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雪漠 著

图书标签:

• 哲学
• 心理学
• 人生感悟
• 自我成长
• 心灵鸡汤
• 思考
• 内省
• 人生
• 世界观
• 觉醒

出版社： 中国大百科全书出版社

ISBN：9787520202459

版次：1

商品编码：12337263

包装：平装

开本：32

出版时间：2018-04-01

用纸：轻型纸

页数：230

字数：120000

编辑推荐

你的命，是你心的倒影；

你眼中的世界，也是你心的倒影；

用眼观世界，用心听世界，眼中皆是心的倒影。

本书包含的42篇文章不仅仅是告诉你如何处理遇到的困难和问题，雪漠老师在文中强调的是，如何让你自己从内心中找到自我的永恒、改变自己、清凉心灵，解放自我束缚的方法和能力。

内容简介

世界是心的倒影是作家雪漠透过简洁、朴实的语言，及多年观察生活、品味人生、感悟心灵后所写的一本心灵修行书。文中讲述的修行方法既能改变人们的“心”，也能改变人们的“行”，进而能改变人们的“命”。对于追求更深层次人生的读者来说，本书带来了集大成的哲学智慧，是一本现代人必读的书籍。

作者简介

雪漠，原名陈开红，甘肃凉州人。国家一级作家，文化学者，甘肃省作家协会副主席，广州市香巴文化研究院院长。三度入围“茅盾文学奖”，荣获“冯牧文学奖”“上海长中篇小说优秀作品大奖”等奖项，连续五次获敦煌文艺奖，作品入选《中国文学年鉴》和《中国新文学大系》。代表作有西部小说系列：《野狐岭》《大漠祭》《猎原》《白虎关》《西夏咒》《西夏的苍狼》《无死的金刚心》《深夜的蚕豆声》等；西部文化系列：《一个人的西部》《特别清凉》《光明大手印》《空空之外》系列等；诗集：《拜月的狐儿》；入选“2015年中国品牌文化十大人物”，复旦大学肿瘤研究所“人文导师”，甘肃省委省政府授予其“甘肃省优秀专家”“德艺双馨文艺家”“拔尖创新人才”“领军人才”等称号。

内页插图

目录

目录

序言

第一辑 不变的真相

世界上没有一样东西能够永恒——————————002

无常无法抗拒，但它并不可怕——————————007

流转的因缘，是变化的母亲——————————011

生命是一个巨大的梦境——————————016

“我”是一个巨大的幻觉——————————022

人为什么活着——————————027

第二辑 发现生命本具的宝藏

生命的宝藏，每个人都拥有——————————034

真正的快乐，是心中的一点光——————————040

再大的事情，也不过是记忆——————————045

人生是不断与“自己”交战——————————051

有多少人能清醒地做出选择？——————————056

真正的自由，是智慧的觉醒——————————061

自由在于“心心相印”——————————067

朗然真心，与你常在——————————071

把握机缘，迎接灵性的觉醒——————————076

不是解决问题，而是没有问题——————————083

第三辑 找到你真正的敌人

对世界和生命，我们有太多的误解——————————090

别落入欲望与贪婪的蛛网——————————095

分别心是万恶之源——————————100

从妄念的幻觉中醒来——————————106

疑是快乐的大敌——————————112

愤怒与傲慢是解脱的绊脚石——————————117

擦亮双眼，远离恶友——————————123

第四辑 生命因智慧而改变

出离心不是一时的情绪——————————130

善知识是灵魂的灯塔——————————136

让善行改变你的心灵——————————142

真正的成长，是心灵的成长——————————149

修炼的对象，应该是你的心——————————154

生命因智慧而改变——————————159

保持清醒，倾听内心的声音——————————163

无念中保持一点灵动的觉知——————————168

明白人生如梦，善待自己与他人——————————173

自主命运的清醒与力量来自于真心——————————179

在虚构中建立相对的永恒——————————183

附录 聆听智慧的声音

真正的孤独，是一种境界——————————190

以出世之心，做入世之事——————————195

做好当下，是最好的终极关怀——————————200

信仰与生活之间并无冲突——————————205

恶学说是滋生犯罪的土壤——————————211

善与恶，如光明总与黑暗相伴——————————216

将大爱种入心田——————————220

不要指望自己能握住流水——————————226

前言/序言

本书对于那些时时为痛苦所困的人，有着别的书不能替代的妙用。在我们整个群体都陷入热恼和焦虑的当下，它无疑是一剂智慧的良药。

佛经有偈如是说：“若人欲了知，三世一切佛，应观法界性，一切唯心造。”这便是本书智慧的最初源头。但说归说，做归做，有时“理”上的明白，并不能代表“事”上的把握。于是，本书就有了它存在的意义和价值。

