具体描述
产品特色
编辑推荐
如果只看一部学习方法指南，请看本书。
斯坦福教育学院院长、学习科学专家力作；
精选26种黄金学习法则，有效解决任何学习问题；
学生/父母/教师/成人学习者，案头必备的自我提升宝典。
源自斯坦福大学广受欢迎的经典学习课。
内容简介
本书中的学习指的是任何涉及自我提升的过程，包括知识获取、记忆塑造、技能提升、问题解决，等等。毫不夸张地说，本书中所介绍的技巧可以运用到生活中的各个方面。
既然是一本有关学习的书，我们也按照了科学、舒适的学习方式去呈现这些内容。为了达到写作目的，作者将本书内容按照比较自然的理解方式，以统一的结构组织成26个章节，主题都十分接地气：对比法（C章）、动手中学习（H章）、倾听与分享（L章）、问题驱动的学习（Q章）、如何通过教别人让自己学得更好（T章）、如何有效修正错误观念（U章）、如何保持适当的兴奋感（X章）、睡觉如何帮助学习（Z章），等等。
每个章节都会覆盖以下内容：首先了解该学习机制的原理，然后讲解如何加以运用，再告诉大家运用得当会带来什么效果，其间穿插真实案例供读者思考，当然还会点出运用学习机制时可能遇到的问题，然后再配合一些切实可行的应用案例，等等。
作者简介
丹尼尔 L. 施瓦茨（Daniel L. Schwartz）
学习科学权专家。斯坦福大学教育学院院长，“Nomellini & Olivier”教育科技讲席教授。哥伦比亚大学人类认知与学习博士。
施瓦茨教授在学习科学基础理论与创新教学的研究中取得了很多重大成就，至今发表重要学术论文60余篇。他先后指导的20余位博士及博士后，大多进入美国高校就任教授，或成功创办有广泛社会影响力的教育企业。
在斯坦福大学指导研究生的同时，施瓦茨教授先后开设了18门学习理论和学习科学相关课程。其中受欢迎的是“核心学习机制”课程，囊括各类适用范围广泛且对学习具有明确指导意义的学习方法与技巧，吸引了不同背景的学生，如律师、物理学家、工程师、商业管理者、教师、教育科技工作者等。由于该课程供不应求，施瓦茨教授及其团队基于课程内容撰写了本书，满足更广大读者对学习的强烈兴趣。
译者简介
郭曼文
斯坦福大学教育科技硕士，爱非凡（IFFLearn）教育咨询创始人，爱美格工作室独立设计师。
目录
推荐序译者序
A
归纳类比
Analogy——
发现蕴含的共通原理
B
归属感
Belonging——
消除焦虑，融入集体
C
对比组合
Contrasting Cases——
辨别关键信息
D
精修勤练
Deliberate Practice——
专家的养成之路
E
详细阐释
Elaboration？——
让记忆更有意义
F
反馈
Feedback——
自我提升的明镜
G
自我生成
Generation——
创建持久的记忆
H
实践体验
Hands On——
“动”用身体的智慧
I
想象玩耍
Imaginative Play？——
锻炼认知控制
J
适时讲解
Just-in-Time Telling？——
通过铺垫体验，让讲解更具意义
K
知识与创新
Knowledge？——
论述知识学习中的高效与
创新
L
倾听与共享
Listening and Sharing——
协作学习效果好
M
动手创造
Making？——
在创造中培养兴趣，在实践中获得真知
N
规范
Norms——
培养学习“游戏规则”
O
观察
Observation——
外摹于形，内感于心
P
参与
Participation——
加入游戏，算我一个
Q
问题驱动
Question Driven——
为求知创造一个理由
R
奖励
Reward——
塑造学习行为
S
自我解读
Self-Explanation——
拨云见日，参透字间
含义
T
以教促学
Teaching——
为他人的学习负责
U
纠正误解
Undoing——
消除错误认知，修复正确
逻辑
V
可视化
Visualization——
梳理复杂信息的空间
结构
W
参考样例
Worked Examples——
师傅示范领进门
X
激动兴奋
eXcitement——
调动情绪，聚精会神
Y
我能行！
Yes I Can——
提高自我胜任感
Z
睡上一觉
Zzz——
巩固一天的记忆
附录一 学习问题章节索引
附录二 动物索引
