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妇幼保健课题专家组 编

图书标签:

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• 0-1岁
• 亲子
• 彩色图文
• 睡前故事

店铺： 三未先知图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510105081

商品编码：26378982489

丛书名： 胎教每天一页(畅销全彩版)

开本：16开

出版时间：2010-12-01

 

基本信息

书名：胎教每天一页

文件大小： 5875 KB

纸书页数： 254

出版社: 中国人口出版社; 第1版 (2010年12月1日)

语种： 简体中文

重量：0.44公斤

品牌: 北京文兴世纪文化发展有限公司

 

内容简介

《胎教每天一页(畅销全彩版)》是一本科学实用的胎教读物，由经验丰富的妇幼保健专家编写，集实用性、科学性与趣味性于一体。《胎教每天一页(畅销全彩版)》包括两方面内容：胎教理论和胎教实施方法。大特色是内容与孕期全程同步，针对孕期十个月的具体情况，每天一页，对胎教进行全面的安排和具体指导。内容极为丰富、有趣。
编辑推荐
《胎教每天一页(畅销全彩版)》是一本好妈妈、好爸爸必读的书。胎教关系宝宝一生，是教育的起始点。合理的胎教有助于开发孩子的情商和智商，增强对外部世界的感知以及适应能力，实现真正的健康和聪明。全书图文并茂，通俗易读，提供了科学、完整、轻松有趣的胎教课程，建议准父母们不要错过。

编辑推荐

《胎教每天一页(畅销全彩版)》：全国知名妇幼保健专家奉献，嬴在起跑线胎教改变孩子的一生。我们的一切努力，都是为了宝宝的聪明和健康！
接受过科学胎教的孩子。其智商和情商具有明显优势：
（1.心理行为健康：情绪稳定、不爱哭闹、睡眠安稳。容易养成正常的生活规律；能较早回应大人的哄逗，较早听懂自己的名字，善于与人交往……
（2.语言能力发展快：较早学会发音；较早理解语言；较早学会说话……
（3.大动作和精细动作发育优良：立、坐、爬、走较早，动作协调、敏捷；抓取、投掷、摇打能力强……
（4.学习兴趣浓厚：喜欢听故事、听儿歌、看画、看书.接受能力和记忆能力很强6

作者简介

王艳琴，副主任医师，清华大学附属医院妇产中心副主任，从事妇产科临床工作20余年，一线专家，妇产科工作领域的骨干中坚力量。北京医科大学妇产科临床硕士，长期从事妇产科临床工作，对妇产科常见病、多发病及疑难重症具有丰富的治疗经验。有全新的医疗服务观念，注重医学模式的改变和创新，积极倡导实施陪伴分娩，推行无痛技术在妇产科领域的应用，关注孕产妇保健和生殖健康领域的新进展。发表高水平的学术论文二十余篇；出版了多部妇幼保健科普书籍；《中国临床医生》第五届特约编委。

目录

第1个月 大脑发育已经开始
第1天(1D) ★孕1月胎教指南
第2天(2D) ★孕1月妈妈宝宝
第3天(3D) ★孕1月营养与饮食
第4天(4D) 胎教的确切含义
第5天(5D) 胎教概念的三方面
第6-7天(1W) 古筝名曲《平湖秋月》赏析
第8天(1W+ID) 胎教可行性的依据
第9天(1W+2D) 胎教的原则
第10天(1W+3D) 胎教目的和作用
第11天(1W+4D) 胎教的历史
第12天(IW+5D) 古代胎教六要点
第13～14天(2w) 齐白石(《虾》画坛一绝
第15天(2W+ID) 胎教的十大基本方法(一)
第16天(2W+2D) 胎教的十大基本方法(二)
第17天(2W+3D) 胎教的十大基本方法(三)
第18天(2W+4D) 营养胎教如何做
第19天(2W+5D}情绪胎教如何做
第20～21天(3w) 益智小游戏(1月期)
第22天(3W+ID) 环境胎教怎样做(一)
第23天(3W+2D) 环境胎教怎样做(二)
第24天(3W+3D) 环境胎教怎样做(三)
第25天(3W+4D) 语言胎教如何做(一)
第26天(3W+5D) 语言胎教如何做(二)
第27～28天(4W) 圆舞曲《春之声》赏析