本书就是对佛教出世间智慧的最形象的一种世间法表述，它既是智慧的眼光和角度，也有许多的跟现实生活密切结合的方法。它既能改变我们的“心”，也能改变我们的“行”，进而就能改变我们的“命”。许多人，就是因为“心”的无明，才有了“行”的愚痴，终而有了“命”的多难和夭折。正如我的长篇小说《猎原》中说的那样：“心明了，路就开了。”也正是由于心的升华和智慧的显发，许多原本陷入困厄的人，才实现了超越，成为我们眼中的成功人士。我们可以从许多响亮的名字中找到这类的启发。如乔布斯的成功，就得益于禅。而禅，就是大手印体系中的实相大手印。在禅的观照下，连那死亡的阴影，也没能罩住乔布斯的创造智慧，我们才有了能够在当下欣赏苹果系列的那份快乐。

所以，我常说：“命由心造。”你的命，是你心的倒影；你眼中的世界，也是你心的倒影。你有什么样的心，就有什么样的命；你有什么样的心，也就有什么样的世界。当你的心由小变大时，你的世界才会由小变大。没有心的改变，绝不会有命的改变。所以，你也可以将本书称为“造命之方”。

在我的身边，依本书智慧而改变命运者，有很多。其中，有患绝症者，有重度抑郁者，有亲人死后痛不欲生者，有对现实绝望而厌世者……他们大多在接触了我的作品后，由心的改变，从而实现了命的升华。于是，有朋友希望我能够将那种能变心变命的智慧通俗化、非宗教化，专门出这样一本能够让不一定有宗教信仰的人也能离苦得乐的小书。

本书的智慧源于传统的大手印，笔者是香巴噶举大手印的传承者。在《光明大手印: 实修心髓》（中央编译出版社）中，我专门介绍过香巴噶举奶格五金法。其圆满次第中，有一种“三支法”，它表达的，就是本书的智慧：“上师道胜解一切显现即是上师，于此得决定见；胜解上师即是自心，于此得决定见；胜解自心性即是空性，于此得决定见”；“本尊道胜解一切显现都是本尊佛父佛母，显而无自性”；“胜解一切所显、所闻都是自心，而自心性即是空性，得决定见”；“如幻道决知一切显念皆是自心，决知自心即是幻化。推究六根与其所对六尘之自性，则见其自性空，空而能显，显不异空，显无自性，即如幻化。断除执著分别，于显空无执中入深禅定”。

本书的内容，是对这一古老智慧的通俗化表述和阐发，它远离名相，直指人心，有着穿透人心的力量。

要知道，执著是痛苦的来源，没有执著便没有痛苦。但许多时候，我们执著的，其实仅仅是一个概念和幻影。

要知道，我们眼前的一切，终究会消失。无数的物质、无数的财富、无数的人、无数的纠葛，都会随着岁月之水的冲刷消失于无迹，都会像破灭的水泡那样消失于亘古的暗夜。

我们的过去，我们的现在，我们的将来，都会成为记忆。而我们的记忆，也正被一种叫遗忘的大口吞噬着。我们能勉强留下来的，是相似于梦幻那点儿记忆。

许多时候，我们的记忆和当下对那记忆的解读，决定着我们的当下和未来。

我们能把握的，只有自己的心。我们的心，决定着当下。我们能把握的，只有当下。

因为岁月和万物的变化本质，我们的一切，都免不了“生老病死”，所以，世界的本质是苦的，这便是佛教“有漏皆苦”的含义。也正因为人生是苦的，我们才需要一种能让我们“乐”的精神，这便是佛教的世间法意义。当我们实现了这一点时，我们就能从苦中解脱出来，进入清净之乐，从而实现出世间意义上的自由。世间法的乐是有条件的，出世间的乐是无条件的。后者的乐，其实只是发现真相后的破执和超越。

