简单富足:366天生活美学日记(修订升级版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 莎拉班布瑞斯纳 著

图书标签:

• 生活美学
• 日记
• 自我提升
• 习惯养成
• 正念
• 幸福感
• 简约生活
• 情绪管理
• 个人成长
• 366天

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 广西科学技术出版社有限公司

ISBN：9787555108344

商品编码：26986264820

出版时间：2018-01-01

作  者:(美)莎拉？班？布瑞斯纳 著作 毛春晖//曹艺馨 译者 定  价:68 出 版 社:广西科学技术出版社有限公司 出版日期:2018年01月01日 页  数:469 装  帧:精装 ISBN:9787555108344 《简单富足》不同于其他很多女性励志书籍的地方在于，它将日常生活与心灵修行结合起来，把洗碗、种花、收拾厨房、做菜、整理衣柜、装饰屋子、处理工作等日常生活的点点滴滴当成挖掘真实自我的通道。当越来越多地去实践自己的想法和创意，取悦自己，与自己相处，内心的喜悦和热情也渐渐抬头，不知不觉间，那个爱自己的女人又回来了！这里没有空洞的道理，只有让生活重现活力，活出美与喜悦的亲身实践。在真实的精神渴求和不堪重负的责任之间，你真正的自我正温柔地低语：亲爱的，请每天花一点时间与我待在一起。无论清晨还是夜晚，无论悲苦等 ●前言一
●一本为你带来宽慰和快乐的书
●前言二
●一本写给女人的书
●1月
●2月
●3月
●4月
●5月
●6月
●7月
●8月
●9月
●10月
●11月
●12月
●致谢

内容简介

莎拉？班？布瑞斯纳著毛春晖、曹艺馨译的《简单富足(366天生活美学日记全本修订升级版)(精)》是一本为想活出自我的女人写的，关于生活态度的书。亲爱的，你有过这样的感受吗？每天忙忙碌碌，生活如同一场满足他人需求与实现自己渴望的持久拉锯战，照顾家人、努力工作、联络朋友，事情一件接着一件，却越来越疲惫、沮丧、不自信，时不时还有莫名的伤感涌上心头。你不问自己，为什么会这样？哪里不对劲了？带着同样的困惑，本书作者莎拉？班？布瑞斯纳开启了一段内省的旅程。在这本书中，她仔细考察了自己的生活，毫无保留地对自己坦白，正视自己的想法、诉求和感受，渐渐将日常之事变成了发掘真实自我的通道，家务、服装、工作、家居布置等，皆因一点点创意和小改变而变得妙不可言。不知不觉间，她惊呼：“我成了一个快乐的女人！”本书包含366篇短文，一篇，引导当下忙碌的女性在这个快节奏的世界里慢下来，每天给自己一个亲近自我、满足灵魂很深的渴等 (美)莎拉？班？布瑞斯纳 著作 毛春晖//曹艺馨 译者 [美]莎拉·班·布瑞斯纳（Sarah Ban Breathnach）《纽约时报》畅销书作者，有名女性作家。1995年出版代表作《简单富足》，被视为感恩运动的发起者，也因此被《乔治》杂志推崇为“美国很迷人和具有影响力的女性之一”。而由她引导的“简单富足”践行之旅受到千万读者的追随，影响了至少两代美国人，其中包括奥普拉·温弗瑞。同时她还创立了“简单富足慈善基金会”，开办“简单富足”工作坊，教导女性如何在工作、家庭以及个人的需求之间寻求平衡，收获物质与精神的双重富足。     “给心中所有有待解决的事多一点耐心。试着珍视问题本身，”德国诗人里尔克如是说，  “别去寻找得不到的答案，如果你还无法让它们融入你的生活。因为只有融人生活，答案才有意义……姑且先让问题融入生活吧。”
    询问自己，耐心等待，你会获得答案。还要准备一颗心，能接受种种改变的心。这需要时间，但时间恰恰是新年的丰厚礼物――有366个朝霞灿亮的清晨和星光满天的夜晚，有52个张开希望风帆的星期，有12个魅力无限的月份。以及4个美妙很好的季节。
    这是待你仔细品味的一年，简单又富足。
    1月3日◇简单而富足：内在的旅程
    简单等 前言一 一本为你带来宽慰和快乐的书前言二 一本写给女人的书1月 新年月，我们从这里启程，抛却过往的自我束缚，让内在更开阔一点。让我们正视心中的梦想，不再回避长久的渴望，就从这里开始，舍弃该舍弃的，一起启动简单富足之旅吧！2月 我们的内在天生丰盈，却为何总感到匮乏、沉重，被义务和责任之事吞噬得透不过气来？二月，让我们学习多给自己一些时间，为心灵划出一个静谧的时空，与自己相伴，泡澡、写信、装饰房间……神圣就在日常之中。3月 你喜欢自己现在的样子吗？专注过自己的内在之美吗？要知道，明白自己潜能的女子才能光彩照人哦。三月，不再做他人定义的自己，找到自己的风格，你准备好了吗？4月 服饰、色彩、体重……皆藏着我们对美的渴望及愉悦自我的诉求。在这个适合漫步的季节出去走走，让潜意识与意识不再各行其是，接受真实自我的引导，穿呼应内心真实的衣服，画一等

