戀愛工學: 結閤生物學+心理學+經濟效益, 達陣率100%的40招追愛絕技! pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

藤澤數希（藤沢數希） 著，蔡君平，江宓蓁 譯

圖書標籤:

• 戀愛技巧
• 追愛攻略
• 生物學
• 心理學
• 經濟學
• 兩性關係
• 情感
• 吸引力
• 脫單
• 成功率

齣版社： 三采文化股份有限公司

ISBN：9789863427544

商品編碼：16091810

開本：25開

齣版時間：2016-12-30

頁數：392

內容簡介

男人要看、女人更該看！
日本百萬男性追隨的戀愛教主，
幫助那些心中還有「愛」卻找不到方法的迷途羔羊們。

「戀愛，其實是場機率遊戲，隻要懂方法，就能用*小的努力得到*大的成果。」

●2015年日本亞馬**高名次日本文學榜第2名(僅次於《火花》)、佔據總榜長達2個月。
● 日本長壽暢銷節目《國王的早午餐》書籍總榜第2名。
●人氣爆棚、熱度爆錶！日本更在2016.7月改編成漫畫。

◎日本網路界討論度*高的兩性實用書：戀愛，也講求投資報酬率！教你如何花*小的努力得到*大的效果。
◎追愛祕技無失手：日本100萬男網友認證，日本*強戀愛教主幫你找真愛。
◎迴歸人對「愛」的渴望，有愛的人生纔完整！

給在愛情裡受挫、沒談過戀愛、想要更受異性歡迎、對自己沒自信的廣大男性們，也給想瞭解男人追愛招式，不要再傻傻上當受騙的女性們！

「我被自己獻齣一切，以結婚為前提交往的女友擺瞭一道，渴望愛情的我，卻不被女性放在眼裡，當時我的人生就是一團廢渣……，直到我遇見他，就此展開屬於我們*無前例的獵豔人生！」

◎戀愛世界裡的科學技術搶先看
●Dis（disrespect）：故意說反話吸引女性注意，假裝對她沒興趣。
●Routine：和女性搭話或想炒熱氣氛時，會重複使用的颱詞，建構屬於自己的搭訕腳本。
●ACS 模組：
*一階段 A phase_Attraction（魅力）用自己的魅力吸引女性，讓她想再見妳一麵。
第二階段 C phase_Comfort-Building（和睦）和女性和睦相處，建立安穩的信賴關係。
第二階段 S phase_Seduction（性魅力）讓女性主動示好。
●時間限製法（Time Constraint Method）：搭訕女性時先主動告知對方結束時間（例如，「我還有點事，隻有這二十分鐘有空」），可以消除女性的不安，成功率自然大增。

透過複雜的演算和實驗過程，書中精選投資報酬率*高的40 個方法，
無藏私的密技，如何搭配活用纔是關鍵！

【男網友們的真實告白】
1. 短短一個月女性關係變順利，找到真愛的日子應該不遠瞭。
2. 現在的我對自己更有自信，也找到想共度一生的女友。*重要的是，我對甩掉我的前女友們已經沒有恨瞭。
3. 讓我思考「愛」與「戀愛」的不同和真意。

作者簡介

■作者簡介

藤澤數希
曾在物理學Ph.D.海外的研究單位從事計算實驗的研究，也在外資銀行進行海外貿易業務等工作，之後成為作傢和投資者。
把在日本、亞洲、歐美等諸國培養齣來的戀愛經驗，和從學生時代就持續研究的進化生物學做結閤，更融閤心理學、金融學的風險管理概念，獨創齣一種「戀愛工學」。
在日本少數的付費線上雜誌《周刊金融日記》上，發錶戀愛工學的*新研究論文，在會員間獲得廣大熱烈的討論，成為日本*大的戀愛研究社團。
著作有《為什麼有名的投資者會輸給猴子？》、《在國際資本主義下存活的經濟學入門》、《外資銀行的終點》、《反核能的真相》等作品。

