让孩子远离焦虑+暴脾气小孩 共2册 执拗易怒孩子的新方法 儿童情绪管理家教育儿书TW pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 浙江人民出版社

ISBN：9787213059322

商品编码：24221967412

本信息

商品名称：	让孩子远离焦虑(帮助孩子摆脱不安害怕与恐惧的心理课)/儿童情绪管理系列	开本：	4
作者：	(美)塔玛·琼斯基|译者:吴宛蒙	页数：
定价：	46.9	出版时间：	2014-03-01
ISBN号：	9787213059322	印刷时间：	2014-03-01
出版社：	浙江人民	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录： 引言 独自焦虑的孩子

**部分 焦虑的背后：焦虑的形成与应对机制

**章 理解孩子的焦虑：儿童焦虑与恐惧的成因
危险！焦虑儿童的思维方式
恐惧！焦虑和痛苦的根源
哪些孩子会焦虑

第2章 你的孩子焦虑吗：儿童焦虑的信号
焦虑出没！危险信号与判断标准
五种焦虑！从分离焦虑到恐惧症

第3章 你该怎么办：应对焦虑的求助选项
求助！儿童心理学家的建议
选择！认知行为疗法与药物

第4章 认识焦虑的大脑：应对焦虑的自助选项
焦虑的想法决定焦虑的行为
训练儿童的大脑！寻找想法岔路口
发现焦虑的六堂课

第5章 焦虑管理计划：帮助孩子应对焦虑的方法
**步：理解孩子的感觉
第二步：给焦虑大脑重贴标签
第三步：启用第二反应
第四步：关掉身体的警报
第五步：让孩子自己做主
第六步：鼓励

第二部分 直面焦虑：从害怕、担心到严重的焦虑

第6章 无法放松的孩子：从日常焦虑到广泛性焦虑症
并不是每个警钟都是为你而鸣
干预方法：启用第二反应
【焦虑的孩子】甩掉控制的伊丽莎白

第7章 战战兢兢的小孩：从一般恐惧到真正的恐惧症
恐惧的信号
干预方法：和孩子一起学习
如何恐惧发生
【焦虑的孩子】怕狗的蕾妮

第8章 害羞的孩子：从害羞、社交焦虑到选择性缄默症
社交焦虑开始了
干预方法：降低，稳步取胜
【焦虑的孩子】不爱讲话的朱莉
选择性缄默症：无法表达的孩子

第9章 粘人包：从粘人、分离焦虑到恐慌症
生命中不能承受的分离
干预方法：三管齐下的分离训练
不再粘人：自信而健康的分离
【焦虑的孩子】粘着妈妈的莉娜与无法入睡的伊莎贝拉
恐慌：对恐惧的恐惧
【焦虑的孩子】凯拉与马特

**0章 活在仪式里的孩子：从仪式行为、强迫症到抽动障碍
强迫症：在孩子耳边咆哮的独裁者
干预方法：暴露与仪式行为阻止法
抽动障碍：一夜爆发的强迫症
【焦虑的孩子】马克与牛奶

**1章 紧张的小孩：从紧张到图雷特综合征
紧张时刻
紧张的危险信号
对不好的习惯和无意识的行为“喊停”
【焦虑的孩子】约翰VS梅兰妮

**2章 悲伤的孩子：从急性应激到创伤后应激障碍
心理伤痕：经历创伤事件之后
寻求帮助
【焦虑的孩子】迪莉娅的创伤时刻

第三部分 焦虑之外

**3章 夜晚来临：从夜间恐惧到睡眠焦虑
自己入睡，让孩子受益一生
帮助你的孩子顺利入睡
【焦虑的孩子】失眠的安妮

**4章 学校里的焦虑小孩:学校、朋友与家人
面对不愿上学的孩子
焦虑孩子的关系管理：关于朋友和家人

**5章 与孩子谈谈现实的忧虑:减轻孩子的压力
与孩子谈谈现实中的忧虑和恐惧
与孩子聊聊你的目的

**6章 从焦虑中解放出来：让孩子自己掌舵
【焦虑的孩子】害怕死亡的茱莉亚
【焦虑的孩子】伊莎贝拉与亨利

译者后记

......

