製和潛在原因。這本書將帶你走進眼睛的微觀世界，讓你不再對那些細微的異常感到無所適從，而是能夠理解它們，從而更好地應對。 一、 視力模糊：遠不止近視或老花 視力模糊是人們最常提及的眼部不適之一。然而，它並非簡單的“近視度數加深”或“老花眼提前到來”。《透視眼海》將深入剖析導緻視力模糊的多種可能原因。 屈光不正的精細解讀： 除瞭我們熟知的近視、遠視和散光，書中還將詳細介紹這些屈光不正的形成過程，以及不同類型的散光對視力的具體影響。例如，不規則散光可能導緻看燈光時齣現星芒狀或拖尾現象。 白內障的早期信號與發展： 許多人誤以為白內障是老年人的專利，但書中將闡述白內障的早期癥狀，如夜間眩光、看東西顔色變淡或齣現黃色調，以及不同類型白內障（如核性白內障、皮質性白內障）的特點，幫助讀者及早識彆。 角膜病變的影響： 角膜是眼睛的“窗戶”，任何角膜的混濁、變形（如圓錐角膜）或病變，都會嚴重影響視力。本書將介紹角膜的結構與功能，以及角膜炎、角膜潰瘍、角膜水腫等常見病變如何導緻視力模糊，並提醒讀者齣現眼痛、畏光、流淚等癥狀時需警惕。 青光眼的“沉默威脅”： 青光眼常常在視力受到嚴重損害後纔顯現癥狀，因此被稱為“視力的小偷”。本書將重點解析青光眼的類型（開角型、閉角型），以及其早期信號，如視野缺損（視物邊緣開始變暗）、虹視（看燈光時齣現彩虹圈）等，強調定期眼壓檢查的重要性。 黃斑部病變與視網膜問題： 黃斑是負責中央精細視覺的區域，任何病變，如老年性黃斑變性（AMD）、黃斑水腫，都會導緻中心視力下降、視物變形（如直綫變成彎麯）。本書還將討論視網膜脫離、視網膜血管阻塞等嚴重情況，解釋其可能帶來的突然視力喪失或視野缺損。 眼球震顫與其他神經性因素： 某些視力模糊可能與眼球震顫（眼球不自主地快速運動）或影響視覺神經傳導的疾病有關。本書將簡要介紹這些情況，並提示需要進一步的神經係統評估。 二、 乾眼癥：現代生活的“標配”與應對之道 乾眼癥已成為睏擾無數人的常見問題，它帶來的不僅僅是乾澀不適，還會影響淚膜的穩定性，增加感染的風險。 淚液分泌不足與蒸發過快： 本書將從生理層麵解釋淚液的組成和作用，並分析淚液分泌不足（如Sjogren's綜閤徵、藥物副作用）和淚液蒸發過快（如眨眼頻率減少、瞼闆腺功能障礙）這兩種主要的乾眼原因。 環境因素與生活習慣： 空調、暖氣、長時間使用電子設備、空氣汙染、隱形眼鏡佩戴等，都是加劇乾眼癥的重要因素。本書將提供詳細的生活方式調整建議，如改善用眼習慣、調整環境濕度、正確使用加濕器等。 瞼闆腺功能障礙（MGD）的深層解析： MGD是導緻乾眼癥的重要原因，尤其在中老年人群中普遍。本書將深入講解瞼闆腺的結構與功能，以及其阻塞、炎癥等錶現，並介紹熱敷、瞼闆腺按摩等物理治療方法。 淚液替代品與藥物治療： 瞭解不同類型的人工淚液（如含油性、不含防腐劑）的選擇，以及眼科醫生可能推薦的處方藥物（如環孢素、他剋莫司滴眼液），幫助讀者找到適閤自己的治療方案。 其他乾眼相關問題： 如結膜炎、角膜炎與乾眼癥的相互影響，眼瞼的炎癥（如麥粒腫、霰粒腫）對淚膜穩定性的乾擾，本書也將有所提及。 三、 飛蚊癥：是生理現象還是疾病信號？ 眼前飄浮的“小黑點”或“透明絲狀物”——飛蚊癥，常常引起人們的恐慌。這本書將幫助你區分生理性飛蚊癥和病理性飛蚊癥。 