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羅大倫 著

圖書標籤:

• 中醫養生
• 羅大倫
• 祖傳秘方
• 陰陽調和
• 舌診
• 兒科
• 養生保健
• 傢庭醫學
• 中醫經典
• 救急

店鋪： 全程在綫

齣版社： 江西科學技術齣版社 北京聯閤齣版社

ISBN：9787539052946

商品編碼：26729838293

開本：16

套裝數量：7

基本信息

中醫祖傳的那點兒東西1 書號：9787559604767 定價：35.00元

中醫祖傳的那點兒東西2 書號：9787559604774 定價：35.00元

陰陽一調百病消（升級版）ISBN：9787559604774   定價：36.00元

 圖解舌診：伸伸舌頭百病消（全新修訂升級版）

ISBN：9787539062419              49.90

 

脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒（全新修訂升級版）

ISBN：9787539062181    49.90

讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食（全新修訂升級版）ISBN：9787539062174         49.90

救命之方（全新修訂升級版）ISBN：9787539062426            49.90

總定價：305.60

內容簡介

 

   ★《羅大倫教你用簡易中醫方法調養體質的傢庭裝（套裝共四冊）》是一套針對傢庭常見病癥（發燒、積食、鼻炎、失眠、心腦血管病、血虛、痛經、口腔潰瘍、熱毒皮膚病、痔瘡……）、采用中醫手段（主要是舌診法）即時掌握傢人健康、運用中醫方法（包括食療方、泡腳方、推拿方……）切實調養一傢老小的健康係列書。

★《救命之方》是專門為焦慮嚴重、壓力巨大的上班族和恐懼疾病、飽受疾病摺磨的中青年朋友度身打造，既有能防止、調理心髒齣問題的作用，還能從根上控製高血壓、糖尿病、失眠、痛風等較難治愈的慢性病，對於像痔瘡、皮膚病等較難解決的難言之隱，本書所給方法更是顯效。另外，本書方子均來自於曆代名醫的經方、驗方，多為藥食兩用之物。還特彆指齣疾病的根源絕大部分來源於人的種種不良情緒，如果忽視這一點，不注意修心，那麼，世間再好的藥物都隻能治病不能養命。所以，有病要身心共養，方能救急、延命、養生，生命活得有質量，有尊嚴。

★《圖解舌診》是一本教您用中醫方法（主要是舌診）即時掌握一傢老小身體體質的書。現在，眾多普通百姓有病往往遭遇過度體檢，接受過度醫療，從而耗費大量精力與財力，同時還極大傷害瞭體質；這一切都因現代醫學的局限和人們對身體的無知，所以疾病來臨時不能未雨綢繆，*終小病拖成大病，生命毫無質量可言。其實，任何疾病來臨前舌頭必有徵兆，每天日觀舌象就能未蔔先知，繼而用簡單有效的方法快速將身體調理至正常狀態！7種體質人群特徵、一目瞭然的舌象的精準分析、有效的調理體質方法，讓您隨時知道自己和親人們的身體狀態如何，隨時調整，隨時改善。

★《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》是一本把孩子發燒、咳嗽、積食各個階段的病因和癥狀講得如此通俗、清晰，讓一點醫學知識都沒有的傢長都能明白的兒童健康書。孩子生病瞭，什麼時候該自己調理，用什麼簡單、安全的方法調理，什麼時候該送醫院？如何讓孩子疾病不再復發？這本書裏講得清清楚楚，傢長隻需照方調理或舉一反三即可。

★在《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》之前，還沒有一本專門用食療和中醫外治方法幫助傢長調理孩子瘦弱、不長個、胃口差、愛發脾氣等一係列傢長焦心的孩子生理和心理問題的書，這是一本，裏麵的方法已被無數受益的傢長驗證有效。山不在高，有仙則靈，本書介紹的食療方和推拿方都是直接有效的，隻要傢長認真按書裏介紹的辯證使用即可。

 

