男人来自火星女人来自金星(Ⅱ恋爱篇升级版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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白莲... 编

图书标签:

• 爱情
• 婚姻
• 两性关系
• 沟通
• 情感
• 心理学
• 恋爱
• 性别差异
• 人际关系
• 自我成长

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 工商联

ISBN：9787515812700

商品编码：27143682489

开本：16

出版时间：2015-06-01

基本信息

• 商品名称：男人来自火星女人来自金星(Ⅱ恋爱篇升级版)
• 作者：(美)约翰·格雷|译者:白莲
• 定价：42
• 出版社：工商联
• ISBN号：9787515812700

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-06-01
• 印刷时间：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：4
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：331
• 字数：250千字

编辑推荐语

约翰·格雷著的《男人来自火星女人来自金星(Ⅱ恋爱篇升级版)》作者指定授权中文简体字正版全新面世，新授权、新译本、新封面、新版式。《男人来自火星，女人来自金星》系列丛书，已经在全世界45各地区销售了5000万册，成为****的**畅销书。 本书所有的理论和恋爱技巧**能对你有所帮助。

内容提要

《男人来自火星女人来自金星(Ⅱ恋爱篇升级版) 》是约翰·格雷博士为单身或者恋爱中的情侣量身定 做的，书中提供了101中找到**伴侣的方法，如果 你正在苦苦寻觅属于自己的另一半，书中所有的理论 和恋爱技巧**能对你有所帮助—— 只因孤单寂寞，就降低择偶标准的话，我们就不 会吸引到适合自己的人。
     爱情好比播下一粒种子，如果你每天都挖开它看 看发芽没有，那么反而会让它死去。
     亲密的肉体关系并不代表一切，有时候，发生性 关系可能仅仅是一时**的结果，什么也代表不了， 感情必须经历时间的考验才能与日俱增。
     求婚是一个女人一生中值得珍藏的记忆。
     ……

作者简介

约翰·格雷（John Gray），****婚恋情感专家、**演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，销量已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇》《男人来自火星，女人来自金星3：**篇》《男人来自火星，女人来自金星4：生活篇》系列作品。该系列在全世界已销售5000多万册，成为近10年来全世界*畅销的图书！

目录

第1章 火星人和金星人在恋爱
女人的困惑
男人的困惑
别在不知不觉中，破坏彼此的感情
恋爱五步曲
约会可以变得很简单
为寻找真爱做好准备
第2章 寻找属于你的另一半
好的结束意味着好的开始
不要重蹈覆辙
不要试图去强行改变
如何知道谁是你的意中人
寻找灵魂的伴侣
仅有身体上的吸引是不够的
触及灵魂的永恒爱情
对你的另一半敞开心扉
比尔和苏珊的故事
恋爱，你准备好了吗？
灵魂的伴侣并不**
别犹豫不决
不专一的男人
每一次恋爱都是一次机会
总恋爱不结婚
慢一点，再慢一点
第3章 恋爱**阶段：吸引
如何表现*积极的自我
向她要电话号码
女人对男人的误解
恋爱中的女人不断付出时
开车门的心理学
女人无需总是一味地付出
容易坠入情网的女人
第4章 恋爱第二阶段：不确定
篱笆外面的草看起来*青翠
为什么男人开始犹豫不决
当女人不确定时
女人的问题
如何避免过分追求
当他不与你联络时，你该怎么做
回报的压力
莎龙的例子
需要与义务
渴望是无罪的
身体亲密接触的四种程度
如何说“不”
等待投入的想法不可取
第5章 恋爱第三阶段：排他性
当男人的追求成为过去式
感情如同投资
男人是如何转变的