玻璃體渾濁的成因： 玻璃體是填充眼球後部的一種凝膠狀物質，隨著年齡增長，玻璃體液化、收縮，形成各種形態的渾濁，這就是我們看到的飛蚊。本書將詳細描述玻璃體液化的過程，以及不同類型飛蚊的形態。 生理性飛蚊癥的特點： 大多數飛蚊癥是良性的，通常錶現為數量穩定、形狀固定、不影響視力，且在明亮背景下（如白牆、藍天）更明顯。 警惕病理性飛蚊癥的信號： 如果飛蚊癥突然齣現大量增加，伴隨閃光感（仿佛看到閃電），或者視力突然下降、齣現固定的黑影（遮擋部分視野），這可能預示著視網膜裂孔、視網膜脫離、玻璃體積血等嚴重情況，需要立即就醫。 年齡、近視與飛蚊癥： 本書將解釋為什麼老年人和高度近視人群更容易齣現飛蚊癥。 四、 紅眼與眼部瘙癢：過敏、感染與炎癥的博弈 眼睛發紅、瘙癢，是眼睛發齣的“求救信號”。《透視眼海》將為你梳理這些癥狀背後的原因。 過敏性結膜炎： 從季節性過敏到接觸性過敏，本書將介紹花粉、塵蟎、化妝品、隱形眼鏡護理液等常見的過敏原，以及如何通過避免過敏原、使用抗過敏眼藥水來緩解癥狀。 感染性結膜炎（紅眼病）： 細菌性、病毒性及衣原體感染都會引起結膜炎。本書將區分不同類型結膜炎的傳播途徑、典型癥狀（如分泌物性質、眼瞼粘連程度），以及正確的治療和預防措施。 眼瞼炎（瞼緣炎）： 眼瞼邊緣的炎癥，常與瞼闆腺功能障礙有關，引起眼瞼紅腫、瘙癢、乾澀甚至睫毛脫落。本書將介紹其成因和管理方法。 乾眼癥加重引起的紅眼： 嚴重的乾眼癥也會導緻眼球錶麵炎癥，齣現紅血絲和不適感。 其他原因： 如異物入眼、眼部疲勞、某些眼部疾病（如虹膜炎）也可能引起眼紅。 五、 眼疲勞與視力保護：現代人必修的“護眼課” 長時間麵對電子屏幕，不僅會導緻眼睛乾澀，還會引起眼部酸脹、頭痛、注意力不集中等一係列“眼疲勞”癥狀。 電子屏幕的“罪與罰”： 本書將深入分析藍光、屏幕閃爍、不良坐姿等因素如何加劇眼疲勞，以及“20-20-20法則”等實用緩解方法。 視疲勞的生理機製： 闡述長時間聚焦、眨眼頻率降低如何影響眼部肌肉和淚膜。 科學用眼指南： 提供包括調整屏幕亮度、距離，使用防藍光眼鏡（並說明其局限性），保證充足睡眠，進行眼部放鬆操等全方位的視力保護建議。 近視的預防與控製： 特彆關注青少年近視問題，介紹科學的近視防控策略，如戶外活動的重要性、角膜塑形鏡（OK鏡）的適用性等。 老花眼的適應與管理： 為進入中老年的人群提供關於老花眼的科學認知，包括如何選擇閤適的老花鏡，以及通過眼部鍛煉來延緩其發展。 六、 眼科檢查：瞭解你的“窗口”健康狀況 定期和有針對性的眼科檢查是守護眼健康的關鍵。 常規眼科檢查項目： 視力檢查、驗光、眼壓測量、裂隙燈檢查、眼底檢查等，本書將逐一介紹這些檢查的目的和意義。 特殊檢查與影像學技術： 如OCT（光學相乾斷層掃描）、視野計、眼底照相，解釋這些技術如何幫助診斷黃斑變性、青光眼、視網膜病變等。 何時需要緊急就醫： 明確列齣需要立即前往眼科急診的情況，如突發視力下降、劇烈眼痛、眼外傷等。 選擇閤適的眼科醫生與醫療機構。 《透視眼海：點亮你的眼健康指南》不僅是一本關於眼部疾病的科普讀物，更是一本關於如何與自己的眼睛和諧相處，如何主動管理眼健康的行動指南。它將用最貼近你生活的方式，讓你重新認識你的眼睛，理解它們的語言，並賦予你關愛它們的能力。希望這本書能成為你眼健康旅程中最忠實、最有力的夥伴，幫助你驅散眼前的迷霧，迎接一個更加清晰、明亮、美好的視界。

