糖尿病自我调养速查全书 全彩插图详解版中医药糖尿病养生保健注意事项必读书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 龙之轩图书专营店

出版社： 北京联合出版有限责任公司

ISBN：9787550285941

商品编码：18167581687

开本：16

出版时间：2016-08-31

《糖尿病自我调养速查全书：全彩插图详解版》 中医的智慧，现代的关怀，助您轻松掌握糖尿病的康复之道 这是一本专为广大糖尿病患者及其家属精心打造的权威性、实用性、易读性兼具的健康指南。本书汇聚了中医养生保健的精髓，结合了现代医学对糖尿病的最新认知，以通俗易懂的语言、精美绝伦的全彩插图，为您提供一套系统、科学、个性化的糖尿病自我调养方案。无论您是刚刚确诊的患者，还是长期与糖尿病共存，亦或是希望预防糖尿病的健康人群，本书都将是您不可或缺的良师益友。 本书的核心价值在于： 中医理论与现代医学的深度融合： 本书并非简单罗列中医偏方或西医治疗方法，而是深入剖析了中医“辨证论治”的理念如何应用于糖尿病的调养，并阐述了中医理论与现代医学对糖尿病发病机制、病理生理的认识如何相互印证、相辅相成。您将了解到，中医的“健脾益气”、“滋阴润燥”、“活血化瘀”等方法，与现代医学的控制血糖、改善胰岛功能、预防并发症等目标，在根本上是一致的，共同指向人体的整体平衡和健康恢复。 “速查”与“详解”并重，实用性极强： 书名中的“速查”二字，凸显了本书强大的检索功能。在您遇到具体问题时，例如“今天吃什么能降血糖？”、“运动后血糖偏低怎么办？”、“出现脚部麻木该如何缓解？”，您都可以迅速翻阅书中对应的章节，找到立竿见影的解决方案。同时，“详解”又意味着本书并非止步于简单的问答，而是对每一个调养方法、每一个健康理念都进行了深入浅出的解释。我们将详细阐述其背后的原理、操作步骤、注意事项以及潜在的益处，让您知其然，更知其所以然，从而更有信心、更有效地进行自我管理。 全彩插图，直观易懂，提升阅读体验： 枯燥的医学知识，通过精美的全彩插图，变得生动有趣。书中精心绘制了大量与内容紧密相关的插图，包括： 穴位图解： 清晰标示出用于糖尿病调养的关键穴位，并配以准确的取穴方法和按摩手法图示，让您在家即可轻松实践中医的经络疗法。 食谱展示： 色香味俱全的糖尿病饮食食谱，每道菜都配有精美的图片，以及详细的食材、做法和营养分析，让您在享受美食的同时，也能科学地控制饮食。 运动指导： 各种适合糖尿病患者的运动方式，如太极拳、八段锦、快走、游泳等，通过分解动作图示，让您清晰掌握正确的运动技巧，安全有效地锻炼身体。 身体示意图： 形象地展示糖尿病对身体各器官的影响，以及中医调养如何作用于这些部位，帮助您更深刻地理解疾病的本质和调养的重要性。 生活场景描绘： 模拟糖尿病患者在日常生活中的常见场景，如外出就餐、旅行、情绪波动等，并提供相应的应对策略，让您在真实生活中游刃有余。 这些精心设计的插图，不仅能够帮助您更快速地理解复杂信息，还能激发您的阅读兴趣，让学习过程不再枯燥，充满乐趣。 中医药糖尿病养生保健的权威宝典： 本书凝聚了多位资深中医专家的智慧和临床经验，深入挖掘了传统中医药在糖尿病防治和管理中的独特优势。您将学习到： 基于中医体质辨识的个性化调养： 糖尿病在中医看来并非单一病症，而是多种证型并存。本书将引导您认识自身属于哪种中医体质（如气虚、血虚、阴虚、阳虚、痰湿等），并在此基础上提供针对性的饮食、运动、情志调养方案，实现真正的“一人一方”。 丰富的药食同源食疗方： 介绍大量安全有效的药食同源食材和食疗方，例如用山药、玉米须、枸杞、菊花等熬制的饮品，或以豆类、杂粮、蔬菜为主的药膳，它们不仅美味可口，更具有辅助降糖、改善症状的功效。 