戀愛工學: 結合生物學+心理學+經濟效益, 達陣率100%的40招追愛絕技! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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藤澤數希（藤沢数希） 著，蔡君平，江宓蓁 译

图书标签:

• 恋爱技巧
• 追爱攻略
• 生物学
• 心理学
• 经济学
• 两性关系
• 情感
• 吸引力
• 脱单
• 成功率

出版社： 三采文化股份有限公司

ISBN：9789863427544

商品编码：16091810

开本：25开

出版时间：2016-12-30

页数：392

内容简介

男人要看、女人更該看！
日本百萬男性追隨的戀愛教主，
幫助那些心中還有「愛」卻找不到方法的迷途羔羊們。

「戀愛，其實是場機率遊戲，只要懂方法，就能用*小的努力得到*大的成果。」

●2015年日本亞馬**高名次日本文學榜第2名(僅次於《火花》)、佔據總榜長達2個月。
● 日本長壽暢銷節目《國王的早午餐》書籍總榜第2名。
●人氣爆棚、熱度爆表！日本更在2016.7月改編成漫畫。

◎日本網路界討論度*高的兩性實用書：戀愛，也講求投資報酬率！教你如何花*小的努力得到*大的效果。
◎追愛祕技無失手：日本100萬男網友認證，日本*強戀愛教主幫你找真愛。
◎回歸人對「愛」的渴望，有愛的人生才完整！

給在愛情裡受挫、沒談過戀愛、想要更受異性歡迎、對自己沒自信的廣大男性們，也給想了解男人追愛招式，不要再傻傻上當受騙的女性們！

「我被自己獻出一切，以結婚為前提交往的女友擺了一道，渴望愛情的我，卻不被女性放在眼裡，當時我的人生就是一團廢渣……，直到我遇見他，就此展開屬於我們*無前例的獵豔人生！」

◎戀愛世界裡的科學技術搶先看
●Dis（disrespect）：故意說反話吸引女性注意，假裝對她沒興趣。
●Routine：和女性搭話或想炒熱氣氛時，會重複使用的台詞，建構屬於自己的搭訕腳本。
●ACS 模組：
*一階段 A phase_Attraction（魅力）用自己的魅力吸引女性，讓她想再見妳一面。
第二階段 C phase_Comfort-Building（和睦）和女性和睦相處，建立安穩的信賴關係。
第二階段 S phase_Seduction（性魅力）讓女性主動示好。
●時間限制法（Time Constraint Method）：搭訕女性時先主動告知對方結束時間（例如，「我還有點事，只有這二十分鐘有空」），可以消除女性的不安，成功率自然大增。

透過複雜的演算和實驗過程，書中精選投資報酬率*高的40 個方法，
無藏私的密技，如何搭配活用才是關鍵！

【男網友們的真實告白】
1. 短短一個月女性關係變順利，找到真愛的日子應該不遠了。
2. 現在的我對自己更有自信，也找到想共度一生的女友。*重要的是，我對甩掉我的前女友們已經沒有恨了。
3. 讓我思考「愛」與「戀愛」的不同和真意。

作者简介

■作者簡介

藤澤數希
曾在物理學Ph.D.海外的研究單位從事計算實驗的研究，也在外資銀行進行海外貿易業務等工作，之後成為作家和投資者。
把在日本、亞洲、歐美等諸國培養出來的戀愛經驗，和從學生時代就持續研究的進化生物學做結合，更融合心理學、金融學的風險管理概念，獨創出一種「戀愛工學」。
在日本少數的付費線上雜誌《周刊金融日記》上，發表戀愛工學的*新研究論文，在會員間獲得廣大熱烈的討論，成為日本*大的戀愛研究社團。
著作有《為什麼有名的投資者會輸給猴子？》、《在國際資本主義下存活的經濟學入門》、《外資銀行的終點》、《反核能的真相》等作品。