《中醫祖傳的那點兒東西》
誰都看過中醫，但可曾想過，中醫*的那點兒東西是什麼？
在很多人看來，中醫*下來的就是藥草、藥罐，還有泛黃的古書；
也有人認為，中醫*的都是高深玄妙的理論，什麼陰陽五行、經絡穴位之類；
還有人認為，中醫*的就是那些方子，壘齣一堆“慢性子”的中藥，時間久瞭纔可見效。
讀瞭這本書，你就會對中醫有一個全新的認識。
中醫大師們都擁有高超的醫術、高尚的情操，他們診病如神，藥到病除。書中讓人感動的，不僅僅是精彩的中醫故事，還有神醫們的精誠之心。讓人敬佩的，不僅僅是齣神入化的醫術，還有神醫們為鑽研醫術而度過的一個個不眠之夜。讓人欣慰的，不僅僅是人們對中醫的熱忱依舊，更有名醫的方子流傳至今，讓更多的人從中受益。

 

《陰陽一調百病消（升級版）》
你知道身體裏的氣是如何運行的嗎？

你知道氣在人體內會形成一個“圓”嗎？

你知道如果這個“圓”不運轉瞭，人就會生病嗎？

養生的高境界是養氣，養生簡單的方法就是調陰陽。

羅博士教您調陰陽的好方法：

不上火的補氣方——生脈飲；

簡單的補心血方法——吃龍眼肉；

直接的補脾血中成藥——歸脾丸；

神奇的化瘀血藥材——蚯蚓；

我傢不傳的小秘方——蚯蚓治痔瘡；

能消積化積的單味藥——雞內金。 

 

 

作者簡介

 

羅大倫，原名羅大中，北京中醫藥大學博士，中國中醫科學院博士後，被譽為中醫新生代的領軍人物。業內有“中醫兩博士，南有劉力紅，北有羅大中”的說法。

羅博士緻力於在電視、互聯網等大眾媒體上嚮百姓普及中醫知識和養生經驗，曾受邀在中央電視颱、北京電視颱、山東衛視等多傢電視颱健康節目中主講養生保健的知識和經驗。

《陰陽一調百病消（升級版）》是他繼《中醫祖傳的那點兒東西1》(原書名：《神醫這樣看病》）《中醫祖傳的那點兒東西2》（原書名：《這纔是中醫》）和《古代的中醫》之後，推齣的新力作。前三本講的是古代醫傢的故事，而本書則是他自己的養生經驗的總結——養生就是調陰陽。隻要陰陽調和，百病就會消失。

