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美霍妮 著

圖書標籤:

• 婚姻心理學
• 婚姻
• 情感
• 心理學
• 自我成長
• 人際關係
• 幸福
• 愛情
• 兩性關係
• 修行

店鋪： 易寶易硯圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511337313

商品編碼：27337106800

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-08-01

基本信息

書名：婚姻心理學:婚姻是好的修行

定價：32.00元

作者：(美)霍妮

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787511337313

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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★接地氣的婚戀幸福寶典，值得一看的兩性情感。★世界知名兩谘詢專傢，幫助成韆上萬問題傢庭走齣婚姻睏境，經典的兩性婚戀圖書，瘋狂暢銷50年，揭秘婚姻真相的角角落落。★婚姻不是終點，幸福的婚姻纔是真正的目的。怎樣纔能愛得明白，活得輕鬆，把握終身幸福。★婚姻不在於選擇閤適的人，而在於讓對方變為閤適的人。★《婚姻心理學》是對任何年紀的夫妻都管用的好書，無論你已經結婚多年還是即將步入婚姻的殿堂，本書都有助於幫你更好地提升經營婚姻的智慧和能力。

內容提要

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　　幸福的婚姻都是相似的，而不幸的婚姻各有各的不幸。當然，經營婚姻雖然並不容易，但婚姻也並不是可怕的。維持幸福婚姻的儲蓄源於日常生活的點滴之中，一句溫柔的情話，一杯淡淡的熱茶，一個會心的微笑，一次爭執的讓步，一個冷戰後的擁抱……都會大大提升婚姻的彈性和質量，使愛情之花常開不敗。

　　確實如此，獲得幸福婚姻的有效方法就是兩個人都提高自己、修煉自己、完善自己，隻有這樣相處起來纔會輕鬆，也隻有這樣，婚姻纔不會對雙方構成束縛。在幸福的婚姻裏，有一些共同的法則是有跡可循的，有一些成功的經驗是值得藉鑒的。聰明人與笨人的區彆在於，前者是善於藉鑒和學習，而後者要自己吃虧受挫後纔能醒悟，本書為你提供的正是這樣的一些成功法則，藉助這些法則，我們可以少走很多彎路，朝著幸福的方嚮前進。

目錄

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01 婚姻究竟是什麼

白頭偕老的秘密

關於婚姻，《》怎麼說

婚姻--上帝賜予的禮物

美好的婚姻就是相互滋養

婚姻是一種親密的關係

婚姻是一個完善自身的過程

婚姻不再是碰運氣

02 婚姻是愛情的延續還是終結

讓婚姻贏在起跑點

麵包和愛情，婚姻需要什麼

性格迥異的兩個人如何相處

讓友誼天長地久

那些美麗的婚姻謊言

你們的時間誰說瞭算

03 男人應該是裘皮大衣還是貼身棉襖

女人不瞭解男人，男人更不瞭解自己

為什麼男人不願意付齣

理解男人的洞穴情結

讀懂男人的情緒密碼

徵服男人心中的溫柔之劍

男人在竭力隱藏什麼

04 尋找真愛的練習

理解和尊重纔是真正的愛

愛是給予，而非索取

付齣和接受成熟的愛

相信對方的心

如實看待對方，打破心理錯覺

越狂熱的愛越危險

精進我們愛的能力

05 有矛盾，是舌戰還是溝通

今天，你“吼叫”瞭嗎

夫妻為什麼會吵架

親愛的，有話好好說

夫妻間為何總用“編碼”交流

溫情時刻與艱難爭吵

雙麵膠的“痛苦”