好的，以下是为您量身打造的一份图书简介，内容聚焦于现代人际交往、情感理解与自我成长，巧妙地避开了您提到的特定书名及其主题。 --- 《心之密语：解码亲密关系的隐形代码》 你是否常常感到，即使面对最亲密的人，彼此的心意也像隔着一层磨砂玻璃？ 我们渴望联结，却总在不经意间筑起高墙。我们学习了无数的理论，掌握了无数的技巧，但当真实的冲突、误解和日常的摩擦降临时，那些“教科书”式的方案似乎瞬间失效。 《心之密语：解码亲密关系的隐形代码》并非一本教你如何“取悦”或“操控”他人的指南，而是一次深入自我、重塑沟通模式的内在探险。它探讨的是隐藏在日常对话之下，那些驱动我们行为的深层情感需求、未被满足的童年印记，以及我们用来防御脆弱的生存策略。 第一章：情感地图的绘制——认识你的“情感原点” 我们每个人都携带着一张独一无二的情感地图，这张地图的绘制始于生命最初的几年。本章将带领读者认识“依恋理论”如何形塑我们今日在亲密关系中的表现。你倾向于过度依赖，还是习惯性地保持距离？你对“安全感”的定义是什么？ 安全区与焦虑带： 剖析三种核心依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）在亲密关系中的具体表现，帮助读者精准定位自己在情感光谱中的位置。 “我的”与“我们的”： 探讨在关系中如何区分个人需求边界与共同责任界限，避免在过度的自我牺牲与极端的自我中心之间摇摆。 情绪的生物学基础： 了解皮质醇与催产素如何在压力和联结中影响我们的大脑，让你明白为什么在争吵时，理性思维会“下线”。 第二章：语言的迷宫——听见“未说出口的话” 沟通的障碍往往不在于词汇量的匮乏，而在于我们只听到了对方“说的”，却错过了他们“感受的”。本章聚焦于高情商对话的艺术，重点在于倾听的深度。 结构化倾听 vs. 共情倾听： 区分仅为回应而做出的倾听，与旨在理解对方内在体验的深度倾听之间的差异。学会使用“反射性回应”来确认信息的准确性与情感的有效性。 “我信息”的陷阱与重生： 很多人被教导使用“我感到……因为你做了……”的句式，但如果“我感到”后面跟着的是指责，那么它依然是“你信息”的变装。本章提供更细致的框架，教你如何表达需求而非控诉。 沉默的权力： 探讨在不同文化和个人背景下，沉默所携带的丰富信息。何时需要打破沉默，何时应给予空间，是衡量关系成熟度的关键指标。 第三章：冲突的炼金术——将摩擦转化为催化剂 冲突并非关系的癌症，而是检验关系韧性的必要过程。健康的关系并非没有冲突，而是拥有建设性地处理冲突的能力。 “永恒问题”与“可解决问题”： 哲学家约翰·戈特曼的研究揭示，大约70%的伴侣冲突是“永恒的”（源于性格核心差异）。学会识别并管理这些无法彻底解决的议题，比徒劳地试图改变对方更有效。 情绪溢出与“柔和启动”： 学习如何在情绪爆发前识别“四骑士”（批评、蔑视、防御、筑墙）的早期信号，并使用“柔和启动”技术，将指责性的开场白转变为温和的请求。 修复性尝试的艺术： 冲突发生后，最关键的不是谁对谁错，而是如何快速有效地“修复联结”。了解并掌握那些能瞬间化解紧张气氛的“小动作”和“口头禅”。 第四章：欲望的几何学——亲密感与自主性的平衡术 在现代关系中，个体对自我实现的需求日益增强，这与对亲密联结的渴望之间形成了天然的张力。平衡这两者的艺术，是维护长期关系活力的核心。 “黏合剂”与“分离剂”： 探讨不同关系中，联结（如共同的活动、亲密接触）和分离（如独处的兴趣、个人的成长空间）的健康比例。过度黏合导致窒息，过度分离导致疏远。 性与情感的交汇点： 不仅仅关注生理行为，更深入探讨欲望的表达如何成为一种非语言的、最直接的情感交流。如何安全地讨论彼此的渴望与界限，避免将性降格为“例行公事”。 “关系的迭代”： 承认关系并非一成不变的实体，它会随着人生阶段（职业变动、为人父母、中年危机）而自然演变。如何共同“升级”你们的关系契约，适应新的现实。 第五章：自我赋能——成为关系的“稳定锚点” 最终，任何关系质量的提升，都始于个体的内在稳定。本书的收官部分将焦点拉回自身，强调自我疗愈的重要性。 识别“关系剧本”： 你是否总被同一类型的人吸引？你是否总是重复着与父母相似的争吵模式？揭示你潜意识中正在重演的童年剧本，并学习如何从中抽离。 脆弱性的力量： 真正的力量并非隐藏，而是敢于展示自己的不完美。探讨如何以安全、适度的方式展现脆弱，从而邀请对方进入更深层次的信任。 关系之外的“自我滋养”： 强调建立强大的个人生活支柱——朋友、事业、爱好——是防止关系成为你全部世界、从而避免过度索取的基础。 《心之密语》 是一本写给所有渴望拥有更深、更真实、更有韧性亲密关系的人的实用哲学书。它不提供简单的公式，而是提供一套深刻的内省工具，帮助你读懂自己、理解他人，最终，建立起一座真正坚固、且充满流动生命力的情感之桥。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一本“爱情宝典”！我平时不太看这类书籍，但朋友强烈推荐，抱着试试看的心态翻开了它。没想到，一下子就被深深吸引住了。书里讲的东西，虽然听起来有点抽象，但作者却用非常生动有趣的比喻和案例来解释，就像在听一个经验丰富的朋友分享自己的爱情故事，又像是看一部精彩的戏剧。 我最喜欢的是书里对男女思维方式差异的剖析。我一直觉得和我的伴侣沟通起来有点困难，有时候我说的话他总是不太理解，或者反应出乎我的意料。这本书就好像照进我生活的一束光，让我突然明白了很多之前难以理解的行为。比如，书中提到的“男人在思考时需要空间，而女人则需要倾诉”这一点，我读了之后茅塞顿开。我意识到自己以前总是强迫他立刻回应我的情绪，却没有给他独处思考的时间。这本书教会了我如何用更有效的方式去沟通，去理解彼此的需求，而不是一味地指责和抱怨。 而且，这本书不只是告诉你“为什么”，更重要的是它提供了非常实用的“怎么办”。它没有空泛的理论，而是给出了一系列具体可行的建议和技巧。我尝试了几种书里提到的沟通方法，发现效果真的不错！比如，学会用“我”开头的句子表达自己的感受，而不是用“你”开头的指责，这让对话变得更温和，更容易被接受。还有，书中关于“倾听的艺术”的部分，我更是反复看了几遍，学习如何真正地听懂对方的心声，而不是只听到表面的文字。 这本书给我带来的不仅是理论上的启发，更是行动上的改变。我发现自己对待伴侣的态度也变得更加积极和理解，不再轻易被小矛盾激化。每次读完，都会有一种想要立刻去实践的冲动。它让我对爱情有了更深刻的认识，也让我更有信心去经营自己的感情。这本书不仅仅是为“情侣”写的，我认为任何想要改善人际关系，特别是亲密关系的人，都应该读一读。它会让你在欢笑中反思，在恍然大悟中成长。