部落格：「金融日記」1個月有100萬的瀏覽率。
http://blog.livedoor.jp/kazu_fujisawa

推特：追蹤人數超過10萬人。
http://twitter.com/kazu_fujisawa

■譯者簡介

蔡君平
東吳大學畢。從事各類型的中日文筆譯，以及隨行、商務口譯等相關工作。
業務請洽：happyjuly1st@gmail.com。

江宓蓁
廣島女學院大學文學碩士。
在翻譯之海努力掙扎求生的小小翻譯，目標是游遍各種不同的海域，以及在文章裡光明正大地寫出「非人哉」三字。
譯有《向史丹佛、麥肯錫菁英學做永不後悔的決定》(八方出版)，《巷弄間的妖怪們》《透明變色龍》（台灣角川出版）等書。

精彩书评

◎聯合推薦
暢銷兩性作家／小生
人氣作家／唉鳳八

「真想在我不受歡迎的大學時代讀到這本聖經！」
－－崛江貴文

目录

推薦序1 男人，是你不夠壞 暢銷兩性作家／小生
推薦序2 其實月老是名大學者 人氣作家／唉鳳八

序章
第一章 工具人程序
第二章 邂逅的鐵人三項
第三章 第一次約會
第四章 戀愛玩家
第五章 瞄準A級
第六章 在星辰落下的夜裡

爱情的解构与构建：深度解析人类亲密关系的科学蓝图 第一部分：溯源与基础——进化、神经与认知心理学的交汇点 引言：为何我们如此渴望连接？ 本书将带领读者深入探究人类对亲密关系这一永恒主题的底层驱动力。我们不讨论肤浅的约会技巧，而是着眼于更宏大、更根本的问题：是什么让两个独立的生命体渴望融合？我们的“爱恋”机制，究竟是社会文化建构的产物，还是深植于数百万年生物进化史中的必然结果？ 第一章：进化的回响——生存策略与择偶偏好 我们将从生物学的视角解构“吸引力”。这不仅关乎外表，更关乎基因信号的传递。 资源获取与信号诚实性： 探讨在人类漫长的狩猎采集时代，哪些特质被视为可靠的长期伴侣指标。分析对称性、腰臀比等生物学信号如何在大脑中被快速解码，作为“健康”和“繁殖潜力”的初步评估。 风险与回报的权衡： 深入讨论短期择偶策略（快速繁殖）与长期伴侣策略（资源共享与后代抚育）之间的内在冲突与平衡。为什么有时我们会做出“非理性”的选择？这往往是进化压力在当代环境下的延迟反应。 荷尔蒙的化学交响乐： 详细解析催产素（Oxytocin）、加压素（Vasopressin）、多巴胺（Dopamine）和血清素（Serotonin）在建立依恋、产生愉悦和维持关系稳定中的精确作用机制。理解这些化学物质的潮起潮落，是理解爱情温度变化的关键。 第二章：心智的蓝图——依恋理论与认知过滤 抛开生物的本能，人类关系深刻地受到早期经验的塑造。本章聚焦于认知心理学和发展心理学对亲密关系的塑形作用。 童年阴影与成人依恋模式： 基于Bowlby和Ainsworth的经典理论，系统分析安全型、回避型、焦虑型和紊乱型依恋模式如何在我们成年后的关系互动中重演。我们将提供工具来识别自己和伴侣的依恋风格，并解释为何某些冲突模式会不断重复。 图式与信念系统： 探讨我们如何形成关于“爱是什么”、“伴侣应该做什么”的内在脚本（Schema）。错误的或僵化的图式（例如：“我必须取悦对方才能被爱”）如何成为通往真诚连接的无形障碍。 情绪调节与共情机制： 剖析情绪智力（EQ）在关系中的核心地位。学习如何精确识别和命名自身及伴侣的情绪（Labeling），以及“共情失败”如何悄无声息地侵蚀信任。我们不追求完美的情绪控制，而是追求有效的、双向的情感流通。 --- 第二部分：互动的工程学——沟通、冲突与资源分配的实践模型 第三章：语言的陷阱与桥梁——深度沟通的结构解析 有效的沟通并非仅仅是“多说话”，而是一种结构化的信息交换过程。 “我信息”的精炼与应用： 超越表面的“我感觉……”，深入构建能够准确传达需求而非指责的沟通句式。重点讲解如何将抽象的情绪转化为可操作的行为请求。 倾听的层次： 将倾听分为被动倾听、选择性倾听和主动/反射性倾听。实践如何通过复述（Paraphrasing）和澄清性提问（Clarifying Questions）来确保信息的无失真传递。 “非暴力沟通”（NVC）的结构性移植： 如何将观察、感受、需求和请求这四个要素有机结合，构建出既能维护自我立场，又不引发防御机制的对话流程。特别关注在压力情境下如何“暂停”自动反应。 第四章：冲突的建设性管理——从战争走向合作 冲突是关系的常态，而非例外。本章关注的是如何将冲突转化为成长的动力。 戈特曼的“末日四骑士”的深度剖析： 不仅识别批评、鄙视、防卫和筑墙这四种关系杀手，更重要的是，提供具体的、可测量的“解药”——例如，用温和的启动（Soft Start-up）取代批评，用感激来对抗鄙视。 需求优先级排序与谈判策略： 关系中的资源（时间、精力、情感投入）是有限的。我们需建立一套透明的“需求谈判”框架。学习如何明确界定哪些是“底线需求”（Deal Breakers）和哪些是“偏好需求”（Preferences），从而进行有效的妥协。 修复性尝试（Repair Attempts）的重要性： 强调在争吵升级时，如何及时、有效地抛出“修复信号”（如幽默、道歉、暂停请求），以及伴侣对方接受和回应这些信号的能力，是决定关系韧性的关键指标。 --- 第三部分：关系生态系统的维护与优化 第五章：亲密感的动态平衡——性、情感与承诺的三角关系 亲密关系包含多个维度，任何一个维度的失衡都会影响整体结构。 “爱之语”的深度应用： 超越简单的五种语言列表，探讨如何在日常琐事中将“服务行为”、“精质时间”等转化为对方能够真切感受到的“爱意货币”。探讨如何识别伴侣“真实的”爱之语，而非自己偏好的表达方式。 性亲密中的“需求差异”管理： 从神经科学角度探讨性欲差异的生理基础。重点不在于强迫双方保持同步，而在于理解差异背后的情感需求（例如，低欲望方可能需要更多情感连接作为前置条件）。倡导“非性触碰”在维持连接中的关键作用。 承诺的持续构建： 承诺不是一个单一的决定，而是一系列持续的、相互确认的行动。讨论如何通过“共同愿景的设定”和“微小的一致性行动”来强化对未来的共同投入感。 第六章：外部环境的缓冲与适应——系统思维下的关系维护 任何关系都存在于一个更大的社会和生活系统中。 压力源的隔离与共同防御： 探讨工作压力、家庭干预、财务变动等外部冲击如何侵入亲密关系。关键在于建立“我们对抗问题，而不是我们对抗彼此”的集体认同感。 个体成长的整合： 伴侣双方都在不断变化。本章讨论如何在个体追求新目标、新兴趣时，避免“彼此拉开距离”。探讨如何“重塑关系合同”以适应双方的成熟。 长期关系的审美疲劳与再激发： 探讨如何有意识地引入“新奇感”——不是通过戏剧性的改变，而是通过结构化的新共同体验（如共同学习新技能、探索新领域），以持续刺激大脑中的多巴胺回路，维持对彼此的兴趣和探索欲。 总结：构建一个科学的、可持续的亲密蓝图 本书的核心理念是：爱情并非完全是魔法或宿命，它更像是一门精密的工程学。通过理解生物的驱动力、心理的脚本和互动的机制，我们能够系统性地诊断关系中的症结，并运用经过验证的策略，去设计和维护一个更加稳定、深刻且充满活力的亲密连接。目标不是完美，而是持续地、有意识地提升连接的质量。

