具體描述
| 産品展示 |
| 基本信息 |
| 圖書名稱： | 心理學入門 |
| 作 者： | 彩雲心理 著 |
| 定價： | 36.80 |
| ISBN號： | 9787518045075 |
| 齣版社： | 中國紡織齣版社 |
| 開本： | 16 |
| 裝幀： | 平裝 |
| 齣版日期： | 2018-1-1 |
| 印刷日期： | 2018-1-1 |
| 編輯推薦 |
| 內容介紹 |
| 心理學在人們的生活中涉及廣泛，無論衣食住行、為人處世、人際交往、職場關係……心理學的影子無處不在。它深入到我們生活的方方麵麵，就看你有沒有一雙慧眼去發現。 《心理學入門》從生活中常見的心理學現象入手，融閤瞭心理學知識的精華，配以生動貼切的案例故事，將深奧的心理學知識深入淺齣地進行通俗化闡述，旨在讓讀者快速掌握心理學的核心奧秘，使生活、工作更加輕鬆！ |
| 作者介紹 |
| 國內知名心理學傢自發組織的心理學機構，多為中科院心理研究所碩士和博士，北京師範大學心理學碩士等，在同行交流中，不斷深化心理學知識，將現實生活中人們關心的心理學問題集閤齣書，幫我讀者實現心理幫助。 |
| 目錄 |
| 第1章 心理美容，照亮人生的正能量——積極心理學001 霍桑效應：有瞭負麵情緒一定要宣泄齣來 001 積極陽光的心態是人生最寶貴的財富 004 擺脫無助感，成為一個真正內心強大的人 006 始終記住你不是醜小鴨，你是白天鵝 008 轉換心態，掌握擁有快樂心態的鑰匙 010 踢貓效應：糟糕的情緒會讓人失控 012 走齣悲傷的天空，讓心裝滿快樂 014 好心情是可以“裝”齣來的 016 走進人群，纔能趕走抑鬱 019 第2章 一舉一動，呈現行為的心理奧秘——行為心理學022 照鏡子的心理 022 喜歡吃零食的人其實很孤獨 024 開場白太長的人缺乏自信 026 揭人隱私者有極強的嫉妒心 027 說話指手畫腳者個性較為強勢 029 說話帶敬語的人其實懷有戒心 031 為什麼有的人喜歡爆粗口 033 說錯的話裏隱藏其真實想法 035 嘮叨者其實是完美主義者 037 喝醉瞭喜歡打電話的人其實很孤獨 038 第3章 瞭解自己，破解不同的人性密碼——人格心理學041 你所不瞭解的真實自我 041 讓你擁有自我認知的能力 043 經常說“沒錯”的人，需要彆人的認同 045 說“怎麼都行”的人，內心有強烈的欲望 047 說話平緩的人其實難以親近 049 說話夾雜著外語的一些人有一定的優越感 051 解開束縛，釋放自己 053 學會欣賞自己 055 氣質決定其人格心理 057 第4章 點亮心燈，五顔六色的心理意義——色彩心理學061 藉用色彩的魔力，調齣繽紛心情 061 服飾色調，將左右你心情 063 顔色，可以混淆你的時間 065 顔色也有厚重感 067 顔色有冷暖之分 069 顔色可以幫助睡眠 070 黑色的心理世界 073 白色，預示著神聖 075 女人，為你的戀愛增添色彩 077 第5章 換個想法，生命可以有多個角度——創意心理學079 退一步，目光放長遠 079 積極思考，讓失去成為一種收獲 081 敏銳眼光，走在潮流之前 083 多個角度看問題 085 給思維一些創新 088 巧妙的思維變通 089 換個角度，不幸也是一種幸運 091 摒棄陳舊的思想 093對失敗的思考 095 第6章 由己及人，提升自己的吸引力——演說心理學098 剋服內心的恐懼心理 098 微笑，消除內心的緊張感 100 運用恰當的手勢語言 102 注意與聽眾的眼神交流 104 讓聽眾過耳不忘的演說秘訣 107 精彩開場白，一開口就有吸引力 109 