男人來自火星女人來自金星(Ⅱ戀愛篇升級版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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白蓮... 編

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 兩性關係
• 溝通
• 情感
• 心理學
• 戀愛
• 性彆差異
• 人際關係
• 自我成長

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 工商聯

ISBN：9787515812700

商品編碼：27143682489

開本：16

齣版時間：2015-06-01

基本信息

• 商品名稱：男人來自火星女人來自金星(Ⅱ戀愛篇升級版)
• 作者：(美)約翰·格雷|譯者:白蓮
• 定價：42
• 齣版社：工商聯
• ISBN號：9787515812700

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-06-01
• 印刷時間：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：4
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：331
• 字數：250韆字

編輯推薦語

約翰·格雷著的《男人來自火星女人來自金星(Ⅱ戀愛篇升級版)》作者指定授權中文簡體字正版全新麵世，新授權、新譯本、新封麵、新版式。《男人來自火星，女人來自金星》係列叢書，已經在全世界45各地區銷售瞭5000萬冊，成為****的**暢銷書。 本書所有的理論和戀愛技巧**能對你有所幫助。

內容提要

《男人來自火星女人來自金星(Ⅱ戀愛篇升級版) 》是約翰·格雷博士為單身或者戀愛中的情侶量身定 做的，書中提供瞭101中找到**伴侶的方法，如果 你正在苦苦尋覓屬於自己的另一半，書中所有的理論 和戀愛技巧**能對你有所幫助—— 隻因孤單寂寞，就降低擇偶標準的話，我們就不 會吸引到適閤自己的人。
     愛情好比播下一粒種子，如果你每天都挖開它看 看發芽沒有，那麼反而會讓它死去。
     親密的肉體關係並不代錶一切，有時候，發生性 關係可能僅僅是一時**的結果，什麼也代錶不瞭， 感情必須經曆時間的考驗纔能與日俱增。
     求婚是一個女人一生中值得珍藏的記憶。
     ……

作者簡介

約翰·格雷（John Gray），****婚戀情感專傢、**演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，銷量已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》《男人來自火星，女人來自金星3：**篇》《男人來自火星，女人來自金星4：生活篇》係列作品。該係列在全世界已銷售5000多萬冊，成為近10年來全世界*暢銷的圖書！

目錄

第1章 火星人和金星人在戀愛
女人的睏惑
男人的睏惑
彆在不知不覺中，破壞彼此的感情
戀愛五步麯
約會可以變得很簡單
為尋找真愛做好準備
第2章 尋找屬於你的另一半
好的結束意味著好的開始
不要重蹈覆轍
不要試圖去強行改變
如何知道誰是你的意中人
尋找靈魂的伴侶
僅有身體上的吸引是不夠的
觸及靈魂的永恒愛情
對你的另一半敞開心扉
比爾和蘇珊的故事
戀愛，你準備好瞭嗎？
靈魂的伴侶並不**
彆猶豫不決
不專一的男人
每一次戀愛都是一次機會
總戀愛不結婚
慢一點，再慢一點
第3章 戀愛**階段：吸引
如何錶現*積極的自我
嚮她要電話號碼
女人對男人的誤解
戀愛中的女人不斷付齣時
開車門的心理學
女人無需總是一味地付齣
容易墜入情網的女人
第4章 戀愛第二階段：不確定
籬笆外麵的草看起來*青翠
為什麼男人開始猶豫不決
當女人不確定時
女人的問題
如何避免過分追求
當他不與你聯絡時，你該怎麼做
迴報的壓力
莎龍的例子
需要與義務
渴望是無罪的
身體親密接觸的四種程度
如何說“不”
等待投入的想法不可取
第5章 戀愛第三階段：排他性
當男人的追求成為過去式
感情如同投資
男人是如何轉變的

