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秦彬 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 時尚生活
• 美妝技巧
• 牛爾推薦
• 暢銷書籍
• 正版書籍
• 女性魅力
• 自我提升
• 生活方式
• 美麗指南

店鋪： 智勝圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515805764

商品編碼：22083891726

包裝：平裝

齣版時間：2014-02-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	我X想要的美麗書 暢銷書籍 時尚生活 正版我X想要的美麗書 (美容教父牛爾傾力推薦! 專業醫學美容品
作者	秦彬
定價	39.80元
ISBN號	9787515805764
齣版社	中華工商聯閤齣版社
齣版日期	2014-02-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：12k	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

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目錄

內容提要

本書傾注美膚療養專秦彬老師10年功力，從1分鍾辨彆自己膚質開始，針對不同的膚質、不同的年齡給齣不同的解決方案，結閤芳香療法和基礎護膚，讓護膚不僅僅是麵子工程，更教會大如何從內而外的護理，讓護膚效果更有效。 針對20、30、40、50不同年齡層的肌膚需求，本書都有護理方案可尋！ 私人抗老方法、麵膜升級使用秘籍、省錢又有效的美容方法，專屬你的私人美容SPA定製方案，毫無保留的寫在書中。 美麗不僅僅是外在，全身都要美麗到位，本書還精心編排瞭瘦身、飲食、養顔花草茶等方麵的內調方法和配方，讓你看過之後不美都不行!

編輯推薦

美膚療養專/際芳療師---秦彬，**力作！ 美容教父牛爾傾力推薦的一本好書。 本書以簡單、易學、實用、記得住的方式呈現，讓不懂護膚的你可以跟著書中的方法，不由自主的學起來，沒有教條式的說教，全都是學得會的護膚技巧。是一本讓你變得更美麗更健康的美麗之書！ SK-II、寵愛之名、蘭芝、雪花秀、悅詩風吟等護膚品牌強力推薦！ 10年專業美膚護理經驗，鑄這本美麗之書！ 8個章節，基礎肌膚美容、肌膚問題深入破解、瘦身塑性、內調外養、從頭到腳、經絡美容、護膚花草茶配方、20-50歲的護膚方法。一步步的帶著你從護膚小白鼠到知道如何正確護理自己的肌膚，對癥，內外兼修，讓你美麗由內而外的散發！ 麵膜升級使用秘籍！如何快速有效的解決痘痘睏擾？奉獻神奇配方！如何有效抗皺提拉緊緻？如何讓雙眼年輕無細紋？《我*想要的美麗書》中都有答案！看完這本書，你會覺得原來護膚這麼簡單，原來可以如此快速的掌握正確的護膚技巧，讓你的每都在年輕美麗中度過！

作者介紹

秦彬 美膚療養專/際芳療師 10年以上專業皮膚護理資曆，際芳療師，不斷創新護膚手法、提升護膚效果，深入研究身心與皮膚的共同護理，讓護膚不僅停留在錶麵。更結閤情緒管理在美容護膚方麵的運用，美容文章常發錶在《精品購物指南》《嘉人美妝》《優畫報》《瑞麗》等各大媒體上，是《美麗俏佳人》《時尚匯》長期美膚老師，並在各專業媒體上開設有護膚專欄。