暮光之城下的古老秘密：一本关于失落文明与星辰指引的探险笔记 作者：亚历山大·凡尔纳 出版社：远古之钥文化 --- 内容简介： 在世界的边缘，时间似乎停止了流淌。那里，矗立着一座被迷雾和传说环绕的城市——“埃特鲁斯卡”。它并非由石头砌成，而是由一种难以名状的、闪耀着微光的矿物构成，仿佛直接从星空中撷取而来。千百年来，关于埃特鲁斯卡的传说从未中断：它曾是已知文明的摇篮，掌握着宇宙的终极奥秘，最终却在一夜之间消失，只留下了一个令人心驰神往的空白。 本书并非一部历史教科书，而是一本由探险家兼语言学家——亚历山大·凡尔纳——用生命和热血记录下来的第一手探险日志，记录了他对埃特鲁斯卡文明的追寻，以及在追寻过程中所揭示的，关于人类起源、星辰运行法则，乃至生命本质的惊人真相。 第一卷：迷雾中的引航 故事始于亚历山大收到的一封来自已故导师的遗嘱。遗嘱中包含的，是一张用失传的“星辰语”绘制的羊皮卷和一把造型奇特的黄铜钥匙。亚历山大很快意识到，这并非寻常的遗产，而是一张通往未知世界的邀请函。 他放弃了在牛津大学的优渥生活，踏上了寻找埃特鲁斯卡的路途。他的旅程从地中海深处的孤岛开始，那里散落着几块刻有晦涩符号的巨大石碑。在解读了石碑上的“潮汐密码”后，亚历山大发现，要找到埃特鲁斯卡，必须借助一种特殊的天文现象——“三月蚀双星会”。 本书详细记录了亚历山大如何运用他高超的古天文学知识，在偏远的安第斯山脉高地，利用自制的简易天文台，精准预测了那场极其罕见的星象。 他的文字细腻而富有画面感，读者仿佛能感受到高山上凛冽的寒风，以及星光穿透云层的神圣感。 第二卷：遗迹的低语与时间的悖论 当“三月蚀双星会”如期而至，夜空被一种奇异的紫罗兰色光芒笼罩。在光芒的指引下，亚历山大穿过了一道看似虚无的空间裂隙，进入了埃特鲁斯卡。 这座城市超乎想象地宏伟，却又寂静无声。街道两旁矗立着巨大的、悬浮于空中的水晶结构，它们似乎在记录着宇宙的每一次震颤。亚历山大发现，埃特鲁斯卡人并非使用我们所知的文字或符号，他们沟通和记录的方式是“光线共振”。 本书最引人入胜的部分，在于亚历山大如何通过对城市核心“记忆之塔”中残留光能的分析，逐步重建埃特鲁斯卡文明的社会结构和科技水平。 读者将了解到： 1. 时间锚点技术： 埃特鲁斯卡人如何操纵局部时间流速，使他们的城市得以在时间长河中保持“永恒的当下”。 2. 和谐律动（The Chord of Harmony）： 他们社会运行的底层逻辑，基于对宇宙基本频率的精准模仿，避免了任何形式的冲突与资源枯竭。 3. “创世之音”的真相： 亚历山大在深入城市最深处时，发现了一组不断发散着低频震动的装置。他推测，这可能就是传说中能塑造现实的“创世之音”，然而，它为何会被遗弃？ 第三卷：守护者与道德的抉择 探险并非一帆风顺。在城市中，亚历山大遭遇了“守夜人”——并非生物，而是一种由能量构成的、具有高度智能的防御系统。这些守夜人严格执行着数万年前设下的指令：“隔离真相，保护人类的‘初始状态’。” 亚历山大必须在智力上击败这些守夜人。他并非诉诸武力，而是运用他在第一卷中收集到的关于星辰语言的知识，与它们进行了一场跨越时间尺度的哲学辩论。他证明了，文明的停滞本身就是对宇宙演化规律的违背。 