评分☆☆☆☆☆

拿到《戀愛工學》这本书，我并没有立刻动手阅读，而是先被它的装帧和排版深深吸引。那种简洁而又不失设计感的封面，以及内页清晰的排版，都透露出一种专业和用心。我一直觉得，一本好的书，除了内容本身，它的呈现方式同样重要。当我有时间翻开这本书时，我被它提出的“恋爱工学”这个概念彻底吸引住了。将生物学、心理学和经济效益这三个看似风马牛不相及的学科融合在一起，来研究“追爱”这件事，这本身就充满了挑战性和吸引力。在阅读的过程中，我发现作者并没有用晦涩难懂的专业术语来故弄玄虚，而是用非常生动形象的比喻和案例，将复杂的理论解释得浅显易懂。生物学部分让我明白了，原来我们对一个人产生好感，背后有着那么多生理上的原因，这让我对自己以及他人的吸引力有了更深刻的认识。心理学部分则是我认为最实用、最能改变我行为的部分，它让我学会了如何更好地去沟通、去理解、去建立更健康的互动模式。而“经济效益”的视角，更是让我眼前一亮，它让我开始思考，如何更理性地看待感情投入，如何去识别那些真正有价值的关系，避免在不值得的人身上浪费时间和精力。书中的40招绝技，看似简单，但都蕴含着深刻的道理，并且都有科学的依据，我真心觉得，这本书不仅能帮助我提升追爱成功率，更能帮助我成为一个更懂爱、更智慧的人。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《戀愛工學》这本书我买来的时候，并没有抱太大的期望，更多的是因为书名和封面的设计风格比较符合我个人的审美，有一种现代、科技感十足的吸引力。我一直觉得，爱情这种东西，讲究的是缘分，是感觉，是那种可遇不可求的化学反应，所以用“工学”这样偏向技术性的词语来形容，让我觉得有点过于理性，甚至有些冰冷。但是，当我真正开始阅读这本书时，我发现我的这种担忧完全是多余的。作者并没有将恋爱变成一道冷冰冰的数学题，而是巧妙地将生物学、心理学以及经济学这三大看似不相关的领域，融汇贯通，形成了一种全新的视角来解读“如何去爱”和“如何被爱”。生物学的部分，让我了解到原来人体在吸引异性时，会释放出多么奇妙的信号，我甚至开始反思自己过去的一些行为，是不是无意识中就发出了错误的信号。心理学的内容则更加贴近生活，作者提出的很多沟通技巧和人际关系的处理方式，都非常有借鉴意义，让我学会了如何更好地理解他人，也更清晰地认识自己。而“经济效益”这个概念，更是让我耳目一新，它不是教你算计，而是让你懂得如何分配自己的资源，如何在一段关系中实现双赢。总而言之，这本书带给我的，不仅仅是40招追爱绝技，更是一种关于自我成长和智慧恋爱的启示，让我开始重新审视自己，也重新思考爱情的本质。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我从头到尾都感到惊喜的书。《戀愛工學》的标题就足够抓人眼球，集合了生物学、心理学和经济效益，听起来就像是一个科学怪才在研究爱情。但事实证明，作者不仅有才华，更有深度。我一直认为，爱情是感性的，是无法量化的，但这本书却用一种前所未有的方式，将感性的爱情诉诸理性分析。生物学的部分，它解释了为什么我们会对某些人产生生理上的吸引，比如面部对称性、声音的频率，甚至是气味，这些都是我们在不经意间被触发的原始本能。我一直以为自己选对象是很主观的，看了这本书才知道，原来潜意识里，我早已被生物学的信号所引导。心理学的部分，更是精妙绝伦。作者深入浅出地讲解了行为经济学中的锚定效应、互惠原则等在恋爱中的应用，让我恍然大悟，原来很多时候，我们之所以会和某个人走下去，并不是因为有多爱，而是因为我们已经付出了很多，不舍得放弃。而“经济效益”这个角度，让我觉得非常新颖。它不是教你如何去“撩”或者“骗”，而是让你理解，如何在这种关系中实现一种长期的“投资回报”，如何去识别那些真正值得你付出的人，以及如何用最少的成本，获得最大的情感收益。这本书的40招绝技，绝对不是那种速成的技巧，而是基于深刻原理的行动指南，我敢说，任何一个认真阅读并实践这本书的人，都会在恋爱这件事上，变得更加自信和有效。