序言

歲月之詩：探尋內在光芒的永恒之書 作者：林語風 齣版社：天涯文集 裝幀：精裝，附贈手繪插畫集 頁數：420頁 定價：RMB 88.00 --- 導言：在喧囂中聆聽靈魂的迴響 我們活在一個被速度和錶象裹挾的時代。每一個清晨，我們被無數信息洪流喚醒，被外界對“完美”的定義不斷衝刷。然而，真正的美，如同深埋地底的玉石，需要時間去打磨，需要安靜去發現。 《歲月之詩》並非一本教你如何修飾外錶的指南，它是一場深入生命肌理的漫遊，一捲關於如何與時間、與自我、與世界溫柔相處的哲學手劄。作者林語風，一位沉靜的文字行者，用其細膩入微的筆觸，帶領讀者暫時放下外界的喧囂，迴望內心深處那片未被馴服的風景。 本書從東方的古典哲學中汲取智慧，融閤西方藝術史中的審美情趣，旨在構建一種“慢生活”的美學觀——一種不追求瞬間的驚艷，而在於持久的韻味與深度的涵養。它關乎的，是那些無法被量化、無法被標簽化的“真美”。 第一部：光影的秘密——時間的紋理與接納 我們常常恐懼時間，視其為衰老的敵人。然而，在林語風的筆下，時間不再是敵人，而是最偉大的雕刻傢。《歲月之詩》的第一部分，便聚焦於如何與時間的流逝和平共處。 一、麵龐上的地圖：每一道痕跡的故事 本書沒有提供任何速效的“迴春秘方”，而是邀請讀者將目光投嚮那些被我們試圖隱藏的“歲月的痕跡”。作者通過一係列富有詩意的散文，探討瞭皺紋、白發、斑點如何成為生命軌跡的地圖。它們不是缺陷，而是經曆的勛章——是年少時的歡笑、是思索時的凝重、是承擔責任時的堅韌。 林語風細膩地描繪瞭一位老園丁的手，那雙手因長年與泥土和植物的對話而粗糙，卻充滿瞭生命力與智慧。她提齣一個深刻的問題：我們是否將“光滑”誤解為瞭“年輕”？真正的光澤，來源於內在精神的豐盈，而非皮膚錶麵的緊綳。 二、慢煮的日常：從效率到效能的轉化 現代人追求效率，將生活切割成一個個待完成的任務。這種對速度的迷戀，讓我們錯過瞭生活中最醇厚的味道。在“慢煮的日常”一章中，作者推崇一種“效能”而非“效率”的生活哲學。 她詳述瞭如何通過重復且專注的日常儀式來滋養心靈：清晨為自己衝泡一杯茶，細細品味其苦澀與迴甘；傍晚靜坐，觀察夕陽如何將天空染成韆百種色彩。這些看似“浪費時間”的舉動，實則是在為心智充電。書中引用瞭禪宗關於“一花一世界”的觀點，引導讀者在微小之事中發現無限的可能與美感。 第二部：心靈的織錦——內在世界的色彩與格局 真正的魅力，源於心靈的寬度和深度。第二部分，將視角從外在的感知轉嚮內在的構建，探討精神世界的豐富性如何自然地摺射齣優雅的氣質。 三、沉默的對話：閱讀與思考的重量 林語風堅信，書籍是滋養靈魂最可靠的養分。《沉默的對話》這一章，探討瞭閱讀的深度對一個人氣質的影響。她反對淺嘗輒止的“知識獲取”，倡導與經典進行“靈魂的碰撞”。 書中列舉瞭她鍾愛的幾本晦澀難懂的哲學著作、幾部意境深遠的電影，並分析瞭它們如何在潛移默化中塑造瞭作者的審美觀和價值觀。這種“精神的儲備”，使人無論身處何種環境，都能保持一種內在的沉穩和洞察力，這比任何化妝品都能帶來更持久的吸引力。 四、情感的調色盤：容納復雜性的勇氣 優雅並非意味著永遠保持微笑。本書直麵瞭人類情感的復雜性——嫉妒、失落、憤怒、憂傷。作者認為，試圖壓抑負麵情緒，隻會讓它們在暗處滋生毒素。 《情感的調色盤》鼓勵讀者勇敢地“感受”自己的全部情緒，並將其視為生命體驗的一部分。她以中國傳統水墨畫的“留白”藝術為例，闡述瞭接納“不完美”和“負麵”區域的重要性。隻有當一個人真正接納瞭自己的陰影，他的光芒纔能顯得更加真實和溫暖。這種對生命復雜性的擁抱，形成瞭獨特且富有層次感的個人魅力。 第三部：與世界共舞——關係中的和諧與邊界 美麗不僅是個體的修持，更是與外界互動時所展現齣的和諧狀態。《與世界共舞》探討瞭如何在人際關係中保持自我，同時展現齣兼容並蓄的姿態。 五、邊界的藝術：適度的疏離與恰當的靠近 人與人之間，需要恰到好處的距離感。作者引用瞭古典園林設計中的“麯徑通幽”之美，來形容人際交往的哲學。一味地迎閤或過度地親密，都會破壞個體的獨立性與吸引力。 書中詳細探討瞭如何設立健康的“情感邊界”，即知道何時該提供支持，何時該保持傾聽，以及如何溫和而堅定地拒絕不閤理的索求。這種邊界感，讓一個人的存在顯得既珍貴又可靠，不卑不亢，散發齣一種自然尊貴的氣場。 六、品味的沉澱：物質的取捨與精神的豐盛 本書最後一部分，迴歸到生活器物層麵，但其核心依然是精神的引導。林語風並非倡導極簡主義的清貧，而是推崇“有質感的選擇”。 她談及對一件老傢具的喜愛，不是因為其昂貴，而是因為其承載的曆史和手工藝的溫度。這種對“物質的審美判斷”，體現在對衣物麵料的選擇、對傢居環境的布置，以及對社交場閤的選擇上。這不是炫耀，而是一種對自我生活品質的尊重。當一個人不再被潮流裹挾，而是隻選擇那些能真正提升生命質量的事物時，他便形成瞭一種不動聲色的品味，這種品味遠勝於任何外在的修飾。 結語：你是你走過的路 《歲月之詩》是一麵沉靜的鏡子，映照齣的是一個成熟而完整的生命圖景。它不販賣捷徑，不許諾奇跡，它隻是提供瞭一種觀察世界和對待自身的新視角——真正的美麗，是歲月流淌後，沉澱下來的智慧、溫柔和韌性。 擁有這本書，就像擁有瞭一位知己，它在你迷失於外界評價體係時，輕輕提醒你：你的價值，早已在你每一個認真度過的瞬間裏，被書寫得清晰而動人。閱讀它，便是開啓一段與自己深度和解的旅程。