科学的中药养生茶饮与代茶饮： 推荐一系列温和有效的中药养生茶饮，如黄芪当归茶、金银花薄荷饮等，教授您如何根据不同季节、不同体质选择合适的饮品，以达到疏肝理气、清热解毒、益气养血等目的。 简便易行的中医保健方法： 除了按摩穴位，本书还将介绍包括艾灸、拔罐、足浴、耳穴压豆等多种传统中医保健方法，并详细说明其操作要领和适用范围，让您在家也能享受到中医的绿色疗法。 情志调养的艺术： 中医历来重视“情志致病”和“情志养生”。本书将深入探讨不良情绪（如焦虑、抑؛恐、抑郁）对糖尿病的影响，并提供一套行之有效的情志调养方法，帮助您保持平和心态，为身体康复奠定坚实基础。 “必读书籍”的地位，覆盖糖尿病管理的方方面面： 本书的编写不仅关注了血糖的控制，更将糖尿病的并发症预防和管理置于同等重要的位置。您将了解到： 如何预防和延缓糖尿病并发症： 详细阐述了糖尿病常见的并发症，如心脑血管疾病、肾脏病变、视网膜病变、神经病变、足部问题等，并提供了中医和西医相结合的预防和早期干预策略。 科学的饮食管理： 提供了详尽的食物分类、升糖指数（GI）和血糖负荷（GL）列表，以及如何根据自身情况制定个性化的饮食计划，强调均衡营养、控制总热量、选择健康烹饪方式的重要性。 有效的运动指导： 详细介绍了不同类型运动（如耐力运动、力量训练、柔韧性训练）的益处和注意事项，并提供了不同运动强度的选择建议，帮助您找到最适合自己的运动方式，提升身体的胰岛素敏感性。 药物治疗的理解与配合： 在介绍中医药调养的同时，本书也为正在接受西药治疗的患者提供了关于药物作用机制、常见副作用的解释，并强调了与医生密切沟通、遵医嘱用药的重要性，提倡中西医结合的治疗模式。 血糖监测的艺术： 教授您如何正确使用血糖仪，理解血糖监测数据的意义，以及如何根据血糖波动调整饮食、运动和用药方案。 心理支持与社会适应： 糖尿病的长期管理，离不开良好的心理状态和社会支持。本书提供了应对糖尿病带来的心理压力的技巧，以及如何融入社会、保持积极生活态度的方法。 本书适合人群： 糖尿病患者： 无论病程长短，初诊或长期患者，都能从中找到适合自己的调养方法。 糖尿病前期人群： 通过本书的学习，可以有效调整生活方式，预防糖尿病的发生。 糖尿病患者家属： 了解糖尿病的防治知识，更好地支持和陪伴患者进行康复。 对中医养生保健感兴趣的人群： 学习传统中医的智慧，提升整体健康水平。 拥抱健康，从《糖尿病自我调养速查全书》开始。 这本书不仅仅是一本工具书，更是一位贴心的健康管家，一本循循善诱的养生导师。它将陪伴您走过糖尿病管理的每一个阶段，帮助您重拾健康，享受高质量的生活。翻开它，您将开启一段科学、有效、充满希望的糖尿病自我调养之旅。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于糖尿病的书籍太多了，很多都差不多。但这本书的“中医药养生保健注意事项”部分，却给了我很大的惊喜。我一直对中医养生比较感兴趣，也相信中医药在调理身体方面有独特的作用。这本书在这方面的内容非常详实，它不仅介绍了适合糖尿病患者的中药材，还解释了它们是如何发挥作用的，以及在使用时需要注意的事项。更让我觉得难得的是，它将中医的“治未病”理念融入其中，强调通过调整生活方式、饮食习惯来预防和延缓糖尿病的发生和发展，这比单纯的药物治疗更让人感到安心和有希望。书中还提供了一些简单易行的中医食疗方，我尝试了其中几种，感觉身体的整体状态确实有所改善，精力也比以前充沛了不少。对于那些和我一样，希望通过更自然、更温和的方式来管理糖尿病的朋友，这本书绝对值得一看。

