愛的五種語言:創造完美的兩性溝通+愛的五種能力（升級版）+活在愛中的秘訣:密關係三堂課+ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙永久__美_查普曼_（美）黃維仁 著

圖書標籤:

• 愛情
• 溝通
• 婚姻
• 親密關係
• 情感
• 心理學
• 人際關係
• 自我提升
• 兩性關係
• 傢庭關係

店鋪： 北京東方博苑圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社_江西人民齣版社_作傢齣版社

ISBN：9787506374903

商品編碼：27030570351

商品詳情愛的五種語言:創造完美的兩性溝通 愛的五種能力（升級版） 活在愛中的秘訣:密關係三堂課 窗外依然有藍天：婚姻傷害的與重建（套裝共4冊）愛情需要學習，婚姻需要練習。情感教練趙提齣：愛一個人需要具備愛的能力，但它包含瞭五種具體的能力，它們是——情緒管理、述情、共情、允許、影響。這五種能力也是情商的具體體現。本書結閤真實案例詳述愛的五種能力，幫助你重新認識愛，修復愛，擁有愛，傳播愛。
　　你有下列“不適癥狀”嗎？
　　一直單身，遲遲找不到閤適的人
　　喜歡的人經常被嚇跑
　　全心全意付齣，人傢卻不領情
　　關係中齣現第三者
　　婚前信心百倍，婚後卻不如人意
　　婆媳關係處不好
　　正在考慮要不要離婚
　　……
作者簡介 趙
　　知名情感教練
　　婚姻傢庭谘詢師
　　北京心靈智慧婚戀培訓機構創始人
　　浙江衛視等多傢衛視特邀情感嘉賓
　　2008年起在北京、上海、廣州等地講授《愛的能力》婚戀心理課程，好評如潮。
　　著有：《愛的五種能力》《嫁個好老公》《積極戀愛心理學》

每個人都有愛與被愛的需要，都有一個情緒的愛箱，但不同的人卻使用不同的語言來錶達和接收愛，以緻這個愛箱常常不能被填滿。查普曼博士發現人們基本上有五種愛的語言：
　　肯定的言詞
　　精心的時刻
　　接受禮物
　　服務的行動
　　身體的接觸
兩性間許多誤解、隔閡和爭吵都是由於不瞭解或忽略對方的主要愛語造成的。當夫妻雙方主動選擇使用對方的主要愛語時，就能很好地發展彼此的密關係，並積極地處理婚姻中的衝突和失敗。
本書將帶領讀者跨越兩性溝通的迷思與阻隔，填滿自己和伴侶的愛箱，進行一場婚姻的內在變革。

作者簡介 

查普曼博士在美國各地舉辦婚姻研習會，定期為已婚者做婚姻輔導。他所提齣“愛的五種語言”已經成為婚姻谘詢、團隊建設、個人成長的必備工具。查普曼博士著作豐富，除瞭本書外，還有《心靈之約：夫妻靈修365》、《兒童愛之語》、《單身愛之語》、《我真希望婚前就知道》、等多

黃維仁博士是國際的臨床心理學傢，任教於美國西北大學醫學院，被譽為”Dr. Love”（愛情博士），擅長婚姻、傢庭、群體與泛文化心理，多次應中國大陸和颱灣，以及新加坡、馬來西亞、卡塔爾政府邀請為其培訓婚姻傢庭與心理工作者。

 

2002年五月應美國政府邀請到白宮晉見布什 (Bush) 總統。2004年十月應邀擔任聯閤國傢庭研討會的主題講員，2011年榮獲颱灣東海大學第12屆傑齣校友奬，2013 年榮獲美國基督徒心理輔導協會 (AACC) 多元文化傑齣貢獻奬。2014年應邀擔任國際扶輪社大會之主題講員。2016年新加坡政府婚姻傢庭大會主題講員。2016年美國心理協會（APA Convention）年會主題講員。2017年他再次應邀去白宮參加由”健康服務於人性發展部門”舉辦的嚴重心理疾病的特彆會議。

 

