包邮 胎教书 每天胎教10分钟 ( 附光盘 ) 准爸爸准妈妈读胎教童话 有效的孕妇胎教故事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 葫芦弟弟图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122155184

商品编码：1372359341

品牌：葫芦弟弟

商品基本信息
书    名	每天胎教10分钟(附光盘)
作    者	范玲 编著	出版社	化学工业出版社
出版时间	2013-1	版  次	1
印刷时间	2013-1	印  次	1
页    数	301	字  数	600000
I  S  B  N	9787122155184	开  本	16开
包    装	平装	重  量	690克
原    价	49.8元

 

内容简介

别人都说，怀孕了要听胎教音乐、要看胎教名画、要阅读优美的散文诗歌、要给宝宝唱儿歌和讲童话故事、要玩益智游戏……要找这么多资料，还不把人累死啊！不用着急，《每天胎教10分钟》，有这一本就够！我们提供给你感人的赞颂生命、爱情和母亲的诗歌散文，经典的胎教音乐和名画，全世界儿童都喜欢的儿歌和童话故事，超好玩的益智游戏，简单的简笔画和手工……甚至会教你好多你想都想不到的让宝宝更聪明的孕期玩法。当然，这一切都基于胎宝宝的生长发育规律和经过科学证实的安全的胎教理念。快来跟随我们的脚步，做一名快乐、幸福的准妈妈吧！

 

编辑推荐

别人都说，怀孕了要听胎教音乐、要看胎教名画、要阅读优美的散文诗歌、要给宝宝唱儿歌和讲童话故事、要玩益智游戏……要找这么多资料，还不把人累死啊！不用着急，《每天胎教10分钟(附光盘)》由范玲编著，有这一本就够！我们提供给你感人的赞颂生命、爱情和母亲的诗歌散文，经典的胎教音乐和名画，全世界儿童都喜欢的儿歌和童话故事，超好玩的益智游戏，简单的简笔画和手工……甚至会教你好多你想都想不到的让宝宝更聪明的孕期玩法。当然，这一切都基于胎宝宝的生长发育规律和经过科学证实的安全的胎教理念。快来跟随我们的脚步，做一名快乐、幸福的准妈妈吧！

 

作者简介

范玲，首都医科大学附属北京妇产医院产科主任，主任医师。中华医学会妇产：科专业委员会委员，中国女医师协会妇产科专业专家委员会委员，北京优生优育协会第二届理事会常务理事，北京市孕产期保健技术专家指导组专家，《中华妇产科杂志》编委，《中华围产医学杂忐》通讯编委，《中国妇产科临床杂志》编委。1983年毕业于首都医科大学，从事妇产科临床工作28年。在高危妊娠及产科疑难并发症的诊治、产科危重症的救治方面有丰富的经验，擅长难产、妊娠期糖尿病、早产、前置胎盘和胎盘早剥等产科并发症的处理。曾去瑞典、奥地利、新加坡做短期学习及参观访问。在学术杂志上发表论文数十篇，参与多部专业书籍的编写。多年来一直在电台、电视台、网站做有关孕产期保健方面的宣传。主编过《怎样坐月子》《高龄孕产指南》《孕产保健必读》《术前早知道一一剖腹产手术》《胎教每一日》等多部书籍。曾在“好医生网站”被网友评为“网友心中的好大夫”。

 

