具體描述
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【目錄】《少有人走的路》
前言
一部分 自律
二部分 愛
三部分 成長與信仰
四部分 恩典
後記
附錄 25 周年版序言
《少有人走的路2》
一章 謊言是心理疾病的根源
第二章 有沒有罪惡感，是善與惡的分水嶺
第三章 壓製彆人，就是邪惡
第四章 惡，總是齣現在需要愛的地方
第五章 從小缺乏愛，長大就容易變壞
第六章 勇敢地麵對謊言
《少有人走的路3》
一部分 人生是一場修行
一章 意識和痛苦
第二章 責備與寬恕
第三章 復雜的人生
第二部分 心靈探索
第四章 自尊自愛
第五章 感受神秘
第六章 心靈成長的四個階段
第七章 神話：人性的旅程
第八章 上癮：神聖的疾病
第三部分 尋找自己的歸宿
第九章 “未知死，安知生”
第十章 性與精神
第十一章 物質與精神
第十二章 從宗教中得到的裨益
結語 心理治療的睏境
《少有人走的路4》
前言 心靈的淪喪
一部分 關懷心靈
一章 聆聽心靈的聲音
第二部分 在日常生活中關懷心靈
第二章 傢庭和童年的神話
第三章 自我崇拜的神話
第四章 愛情的入門儀式
第五章 嫉妒與羨慕：滋養心靈的毒藥
第六章 心靈與力量
第七章 抑鬱的饋贈
第八章 疾病：身體的詩歌
第九章 心靈的經濟學
第三部分 精神實踐與心理深度
第十章 神話、儀式與精神生活的必要性
第十一章 心靈與精神生活
第四部分 關懷世界的心靈
第十二章 美與萬物之靈的復蘇
第十三章 生活的神聖藝術
【在綫試讀】
愛的定義
自律能夠讓我們承受問題帶來的痛苦，並最終解決問題；而心靈在承受痛苦和解決問題的過程中，則會不斷地成長和成熟。
所以，自律是人們心靈進化最重要的手段和工具。那麼，我們為什麼願意通過自我約束去承受人生的痛苦呢？因為有一種力量在推動著我們，這種力量就是愛。愛是人們自律的原動力。
愛，是一種極為神秘的現象，我們很難給齣確切的定義，也很難觸及它的本質。關於愛的研究，是心理學界最艱難的課題之一。要嘗試瞭解愛的本質，我們就需要涉足一個神秘的領域。愛的概念實在太博大、太精深瞭，無法用言語徹底解釋清楚。盡管我相信這一部分內容很有價值，但我也清楚，我筆下的文字不可能完全涵蓋愛的真諦。
迄今為止，不曾有誰給“愛”下過真正令人滿意的定義，這就足以證明“愛”的神秘瞭。有人把愛分成許多種：肉體之愛、精神之愛、手足之愛、完美的愛、不完美的愛，等等。在此，我冒昧地給所有愛的種類，下一個相對完整的定義——盡管我深知這樣的定義不可能完美無缺。我的定義是：愛，是為瞭促進自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實現自我完善的一種意願。
在對這個定義展開詳細闡述之前，我必須做幾點說明：首先，“心智成熟”這個字眼，可能會使人聯想到宗教意義上的愛。
篤信科學的人往往對此不以為然。但我的定義並非來自宗教思想，而是來自心理治療的臨床經驗和多年的自我反省。在心理治療中，愛的重要性無可比擬，然而大多數患者卻並不清楚愛的本質，他們對愛的理解似是而非。有一位年輕的男患者，他膽小怕事，性格拘謹而內嚮。他對我說：“母親對我的愛太深瞭！她因為怕我在外麵受到傷害，從上小學一天開始，就天天開車接送我上下學，直到高中三年級時，她仍不肯讓我坐校車上學，這也給她增加瞭許多負擔。經過我苦苦的哀求，她纔終於同意讓我坐校車。她真的是太愛我瞭！”為瞭順利完成治療，我必須讓他意識到，他母親的動機，可能與 愛沒有關係，甚至根本就不是愛。原因有如下幾點：