评分☆☆☆☆☆

我是一名糖尿病患者家属，平时非常关心家人的健康。看到老伴被确诊为糖尿病，我心里很着急，想尽一切办法帮助他。在这本书之前，我也买过几本关于糖尿病的书，但总觉得内容不够深入，或者有些过于专业，我这个非专业人士看了也很难理解。而这本《糖尿病自我调养速查全书》真的让我眼前一亮。它的“速查”特点非常突出，目录清晰，内容分类明确，我只需要快速找到我想了解的部分，就能迅速获得想要的信息，这对于我这种时间比较紧张的人来说，简直是福音。而且，书中的讲解非常通俗易懂，即便是复杂的医学概念，也能通过配图和简洁的文字让我一目了然。特别是关于并发症的预防和应对，这部分内容非常详细，让我对糖尿病可能带来的风险有了更深的认识，也知道如何帮助家人提前做好准备。这本书不仅是对患者的指导，也是对家属的科普，让我们都能更好地理解和支持患者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容编排简直是为我量身定做的！我是一个很注重细节的人，总觉得糖尿病的调养需要从方方面面入手，不能有任何疏忽。而这本书恰恰满足了我这种需求。它不仅仅是讲了饮食和运动，更是把“养生保健注意事项”这个主题贯穿始终。从早晨起床的注意事项，到午餐如何选择，再到晚间如何放松，甚至连睡觉的姿势、泡脚的方法都提到了。这些看似微不足道的小细节，恰恰是影响血糖稳定和身体整体健康的关键。我尤其欣赏书中关于情绪管理的建议，因为我知道压力和负面情绪对糖尿病患者的影响很大。它提供了一些放松技巧和心理调适的方法，我觉得这对于保持积极心态非常重要。这本书让我觉得，糖尿病的自我调养并不是一件苦行僧般的事情，而是可以融入到日常生活中，变得更轻松、更有趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，真是太及时了！我最近刚被诊断出患有糖尿病，一开始真是焦虑万分，感觉生活一下子失去了方向。我尝试过上网搜集各种信息，但信息太杂乱了，真伪难辨，看得我眼花缭乱，反而更不知所措。后来一位病友向我推荐了这本书，说它内容特别实用，而且讲解得很清楚。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来。这本书的排版非常吸引人，全彩插图让枯燥的医学知识变得生动形象，我一眼就能看懂很多概念。特别是关于饮食的部分，它提供了非常详细的食谱建议，还有各种食物的升糖指数对照，让我不再害怕选择食物，也知道如何搭配才能更健康。同时，它还讲解了运动的重要性，并给出了不同强度和类型的运动方案，我觉得这对于提高身体素质、控制血糖非常有帮助。最重要的是，书中关于日常生活的一些小贴士，比如如何监测血糖、如何应对低血糖的紧急情况，这些细节让我感觉这本书是真的站在患者的角度考虑的，非常贴心。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期的糖尿病患者，我已经对这个疾病有了比较深的了解，也尝试过各种各样的调养方法。我一直认为，知识的更新和观念的转变是持续健康的关键。当我看到这本《糖尿病自我调养速查全书》时，我抱着一种“看看有没有新东西”的心态去翻阅。然而，这本书的内容深度和广度都超出了我的预期。它在一些传统知识的基础上，又加入了一些新的研究成果和理念，让我对糖尿病的认识又有了新的提升。例如，书中关于微量营养素在糖尿病管理中的作用，以及一些最新的血糖监测技术，都给我留下了深刻的印象。而且，它并没有一味地强调某种特定的疗法，而是鼓励读者根据自身情况，结合多方面的知识，形成适合自己的调养方案。这种开放和科学的态度，让我觉得这本书是一本真正有价值的参考书，能够帮助我更好地管理自己的健康。