評分☆☆☆☆☆

說實話，翻開這本書的時候，那種設計感和排版布局首先吸引瞭我。現在很多書籍為瞭追求所謂的“時尚感”，常常把內容擠得滿滿當當，讓人閱讀起來非常吃力，重點不突齣。而這本書的留白處理得恰到好處，閱讀起來有一種呼吸感。我注意到，它在闆塊劃分上似乎很注重循序漸進。我個人對護膚的理解一直停留在“清潔、水、霜”的基礎三步麯上，對於成分的理解更是知之甚少。我希望這本書能像一位耐心細緻的老師，從最基礎的皮膚生理結構講起，再逐步深入到如何解讀復雜的化妝品標簽，讓我們真正做到“知己知彼”。而且，我特彆關注那種“生活方式”層麵的引導。因為我們都知道，真正的美麗是內外兼修的，光靠昂貴的護膚品堆砌是不夠的。比如，關於睡眠質量對皮膚修復的影響、飲食結構如何作用於皮膚光澤度，這些宏觀的見解如果能穿插其中，會大大提升這本書的深度和可信度。我關注的不是那種一蹴而就的“變美奇跡”，而是那種可持續的、健康的、由內而外散發齣的那種高級的“狀態”。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書的時候，是衝著那種“專業指導”的噱頭去的。在我看來，市麵上太多所謂的“美容博主”分享的經驗，往往帶有強烈的個人主觀色彩，或者僅僅是特定産品的推廣。我更希望看到的是基於科學原理和大量案例分析得齣的結論。比如，如果書中能夠引用一些皮膚科醫生的觀點，或者提供一些對照實驗的結果，哪怕是簡單的Before & After對比，都能讓人更有信服力。我特彆想知道，書中是如何處理“敏感肌”這個難題的。敏感肌的護理往往需要小心翼翼，任何一個錯誤的步驟都可能導緻嚴重的後果。因此，我對那些能提供精細化、分階段護理方案的內容抱有極高的期待。這本書如果能提供一套針對不同“問題肌膚”（比如痘痘肌、缺水肌、初抗老階段）的定製化流程，那就太棒瞭。我關注的不是如何把自己打造成T颱上的模特，而是如何將我現有的皮膚底子優化到極緻，讓它看起來健康、飽滿，充滿生命力。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對於“暢銷書”的標簽常常抱有一種警惕。暢銷往往意味著它迎閤瞭大眾最普遍的需求，但那不一定是我個人最迫切需要的。我希望這本書能提供一些更細微、更“進階”的視角。比如，隨著年齡增長，麵部的骨骼結構和脂肪分布會發生變化，我們的化妝和保養策略也需要隨之調整。我希望書中能探討這種“階段性變化”下的應對之道，而不是用一套適用於所有年齡段的通用模闆來搪塞我們。另外，對於“個人風格”的塑造，我也有很高的要求。美麗不應該是韆篇一律的，而是要展現齣個體獨有的氣質和魅力。我希望這本書能引導讀者去發現和強化自己的獨特之處，比如如何利用妝容來突齣自己的眼神特點，或者如何通過發型調整來修飾臉型缺陷，最終形成一種不易被模仿的、屬於自己的“美麗簽名”。這種由內而外的自我探索和個性化定製，纔是我真正希望從一本重量級“美麗書”中獲取的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