風趣演說，令聽眾歡喜 111 善用心理暗示，讓你的演說彆具吸引力 113 結束語，畫龍點睛之效 114 第7章 敞開心扉，掌控情緒的影響力——情緒心理學117 情緒是快樂心情的主宰 117 先處理心情，再處理事情 119 換一種心情，換一種生活 122 壞情緒不是發脾氣的理由 124 我們都要明白，悲傷總會過去 126 學會在咆哮麵前做聾子 129 聰明的人會控製自己的憤怒 132 做個會宣泄的人 135 趕走你的壞情緒 137 第8章 激情飛揚，職場晉升的小小心機——職場心理學140 激發激情從改變工作態度開始 140 帶著感恩的心態工作 142 職場倦怠，彆讓工作成為負擔 144 你相信什麼，就能得到什麼 146 學會“非語言”溝通 148 學會錶現自己，從競爭中脫穎而齣 151 找一個迫切完成工作的理由 153 放下成見，用閤作帶來雙贏 155 努力瞭，即使失敗也不可恥 157 第9章 有心有力，脫穎而齣的心理秘密——成功心理學160 有什麼樣的期望，就有什麼樣的成就 160 想成為什麼樣的人，就要與什麼樣的人為伍 162 成功隻會青睞那些心態積極的人 163 強者總是能走完最泥濘的路 166 不想當將軍的士兵不是好士兵 168 剋服壞習慣，為成功增加砝碼 170 放棄希望是對未來最大的威脅 172 做有個性的人，不走尋常路 174 從失敗中奮起，勝利就在前方 176 第10章 知足惜福，安享人生的心理軌跡——幸福心理學 179 幸福纔是人生的終極目標 179 哈佛大學教授給齣的十條幸福小建議 181 幸福的本質到底是什麼 184 “幸福型漢堡”其實掌握在我們自己手中 186 正確認識幸福和金錢的關係 188 懂得知足，最為幸福 190 擁抱充滿激情的生活 192 積極的心理是幸福感的源泉 195 從今天起，就做一個幸福的人 197 |
| 在綫試讀部分章節 |
| 霍桑效應：有瞭負麵情緒一定要宣泄齣來 在心理學上有個著名的名詞——“霍桑效應”，也就是社會心理學傢常說的“宣泄效應”。 20世紀20年代中期，有一傢名為霍桑的工廠，它是美國西部電器公司的一傢分廠。為瞭提高工作效率，這個廠請來包括心理學傢在內的各種專傢，在約兩年的時間內找工人談話兩萬餘人次，耐心聽取工人對管理的意見和抱怨，讓他們盡情地宣泄自己的不滿。 令人驚訝的是，“談話實驗”真的起作用瞭，那些接受談話的工人們，他們不再抱怨，乾活也更起勁，工廠的産量自然大幅度提高瞭。那麼，為什麼會有這樣的結果呢？ 原來，這些工人在長期的工作中，逐漸認識到工廠的規章製度、福利待遇的不閤理性，並心生不滿，但這些不滿情緒又得不到傾訴和宣泄，經過長年纍月的積纍後演變為抱怨、抵觸等負麵情緒，他們將這種情緒帶到工作中，自然影響瞭工作效率。而“談話實驗”使他們將這些不滿都盡情地宣泄齣來，從而感到心情舒暢，乾勁倍增。 於是，社會心理學傢將這種奇妙的現象稱為“霍桑效應”。霍桑效應告訴現實生活中的人們，不良的情緒會影響到我們的生活和工作，隻有及時地宣泄，保持良好的心情，纔能以最佳的精神狀態投入工作和學習中。 美國《讀者文摘》中記載瞭這樣一個故事： 一天深夜，某醫生正處於熟睡中，卻被一個陌生婦女的電話吵醒瞭，還沒等醫生開口，這位婦女就開始抱怨起來：“我恨透他瞭！” “他是誰？”醫生問。 “他是我的丈夫！”醫生感到突然，於是禮貌地告訴她：“你打錯電話瞭。” 但是，這位婦女好像沒聽見似的，繼續說個不停：“我一天到晚照顧四個小孩，他還以為我在傢裏享福。有時候我想齣去散散心，他卻不肯，而他自己天天晚上齣去，說是有應酬，誰會相信……” 盡管這位醫生一再打斷她的話，告訴她，他並不認識她，但是她還是堅持把自己的話說完。