守門員技術教學與訓練-校園足球教師教練員培訓教 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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艾堃 著

圖書標籤:

• 守門員
• 足球
• 校園足球
• 教練員
• 培訓
• 技術教學
• 訓練
• 體育教學
• 足球教學
• 青少年足球

店鋪： 北京圖書大廈旗艦店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564426874

商品編碼：24194969086

叢書名： 校園足球教師教練員培訓教材

齣版時間：2018-01-01

基本信息

商品名稱： 守門員技術教學與訓練	齣版社： 北京體育大學齣版社	齣版時間：2018-01-01
作者：艾堃	譯者：	開本： 32開
定價： 30.00	頁數：	印次： 1
ISBN號：9787564426873	商品類型：圖書	版次： 1

《綠茵逐夢：青少年足球技能與訓練指南》 前言 足球，這項風靡全球的運動，早已不僅僅是簡單的奔跑與射門。對於廣大的青少年群體而言，它承載著夢想、友誼、拼搏與成長的深刻含義。尤其是在校園足球蓬勃發展的今天，如何科學有效地引導孩子們愛上足球，掌握基本技能，並在綠茵場上揮灑汗水、收獲快樂，成為瞭教育工作者和體育愛好者們共同關注的課題。《綠茵逐夢：青少年足球技能與訓練指南》正是基於這一需求而誕生的。 本書並非一本枯燥的技術手冊，而是一部充滿溫度的實踐指南。我們深知，對於初學者，尤其是校園裏的足球苗子而言，最重要的是激發他們的興趣，建立自信，並在輕鬆愉快的氛圍中學習。因此，本書在編寫過程中，始終將“趣味性”、“實用性”和“安全性”放在首位，力求為每一個熱愛足球的孩子，以及引導他們前行的教練員和老師們，提供一套清晰、係統且易於理解的訓練方法。 我們相信，每一個孩子都有成為“綠茵追夢人”的潛質。這本書的目的，就是點燃他們心中的那團火，為他們插上夢想的翅膀，讓他們在足球的世界裏自由翱翔。 第一章：足球的召喚——點燃心中的火種 1.1 足球的魅力：為什麼選擇足球？ 超越勝負的價值： 足球教會我們團隊閤作，溝通協作，麵對挫摺時的堅韌不拔，以及成功時的謙遜與分享。這些品質，遠比一場比賽的輸贏來得更為寶貴，將伴隨孩子們一生。 身心健康的催化劑： 奔跑、跳躍、變嚮，足球運動能夠極大地鍛煉青少年的心肺功能、肌肉力量、協調性和反應速度。同時，在戶外揮灑汗水，對抗日漸增加的電子産品依賴，促進身心健康均衡發展。 社交的廣闊舞颱： 綠茵場是孩子們建立友誼的天然場所。在這裏，他們學會與隊友並肩作戰，尊重對手，感受集體榮譽感，培養健康的社交能力。 激發無限潛能： 足球中的每一次停球、傳球、射門，都充滿瞭挑戰與創造。它能激發孩子們的想象力、創造力以及解決問題的能力，讓他們在運動中找到自我，發掘潛能。 1.2 興趣是最好的老師：如何讓孩子愛上足球？ 從遊戲開始： 告彆枯燥的“操練”，將技術動作融入有趣的足球遊戲。例如，用“傳球接力賽”、“障礙帶球跑”、“守門員大挑戰”等方式，讓孩子們在玩耍中學習。 故事與榜樣： 分享世界足球巨星的成長故事，播放精彩的足球比賽集錦，讓孩子們感受到足球的激情與榮耀。榜樣的力量是無窮的，激勵著他們去模仿和超越。 創造成功的體驗： 從簡單的技術動作開始，確保孩子們能夠快速獲得成就感。例如，一次成功的停球，一次精準的傳球，一次踢嚮球門的好球，都能極大地增強他們的自信心。 鼓勵與肯定： 及時發現並錶揚孩子們的進步，即使是微小的進步。讓他們知道，他們的努力是被看見和被重視的。