在最后的高潮部分，亚历山大成功进入了“智慧核心”。 在那里，他看到了埃特鲁斯卡文明自我终结的完整记录。那并非是一场灾难，而是一个深思熟虑的“集体飞升”——他们将自己的意识和知识上传到了一个更高维度的存在形式中，留下了一座等待下一代有能力继承的“灯塔”。 然而，继承也伴随着巨大的风险。核心向亚历山大发出了警告：人类目前的心智结构尚无法承受这些知识带来的力量，强行获取将导致文明的崩溃。 结语：回归与传承 亚历山大带着对宇宙更深层次的理解和几件关键的微小遗物（包括一把能校准心跳频率的共鸣石）回到了现代世界。 本书的最后几页，是亚历山大对现代社会的反思。他没有选择公布埃特鲁斯卡的全部坐标和技术，因为他意识到，真正的“富足”并非来自外部技术的攫取，而是源于内心的觉察与对自然法则的尊重。 《暮光之城下的古老秘密》是一部融合了古埃及符号学、阿兹特克天文学、量子物理猜想以及纯粹冒险精神的非虚构探险文学。它将引领读者超越已知的地理界限，直面人类历史中被刻意抹去的那段辉煌篇章，并引发读者对“我们是谁，我们从哪里来”的终极思考。 这本书献给所有不满足于地平线内的一切、敢于追问星辰沉默背后的真理的灵魂。 --- 全书共计： 580页，包含数百张作者手绘的星象图、城市结构草图和“星辰语”符号释义表。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名称让我联想到了一种理想的生活状态，就是那种不追求奢华，但内心充实，精神富足的状态。我一直认为，真正的“美学”并非高高在上，而是渗透在我们生活的每一个细微之处。从一杯早晨的热茶，到傍晚的散步，再到与家人朋友的交流，这些看似平常的点滴，如果用心去体会，都能蕴含着独特的美。我非常好奇，这本书将如何引导读者去发现和培养这种“生活美学”的能力。我希望它能提供一些具体的实践方法，而不是空泛的理论。比如，在“366天”的篇章里，是否会涉及到一些关于时间管理、情绪调节、人际关系经营，甚至是个人成长的小练习？我期待它能够帮助我更好地认识自己，了解自己的需求，从而活出更真诚、更自在的人生。作为一个对生活品质有追求但又不太愿意耗费太多精力的人，我希望这本书能提供一种“四两拨千斤”的智慧，让我用最简单的方式，获得最丰富的内心体验。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在探索如何让自己的生活变得更有仪式感，但又不想过于繁琐。看到这本书的标题，"简单富足:366天生活美学日记"，觉得它可能正是我需要的。每天一篇的日记形式，感觉非常适合我这种碎片化阅读习惯的人，可以随手翻开，在通勤路上，在睡前，或者在午休的片刻，都能获得一些启发。我特别喜欢“366天”这个设定，这意味着它几乎涵盖了一整年的时间，可以陪伴我走过四季的更迭，见证生活中的各种变化。我设想，这本书里或许会有一些关于如何布置居家环境的小建议，如何选择适合自己的穿搭风格，甚至是如何享受一顿简单的早餐。我希望能从中学习到如何发现和创造生活中的小确幸，让那些看似平凡的瞬间变得格外有意义。我希望它不仅仅是一本“读物”，更像是一个“伴侣”，能够在我迷茫或者疲惫的时候，给予我一些温暖的慰藉和实用的指导。