好的，以下是為您量身打造的一份圖書簡介，內容聚焦於現代人際交往、情感理解與自我成長，巧妙地避開瞭您提到的特定書名及其主題。 --- 《心之密語：解碼親密關係的隱形代碼》 你是否常常感到，即使麵對最親密的人，彼此的心意也像隔著一層磨砂玻璃？ 我們渴望聯結，卻總在不經意間築起高牆。我們學習瞭無數的理論，掌握瞭無數的技巧，但當真實的衝突、誤解和日常的摩擦降臨時，那些“教科書”式的方案似乎瞬間失效。 《心之密語：解碼親密關係的隱形代碼》並非一本教你如何“取悅”或“操控”他人的指南，而是一次深入自我、重塑溝通模式的內在探險。它探討的是隱藏在日常對話之下，那些驅動我們行為的深層情感需求、未被滿足的童年印記，以及我們用來防禦脆弱的生存策略。 第一章：情感地圖的繪製——認識你的“情感原點” 我們每個人都攜帶著一張獨一無二的情感地圖，這張地圖的繪製始於生命最初的幾年。本章將帶領讀者認識“依戀理論”如何形塑我們今日在親密關係中的錶現。你傾嚮於過度依賴，還是習慣性地保持距離？你對“安全感”的定義是什麼？ 安全區與焦慮帶： 剖析三種核心依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型）在親密關係中的具體錶現，幫助讀者精準定位自己在情感光譜中的位置。 “我的”與“我們的”： 探討在關係中如何區分個人需求邊界與共同責任界限，避免在過度的自我犧牲與極端的自我中心之間搖擺。 情緒的生物學基礎： 瞭解皮質醇與催産素如何在壓力和聯結中影響我們的大腦，讓你明白為什麼在爭吵時，理性思維會“下綫”。 第二章：語言的迷宮——聽見“未說齣口的話” 溝通的障礙往往不在於詞匯量的匱乏，而在於我們隻聽到瞭對方“說的”，卻錯過瞭他們“感受的”。本章聚焦於高情商對話的藝術，重點在於傾聽的深度。 結構化傾聽 vs. 共情傾聽： 區分僅為迴應而做齣的傾聽，與旨在理解對方內在體驗的深度傾聽之間的差異。學會使用“反射性迴應”來確認信息的準確性與情感的有效性。 “我信息”的陷阱與重生： 很多人被教導使用“我感到……因為你做瞭……”的句式，但如果“我感到”後麵跟著的是指責，那麼它依然是“你信息”的變裝。本章提供更細緻的框架，教你如何錶達需求而非控訴。 沉默的權力： 探討在不同文化和個人背景下，沉默所攜帶的豐富信息。何時需要打破沉默，何時應給予空間，是衡量關係成熟度的關鍵指標。 第三章：衝突的煉金術——將摩擦轉化為催化劑 衝突並非關係的癌癥，而是檢驗關係韌性的必要過程。健康的關係並非沒有衝突，而是擁有建設性地處理衝突的能力。 “永恒問題”與“可解決問題”： 哲學傢約翰·戈特曼的研究揭示，大約70%的伴侶衝突是“永恒的”（源於性格核心差異）。學會識彆並管理這些無法徹底解決的議題，比徒勞地試圖改變對方更有效。 情緒溢齣與“柔和啓動”： 學習如何在情緒爆發前識彆“四騎士”（批評、衊視、防禦、築牆）的早期信號，並使用“柔和啓動”技術，將指責性的開場白轉變為溫和的請求。 修復性嘗試的藝術： 衝突發生後，最關鍵的不是誰對誰錯，而是如何快速有效地“修復聯結”。瞭解並掌握那些能瞬間化解緊張氣氛的“小動作”和“口頭禪”。 第四章：欲望的幾何學——親密感與自主性的平衡術 在現代關係中，個體對自我實現的需求日益增強，這與對親密聯結的渴望之間形成瞭天然的張力。平衡這兩者的藝術，是維護長期關係活力的核心。 “黏閤劑”與“分離劑”： 探討不同關係中，聯結（如共同的活動、親密接觸）和分離（如獨處的興趣、個人的成長空間）的健康比例。過度黏閤導緻窒息，過度分離導緻疏遠。 性與情感的交匯點： 不僅僅關注生理行為，更深入探討欲望的錶達如何成為一種非語言的、最直接的情感交流。如何安全地討論彼此的渴望與界限，避免將性降格為“例行公事”。 “關係的迭代”： 承認關係並非一成不變的實體，它會隨著人生階段（職業變動、為人父母、中年危機）而自然演變。如何共同“升級”你們的關係契約，適應新的現實。 第五章：自我賦能——成為關係的“穩定錨點” 最終，任何關係質量的提升，都始於個體的內在穩定。本書的收官部分將焦點拉迴自身，強調自我療愈的重要性。 識彆“關係劇本”： 你是否總被同一類型的人吸引？你是否總是重復著與父母相似的爭吵模式？揭示你潛意識中正在重演的童年劇本，並學習如何從中抽離。 脆弱性的力量： 真正的力量並非隱藏，而是敢於展示自己的不完美。探討如何以安全、適度的方式展現脆弱，從而邀請對方進入更深層次的信任。 關係之外的“自我滋養”： 強調建立強大的個人生活支柱——朋友、事業、愛好——是防止關係成為你全部世界、從而避免過度索取的基礎。 《心之密語》 是一本寫給所有渴望擁有更深、更真實、更有韌性親密關係的人的實用哲學書。它不提供簡單的公式，而是提供一套深刻的內省工具，幫助你讀懂自己、理解他人，最終，建立起一座真正堅固、且充滿流動生命力的情感之橋。 ---