致谢
参考文献
用户评价
这本《科学学习：斯坦福黄金学习法则》，在我看来，是一本“反套路”的学习宝典。它没有给你任何“快速”或者“轻松”的承诺，而是实实在在地揭示了学习背后的科学原理和方法。我最欣赏的地方，在于它对“错误”和“反馈”的正面解读。很多时候，我们害怕犯错，害怕失败，这反而成为了我们学习的阻碍。这本书则鼓励我们拥抱错误，并将其视为宝贵的学习机会。它详细阐述了“负面反馈”和“正面反馈”的有效利用方式，以及如何从错误中吸取教训，不断优化自己的学习策略。我过去在学习时，总是不敢轻易尝试，生怕犯错。读完这本书后，我开始鼓励自己去挑战那些看起来困难的任务，并且在遇到错误时，不再沮丧，而是积极地去分析原因，从中学习。这种心态的转变，让我变得更加勇敢，也让我的学习效率得到了极大的提升。它让我明白了，真正的学习，不是避免犯错，而是从错误中不断成长。这本书提供的不仅仅是学习方法，更是一种面对学习的态度和勇气。
评分我必须说，《科学学习：斯坦福黄金学习法则》这本书的价值，远远超出了我最初的期待。我一直以来都觉得自己在学习上“事倍功半”，付出了很多时间和精力，但收获却不尽如人意。这本书就像是给我打开了一扇全新的大门，让我认识到，我们对学习的很多认知其实是存在误区的。它没有给我什么“神奇药方”，而是提供了一套基于严谨科学研究的系统性方法。我特别印象深刻的是关于“元认知”的部分，作者详细阐述了如何审视自己的学习过程，了解自己的优势和劣势，并根据这些进行调整。这对我来说是全新的概念，我之前只关注学习内容本身，却很少去反思我“如何”学习。通过书中的引导，我开始有意识地记录自己的学习状态，比如在什么时间段效率最高，什么类型的练习最容易让我产生懈怠感，以及在遇到困难时我通常会采取什么样的应对策略。这种自我审视让我对自己的学习习惯有了更清晰的认识，也让我能够更有针对性地去优化我的学习计划。书里提到的“刻意练习”的理念，更是让我茅塞顿开。它不仅仅是重复，而是有目标、有反馈、有挑战性的练习。我开始尝试将这个理念应用到我目前正在攻克的某个难题上，不再是机械地重复，而是设定具体的提升目标，并且主动寻求反馈，及时纠正错误。这本书让我明白了，学习不是一蹴而就的，而是一个持续迭代和优化的过程。它提供的不仅仅是知识，更是一种思维方式和解决问题的能力。
评分这本书，名为《科学学习：斯坦福黄金学习法则》，着实让我这个长期在知识海洋中“随波逐流”的读者，找到了一块坚实的“浮木”。它的核心价值在于，它并没有贩卖那些虚无缥缈的“学习秘籍”，而是回归到了学习的本质，并且用科学、实证的方式来解读。我最看重的，是它对“理解”和“迁移”的强调。很多时候，我们学习只是为了应付考试，死记硬背，一旦考试结束，这些知识就如同过眼云烟。这本书则教会我，真正的学习应该是为了内化知识，并且能够将这些知识迁移到新的情境中去应用。它通过一系列的实验和案例，证明了浅层记忆和深度理解之间的巨大差异。我开始尝试在阅读一篇文章或者学习一个新概念时，不再满足于“知道”，而是努力去“理解”。我会在合上书本后，尝试用自己的话来复述，或者思考这个知识点可以解决什么实际问题。这种主动思考的过程，虽然初期会觉得有些吃力，但带来的收获却是巨大的。我发现，那些通过深度理解掌握的知识，即使过很久也不会轻易忘记，并且在遇到新问题时，我能够迅速地调动这些知识来分析和解决。这本书的结构也非常清晰，逻辑性很强，每一章都建立在前一章的基础上，循序渐进地引导读者进入科学学习的殿堂。它让我意识到，学习本身也是一门可以被科学化、系统化地进行训练的技能，而不是仅仅依靠天赋。
评分坦白讲，我一直对那些号称能“拯救”你的学习的书持怀疑态度，觉得它们大多是夸夸其谈。但《科学学习：斯坦福黄金学习法则》这本书，真的让我刮目相看。它并非卖弄概念，而是实实在在地、一点点地，让你明白“为什么”要这样做。这本书最打动我的地方，在于它对于“情境学习”和“应用导向”的深刻阐述。它认为，知识的价值在于应用，而学习的最终目的也是为了更好地解决实际问题。我一直以来都觉得，我学的很多东西都“脱节”，学了似乎没用，或者不知道怎么用。这本书就恰恰解决了我的这个困惑。它强调，学习不应该仅仅局限于课本或者课堂，而是要融入到真实的场景中去。我开始尝试将书中的方法应用到我工作中的一些项目上，比如在处理一个复杂的数据分析问题时，我会主动去回顾那些我曾经学过但可能忽略的统计学原理，并尝试将它们运用到当前的分析中。这种“学以致用”的过程，不仅让我更快地解决了问题，更重要的是，让我对那些知识的理解变得更加深刻和牢固。这本书就像一个“连接器”，它帮助我将分散的知识点连接起来，形成一个有机的整体，并且能够灵活地调用它们来应对各种挑战。