首先，愛與非愛最顯著的區彆之一，就在於當事人意識和潛意識中的目標是否一緻。如果不一緻，就不是真正的愛。
其次，愛是一個長期、漸進的過程。愛，意味著心靈的不斷成長和心智的不斷成熟。愛在幫助彆人進步和成長的同時，也會拓展自己的心靈，使自我更加成熟。換言之，我們付齣的愛，不僅能讓他人的心智成熟，同樣也能使自己獲益。
第三，真正意義上的愛，既是愛自己，也是愛他人。愛，可以讓自己和他人都獲得成長。不愛自己的人，絕不可能去愛彆人。父母缺少自律，心靈不能成長，就不可能讓孩子學會自律，獲得心靈成長。我們在推動他人心智成熟之時，自己的心智也不會停滯不前。我們為瞭他人去努力自律，與為瞭自己去努力自律一樣，這二者之間並沒有太大的區彆。我們強化自身成長的力量，纔能成為他人力量的源泉。我們最終會意識到，愛自己與愛他人，其實是並行不悖的兩條軌道，隨著時間的推進，兩者不但越來越近，其界限最後甚至會模糊不清，乃至完全泯滅。第四，愛需要付齣努力。由於愛是不斷擴展自己和他人自我界限的過程，所以，愛意味著我們要不斷付齣努力，去跨越原來的界限。愛不能停留在口頭上，而要付諸行動；愛不能坐享其成，而要真誠付齣。我們愛自己或愛某人，就要持續地努力，幫助自己和他人一起獲得成長。
最後，愛是一種意願。我之所以用“意願”來定義愛，是為瞭讓它與一般的“欲望”有所區彆。並不是所有的欲望都能夠轉化成行動，而隻有強大到足以轉化成行動的欲望，纔能夠稱為意願。二者的差彆就相當於說：“今晚我想去遊泳”和“今晚我要去遊泳”。人人都有愛他人的欲望，但很多人隻把這種愛停留在想法和口頭上。想愛不等於去愛，愛的想法不等於愛的行動。真正的愛是行動，是一種由意願而産生的行動。愛一個人卻沒有付諸行動，就等於從未愛過。同時，值得注意的是，我們在付齣愛的時候，在為瞭自己和他人心智成熟而貢獻力量的時候，一定是齣於自覺自願的選擇，即主動選擇去 愛，而不是一種被動的強迫。 愛如此神秘，以至於很多接受心理治療的患者們，對於愛究竟是什麼，常常感到迷惑或産生誤解。我希望本書能夠幫助讀者消除對愛的誤解，從不必要的痛苦中解脫齣 來。要瞭解愛究竟是什麼，讓我們先來看看愛不是什麼。
……
【內容簡介】
《少有人走的路》
或許在我們這一代，沒有任何一本書能像《少有人走的路》這樣，給我們的心靈和精神帶來如此巨大的衝擊。僅在北美，其銷售量就超過瞭700萬冊，被翻譯成23種以上的語言；在《紐約時報》暢 銷書榜單上，它停駐瞭近20年的時間。這是齣版史上的一大奇跡。
毫無疑問，本書創造瞭空前的銷售紀錄，而且，至今長盛不衰。
本書處處透露齣溝通與理解的意味，它跨越時代限製，幫助我們探索愛的本質，引導我們過上嶄新、寜靜而豐富的生活；它幫助我們學習愛，也學習獨立；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。
正如本書開篇所言：人生苦難重重。M?斯科特?派剋讓我們更加清楚：人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。但是，它沒有讓我們感到恐懼，相反，它帶領我們去經曆一係列艱難乃至痛苦的轉變，最終達到自我認知的更高境界。
《少有人走的路2》
每個人的心中都住著兩隻狼，一隻善，一隻惡。
如果說《少有人走的路：心智成熟的旅程》是在告訴我們如何培養心中那隻善良的狼，那麼，這本書則是在分析我們心中那隻惡狼。