目录

第壹个月（0-4周）幸福的秘密 一位妈妈的胎教经历 关于胎教的提问 本月“胎教” 精子部队 矜持的卵子 成功胎教始于好情绪 可是，准妈妈们总是暴脾气 母亲的诗歌 第二个月（5-8周）他到来的证据 第36天（5W+1D） 确认怀孕的惊喜 第37天（5W+2D） 散文：孩童之道 第38天（5W+3D） 本月胎教重点 第39天（5W+4D） 营养胎教：止呕果? 第40天（5W+5D） 美感胎教 第41天（5W+6D） 手工时间：一朵小布花 第42天（6W） 胎教箴言 第43天（6W+1D） 读书，让母子受益 第44天（6W+2D） 解读“身”“孕” 第45天（6W+3D） 开心谜语（1） 第46天（6W+4D） 胎教手语：宝贝，妈妈爱你 第47天（6W+5D） 爱心故事：小王子 第48天（6W+6D） 孩子们的笑话（1） 第49天（7W） 学会幸福 第50天（7W+1D） 玩具：拼图 第51天（7W+2D） 散文：孩子 第52天（7W+3D） 如果准妈妈想学? ? 第53天（7W+4D） 涂鸦：在妈妈的肚子里 第54天（7W+5D） 赞美母亲的句子 第55天（7W+6D） 如果准妈妈想学一种乐器 第56天（8W） 胎教名曲：渔舟唱晚 第三个月（9-12周）小心地呵护他 第57天（8W+1D） 本月胎教重点 第58天（8W+2D） 猜猜宝宝更像? 第59天（8W+3D） 胎教更能激发右脑潜能 第60天（8W+4D） 运动胎教：优雅地散步 第61天（8W+5D） 散文：吉檀迦利 第62天（8W+6D） ? 典传承：诸葛亮诫子文 第63天（9W） 也许你? 常多梦 第64天（9W+1D） 羊水 第65天（9W+2D） 解读“安”字 第66天（9W+3D） 故事：一条÷ 鱼 第67天（9W+4D） 手工时间：贴一棵大树 第68天（9W+5D） 开心谜语（2） 第69天（9W+6D） 可爱绕口令（1） 第70天（10W） 你所不了解的胎盘 第71天（10W+1D） 神奇的联想胎教 第72天（10W+2D） 呼唤胎教法 第73天（10W+3D） 胎教百科：植物的生长 第74天（10W+4D） 胎教名曲：绿袖子 第75天（10W+5D） 胎教手语：早上好 第76天（10W+6D） 手工时间：软陶珠 第77天（11W） 散文：谷仓中的滴答声 第78天（11W+1D） 烦恼的时候试一下 第79天（11W+2D） 励志故事：直视目标 第80天（11W+3D） 孩子们的笑话（2） 第81天（11W+4D） 童话故事：雨滴项链 第82天（11W+5D） 散文：感谢 第83天（11W+6D） 胎教名曲：摇篮曲 第84天（12W） 散文：金色花 第四个月（13-16周）很喜悦，很轻松 第85天（12W+1D） 本月胎教重点 第86天（12W+2D） 可以做抚摸胎教了 第87天（12W+3D） 运动胎教：孕期瑜伽 第88天（2W+4D） 音乐胎教的正式启动 第89天（12W+5D） 胎宝宝喜欢什么样的音乐 第90天（12W+6D） 诗歌：你是人间四月天 第91天（13W） 胎教名曲：春 第92天（13W+1D） 脑力游戏：九宫格 第93天（13W+2D） 胎教故事怎么讲 第94天（13W+3D） 智慧故事：乌鸦喝水 第95天（13W+4D） 爱心故事：树叶宝宝 第96天（13W+5D） 童谣：数字歌 第97天（13W+6D） 玩具：魔方 第98天（14W） 手指游戏：大门开开 第99天（14W+1D） 散文：玛莎 第100天（14W+2D） 可爱绕口令（2） 第101天（14W+3D） 怎样和胎宝宝聊天 第102天（14W+4D） 聊天内容举例 第103天（14W+5D） 折纸：樱花 第104天（14W+6D） ? 典传承：名贤集（节选） 第105天（15W） 诗歌：风从哪里来 第106天（15W+1D） 音乐胎教游戏：音乐的波浪 第107天（15W+2D） 美感胎教：漫步美术馆 第108天（15W+3D） 手工时间：小袋子 第109天（15W+4D） 胎教手语：今天天气晴朗 第110天（15W+5D） 孩子们的笑话（3） 第111天（15W+6D） 胎教名曲：船歌 第112天（16W） 寓言故事：两棵桃树 第五个月（17-20周）全方位的“学习” 第113天（16W+1D） 本月胎教重点 第114天（16W+2D） 从胎儿期就开阔他的视野 第115天（16W+3D） 开心谜语（3） 第116天（16W+4D） 简单可爱的娃娃饼干 第117天（16W+5D） 外语的启蒙 第118天（16W+6D） 英文儿歌（1） 第119天（17W） 妈妈的歌声：打电话 第120天（17W+1D） 瑜伽中的智慧 第121天（17W+2D） 爸爸讲故事：该你发光了 第122天（17W+3D） 胎教百科：动物宝宝 第123天（17W+4D） 脑力游戏：多少菜 第124天（17W+5D） 解读“静”字 第125天（17W+6D） 分享胎动的喜悦 第126天（18W） 妈妈聚会，宝宝开心 第127天（18W+1D） ? 典传承：弟子规（节选） 第128天（18W+2D） 爱心故事：萝卜回来了 第129天（18W+3D） 心灵旅行 第130天（18W+4D） 伟大的乳房 第131天（18W+5D） 看国旗 第132天（18W+6D） 美德故事：把花留在这里 第133天（19W） 说歌谣，? 水果 第134天（19W+1D） 玩具：七巧板 第135天（19W+2D） 传统艺术：荡气回肠听昆曲 第136天（19W+3D） 孩子们的笑话(4) 第137天（19W+4D） 妈妈的歌声：小蜜蜂 第138天（19W+5D） 胎教手语：谢谢有你陪我 第139天（19W+6D） 胎教名曲：维也纳? 林的故事 第140天（20W） 诗歌：我的歌 第六个月（21-24周）他在倾听整个世界 第141天（20W+1D） 本月胎教重点 ............................