评分☆☆☆☆☆

初翻开这本《男人来自火星女人来自金星(Ⅱ恋爱篇升级版)》，我带着一丝好奇和 scepticism。毕竟，关于两性关系的探讨总是充斥着各种理论和观点，很难说哪一个真正能够切中要害。然而，这本书却以一种出人意料的直白和幽默感，瞬间抓住了我的注意力。它不像某些学术性的分析那样晦涩难懂，反而像是一位经验老道的长者，娓娓道来生活中最常遇到的两性困境，而且是用一种让你忍不住点头赞同，甚至拍案叫绝的方式。 书中对于男女在情感需求和表达方式上的差异，简直是入木三分。我常常会感到困惑，为什么有时自己的好意会被误解，或者在表达爱意时，对方的反应总是与自己预期大相径庭？这本书就如同一个巨大的“翻译器”，帮助我解读那些隐藏在言语和行为背后的真正含义。例如，书中提到女性在表达问题时，往往是寻求情感上的支持和理解，而非直接的解决方案；而男性则倾向于将问题视为需要解决的挑战，并主动提供方案。这一点我太有共鸣了！回想过去，我常常在伴侣倾诉时，急于提供建议，结果适得其反，让他感到被评判而非被支持。 更令我惊喜的是，这本书并没有停留在“发现问题”的层面，而是提供了大量切实可行的“解决之道”。它不是那种“听完之后感觉懂了，但不知道该怎么做”的书。相反，作者给出了许多具体的沟通技巧、处理冲突的方法，以及如何更好地满足对方情感需求的实用指南。我开始尝试书中一些关于“积极回应”、“情感编码”的小练习，发现这些看似简单的改变，却能带来意想不到的积极效果。它让我学会了站在对方的角度思考，理解他们行为背后的动机，从而减少不必要的误会和摩擦。 这本书让我意识到，爱情并非是两个人简单的“合拍”，而是需要持续的理解、学习和调整。它打破了我之前对两性关系的一些刻板印象，让我看到了更多元化的可能性。它让我明白，真正的亲密关系，是建立在深刻的理解和包容之上的，而这本书，恰恰为我们提供了这样一扇窗口。我真心觉得，这本书对于任何想要在感情中获得成长，渴望更和谐、更幸福关系的人来说，都是一本不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己仿佛参加了一场关于“如何做好伴侣”的超级训练营，而且还是那种充满趣味又不失深度的私教课程。我一直觉得，爱情是门玄学，充满了不可预测性和变数，但这本书却用一种非常接地气的方式，把这门“玄学”变得像科学一样，有章可循。我之前对很多两性关系的书籍都感到“鸡肋”，要不就是太过理论化，要不就是流于表面，但这本书不一样，它深入到男女思维模式的根源，又巧妙地结合了现实生活中的种种场景，读起来既有顿悟感，又充满轻松的幽默。 让我印象最深刻的是，作者能够精准地捕捉到我们日常生活中那些微小却极易引发矛盾的细节。比如，为什么有时候一句简单的关心，在另一方听来却是“说教”？为什么有时想要的只是一个拥抱，却得到了一个解决方案？这本书就像一本“两性行为解码器”，帮助我理解了那些曾经让我抓耳挠腮的“谜团”。我尤其喜欢书中关于“男人需要空间，女人需要分享”的比喻，这简直就是我的生活写照！我开始意识到，自己之前在沟通中，常常忽略了对方的情感需求，一味地按照自己的方式去表达，结果可想而知。 而且，这本书最棒的地方在于，它不仅仅是“指点江山”，更是“传授武功”。它提供的建议和方法，不是那种“大而无当”的空话，而是具体到每一次对话，每一次互动。从如何发起一个有效的话题，到如何化解一场潜在的争吵，再到如何给予对方恰到好处的支持，书中都有非常详尽的指导。我开始尝试书中一些关于“倾听的技巧”和“积极回应”的练习，感觉自己和伴侣的沟通变得更加顺畅，那种“鸡同鸭讲”的感觉大大减少了。 这本书让我对爱情的理解上升了一个层次，不再是凭感觉盲目地往前冲，而是多了几分智慧和策略。它让我明白，经营一段长久而美好的关系，需要不断的学习和付出，而这本书，就是我最好的学习伙伴。它让我从一个“情感小白”变成了一个“情感达人”，让我更有信心去面对爱情中的各种挑战，也让我看到了爱情更多的可能性。我想，这本书不仅适用于恋爱中的情侣，对于已经步入婚姻，或者想要改善家庭关系的任何人，都会有巨大的启发。