具体描述
基本信息
书名:全面护肤
定价：12.80元
售价：8.6元,便宜4.2元,折扣67
作者:柯雪莲
出版社：广东省出版集团，广东经济出版社
出版日期：2009-03-01
ISBN：9787545400915
字数：
页码：99
版次：1
装帧：平装
开本：40开
商品重量：0.159kg
编辑推荐
参照《全面护肤》这本美丽手册，精心地呵护全身的肌肤，健康又美丽的肌肤会再次恢复到婴儿般的水嫩！ 女人的美丽就如同一道好菜，要想让色、香、味都达到，就必须从头到脚，从内到外，从方方面面的小细节入手，来精心地呵护全身的肌肤！ 你对自己的肌肤不满意吗？相信许多女性都有这样的想法，都希望凝肌玉肤，肌肤永远像新生婴儿一般水嫩，这是爱美女性永远不变的追求，也是这个时代永不停止的时尚风潮。但是，过多的女性只注重于面部的保养，而忽略掉了对身体其他部位的照顾，例如：爱长痘痘的背部肌肤、粗糙的胳膊肤质、过多的腿毛，等等，这些小细节都是阻碍你美丽指数升级的杀手！
提升靓丽形象，成就迷人风采。在美丽面部的同时，你需要将更多的爱给予那些隐藏在衣服下的肌肤，只有这样，你才能美得更、更健康！ 亡羊补牢，为时未晚，无论你的肌肤处于哪种状态，从现在开始，
轻巧便利，小女子随身书。
从头到脚与自己的身体对话，绝不放过任何一处危害肌肤的小细节！让身体的每寸肌肤时时刻刻都在佳状态。
内容提要
《全面护肤》从头到脚，从里到外，介绍各种简单实用的护肤方法，力图为爱美的女性打造一本全面、健康的护肤实用指南，希望每个女性都能拥有水嫩、光滑、健康的肤质，让自己的肌肤年龄青春永驻！
每个女人都希望自己肤如凝脂，但真正拥有无可挑剔皮肤的又有几个人呢？无论是爱长痘痘的背部肌肤、粗糙的胳膊肤质，还是腿上过多的体毛等等，这些小细节都是阻碍你美丽指数升级的杀手！
熟读《全面护肤》，你会从中了解到女性在护肤时可能会遇到的种种问题。
目录
章 美丽需从靓丽容颜开始
美女，你的洗脸方法正确吗
不同年龄段的女子该如何保养皮肤
保湿：滋润肌肤的必修课
肌肤极重度饥渴保湿计划
揭秘错误保湿的弥天大谎
自制天然水润保湿面膜
你也可以变成“白雪公主”
一白遮百丑
10款实用的自制美白面膜
痘疤：阻碍肌肤光滑无瑕的天敌
痘痘产生的原因
痘美人必修的循序渐进5大洗脸法
自制简易面膜消除恼人痘印
细腻肌肤需要缩小毛孔
缩小毛孔的秘诀
3分钟按摩肌肤缩小毛孔
第二章 保养颈部肌肤重现优雅妩媚
年轻焕肤完全美颈大法
4种颈部肌肤问题的解决方案
提升性感的简单美颈操
第三章 女人我大之胸部肌肤保养
美眉们的胸部保养秘笈
美胸的好习惯
神效美胸手技
第四章 打造纤纤玉手让它美丽如一
手部护理5部曲
6种护手妙法
修出美甲呈现美丽纤手
第五章 曼妙背影彰显魅力新女人
健康背部保养方程式
背部肌肤保养密招
4步教你如何美背
家庭美背与专业美背
你知道这些美背方法吗
教你5招锻炼腰部曲线的方法
打造魔力美臀
如何保养臀部
按摩可以改善臀部线条
简单美臀运动
第六章 将美腿进行到底
精致女人之腿部肌肤保养
轻松消除腿部汗毛
坐班OL瑜珈瘦腿操
零缺点瘦腿的12条铁则
容易造成腿部肥胖的走姿
第七章 护理足部，做细节美人
万种风情始于足部保养
足部问题你解决了吗
作者介绍
文摘
序言
章 美丽需从靓丽容颜开始
美女，你的洗脸方法正确吗
不同年龄段的女子该如何保养皮肤
保湿：滋润肌肤的必修课
肌肤极重度饥渴保湿计划
揭秘错误保湿的弥天大谎
自制天然水润保湿面膜
你也可以变成“白雪公主”
一白遮百丑
10款实用的自制美白面膜
痘疤：阻碍肌肤光滑无瑕的天敌
痘痘产生的原因
痘美人必修的循序渐进5大洗脸法
自制简易面膜消除恼人痘印
细腻肌肤需要缩小毛孔
缩小毛孔的秘诀
3分钟按摩肌肤缩小毛孔
第二章 保养颈部肌肤重现优雅妩媚
年轻焕肤完全美颈大法
4种颈部肌肤问题的解决方案
提升性感的简单美颈操
第三章 女人我大之胸部肌肤保养
美眉们的胸部保养秘笈
美胸的好习惯
神效美胸手技
第四章 打造纤纤玉手让它美丽如一
手部护理5部曲
6种护手妙法
修出美甲呈现美丽纤手
第五章 曼妙背影彰显魅力新女人
健康背部保养方程式
背部肌肤保养密招
4步教你如何美背
家庭美背与专业美背
你知道这些美背方法吗
教你5招锻炼腰部曲线的方法
打造魔力美臀
如何保养臀部
按摩可以改善臀部线条
简单美臀运动
第六章 将美腿进行到底
精致女人之腿部肌肤保养
轻松消除腿部汗毛
坐班OL瑜珈瘦腿操
零缺点瘦腿的12条铁则