精 彩 页： 哪些孩子会焦虑 焦虑有很多种表现形式：有些儿童的焦虑、紧张，你一眼就可以看得出来；而有些儿童将他们的焦虑和困惑埋藏得很深，任其默默地滋长；还有些儿童，他们的焦虑表现为气愤，对其自身的局限性表现得非常沮丧。从人口统计学角度来讲，儿童的患病率是5.7％～17％。焦虑症的患病比例随着年龄的增长有小幅上升趋势；但是大多数的焦虑症研究选取的样本都是7岁以上的儿童，因此，目前对于年龄偏小的儿童，焦虑症的患病比例还不是很清楚。从诊断结果来看，女孩比男孩*易患上焦虑症。但在现实生活中，被带去治疗的男孩人数却*多。原因在于焦虑行为的外部表现如哭闹、躲避和过度的痛苦等，这些在男孩身上*难以被人们所接受。大量的焦虑儿童研究有这样一个共识，他们中的大多数人同时患有多种焦虑症，我们称作“合并症”。如果置之不管，随着时间的流逝，他们的焦虑症状会越发严重，并且在很长的一段时间内，这个过程会不断反复、恶化。
     患有焦虑症的儿童行为与患有破坏性障碍的儿童一样，具有损伤性，但他们经常能够避开成年人的注意而不被觉察。因为这些儿童的症状并没有明显妨碍学校的学习活动，他们的大多数行为都是内化的，所以没有被送去接受治疗。焦虑症的严重性一直被大众所忽视，大家都认为焦虑的儿童只是需要简单的休息和放松。
     对于儿童来讲，焦虑症状的性危害非常大。
    焦虑的儿童几乎没有朋友，有的是因为社交恐惧；还有的是因为他们把时间都用在了担心、焦虑上，无暇顾及其他。他们可能会花费大量的时间为某件事而做准备、晚上努力地想要入睡、准确无误地完成家庭作业以及反复确认他们自身的安全问题等等。他们还可能会为了避免丢丑而不外出参加体育活动，因为恐慌或者分离焦虑，不去朋友家玩或不考虑念大学。在家里，家庭生活也失去了应有的活力和乐趣，因为参加任何日常活动都有可能成为他们焦虑的导火索。
     从早到晚，焦虑儿童会不断在脑海中提出各种各样的假设。这种假想能力，会让我们吃惊不已，我们很难想象焦虑的孩子是如何将这么多的假想危险放到一起的。
     焦虑的成因！从遗传到家教方式 每个家长都想了解是什么造成了孩子的焦虑。很多家长不停地问这样的问题：是不是我们把焦虑带给了孩子？是通过我们自己的行为，还是通过基因遗传？第二个问题比较容易回答，焦虑症与基因确实有着很紧密的联系。但是就我们目前所知，基因的代际遗传是在出生之前完成的，在这个问题上我们没有选择。但是遗传密码将坏事又转变成好事。它有助于我们了解焦虑的生理特性，正因为如此，家长和孩子了解了焦虑症的“无过错”本质，并因此找到方法解决问题。我们决不会因为孩子得了哮喘或者糖尿病而责备他们，也不会为此而责备自己，那么对于焦虑症，我们也该采取相同的态度。