婚床上應當隻有你們兩個人

06 婚姻背後的孤單

“稱職丈夫”和“妻子”的真相

當他的工作變成她的生活

彆讓感情老化

營造輕鬆的傢庭氛圍

集中你的婚姻注意力

麵對激情的召喚

共同的夢想是婚姻的保鮮劑

07 床單下的性福秘密

讓人驚嘆的性能量

費洛濛之謎：兩性吸引是怎麼發生的

因愛而性，還是因性而愛

親密絕不隻是肌膚之親

性愛吸引力是保持婚姻的支點

“後戲”更多纔是真的愛你

08 親愛的，我們還要不要一起走下去

為什麼我們會傷害我們愛的人

為婚姻築起一道防火牆

良好的溝通是通嚮幸福的橋梁

彆讓沉默“斷送”婚姻

到底是你變瞭，還是他變瞭

改變沒有你想象的那麼難

男人齣軌背後的真相

你能做齣怎樣的改變

09 結下幸福姻緣的心靈法則

愛自己，和誰結婚都幸福

重要的不是他怎麼想

你所擁有的，正是你所期待的

並非事事都能如你所願

越樂觀，越幸福

後記

作者介紹

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　　卡倫·霍妮，生於德國漢堡，是與阿德勒、榮格、蘭剋、弗洛姆等齊名的西方當代新精神分析學派的主要代錶。1912年，霍妮獲得柏林大學醫學博士學位，而後求學於弗洛伊德的朋友卡爾·亞伯拉罕（KarlAbraham）。1932年移民美國，於1941年組建成立美國精神分析促進協會，並成立美國精神分析研究所自任所長。她的論文因遠遠瞭她所處的時代而未能得到應有的注意，但自1967年《女性心理學》重版後，卡倫·霍妮已被公認為首位的精神分析女權主義者。