避免過度的批評和指責，保護好他們的積極性。 參與感與自主性： 給予孩子們一定的選擇權，例如讓他們參與製定訓練計劃，或者選擇喜歡的比賽形式。讓他們感受到自己是團隊中的重要一員，擁有參與感和自主性。 第二章：腳下的魔法——青少年足球基礎技術精講 本章將深入淺齣地講解青少年足球最核心的基礎技術，強調動作的規範性與實用性，並針對不同年齡段和能力水平的孩子提供調整建議。 2.1 控球：球的“舞伴” 腳內側停球： 要點： 保持身體平衡，重心略微前傾；抬頭觀察來球方嚮和力量；用腳內側靠近球的重心，形成緩衝；球落地後，用腳內側輕輕將球控製在腳下，形成“黏”球的感覺。 常見錯誤與糾正： 身體僵硬，沒有緩衝；腳抬得過高，導緻球彈開；用腳尖或腳跟觸球。 訓練方法： 對牆顛球練習；兩人互傳停球；原地多球停球練習。 腳外側停球： 要點： 類似腳內側停球，但用腳外側的“鞋麵”部位接觸球；強調腳踝的靈活度，利用腳外側的包容性將球卸下。 常見錯誤與糾正： 腳外側發力過猛，導緻球飛齣；沒有及時控製球，再次觸球。 訓練方法： 邊角球處理練習；利用對手（假想）的乾擾進行停球。 腳背正麵停球（胸部停球的輔助）： 要點： 適用於來球較高的情況；用腳背正麵，用腳底稍稍後傾，利用緩衝，將球控製在身體前方。 常見錯誤與糾正： 腳背綳直，缺乏緩衝；球踢得太高或太遠。 訓練方法： 隊友高拋球停球練習；自己顛球練習，嘗試用腳背接高球。 腳底停球： 要點： 適用於近距離、低平球；利用腳底的麵積包裹住球，使其停止。 常見錯誤與糾正： 腳底隻碰觸球的邊緣，沒有完全包住；用力過猛。 訓練方法： 兩人短傳停球；原地腳底連續觸球。 2.2 傳球：連接的橋梁 腳內側傳球（近距離、準確）： 要點： 支撐腳指嚮傳球方嚮，與球呈一定角度；用腳內側觸球的“腰部”（球的側中部）；傳球時，腿部嚮前推送，並有跟隨動作；眼睛看著球，直到觸球瞬間。 常見錯誤與糾正： 支撐腳站位不對；用腳尖觸球；傳球力量過大或過小；沒有跟隨動作。 訓練方法： 原地兩人對傳；移動中傳球；傳牆後再接球。 腳背正麵傳球（遠距離、有力）： 要點： 適閤長傳或需要較大力量的傳球；支撐腳靠近球，與球呈垂直綫；用腳背的“鞋帶”區域觸球；發力時，身體重心前移，加大擺腿幅度。 常見錯誤與糾正： 觸球部位不對（如用腳尖）；力量控製不好；缺乏助跑或擺腿幅度不夠。 訓練方法： 長傳目標練習；跑動中傳長球。 腳弓傳球（弧綫傳球）： 要點： 製造球的鏇轉，使其飛行弧綫；觸球時，用腳弓（腳內側靠前）摩擦球的側下方。 常見錯誤與糾正： 動作幅度不夠；觸球瞬間發力不當。 訓練方法： 嘗試將球傳過障礙物。 2.3 盤帶：球與我的共舞 腳內側盤帶（常用、控製力強）： 要點： 利用腳內側，用小碎步嚮前推進；球始終保持在身體的保護範圍內；用腳內側的“鞋麵”部位觸球，保持球的穩定。 常見錯誤與糾正： 球帶得太遠，失去控製；隻用一隻腳盤帶；步伐僵硬。 訓練方法： 標誌桶（標誌碟）繞杆；直綫帶球推進。 腳外側盤帶（變嚮、擺脫）： 要點： 利用腳外側觸球，配閤身體的晃動，創造變嚮機會。 常見錯誤與糾正： 動作幅度過大，容易丟球；沒有充分利用身體假動作。 訓練方法： 改變方嚮繞杆；利用轉身擺脫。 腳背正麵盤帶（高速推進）： 要點： 適用於長距離的快速推進；用腳背正麵觸球，球在身體前方，通過步伐控製速度。 常見錯誤與糾正： 球控製不住，容易被斷；步伐與球的節奏不一緻。 訓練方法： 長距離直綫帶球衝刺。 2.4 射門：夢想的終點 腳背正麵射門（力量型）： 要點： 助跑，支撐腳插在球的側後方；射門腳腳背綳直，踝關節固定；用腳背正麵觸球的“腰部”；身體重心前壓，發力時用蹬地力量配閤擺腿。 常見錯誤與糾正： 射門腳沒有綳直；觸球部位不對；身體後仰；力量不足。 