第2个月 小心脏在跳动
第29天(4W+ID) ★孕2月胎教指南
第30天(4W+2D) ★孕2月妈妈宝宝
第31天(4W+3D) ★孕2月营养与饮食
第32天(4W+4D) 音乐胎教方法和误区(一)
第33天(4W+5D) 音乐胎教方法和误区(二)
第34～35天(SW) ——摄影欣赏·帝企鹅物语(上篇)
第36天(5W+ID) 运动胎教的方法(一)
第37天(5W+2D) 运动胎教的方法(二)
第38天(5W+3D) 抚触胎教怎样做(一)
第39天(5W+4D) 抚触胎教怎样做(二)
第40天(5W+5D) 美化孕妈妈居室
第41～42天(6w) 益智小游戏(2月期)
第43天(6W+ID) 意念胎教的方法
第44天(6W+2D) 美学胎教如何做(一)
第45天(6W+3D) 美学胎教如何做(二)
第46天(6W+4D) 给自己一个微笑
第47天(6W+5D) 孕期美容(孕早期篇)
第48～49天(7W) 雕塑《思想者》赏析
第50天(7W+ID) 光照胎教的方法
第51天(7W+2D) 其他胎教方式解读(一)
第52天(7W+3D) 其他胎教方式解读(二)
第53天(7W+4D) 做好散步胎教
第54天(7W+5D) 看一幅美丽图片
第55～56天(sw) 小提琴协奏曲《梁祝) ) 赏析(一)

第3个月 所有器官开始工作
第57天(8W+ID) ★孕3月胎教指南
第58天(8W+2D) ★孕3月妈妈宝宝
第59天(8W+3D) ★孕3月营养与饮食
第60天(8W+4D) 不同心境听不同音乐
第61天(8W+SD) 脑呼吸操
第62——63天(9W) 小提琴协奏曲《梁祝》赏析(二)
第64天(9W+ID) 中外胎教的发展(一)
第65天(9W+2D) 中外胎教的发展(——)
第66天(9W+3D) 中外胎教的发展(三)
第67天(9W+4D) 构想宝宝的样子
第68天(gW+5D) 展开想像之旅
第69——70天(10W) 益智小游戏(3月期)
第71天(10W+ID) 实施胎教的基本要求
第72天(10W+2D) 成功胎教的十条守则
第73天(10W+3D) 故事《小绿灯》
第74天(10W+4D) 童话《爱生气的小天使》
第75天(10W+5D) 将意念传导给胎儿
第76-77天(11W】摄影欣赏·帝企鹅物语(中篇)
第78天(11W+1D) 孕妇应如何提高胎教效果
第79天(11W+2D) 胎教怎样作用于胎儿(一)
第80天(11W+3D) 胎教怎样作用于胎儿(——)
第81天(11W+4D) 抚触是直接的交流
第82天(11W+5D) 故事《小猫的新房子》
第83——84天(12W) 天下行书《兰亭序》欣赏

第4个月 神经元迅速增多
第85天(12W+1D) ★孕4月胎教指南
第86天(12W+2D) ★孕4月妈妈宝宝
第87天(12W+3D) ★孕4月营养与饮食
第88天(12W+4D) 童话《杰克与豌豆》(一)
第89天(12W+5D) 童话《杰克与豌豆》(二)
第90——9t天(13w) 圆舞曲《蓝色多瑙河》赏析
第91天(13W+1D) 母胎间生理信息的传递
第92天(t3W+2D) 母胎间行为信息的传递
第93天(13w4-3D) 母胎间情感信息的传递
第94天(13W+4D) 孕期美容(孕中期篇)
第95天(13W+5D) 做孕妈妈减压操
第96——97天(14W) 名画欣赏·《蒙娜丽莎》
第98天(14W+1D) 胎教的心理基础
第99天(14W+2D) 胎教与孕期心理的关系
第100天(14W+3D) 快乐乐是好的胎教
第101天(14W+4D) 故事《快乐晚会》
第102天(14W+5D) 故事《小猴尿床》
第103-104天(15W) 益智小游戏(4月期)
第105天(15W+tD) 10月胎教胜过10年教育
第106天(15W+2D) 运动胎教月历(1～5月)
第107天(15W+3D) 运动胎教月历(6～10月)
第108天(15W+4D) 挑选适宜的曲目(一)
第109天(15W+5D) 挑选适宜的曲目(二)
第110-112天(16W) 书法赏析·《难得糊涂》
……
第5个月 大脑有记忆力
第6个月 大脑皮质发育完全
第7个月 脑发育的又一高峰
第8个月 开始感受妈妈的情绪
第9个月 胎儿完全成熟
第10个月 胎教毕业见妈妈：
为了做好营养胎教，首先应了解营养胎教。营养胎教至少包含两个方面：
一方面是满足营养需求。根据孕期的特点与胎儿发育的进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以保证母胎双方对营养的需求，也就是胎教的物质基础。
另一方面是传递好的饮食习惯。胎儿出生后的生活与饮食习惯往往带有浓浓的母亲的影子。由此可见，营养胎教不等于以往单纯的营养补给，局限于母胎双方吃好、长好就行了，而是涉及食物的选择与组合、进食模式与习惯的更新等方方面面，展示出整个家庭累积的饮食科学与文明的程度，将优生的概念从胎儿期延伸到孩子出生以后。
正因为如此，优生学家将营养胎教列为孕期胎教，的确颇有见地。营养胎教的基本要求
既然营养胎教如此重要，那营养胎教方法应该如何进行呢？
1.三餐定时：理想的吃饭时间为早餐7～8点、午餐12点、晚餐6～7点，不论多忙碌，都应该按时吃饭。
2.三餐定量：三餐都不宜囫囵或合并，且分量要足够，注意热量摄取与营养的均衡，平分在各餐之中。
3.三餐定点：一边吃饭一边做别的事，例如开会或看电视都是不好的习惯。如果您希望将来宝宝能专心在餐桌旁吃饭，那么您就应该在吃饭的时候固定在一个地点。进食过程从容不迫，保持心情愉快，且不被干扰而影响或打断用餐。
4.以天然的食物为主：准妈妈应尽量多吃天然原始的食物，如五谷、青菜、新鲜水果等，烹调时也以保留食物原味为主，少用调味料。另外，少吃所谓的“垃圾食品”，让宝宝在母亲肚里就习惯此种饮食模式，加上日后的用心培养，相信母亲能减少为孩子饮食习惯的担心。
以上是营养胎教的基本要求。具体在整个孕期改如何进行营养胎教。除另有相关论述外，每月开头都有的当月“营养与饮食”的详细介绍。