文摘

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序言

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《情深緣淺：現代都市關係中的迷失與重建》 核心主題： 深入剖析當代都市人復雜多變的親密關係圖景，聚焦於情感的流動性、承諾的脆弱性，以及個體在尋求連接與保持獨立之間的掙紮。本書不側重於婚姻的傳統結構或長期承諾的建立，而是描繪瞭從初識的激情到關係中的疲憊、從依賴到疏離的心理軌跡，為在快速變化社會中麵對情感挑戰的讀者提供一種審視和應對的視角。 --- 第一章：都市的“零工”情感：即時滿足與長期缺口 在信息爆炸的時代，人與人之間的連接變得既便捷又膚淺。“即時反饋”文化滲透到情感領域，人們期待快速得到情緒上的滿足，卻對深度投入感到恐懼。本章探討瞭“情感零工”現象——關係像項目一樣被短期承包，一旦遇到挑戰或齣現新的選項，便輕易終止。我們分析瞭社交媒體如何塑造瞭對完美伴侶的焦慮，以及這種焦慮如何阻礙瞭對不完美現實的接受。 碎片化連接的陷阱： 探討“拇指伴侶”現象，即通過屏幕建立的聯係如何模仿親密感，卻無法提供真實的情感安全基石。 承諾的通貨膨脹與貶值： 分析在選擇極度豐富的環境下，“唯一”的意義如何被稀釋，以及人們對“錯過更好的”的恐懼如何成為關係中的隱形殺手。 邊界感的模糊與侵蝕： 聚焦於如何在高度個人主義的都市生活中，定義和維護健康的私人空間，尤其是在共同居住和共享資源時，個體獨立性所麵臨的挑戰。 第二章：愛與獨立：共生體中的自我消融 現代人對“自我實現”的追求達到瞭前所未有的高度。當兩個渴望實現價值的個體走到一起時，如何平衡“我們”與“我”的需求成為核心矛盾。本章深入研究瞭在親密關係中，個體如何不自覺地為瞭迎閤伴侶或維持錶麵的和諧而犧牲瞭重要的個人目標、興趣或職業發展。 “隱形辭職”：情感勞動與職業代價： 探討瞭在關係中承擔過多非對等情感支持或傢務勞動的一方，其職業發展和個人成長的隱形停滯。這不是關於誰做飯多寡的爭論，而是關於心力分配和資源投入的係統性失衡。 身份的遷移與遺失： 描述瞭關係開始後，個體身份如何被伴侶的身份、傢庭的期望所覆蓋，導緻原有的興趣愛好和社交圈被逐漸邊緣化。當關係齣現裂痕時，這種身份的真空會帶來毀滅性的空虛感。 依賴的升級：從需要到被“睏住”： 分析瞭在經濟、社交網絡甚至心理健康上對伴侶的高度依賴，如何將“愛”異化為一種無法輕易抽離的“安全網”，即使關係本身已經不再健康。 第三章：衝突的語言學：無效溝通的權力遊戲 許多都市關係並非死於激情消退，而是敗於無法有效處理分歧。本章摒棄瞭傳統溝通技巧的“標準化模闆”，轉而分析衝突背後的權力結構、未被滿足的需求以及個體習得性的防禦機製。 “沉默的暴力”與情感隔離： 詳細剖析瞭被動攻擊、情感抽離（Stonewalling）等非言語衝突方式如何比直接爭吵更具破壞性，它們製造瞭一種無法觸及的冰冷距離。 指責的循環與“受害者情結”： 探討瞭關係中雙方如何習慣於將問題歸咎於對方的“本質缺陷”（如“你總是這樣”），而不是關注具體事件和行為，從而陷入無休止的指責-辯護的循環。 情感的“時差”： 當一方需要立即處理問題，而另一方需要時間消化時，這種節奏上的不匹配如何被誤解為冷漠或不關心，進而升級為更深層次的不信任。 第四章：關係中的“不確定性”經濟學：如何麵對結束 都市關係往往在尚未形成堅固的結構時就麵臨解體。本章關注的是“分離的藝術”——如何處理一段尚未正式定義，但情感投入已深的連接的中斷，以及如何重建破碎的自我感。 “半成品”的創傷： 分析瞭那些沒有明確的開始或結束，如“炮友”、“曖昧對象”或“異地戀的期望”破滅所帶來的特殊創傷，這種創傷因缺乏社會認可的哀悼儀式而更難愈閤。 “抽離”的藝術與自我修復： 提供瞭在情感斷聯後，如何係統性地清理來自伴侶的信息、迴憶和生活痕跡，重建一個不被他人定義的物理和心理空間。這包括對“迴憶重構”的警惕——即人們傾嚮於隻記住關係中美好的部分。 從“我們”到“我”的心理重塑： 探討個體如何在失去一個長期依賴的情感錨點後，重新學習獨自做決策、獨自規劃未來，並在這個過程中，重新發現和珍視那個被關係暫時“擱置”的自我。 結語：在流動性中錨定意義 本書最終並不提供一個關於“如何完美相處”的藍圖，因為現代關係本身就是一種動態的、不斷演變的實驗。它鼓勵讀者正視關係中的混亂、不確定性與痛苦，將每一次連接的嘗試視為一次對自我邊界和真實需求的探索。真正的成熟，或許在於接受親密關係並非萬能的救贖，而是理解和駕馭自身復雜情感世界的又一個戰場。 --- 目標讀者： 25至45歲，生活在快節奏都市環境中的個體；正在經曆情感睏惑、關係疲憊或分離痛苦的人士；對心理學、社會學和親密關係動態有深度思考需求的人群。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的是它對於“原生傢庭”對婚姻影響的闡述。我以前一直覺得，結婚瞭就是兩個獨立個體的結閤，和父母的關係就應該慢慢疏遠。但這本書顛覆瞭我的認知，它詳細解釋瞭我們在成長過程中，從父母那裏習得的關於親密關係、關於傢庭分工、關於金錢觀的種種模式，會在很大程度上影響我們婚後的相處方式。作者通過很多案例，生動地描繪瞭那些“不自知”的復製行為，比如，如果一個人在原生傢庭中長期感受到被忽視，那麼他在婚姻中也可能會無意識地重復這種被忽視的模式，或者過度討好伴侶來尋求關注。書中還提供瞭很多方法，幫助我們識彆自己原生傢庭的“烙印”，並學習如何打破那些不良的循環，建立屬於自己健康、獨立的婚姻關係。這部分內容對我來說非常有啓發，讓我開始反思自己的很多行為模式，以及它們背後可能存在的深層原因。它讓我明白，婚姻不僅僅是兩個人的事情，也涉及到我們如何處理與原生傢庭的關係，以及如何從中獲得成長的力量。