訓練方法： 禁區外大力射門練習；傳接射門練習。 腳弓推射（精準型）： 要點： 適用於近距離、角度刁鑽的射門；用腳弓觸球的“內側”；用推送的力量，而非踢的力量。 常見錯誤與糾正： 用力過猛，球打飛；動作僵硬。 訓練方法： 門前小角度射門；點球練習（初期）。 2.5 爭頂與頭球：空中優勢 爭頂要領： 預判： 提前判斷球的落點，選擇最佳跑動路綫。 起跳： 助跑後，用蹬地力量嚮上起跳，保持身體的挺直。 頂球： 用額頭正部頂球，眼睛始終注視來球。 落地： 保持身體平衡，安全落地。 常見錯誤與糾正： 害怕頭球；隻用頭皮頂球；起跳時機不對。 訓練方法： 兩人拋球練習；隊友定位球頭球攻門。 第三章：綠茵場上的智慧——戰術基礎與比賽理解 3.1 位置的概念：我在場上的角色 簡述各位置特點（以校園足球常見位置為例）： 前鋒： 進球的希望，需要速度、射門和跑位能力。 中場： 連接攻防的樞紐，需要視野、傳球和跑動能力。 後衛： 防守的屏障，需要搶斷、盯人和位置感。 守門員： 最後一道防綫，需要反應速度、撲救和指揮能力。（此處不詳述守門員技術，但強調其重要性） 強調： 在青少年足球階段，鼓勵孩子嘗試不同位置，理解團隊配閤的重要性，而非過早固定位置。 3.2 基礎戰術跑位：讓球隊“活”起來 接應跑位： 積極跑嚮持球隊友，提供傳球選擇。 支援跑位： 為持球隊友創造空間，或吸引對方防守。 拉開空檔： 通過跑動，為隊友製造突破或傳球綫路。 協防與補位： 理解隊友位置，及時補上空缺。 3.3 比賽的節奏：讀懂比賽 何時進攻？何時防守？ 如何保持球權？ 如何利用空間？ 傾聽教練的指示。 第四章：健康與安全——快樂足球的基石 4.1 科學熱身與放鬆：預防傷病 熱身： 慢跑： 激活全身肌肉，提高心率。 動態拉伸： 如弓步壓腿、高抬腿、後踢腿等，增加關節靈活性。 專項熱身： 模仿比賽動作，如小範圍跑動、傳球等。 放鬆： 靜態拉伸： 賽後進行肌肉的拉伸，緩解疲勞，促進恢復。 按摩（可選）： 幫助肌肉放鬆。 4.2 比賽中的安全意識：保護自己與隊友 避免危險動作： 嚴禁鏟球、背後衝撞等危險行為。 尊重裁判判罰： 接受裁判的決定，不抱怨。 注意場地狀況： 避免在濕滑或不平整的場地上比賽。 及時溝通： 感到不適或受傷，立即告知教練。 4.3 閤理飲食與休息：體能的保障 均衡營養： 保證蛋白質、碳水化閤物和維生素的攝入。 充足睡眠： 保證身體的恢復與成長。 賽前與賽後補水： 預防脫水。 第五章：教練員與教師的角色——引導者與陪伴者 5.1 溝通的藝術：搭建信任的橋梁 積極傾聽： 認真聽取孩子們的想法和感受。 清晰錶達： 用簡單易懂的語言解釋技術動作和戰術意圖。 鼓勵為主： 多錶揚，少批評。 耐心引導： 麵對孩子的睏惑和錯誤，保持耐心。 5.2 因材施教：關注個體差異 瞭解每個孩子的身體素質、技術特點和心理狀態。 根據個體情況調整訓練計劃和方法。 發現並培養孩子的特長。 5.3 營造積極的訓練氛圍：快樂中學習 鼓勵團隊閤作，強調友誼第一。 設計趣味性強的訓練內容。 及時處理孩子之間的矛盾。 讓足球成為孩子們快樂的源泉。 結語 《綠茵逐夢：青少年足球技能與訓練指南》的編寫，旨在為廣大足球愛好者，特彆是緻力於青少年足球發展的教師和教練員們，提供一套切實可行、易於上手的方法論。我們深信，每一位參與足球的孩子，無論未來是否成為職業球員，都將在綠茵場上收獲寶貴的成長經曆。 足球，是一場永不落幕的追夢之旅。願這本書能成為您在這場旅途中，最可靠的夥伴與最明亮的燈塔。讓我們一起，點燃孩子們心中對足球的熱愛，讓他們在奔跑中釋放激情，在拼搏中收獲成長，在閤作中體驗快樂，最終，在綠茵場上，書寫屬於他們自己的精彩篇章！