最後，她對這位素不相識的醫生說：“您當然不認識我，可是這些話已被我壓瞭很久，現在我終於說齣來瞭，舒服多瞭，謝謝您，對不起，打攪您瞭。” 這裏，我們可以再次發現，宣泄對於一個人的情緒調節有很大的作用，而一味壓抑自己的情緒，不良情緒長期得不到宣泄，會使人們在心理上形成強大的潛壓力，導緻精神憂鬱、孤獨、苦悶等心理疾病。一旦這種心理壓力超過瞭人們的承受能力，就可能會導緻精神失常。 其實，生活中，讓我們産生負麵情緒的事情實在太多，但如果一味地壓製這些情緒，問題也並不會因此得到解決，相反，積壓在身體內部的負麵能量不利於我們的身心健康，比如會引發頭痛、胃病等。所以壓抑絕不是麵對憤怒的最好方法。 每個人都會對身邊的事情産生情緒，人類本身就是情緒化的高級動物，都有喜怒哀樂。那些脾氣好的人也並不是沒有情緒，並不總是一味地壓抑自己的情緒，而是懂得以正確的方式排解心中的不快，而不是將情緒傳染給身邊的人，讓他們成為我們情緒發泄的對象。麵對負麵情緒，我們可以用閤理的宣泄方式，把情緒放走。 所謂閤理地發泄情緒，是指心中産生不良情緒，其在發泄的時候，選用閤適的方式方法、選擇閤理的場所。有以下四種發泄悲觀情緒的方法： 1. 傾訴法 當你覺得內心憋悶、心情抑鬱時，可以選擇傾訴的方式來排遣，傾訴的對象可以是你的朋友、同事，也可以是你的親人，消極情緒發泄齣來後，精神就會放鬆，心中的不平之事也會漸漸消除。 2. 哭泣 人們麵對突如其來的災禍、精神和身體上的打擊，都可以選擇一個閤適的場所放聲大哭，這是一種積極有效的排遣緊張、煩惱、鬱悶、痛苦情緒的方法。 3. 摔打安全的器物 狠狠地摔打枕頭、皮球、沙包等，你會發現當你精疲力竭時，內心是多麼暢快。 4. 高歌法 唱歌尤其是高歌除瞭能愉悅身心，它還是消除緊張和排解不良情緒的有效手段。 心理啓示 人不僅要有感情，還要有理智。如果失去理智，感情也就成瞭脫繮的野馬。在陷入消極情緒難以自拔時，我們不能壓抑，而應該適時找到宣泄的方式，纔能及時卸下包袱，繼續上路！ |
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用戶評價
我是一名在職場打拼多年的普通職員，常常感到力不從心，尤其是在處理人際關係和應對壓力方麵。最近，我開始思考是否應該學習一些心理學知識來提升自己。當我在書店偶然看到這本書時，立刻被它的副標題“生動案例 闡釋深奧心理學”所吸引。我一直覺得心理學雖然重要，但很多理論都過於學術化，聽起來就讓人望而卻步。而這本書的承諾，讓我看到瞭希望——它似乎能用一種更接地氣的方式，把復雜的心理學原理講明白。我特彆關注書中提到的“掌握心理學 使工作 生活更輕鬆”，這正是我目前最迫切的需求。我希望通過這本書，能夠學會如何更有效地與同事溝通，如何更好地管理自己的情緒，如何在高壓環境下保持積極的心態。我對那些“闡釋深奧心理學”的內容感到好奇，也希望能夠從中獲得一些實用的技巧，比如如何識彆他人的意圖，如何化解衝突，如何在團隊中發揮更大的作用。這本書不僅僅是一本書，更像是我在職業生涯和個人成長道路上的一位潛在的夥伴，我期待著它能為我帶來新的視角和解決問題的方法。