评分☆☆☆☆☆

我抱着一种半信半疑的态度翻开了《戀愛工學》，毕竟“100%达阵率”听起来像是天方夜谭。然而，随着阅读的深入，我逐渐被书中严谨的逻辑和新颖的视角所折服。作者并不是空喊口号，而是真的从生物学、心理学和经济学的角度，对恋爱行为进行了深刻的剖析。生物学的部分，它详细讲解了吸引力产生的生理机制，比如费洛蒙的影响、大脑中的多巴胺分泌等等，让我第一次意识到，原来我们被某个人吸引，背后有着如此深奥的生物学原理。心理学的内容更是精彩绝伦，作者用通俗易懂的语言，解释了沟通的艺术、情绪的共振、以及如何读懂对方的潜在需求。尤其是关于“损失厌恶”和“稀缺效应”在恋爱中的应用，让我茅茅塞顿开，意识到很多时候，我们并不是因为“喜欢”而在一起，而是因为害怕“失去”。最让我眼前一亮的是“经济效益”的探讨，这部分颠覆了我对恋爱的传统看法。作者将恋爱比作一种投资，分析了时间、精力、情感等不同形式的“成本”，以及从中获得的“回报”。这种理性分析，并非是要我们变得功利，而是让我们更清晰地认识到，什么样的投入能带来更长久、更幸福的关系，避免在一段注定没有结果的关系中浪费宝贵的光阴。书中提到的40招绝技，看似简单，却都蕴含着深刻的道理，并且经过了作者反复的验证和优化，我真的相信，如果能够真正理解并运用这些方法，脱单指日可待。

评分☆☆☆☆☆

这本《戀愛工學》的封面设计实在是太吸引人了，封面上那种充满活力和希望的插画，让我一看就觉得这本书一定能给我带来改变。虽然我还没来得及仔细研读，但光是书名就让我充满了期待。《戀愛工學》——听起来就有一种科学、严谨的感觉，结合生物学、心理学和经济效益，这三种截然不同的学科竟然能碰撞出追爱的火花，这本身就非常有创意。我想象着书中会如何用生物学的视角去解读吸引力，比如荷尔蒙的作用、基因的匹配度等等，然后再结合心理学的原理，分析人际交往中的细微之处，比如沟通技巧、情绪管理、肢体语言的解读。更让我好奇的是“经济效益”这个部分，难道恋爱也需要成本效益分析吗？这会不会是一种非常理性的恋爱观，让我们能够更有效地投入时间和精力，避免走弯路？“达阵率100%的40招追爱绝技”，这个数字和承诺也太令人振奋了！100%的达阵率，这几乎是神话一般的存在，但正是这种大胆的承诺，让我相信作者一定花了大量的精力去研究和实践，才能给出如此自信的结论。我迫不及待地想知道这40招具体是哪些，它们又如何将生物学、心理学和经济效益巧妙地融合在一起，形成一套行之有效的恋爱攻略。我相信，这本书不仅仅是关于如何追求爱情，更是一种关于如何理解人性、如何建立健康亲密关系的方法论，它可能会颠覆我对恋爱的许多固有认知。