孕育的奇迹：迎接新生命的全面指南 一部深度聚焦孕期身心健康、科学育儿启蒙的权威著作 本书并非专注于某一特定时间点的胎教操作指南，而是将视野投向整个孕期乃至产后初期的准备与实践，旨在为准父母们提供一套全面、科学、富有情感连接的育儿蓝图。我们深知，从确认怀孕的那一刻起，迎接新生命的过程充满了未知与期待，如何科学地管理孕期的身体变化，如何为胎儿的健康发育打下坚实基础，如何调整自身心态以迎接新角色的转变，是每一位父母需要系统学习的关键课题。 第一部分：孕期生理与健康管理——构建坚实的生命之基 本部分深入剖析了从受孕到分娩的生理周期变化，内容详实且具有极强的可操作性。我们摒弃了过于浅显的常识性介绍，转而聚焦于孕期可能出现的关键健康问题及应对策略。 第一章：孕早期的微妙平衡（第1周至第12周） 本章详细阐述了受精卵着床到胚胎器官初步形成的复杂过程。我们不仅会介绍孕早期的常见不适，如孕吐、疲劳、情绪波动等，更侧重于营养素的精确补充策略。例如，叶酸在不同孕周的摄入量调整、维生素D与钙质吸收的最佳时机、铁元素补充对预防孕期贫血的重要性及非药物干预方法。此外，本章会用大量篇幅讨论孕早期流产的风险识别与预防，提供了一份详细的“危险信号自查清单”，强调了何时必须立即就医的界限。对于职场孕妇，我们还探讨了如何与雇主进行有效沟通，保障工作与休息的合理平衡。 第二章：孕中期的平稳发展与动态监测（第13周至第27周） 孕中期，身体负担开始显现，本章将重点放在孕期体重的科学管理上。我们提供了基于不同BMI范围的理想增重曲线图表，并详细解释了如何通过饮食结构调整（而非单纯节食）来控制体重增长，避免妊娠期糖尿病和巨大儿的风险。胎儿的快速发育需要精细的产检规划。本章详尽梳理了孕中期关键的筛查项目（如NT、唐氏筛查、四维彩超的最佳时间点），并用清晰易懂的图表解释了各项指标的临床意义，帮助父母理解检查报告，而非仅仅接收结果。同时，针对孕期常见的腰背疼痛、静脉曲张等问题，本章引入了专业的孕期瑜伽、普拉提动作指导，强调安全、温和地增强核心力量，以支持日益增大的腹部。 第三章：孕晚期的冲刺与分娩准备（第28周至足月） 孕晚期是身体最辛苦的阶段，也是心理准备的关键期。本章内容集中于如何识别“假性宫缩”与“临产宫缩”的区别，以及如何科学记录和判断胎动规律。我们提供了一份详尽的分娩“工具包”清单，涵盖了入院所需物品的精细分类，避免遗漏或携带冗余物品。更重要的是，本章深入探讨了分娩方式的选择——自然分娩、剖宫产及其衍生技术（如加速分娩、会阴保护技术）的利弊权衡，鼓励父母在了解所有选项后，与医疗团队共同制定个性化的分娩计划。对于“足月不入盆”等常见问题，本章提供了经过科学验证的辅助手段。 第二部分：潜能激发与心理联结——超越被动接受的积极互动 本书的特色之一在于对“胎教”概念的重新定义。我们认为，胎教并非一成不变的音乐播放或语言重复，而是父母整体情绪、生活方式、与胎儿互动质量的综合体现。 第四章：情绪的共振：父母的心理健康导航 胎儿通过母体的荷尔蒙和压力信号感知外界。本章专门为准父母提供了压力和焦虑的管理工具箱。这包括了正念冥想的入门教程，专注于腹式呼吸法的练习，以及如何识别并应对孕期抑郁的早期迹象。我们邀请了心理咨询师撰写板块，指导父母如何建立强大的支持系统，如何处理伴侣间因角色转换带来的摩擦，强调“高质量的陪伴”远胜于“长时间的陪伴”。 第五章：感官的唤醒：胎儿听觉、视觉与触觉的科学刺激 本章摒弃了市场上充斥的“天价胎教仪”，转而教授父母如何利用环境中的自然声音进行有效刺激。我们分析了不同频率音乐对胎儿听觉皮层发育的影响，强调了与胎儿“对话”的质量。在视觉方面，我们探讨了胎儿对光影变化的感知能力，并给出了安全地进行光线互动的建议。更具创新性的是，本章详细介绍了“抚触的艺术”——如何通过轻柔的腹部按摩，不仅促进母婴的身体依恋，还能在产后帮助缓解新生儿的肠绞痛。 第三部分：产后衔接与早期育儿基础——无缝过渡的过渡期 优秀的孕期准备必须延伸至产后，确保父母能自信地迎接新生儿。 第六章：新生儿初期的适应与照护 本章聚焦于产后第一个月的关键挑战。