 

书摘/插图

新浪亲子、孕妈咪杂志联合推荐。 书中的第壹句话，就让我感动得流泪——如今，我的腹部就像我的心灵一样崇高。。。。。是啊，孕育这个小生命真是太不容易了，因为我已经33岁了，因为我曾经胚胎停育。现在，上天正在眷顾我，让我享受生命中奇妙的这段旅程，我一定会好好珍惜！ ——怀孕6个月的可欣 虽然怀孕后变懒了不少，但拿到试读本后，我居然一口气读了几十页：时而是让我感动到几乎落泪的美文，时而是让我不由自主哼唱起来的小儿歌，时而是让人开怀大笑的宝宝语录，关键还有我的产检大夫范玲主任讲的如何根据宝宝不同发育阶段选择胎教方案。。。。。真是太棒了！ ——怀孕4个月的北京小妞 现在大家都做胎教，可是我除了知道要听胎教音乐，对其他的真是一无所知。何其有幸，在怀孕4个月的时候就读到了这本书，知道了胎宝宝更容易接受男性的声音，那我就理直气壮地让老公给我和宝宝念诗、唱歌（有意思极了）；知道了28周以后是宝宝大脑发育的高峰，可以和他有更多的交流。。。。。。 ——怀孕7个月的天涯何处无芳草

 