     正如儿童的其他方面一样，我们将在本章节中了解到焦虑是多种因素影响的结果。没有哪个单独的因素可以解释所有。“恶劣的家庭教养方式”并不能导致所有问题，单凭优良的教养方式也不可能解决所有问题。如果你想要改变这，那么儿童的困难境遇将激发你的斗志，让你勇于迈出**步。但是你要知道这只有助于事情的发展，并不能帮你找到问题的起因。实际上，看上去“怪异的教养方式”只是养育一个焦虑儿童的结果，并不是原因。
     先天本性还是后天教养？我们对儿童焦虑起因的理解来自于多种因素的交互作用。这些因素包括：（1）基因及大脑生理机能；（2）气质；（3）家庭教养方式；（4）环境因素，包括创伤性事件。所有这些因素综合起来对焦虑症的形成产生影响。
     遗传：人生来就焦虑吗 一般来讲，是进化机制选择了焦虑基因，这并不难理解，因为焦虑有助于物种的生存。过多的误报也好过一次致命的失察。尽管如此，焦虑的儿童也不会因为自身的缺陷而感到好受。
     遗传学研究人员发现了一些支持焦虑遗传的论据。家长是否焦虑对其子女是否患焦虑症有很大影响。研究显示，焦虑家庭中的儿童患焦虑症的比例是非焦虑家庭的7倍。还有研究显示，在众多焦虑障碍中，恐慌症的家族传播现象*明显，但遗传学也只能解释30％～40％的传播现象。因此，虽然遗传学很有说服力，对焦虑症的成因作出很大贡献，但还是有很多焦虑家庭的孩子并没有患上焦虑症。遗传学只是决定了人们对焦虑的易感性。有些儿童可能生来就比其他人敏感，对痛苦的容忍力比较低，但是还有其他因素影响结果，让衡量的天平倾斜。也有可能存在多种基因共同影响儿童的焦虑障碍，而不是某个特定的基因在起作用。基因会影响不同细胞在人体的警报内如何运作，包括敏感性、反应时间和吸收率等。
    我们可以到这个的幕后看一看，目前已经确定人体的某些区域是处理和体验恐惧、威胁和焦虑的中心。
     P15-17 内容提要： 《让孩子远离焦虑（帮助孩子摆脱不安害怕与恐惧的心理课）》是**焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作，谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤，大量儿童焦虑问题真实案例。
    通过这本《让孩子远离焦虑（帮助孩子摆脱不安害怕与恐惧的心理课）》，家长将会了解焦虑的各种表现、它的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长学会了焦虑形成的原理以及相应的解决方法，他们就不会感觉束手无策，不会被孩子们铺天盖地袭来的恐惧和焦虑所淹没。
    