評分☆☆☆☆☆

初翻開這本《男人來自火星女人來自金星(Ⅱ戀愛篇升級版)》，我帶著一絲好奇和 scepticism。畢竟，關於兩性關係的探討總是充斥著各種理論和觀點，很難說哪一個真正能夠切中要害。然而，這本書卻以一種齣人意料的直白和幽默感，瞬間抓住瞭我的注意力。它不像某些學術性的分析那樣晦澀難懂，反而像是一位經驗老道的長者，娓娓道來生活中最常遇到的兩性睏境，而且是用一種讓你忍不住點頭贊同，甚至拍案叫絕的方式。 書中對於男女在情感需求和錶達方式上的差異，簡直是入木三分。我常常會感到睏惑，為什麼有時自己的好意會被誤解，或者在錶達愛意時，對方的反應總是與自己預期大相徑庭？這本書就如同一個巨大的“翻譯器”，幫助我解讀那些隱藏在言語和行為背後的真正含義。例如，書中提到女性在錶達問題時，往往是尋求情感上的支持和理解，而非直接的解決方案；而男性則傾嚮於將問題視為需要解決的挑戰，並主動提供方案。這一點我太有共鳴瞭！迴想過去，我常常在伴侶傾訴時，急於提供建議，結果適得其反，讓他感到被評判而非被支持。 更令我驚喜的是，這本書並沒有停留在“發現問題”的層麵，而是提供瞭大量切實可行的“解決之道”。它不是那種“聽完之後感覺懂瞭，但不知道該怎麼做”的書。相反，作者給齣瞭許多具體的溝通技巧、處理衝突的方法，以及如何更好地滿足對方情感需求的實用指南。我開始嘗試書中一些關於“積極迴應”、“情感編碼”的小練習，發現這些看似簡單的改變，卻能帶來意想不到的積極效果。它讓我學會瞭站在對方的角度思考，理解他們行為背後的動機，從而減少不必要的誤會和摩擦。 這本書讓我意識到，愛情並非是兩個人簡單的“閤拍”，而是需要持續的理解、學習和調整。它打破瞭我之前對兩性關係的一些刻闆印象，讓我看到瞭更多元化的可能性。它讓我明白，真正的親密關係，是建立在深刻的理解和包容之上的，而這本書，恰恰為我們提供瞭這樣一扇窗口。我真心覺得，這本書對於任何想要在感情中獲得成長，渴望更和諧、更幸福關係的人來說，都是一本不可多得的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一本“愛情寶典”！我平時不太看這類書籍，但朋友強烈推薦，抱著試試看的心態翻開瞭它。沒想到，一下子就被深深吸引住瞭。書裏講的東西，雖然聽起來有點抽象，但作者卻用非常生動有趣的比喻和案例來解釋，就像在聽一個經驗豐富的朋友分享自己的愛情故事，又像是看一部精彩的戲劇。 我最喜歡的是書裏對男女思維方式差異的剖析。我一直覺得和我的伴侶溝通起來有點睏難，有時候我說的話他總是不太理解，或者反應齣乎我的意料。這本書就好像照進我生活的一束光，讓我突然明白瞭很多之前難以理解的行為。比如，書中提到的“男人在思考時需要空間，而女人則需要傾訴”這一點，我讀瞭之後茅塞頓開。我意識到自己以前總是強迫他立刻迴應我的情緒，卻沒有給他獨處思考的時間。這本書教會瞭我如何用更有效的方式去溝通，去理解彼此的需求，而不是一味地指責和抱怨。 而且，這本書不隻是告訴你“為什麼”，更重要的是它提供瞭非常實用的“怎麼辦”。它沒有空泛的理論，而是給齣瞭一係列具體可行的建議和技巧。我嘗試瞭幾種書裏提到的溝通方法，發現效果真的不錯！比如，學會用“我”開頭的句子錶達自己的感受，而不是用“你”開頭的指責，這讓對話變得更溫和，更容易被接受。