图书简介：《智绘未来：孕期营养与宝宝早期智力启蒙》 本书并非关于胎教故事或父母共同阅读的童话集，它是一部深度聚焦于孕期科学营养调配、母婴健康维护，以及新生儿早期认知发展策略的综合性指南。 在漫长的十月怀胎中，准父母们除了关注胎儿的健康成长，对如何为宝宝的未来奠定坚实的生理与智力基础抱有极大的热情。本书正是为了满足这种前沿需求而编写，它摒弃了传统上侧重于情绪安抚和简单互动的胎教模式，转而从循证医学、营养学和儿童发展心理学的交叉视角，为现代家庭提供一套系统、可操作的“孕期优化”方案。 第一部分：构建智慧的基石——孕期精准营养学（约500字） 1. 孕期营养的“定制化”模型： 本书深入剖析了传统“一人吃两人补”观念的误区，首次引入了基于孕妇个体BMI、既往病史和胎儿发育阶段的“三维动态营养评估系统”。详细阐述了在孕早期（应对孕吐和叶酸需求高峰）、孕中期（能量需求稳步提升期）和孕晚期（高蛋白和钙质储备期）应如何精确调整宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）的摄入比例。 2. 关键微量元素的深度解析与补充策略： 我们花费大量篇幅聚焦于对胎儿大脑和视觉系统发育至关重要的微量元素。重点讨论了DHA/ARA、胆碱、铁、碘和维生素D在神经管形成、髓鞘构建以及突触连接中的不可替代作用。 DHA的“黄金窗口期”： 详细区分了孕期不同阶段对DHA摄入量的差异，并提供了安全有效的食物来源（如深海鱼的选择标准）和保健品选择的鉴别指南，避免了盲目高剂量的风险。 铁剂的吸收效率研究： 探讨了不同形式的铁补充剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁）的生物利用率差异，并给出了搭配维生素C以最大化吸收的实用技巧，有效预防了缺铁性贫血对胎儿氧气供应的影响。 3. 肠道菌群与母婴健康的隐形连接： 本书前沿地探讨了孕妇肠道菌群对胎儿免疫系统和代谢模式的“垂直传递”效应。提出了“孕期益生元与益生菌的协同管理方案”，指导准妈妈如何通过发酵食品和特定膳食纤维来优化肠道环境，这被视为是建立宝宝未来抵抗力的重要一步。 第二部分：超越感官刺激——基于神经科学的早期认知准备（约600字） 本书坚信，真正的“智力启蒙”并非来自重复的刺激，而是源于安全、稳定的宫内环境和对宝宝天生学习模式的理解。 1. 胎儿听觉皮层的发育与声音环境的调控： 我们详细绘制了胎儿听觉系统从初级反应到复杂声音辨识的神经通路发育图谱。本书强调，环境噪音（如持续的低频轰鸣、不规则的巨响）对胎儿听力发育的负面影响远大于音乐本身。因此，我们提供了“宫内声音污染”的监测与规避方法，并建议播放的音乐应遵循特定频率范围（如古典音乐中的巴洛克时期音乐）以匹配胎儿皮层兴奋的节律。 2. 情绪共振与压力荷尔蒙的影响： 这一章节深入探讨了孕妇慢性压力（皮质醇水平升高）如何通过胎盘屏障影响胎儿的情绪调节中枢发育。我们提供的不是简单的“放松技巧”，而是基于生物反馈原理的“孕期情绪稳定化流程”：包括正念呼吸的生理机制解析、与伴侣建立的“压力分担契约”，以及如何科学解读胎动模式，作为评估胎儿应激水平的非侵入性指标。 3. 触觉刺激的科学化应用： 摒弃了笼统的“抚摸”，本书阐述了不同压力和频率的触觉刺激对胎儿本体感觉和前庭觉发育的特定影响。例如，适度的、有规律的腹部轻压（在医生指导下）可以帮助建立初步的空间感和自我边界意识。 第三部分：准爸爸的角色重塑——从支持者到积极参与者（约400字） 本书特别强调，有效的“早期智力构建”是夫妻双方共同完成的系统工程，而非母亲单方面的任务。 1. 伴侣的“生物化学参与”： 分析了准爸爸参与孕期活动（如一同参与营养餐的准备、规律的散步）如何通过降低母亲的焦虑水平，间接改善子宫内的激素环境。书中提供了针对准爸爸的“孕期荷尔蒙支持计划”，教会他们识别和响应伴侣的生理需求信号。 2. 语言环境的构建与“声音身份识别”： 研究表明，胎儿能够区分并偏爱熟悉的声音。本书指导准爸爸如何规律地、有目的性地与腹中宝宝“对话”，内容侧重于描述环境、解释日常活动，而非仅仅是朗读故事。这有助于胎儿在出生后迅速识别出“父亲的声音”，为其建立安全感和依恋关系打下认知基础。 3. 跨越产后适应期的“知识储备”： 提前准备的知识储备，远比临时的信息搜索更有效。本书的最后部分侧重于产后0-3个月内，如何将孕期的营养知识转化为母乳喂养的优化策略，以及如何利用宝宝的原始反射（如觅食反射、吸吮反射）来引导早期运动技能的发展，为宝宝进入更复杂的认知学习阶段做好知识上的铺垫。 总结： 《智绘未来：孕期营养与宝宝早期智力启蒙》 是一本面向追求科学育儿的现代父母的工具书。它将营养、生理和认知科学深度融合，旨在帮助父母超越传统的胎教概念，从生命的源头——孕期——为孩子的健康体魄和卓越心智奠定最坚实、最科学的起点。书中不含任何虚构的胎教童话或简单的互动指南，其价值在于提供可量化、可执行的科学干预方案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种柔和的米黄色调，配上精致的手绘插图，立刻就给人一种温馨、宁静的感觉，完全符合我对一本优质胎教读物的期待。我尤其欣赏它选用的纸张，触感温润而厚实，翻阅起来非常舒服，丝毫没有廉价印刷品的粗糙感。打开内页，字体的排版也下了不少功夫，行距适中，字号大小非常适合睡前阅读，不会让人感到眼睛疲劳。更别提那个附带的光盘了，包装得非常妥帖，里面的音频质量清晰稳定，我特意试听了几段，背景音乐的选择既舒缓又富有层次感，完全不像一些廉价光盘那样只有单调的白噪音，而是精心编排过的环境音和柔和的旁白声，这对于希望通过听觉刺激来陪伴宝宝的父母来说，绝对是一个加分项。整体来看，从视觉到触觉再到听觉，这套书在硬件配置上就已经展现出了极高的诚意和专业性，让人感觉这不是一本应付了事的育儿工具书，而是一件用心制作的艺术品，非常期待接下来的内容能与之匹配这份高品质的包装。