那真相，便是本书的内容，关于它，在我的《无死的金刚心》中，也有非常形象的表述，有兴趣的朋友可以一阅。

当我们真正读懂了此书，并能生起妙用时，就真的能“离苦得乐”了。

是为序。

《观照：心灵的层叠与宇宙的共鸣》 内容简介 《观照：心灵的层叠与宇宙的共鸣》是一部深入探索人类意识、情感与存在本质的哲学沉思录。本书以一种温和而坚定的笔触，引导读者穿越内在的迷宫，审视那些塑造我们感知、塑造我们现实的无形力量。它并非要提供一套僵化的理论体系，而是邀请读者踏上一段发现之旅，去重新认识“自我”与“世界”之间那根深蒂固却又常常被忽略的联结。 本书的核心论点在于，我们所经验到的外部世界，并非一个独立于我们之外的、客观冰冷的存在，而是我们内在世界——我们的信念、情绪、期待、过往经历，甚至是潜意识的模式——投射和映照出的结果。这种映照并非是被动的，而是主动的、动态的。我们如同怀揣着一副独一无二的、被精心调校过的“心灵滤镜”，透过它来解读和构建周遭的一切。因此，改变我们看待世界的方式，往往是从改变我们看待自己的方式开始。 书中首先从“心灵的层叠”这一概念入手，将我们的意识比作层层叠叠的画布。最外层是日常的、外显的意识，我们处理信息、做出决策、与人互动，这是我们最常感知到的自我。再往深处，则是更深层次的情感模式、习惯性的思维定势、童年形成的信念系统，以及那些影响我们行为却不被我们轻易察觉的心理防御机制。最深处，则可能触及集体潜意识的印记、祖先的智慧，以及那些源自生命本源的、难以言说的体验。本书详细剖析了每一层级的功能、相互作用，以及它们如何共同编织出我们独特的现实图景。作者运用丰富的比喻和贴切的案例，生动地描绘了这些层叠如何影响我们的选择，如何让我们在相似的境遇中产生截然不同的反应。例如，一个人可能会将一次小的挫折视为世界末日，而另一个人却能从中找到学习和成长的契机，这很大程度上取决于他们内心深处的信念层级。 接着，本书将目光投向“宇宙的共鸣”。作者认为，个体的心灵并非是孤立存在的“泡泡”，而是与更宏大的宇宙能量场存在着一种精妙的、深刻的联结。这种联结并非神秘主义的空谈，而是建立在一种“同频共振”的原理之上。当我们怀抱希望，我们更容易吸引积极的事件；当我们被恐惧笼罩，危险似乎也随之而来。这种共鸣体现在生活中方方面面：我们常常与那些与我们拥有相似频率的人建立深厚关系；我们对某些音乐、某些景象会产生莫名的亲切感，这或许正是心与宇宙深层模式的呼应。书中引用了许多古老的哲学智慧和现代心理学的研究成果，来佐证这种看不见的联结。例如，量子物理学中的“观察者效应”暗示了意识在观察过程中的积极作用，而佛教中的“缘起”思想则阐述了万物相互依存、相互影响的深刻道理。 本书的重要篇章集中探讨了“观照”这一核心实践。观照，并非简单的旁观，而是一种积极的、带有觉察力的自我审视。它要求我们以一种不加评判的、充满好奇的态度，去观察自己的念头、情绪和身体感受。作者提供了多种实用的观照练习，包括但不限于： 念头捕捉与审视：学会识别和记录那些反复出现的、负面的或限制性的念头，并从中探寻其背后的真实需求或恐惧。 情绪接纳与转化：理解情绪并非敌人，而是信号。学习如何允许情绪的存在，而不被其淹没，并从中学习其传达的信息，从而实现情绪的内在转化。 身体感知与智慧：身体是我们最直接的“心灵信使”。通过练习身体扫描、正念呼吸等，重新建立与身体的联结，倾听身体的语言，从而获得更深层的自我理解。 投射的识别与觉醒：认识到我们如何在他人和事物上投射自己的内在状态，以及如何从这些投射中收回自己的能量，从而以更清晰、更客观的视角看待世界。 信念的重塑与升华：通过质疑和挑战那些限制性的信念，并有意识地培养积极、赋能的信念，从而在内在层面创造出新的可能性。 书中强调，观照是一个持续的过程，而非一蹴而就的事件。它需要耐心、毅力，以及最重要的——对自己全然的慈悲。每一次细致的观照，都是一次对心灵深处的温柔触碰，都是一次剥离外壳、显露本真的努力。 《观照：心灵的层叠与宇宙的共鸣》并非一本提供速效解决方案的自助读物，而是一份邀请，邀请读者放慢脚步，向内探索。它旨在帮助读者认识到，我们并非是被动地生活在世界之中，而是积极地参与着世界的创造。通过深入的自我观照，我们可以逐渐清晰地看到，我们内在世界的清晰与和谐，是如何直接地、有力地映照出我们所经验到的外部世界的色彩与光芒。当我们的内在逐渐回归平静、清晰和充满爱时，我们所“看”到的世界，也自然而然地会展现出其本有的美好与无限的可能性。 本书的语言风格朴实而富有诗意，避免了艰深晦涩的术语，力求以最贴近日常经验的方式，阐述深刻的生命哲学。作者的叙述中充满了对生命奥秘的敬畏，以及对读者内在潜能的深切信任。阅读此书，就如同与一位睿智的长者进行了一场深刻的对话，在平和的引导下，逐渐解锁内心深处的智慧，最终领悟到，真正改变世界的力量，源于我们内在那片未被充分发掘的辽阔天地。