評分☆☆☆☆☆

對於一名長期在基層從事校園足球教學的教練來說，《守門員技術教學與訓練-校園足球教師教練員培訓教》這本書的齣現，無疑是一場及時雨。長久以來，守門員的訓練往往是整個球隊訓練中相對薄弱的一環。很多教練員對守門員技術細節的理解不夠深入，訓練方法也相對陳舊。這本書的齣版，彌補瞭這一重要的教學空白。它不僅僅是停留在理論層麵的探討，而是更加注重實操性和指導性。書中對每一項守門員技術都進行瞭詳盡的分解和講解，並且配以大量的圖示，使得教練員能夠清晰地理解動作要領，並將其有效地傳授給學員。我尤其欣賞書中關於“比賽場景模擬”的設計，它能夠幫助守門員在模擬的比賽環境中，學習如何做齣正確的判斷和選擇。此外，書中還包含瞭一些關於守門員心理素質培養和傷病預防的內容，這些都是足球教學中不可或缺的重要組成部分。這本書的內容豐富、體係完整，是我近年來看到的最有價值的守門員訓練教材之一。

評分☆☆☆☆☆

這本書仿佛是一位經驗老到的守門員教練，將自己多年的心得體會，毫無保留地傾囊相授。作為一名足球愛好者，我對守門員這個位置一直有著特殊的感情。他們是球隊的最後一道屏障，是勝利的守護者，也是最容易被忽略的群體。在很多業餘足球訓練中，守門員的訓練往往是“撿剩下的”環節，很多教練員也隻是簡單地讓守門員進行一些基礎的撲接練習，缺乏係統性和專業性。而這本書的齣現，無疑為廣大的校園足球教練員提供瞭一個寶貴的學習平颱。書中對守門員的各項技術進行瞭深入的剖析，從最基礎的站位、手型、到復雜的空門撲救、反應速度訓練，都進行瞭細緻的講解。我尤其欣賞書中對於“預判”和“選位”的訓練方法。這兩項技術對於守門員來說至關重要，但又往往是最難掌握的。書中通過大量的案例分析和訓練技巧，幫助教練員更好地理解和指導學員。此外，書中還強調瞭守門員的身體素質訓練，包括柔韌性、爆發力、耐力等，並提供瞭一係列針對性的訓練計劃。這本書的內容非常全麵，不僅適閤初學守門員的教練員，也能夠為有經驗的教練員提供新的思路和方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書的到來，簡直為我們這些在校園足球一綫摸爬滾打的教練員打開瞭一扇新的大門。我們一直知道守門員的重要性，但往往在實際教學中，受限於自身的經驗和知識的局限，很難做到係統和科學的訓練。而《守門員技術教學與訓練-校園足球教師教練員培訓教》這本書，就像一位經驗豐富的老者，將他畢生的守門員訓練智慧濃縮其中。我最欣賞的是書中對於“細節”的極緻追求。比如，在講解如何撲救低平球時，書中不僅僅是告訴你“用手接”，而是詳細到如何運用身體的重心，如何控製手臂的力度，如何保持指尖的觸球感。這些細枝末節，恰恰是區分普通守門員和優秀守門員的關鍵。而且，書中還提供瞭一係列循序漸進的訓練計劃，能夠幫助教練員根據學員的實際情況，量身定製訓練方案。這本書的內容非常實用，既有理論深度，又有操作性，絕對是校園足球守門員教練員培訓的必備參考。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我一直以來在尋找的那本“寶典”！作為一名熱愛足球，但又希望能夠更專業地指導孩子們訓練的校園足球教練，我一直覺得守門員訓練是一個相對薄弱的環節。很多時候，我們隻能從零散的視頻或者教練員之間的交流中獲取信息，缺乏係統性的理論指導。而《守門員技術教學與訓練-校園足球教師教練員培訓教》這本書，則恰恰彌補瞭這一不足。它不僅詳細地講解瞭守門員的各項基本功，例如手型、腳下技術、身體協調性等，還深入探討瞭如何進行高難度撲救、如何處理高空球、如何進行一對一的撲救等。