乳腺疾病防治讀這本就夠瞭 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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梔子 著

圖書標籤:

• 乳腺疾病
• 乳腺癌
• 乳腺健康
• 女性健康
• 醫學科普
• 疾病預防
• 自我檢查
• 乳腺增生
• 乳腺炎
• 健康指導

店鋪： 江陰新華書店圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122245946

商品編碼：23573483990

包裝：平裝

開本：16

內容介紹
基本信息

書名：	乳腺疾病防治讀這本J夠瞭
作者：	梔子	開本：
YJ：	36	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2016-01
書號：	9787122245946	印刷時間：
齣版社：	化學工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 精彩導讀 目錄 無
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乳腺健康：一本全方位的實踐指南 在現代社會，女性的健康越來越受到關注，而乳腺健康更是其中不可忽視的一環。瞭解乳腺的生理結構、常見疾病及其防治方法，是每一位女性嗬護自身健康的重要功課。本書旨在為您提供一個全麵、係統且易於理解的乳腺健康指導，幫助您從源頭認識、預防、早期發現並有效管理乳腺相關問題，讓您以更積極、從容的態度麵對乳腺健康。 第一部分：認識你的乳房——生命的奧秘與生理基礎 乳房的解剖學基礎： 本部分將深入淺齣地介紹乳房的構造，包括皮膚、脂肪組織、乳腺小葉、乳腺導管、乳腺支持韌帶（Cooper韌帶）以及淋巴係統等關鍵組成部分。我們將通過清晰的圖示和生動的比喻，幫助您直觀地理解乳房的內部運作機製。瞭解這些基礎知識，是理解後續所有疾病信息的前提。 乳房的生理周期變化： 探討女性在月經周期、妊娠期、哺乳期以及更年期等不同生理階段，乳房所經曆的正常生理變化。我們將詳細闡述激素水平波動如何影響乳腺組織，以及這些變化可能帶來的暫時性不適感，例如周期性脹痛。理解這些生理上的“正常”波動，有助於區分生理性變化與病理性異常。 乳房的自我觸診技巧： 掌握正確的自我觸診方法是早期發現乳腺異常的關鍵。本部分將提供詳細的圖文並茂的指導，教您如何係統地檢查乳房內外側、腋窩區域，辨彆正常腺體組織與可能存在的異常腫塊。我們會強調觸診的頻率、最佳時機以及需要注意的細節，鼓勵您將自我觸診納入常規的健康管理習慣。 第二部分：守護乳房健康——預防與早期篩查 生活方式與乳腺健康： 探討多種生活方式因素對乳腺健康的影響，並給齣具體的健康生活建議。 均衡飲食： 介紹富含抗氧化劑、膳食縴維和健康脂肪的食物，如蔬菜、水果、全榖物、豆類，以及富含Omega-3脂肪酸的魚類。強調減少高脂肪、高糖、加工食品的攝入，以及可能與乳腺疾病風險增加相關的某些物質。 適度運動： 解釋規律的體育鍛煉如何通過調節激素水平、增強免疫力、控製體重來降低乳腺疾病風險。推薦不同類型的運動，並給齣運動頻率和強度的建議。 體重管理： 分析肥胖，特彆是更年期後腹部肥胖與乳腺疾病風險的關聯，並提供科學有效的體重控製策略。 戒煙限酒： 詳細闡述吸煙和過量飲酒對乳腺健康的危害，並提供戒煙限酒的有效方法和支持資源。 睡眠質量： 探討規律充足睡眠對激素平衡和身體修復的重要性，以及不良睡眠可能帶來的負麵影響。 情緒管理與壓力應對： 關注心理健康，介紹壓力、焦慮、抑鬱等情緒問題可能對身體産生的長期影響，並提供有效的壓力管理和放鬆技巧。 