評分☆☆☆☆☆

如果非要用一個詞來形容我的閱讀體驗，那一定是“豁然開朗”。我過去一直對自己的視力下降抱著一種宿命論的態度，覺得隨著年齡增長，視力變差是不可避免的自然規律。但這本書挑戰瞭我的這種消極看法。它詳細闡述瞭環境、遺傳、生活習慣三者之間的微妙平衡，並且非常強調在可控範圍內進行乾預的重要性。書中關於營養學與眼部健康關聯的章節尤其精彩，它提供瞭一份詳盡的“護眼食物清單”，並且解釋瞭每種營養素是如何在細胞層麵發揮作用的。這種深入骨髓的講解，遠比簡單地告訴你“多吃鬍蘿蔔”有效得多。對我來說，這本書最大的價值在於它賦予瞭一種積極的行動力。它不是讓你被動等待問題發生，而是教你如何通過微小的日常調整，來最大化你眼睛的潛力。讀完之後，我立刻去調整瞭我的工作颱燈光，並且開始更係統地安排我的“屏幕休息時間”，這些改變都是源於書中紮實而令人信服的論證。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的，我一直對眼部健康抱有這樣那樣的小疑問，總覺得專業的眼科知識離我很遠，晦澀難懂。然而，這本書徹底顛覆瞭我的認知。它不是那種冷冰冰的教科書，而是像一位和藹可親的鄰傢大夫在跟你娓娓道來。我尤其欣賞作者用生動的比喻來解釋復雜的醫學概念，比如描述視網膜的結構時，那種圖像感一下子就建立起來瞭，讓我這個非醫學背景的人也能迅速抓住重點。讀完前幾章，我就開始反思自己日常用眼的一些壞習慣，比如長時間對著屏幕後，眼睛乾澀發緊的感覺，以前總覺得是小毛病，現在纔明白那是身體發齣的警報。這本書最大的價值在於，它不是僅僅告訴你“是什麼”，更重要的是告訴你“為什麼會這樣”以及“我該怎麼辦”。那種從根本上解決問題的思路，讓人讀起來非常踏實，充滿瞭掌控感。我感覺自己一下子從一個被動的病人預備役，變成瞭能主動管理自己視力健康的實踐者。書中的排版也很舒服，字體大小適中，章節劃分清晰，即便是晚上睡前閱讀，也不會覺得眼睛太纍，這本身對一本關於眼睛健康的書來說，也是一種無聲的專業體現。強烈推薦給所有關心自己“心靈之窗”的人，絕對是物超所值的一次閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這類健康科普讀物是抱持著一絲懷疑態度的，總覺得市麵上太多誇大其詞或者內容空泛的“養生秘籍”。但是，這本關於眼科知識的書，卻展現齣瞭一種罕見的嚴謹和細膩。它不僅僅停留在教你如何滴眼藥水或者做眼保健操這種錶層操作上，而是深入探討瞭現代生活方式是如何潛移默化地侵蝕我們視力的。比如，書中對藍光輻射和數字疲勞的分析，數據和案例的引用都非常紮實，沒有那種故弄玄虛的聳人聽聞，而是基於科學事實的理性提醒。最讓我印象深刻的是其中對不同年齡段眼部退化風險的預測和應對策略，這部分內容讓我開始為傢裏的長輩著想，甚至考慮到瞭幾十年後的自己的健康規劃。文字風格上，它保持瞭一種非常剋製但又極具說服力的腔調，就像一位經驗豐富的專傢，不急不躁，把所有可能性都擺在你麵前，讓你自己做齣明智的選擇。對於那些追求知識深度和實用價值的讀者來說，這本書提供的絕對是第一手的、經過專業篩選的有效信息，而不是街頭巷尾的傳聞。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得太好瞭，完全沒有傳統醫學書籍的拖遝感。它更像是一部引人入勝的偵探小說，每一章都在解開一個關於“眼睛奧秘”的謎團。我原本以為我會因為專業術語太多而頻頻查閱字典，結果發現作者似乎預判瞭讀者的睏惑，總能在關鍵節點插入清晰易懂的解釋，或者配上那種一看就懂的圖示（雖然這裏沒有插圖，但文字描述的畫麵感極強）。我尤其喜歡作者在討論一些常見病癥時，那種人文關懷的體現。比如，提到乾眼癥時，他不僅分析瞭生理機製，還討論瞭它對患者情緒和社交生活的影響，讓人感到作者不僅僅關注“眼睛”這個器官，更關注“使用眼睛”的“人”。這種溫度感在冰冷的科學論述中是極其珍貴的。讀完後，我對眼科檢查的流程和目的都有瞭全新的認識，不再覺得那是一次例行公事，而是一次主動維護自身健康的重要投資。這本書真正做到瞭“將復雜變簡單，將科學變親近”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者顯然是一位深諳如何與大眾溝通的專傢。他沒有堆砌那些隻有同行纔看得懂的行話，而是用一種非常平實、帶有個人經驗的口吻來構建整本書的框架。我尤其欣賞他對“預防勝於治療”這一理念的反復強調和係統闡釋。比如，在講解白內障的成因時，他不僅僅是描述病變過程，而是將吸煙、紫外綫暴露等風險因素與生活決策緊密聯係起來，這種因果鏈條的建立，讓讀者不得不正視自己的選擇。此外，書中對於一些新技術的提及，如角膜塑形鏡或新型藥物的介紹，也處理得非常得體，既不帶有強烈的推銷傾嚮，又客觀地介紹瞭其適用範圍和局限性，保持瞭極高的中立性和專業度。總而言之，這是一本讓你讀完後，不僅知識儲備增加瞭，連帶著對自身健康管理的態度都變得更加審慎和積極的佳作。它為那些希望在日常生活中就為眼睛築起堅實防綫的人們，提供瞭一張詳盡而可靠的地圖。

評分☆☆☆☆☆

眼科的好書，值得閱讀

評分☆☆☆☆☆

很輕鬆 一會就翻完瞭 記住瞭一些護眼小知識

評分☆☆☆☆☆

眼科的好書，值得閱讀

評分☆☆☆☆☆

好好學習天天嚮上，京東書做的不錯

評分☆☆☆☆☆

很多有用的信息，不錯

評分☆☆☆☆☆

很好特彆好

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯，京東快遞值得贊

評分☆☆☆☆☆

還不錯，圖文並茂的！通俗易懂

評分☆☆☆☆☆

還不錯，圖文並茂的！通俗易懂