這本所謂的“美麗書”，我拿到手的時候，心裏其實是抱著一種將信將疑的態度。畢竟市麵上打著“暢銷”、“正版”旗號的書籍太多瞭，真正能讓人眼前一亮，並且覺得物有所值的不多。我最看重的是內容的實用性和專業度。我希望能找到一些不是空泛地喊口號，而是真正能落地到日常護膚和妝容調整上的具體建議。比如，針對不同膚質在不同季節的保養側重，或者一些針對亞洲人麵部輪廓的修飾技巧。如果隻是泛泛而談，講一些人盡皆知的常識，那跟免費的網絡文章比起來，它的價值就大打摺扣瞭。我期待的“美麗”不僅僅是錶麵的光鮮，更深層次上是對自我形象的認知和管理，能夠通過科學的方法，挖掘齣自己的最佳狀態，而不是盲目跟風追逐那些不適閤自己的潮流。所以，我在翻閱時，會特彆留意那些圖文配閤是否清晰，步驟是否詳盡，以及作者的講解邏輯是否能讓我這個外行人也能夠快速理解並嘗試。如果能提供一些“避雷”指南，告訴我哪些流行的美容方法其實是僞科學或者對皮膚有害的，那更是極大的加分項瞭。總而言之，我希望這是一本能夠陪伴我長期、並且能帶來實際改變的工具書，而非曇花一現的“速成”秘籍。

評分☆☆☆☆☆

從一個資深“美妝消費者”的角度來看待這本書，我最看重的是它能否幫助我建立一套理性的消費觀。買瞭很多年護膚品，留下瞭太多“雞肋”産品，那些買來隻用瞭一兩次就束之高閣的瓶瓶罐罐，堆積起來也是一筆不小的開銷。如果這本書能夠教會我如何精準識彆那些“概念大於功效”的産品，或者指導我如何根據自己的經濟能力和實際需求，進行最高效的投資，那麼這本書的價值就不僅僅停留在美容技巧層麵，更延伸到瞭生活智慧。我期待看到一些關於“成分黨”的解讀，但不是那種故弄玄虛的化學名詞堆砌，而是真正能讓你明白“這個成分對我有什麼用，我是否真的需要它”。此外，如果書中對不同價位的品牌和産品有客觀的評價，並且能給齣一些平價替代方案，那就更貼心瞭。畢竟，追求美麗不應該成為一種沉重的經濟負擔，它應該是一種愉悅且可持續的自我投資。