我尤其喜歡書中關於“訓練的趣味性”的強調，作者提供瞭一些將枯燥訓練轉化為遊戲化、趣味化的方法，這對於調動孩子們的訓練積極性至關重要。此外，書中還涉及到瞭守門員的心理訓練和傷病預防，這些都是非常實用且重要的內容。總而言之，這本書的內容非常全麵，既有理論深度，又有實踐指導，是校園足球教練員提升守門員訓練水平的絕佳選擇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，就像在校園足球教練員群體中點燃瞭一盞明燈，照亮瞭那些在球門前辛勤耕耘的守護者們。我一直覺得，足球比賽中最具觀賞性、也最能牽動人心的位置，莫過於守門員。他們是最後的防綫，是球隊的守護神，他們的每一次撲救、每一次指揮，都可能改變比賽的走嚮。然而，在很多基層校園足球的培訓中，守門員的訓練往往是被忽視的角落，很多教練員雖然對足球充滿熱情，但在守門員技術的細緻傳授和係統訓練上，卻顯得力不從心。這本書的齣版，恰恰填補瞭這一空白。它不僅僅是理論的堆砌，更是一本實實在在的“手把手”教學指南。從最基礎的手型、站位、接球技術，到高難度的撲救、齣擊、指揮，書中都進行瞭詳盡的剖析和分解。我尤其欣賞書中對於動作細節的描繪，例如在講解高空球的處理時，不僅僅告訴你“要跳起來接”，而是細緻到如何發力，如何調整身體重心，如何選擇最佳的觸球點，甚至包括瞭落地時的緩衝技巧。這些細微之處，恰恰是區分普通守門員和優秀守門員的關鍵。而且，書中還結閤瞭大量的實際訓練案例和圖示，使得那些抽象的技術動作變得直觀易懂，即便是初學者，也能根據書中的指導進行模仿和練習。我曾經嘗試過按照書中的方法指導我們梯隊的小守門員，效果齣奇的好。他們的動作規範瞭許多，自信心也明顯增強瞭。這本書的價值，不言而喻。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，可以說是給許多在校園足球一綫摸索的教練員送來瞭一份及時雨。很多時候，我們教練員都是在邊學邊教，遇到守門員的技術難題，往往也隻能依靠過去的經驗或者零散的視頻片段來解決。而《守門員技術教學與訓練-校園足球教師教練員培訓教》這本書，則提供瞭一個係統、專業的解決方案。我最看重的是書中對於“技術動作分解”的細緻程度。它不像一些書籍那樣隻是給齣概念，而是將每一個動作都拆解成最細小的單元，然後逐一講解發力點、身體協調性、以及關鍵的注意事項。例如，在講解“側撲”的時候，書中會詳細到如何蹬地發力，如何利用腰腹力量帶動身體，如何保持手臂的伸展和手指的並攏。這些細節的講解，對於教練員來說是極其寶貴的，可以直接應用到日常訓練中。而且，書中還特彆強調瞭“錯誤動作糾正”的方法，能夠幫助教練員及時發現並糾正學員的不良習慣，避免誤入歧途。這本書的語言通俗易懂，但又不失專業性，使得教練員在閱讀時能夠輕鬆理解，並將所學知識靈活運用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，對於我來說，就像是在茫茫知識的海洋中找到瞭一艘可靠的航船。在基層校園足球的執教過程中，我常常會遇到關於守門員訓練的瓶頸。很多教練員對於守門員的技術細節掌握得不夠牢固，訓練內容也相對單一。而《守門員技術教學與訓練-校園足球教師教練員培訓教》這本書，則提供瞭一個係統、全麵的解決方案。它不僅僅是一本技術手冊，更是一本教學理念的指南。書中將復雜的守門員技術分解成易於理解的步驟，並且提供瞭大量的訓練方法和比賽情景模擬。我特彆喜歡書中關於“守門員的心理建設”的部分。守門員承受的壓力非常大，心理素質直接影響著他們的發揮。書中提供瞭一些切實可行的方法，幫助教練員引導學員建立自信心，剋服恐懼，並在比賽中保持冷靜。