它将为那些渴望超越表面现象、追求生命深度与意义的读者，提供一份宝贵的指引与启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书中蕴含的深层情绪基调，是那种难以言喻的、带着某种宿命感的疏离与超然。它不是一本鼓舞人心的励志读物，也不是一部描绘痛苦挣扎的悲剧，而更像是在高空中俯瞰芸芸众生时产生的一种清醒的寂寥。作者的笔触下，充斥着对时间流逝的沉思，对存在本质的追问，但其表达方式却是异常克制的，没有过度的渲染和情绪化的表达。这使得作品的基调保持在一种高冷的哲学思辨层面，让人在阅读时，情感上难以完全投入，却在智识上受到了极大的冲击。它像一面冰冷的镜子，清晰地反射出世界运转的规律，却不提供任何情感上的慰藉。这种疏离感，反而提供了一种奇特的保护层，让读者得以在不被过度卷入情绪漩涡的情况下，冷静地审视那些宏大的议题。这是一种智力上的愉悦，而非情感上的宣泄，对于寻求深度思考的读者来说，是难得的体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，很大程度上依赖于读者的个人背景和知识储备。我发现，对于那些对符号学、古代神话体系或东方美学有一定涉猎的读者来说，这本书中的许多隐喻和典故能够被轻易解锁，产生豁然开朗的感觉。然而，对于完全没有相关背景的新手来说，阅读过程可能会充满迷雾，因为作者极少对这些深层次的引用进行解释，他似乎默认读者已经拥有了共同的“语境库”。这使得这本书有了一种圈层化的倾向，它更像是写给“同道中人”的一份密信。我个人得益于过去的一些积累，得以窥见其中一些精妙的联系，但同时也清楚地看到，如果缺少了这些前期铺垫，很多人可能会在中途放弃。所以，它更像是一座需要攀登才能抵达的知识高峰，风景绝佳，但攀登的门槛也相对较高，需要读者投入时间去提前准备必要的“登山装备”。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的内容结构非常跳跃，它不是线性的叙事，更像是一张巨大的、互相交织的思维网。作者似乎并不在意建立清晰的逻辑链条，而是更倾向于通过意象的关联和思想的碎片来进行表达。刚开始阅读时，我感到一丝困惑，仿佛置身于一座迷宫，找不到明确的出口。不同章节之间，看似主题迥异，但当你深入阅读一段时间后，会突然捕捉到一些若有似无的暗线索，它们像幽灵一样在不同段落间游走，将那些看似分散的论点微妙地串联起来。这种结构带来的挑战性是巨大的，它要求读者具备很强的抽象思维能力和联想能力，必须自己去搭建那些作者故意留白的桥梁。这种非传统的组织方式，虽然让初次接触的读者感到吃力，但也正是这种“不设防”的自由，才使得书中那些深刻的洞见得以迸发，没有被僵硬的框架所束缚。它更像是一本思想家的笔记，未经整理，却保留了思维最初的鲜活和热度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是一场视觉的盛宴，初拿到手时，那沉甸甸的质感和封面那抹深邃的墨蓝便让人爱不释手。书脊上的烫金字体在灯光下微微闪烁，透露出一种古老而神秘的气息，仿佛预示着内页中蕴藏的无限智慧。我尤其欣赏作者在排版上的匠心独运，字里行间留白的恰到好处，既保证了阅读的舒适度，又营造出一种宁静致远的阅读氛围。不同章节的过渡页采用了略带粗粝感的米黄色纸张，与主体洁白的内页形成微妙的对比，这种细微的处理方式，无疑提升了整体的阅读体验。拿在手里摩挲，那触感如同抚摸着一块温润的玉石，让人心生敬畏。装帧不仅是保护内容，更像是一个精心制作的容器，将书中的思想小心翼翼地珍藏起来。我甚至会花很多时间去品味扉页上那几行不甚清晰的古体引文，那种对细节的执着，足以见得出版方对这本书的尊重。这本书拿在手上，便有了一种仪式感，让人在翻开之前，必须先沉淀自己的心绪，准备好迎接一场精神的洗礼。可以说，光是外在的呈现，就已经值回票价。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极其凝练，像极了上世纪八九十年代那些思想深邃的小众哲学译本，每一个句子都经过了反复的打磨，拒绝一切冗余的修饰和无意义的堆砌。初读时，我不得不放慢语速，甚至需要时常停下来，反复咀嚼那些看似简单却内含乾坤的短句。它没有那种现代畅销书里常见的煽动性或直白的口号，更多的是一种冷静的、近乎于禅意的叙述，如同山涧清泉，看似平缓，实则暗流汹涌。作者似乎信奉“少即是多”的原则，用最少的文字去触碰最广阔的命题，这要求读者必须拿出全部的注意力去参与到意义的构建过程中。我发现，同一段文字，在不同心境下阅读，所得的体悟也截然不同，这正是其高明之处——它强迫你不再是被动的接受者，而是主动的探索者。这种需要“努力”才能读懂的文本，反而更具持久的生命力，因为它将主动权交还给了读者，让每一次重读都成为一次全新的对话。