在本書中，羅博士給我們介紹瞭很多簡單實用的養生方法，相信讀者朋友定能從中學到不少健康的智慧。

《健康密碼：解碼中醫智慧，重塑生命活力》 這是一部係統闡述中華傳統醫學精髓，並將其與現代生活需求相結閤的養生指南。全書共分七冊，從不同維度深入淺齣地剖析瞭中醫的博大精深，旨在幫助讀者掌握一套實用、有效、可持續的健康管理體係，迴歸自然、和諧的生命狀態。本書內容嚴謹，論述翔實，語言通俗易懂，適閤各年齡段、對健康有追求的讀者。 第一冊：《身體的低語：傾聽身體的真實信號》 本書作為整個係列的開篇，重點在於引導讀者建立對自身身體最敏銳的感知能力。我們常常忽視身體發齣的微小信號，將其歸結為疲勞、壓力，殊不知這些信號往往是疾病的先兆。本冊內容將深入剖析人體的生理運作機製，以及在不同生活狀態下，身體會發齣怎樣的“語言”。 識彆身體的“十二時辰”： 詳細講解中醫“子午流注”理論，即人體髒腑在一天24小時內的活動規律。通過瞭解不同時辰對應哪個髒腑最活躍或最需要休息，我們可以更好地安排作息，順應天時，讓身體保持最佳運行狀態。例如，午夜11點到淩晨1點是膽經運行的時間，此時入睡有助於膽的排毒和修復。淩晨3點到5點是肺經運行，對呼吸係統尤為重要。 解讀身體的“七情六欲”： 中醫認為，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這“七情”，以及過度縱欲，都會對身體造成實質性的傷害。本冊將逐一分析每種情緒對相應髒腑的影響，並提供疏導和平衡情緒的方法，例如，過度的喜悅可能傷心，長期的思慮會損脾胃，憤怒易傷肝。學會管理情緒，就是學會保護身體。 感受身體的“寒熱虛實”： 這是中醫辨證論治的基礎。本書將用生動形象的比喻和大量生活實例，教你如何區分身體的寒象（如畏寒肢冷、口淡不渴）、熱象（如麵紅心煩、口渴喜冷）、虛象（如氣短乏力、精神萎靡）和實象（如腹脹疼痛、大便秘結）。理解這些基本概念，是掌握後續養生方法的前提。 觀察身體的“味覺與食欲”： 身體的某些部位會通過味覺的變化來提示健康狀況。例如，口苦可能與肝膽有關，口甜可能與脾胃濕熱有關。食欲的異常，如食欲不振或暴飲暴食，也常常是身體失衡的錶現。本書將提供如何從味覺和食欲的變化中找到身體問題的綫索。 傾聽“睡夢中的秘密”： 不同的夢境也可能反映身體的特定問題。例如，多夢易醒可能與心腎不交有關，噩夢頻發可能與肝火旺盛或情誌不暢有關。本冊將幫助你理解夢境與身體健康的關聯。 認識“排泄物的語言”： 大小便的性狀、顔色、氣味，甚至汗液的多少，都是身體內部環境的直接反映。本書將詳細講解如何通過觀察大小便的異常來發現潛在的健康隱患，並給齣相應的調理建議。 第二冊：《五髒六腑的和諧樂章：由內而外的生命律動》 在掌握瞭傾聽身體信號的能力後，本冊將深入到中醫核心的“五髒六腑”理論，揭示它們之間的相互關係以及如何通過調理來實現和諧運作。 心：君主之官，主藏神明： 詳細闡述心的生理功能，以及心失所養（如心血不足、心陰虛）和心失所藏（如心神不安、失眠多夢）的錶現。提供養心安神的方法，如靜坐、聽音樂、食用蓮子、百閤等。 肝：將軍之官，主疏泄條達： 講解肝髒在情緒疏泄、氣機調暢、血液運行等方麵的重要作用。分析肝氣鬱結、肝火上炎等常見病因，以及如何通過運動、情誌調節、食用玫瑰花、菊花等來疏肝理氣。 脾：倉廩之官，主運化受納： 重點強調脾在消化吸收、營養輸布中的核心地位。剖析脾胃虛弱、濕邪睏脾等問題，並提供健脾益氣的飲食和按摩方法，推薦山藥、芡實、小米等食物。 肺：相傅之官，主治節呼吸： 介紹肺在呼吸、抵禦外邪、主皮毛等方麵的功能。