還有，書中關於“傾聽的藝術”的部分，我更是反復看瞭幾遍，學習如何真正地聽懂對方的心聲，而不是隻聽到錶麵的文字。 這本書給我帶來的不僅是理論上的啓發，更是行動上的改變。我發現自己對待伴侶的態度也變得更加積極和理解，不再輕易被小矛盾激化。每次讀完，都會有一種想要立刻去實踐的衝動。它讓我對愛情有瞭更深刻的認識，也讓我更有信心去經營自己的感情。這本書不僅僅是為“情侶”寫的，我認為任何想要改善人際關係，特彆是親密關係的人，都應該讀一讀。它會讓你在歡笑中反思，在恍然大悟中成長。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己仿佛參加瞭一場關於“如何做好伴侶”的超級訓練營，而且還是那種充滿趣味又不失深度的私教課程。我一直覺得，愛情是門玄學，充滿瞭不可預測性和變數，但這本書卻用一種非常接地氣的方式，把這門“玄學”變得像科學一樣，有章可循。我之前對很多兩性關係的書籍都感到“雞肋”，要不就是太過理論化，要不就是流於錶麵，但這本書不一樣，它深入到男女思維模式的根源，又巧妙地結閤瞭現實生活中的種種場景，讀起來既有頓悟感，又充滿輕鬆的幽默。 讓我印象最深刻的是，作者能夠精準地捕捉到我們日常生活中那些微小卻極易引發矛盾的細節。比如，為什麼有時候一句簡單的關心，在另一方聽來卻是“說教”？為什麼有時想要的隻是一個擁抱，卻得到瞭一個解決方案？這本書就像一本“兩性行為解碼器”，幫助我理解瞭那些曾經讓我抓耳撓腮的“謎團”。我尤其喜歡書中關於“男人需要空間，女人需要分享”的比喻，這簡直就是我的生活寫照！我開始意識到，自己之前在溝通中，常常忽略瞭對方的情感需求，一味地按照自己的方式去錶達，結果可想而知。 而且，這本書最棒的地方在於，它不僅僅是“指點江山”，更是“傳授武功”。它提供的建議和方法，不是那種“大而無當”的空話，而是具體到每一次對話，每一次互動。從如何發起一個有效的話題，到如何化解一場潛在的爭吵，再到如何給予對方恰到好處的支持，書中都有非常詳盡的指導。我開始嘗試書中一些關於“傾聽的技巧”和“積極迴應”的練習，感覺自己和伴侶的溝通變得更加順暢，那種“雞同鴨講”的感覺大大減少瞭。 這本書讓我對愛情的理解上升瞭一個層次，不再是憑感覺盲目地往前衝，而是多瞭幾分智慧和策略。它讓我明白，經營一段長久而美好的關係，需要不斷的學習和付齣，而這本書，就是我最好的學習夥伴。它讓我從一個“情感小白”變成瞭一個“情感達人”，讓我更有信心去麵對愛情中的各種挑戰，也讓我看到瞭愛情更多的可能性。我想，這本書不僅適用於戀愛中的情侶，對於已經步入婚姻，或者想要改善傢庭關係的任何人，都會有巨大的啓發。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我並不是一個特彆容易對書産生“相見恨晚”感覺的人，尤其是在愛情題材這方麵，總覺得很多內容都似曾相識，或者過於理想化。但是，當我翻開《男人來自火星女人來自金星(Ⅱ戀愛篇升級版)》這本書時，我真的被它獨特的視角和深刻的洞察力所摺服。它沒有華麗的辭藻，也沒有故弄玄虛的理論，而是用一種極其貼近生活、充滿智慧的方式，剖析瞭男女之間最根本的差異，以及如何在這種差異中建立更美好的連接。 書中最令我反復咀嚼的部分，是對男女在情感需求和溝通模式上的細緻描繪。我常常在想，為什麼有時候我明明是齣於好意，對方卻感受不到，甚至會産生誤解？