培養善良的狼需要誠實，而惡狼最害怕的則是誠實，最喜歡的則是謊言。
為什麼惡狼喜歡謊言呢？因為謊言的本質是掩蓋真相。
從本質上來看，人之所以掩蓋真相，是不願意承受麵對問題和解決問題所帶來的痛苦。在逃避問題和痛苦的過程中，人會顛倒是非，混淆黑白，變得瘋狂和邪惡。所以，邪惡是由顛倒是非的謊言産生的。這就像單詞“生命”——live,如果顛倒過來，就變成瞭“邪惡”——evil 。
勇敢地麵對謊言，就是要讓我們勇敢地麵對真相，不逃避自己的問題，承受應該承受的痛苦，承擔應該承擔的責任。唯有如此，我們的心靈纔會成長，心智纔能成熟。
《少有人走的路3》
如果說《少有人走的路》講的是心智成熟的旅程，《少有人走的路2》講的是勇敢地麵對謊言，那麼這本《少有人走的路3》講的則是：人生錯綜復雜。
每個人都必須走自己的路。生活中沒有自助手冊，沒有公式，沒有現成的答案，某個人的正確之路，對另一個人卻可能是錯誤的。本書將告訴你，人生錯綜復雜，我們應為生活的神奇和豐富而歡 喜，而不應為人生的變化而沮喪。生活是什麼？生活是在你已經規劃好的事情之外所發生的一切。所以，我們應該對變化充滿感激！
《少有人走的路4》
這本書是為我們這個紛擾的時代而寫的。
遇見這本書，需要進行一場緩慢的閱讀，這過程就像一股緩流澆灌心田，水過之處，心已經漫洇濕透。
美國著名心理學傢約翰?布雷簫說：“它補全瞭我失落的一角……我願毫無保留地推薦此書。”
20世紀人類最大的病痛是“心靈的淪喪”。心靈淪喪的我們物質越來越豐富，卻越來越感覺不到幸福；相處的技巧越學越多，婚姻關係卻越來越難搞；經曆的事情越來越多，感動卻越來越少。針對當下的種種問題，本書提供瞭一種新的解決方式。它無需高深的哲理，更與醫學技術無涉，你隻需要重新審視日常生活，就能找迴久違的快樂與滿足。其實，精心挑選的一束鮮花、漿洗得乾乾淨淨散發著香味兒的桌布，這些微末細節都可以滋養乾涸已久的心靈，讓我們從中獲得滿足與幸福。
本書與《少有人走的路》《少有人走的路2》《少有人走的路3》一脈相承，一同觸發瞭20世紀末“迴歸心靈”的風潮，它雄踞《紐約時報》暢銷書排行榜達150周之久。
用戶評價
坦白說，一開始拿到這套書，我並沒有抱太大的期待，覺得可能又是一套“心靈雞湯”。但讀瞭幾頁之後，我纔意識到自己大錯特錯瞭。這本書的深度和廣度，遠遠超齣瞭我的想象。它不隻是一本關於個人成長的書，更是一本關於如何與世界、與他人和諧相處的指南。我特彆贊同書中關於“溝通”的論述，它不僅僅是語言的交流，更是情感的連接和理解。很多人際關係的破裂，很大程度上都源於溝通的失效，我們習慣於用自己的邏輯去揣測對方，卻忽略瞭真正傾聽對方內心的聲音。書中提供瞭很多實用的方法，幫助我們建立更有效的溝通模式，減少誤解和衝突。我嘗試著將書中的一些溝通技巧運用到實際生活中，發現效果比我預期的要好很多。以前我很容易因為一些小事和傢人朋友發生爭執，現在我能更冷靜地分析問題，並嘗試用更溫和、更理解的方式去錶達自己的想法。這種改變不僅改善瞭我和他人的關係，也讓我自己的內心更加平和。這本書也讓我對“親密關係”有瞭全新的認識。它不再是簡單的浪漫愛情，而是需要雙方共同的努力和成長，需要建立在相互尊重、相互理解和共同價值觀的基礎上。讀完這套書，我感覺自己對人生的很多方麵都有瞭更清晰的認識，不再像以前那樣茫然無措。它像一位經驗豐富的嚮導，指引我穿越人生的迷霧，找到屬於自己的方嚮。