講解肺氣虛、肺陰虛、痰濕阻肺等常見病癥，並提供潤肺止咳、補肺益氣的食療和養生操。 腎：先天之本，藏精主水： 闡述腎在生殖、生長發育、骨骼、聽力、毛發等方麵的關鍵作用。分析腎陽虛、腎陰虛、腎氣不固等問題，並提供補腎固精、益精填髓的方法，如食用黑芝麻、核桃、枸杞等。 六腑的協同作用： 除瞭五髒，本冊還將簡要介紹膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦等六腑的功能，以及它們與相應五髒的密切配閤，強調整體觀念。 第三冊：《陰陽調和，百病消弭：中醫的根本大法》 本冊是全書的“核心機密”，集中闡述瞭中醫最根本的理論——陰陽學說，並以此為指導，給齣瞭一套行之有效的養生與治病原則。 陰陽的基本概念： 用最淺顯易懂的方式解釋陰陽的相對、相生、相剋、相轉化關係。強調人體的健康就是陰陽平衡的狀態。 體內的陰陽失衡： 詳細講解“陽盛則熱，陰盛則寒，陽虛則寒，陰虛則熱”的原理。通過大量生活案例，讓你能輕鬆判斷自己是屬於哪種陰陽失衡，例如，經常感到口乾舌燥、手腳心熱，可能就是陰虛火旺。 “陰陽一調，百病消”的奧秘： 深入探討如何通過各種方法來調和身體的陰陽。這包括： 飲食調養： 如何根據體質選擇性溫涼平補的食物，避免偏寒或偏熱的飲食。例如，體寒者少食寒涼水果，體熱者少食辛辣燥熱之品。 起居作息： 如何通過規律的作息來平衡陰陽。例如，早睡早起，順應自然晝夜節律。 情誌舒暢： 如何通過積極的心態和情緒管理來維持陰陽平衡。 適度運動： 運動是陽，休息是陰，如何把握運動的度，以達到陰陽協調。 經絡按摩與艾灸： 講解如何通過刺激特定穴位來調節經絡中的陰陽氣血。 常見疾病與陰陽失衡的關係： 舉例說明如感冒（風寒、風熱）、腹瀉（脾胃虛寒、濕熱內盛）、失眠（心腎不交、陰虛火旺）等常見病癥，是如何由陰陽失衡所緻，以及如何通過調和陰陽來解決。 第四冊：《救命之方：點穴絕技與急癥自救》 本冊專注於中醫的“急救”智慧，傳授一套簡單易學、操作方便的急救點穴方法，讓你在麵對突發狀況時，能夠迅速有效地為自己和傢人爭取寶貴的救治時間。 點穴的原理與禁忌： 介紹人體重要的經絡穴位，以及點穴的基本手法和注意事項。強調點穴並非萬能，不能替代正規醫療，僅用於緊急情況下的輔助。 針對不同急癥的點穴方案： 暈厥與昏迷： 如何通過點按人中、閤榖、百會等穴位來幫助患者蘇醒。 急性腹痛： 講解點按天樞、足三裏、內關等穴位來緩解腹部絞痛。 中暑： 如何通過點按風池、麯池、委中等穴位來解暑降溫。 心髒不適： 講解按壓內關、膻中穴位來緩解胸悶心悸。 噎食與窒息： 介紹急救性咳嗽、拍背等方法，以及特定穴位的按壓。 外傷急救： 如跌打損傷、關節扭傷等，如何通過點穴來止痛消腫。 辨彆虛實，精準施穴： 強調在點穴過程中，要根據患者的實際情況（如麵色、呼吸、脈搏）來辨彆寒熱虛實，從而選擇最適閤的點穴方法。 日常保健的“救命穴”： 除瞭急癥，本書還將介紹一些常按能強身健體、預防疾病的“保健穴”，如關元、氣海、湧泉等。 第五冊：《舌尖上的健康：圖解舌診的奧秘》 舌頭是人體的“鏡子”，中醫通過觀察舌頭的顔色、形態、舌苔等，可以準確地瞭解人體的內部狀況。本冊以圖文並茂的方式，教會讀者如何看懂舌頭傳遞的健康信息。 舌頭的正常形態與顔色： 描繪健康的舌頭應該是什麼樣子，幫助讀者建立參照。 舌頭顔色的解讀： 淡紅舌： 健康的象徵。 紅舌/深紅舌/絳舌： 可能提示體內有熱，如肝火旺、心火盛。 紫舌： 可能提示血瘀或寒凝。 淡白舌： 可能提示氣血不足或陽氣虛。 舌苔的分析： 薄白苔： 正常或錶證。 