......

作者简介： 美国**的临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师。她是美国心理协会和宾夕法尼亚行为治疗协会的会员。 基本信息

商品名称：	暴脾气小孩(教养执拗易怒孩子的新方法)/儿童情绪管理系列
作者：	(美)罗斯·格林|译者:魏薇	开本：
定价：	39.9	页数：
现价：	见顶部	出版时间	2014-01-01
ISBN号：	9787213058769	印刷时间：	2014-01-01
出版社：	浙江人民	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

编辑 内容简介 作者简介 罗斯·格林（RossW.Greene），理解暴脾气小孩的人，哈佛医学院儿童心理学家、麻省总医院儿科专家。任职于四所知名学府和两家医院罗斯·格林博士是哈佛医学院精神病学系临床副教授，还兼任弗吉尼亚理工大学心理学系副教授、麻省州立大学医学院精神病学和儿科学副教授、塔夫茨大学教育系心理学项目讲师。格林博士曾任波士顿麻省总医院儿童精神病药理学临床和研究项目中认知行为心理学研究负责人，也是波士顿剑桥医院专家组成员。他重点研究对暴脾气小孩的分类和治疗，撰写了大量的文章和学术论文，阐述如何理解和对待这些暴脾气小孩，以及他帮助暴脾气小孩及其父母的效果，包括《学生行为问题：新思考和新战略》《我们的孩子》《积极合作式问题解决法改变学校教育》等。格林博士的研究得到了美国教育部、美国国家药物滥用研究所、美国国家心理健康研究所和斯坦利医学研究中心等组织和机构的资助。30年潜心研究暴脾气小孩罗斯·格林博士在研究和治疗暴脾气小孩方面有30年的经验，他一直潜心研究一种理解和管教暴脾气小孩的方法：积极合作式问题解决方法。这种方法不仅对孩子发脾气的行为提出了富有同情心、有实验基础的理解方式，还提供了积极、非惩罚、非对抗性的教养方法，增进子交流。 目录 中文版序奥普拉对话格林博士如何应付暴脾气小孩序暴脾气小孩不是“问题儿童”部分理解暴脾气小孩第1章我说不行就是不行：如何理解暴脾气第2章我也不想发脾气：孩子有能力就会表现好神经绑架挫败忍耐力灵活性第3章我有压力时无法思考：阻碍孩子好行为的因素执行技能语言处理技能情绪管理技能认知灵活性技能社交技能第4章4个暴脾气小孩的案例：脾气爆发的真实表现第二部分教养暴脾气小孩第5章标准行为管理方法不见效：寻找与孩子需求相符的教育方法传统的标准行为管理方法固执＋固执＝发脾气第6章孩子经常乱发脾气：应对暴脾气小孩的3种方案方案A：强制型解决方案方案C：放弃型解决方案方案B：积极合作式解决方案第7章孩子根本不听我说话：使用方案B时可能遇到的阻碍将心比心界定问题所在邀请第8章跟孩子的讨论没有成果：教会孩子必要的技能识别并清晰地表达顾虑思考一系列可能的解决办法思考解决办法的可行性及可能结果第三部分关于暴脾气小孩的其他疑问第9章弟弟老惹姐姐生气怎么办：家庭问题对暴脾气小孩的影响兄弟姐妹父母之间观点不一致祖父母与父母保持一致第10章在学校怎么办：教师适用的方案B结语准备好了：行动，从现在开始 精彩导读 聪明却不得不退学的米切尔米切尔15岁，上9年级。他被父母硬拉进治疗师的办公室，开始了新一轮咨询。治疗师首先与米切尔的父母交谈，他母是一位法学教授，父是一位执业律师。他们说，米切尔被诊断为妥瑞氏症和躁郁症，却拒绝服用除一种抗高血压药之外的所有药物。这种抗高血压药可以帮助控制他的痉挛。他们还告诉治疗师，来这里治疗让米切尔非常不高兴，因为他完全不相信精神健康专家的话。家长说，米切尔极端易怒（情绪管理路径），没有朋友（社交技能路径），动不动就郁闷恼火。但是，先抛开路径不谈，了解米切尔的问题的一大办法就是观察他与父母之间的互动。父母说，米切尔是家中小的孩子（别的孩子都已离开父母独立生活），非常聪明，天赋异禀。可由于他在当地一所预科学校经历了一些事，现在还在9年级复读。“这就是浪费潜能的典型案例，”父说，“去年发生的事让我们心力交瘁。”“发生了什么事？”治疗师问。“他适应不了预科学校，直接退学了，”父说，“这孩子智商高达140，可他却在这里好的预科学校坚持不下去。上学让他精神接近崩溃。他甚至要割腕自杀，为此住了一周医院。”“这种情况确实很可怕，也很严重。他现在怎样？”治疗师问。