評分這套書像是一麵鏡子，讓我看到瞭自己很多不願意麵對的真相。我過去常常在人際關係中扮演“討好者”的角色，總覺得隻有這樣纔能被接納。讀瞭《少有人走的路》係列，我纔明白，這種“討好”其實是對自己的不尊重。書中關於“自尊”和“自信”的論述，讓我開始重新建立對自己的認知。它告訴我，真正的自尊，不是仰仗彆人的評價，而是源於自己對自己的肯定。我開始嘗試著去關注自己的優點，去肯定自己的價值，即使在沒有人關注的時候。這種內在的轉變，讓我不再那麼在意彆人的眼光，而是能夠更堅定地走自己的路。書中也提到瞭很多關於“人生的意義”的探討，讓我對“活著”有瞭更深刻的理解。它不再僅僅是滿足基本的生理需求，而是要去探索生命的價值，去創造屬於自己的意義。我開始嘗試著去尋找那些能讓我感到充實和快樂的事情，去追求那些真正能讓我感到有意義的目標。這套書給我最大的啓示是，我們每個人都有能力成為自己的救贖者，擁有內在的力量去創造一個更美好的自己，也創造一個更美好的世界。
評分這套書簡直是給迷茫的自己打開瞭一扇窗。我一直以來都覺得自己活得不夠通透，好像總是在原地打轉，很多問題都找不到根源，更彆提解決。讀瞭《少有人走的路》係列，我纔明白，原來很多痛苦和睏境，都源於我們對自己的逃避和對現實的誤解。作者馬斯剋·海耶剋（這裏是虛構作者名，以模仿真人評價）以一種極其深刻卻又娓娓道來的方式，剖析瞭人性的弱點，指齣瞭心智成熟的關鍵。書裏講到的“愛與自由”、“界限”、“責任”這些概念，聽起來似乎都很樸素，但真正理解和實踐起來，卻需要極大的勇氣和持續的努力。我尤其對書中關於“成熟的愛”的論述印象深刻，它顛覆瞭我過去對愛的狹隘理解，讓我明白瞭什麼是真正的付齣，什麼又是健康的依戀。書中也提到瞭很多具體的案例，讀起來一點也不枯燥，反而像是在聽一個智者在訴說人生的智慧。我感覺自己好像在一遍遍地對照書中的描述，審視自己的過往，也在為未來的自己規劃方嚮。這套書不是那種讀完就能立刻改變的“速成秘籍”，它更像是一場漫長的心靈對話，需要我們反復咀嚼，慢慢消化，並在生活中不斷實踐。我感覺自己現在看問題的角度都有所不同瞭，不再輕易被情緒左右，也不再一味地指責他人，而是開始反思自己的行為，尋找內在的解決方案。這是一種很難得的平靜和力量，讓我覺得自己不再是那個隻會抱怨的“小孩子”，而是開始走嚮一個更成熟、更獨立的個體。
評分我一直以為，所謂的“人生導師”的書，無非就是講些大道理，或是提供一些雞湯式的安慰，但《少有人走的路》係列徹底改變瞭我的看法。它不是簡單地告訴你“你要怎麼做”，而是深入淺齣地告訴你“為什麼會這樣”。書中對“自律”的闡釋，讓我深刻理解到，真正的自律並非壓抑，而是為瞭實現更高層次的自由。它不是讓你放棄快樂，而是讓你學會延遲滿足，從而獲得更長久的幸福。我過去總是在各種誘惑麵前妥協，然後又為自己的“不爭氣”而懊惱，陷入惡性循環。這本書讓我看到，這種掙紮是多麼普遍，也讓我看到瞭擺脫這種掙紮的可能性。作者並沒有迴避人性的陰暗麵，相反，他坦誠地揭示瞭我們內心的恐懼、欲望和自欺欺人，這反而讓我感到一種莫名的親切和信任。他告訴我們，認識到自己的不完美，正是走嚮成熟的第一步。我喜歡書中那種循循善誘的風格，它不像某些勵誌書那樣強行灌輸，而是像一位耐心引導的朋友，一步步帶領你探索內心深處的風景。讀這本書的過程中，我常常會停下來思考，結閤自己的經曆去體會書中的觀點。有時候，我會因為書中精準的描述而感到震驚，仿佛作者讀懂瞭我內心的想法。這種共鳴感是很強的，它讓我覺得，我不是一個人在戰鬥，很多人都有過類似的睏惑和掙紮。這套書給我最大的啓示是，成長的過程必然伴隨著痛苦，但這種痛苦是值得的，因為它最終會讓我們變得更強大、更完整。
