爱的五种语言:创造完美的两性沟通+爱的五种能力（升级版）+活在爱中的秘诀:密关系三堂课+ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵永久__美_查普曼_（美）黄维仁 著

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• 亲密关系
• 情感
• 心理学
• 人际关系
• 自我提升
• 两性关系
• 家庭关系

店铺： 北京东方博苑图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社_江西人民出版社_作家出版社

ISBN：9787506374903

商品编码：27030570351

商品详情爱的五种语言:创造完美的两性沟通 爱的五种能力（升级版） 活在爱中的秘诀:密关系三堂课 窗外依然有蓝天：婚姻伤害的与重建（套装共4册）爱情需要学习，婚姻需要练习。情感教练赵提出：爱一个人需要具备爱的能力，但它包含了五种具体的能力，它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。本书结合真实案例详述爱的五种能力，帮助你重新认识爱，修复爱，拥有爱，传播爱。
　　你有下列“不适症状”吗？
　　一直单身，迟迟找不到合适的人
　　喜欢的人经常被吓跑
　　全心全意付出，人家却不领情
　　关系中出现第三者
　　婚前信心百倍，婚后却不如人意
　　婆媳关系处不好
　　正在考虑要不要离婚
　　……
作者简介 赵
　　知名情感教练
　　婚姻家庭咨询师
　　北京心灵智慧婚恋培训机构创始人
　　浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾
　　2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程，好评如潮。
　　著有：《爱的五种能力》《嫁个好老公》《积极恋爱心理学》

每个人都有爱与被爱的需要，都有一个情绪的爱箱，但不同的人却使用不同的语言来表达和接收爱，以致这个爱箱常常不能被填满。查普曼博士发现人们基本上有五种爱的语言：
　　肯定的言词
　　精心的时刻
　　接受礼物
　　服务的行动
　　身体的接触
两性间许多误解、隔阂和争吵都是由于不了解或忽略对方的主要爱语造成的。当夫妻双方主动选择使用对方的主要爱语时，就能很好地发展彼此的密关系，并积极地处理婚姻中的冲突和失败。
本书将带领读者跨越两性沟通的迷思与阻隔，填满自己和伴侣的爱箱，进行一场婚姻的内在变革。

作者简介 

查普曼博士在美国各地举办婚姻研习会，定期为已婚者做婚姻辅导。他所提出“爱的五种语言”已经成为婚姻咨询、团队建设、个人成长的必备工具。查普曼博士著作丰富，除了本书外，还有《心灵之约：夫妻灵修365》、《儿童爱之语》、《单身爱之语》、《我真希望婚前就知道》、等多

黄维仁博士是国际的临床心理学家，任教于美国西北大学医学院，被誉为”Dr. Love”（爱情博士），擅长婚姻、家庭、群体与泛文化心理，多次应中国大陆和台湾，以及新加坡、马来西亚、卡塔尔政府邀请为其培训婚姻家庭与心理工作者。

 

2002年五月应美国政府邀请到白宫晋见布什 (Bush) 总统。2004年十月应邀担任联合国家庭研讨会的主题讲员，2011年荣获台湾东海大学第12届杰出校友奖，2013 年荣获美国基督徒心理辅导协会 (AACC) 多元文化杰出贡献奖。2014年应邀担任国际扶轮社大会之主题讲员。2016年新加坡政府婚姻家庭大会主题讲员。2016年美国心理协会（APA Convention）年会主题讲员。2017年他再次应邀去白宫参加由”健康服务于人性发展部门”举办的严重心理疾病的特别会议。

 

黄博士在美国西北大学服务的年间总共荣获了四个荣誉奖：1997年和2001年的”社区服务贡献奖”; 2005年的”领域特殊贡献奖”和2015年的”卓越贡献奖”。

 

黄博士的著作有《窗外依然有蓝天》《爱就是彼此珍惜》《活在爱中的秘诀》及《在人生路上》等。黄博士在新浪博客上有关婚姻心理教育之文章点击量超过300万次。

 