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我并不是一个特别容易对书产生“相见恨晚”感觉的人，尤其是在爱情题材这方面，总觉得很多内容都似曾相识，或者过于理想化。但是，当我翻开《男人来自火星女人来自金星(Ⅱ恋爱篇升级版)》这本书时，我真的被它独特的视角和深刻的洞察力所折服。它没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，而是用一种极其贴近生活、充满智慧的方式，剖析了男女之间最根本的差异，以及如何在这种差异中建立更美好的连接。 书中最令我反复咀嚼的部分，是对男女在情感需求和沟通模式上的细致描绘。我常常在想，为什么有时候我明明是出于好意，对方却感受不到，甚至会产生误解？为什么有时候明明是想要安慰，对方却觉得我是在说教？这本书就像一个神奇的“情绪放大镜”和“沟通翻译器”，让我看到了隐藏在这些互动背后的真正原因。它用生动的比喻和贴切的案例，解释了为什么男人在压力下会倾向于“退回洞穴”，而女人则需要“情感的出口”，这种解读，让我对过去很多不愉快的经历有了全新的认识，也为我理解伴侣的行为提供了重要的线索。 更重要的是，这本书不仅仅是“理论指导”，更是一本“实践手册”。它并没有停留在让你“知道”男女有别，而是给了你“如何去做”的清晰路径。书中提供了大量实用的沟通技巧、化解矛盾的方法，以及如何更好地满足对方情感需求的具体步骤。我尝试着书中关于“积极倾听”、“表达感受”的一些建议，惊喜地发现，仅仅是调整一下说话的方式，就能够让原本可能升级的冲突变得风平浪静，让原本有些僵硬的对话变得温情脉脉。 这本书让我对爱情的理解，从一种朦胧的、凭感觉的体验，变成了一种有意识的、可学习和可经营的过程。它让我明白，真正的爱情，不是两个人完全相同，而是懂得欣赏彼此的不同，并在此基础上，找到最舒适的相处之道。它教会我如何用更成熟、更有效的方式去爱，去被爱。我想，这本书不仅仅是写给处于恋爱关系中的人们，对于任何渴望理解异性，改善人际关系的人来说，都将是一笔宝贵的财富，它会让你在不知不觉中，成为一个更懂得爱的人。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对市面上关于两性关系的读物都持有一种审慎的态度，总觉得很多内容要么过于理想化，要么就过于片面。然而，《男人来自火星女人来自金星(Ⅱ恋爱篇升级版)》这本书，却以一种极其诚恳和幽默的姿态，彻底颠覆了我之前的看法。它不像某些书籍那样空洞地谈论“爱情的伟大”，而是直击男女之间最真实的差异，并且提供了切实可行的解决方案，让我读得既心有戚戚焉，又茅塞顿开。 书中关于男女思维和情感表达方式的对比，简直是“神来之笔”。我常常会陷入这样的困境：明明是想要表达关心，却被对方解读为“过度干涉”；明明是希望得到安慰，却换来了“解决方案”。这本书就如同一面镜子，照出了我之前在沟通中存在的种种问题。它非常准确地指出了，男性在处理问题时倾向于“解决”，而女性则更侧重于“情感连接”，这种根本性的差异，一旦被清晰地揭示出来，就会让人恍然大悟，之前很多难以解释的矛盾瞬间有了合理的解释。 让我尤为赞赏的是，这本书并没有止步于“分析问题”，而是积极地提供了“解决之道”。它不是那种“听完就结束”的书，而是充满了实操性的建议。书中关于如何有效沟通、如何化解冲突、如何给予对方恰到好处的支持等内容，都非常具体，且容易上手。我尝试着书里提到的一些“沟通技巧”，比如学会用“我”来表达感受，而不是用“你”来指责，意外地发现，这种简单的改变，就让对话变得更加平和，更容易达成共识。 这本书让我对爱情有了更深刻的认知，它不再是偶然的激情碰撞，而是一种可以被学习和经营的艺术。它教会我如何以一种更成熟、更体贴的方式去爱，去理解身边的另一半。读完这本书，我感觉自己像是获得了一份“爱情宝典”，拥有了更好地经营和维系亲密关系的能力。我想，这本书不仅对恋爱中的情侣有着巨大的帮助，对于所有希望在人际关系中获得更大成功的人来说，都值得一读，它会让你看到，理解和沟通，才是通往幸福的钥匙。