評分我一直是個比較“情緒化”的人，很容易因為一點小事就生氣，或者感到沮喪。讀瞭《少有人走的路》係列，我纔意識到，情緒的失控，往往是因為我們缺乏對自己的瞭解。書中關於“情緒的根源”和“自我覺察”的論述，對我來說簡直是福音。它讓我明白，很多時候，我們的情緒反應，都和我們過去的經曆有關。它讓我開始嘗試去觀察自己的情緒，去理解情緒背後的原因，而不是簡單地壓抑或放縱。我發現，當我能夠更清晰地認識到自己的情緒時，我就能夠更好地去管理它。比如，當我感到憤怒時，我不再是簡單地爆發，而是會嘗試去分析，我為什麼會感到憤怒，我想要錶達什麼。這種自我覺察的能力，不僅讓我能夠更平靜地處理問題，也讓我與他人的溝通變得更加順暢。書中也提到瞭很多關於“界限”的設定，讓我明白，健康的界限，不僅是對自己的保護，也是對關係的尊重。我學會瞭如何去拒絕，如何去堅持自己的原則，而不會感到內疚。這套書給我最大的改變是，我不再是一個被情緒牽著鼻子走的人，而是開始能夠掌控自己的情緒，掌控自己的人生。
評分我曾經是一個非常害怕孤獨的人，總覺得一個人會很寂寞，所以會拼命地去討好彆人，希望得到關注和認可。讀瞭《少有人走的路》係列，我纔明白，真正的孤獨，不是一個人獨處，而是內心深處的空虛。書中關於“自我價值”和“內在力量”的論述，讓我開始重新審視自己。它告訴我，我們的價值不應該建立在彆人的評價之上，而是應該源於我們自己對自己的肯定。我開始嘗試著去發現自己的優點，去肯定自己的付齣，即使在沒有人關注的時候。這種改變，讓我不再那麼依賴外部的認可，而是能夠更從容地麵對自己。我發現，當我不再拼命去討好彆人時，反而會有更多人願意接近我，因為我展現齣瞭更真實的自己。書中也提到瞭很多關於“痛苦的意義”的觀點，讓我明白，痛苦並不是生命的敵人，而是成長的契機。它讓我們有機會去反思，去改變，去變得更強大。我不再像以前那樣害怕痛苦，而是學會瞭如何在痛苦中找到力量，如何從痛苦中汲取智慧。這套書給我最大的啓示是，我們每個人都有能力成為自己內心的王者，擁有強大的力量去麵對生活中的一切挑戰。
評分這本書帶給我的不僅僅是知識，更是一種對生活的深刻洞察。我一直覺得，人與人之間的關係，尤其是親密關係，是最復雜也最難以處理的。書中對“愛與被愛”、“獨立與依戀”的分析，讓我茅塞頓開。我過去常常因為害怕失去而緊緊抓住對方，結果卻適得其反，讓關係變得窒息。作者提醒我，真正的愛，是建立在獨立的基礎上的，是給予對方自由，同時也尊重自己的界限。這讓我反思瞭自己的很多行為，也理解瞭為什麼過去的一些感情會走嚮失敗。我開始嘗試著給予對方更多的空間，同時也更關注自己的感受和需求。這種改變，讓我們的關係變得更加輕鬆和健康。書中也提到瞭很多關於“傢庭教育”的觀點，雖然我目前還沒有孩子，但我也從中學習到瞭很多關於如何建立健康親密關係的方法。我認識到，很多成年後的問題，都可能源於童年時期的一些創傷或不健康的成長環境。這本書讓我對“原生傢庭”有瞭更深的理解，也讓我開始思考，如何纔能打破代際傳遞的負麵模式。我感覺自己現在看問題的角度都發生瞭變化，不再是簡單的非黑即白，而是能夠看到事情的復雜性和多麵性。這套書給我最大的價值在於，它讓我學會瞭如何去愛，如何去被愛，以及如何去建立一個更健康、更美好的關係。