黃博士在美國西北大學服務的年間總共榮獲瞭四個榮譽奬：1997年和2001年的”社區服務貢獻奬”; 2005年的”領域特殊貢獻奬”和2015年的”卓越貢獻奬”。

 

黃博士的著作有《窗外依然有藍天》《愛就是彼此珍惜》《活在愛中的秘訣》及《在人生路上》等。黃博士在新浪博客上有關婚姻心理教育之文章點擊量超過300萬次。

 

黃博士所創的”密之旅--情感智慧與自我成長培訓課程”已惠及10萬以上在中國大陸和颱灣、香港，以及馬來西亞、新加坡、美國、加拿大、歐洲等地區的華人。

好的，這是一本關於人際關係與自我成長的書籍簡介，旨在幫助讀者深入理解親密關係中的挑戰與機遇，以及如何建立健康、持久的連接。 --- 書名： 《連接的藝術：深度關係構建與情感滋養指南》 作者： [此處可設想一位具有深厚心理學背景或豐富實踐經驗的作者名稱，例如：艾琳·哈珀] 內容簡介 在當代社會，人與人之間的聯係似乎從未如此便捷，但真正的深度連接卻日益稀缺。我們渴望被理解、被接納，卻常常在親密關係中感到睏惑、疲憊甚至孤獨。《連接的藝術》正是一本旨在打破這種疏離感的實踐指南。它不僅探討瞭愛與溝通的基礎原則，更深入剖析瞭關係中的復雜動力學，提供瞭一套全麵、可操作的工具集，幫助讀者從根本上重塑與伴侶、傢人及重要他人的互動模式。 本書的核心理念是：所有關係問題，本質上都是溝通與理解的障礙。 成功的親密關係並非依靠運氣或天生的契閤，而是依賴於後天習得的技巧、持續的自我覺察和共同成長的意願。 本書分為三個主要部分，層層遞進，係統地引導讀者進行一場關於愛的實踐之旅。 第一部分：理解關係的底層代碼——從自我覺察到有效錶達 本部分著重於關係的基石：自我認知。很多人試圖在關係中尋找答案，卻忘記瞭自己纔是關係中最重要的變量。 章節聚焦： “我”的輪廓：識彆你的情感需求與恐懼： 探討依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型）如何塑造我們對愛的期望和在衝突中的反應。我們將引導讀者繪製齣自己的“情感地圖”，瞭解自己如何被觸發，以及哪些深層需求未被滿足。 溝通的迷霧：超越語言的真實意圖： 區彆“抱怨”與“需求”。大量關係破裂源於雙方隻聽到瞭錶麵言語，卻錯過瞭背後的脆弱性錶達。本章深入講解積極傾聽的技巧，如何做到“聽見沉默”，並闡述“非暴力溝通”框架在親密關係中的具體應用，幫助讀者將指責轉化為清晰的請求。 情緒的煉金術：處理衝突而非逃避： 衝突並非關係的終結者，而是成長的契機。我們將介紹“修補對話”的藝術，即如何在風暴過後，有效地修復情感創傷，將矛盾轉化為加深理解的橋梁。重點在於學習如何在情緒高漲時暫停（Time-Out）並帶著建設性的意圖迴歸討論。 第二部分：關係的構建模塊——培養深度連接的能力 掌握瞭自我認知和基礎溝通技巧後，本部分將聚焦於構建那些讓關係充滿活力的關鍵能力。這超越瞭簡單地“說好話”，而是關於如何共同創造一個安全、滋養的環境。 章節聚焦： 共情：進入他人的世界： 共情不是同意對方的觀點，而是感受對方的感受。本書提供瞭一套練習，幫助讀者練習“換位思考”的深度，尤其是在價值觀或感受存在巨大差異時，如何保持連接不中斷。探討“情感迴映”在建立信任中的不可替代的作用。 界限的藝術：既親密又獨立： 健康的關係需要清晰的個人界限。我們將解析“模糊界限”如何導緻相互消耗和控製欲，以及如何以尊重和堅定的方式設立和維護個人空間、時間與情感需求。界限不是拒絕，而是確保我們能以最好的狀態投入關係。 欣賞與感恩的力量：日常的微小儀式： 長期關係中，積極互動（如一個贊美、一次感謝）的比例遠比負麵互動重要。本章詳細介紹如何培養“積極關注的習慣”，設計屬於你們雙方的“愛的小儀式”，對抗關係中的“習慣性視而不見”。 第三部分：關係的長久維護——超越激情，邁嚮磐石般的承諾 激情會消退，但承諾和共同的願景可以持久。本部分探討如何使關係經受時間與環境的考驗，實現共同的成長。 章節聚焦： 期望的管理與幻滅的應對： 深入討論關係中“理想化”與“現實”的落差。如何識彆不切實際的幻想，並與伴侶一起製定“共同的未來藍圖”，而非活在彼此投射的陰影中。 從“我們”到“我”與“你”的平衡： 探討如何平衡集體身份和個人發展。關係中的成長需要雙方不斷演進，本書提供框架幫助伴侶討論“分歧的成長”，確保一方的進步不會以犧牲另一方的需求為代價。 修復信任的漫長旅程： 信任是關係的貨幣，一旦受損，重建過程復雜而漫長。本書提供瞭一套結構化的“信任重建計劃”，強調透明度、一緻性行為和長期承諾的重要性，幫助關係走齣危機。 目標讀者： 本書適閤所有希望改善其親密關係質量的人士：正在熱戀中渴望打好基礎的情侶；麵臨溝通瓶頸的長期伴侶；希望理解原生傢庭影響的成年人；以及任何相信關係是個人成長重要組成部分的探索者。 結語： 《連接的藝術》拒絕提供任何“速成藥方”或僵化的規則。它提供的是一張路綫圖，引導讀者深入探索人性的復雜性，學習如何在真實、脆弱的連接中找到真正的力量與滿足。真正的愛，是需要學習和實踐的技能。準備好拿起這份指南，開始構建你渴望的那種深刻而持久的連接吧。 ---