内容涵盖新生儿喂养的科学基础（包括母乳喂养的常见误区与技巧、配方奶的冲调标准），睡眠周期的认识与安全睡眠环境的布置（SIDS预防）。我们特别强调了“黄疸的识别与处理”、“脐带护理”的无菌操作流程。此外，本章还提供了一套“哭声解读指南”，帮助新手父母区分生理性需求哭闹与潜在健康问题的信号。 第七章：建立家庭的长期育儿哲学 最后的章节引导父母思考更长远的育儿观。我们探讨了“依恋理论”在早期育儿中的应用，强调建立安全依恋的重要性，而非过度追求早慧。本章为父母规划了未来一年的家庭活动蓝图，鼓励他们将科学知识转化为日常的爱与智慧的传承，真正实现“孕育的奇迹，智慧的开启”。 本书的价值所在： 本书的叙事风格稳健、信息结构清晰，完全基于近十年最新的循证医学证据和心理学研究成果。它不是一本仅提供“做什么”的清单，而是一本解释“为什么”以及“如何安全地做”的深度工具书，帮助准父母从容、科学地走过这场生命的伟大旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格是那种令人耳目一新的“伙伴式”交流，不像教科书那样严肃，却比一般的育儿博客更具权威性。 它的叙事节奏感极佳，似乎能感受到作者在字里行间对新生命到来的那种喜悦和期盼，这种情绪感染力非常强大。 我觉得最难能可贵的是，它在强调科学育儿的同时，并没有完全摒弃传统的智慧和文化内涵。 例如，在介绍不同节气对孕妇身体的影响时，它会巧妙地融入一些传统中医的养生观点，并用现代医学的语言进行解释和佐证，做到了古今智慧的完美融合。 这种多维度的知识输入，让阅读过程充满了探索的乐趣，而不是机械的知识灌输。 每次阅读完，都会有一种“原来如此”的豁然开朗感。 尤其在谈及夫妻双方如何共同参与胎教时，它提供的对话脚本和互动游戏设计得非常巧妙，既有趣味性，又有效增进了伴侣间的亲密感和责任感。 这本书真正把“爱”和“科学”编织在了一起，让人在准备迎接宝宝的同时，也享受了这段珍贵而美好的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性绝对是顶级的，它将“怀孕40周”的漫长过程，切割得井井有条，让人心中有数，不再恐慌。 很多其他书籍的结构比较松散，要么按孕期月份划分，要么按症状划分，但这本书的“每周完美方案”的结构设计，真正做到了全程陪伴。 每一周都会清晰地列出本周胎儿的平均大小、本周妈妈可能出现的生理变化、以及最重要的——本周重点关注的“胎教任务”和“自我关怀重点”。 这种精确到周的指导，使得我们可以有针对性地准备物品、调整作息，甚至连什么时候应该和医生讨论什么问题，书里都有暗示。 尤其对于职场妈妈来说，掌握好每周的节奏感非常重要，这本书就像一个贴身的行程管家，帮你把控好每一个关键时间节点。 我喜欢它总是把“妈妈的健康和愉悦”放在首位，强调只有妈妈状态好了，胎教才能真正有效，这种以妈妈为中心的理念，让人倍感被尊重和重视。 每次产检前，我都会快速翻阅一下本周的重点，做到心中有数，大大减轻了临检时的紧张感。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，怀孕的过程不只是生理上的变化，更是一种心理的蜕变，这本书在关注生理知识的同时，对孕期情绪的管理和心理建设的引导做得相当到位。 我个人在孕中期开始就有些莫名的焦虑，担心自己做不好一个母亲，这本书里有一块专门讨论孕期常见的情绪波动，它没有简单地说“别担心”，而是深入分析了产生这些情绪的原因，并提供了非常具体、可操作的应对方法，比如建议的放松练习或者夫妻间的沟通技巧。 让我印象深刻的是，它强调了“接纳不完美”的育儿观，告诉准父母不必追求完美，只要尽力而为，爱就是最好的胎教。 这种细腻的情感关怀，让我觉得作者非常懂得现代准父母的内心需求，不再是那种老旧的、只关注“生”的指南，而是真正关注“养”和“育”的初期阶段。 特别是睡前阅读的那部分内容，语言非常柔和舒缓，读完后真的能帮助我平复一天的思绪，更容易进入甜美的梦乡，这对于保证孕期睡眠质量至关关重要。 感觉这本书不仅是给宝宝做胎教，其实更重要的，是在默默地为我们父母进行“准父母教育”，心灵上的抚慰和技能上的指导并行不悖。