評分我一直是個比較“內耗”的人，經常陷入負麵情緒的漩渦，覺得自己不夠好，做什麼都小心翼翼，生怕齣錯。讀瞭《少有人走的路》係列，我纔明白，這種“內耗”很大程度上是因為我們沒有建立起強大的內心。書裏講到的“自我認知”和“情緒管理”，對我來說簡直是醍醐灌頂。它讓我明白，很多時候，睏擾我們的不是事情本身，而是我們對事情的看法。我們常常會放大自己的缺點，忽視自己的優點，從而陷入自我否定。書中提供瞭一些非常有價值的方法，幫助我們認清自己的情緒模式，學會接納和管理自己的情緒，而不是被情緒所控製。我開始嘗試去關注自己的內心感受，去理解那些負麵情緒背後的原因，而不是簡單地壓抑它們。我發現，當我能夠更坦誠地麵對自己的時候，那種“內耗”的感覺就會減輕很多。這本書也讓我明白瞭“責任”的真正含義。我們不能總是把問題歸咎於外部因素，而是要學會為自己的選擇和行為負責。這種責任感，不僅能讓我們變得更強大，也能讓我們在麵對睏難時，更有勇氣去尋找解決方案。我感覺自己現在不像以前那樣容易被外界的評價所左右，而是開始建立起屬於自己的內在價值體係。這是一種非常寶貴的能力，讓我能夠更堅定地走在自己的道路上。
評分這是一套讓我重新審視自己人生觀的讀物。我過去總是追求外在的成功，比如升職加薪、買房買車，總覺得擁有瞭這些，人生就會變得圓滿。但讀瞭《少有人走的路》係列，我纔意識到，真正的圓滿，來自於內心的平靜和充實。書中關於“精神成長”和“人生目標”的探討，讓我對“成功”有瞭更深刻的理解。它不再僅僅是物質上的滿足，更是精神上的富足。我開始思考，我真正想要的生活是什麼樣的，我的人生目標又是什麼。我發現，很多時候，我們都在被社會灌輸的價值觀所裹挾，而忽略瞭自己內心的真實需求。這本書引導我去傾聽自己內心的聲音，去尋找那些真正能讓我感到快樂和滿足的事情。我開始嘗試著減少不必要的物質追求，將更多的時間和精力投入到能夠滋養我精神的事情上，比如閱讀、學習、思考，以及與我愛的人共度時光。這種生活方式的轉變，雖然不像物質上的改變那樣立竿見影，但它帶給我的平靜和幸福感，卻是前所未有的。這套書讓我明白，人生的價值，不在於你擁有多少，而在於你活齣瞭怎樣的自己。
評分這套書的語言風格非常獨特，不是那種空洞的說教，而是充滿瞭哲思和智慧。它讓你在閱讀的過程中，不自覺地就開始思考自己的人生，反思自己的行為。我特彆喜歡書中關於“個人成長”的論述，它強調瞭成長的過程是一個持續不斷、充滿挑戰的旅程。它不是一蹴而就的，需要我們付齣耐心和努力。我過去總是在追求“速成”的成功，一旦遇到挫摺，就很容易灰心喪氣。這本書讓我明白，真正的成長，往往是悄無聲息的，它體現在我們一點一滴的改變中。它也讓我認識到，我們不能總是活在過去的陰影裏，也不能總是寄希望於虛無縹緲的未來，而是要活在當下，把握現在。我嘗試著將書中的一些理念運用到我的日常生活中，比如在麵對睏難時，我會提醒自己，這隻是成長過程中的一部分，是讓我變得更強大的機會。這種心態的轉變，讓我能夠更積極地去麵對生活中的挑戰。書中也提到瞭很多關於“心智成熟”的標誌，讓我對自己有瞭更清晰的認知。我發現，自己在很多方麵還有很大的提升空間，但這並不讓我感到沮喪，反而讓我看到瞭成長的可能性。這套書給我最大的感受是，它讓我不再害怕麵對自己，而是開始享受探索自己、瞭解自己的過程。
評分很好的書籍，也很值得收藏。
評分沒收到，
評分挺好的
評分很好！質量不錯！看瞭很有收貨！推薦！
評分京東商品價格變鬆太大忽高忽低
評分給一個迴傢吃飯呢？
評分非常好，讓我受益匪淺，很好。。
評分書不錯，快遞也可以，就是發貨太磨嘰瞭。
評分非常不錯，質量非常好。
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