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秦彬 著

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• 女性魅力
• 自我提升
• 生活方式
• 美丽指南

店铺： 智胜图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515805764

商品编码：22083891726

包装：平装

出版时间：2014-02-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	我X想要的美丽书 畅销书籍 时尚生活 正版我X想要的美丽书 (美容教父牛尔倾力推荐! 专业医学美容品
作者	秦彬
定价	39.80元
ISBN号	9787515805764
出版社	中华工商联合出版社
出版日期	2014-02-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：12k	重量：0.4
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

本书倾注美肤疗养专秦彬老师10年功力，从1分钟辨别自己肤质开始，针对不同的肤质、不同的年龄给出不同的解决方案，结合芳香疗法和基础护肤，让护肤不仅仅是面子工程，更教会大如何从内而外的护理，让护肤效果更有效。 针对20、30、40、50不同年龄层的肌肤需求，本书都有护理方案可寻！ 私人抗老方法、面膜升级使用秘籍、省钱又有效的美容方法，专属你的私人美容SPA定制方案，毫无保留的写在书中。 美丽不仅仅是外在，全身都要美丽到位，本书还精心编排了瘦身、饮食、养颜花草茶等方面的内调方法和配方，让你看过之后不美都不行!

编辑推荐

美肤疗养专/际芳疗师---秦彬，**力作！ 美容教父牛尔倾力推荐的一本好书。 本书以简单、易学、实用、记得住的方式呈现，让不懂护肤的你可以跟着书中的方法，不由自主的学起来，没有教条式的说教，全都是学得会的护肤技巧。是一本让你变得更美丽更健康的美丽之书！ SK-II、宠爱之名、兰芝、雪花秀、悦诗风吟等护肤品牌强力推荐！ 10年专业美肤护理经验，铸这本美丽之书！ 8个章节，基础肌肤美容、肌肤问题深入破解、瘦身塑性、内调外养、从头到脚、经络美容、护肤花草茶配方、20-50岁的护肤方法。一步步的带着你从护肤小白鼠到知道如何正确护理自己的肌肤，对症，内外兼修，让你美丽由内而外的散发！ 面膜升级使用秘籍！如何快速有效的解决痘痘困扰？奉献神奇配方！如何有效抗皱提拉紧致？如何让双眼年轻无细纹？《我*想要的美丽书》中都有答案！看完这本书，你会觉得原来护肤这么简单，原来可以如此快速的掌握正确的护肤技巧，让你的每都在年轻美丽中度过！

作者介绍

秦彬 美肤疗养专/际芳疗师 10年以上专业皮肤护理资历，际芳疗师，不断创新护肤手法、提升护肤效果，深入研究身心与皮肤的共同护理，让护肤不仅停留在表面。更结合情绪管理在美容护肤方面的运用，美容文章常发表在《精品购物指南》《嘉人美妆》《优画报》《瑞丽》等各大媒体上，是《美丽俏佳人》《时尚汇》长期美肤老师，并在各专业媒体上开设有护肤专栏。