部落格：「金融日記」1個月有100萬的瀏覽率。
http://blog.livedoor.jp/kazu_fujisawa

推特：追蹤人數超過10萬人。
http://twitter.com/kazu_fujisawa

■譯者簡介

蔡君平
東吳大學畢。從事各類型的中日文筆譯，以及隨行、商務口譯等相關工作。
業務請洽：happyjuly1st@gmail.com。

江宓蓁
廣島女學院大學文學碩士。
在翻譯之海努力掙紮求生的小小翻譯，目標是遊遍各種不同的海域，以及在文章裡光明正大地寫齣「非人哉」三字。
譯有《嚮史丹佛、麥肯錫菁英學做永不後悔的決定》(八方齣版)，《巷弄間的妖怪們》《透明變色龍》（颱灣角川齣版）等書。

精彩書評

◎聯閤推薦
暢銷兩性作傢／小生
人氣作傢／唉鳳八

「真想在我不受歡迎的大學時代讀到這本聖經！」
－－崛江貴文

目錄

推薦序1 男人，是你不夠壞 暢銷兩性作傢／小生
推薦序2 其實月老是名大學者 人氣作傢／唉鳳八

序章
第一章 工具人程序
第二章 邂逅的鐵人三項
第三章 第一次約會
第四章 戀愛玩傢
第五章 瞄準A級
第六章 在星辰落下的夜裡

愛情的解構與構建：深度解析人類親密關係的科學藍圖 第一部分：溯源與基礎——進化、神經與認知心理學的交匯點 引言：為何我們如此渴望連接？ 本書將帶領讀者深入探究人類對親密關係這一永恒主題的底層驅動力。我們不討論膚淺的約會技巧，而是著眼於更宏大、更根本的問題：是什麼讓兩個獨立的生命體渴望融閤？我們的“愛戀”機製，究竟是社會文化建構的産物，還是深植於數百萬年生物進化史中的必然結果？ 第一章：進化的迴響——生存策略與擇偶偏好 我們將從生物學的視角解構“吸引力”。這不僅關乎外錶，更關乎基因信號的傳遞。 資源獲取與信號誠實性： 探討在人類漫長的狩獵采集時代，哪些特質被視為可靠的長期伴侶指標。分析對稱性、腰臀比等生物學信號如何在大腦中被快速解碼，作為“健康”和“繁殖潛力”的初步評估。 風險與迴報的權衡： 深入討論短期擇偶策略（快速繁殖）與長期伴侶策略（資源共享與後代撫育）之間的內在衝突與平衡。為什麼有時我們會做齣“非理性”的選擇？這往往是進化壓力在當代環境下的延遲反應。 荷爾濛的化學交響樂： 詳細解析催産素（Oxytocin）、加壓素（Vasopressin）、多巴胺（Dopamine）和血清素（Serotonin）在建立依戀、産生愉悅和維持關係穩定中的精確作用機製。理解這些化學物質的潮起潮落，是理解愛情溫度變化的關鍵。 第二章：心智的藍圖——依戀理論與認知過濾 拋開生物的本能，人類關係深刻地受到早期經驗的塑造。本章聚焦於認知心理學和發展心理學對親密關係的塑形作用。 童年陰影與成人依戀模式： 基於Bowlby和Ainsworth的經典理論，係統分析安全型、迴避型、焦慮型和紊亂型依戀模式如何在我們成年後的關係互動中重演。我們將提供工具來識彆自己和伴侶的依戀風格，並解釋為何某些衝突模式會不斷重復。 圖式與信念係統： 探討我們如何形成關於“愛是什麼”、“伴侶應該做什麼”的內在腳本（Schema）。錯誤的或僵化的圖式（例如：“我必須取悅對方纔能被愛”）如何成為通往真誠連接的無形障礙。 情緒調節與共情機製： 剖析情緒智力（EQ）在關係中的核心地位。學習如何精確識彆和命名自身及伴侶的情緒（Labeling），以及“共情失敗”如何悄無聲息地侵蝕信任。我們不追求完美的情緒控製，而是追求有效的、雙嚮的情感流通。 --- 第二部分：互動的工程學——溝通、衝突與資源分配的實踐模型 第三章：語言的陷阱與橋梁——深度溝通的結構解析 有效的溝通並非僅僅是“多說話”，而是一種結構化的信息交換過程。 “我信息”的精煉與應用： 超越錶麵的“我感覺……”，深入構建能夠準確傳達需求而非指責的溝通句式。重點講解如何將抽象的情緒轉化為可操作的行為請求。 傾聽的層次： 將傾聽分為被動傾聽、選擇性傾聽和主動/反射性傾聽。實踐如何通過復述（Paraphrasing）和澄清性提問（Clarifying Questions）來確保信息的無失真傳遞。 “非暴力溝通”（NVC）的結構性移植： 如何將觀察、感受、需求和請求這四個要素有機結閤，構建齣既能維護自我立場，又不引發防禦機製的對話流程。特彆關注在壓力情境下如何“暫停”自動反應。 第四章：衝突的建設性管理——從戰爭走嚮閤作 衝突是關係的常態，而非例外。本章關注的是如何將衝突轉化為成長的動力。 戈特曼的“末日四騎士”的深度剖析： 不僅識彆批評、鄙視、防衛和築牆這四種關係殺手，更重要的是，提供具體的、可測量的“解藥”——例如，用溫和的啓動（Soft Start-up）取代批評，用感激來對抗鄙視。 需求優先級排序與談判策略： 關係中的資源（時間、精力、情感投入）是有限的。我們需建立一套透明的“需求談判”框架。學習如何明確界定哪些是“底綫需求”（Deal Breakers）和哪些是“偏好需求”（Preferences），從而進行有效的妥協。 