评分我是一名职业教育者，一直致力于寻找更有效、更科学的教学方法。读了《科学学习：斯坦福黄金学习法则》之后，我感到如获至宝。《科学学习：斯坦福黄金学习法则》一书，在理论层面给予了我极大的启发，更在实践层面提供了诸多可操作的方案。它颠覆了我以往对“学习”的一些固有认知，特别是它对“固定型思维”和“成长型思维”的区分，让我深刻反思了自己以及学生在学习过程中可能存在的思维模式误区。书中详尽地介绍了“成长型思维”的重要性，以及如何通过一系列策略来培养这种思维，例如将失败视为学习的机会，将挑战看作是成长的阶梯，以及相信能力是可以后天培养的。我尝试将书中的一些理念融入到我的课堂教学中。我开始鼓励学生大胆提问，即使问题看起来很“愚蠢”，我也会耐心解答，并且引导他们思考问题的根源。我还会适当地调整我的教学方式，增加一些需要学生主动思考和解决问题的环节，而不是一味地讲授。我注意到，学生们参与度明显提高了，他们不再仅仅是被动地接收信息，而是开始主动地去探索和学习。这本书提供的不仅仅是理论框架，更有具体的教学指导，比如如何设计有效的练习题，如何给予建设性的反馈，以及如何帮助学生建立学习自信。我真的认为，这本书对于任何从事教育工作的人来说，都应该成为案头必备。
评分《科学学习：斯坦福黄金学习法则》这本书，彻底改变了我对“聪明”和“学习能力”的看法。以前我总觉得，有些人天生就比我聪明，学习能力也比我强，而我只是“普通人”。这本书，用科学的眼光，让我看到了“后天努力”和“科学方法”的力量。它详细阐述了大脑的可塑性，以及如何通过刻意训练来提升我们的认知能力。我尤其被书中关于“神经连接”和“突触可塑性”的解释所吸引，它让我明白，我们的大脑并非一成不变，而是可以通过学习不断地优化和升级。这本书不仅仅是告诉你“要学习”，更是告诉你“如何有效地学习”，让你的学习过程产生最大的“效益”。它提供了一套非常详细的“学习工具箱”，比如如何做有效的笔记，如何进行有效的提问，如何找到适合自己的学习伙伴，以及如何利用技术手段来辅助学习。我开始尝试使用一些书里推荐的笔记方法，比如康奈尔笔记法，并且坚持每天进行反思和总结。我发现，我不仅记住了更多的信息，而且对知识的理解也更加深入。这本书让我看到了“成为一个更好的学习者”的可能性，它提供了一条清晰的路径，让我不再盲目地摸索，而是有章可循。
评分老实说，我是一个对学习感到“焦虑”的人。总觉得别人学得那么快，自己却原地踏步。但《科学学习：斯坦福黄金学习法则》的出现，给我带来了前所未有的平静和希望。这本书最大的特点，我觉得是它的“人文关怀”。它没有一味地灌输“要学得多，要学得快”，而是更注重学习者本身的状态和可持续性。它深刻地剖析了“动机”和“情绪”在学习中的作用。我以前总是认为，只要我“想学”，就会自然而然地学下去，但这本书让我认识到，很多时候，学习的阻碍并非来自知识本身，而是源于我们内心的恐惧、懈怠或者压抑。它提供了一些非常实用的策略来管理我们的学习情绪，比如如何设定可实现的目标来增强自信心，如何通过积极的自我对话来克服消极想法，以及如何利用“奖励机制”来保持学习的动力。我特别尝试了书中关于“微习惯”的建议，每天只强迫自己学习十分钟，然后慢慢增加时长。结果发现，这种循序渐进的方式，比我之前试图每天投入大量时间却难以坚持要有效得多。它让我重新找回了学习的乐趣，不再把它视为一项枯燥的任务，而是享受探索和成长的过程。这本书让我明白，学习不仅仅是脑力活动，更是心力活动，需要我们关注自己的内在状态。