序言

岁月之诗：探寻内在光芒的永恒之书 作者：林语风 出版社：天涯文集 装帧：精装，附赠手绘插画集 页数：420页 定价：RMB 88.00 --- 导言：在喧嚣中聆听灵魂的回响 我们活在一个被速度和表象裹挟的时代。每一个清晨，我们被无数信息洪流唤醒，被外界对“完美”的定义不断冲刷。然而，真正的美，如同深埋地底的玉石，需要时间去打磨，需要安静去发现。 《岁月之诗》并非一本教你如何修饰外表的指南，它是一场深入生命肌理的漫游，一卷关于如何与时间、与自我、与世界温柔相处的哲学手札。作者林语风，一位沉静的文字行者，用其细腻入微的笔触，带领读者暂时放下外界的喧嚣，回望内心深处那片未被驯服的风景。 本书从东方的古典哲学中汲取智慧，融合西方艺术史中的审美情趣，旨在构建一种“慢生活”的美学观——一种不追求瞬间的惊艳，而在于持久的韵味与深度的涵养。它关乎的，是那些无法被量化、无法被标签化的“真美”。 第一部：光影的秘密——时间的纹理与接纳 我们常常恐惧时间，视其为衰老的敌人。然而，在林语风的笔下，时间不再是敌人，而是最伟大的雕刻家。《岁月之诗》的第一部分，便聚焦于如何与时间的流逝和平共处。 一、面庞上的地图：每一道痕迹的故事 本书没有提供任何速效的“回春秘方”，而是邀请读者将目光投向那些被我们试图隐藏的“岁月的痕迹”。作者通过一系列富有诗意的散文，探讨了皱纹、白发、斑点如何成为生命轨迹的地图。它们不是缺陷，而是经历的勋章——是年少时的欢笑、是思索时的凝重、是承担责任时的坚韧。 林语风细腻地描绘了一位老园丁的手，那双手因长年与泥土和植物的对话而粗糙，却充满了生命力与智慧。她提出一个深刻的问题：我们是否将“光滑”误解为了“年轻”？真正的光泽，来源于内在精神的丰盈，而非皮肤表面的紧绷。 二、慢煮的日常：从效率到效能的转化 现代人追求效率，将生活切割成一个个待完成的任务。这种对速度的迷恋，让我们错过了生活中最醇厚的味道。在“慢煮的日常”一章中，作者推崇一种“效能”而非“效率”的生活哲学。 她详述了如何通过重复且专注的日常仪式来滋养心灵：清晨为自己冲泡一杯茶，细细品味其苦涩与回甘；傍晚静坐，观察夕阳如何将天空染成千百种色彩。这些看似“浪费时间”的举动，实则是在为心智充电。书中引用了禅宗关于“一花一世界”的观点，引导读者在微小之事中发现无限的可能与美感。 第二部：心灵的织锦——内在世界的色彩与格局 真正的魅力，源于心灵的宽度和深度。第二部分，将视角从外在的感知转向内在的构建，探讨精神世界的丰富性如何自然地折射出优雅的气质。 三、沉默的对话：阅读与思考的重量 林语风坚信，书籍是滋养灵魂最可靠的养分。《沉默的对话》这一章，探讨了阅读的深度对一个人气质的影响。她反对浅尝辄止的“知识获取”，倡导与经典进行“灵魂的碰撞”。 书中列举了她钟爱的几本晦涩难懂的哲学著作、几部意境深远的电影，并分析了它们如何在潜移默化中塑造了作者的审美观和价值观。这种“精神的储备”，使人无论身处何种环境，都能保持一种内在的沉稳和洞察力，这比任何化妆品都能带来更持久的吸引力。 四、情感的调色盘：容纳复杂性的勇气 优雅并非意味着永远保持微笑。本书直面了人类情感的复杂性——嫉妒、失落、愤怒、忧伤。作者认为，试图压抑负面情绪，只会让它们在暗处滋生毒素。 《情感的调色盘》鼓励读者勇敢地“感受”自己的全部情绪，并将其视为生命体验的一部分。她以中国传统水墨画的“留白”艺术为例，阐述了接纳“不完美”和“负面”区域的重要性。只有当一个人真正接纳了自己的阴影，他的光芒才能显得更加真实和温暖。这种对生命复杂性的拥抱，形成了独特且富有层次感的个人魅力。 第三部：与世界共舞——关系中的和谐与边界 美丽不仅是个体的修持，更是与外界互动时所展现出的和谐状态。《与世界共舞》探讨了如何在人际关系中保持自我，同时展现出兼容并蓄的姿态。 五、边界的艺术：适度的疏离与恰当的靠近 人与人之间，需要恰到好处的距离感。作者引用了古典园林设计中的“曲径通幽”之美，来形容人际交往的哲学。一味地迎合或过度地亲密，都会破坏个体的独立性与吸引力。 书中详细探讨了如何设立健康的“情感边界”，即知道何时该提供支持，何时该保持倾听，以及如何温和而坚定地拒绝不合理的索求。这种边界感，让一个人的存在显得既珍贵又可靠，不卑不亢，散发出一种自然尊贵的气场。 六、品味的沉淀：物质的取舍与精神的丰盛 本书最后一部分，回归到生活器物层面，但其核心依然是精神的引导。林语风并非倡导极简主义的清贫，而是推崇“有质感的选择”。 她谈及对一件老家具的喜爱，不是因为其昂贵，而是因为其承载的历史和手工艺的温度。这种对“物质的审美判断”，体现在对衣物面料的选择、对家居环境的布置，以及对社交场合的选择上。这不是炫耀，而是一种对自我生活品质的尊重。当一个人不再被潮流裹挟，而是只选择那些能真正提升生命质量的事物时，他便形成了一种不动声色的品味，这种品味远胜于任何外在的修饰。 结语：你是你走过的路 《岁月之诗》是一面沉静的镜子，映照出的是一个成熟而完整的生命图景。它不贩卖捷径，不许诺奇迹，它只是提供了一种观察世界和对待自身的新视角——真正的美丽，是岁月流淌后，沉淀下来的智慧、温柔和韧性。 拥有这本书，就像拥有了一位知己，它在你迷失于外界评价体系时，轻轻提醒你：你的价值，早已在你每一个认真度过的瞬间里，被书写得清晰而动人。阅读它，便是开启一段与自己深度和解的旅程。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对于“畅销书”的标签常常抱有一种警惕。畅销往往意味着它迎合了大众最普遍的需求，但那不一定是我个人最迫切需要的。我希望这本书能提供一些更细微、更“进阶”的视角。比如，随着年龄增长，面部的骨骼结构和脂肪分布会发生变化，我们的化妆和保养策略也需要随之调整。我希望书中能探讨这种“阶段性变化”下的应对之道，而不是用一套适用于所有年龄段的通用模板来搪塞我们。另外，对于“个人风格”的塑造，我也有很高的要求。美丽不应该是千篇一律的，而是要展现出个体独有的气质和魅力。我希望这本书能引导读者去发现和强化自己的独特之处，比如如何利用妆容来突出自己的眼神特点，或者如何通过发型调整来修饰脸型缺陷，最终形成一种不易被模仿的、属于自己的“美丽签名”。这种由内而外的自我探索和个性化定制，才是我真正希望从一本重量级“美丽书”中获取的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书的时候，是冲着那种“专业指导”的噱头去的。在我看来，市面上太多所谓的“美容博主”分享的经验，往往带有强烈的个人主观色彩，或者仅仅是特定产品的推广。我更希望看到的是基于科学原理和大量案例分析得出的结论。比如，如果书中能够引用一些皮肤科医生的观点，或者提供一些对照实验的结果，哪怕是简单的Before & After对比，都能让人更有信服力。我特别想知道，书中是如何处理“敏感肌”这个难题的。敏感肌的护理往往需要小心翼翼，任何一个错误的步骤都可能导致严重的后果。因此，我对那些能提供精细化、分阶段护理方案的内容抱有极高的期待。这本书如果能提供一套针对不同“问题肌肤”（比如痘痘肌、缺水肌、初抗老阶段）的定制化流程，那就太棒了。我关注的不是如何把自己打造成T台上的模特，而是如何将我现有的皮肤底子优化到极致，让它看起来健康、饱满，充满生命力。