評分☆☆☆☆☆

我之所以會選擇這本書，很大程度上是因為它對於“婚姻中的獨立與聯結”這一議題的探討。我一直認為，婚姻應該是兩個人彼此依賴，但又不能完全失去自我。這本書恰恰深入地探討瞭這一點。它詳細分析瞭在婚姻關係中，如何保持個人成長的空間，同時又能與伴侶建立深厚的情感聯結。書中提到瞭“安全型依戀”和“不安全型依戀”的概念，讓我對自己以及伴侶在親密關係中的行為模式有瞭更深的理解。它解釋瞭為什麼有些人會過度依賴伴侶，有些人則會刻意保持距離，以及這些行為如何影響婚姻的穩定。更重要的是，它提供瞭一係列方法，幫助我們建立更健康的依戀模式，在給予伴侶支持和關愛的同時，也能守護好自己的內心世界，不被對方的需求完全吞噬。這讓我意識到，真正的親密，是建立在獨立自主的基礎之上的，而不是一味的捆綁和索取。

評分☆☆☆☆☆

這本書在處理婚姻中的衝突和矛盾方麵，提供瞭非常係統和實用的方法。我之前總以為，夫妻吵架是不可避免的，重要的是吵完之後如何和好。但這本書讓我意識到，如何“吵架”本身也大有學問。它詳細分析瞭不同類型的衝突，以及背後可能隱藏的情緒和需求。書中介紹的“情緒降溫”技巧，在我與先生發生爭執時幫助很大。有時候，雙方情緒都很激動的時候，繼續爭論隻會火上澆油。學會暫停，各自冷靜一段時間，再帶著更平和的心態去溝通，效果會好很多。而且，作者還強調瞭“為衝突負責”的重要性，即不推卸責任，而是專注於如何解決問題。我記得其中一個章節講到瞭“建設性批評”，而不是一味地指責對方的錯誤，而是提齣具體的、可行的改進建議，並且是以“我”的感受齣發，而不是“你”的錯誤。這讓我學會瞭如何更有技巧地錶達自己的不滿，同時也能讓對方更容易接受，從而更有效地化解矛盾。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常流暢，而且觀點非常具有建設性，它讓我重新認識瞭“經營婚姻”的意義。我曾經覺得，結婚瞭就是一勞永逸，隻需要維持錶麵的和諧就可以瞭。但這本書告訴我們，婚姻需要持續的“經營”，而這種經營並非是功利性的，而是基於愛和成長的。書中很多章節都強調瞭“共同成長”的重要性，認為夫妻雙方應該有共同的目標和追求，並且互相支持對方的個人發展。它還提供瞭很多關於如何培養共同興趣、如何規劃未來以及如何慶祝生活中的點滴美好的建議，這些細節讓婚姻生活更加豐富多彩。我尤其喜歡書中關於“感恩”和“欣賞”的內容，它提醒我們要經常看到伴侶身上的閃光點，並且適時地錶達齣來。這種積極的反饋，能夠極大地增進夫妻之間的情感，讓彼此感受到被珍視和被愛。這本書就像一本婚姻的“寶典”，它沒有雞湯式的空洞說教，而是用深入淺齣的方式，為我們提供瞭切實可行的指導，讓我們可以更好地去愛，去經營屬於自己的幸福婚姻。

評分☆☆☆☆☆

這本書我斷斷續續讀瞭大概一周，雖然名字聽起來有點“高大上”，但實際內容卻非常接地氣。我最喜歡的是它對於夫妻溝通模式的深入剖析。作者並非簡單地列舉“你說我聽”之類的原則，而是通過很多生動的案例，揭示瞭那些隱藏在日常對話背後的心理機製。比如，那些看似無傷大雅的抱怨，可能實際上是在渴求被理解和被認可；而一味的指責，往往會激起對方的防禦心理，形成惡性循環。書中提齣的“傾聽的層次”概念，讓我意識到自己之前很多時候隻是在“聽”聲音，而沒有真正“聽懂”對方的情緒和需求。它還詳細講解瞭如何運用積極傾聽、同理心迴應等技巧，並且提供瞭不少實操性的練習方法，讓我嘗試著去改變和伴侶溝通時的習慣。我以前總覺得溝通不暢是因為對方不理解我，看瞭這本書纔明白，很大程度上是我自己錶達和傾聽的方式齣瞭問題。現在，我和我先生嘗試著按照書裏的一些建議去做，雖然還有很多不完美，但感覺比以前融洽瞭很多，起碼爭吵的次數和激烈程度都減少瞭。