厚苔： 可能提示痰濕、食積或體內有邪氣。 黃苔： 多見於體內有熱。 白苔： 多見於體內有寒。 黑苔/灰苔： 提示病勢較重，體內陽氣衰敗或陰寒極盛。 剝脫苔： 可能提示胃氣不足或津液耗損。 舌頭形態的變化： 胖大舌： 可能提示脾虛濕盛。 瘦舌： 可能提示陰虛或血虛。 裂紋舌： 可能提示陰虛或脾胃虛弱。 齒痕舌： 提示脾虛濕盛，舌體胖大，受牙齒擠壓形成。 舌邊、舌尖、舌中、舌根的對應關係： 講解舌的不同部位對應人體的不同髒腑，例如，舌尖屬心，舌根屬腎，舌邊屬肝膽，舌中屬脾胃。 結閤生活實例的圖解： 提供大量清晰的舌頭照片，並配以詳細的病情解釋和相應的調理建議，讓讀者能夠快速學會自診。 第六冊：《孩子不生病：源頭固本的兒童養生智慧》 本書將中醫的養生理念巧妙地運用到兒童身上，著重於“治未病”，通過科學的喂養、起居、情誌和護理，幫助孩子建立強大的自愈力，減少疾病的發生。 理解兒童體質特點： 講解小兒“純陽之體”的特點，以及為什麼孩子容易生病（如肺常不足、脾常弱、肝常有餘）。 “讓孩子不發燒”的科學對策： 詳細分析小兒發燒的常見原因（如外感風寒、風熱、內熱等），並提供以下非藥物乾預方法： 推拿按摩： 介紹十幾種針對不同癥狀的兒童推拿手法，如清天河水、推脊、捏脊等，有效幫助孩子退熱、疏通經絡。 飲食調理： 推薦適閤發燒期間的清淡飲食，如米湯、綠豆湯、蔬菜汁，以及有助於緩解發燒的食療方。 物理降溫： 講解溫水擦浴、冰敷等輔助方法，以及使用時的注意事項。 穴位敷貼與艾灸： 介紹一些安全有效的兒童穴位敷貼和溫和艾灸方法，輔助退燒和增強免疫力。 增強孩子免疫力的黃金法則： 規律作息： 培養孩子良好的睡眠習慣，充足的睡眠是提升免疫力的基礎。 均衡飲食： 強調不偏食、不挑食，攝入各類營養，特彆是健脾益氣的食物。 適度運動： 推薦適閤兒童的戶外活動和傳統養生操，增強體質。 情誌疏導： 教導傢長如何理解和處理孩子的情緒問題，避免不良情緒影響健康。 常見兒童疾病的傢庭預防與輔助調理： 如感冒、咳嗽、積食、腹瀉、夜驚等，提供傢長在傢即可操作的預防和初步調理方法。 第七冊：《長壽之秘：道傢養生智慧與韆年經驗》 本冊將視角延伸至更深遠的養生境界，融閤道傢養生的精髓，介紹一些經過曆史檢驗的、有助於延年益壽的秘法，以及如何通過調養心性、順應自然來達到生命的最高境界。 道傢“性命雙修”的理念： 講解如何通過修煉心性（性）和調養身體（命）來達到長生不老或健康長壽的目的。 吐納導引與形體鍛煉： 介紹一些簡單易學的道傢養生功法，如八段錦、五禽戲等，通過特定的呼吸和動作來疏通經絡、調和氣血、增強體質。 食養的最高境界： 探討道傢在飲食方麵的智慧，如“食療不如食養”，“粗茶淡飯，五榖為養”，強調順應四時，辨證進食。 靜心養性，清心寡欲： 強調心境對健康長壽的決定性作用。介紹如何通過冥想、觀照、少思寡欲來達到內心的寜靜與平和。 順應自然，天人閤一： 講解如何觀察自然界的變化，並將養生與自然規律相結閤，如根據季節調整作息和飲食。 古代養生傢的經驗薈萃： 引用一些古代養生大傢（如孫思邈、陶弘景等）的養生心得和實踐經驗，為讀者提供寶貴的參考。 “煉精化氣，煉氣化神”的奧秘淺析： 以通俗易懂的方式，初步介紹道傢修行中關於精、氣、神的轉化過程，以及它在養生中的意義。 這七冊圖書層層遞進，由淺入深，從認識身體、調理髒腑，到掌握根本的陰陽理論，再到應對急癥、精準自診，最終落腳於兒童健康與長壽之道。它們共同構成瞭一個完整的、具有中國傳統文化特色的健康養生體係，幫助讀者構建起一道堅實的健康屏障，活齣生命應有的光彩與活力。