评分☆☆☆☆☆

这本所谓的“美丽书”，我拿到手的时候，心里其实是抱着一种将信将疑的态度。毕竟市面上打着“畅销”、“正版”旗号的书籍太多了，真正能让人眼前一亮，并且觉得物有所值的不多。我最看重的是内容的实用性和专业度。我希望能找到一些不是空泛地喊口号，而是真正能落地到日常护肤和妆容调整上的具体建议。比如，针对不同肤质在不同季节的保养侧重，或者一些针对亚洲人面部轮廓的修饰技巧。如果只是泛泛而谈，讲一些人尽皆知的常识，那跟免费的网络文章比起来，它的价值就大打折扣了。我期待的“美丽”不仅仅是表面的光鲜，更深层次上是对自我形象的认知和管理，能够通过科学的方法，挖掘出自己的最佳状态，而不是盲目跟风追逐那些不适合自己的潮流。所以，我在翻阅时，会特别留意那些图文配合是否清晰，步骤是否详尽，以及作者的讲解逻辑是否能让我这个外行人也能够快速理解并尝试。如果能提供一些“避雷”指南，告诉我哪些流行的美容方法其实是伪科学或者对皮肤有害的，那更是极大的加分项了。总而言之，我希望这是一本能够陪伴我长期、并且能带来实际改变的工具书，而非昙花一现的“速成”秘籍。

评分☆☆☆☆☆

从一个资深“美妆消费者”的角度来看待这本书，我最看重的是它能否帮助我建立一套理性的消费观。买了很多年护肤品，留下了太多“鸡肋”产品，那些买来只用了一两次就束之高阁的瓶瓶罐罐，堆积起来也是一笔不小的开销。如果这本书能够教会我如何精准识别那些“概念大于功效”的产品，或者指导我如何根据自己的经济能力和实际需求，进行最高效的投资，那么这本书的价值就不仅仅停留在美容技巧层面，更延伸到了生活智慧。我期待看到一些关于“成分党”的解读，但不是那种故弄玄虚的化学名词堆砌，而是真正能让你明白“这个成分对我有什么用，我是否真的需要它”。此外，如果书中对不同价位的品牌和产品有客观的评价，并且能给出一些平价替代方案，那就更贴心了。毕竟，追求美丽不应该成为一种沉重的经济负担，它应该是一种愉悦且可持续的自我投资。

评分☆☆☆☆☆

说实话，翻开这本书的时候，那种设计感和排版布局首先吸引了我。现在很多书籍为了追求所谓的“时尚感”，常常把内容挤得满满当当，让人阅读起来非常吃力，重点不突出。而这本书的留白处理得恰到好处，阅读起来有一种呼吸感。我注意到，它在板块划分上似乎很注重循序渐进。我个人对护肤的理解一直停留在“清洁、水、霜”的基础三步曲上，对于成分的理解更是知之甚少。我希望这本书能像一位耐心细致的老师，从最基础的皮肤生理结构讲起，再逐步深入到如何解读复杂的化妆品标签，让我们真正做到“知己知彼”。而且，我特别关注那种“生活方式”层面的引导。因为我们都知道，真正的美丽是内外兼修的，光靠昂贵的护肤品堆砌是不够的。比如，关于睡眠质量对皮肤修复的影响、饮食结构如何作用于皮肤光泽度，这些宏观的见解如果能穿插其中，会大大提升这本书的深度和可信度。我关注的不是那种一蹴而就的“变美奇迹”，而是那种可持续的、健康的、由内而外散发出的那种高级的“状态”。