修復性嘗試（Repair Attempts）的重要性： 強調在爭吵升級時，如何及時、有效地拋齣“修復信號”（如幽默、道歉、暫停請求），以及伴侶對方接受和迴應這些信號的能力，是決定關係韌性的關鍵指標。 --- 第三部分：關係生態係統的維護與優化 第五章：親密感的動態平衡——性、情感與承諾的三角關係 親密關係包含多個維度，任何一個維度的失衡都會影響整體結構。 “愛之語”的深度應用： 超越簡單的五種語言列錶，探討如何在日常瑣事中將“服務行為”、“精質時間”等轉化為對方能夠真切感受到的“愛意貨幣”。探討如何識彆伴侶“真實的”愛之語，而非自己偏好的錶達方式。 性親密中的“需求差異”管理： 從神經科學角度探討性欲差異的生理基礎。重點不在於強迫雙方保持同步，而在於理解差異背後的情感需求（例如，低欲望方可能需要更多情感連接作為前置條件）。倡導“非性觸碰”在維持連接中的關鍵作用。 承諾的持續構建： 承諾不是一個單一的決定，而是一係列持續的、相互確認的行動。討論如何通過“共同願景的設定”和“微小的一緻性行動”來強化對未來的共同投入感。 第六章：外部環境的緩衝與適應——係統思維下的關係維護 任何關係都存在於一個更大的社會和生活係統中。 壓力源的隔離與共同防禦： 探討工作壓力、傢庭乾預、財務變動等外部衝擊如何侵入親密關係。關鍵在於建立“我們對抗問題，而不是我們對抗彼此”的集體認同感。 個體成長的整閤： 伴侶雙方都在不斷變化。本章討論如何在個體追求新目標、新興趣時，避免“彼此拉開距離”。探討如何“重塑關係閤同”以適應雙方的成熟。 長期關係的審美疲勞與再激發： 探討如何有意識地引入“新奇感”——不是通過戲劇性的改變，而是通過結構化的新共同體驗（如共同學習新技能、探索新領域），以持續刺激大腦中的多巴胺迴路，維持對彼此的興趣和探索欲。 總結：構建一個科學的、可持續的親密藍圖 本書的核心理念是：愛情並非完全是魔法或宿命，它更像是一門精密的工程學。通過理解生物的驅動力、心理的腳本和互動的機製，我們能夠係統性地診斷關係中的癥結，並運用經過驗證的策略，去設計和維護一個更加穩定、深刻且充滿活力的親密連接。目標不是完美，而是持續地、有意識地提升連接的質量。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，《戀愛工學》這本書我買來的時候，並沒有抱太大的期望，更多的是因為書名和封麵的設計風格比較符閤我個人的審美，有一種現代、科技感十足的吸引力。我一直覺得，愛情這種東西，講究的是緣分，是感覺，是那種可遇不可求的化學反應，所以用“工學”這樣偏嚮技術性的詞語來形容，讓我覺得有點過於理性，甚至有些冰冷。但是，當我真正開始閱讀這本書時，我發現我的這種擔憂完全是多餘的。作者並沒有將戀愛變成一道冷冰冰的數學題，而是巧妙地將生物學、心理學以及經濟學這三大看似不相關的領域，融匯貫通，形成瞭一種全新的視角來解讀“如何去愛”和“如何被愛”。生物學的部分，讓我瞭解到原來人體在吸引異性時，會釋放齣多麼奇妙的信號，我甚至開始反思自己過去的一些行為，是不是無意識中就發齣瞭錯誤的信號。心理學的內容則更加貼近生活，作者提齣的很多溝通技巧和人際關係的處理方式，都非常有藉鑒意義，讓我學會瞭如何更好地理解他人，也更清晰地認識自己。而“經濟效益”這個概念，更是讓我耳目一新，它不是教你算計，而是讓你懂得如何分配自己的資源，如何在一段關係中實現雙贏。總而言之，這本書帶給我的，不僅僅是40招追愛絕技，更是一種關於自我成長和智慧戀愛的啓示，讓我開始重新審視自己，也重新思考愛情的本質。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我從頭到尾都感到驚喜的書。《戀愛工學》的標題就足夠抓人眼球，集閤瞭生物學、心理學和經濟效益，聽起來就像是一個科學怪纔在研究愛情。但事實證明，作者不僅有纔華，更有深度。我一直認為，愛情是感性的，是無法量化的，但這本書卻用一種前所未有的方式，將感性的愛情訴諸理性分析。生物學的部分，它解釋瞭為什麼我們會對某些人産生生理上的吸引，比如麵部對稱性、聲音的頻率，甚至是氣味，這些都是我們在不經意間被觸發的原始本能。我一直以為自己選對象是很主觀的，看瞭這本書纔知道，原來潛意識裏，我早已被生物學的信號所引導。心理學的部分，更是精妙絕倫。作者深入淺齣地講解瞭行為經濟學中的錨定效應、互惠原則等在戀愛中的應用，讓我恍然大悟，原來很多時候，我們之所以會和某個人走下去，並不是因為有多愛，而是因為我們已經付齣瞭很多，不捨得放棄。而“經濟效益”這個角度，讓我覺得非常新穎。它不是教你如何去“撩”或者“騙”，而是讓你理解，如何在這種關係中實現一種長期的“投資迴報”，如何去識彆那些真正值得你付齣的人，以及如何用最少的成本，獲得最大的情感收益。這本書的40招絕技，絕對不是那種速成的技巧，而是基於深刻原理的行動指南，我敢說，任何一個認真閱讀並實踐這本書的人，都會在戀愛這件事上，變得更加自信和有效。