“糟透了，”母说，“他完全丧失了自尊，失去了对自己的信念，而且无法完成学校布置的任何任务。我们觉得他得了抑郁症。”“他现在在哪里上学？”治疗师问。“我们本地的高中，”母答道，“那所学校挺不错的，但我们觉得凭他的智商，他在那里根本遇不到挑战。”“当然，除了聪明之外，在学校表现还需要很多其他的能力，”治疗师说，“我可以看一下你们做过的测试吗？”父母把一份心理教育评估表递给治疗师，这份评估表是米切尔7年级时完成的。这份材料显示，他语言技能超常，非语言技能很一般，在执行容易分散注意力的任务时经常遇到障碍，处理信息的速度非常慢，写作能力在平均水平之下。在高点与低点之间有着高达25分的差距。但即使这样，测试人员还是认为，米切尔在学习过程中不存在障碍。“这份报告很有意思。”治疗师说。“为什么呢？”父问。“我们可以从中找出一些线索，发现米切尔在学校无法实现大家对他的期望的原因。”治疗师答道。“但是评估结果显示，他不存在学习障碍。”母说。“我觉得这个判断可能不准确。”治疗师说。之后，他解释了评估结果可能说明的一些问题。随着谈话的深入，可以逐渐肯定，米切尔的确在写作、解决问题、快速处理情况和持续性努力等方面存在困难。“我们要仔细深入地了解一下这些困难。”治疗师说。“当然，他还是很聪明的。”父说。“在某些领域，他的确十分聪明，”治疗师说，“然而，在有些领域他却很难向众人展示自己的聪明才智。我想，这种不一致让他十分苦恼。”“噢，他很苦恼，”母说，“我们也很苦恼。”过了一会儿，治疗师把米切尔请进了办公室。他拒绝与治疗师单独谈话，于是父母留了下来。“我早就受够心理健康专家了。”米切尔一开始就大声宣布。“为什么？”治疗师问。“他们一点用处都没有……没有一个对我有帮助。”米切尔答道。“不可以这样粗鲁，米切尔。”父打断了他。“住嘴！爸爸！”米切尔吼道，“他又没跟你说话！”风暴很快平息了。“过去两年，你遇到了很多麻烦吧？”治疗师问。“你们跟他说什么了？！”米切尔冲父母吼叫。“我们跟他讲了你在预科学校碰到的麻烦，”母答道，“还有你的自杀倾向，以及我们无法……”“够了！”米切尔尖叫着，“我根本不认识这个人，你们却把我的事全告诉他了！要不是我同时吃87种不同的药，我根本不会有自杀倾向！”“你那时吃了些什么药？”治疗师问。“我不知道，”米切尔边说边揉着自己的额头，“你告诉他，妈妈！”“我觉得，人类现有的每种精神病药物他都吃过了，”母答道，“硫酸锂、百忧解……”“别再夸张了！妈妈！”米切尔大叫。“米切尔，不可以这样跟妈妈说话。”父说道。“你如果继续对我说话的方式指手画脚，我现在就走！”米切尔吼道。风暴再一次迅速平息了。“你现在吃的是什么药？”治疗师问道。“就是一些控制我痉挛的药，”米切尔答道，“要是你准备让我吃别的药，好想都别想。不说这个了！”“他也没有坚持吃治疗痉挛的药物，”母说，“所以他现在也经常痉挛。”“妈妈！住口！”米切尔喊道。“我会不会痉挛无所谓，别再跟我提这事了！”“可是……”母又开始说话。“妈妈！别说了！”米切尔大喊。母安静了下来。“米切尔，你现在有自杀倾向吗？”治疗师问道。“没有！如果你再问我这件事，我现在就走！”“可他还是自我感觉不太好。”父说道。“我好着呢！”米切尔大叫。“你们才需要看心理医生，我用不着！”米切尔转向治疗师：“你能治疗一下他们吗？”父听到这个问题笑出了声。“有什么好笑的？！”米切尔怒吼。“让我打断一下，”治疗师说，“我知道你不想来这里，我也能理解你为什么对心理健康专家没有信心。但是我想知道……你希望我怎么治疗你的父母呢？”“告诉他们别烦我，”他低吼道，“我很好。”“没错，他整个人很有条理，完全控制得住局面。”父讽刺道。“我求求你了！”米切尔尖叫。“如果我告诉他们，让他们别烦你，你觉得他们做得到吗？”治疗师问。“不，”他瞪着父母，“他们做不到。”“可不可以这样说，”治疗师小心地问，“你与父母的互动让你非常苦恼？”米切尔转向父母。“你们又找到了一个天才，”他说道，“我们在这里浪费时间和金钱，就为了听这人说些傻子都看得出来的事实？”“米切尔！”父说，“不可以这样粗鲁！”“别对我指手画脚！”米切尔吼道。“谢谢你替我说话，”治疗师对父说，“但我想听听米切尔的想法。”治疗师转向米切尔，“如果你不在这里，我觉得我没办法说服他们别烦你。”P52-55

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