黄博士所创的”密之旅--情感智慧与自我成长培训课程”已惠及10万以上在中国大陆和台湾、香港，以及马来西亚、新加坡、美国、加拿大、欧洲等地区的华人。

好的，这是一本关于人际关系与自我成长的书籍简介，旨在帮助读者深入理解亲密关系中的挑战与机遇，以及如何建立健康、持久的连接。 --- 书名： 《连接的艺术：深度关系构建与情感滋养指南》 作者： [此处可设想一位具有深厚心理学背景或丰富实践经验的作者名称，例如：艾琳·哈珀] 内容简介 在当代社会，人与人之间的联系似乎从未如此便捷，但真正的深度连接却日益稀缺。我们渴望被理解、被接纳，却常常在亲密关系中感到困惑、疲惫甚至孤独。《连接的艺术》正是一本旨在打破这种疏离感的实践指南。它不仅探讨了爱与沟通的基础原则，更深入剖析了关系中的复杂动力学，提供了一套全面、可操作的工具集，帮助读者从根本上重塑与伴侣、家人及重要他人的互动模式。 本书的核心理念是：所有关系问题，本质上都是沟通与理解的障碍。 成功的亲密关系并非依靠运气或天生的契合，而是依赖于后天习得的技巧、持续的自我觉察和共同成长的意愿。 本书分为三个主要部分，层层递进，系统地引导读者进行一场关于爱的实践之旅。 第一部分：理解关系的底层代码——从自我觉察到有效表达 本部分着重于关系的基石：自我认知。很多人试图在关系中寻找答案，却忘记了自己才是关系中最重要的变量。 章节聚焦： “我”的轮廓：识别你的情感需求与恐惧： 探讨依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）如何塑造我们对爱的期望和在冲突中的反应。我们将引导读者绘制出自己的“情感地图”，了解自己如何被触发，以及哪些深层需求未被满足。 沟通的迷雾：超越语言的真实意图： 区别“抱怨”与“需求”。大量关系破裂源于双方只听到了表面言语，却错过了背后的脆弱性表达。本章深入讲解积极倾听的技巧，如何做到“听见沉默”，并阐述“非暴力沟通”框架在亲密关系中的具体应用，帮助读者将指责转化为清晰的请求。 情绪的炼金术：处理冲突而非逃避： 冲突并非关系的终结者，而是成长的契机。我们将介绍“修补对话”的艺术，即如何在风暴过后，有效地修复情感创伤，将矛盾转化为加深理解的桥梁。重点在于学习如何在情绪高涨时暂停（Time-Out）并带着建设性的意图回归讨论。 第二部分：关系的构建模块——培养深度连接的能力 掌握了自我认知和基础沟通技巧后，本部分将聚焦于构建那些让关系充满活力的关键能力。这超越了简单地“说好话”，而是关于如何共同创造一个安全、滋养的环境。 章节聚焦： 共情：进入他人的世界： 共情不是同意对方的观点，而是感受对方的感受。本书提供了一套练习，帮助读者练习“换位思考”的深度，尤其是在价值观或感受存在巨大差异时，如何保持连接不中断。探讨“情感回映”在建立信任中的不可替代的作用。 界限的艺术：既亲密又独立： 健康的关系需要清晰的个人界限。我们将解析“模糊界限”如何导致相互消耗和控制欲，以及如何以尊重和坚定的方式设立和维护个人空间、时间与情感需求。界限不是拒绝，而是确保我们能以最好的状态投入关系。 欣赏与感恩的力量：日常的微小仪式： 长期关系中，积极互动（如一个赞美、一次感谢）的比例远比负面互动重要。本章详细介绍如何培养“积极关注的习惯”，设计属于你们双方的“爱的小仪式”，对抗关系中的“习惯性视而不见”。 第三部分：关系的长久维护——超越激情，迈向磐石般的承诺 激情会消退，但承诺和共同的愿景可以持久。本部分探讨如何使关系经受时间与环境的考验，实现共同的成长。 章节聚焦： 期望的管理与幻灭的应对： 深入讨论关系中“理想化”与“现实”的落差。如何识别不切实际的幻想，并与伴侣一起制定“共同的未来蓝图”，而非活在彼此投射的阴影中。 从“我们”到“我”与“你”的平衡： 探讨如何平衡集体身份和个人发展。关系中的成长需要双方不断演进，本书提供框架帮助伴侣讨论“分歧的成长”，确保一方的进步不会以牺牲另一方的需求为代价。 修复信任的漫长旅程： 信任是关系的货币，一旦受损，重建过程复杂而漫长。本书提供了一套结构化的“信任重建计划”，强调透明度、一致性行为和长期承诺的重要性，帮助关系走出危机。 目标读者： 本书适合所有希望改善其亲密关系质量的人士：正在热恋中渴望打好基础的情侣；面临沟通瓶颈的长期伴侣；希望理解原生家庭影响的成年人；以及任何相信关系是个人成长重要组成部分的探索者。 结语： 《连接的艺术》拒绝提供任何“速成药方”或僵化的规则。它提供的是一张路线图，引导读者深入探索人性的复杂性，学习如何在真实、脆弱的连接中找到真正的力量与满足。真正的爱，是需要学习和实践的技能。准备好拿起这份指南，开始构建你渴望的那种深刻而持久的连接吧。 ---

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我茅塞顿开的书！我一直对“如何更好地爱”这个话题很感兴趣，也尝试过不少相关的书籍，但很多要么过于理论化，要么过于空泛，读完之后感觉好像懂了，但实际应用起来却一塌糊涂。这本书不一样，它以非常细腻和贴近生活的笔触，描绘了我们在感情中常犯的一些错误，并且给出了切实可行的解决方案。其中有一个章节讲到“沟通的陷阱”，列举了我们经常用的一些无效沟通模式，比如指责、打断、过度概括等等。我发现自己几乎中招了大部分，这让我既感到一丝尴尬，又庆幸能够及时发现问题。作者并没有直接批评，而是用一种温和的态度引导读者去觉察。更让我惊喜的是，书中还提供了一些练习，比如“积极倾听”的步骤，让我可以马上在生活中尝试。我尝试着在和伴侣沟通时，有意识地去运用这些技巧，虽然一开始有点生疏，但慢慢地，我感觉到我们之间的对话变得更加顺畅，也减少了很多不必要的摩擦。这本书就像是一本“爱情的说明书”，让我明白了原来两个人在一起，真的需要学习和经营，而不是仅仅依靠感觉。