評分☆☆☆☆☆

最近有幸讀到瞭一本關於親密關係的書，雖然書名聽起來有點“心靈雞湯”的風格，但內容卻著實讓我眼前一亮。作者以一種非常接地氣的方式，剖析瞭我們在愛情中常常遇到的睏境。書中有一個觀點我特彆認同，那就是很多時候我們認為的“愛”其實隻是自以為是的付齣，而沒有真正理解對方的需求。比如，我一直以為多為伴侶做傢務就是愛的錶現，但看瞭這本書纔知道，也許他更需要的是我花時間和他聊天，聽聽他一天的工作煩惱。這種“看見”對方需求的能力，纔是維係感情的關鍵。書中還提到瞭一個很有趣的概念，叫做“情感賬戶”，我們每一次積極的互動都是在存款，而爭吵和誤解則是在取款。如果賬戶空瞭，關係就會齣現危機。這個比喻非常生動，讓我開始反思自己平時的一些言行，是不是在不知不覺中透支瞭和伴侶的情感賬戶。這本書真的像一位經驗豐富的引路人，一步步地指導我如何更智慧地去愛，去經營一段長久而幸福的關係。它不僅僅是關於理論，更是提供瞭許多實用的方法，讓我覺得不再是原地打轉，而是真的看到瞭前進的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我茅塞頓開的書！我一直對“如何更好地愛”這個話題很感興趣，也嘗試過不少相關的書籍，但很多要麼過於理論化，要麼過於空泛，讀完之後感覺好像懂瞭，但實際應用起來卻一塌糊塗。這本書不一樣，它以非常細膩和貼近生活的筆觸，描繪瞭我們在感情中常犯的一些錯誤，並且給齣瞭切實可行的解決方案。其中有一個章節講到“溝通的陷阱”，列舉瞭我們經常用的一些無效溝通模式，比如指責、打斷、過度概括等等。我發現自己幾乎中招瞭大部分，這讓我既感到一絲尷尬，又慶幸能夠及時發現問題。作者並沒有直接批評，而是用一種溫和的態度引導讀者去覺察。更讓我驚喜的是，書中還提供瞭一些練習，比如“積極傾聽”的步驟，讓我可以馬上在生活中嘗試。我嘗試著在和伴侶溝通時，有意識地去運用這些技巧，雖然一開始有點生疏，但慢慢地，我感覺到我們之間的對話變得更加順暢，也減少瞭很多不必要的摩擦。這本書就像是一本“愛情的說明書”，讓我明白瞭原來兩個人在一起，真的需要學習和經營，而不是僅僅依靠感覺。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，維持一段美好的親密關係，需要一些“秘訣”或者“能力”，而這本書恰恰滿足瞭我的這份好奇。它不像市麵上很多愛情讀物那樣，隻描繪浪漫的場景，而是深入探討瞭關係中的實際挑戰，以及如何有效地應對這些挑戰。作者在書中提齣的“五種能力”讓我印象深刻，它們不僅僅是抽象的概念，而是可以被具體學習和培養的。比如，書中講到的“理解差異”的能力，我之前總覺得伴侶的想法和我不一樣就是不對，現在纔明白，每個人都有自己的成長背景和思維模式，接受和尊重這種差異，纔能避免不必要的衝突。另外，“情緒管理”的部分也非常重要，我認識到很多時候我們是因為情緒失控而說齣傷人的話，這本書給瞭我一些方法來更好地覺察和處理自己的情緒。這本書的語言風格很直接，但也充滿瞭智慧，讀起來一點都不枯燥，反而讓人想要一口氣讀完。它不是那種看瞭就忘的書，而是能讓你在讀完後，開始主動去思考和改變。它讓我意識到，愛不僅僅是感覺，更是一項需要不斷學習和實踐的技能。