容易造成腿部肥胖的走姿
第七章 护理足部，做细节美人
万种风情始于足部保养
足部问题你解决了吗
用户评价
这本书的内容实在是太丰富了，完全超出了我的预期！我一直以来都对护肤很感兴趣，但总是感觉自己像个无头苍蝇，不知道该从何入手，各种产品、各种成分、各种理论层出不穷，让人眼花缭乱。这本书的出现，就像是一盏明灯，照亮了我前行的道路。它不仅系统地介绍了皮肤的构造和功能，还深入浅出地讲解了各种常见的皮肤问题，比如痘痘、色斑、细纹等等，以及如何针对性地去解决。更让我惊喜的是，书中还提供了非常实用的护肤步骤和方法，从清洁、保湿到防晒，每一个环节都讲解得非常详细，甚至连产品选择的原则和技巧都一一列举。我按照书中的方法尝试了一段时间，真的感觉自己的皮肤状态有了明显的改善，脸上的泛红少了，肤色也变得更均匀了。这本书真的太有用了，我强烈推荐给所有想要拥有健康美丽肌肤的朋友们！它绝对是你护肤路上的最佳伴侣。
评分这是一本能够真正改变我护肤观念的书。我一直以来都觉得护肤就是一场与“衰老”和“瑕疵”的斗争，总是想方设法地去“修复”和“对抗”。但这本书却让我看到了护肤的另一种可能性——“养护”和“赋能”。它不再强调那些治标不治本的“急救”措施，而是从根本上入手，教我如何去“滋养”我的皮肤，让它变得更强韧、更有活力。书中对于生活方式对皮肤的影响的阐述，更是让我大开眼界。我以前从来没有意识到，规律的作息、均衡的饮食、适度的运动，竟然能对皮肤产生如此积极的作用。这本书就像是为我打开了一个全新的护肤世界，让我不再局限于瓶瓶罐罐，而是从整体上提升我的健康水平，从而带动皮肤的改善。这种 holistic 的护肤理念，让我觉得非常受用，也让我对未来的护肤之路充满了期待。
评分这本书的阅读体验简直是一种享受！我一直觉得护肤书可能会比较枯燥乏味，充斥着各种专业术语和生硬的理论。然而，这本书的语言风格非常亲切自然，就像是一位经验丰富的美容导师在娓娓道来。它没有高高在上的说教感，而是用一种平等、友好的姿态与读者交流。书中穿插着许多生动有趣的小故事和案例，让我更容易理解复杂的护肤概念。例如，书中在讲解皮肤衰老的时候，就用了一个非常形象的比喻，让我一下子就抓住了重点。而且，这本书在细节上的处理也非常到位，比如关于不同年龄段的护肤重点，以及针对特殊人群（如孕妇、敏感肌）的护肤建议，都考虑得非常周到。我以前总觉得护肤是一件很麻烦的事情，但读了这本书之后，我发现原来护肤也可以是一件充满乐趣和成就感的事情。它让我重新审视了自己与皮肤的关系，不再是简单的“使用”关系，而是变成了“呵护”和“陪伴”的关系。
评分我原本以为这本书可能就是一本普通的护肤指南，充其量提供一些基础的建议。然而，事实证明我完全错了！这本书的深度和广度都令人惊叹，它不仅仅停留在表面，而是真正地深入到护肤的“科学”层面。我以前总是盲目跟风购买各种网红产品，效果却不尽如人意，甚至有时还会适得其反。读完这本书，我才恍然大悟，原来很多时候我们都在误区里打转。书中详细解释了不同肤质的特点，以及为什么同一种产品在不同人身上会有截然不同的效果。它还揭示了一些护肤品成分的真正作用，让我能够更理智地去选择适合自己的产品，而不是被营销噱头所迷惑。最重要的是，这本书鼓励我们要“倾听”自己的皮肤，理解它的需求，而不是一味地给它“喂食”。这种全新的护肤理念让我受益匪浅，我开始更加关注内在的调理，比如饮食、睡眠和情绪，这些对皮肤的影响竟然如此之大！这本书是一本真正意义上的“护肤百科全书”，值得反复阅读和学习。
评分说实话，我一直对护肤这件事比较随缘，认为只要勤洗脸、勤抹水就差不多了。但是，看了这本书之后，我才意识到自己之前有多么“懒惰”和“无知”。这本书的切入点非常新颖，它不是简单地告诉你“怎么做”，而是让你“为什么这么做”。书中对皮肤的生理机制进行了非常详尽的阐述，从细胞代谢到屏障功能，再到光老化等等，这些专业性的知识被讲解得如此通俗易懂，我这个非专业人士也能完全理解。我以前总是担心皮肤不够白，所以疯狂地使用各种美白产品，结果皮肤变得敏感泛红。现在我明白了，真正的美白不仅仅是抑制黑色素，更重要的是修复受损的皮肤屏障，提高皮肤的自我修护能力。书中提供的那些循序渐进的护肤方案，让我感觉像是获得了一份量身定制的护肤计划。它教会我如何根据季节变化、生活习惯来调整护肤策略，这种主动的、科学的护肤方式让我感到前所未有的自信。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有