评分☆☆☆☆☆

我必须特别提到这本书对于“准爸爸”角色的重视程度，这一点在许多同类书籍中常常被忽略。这本书的结构明显是为夫妻双方量身定制的，它不仅有针对孕妈的身体和情绪调适建议，更有大量清晰的、具体的“爸爸参与指南”。比如，它详细讲解了“如何用低沉的男中音给胎儿朗读”以及“如何通过轻微的震动与胎儿互动”等实操技巧。我先生之前对胎教总是有些无从下手，觉得“这事儿主要还是孕妇的事”，但自从我们开始一起阅读这本书并尝试书中的互动环节后，他变得积极多了。他现在每天都会坚持花十分钟给宝宝讲一个小笑话，虽然内容可能很简单，但他参与进来的那份热情和责任感，是任何物质奖励都无法替代的，这本书成功地将胎教变成了一种夫妻共同的、充满乐趣的亲子活动。

评分☆☆☆☆☆

这本书在叙事技巧和情感渗透力上，展现出了一种超出预期的成熟度。我之前读过一些胎教故事集，往往故事的逻辑性很强，但情感的深度不够，读起来更像是完成一项任务。然而，这本书里的童话故事，虽然篇幅不长，但每一则都蕴含着深刻的寓意，它们关于爱、关于勇敢、关于接纳，不仅仅是讲给腹中的宝宝听，更像是对准爸爸妈妈们进行的一次心灵洗礼。我记得有一个关于“小溪汇入大海”的故事，读完后我忽然对“放手与接纳”有了更深的体会，这种情绪的共鸣是很宝贵的。而且，故事的节奏感把握得极好，该跌宕起伏的地方恰到好处，该温柔收尾的地方又让人倍感宁静，非常适合在睡前作为一种放松的仪式，让身心都沉浸到一种积极、美好的氛围中去。这种高质量的故事内容，无疑是对宝宝听觉和情感认知发展的一种高级滋养。

评分☆☆☆☆☆

作为一位新手妈妈，我最关心的就是胎教内容的科学性和实用性，这本书在这方面做得相当到位。它并没有堆砌那些空泛的理论，而是非常巧妙地将科学的胎教理念融入到了日常的互动场景中。我最喜欢的是它提供的那种“微小而持续”的实践方法，比如书中建议的“五分钟触摸游戏”或者“十分钟的眼神交流练习”，这些方法非常接地气，不会给本来就忙碌的准父母增加额外的精神负担。我尝试着在午休时，按照书中的指引，轻柔地抚摸腹部，并用一种平和的心态和宝宝“说话”，说来也怪，虽然我不是学播音主持的，但通过书中的引导，我的语气确实变得更加温柔和稳定，似乎自己都能感受到一种奇妙的连接感。这本书的文字风格非常亲切，就像一位经验丰富的长辈在耳边耐心指导，没有那种居高临下的说教感，让人非常放松，更容易接受并实践书中的建议。

评分☆☆☆☆☆

从整体的课程设计来看，这本书似乎遵循了一个非常科学的、循序渐进的规划。它不是一堆零散内容的简单集合，而是像一个精心规划的“孕期成长地图”。我注意到，书中根据孕周的不同，推荐的胎教内容侧重点也有所区别，比如早期更侧重于稳定孕妈情绪和建立基础感知，而到了孕中后期，则开始增加对色彩、形状和更复杂情感的引导。这种与胎儿发育阶段高度匹配的定制化内容安排，体现了编著者深厚的专业素养。阅读过程中，我能清晰地感受到，作者是在引导我从一个“被动的孕育者”转变为一个“积极的引导者”，让我对即将到来的新生命有了更清晰的认知框架。它教会我的不仅仅是“如何做胎教”，更重要的是“如何以一种更智慧、更从容的心态去迎接为人父母的角色”。