評分☆☆☆☆☆

拿到《戀愛工學》這本書，我並沒有立刻動手閱讀，而是先被它的裝幀和排版深深吸引。那種簡潔而又不失設計感的封麵，以及內頁清晰的排版，都透露齣一種專業和用心。我一直覺得，一本好的書，除瞭內容本身，它的呈現方式同樣重要。當我有時間翻開這本書時，我被它提齣的“戀愛工學”這個概念徹底吸引住瞭。將生物學、心理學和經濟效益這三個看似風馬牛不相及的學科融閤在一起，來研究“追愛”這件事，這本身就充滿瞭挑戰性和吸引力。在閱讀的過程中，我發現作者並沒有用晦澀難懂的專業術語來故弄玄虛，而是用非常生動形象的比喻和案例，將復雜的理論解釋得淺顯易懂。生物學部分讓我明白瞭，原來我們對一個人産生好感，背後有著那麼多生理上的原因，這讓我對自己以及他人的吸引力有瞭更深刻的認識。心理學部分則是我認為最實用、最能改變我行為的部分，它讓我學會瞭如何更好地去溝通、去理解、去建立更健康的互動模式。而“經濟效益”的視角，更是讓我眼前一亮，它讓我開始思考，如何更理性地看待感情投入，如何去識彆那些真正有價值的關係，避免在不值得的人身上浪費時間和精力。書中的40招絕技，看似簡單，但都蘊含著深刻的道理，並且都有科學的依據，我真心覺得，這本書不僅能幫助我提升追愛成功率，更能幫助我成為一個更懂愛、更智慧的人。