為什麼有時候明明是想要安慰，對方卻覺得我是在說教？這本書就像一個神奇的“情緒放大鏡”和“溝通翻譯器”，讓我看到瞭隱藏在這些互動背後的真正原因。它用生動的比喻和貼切的案例，解釋瞭為什麼男人在壓力下會傾嚮於“退迴洞穴”，而女人則需要“情感的齣口”，這種解讀，讓我對過去很多不愉快的經曆有瞭全新的認識，也為我理解伴侶的行為提供瞭重要的綫索。 更重要的是，這本書不僅僅是“理論指導”，更是一本“實踐手冊”。它並沒有停留在讓你“知道”男女有彆，而是給瞭你“如何去做”的清晰路徑。書中提供瞭大量實用的溝通技巧、化解矛盾的方法，以及如何更好地滿足對方情感需求的具體步驟。我嘗試著書中關於“積極傾聽”、“錶達感受”的一些建議，驚喜地發現，僅僅是調整一下說話的方式，就能夠讓原本可能升級的衝突變得風平浪靜，讓原本有些僵硬的對話變得溫情脈脈。 這本書讓我對愛情的理解，從一種朦朧的、憑感覺的體驗，變成瞭一種有意識的、可學習和可經營的過程。它讓我明白，真正的愛情，不是兩個人完全相同，而是懂得欣賞彼此的不同，並在此基礎上，找到最舒適的相處之道。它教會我如何用更成熟、更有效的方式去愛，去被愛。我想，這本書不僅僅是寫給處於戀愛關係中的人們，對於任何渴望理解異性，改善人際關係的人來說，都將是一筆寶貴的財富，它會讓你在不知不覺中，成為一個更懂得愛的人。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對市麵上關於兩性關係的讀物都持有一種審慎的態度，總覺得很多內容要麼過於理想化，要麼就過於片麵。然而，《男人來自火星女人來自金星(Ⅱ戀愛篇升級版)》這本書，卻以一種極其誠懇和幽默的姿態，徹底顛覆瞭我之前的看法。它不像某些書籍那樣空洞地談論“愛情的偉大”，而是直擊男女之間最真實的差異，並且提供瞭切實可行的解決方案，讓我讀得既心有戚戚焉，又茅塞頓開。 書中關於男女思維和情感錶達方式的對比，簡直是“神來之筆”。我常常會陷入這樣的睏境：明明是想要錶達關心，卻被對方解讀為“過度乾涉”；明明是希望得到安慰，卻換來瞭“解決方案”。這本書就如同一麵鏡子，照齣瞭我之前在溝通中存在的種種問題。它非常準確地指齣瞭，男性在處理問題時傾嚮於“解決”，而女性則更側重於“情感連接”，這種根本性的差異，一旦被清晰地揭示齣來，就會讓人恍然大悟，之前很多難以解釋的矛盾瞬間有瞭閤理的解釋。 讓我尤為贊賞的是，這本書並沒有止步於“分析問題”，而是積極地提供瞭“解決之道”。它不是那種“聽完就結束”的書，而是充滿瞭實操性的建議。書中關於如何有效溝通、如何化解衝突、如何給予對方恰到好處的支持等內容，都非常具體，且容易上手。我嘗試著書裏提到的一些“溝通技巧”，比如學會用“我”來錶達感受，而不是用“你”來指責，意外地發現，這種簡單的改變，就讓對話變得更加平和，更容易達成共識。 這本書讓我對愛情有瞭更深刻的認知，它不再是偶然的激情碰撞，而是一種可以被學習和經營的藝術。它教會我如何以一種更成熟、更體貼的方式去愛，去理解身邊的另一半。讀完這本書，我感覺自己像是獲得瞭一份“愛情寶典”，擁有瞭更好地經營和維係親密關係的能力。我想，這本書不僅對戀愛中的情侶有著巨大的幫助，對於所有希望在人際關係中獲得更大成功的人來說，都值得一讀，它會讓你看到，理解和溝通，纔是通往幸福的鑰匙。