我尤其关注“修订升级版”这几个字，这表明作者对内容进行了更深入的打磨和优化，相信会带来更佳的阅读体验和更丰富的内涵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目《简单富足:366天生活美学日记》立刻吸引了我。我一直觉得，现代社会的生活节奏太快，我们常常在追逐外在的成功和物质的同时，忽略了内心深处的宁静和生活的本真。这本书的名字，用“简单”和“富足”这样看似矛盾却又完美结合的词汇，似乎为我们指明了一条通往内心平和与幸福的道路。我非常好奇，在“366天”的日常分享中，作者是如何将“生活美学”融入到具体的实践中去的？我希望它不仅仅是提供一些美丽的图片或者优美的文字，更重要的是能够教会我如何从日常的琐碎中提炼出意义，如何在平凡的日子里发现不平凡的美。我期待它能给我带来一些关于如何培养良好生活习惯的建议，如何更好地与自己相处，如何与他人建立更深层次的连接。我希望这本书能成为我的一本“口袋指南”，在我感到迷茫或者疲惫时，能从中汲取力量和智慧，让我明白，真正的富足，源于内心的丰盈和对生活的热爱。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，生活中的“富足”并非仅仅是物质上的充裕，更重要的是精神上的满足和内心的平和。这本书的标题《简单富足:366天生活美学日记》，恰恰触及了我一直在思考和追求的方向。我一直觉得，真正的生活美学，不在于名贵的物品或者刻意的装饰，而在于我们如何去感受和拥抱日常生活中的每一个瞬间。我希望这本书能像一位温柔的朋友，通过日记的形式，分享那些关于如何发现和创造生活中小确幸的智慧。我很好奇，在366天的篇章里，作者会如何带领我体验不同季节、不同心情下的生活美学？是关于如何调整心态，如何在平凡中发现惊喜，还是关于如何用简单的方式提升生活品质？我期待这本书能帮助我打破对“美”的刻板印象，让我明白，美学可以是一种生活态度，一种处世哲学，一种由内而外的散发。我希望它能够成为我每天的灵感来源，让我能够以一种更加积极、更加感恩的心态去迎接每一天，从而真正实现“简单富足”的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了治愈感，淡雅的色彩搭配上简洁的字体，让人一眼就能感受到一种宁静的力量。拿到手里，纸张的质感也非常舒服，轻柔中带着一点韧性，翻阅的时候能听到细微的沙沙声，这是我一直以来对纸质书的偏爱。我一直觉得，生活的美学不仅仅是关于外在的陈设或者精致的物品，更多的是一种内在的感知和对日常细微之处的体察。这本书的名字就抓住了我，"简单富足"，这两个词组合在一起，仿佛打开了一个全新的视角，让我开始思考，真正的富足并非物质的堆砌，而是精神的充盈和内心的安宁。我期待它能像一本心灵的指南，带领我在忙碌的生活中找到属于自己的节奏，发掘那些被忽略的美好瞬间，让每一个平凡的日子都闪烁着不平凡的光芒。我希望它能提供一些切实可行的方法，帮助我更好地管理时间和精力，从而有更多的空间去感受生活，去爱，去创造。我很好奇，这本书将如何去定义"生活美学"，以及如何将这种美学融入到我们每日的琐碎日常中。