评分☆☆☆☆☆

关于胎教音乐和声音环境的建议部分，这本书的处理方式非常科学且不教条。 它没有简单地推荐几张“必听”的CD，而是详细解释了不同频率和节奏的声音对胎儿听觉发育的影响机制，这一点非常吸引我这个对科学原理比较好奇的读者。 我特别赞赏它提出的“环境音”的概念，鼓励准妈妈们多去接触大自然的声音，而不是局限于传统的古典乐，比如雨声、鸟鸣声，这些更容易融入日常生活。 介绍胎教仪器的部分也十分客观，它会分析不同类型仪器的优缺点和适用阶段，而不是盲目推销，这体现了作者的专业和负责任。 甚至连孕期阅读的材料和欣赏的艺术品都有涉及，拓宽了“胎教”的定义，让准妈妈们在培养胎儿的过程中，也能提升自己的审美和知识储备。 这种全方位的熏陶，让我感觉自己不仅仅是在“准备”一个孩子，而是在构建一个充满美感和智慧的初期成长环境。 读完这部分内容，我立刻尝试播放了书中推荐的自然白噪音，效果确实比以往听的音乐更让人放松，感觉宝宝在肚子里也安静了下来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直是太棒了，拿到手就让人心情愉悦。那种全彩印刷的质感，色彩搭配得既温馨又专业，完全没有一般育儿书籍那种枯燥的感觉。我特别喜欢它在知识点旁边的插图和图示，有些复杂的内容，比如胎儿不同时期的发育情况，通过图文并茂的方式展现出来，一下子就清晰明了多了。 感觉作者在内容组织上也花了不少心思，每一页似乎都有一个明确的主题，像是在伴随着宝宝的成长每天都有新的发现和学习。 这种每天一页的设定，对于我这种需要碎片化时间学习的准妈妈来说简直是救星，不需要强迫自己一次性吸收太多信息，每天翻开看看，既能学到新知，又不会感到压力。 而且，那种温馨的笔触，读起来让人感觉像是在和一位经验丰富的朋友聊天，完全没有高高在上的说教感。 比如讲到孕期饮食注意事项时，它提供的食谱建议非常接地气，都是日常生活中容易买到和制作的食材，非常实用。 整体来说，从视觉体验到阅读体验，这本书都做到了极致，让人忍不住想一直翻下去，期待着下一页的惊喜。 看着这些精美的图文，真的能感受到一种仪式感，仿佛自己真的在为迎接小生命做着最细致的准备。