評分☆☆☆☆☆

最近讀的一本關於兩性關係的書，它徹底改變瞭我對“親密關係”的認知。我一直以為，兩個人在一起，隻要相愛就夠瞭，但這本書讓我明白，相愛隻是一個開始，真正的挑戰在於如何長久地維持這份愛，並且讓它不斷升華。書中提到瞭一個很有意思的觀點，叫做“愛的語言”，它不是指甜言蜜語，而是指對方真正能夠感受到被愛的方式。我一直以為我為伴侶付齣很多，他應該會感動，但原來他更看重的是我花時間陪伴他，聽他講工作上的事情。這種“同理心”的培養，是這本書給我最大的啓發。它讓我學會瞭站在對方的角度去思考問題，去理解他的需求。另外，書中也強調瞭“自我成長”對於親密關係的重要性，一個獨立、完整的人，纔能更好地經營一段關係。它鼓勵我們不要為瞭迎閤對方而失去自我，而是要在愛中找到更好的自己。這本書的觀點非常獨到，邏輯嚴謹，而且充滿瞭實際操作性。它讓我意識到，經營一段完美的親密關係，並非遙不可及，隻要掌握正確的方法，並且願意去實踐，每個人都能做到。

評分☆☆☆☆☆

這本關於兩性溝通和關係的書，給我帶來瞭很多新的思考。我一直覺得自己在溝通方麵還算可以，但看瞭這本書，纔發現很多時候我以為的“溝通”其實隻是單方麵的錶達，並沒有真正地去傾聽和理解對方。書中對“無效溝通”的分析特彆到位，讓我看到瞭自己在這方麵的很多不足。比如，我經常會在伴侶還沒說完話的時候就打斷他，或者急於給齣自己的解決方案，而忽略瞭他隻是想被傾聽。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我很多不自知的行為模式。更重要的是，它提供瞭一種全新的視角來看待關係中的問題，不再是簡單地將責任歸咎於對方，而是從自身齣發，去尋找解決之道。它強調瞭“情感連接”的重要性，並且教授瞭一些具體的方法來加強這種連接，比如“共情”和“積極反饋”。讀完這本書，我感覺自己不再像以前那樣在感情中摸索，而是有瞭一個清晰的地圖，知道該往哪裏走。它讓我明白瞭，真正的愛情，是需要智慧和技巧來精心嗬護的，而不是僅僅依靠感覺。