评分不得不说，《科学学习：斯坦福黄金学习法则》这本书，让我的人生轨迹都仿佛因此而发生了微妙的改变。我一直觉得，我的人生总是在“重复”和“停滞”中徘徊，但这本书，让我看到了“成长”和“突破”的可能性。它不只是教你如何“学习知识”，更是教你如何“学习如何学习”。它提供了一套非常全面的“终身学习”的理念和方法。我以前总是觉得，学习只在学校，毕业了就可以“休息”了。但这本书让我明白，在快速变化的时代，终身学习才是生存之道。它强调了“好奇心”和“探索精神”的重要性，并指导我如何保持这种状态。我开始尝试去接触一些我从未了解过的领域，并且运用书中学到的方法来系统地学习它们。我发现，当我以一种科学、系统的方式去学习时，我不仅能够快速掌握新知识，更能从中找到乐趣和成就感。这本书不仅仅是一本学习指南，更像是一位人生导师，它引导我重新审视自己的学习方式，从而启发我不断地去探索和成长。它让我相信，每个人都有无限的学习潜力，关键在于我们是否掌握了正确的方法，并且愿意去付出努力。
评分天呐，我真是太激动了！拿到这本《科学学习：斯坦福黄金学习法则》的时候，我以为它会像我之前读过的很多“速成”学习法书籍一样，充斥着一些空洞的口号或者不切实际的建议。但事实证明，我完全错了！这本书简直是一股清流，它没有给我任何不切实际的承诺，而是深入浅出地剖析了真正的科学学习原理。我尤其喜欢它关于“遗忘曲线”和“主动回忆”的章节，作者用非常生动的例子解释了为什么我们会遗忘，以及如何通过科学的方法来对抗遗忘。以前我总觉得学习就是一遍遍地重复，但这本书告诉我，这种低效的学习方式不仅浪费时间，还可能适得其反。它强调的“间隔重复”和“变式练习”的概念，让我醍醐灌顶。我开始尝试将这些方法应用到我正在学习的某个新技能上，比如编程。以前我可能只会机械地背诵代码，遇到问题就去网上搜，效率极低。现在，我学会了主动去理解代码背后的逻辑，并且定期回顾之前学过的知识点，再尝试用不同的方式去解决同一个问题。效果真的非常惊人！我发现我记忆更牢固了，解决问题的能力也提升了不少。而且，这本书的语言风格非常友好，一点也不枯燥，充满了鼓励和启发。读这本书的过程，就像是在和一个经验丰富的学习导师在交流，他不仅告诉你“怎么做”，更重要的是告诉你“为什么这么做”，让你真正理解学习的本质。我迫不及待地想将这些方法应用到我生活中的更多方面，感觉我的学习之路终于有了明确的方向和有效的工具，不再是盲目摸索了。
评分我是一个喜欢“刨根问底”的人，对于任何事物都想弄清楚它的“所以然”。《科学学习：斯坦福黄金学习法则》这本书，恰恰满足了我对“深度探究”的需求。它没有停留在表面，而是深入到了学习的“底层逻辑”。它从认知科学、心理学等多个学科的角度，来解释学习的机制。我非常欣赏作者在书中引用了大量的研究数据和案例，这让书中的观点非常有说服力，也让我对学习这件事有了更系统、更全面的认识。它让我明白，学习不仅仅是接收信息，更是一个主动构建知识的过程。书中关于“建构主义学习理论”的阐述，让我茅塞顿开。它告诉我，我们应该通过与世界的互动，通过解决实际问题来建构自己的知识体系，而不是仅仅被动地接受他人传递的知识。我开始尝试在学习新知识时，主动去寻找与现有知识的联系，去思考它能解决什么问题。这种主动构建的过程，让我对知识的掌握更加牢固，也让我能够更灵活地运用它们。这本书让我明白了，学习是一种“创造”，而不是一种“复制”。它鼓励我去质疑，去探索，去发现，让我从一个被动的学习者，变成了一个主动的探索者。
评分刚好给出了从A-Z的26个提升学习效果的关键词，有很多值得借鉴的方法。
评分还未学习，粗粗看一下，感觉不错。
评分618实在是@优惠，一口气买了不是书。可以好好学习学习了。
评分很好的书，一直在京东购买图书，买着慢慢看
评分看名字就高大上。。。。。。。。。。。。
评分买书就来京东，从下单到收货就几个小时，速度超快，书品质也不错。自己看的或者孩子的书一般都来京东买。
评分商品不错！物流不错！快递不错！
评分在斯坦福大学指导研究生的同时，施瓦茨教授先后开设了18门学习理论和学习科学相关课程。其中受欢迎的是“核心学习机制”课程，囊括各类适用范围广泛且对学习具有明确指导意义的学习方法与技巧，吸引了不同背景的学生，如律师、物理学家、工程师、商业管理者、教师、教育科技工作者等。由于该课程供不应求，施瓦茨教授及其团队基于课程内容撰写了本书，满足更广大读者对学习的强烈兴趣。
评分等了大概半个月，终于收到了，感觉内容比较充实
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