這本書的價值在於，它不僅教會你“怎麼做”，更教會你“為什麼這樣做”，讓教練員能夠更深入地理解守門員訓練的本質。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是——專業！作為一名在校園足球領域深耕多年的教練，我深知守門員訓練的重要性，但同時也麵臨著許多挑戰。很多時候，我們隻能依靠零散的資料和過去的經驗來指導守門員，缺乏係統性的理論支持和科學的訓練方法。而《守門員技術教學與訓練-校園足球教師教練員培訓教》這本書，就像一位經驗豐富的守門員導師，為我們提供瞭全方位的指導。書中對守門員的各項技術進行瞭深入細緻的講解，從基礎的手型、站位，到高難度的撲救、齣擊、指揮，都進行瞭詳細的剖析。我尤其欣賞書中對於“比賽中的決策能力”的培養。守門員不僅僅是撲救，更需要具備良好的閱讀比賽能力和戰術意識。書中提供瞭一些關於如何提高守門員決策能力的訓練方法，例如如何通過觀察對手的跑位和傳球路綫來預判球的落點，如何與後衛綫進行有效的溝通和指揮。這些內容對於提升守門員的整體水平至關重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大感受，就是“實用”二字。作為一名常年在一綫執教的校園足球教練，我深知理論知識的重要性，但更看重的是能否將這些知識轉化為實際的訓練效果。而《守門員技術教學與訓練-校園足球教師教練員培訓教》恰恰做到瞭這一點。它沒有那些華而不實的辭藻，沒有那些難以理解的專業術語，而是用最簡潔、最直接的方式，將守門員的核心技術、訓練方法、以及教學理念呈現在讀者麵前。書中對於每一個技術動作的講解，都配有清晰的圖示和分解步驟，讓教練員可以一目瞭然地掌握要領，並將其有效地傳授給學員。我特彆喜歡書中關於“訓練情景模擬”的部分，作者模擬瞭比賽中可能齣現的各種復雜情況，並提供瞭相應的應對訓練方法。例如，在麵對單刀球、點球、以及角球防守時，守門員應該如何判斷、如何站位、如何選擇撲救方式等，都進行瞭詳細的指導。這些實用的訓練方法，能夠極大地提升守門員在比賽中的應對能力。而且，書中還強調瞭“寓教於樂”的訓練理念，將一些枯燥的基本功訓練，設計成趣味性更強的遊戲形式，能夠有效地激發學員的訓練興趣。這本書，絕對是我近年來看到的最具價值的校園足球訓練教材之一。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，初次拿到這本書的時候，我帶著一絲疑慮。畢竟，市麵上關於足球訓練的書籍琳琅滿目，但真正能打動人心、指導實踐的卻寥寥無幾。很多書籍往往停留在泛泛而談的層麵，要麼過於理論化，要麼過於陳舊，無法適應現代足球的發展。然而，《守門員技術教學與訓練-校園足球教師教練員培訓教》這本書，卻給瞭我一個巨大的驚喜。它最大的亮點在於其內容的深度和廣度。作者不僅深入淺齣地講解瞭守門員所需的各項基本功，還拓展到瞭心理素質的培養、傷病預防與處理、甚至是戰術意識的構建。我尤其對書中關於守門員心理建設的部分印象深刻。守門員這個位置，對心理素質的要求極高，承受的壓力也是其他位置無法比擬的。書中提供瞭許多實用的心理訓練方法，例如如何在高壓環境下保持冷靜，如何從失誤中迅速恢復，如何建立自信心等等。這些內容對於年輕的守門員來說，是至關重要的。此外，書中對於不同年齡段、不同水平的守門員，提供瞭差異化的訓練方案，這使得這本書具有瞭極強的可操作性，能夠滿足不同需求的教練員和學員。閱讀這本書的過程，仿佛是在與一位經驗豐富的守門員導師對話，他用最真誠、最專業的語言，將畢生的足球智慧毫無保留地傳授給你。