评分☆☆☆☆☆

最近有幸读到了一本关于亲密关系的书，虽然书名听起来有点“心灵鸡汤”的风格，但内容却着实让我眼前一亮。作者以一种非常接地气的方式，剖析了我们在爱情中常常遇到的困境。书中有一个观点我特别认同，那就是很多时候我们认为的“爱”其实只是自以为是的付出，而没有真正理解对方的需求。比如，我一直以为多为伴侣做家务就是爱的表现，但看了这本书才知道，也许他更需要的是我花时间和他聊天，听听他一天的工作烦恼。这种“看见”对方需求的能力，才是维系感情的关键。书中还提到了一个很有趣的概念，叫做“情感账户”，我们每一次积极的互动都是在存款，而争吵和误解则是在取款。如果账户空了，关系就会出现危机。这个比喻非常生动，让我开始反思自己平时的一些言行，是不是在不知不觉中透支了和伴侣的情感账户。这本书真的像一位经验丰富的引路人，一步步地指导我如何更智慧地去爱，去经营一段长久而幸福的关系。它不仅仅是关于理论，更是提供了许多实用的方法，让我觉得不再是原地打转，而是真的看到了前进的方向。

评分☆☆☆☆☆

最近读的一本关于两性关系的书，它彻底改变了我对“亲密关系”的认知。我一直以为，两个人在一起，只要相爱就够了，但这本书让我明白，相爱只是一个开始，真正的挑战在于如何长久地维持这份爱，并且让它不断升华。书中提到了一个很有意思的观点，叫做“爱的语言”，它不是指甜言蜜语，而是指对方真正能够感受到被爱的方式。我一直以为我为伴侣付出很多，他应该会感动，但原来他更看重的是我花时间陪伴他，听他讲工作上的事情。这种“同理心”的培养，是这本书给我最大的启发。它让我学会了站在对方的角度去思考问题，去理解他的需求。另外，书中也强调了“自我成长”对于亲密关系的重要性，一个独立、完整的人，才能更好地经营一段关系。它鼓励我们不要为了迎合对方而失去自我，而是要在爱中找到更好的自己。这本书的观点非常独到，逻辑严谨，而且充满了实际操作性。它让我意识到，经营一段完美的亲密关系，并非遥不可及，只要掌握正确的方法，并且愿意去实践，每个人都能做到。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，维持一段美好的亲密关系，需要一些“秘诀”或者“能力”，而这本书恰恰满足了我的这份好奇。它不像市面上很多爱情读物那样，只描绘浪漫的场景，而是深入探讨了关系中的实际挑战，以及如何有效地应对这些挑战。作者在书中提出的“五种能力”让我印象深刻，它们不仅仅是抽象的概念，而是可以被具体学习和培养的。比如，书中讲到的“理解差异”的能力，我之前总觉得伴侣的想法和我不一样就是不对，现在才明白，每个人都有自己的成长背景和思维模式，接受和尊重这种差异，才能避免不必要的冲突。另外，“情绪管理”的部分也非常重要，我认识到很多时候我们是因为情绪失控而说出伤人的话，这本书给了我一些方法来更好地觉察和处理自己的情绪。这本书的语言风格很直接，但也充满了智慧，读起来一点都不枯燥，反而让人想要一口气读完。它不是那种看了就忘的书，而是能让你在读完后，开始主动去思考和改变。它让我意识到，爱不仅仅是感觉，更是一项需要不断学习和实践的技能。

评分☆☆☆☆☆

这本关于两性沟通和关系的书，给我带来了很多新的思考。我一直觉得自己在沟通方面还算可以，但看了这本书，才发现很多时候我以为的“沟通”其实只是单方面的表达，并没有真正地去倾听和理解对方。书中对“无效沟通”的分析特别到位，让我看到了自己在这方面的很多不足。比如，我经常会在伴侣还没说完话的时候就打断他，或者急于给出自己的解决方案，而忽略了他只是想被倾听。这本书就像一面镜子，照出了我很多不自知的行为模式。更重要的是，它提供了一种全新的视角来看待关系中的问题，不再是简单地将责任归咎于对方，而是从自身出发，去寻找解决之道。它强调了“情感连接”的重要性，并且教授了一些具体的方法来加强这种连接，比如“共情”和“积极反馈”。读完这本书，我感觉自己不再像以前那样在感情中摸索，而是有了一个清晰的地图，知道该往哪里走。它让我明白了，真正的爱情，是需要智慧和技巧来精心呵护的，而不是仅仅依靠感觉。