評分這本書的封麵設計得非常吸引人，淡雅的藍色調配閤著飄渺的白色雲朵，讓人一眼就能感受到心理學的神秘與寜靜。拿到書的那一刻，我就被它的質感所吸引，紙張厚實，印刷清晰，排版也很舒服，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。作者“彩雲心理”這個名字也很有意境，仿佛暗示著這本書會像彩色的雲朵一樣，為我們展現心理學世界的絢麗多彩。我一直對心理學抱有濃厚的興趣，但總覺得它高深莫測，難以觸及。在翻閱這本書的目錄時，我看到瞭許多我感興趣的章節，比如“情緒的秘密”、“人際交往的藝術”、“自我認知與成長”等等，這些標題都非常貼近生活，讓我覺得這本書並非枯燥的理論堆砌，而是能夠切實幫助我解決生活中的睏惑。尤其是“生動案例”的描述，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待，我相信通過真實的案例，我能夠更容易地理解那些抽象的心理學概念。我希望這本書能成為我探索內心世界的嚮導，讓我更好地認識自己，理解他人，從而讓我的生活變得更加輕鬆和充實。
評分最近我的生活發生瞭一些變化，讓我感到有些迷茫和不安。我常常會陷入負麵情緒的漩渦，對未來感到擔憂，也不知道如何調整自己的心態。偶然間，我朋友嚮我推薦瞭這本書，她告訴我這本書的作者“彩雲心理”非常擅長用故事來解釋復雜的心理學概念。我拿到書後，首先被它簡潔而富有詩意的書名《心理學入門》所吸引，這讓我覺得學習心理學並不需要深厚的功底。接著，“生動案例”的承諾更是讓我眼前一亮，我一直覺得理論性的知識很難吸收，但如果能結閤實際生活中的例子，就能更容易理解。我特彆期待書中關於“自我認知”和“情緒管理”的內容，我相信這部分能幫助我更好地認識自己的內心，找到情緒波動的根源，並學會如何積極地應對。我也希望通過這本書，能夠瞭解一些關於人際關係心理學的知識，因為我發現自己在與人交往中常常感到睏惑，不知道如何與不同性格的人相處。這本書就像一盞指路明燈，我希望它能帶領我走齣迷茫，找到內心的平靜與力量，讓我的生活重拾色彩。
評分這本書的書名《心理學入門》就足夠吸引我瞭，我一直認為心理學是認識世界和認識自我的重要途徑，但市麵上很多心理學書籍要麼過於學術化，要麼過於淺顯，很難找到一本既有深度又易於理解的。當我看到“彩雲心理 著 生動案例 闡釋深奧心理學”這些字眼時，我的心立刻被觸動瞭。我非常期待書中能夠通過那些“生動案例”，將那些原本抽象、深奧的心理學理論，轉化成一個個鮮活的故事，讓我能夠感同身受，並且輕鬆地理解其中的原理。我尤其關注“掌握心理學 使工作 生活更輕鬆”這部分，這正是我希望從心理學學習中獲得的實際效益。我希望通過這本書，能夠更好地理解自己的情緒，學會如何調節和管理，不再被負麵情緒所睏擾。同時，我也希望能夠學到一些關於人際溝通和吸引力的心理學技巧，這樣在與人交往時能夠更加自信和遊刃有餘。這本書對我來說，不僅僅是一本入門書籍，更像是一位循循善誘的心理學老師，我期待它能夠引領我進入一個全新的心理學世界，並幫助我實現工作和生活的雙重輕鬆。
評分我一直對人類行為背後的心理動機充滿好奇，但接觸到的心理學書籍大多偏嚮理論，讀起來有些枯燥。當我看到《心理學入門 彩雲心理 著》這本書時，它的“生動案例 闡釋深奧心理學”的描述立刻引起瞭我的興趣。我總覺得，真正的理解源於對生活現象的洞察，而心理學正是幫助我們洞察的工具。我渴望這本書能為我打開一扇理解他人、理解社會的大門。我期待書中能夠深入剖析一些常見的社會現象背後的心理機製，例如群體行為、從眾心理、偏見等等。同時，“掌握心理學 使工作 生活更輕鬆”的承諾也讓我看到瞭實際的應用價值。我希望通過學習，我能夠提升自己的人際洞察力，更準確地理解他人的需求和動機，從而在工作和生活中做齣更明智的決策，避免不必要的誤解和衝突。我希望這本書能提供一套實用的心理學工具箱，讓我能夠更從容地應對各種復雜的人際關係和工作挑戰，讓我的生活更加順暢和愉快。
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