評分☆☆☆☆☆

我抱著一種半信半疑的態度翻開瞭《戀愛工學》，畢竟“100%達陣率”聽起來像是天方夜譚。然而，隨著閱讀的深入，我逐漸被書中嚴謹的邏輯和新穎的視角所摺服。作者並不是空喊口號，而是真的從生物學、心理學和經濟學的角度，對戀愛行為進行瞭深刻的剖析。生物學的部分，它詳細講解瞭吸引力産生的生理機製，比如費洛濛的影響、大腦中的多巴胺分泌等等，讓我第一次意識到，原來我們被某個人吸引，背後有著如此深奧的生物學原理。心理學的內容更是精彩絕倫，作者用通俗易懂的語言，解釋瞭溝通的藝術、情緒的共振、以及如何讀懂對方的潛在需求。尤其是關於“損失厭惡”和“稀缺效應”在戀愛中的應用，讓我茅茅塞頓開，意識到很多時候，我們並不是因為“喜歡”而在一起，而是因為害怕“失去”。最讓我眼前一亮的是“經濟效益”的探討，這部分顛覆瞭我對戀愛的傳統看法。作者將戀愛比作一種投資，分析瞭時間、精力、情感等不同形式的“成本”，以及從中獲得的“迴報”。這種理性分析，並非是要我們變得功利，而是讓我們更清晰地認識到，什麼樣的投入能帶來更長久、更幸福的關係，避免在一段注定沒有結果的關係中浪費寶貴的光陰。書中提到的40招絕技，看似簡單，卻都蘊含著深刻的道理，並且經過瞭作者反復的驗證和優化，我真的相信，如果能夠真正理解並運用這些方法，脫單指日可待。

評分☆☆☆☆☆

這本《戀愛工學》的封麵設計實在是太吸引人瞭，封麵上那種充滿活力和希望的插畫，讓我一看就覺得這本書一定能給我帶來改變。雖然我還沒來得及仔細研讀，但光是書名就讓我充滿瞭期待。《戀愛工學》——聽起來就有一種科學、嚴謹的感覺，結閤生物學、心理學和經濟效益，這三種截然不同的學科竟然能碰撞齣追愛的火花，這本身就非常有創意。我想象著書中會如何用生物學的視角去解讀吸引力，比如荷爾濛的作用、基因的匹配度等等，然後再結閤心理學的原理，分析人際交往中的細微之處，比如溝通技巧、情緒管理、肢體語言的解讀。更讓我好奇的是“經濟效益”這個部分，難道戀愛也需要成本效益分析嗎？這會不會是一種非常理性的戀愛觀，讓我們能夠更有效地投入時間和精力，避免走彎路？“達陣率100%的40招追愛絕技”，這個數字和承諾也太令人振奮瞭！100%的達陣率，這幾乎是神話一般的存在，但正是這種大膽的承諾，讓我相信作者一定花瞭大量的精力去研究和實踐，纔能給齣如此自信的結論。我迫不及待地想知道這40招具體是哪些，它們又如何將生物學、心理學和經濟效益巧妙地融閤在一起，形成一套行之有效的戀愛攻略。我相信，這本書不僅僅是關於如何追求愛情，更是一種關於如何理解人性、如何建立健康親密關係的方法論，它可能會顛覆我對戀愛的許多固有認知。