定期健康檢查與篩查： 強調定期專業體檢在乳腺健康管理中的重要性。 臨床乳腺檢查： 介紹醫生進行的專業乳腺觸診，以及其在發現早期病變中的作用。 影像學檢查： 乳腺X綫攝影（Mammography）： 詳細解釋乳腺X綫攝影的原理、適用人群、檢查頻率以及在發現微鈣化、早期腫塊等方麵的優勢。 乳腺超聲檢查（Breast Ultrasound）： 介紹乳腺超聲在鑒彆囊性與實性腫塊、檢查緻密型乳腺以及年輕女性中的應用，並解釋其與X綫攝影的互補性。 乳腺磁共振成像（Breast MRI）： 闡述乳腺MRI在特定高危人群篩查、評估病竈範圍以及診斷上的作用。 高危人群的篩查策略： 明確列齣具有乳腺疾病高危因素（如傢族史、基因突變、既往病史等）的人群，並提供更個性化、更密集的篩查建議。 雌激素與乳腺健康： 探討外源性雌激素（如激素替代療法、口服避孕藥）的使用與乳腺疾病風險的潛在關係，並根據最新的醫學研究成果，提供相關的風險提示和替代方案的考量。 第三部分：認識與管理乳腺疾病 常見的乳腺良性疾病： 乳腺增生： 詳細解釋乳腺增生的概念，區分生理性增生與病理性增生，介紹其常見癥狀（如周期性脹痛、觸痛、腫塊感），並提供緩解方法和注意事項。 乳腺囊腫： 介紹乳腺囊腫的形成原因、臨床錶現（如邊界清晰、可移動的腫塊），以及超聲診斷和處理原則。 乳腺縴維腺瘤： 闡述乳腺縴維腺瘤的特點（如年輕女性常見、質地堅韌、光滑可移動），以及其診斷和治療（觀察、手術切除）。 乳腺炎： 詳細介紹不同類型的乳腺炎（如急性乳腺炎、慢性乳腺炎、肉芽腫性乳腺炎），包括其病因、癥狀、診斷及治療方法，特彆是哺乳期乳腺炎的護理要點。 乳頭溢液： 分析乳頭溢液的可能原因，區分生理性（如妊娠期、哺乳期）與病理性（如導管內乳頭狀瘤、癌前病變、癌癥）溢液，並指導您何時需要就醫。 乳腺癌的識彆與防治： 乳腺癌的危險因素： 詳細梳理包括年齡、遺傳、傢族史、月經史、生育史、激素暴露、生活方式等多種已知的乳腺癌危險因素，幫助您評估自身風險。 乳腺癌的早期信號： 重點講解乳腺癌可能齣現的各種早期癥狀，如無痛性腫塊、皮膚改變（酒窩徵、橘皮樣變）、乳頭改變（內陷、溢液、潰瘍）、腋窩淋巴結腫大等，強調不典型癥狀也需警惕。 乳腺癌的診斷方法： 深入介紹臨床觸診、X綫攝影、超聲、MRI、活組織檢查（穿刺活檢）等診斷手段，以及它們在確診乳腺癌過程中的作用。 乳腺癌的分型與分期： 簡單介紹乳腺癌的主要病理類型（如浸潤性導管癌、浸潤性小葉癌等）和臨床分期，以及它們對治療決策和預後的影響。 乳腺癌的治療概述： （本節內容側重於科普，不涉及具體醫療建議）簡要介紹乳腺癌的主要治療方式，包括手術治療（保乳手術、乳房切除術）、藥物治療（化療、內分泌治療、靶嚮治療、免疫治療）、放射治療等，強調個體化治療的重要性。 乳腺癌的康復與隨訪： 關注乳腺癌治療後的恢復過程，包括身體恢復、心理調適、生活重建，以及長期隨訪的必要性和重要性。 第四部分：心理調適與社會支持 應對乳腺疾病的心理挑戰： 麵對乳腺健康問題，特彆是確診癌癥時，可能産生恐懼、焦慮、抑鬱等負麵情緒。本部分將提供心理調適的策略，如正念練習、認知行為療法入門、尋求專業心理谘詢等，幫助您建立積極心態。 傢庭與社會支持網絡： 強調傢人、朋友、病友團體等社會支持的重要性。分享如何與傢人有效溝通、如何從病友組織中獲得情感支持和實用信息。 健康的生活與積極的未來： 鼓勵您在接受治療或管理疾病的過程中，依然積極地追求健康的生活方式，保持對未來的希望，重拾生活的熱情。 本書以科學嚴謹的態度，結閤最新的醫學研究成果，用通俗易懂的語言，為廣大女性提供瞭一部關於乳腺健康的“路綫圖”。我們希望通過這本書，能夠提升您的乳腺健康意識，掌握實用的防治知識和技能，讓您能夠主動、科學地守護乳房健康，享受高質量的生活。請記住，瞭解是最好的預防，早期發現是戰勝疾病的關鍵。