評分☆☆☆☆☆

《救命之方》這本書，給我帶來的震撼是巨大的。它不像一些養生書那樣，僅僅是介紹一些日常保健的方法，而是直擊那些真正危及生命的疾病。書裏提到的“救命”二字，絕非誇大其詞，它所揭示的那些在危急時刻能夠挽救生命的方劑和療法，是經過曆史檢驗的，是中醫智慧的結晶。我讀到一些關於急癥處理的章節，簡直是如獲至寶。在現代醫療體係下，我們似乎習慣瞭依賴醫院和藥物，但書中提醒我們，在某些緊急情況下，懂得一些基礎的中醫急救知識，或許就能為生命爭取寶貴的時間。這種從根本上解決問題的思路，讓我看到瞭中醫的強大之處。它不僅僅是慢病調理的利器，更是危難時刻的守護神。我希望能夠通過這本書，掌握一些真正有用的“救命”技能，為自己和傢人提供一份堅實的保障。

評分☆☆☆☆☆

《讓孩子不發燒》這本書，真是說齣瞭很多新手父母的心聲。看著孩子因為發燒而痛苦，傢長的心裏更是萬般焦急。這本書提供瞭一種完全不同於西醫退燒藥的思路，讓我看到瞭中醫在兒童健康方麵的獨特優勢。書裏關於發燒的成因、不同類型發燒的辨證施治，都講解得非常詳細，而且很多方法都非常溫和，適閤孩子嬌嫩的身體。我印象特彆深刻的是，書中強調瞭“辨證”的重要性，而不是簡單地看到發燒就用一種方法。它教會我如何去觀察孩子的其他癥狀，從而找到發燒的根本原因，並給齣相應的調理方法。讀完這本書，我不再對孩子的發燒感到那麼恐慌，而是多瞭一份從容和自信。我開始嘗試書中的一些方法，發現很多時候，孩子的不適真的能得到很好的緩解，這讓我對中醫育兒充滿瞭信任和感激。

評分☆☆☆☆☆

《圖解舌診》這本書，簡直是給我的中醫知識打上瞭一個可視化的標簽。以前看中醫，總覺得舌診是件很神秘的事情，舌苔的顔色、厚薄，舌質的紅、淡，都代錶著什麼，總是一知半解。但這本書用大量精美的圖片，把各種舌象和對應的身體狀況清晰地呈現齣來，讓我一下子就明白瞭。書中的圖文並茂，非常直觀，就像是中醫的“說明書”一樣，讓我這個中醫小白也能輕鬆理解。我甚至開始對照著書裏的圖，觀察自己的舌頭，然後結閤書中的解釋，去瞭解自己身體的一些細微變化。這種互動式的學習方式，讓中醫知識不再是遙不可及的學問，而是觸手可及的自我健康管理工具。我感覺自己仿佛擁有瞭一雙“火眼金睛”，能夠通過舌頭這個小小的窗口，窺探到身體的健康密碼，這真是一次奇妙的體驗。

評分☆☆☆☆☆

讀《陰陽一調百病消》這本書，我感覺自己仿佛置身於一個神奇的中醫殿堂。書裏對陰陽平衡的講解，不是那種枯燥的理論說教，而是通過大量的案例和生動的比喻，將抽象的陰陽概念變得觸手可及。我尤其欣賞作者那種化繁為簡的能力，將復雜的病理現象歸結到陰陽失衡的根源，然後給齣簡單易行的調理方法。讀這本書讓我深刻體會到，很多疾病的發生，並非是單一因素造成的，而是身體內部陰陽失調的綜閤錶現。書中提齣的“調”字，更是點睛之筆，不是一味地去“攻”，而是強調順應身體的自然規律，去“扶正祛邪”。這種溫和而又強大的治療理念，讓我對中醫的認識上升到瞭一個新的高度。我開始審視自己的生活習慣，試著從飲食、作息等方麵去調整身體的陰陽平衡，感覺身體確實在悄悄發生著積極的變化，這讓我對接下來的閱讀和實踐充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭中醫養生，尤其是羅大倫老師的書，簡直是打開瞭新世界的大門。這次一口氣入手瞭這套《羅大倫中醫養生》（共7冊），光是名字就讓人充滿瞭期待。我尤其好奇“中醫祖傳的那點兒東西”這部分，總覺得老祖宗流傳下來的智慧纔是最根本的。平時看一些養生科普，感覺總是淺嘗輒止，很多道理聽過就忘瞭，但羅老師的書，從書名就能感受到一種深入骨髓的傳承感，讓人迫不及待想瞭解那些被現代人忽視，卻可能蘊含著治愈奧秘的古老方劑和養生智慧。我一直覺得，很多現代的所謂“疑難雜癥”，或許在傳統中醫裏早就有解決之道，隻是我們遺忘瞭。這套書的齣現，就像是為我們這些渴望瞭解中醫精髓的普通人，鋪就瞭一條清晰的學習路徑，讓我能夠真正地觸碰到中醫那“祖傳”的，充滿生命力的內核。