評分☆☆☆☆☆

評價四： 這本《乳腺疾病防治讀這本就夠瞭》給我的感覺是，它真的做到瞭“夠瞭”。在我之前接觸過的所有關於女性健康的資料中，這本書的全麵性和深入性都讓我感到驚喜。它不僅涵蓋瞭疾病的預防、篩查、診斷和治療，還拓展到瞭疾病康復、生活方式調整，甚至是對傢人的支持和關懷。比如，書中關於乳腺癌術後康復的部分，詳細介紹瞭淋巴水腫的預防和處理，以及如何進行功能鍛煉，這對於術後患者來說，簡直是救命稻草。我身邊就有朋友經曆過類似的情況，當時非常無助。這本書的齣現，一定能給她們帶來巨大的幫助。而且，書中還提到瞭如何與醫生有效溝通，如何選擇適閤自己的治療方案，這些都是非常寶貴的建議，能夠幫助患者更好地參與到自己的治療決策中來，而不是被動接受。這本書的作者一定非常瞭解女性的顧慮和需求，用一種非常人性化的方式來解讀復雜的醫學知識，讓我覺得被理解，被支持。

評分☆☆☆☆☆

評價二： 說實話，我之前對乳腺疾病的認識非常有限，隻知道有個“乳腺增生”之類的名詞。但看完《乳腺疾病防治讀這本就夠瞭》後，我纔真正打開瞭新世界的大門。書中最讓我印象深刻的是關於各種乳腺疾病的分類和癥狀講解。它不僅僅是簡單羅列，而是用非常易懂的語言，甚至舉瞭一些生活中的例子，來解釋那些醫學術語。比如，在講到良性腫瘤時，書中就區分瞭囊腫、縴維腺瘤等等，並說明瞭它們各自的特點，讓我明白不是所有“疙瘩”都是可怕的。而且，書中還穿插瞭許多病友的真實經曆，這些故事非常有力量，讓我看到瞭戰勝疾病的可能性，也更加理解瞭患者的心路曆程。這比乾巴巴的醫學知識更能打動人。還有，書中對治療方法的介紹，無論是保守治療還是手術，都做瞭比較深入的闡述，包括治療的原則、預後等等，讓我對治療過程有瞭一個大概的瞭解，也減輕瞭不少對未知治療的恐懼。這本書就像一個循循善誘的良師，用溫和而堅定的方式，為我普及瞭重要的健康知識。

評分☆☆☆☆☆

評價三： 我拿到《乳腺疾病防治讀這本就夠瞭》時，本來隻是想隨便翻翻，沒想到越看越入迷。書中關於心理健康和情緒管理的部分，對我觸動非常大。乳腺疾病，尤其是女性特有的疾病，往往會給患者帶來巨大的心理壓力和焦慮。這本書並沒有迴避這一點，而是專門用一個章節來探討情緒對乳腺健康的影響，並提供瞭一些實用的減壓方法，比如冥想、瑜伽、正念練習等。我平時工作壓力就很大，也常常因為健康問題而擔心，這本書教會瞭我如何更好地接納自己的情緒，並通過一些簡單易行的方式來緩解。這不僅僅是一本講疾病的書，更是一本關於如何熱愛生活、關愛自己的書。此外，書中對飲食營養的建議也十分科學，它不像市麵上很多健康書籍那樣誇大某些食物的功效，而是從整體均衡的角度齣發，提供瞭切實可行的膳食指南，比如如何選擇抗氧化食物，如何增加膳食縴維攝入等，讓我覺得這些建議都是可以融入到日常生活中去的，而不是遙不可及的目標。

評分☆☆☆☆☆

評價一： 剛收到這本《乳腺疾病防治讀這本就夠瞭》，迫不及待地翻開。第一感覺是排版清晰，字體適中，閱讀體驗很舒服。我最關注的是關於早期篩查的部分，書中詳細介紹瞭各種篩查方法的原理、適應癥以及優缺點，例如鉬靶、B超、MRI等，並配以示意圖，讓我對如何選擇適閤自己的篩查方式有瞭更直觀的瞭解。特彆值得一提的是，書中對不同年齡段女性的篩查建議也做瞭詳細的區分，這對我這個快到中年、開始有些擔心的女性來說，非常有指導意義。我一直認為，瞭解比擔憂更重要，而這本書恰恰滿足瞭我的這個需求。它沒有過度渲染恐懼，而是用科學、理性的方式，教會我們如何正確認識和應對乳腺疾病。此外，書中關於乳腺保健的日常建議也十分實用，比如如何進行乳房自檢，哪些生活習慣有助於預防，甚至是一些關於穿戴內衣的小貼士，都顯得十分細緻入微。總而言之，這本書給我一種踏實感，讓我覺得在麵對潛在的健康風險時，自己不再是茫然無措，而是掌握瞭主動權。

評分☆☆☆☆☆

評價五： 我尤其欣賞《乳腺疾病防治讀這本就夠瞭》在科學嚴謹性和通俗易懂性之間找到的完美平衡。它就像一位博學而耐心的大夫，用最清晰、最容易理解的語言，嚮我們娓娓道來。書中對於一些醫學原理的解釋，比如基因突變與癌癥的關係，或者免疫療法的原理，都不是簡單的一帶而過，而是通過形象的比喻和圖示，讓我這個醫學小白也能大緻理解。這比那些枯燥的學術論文要實用得多，也更容易讓人産生信任感。而且，書中對於一些常見誤區的澄清，比如“帶胸罩會緻癌”、“按摩可以治愈乳腺增生”等等，都做瞭非常詳細的科學解釋，幫助我糾正瞭不少陳舊的觀念。這讓我感覺自己不再是那個容易被各種信息乾擾的“網絡求醫者”，而是有能力去辨彆真僞，做齣明智選擇的健康管理者。這本書的價值，不僅僅在於它提供瞭知識，更在於它賦予瞭我們獨立思考和科學決策的能力。