【新书 正版现货】 极简生活-简而美地活 [日]有川真由美 著 极简是风靡的一种生活态度与理念 告别 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 极简生活
• 生活方式
• 有川真由美
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• 哲学
• 告别

店铺： 书论图腾图书专营店

出版社： 江苏凤凰文艺出版社

ISBN：9787539992716

商品编码：28437337333

丛书名： 极简生活-简而美地活

双11提前来了！ 大促价： ￥79.00 价格 ￥148.00 折扣 5.34折 节省 ￥69 活动倒计时: 134 天 23 : 58 :

基本信息

商品名称：	极简生活：简而美地活	开本：	32
作者：	[日]有川真由美	页数：
定价：	39.8	出版时间：	2016-06-07
ISBN号：	9787539992716	印刷时间：	2016-06-07
出版社：	江苏凤凰文艺出版社	版次印次：	1次 1次

编辑推荐

★极简，是风靡全球的一种生活态度与理念。只有化繁为简，才能拥有安适的心境与生活。

★简单而美好，是每一个都市人都向往的生活状态。你用什么样的态度去生活，生活就会以什么样的状态呈现在你面前。

★日本生活家有川真有美首次公开她的生活秘诀，从理论到方法，巨细无遗。照着本书实践，你也可以立刻拥有简而美的生活。

内容推荐

      人生要懂得取舍。只有把生活变得简单一点，才会有精力去发现人生中真正重要的东西。如何在有限的时间里享受只此一回的人生，创造出精彩的价值和属于自己的幸福？你有这方面的知识与技能吗？本书教给你！

      《极简生活》从生活空间、时尚、健康、人际关系、财务计划、时间管理等生活的各个方面出发，教会你“断舍离”的同时，帮你找到真正值得去珍惜，值得花时间和精力在上面的东西，为你量身定制一套切实可行的“简而美”的生活提案。

作者简介

有川真由美（Arikawa Mayumi）

出生于日本鹿儿岛县，毕业于熊本女子大学。作家、摄影师，做过化妆品公司职员、补习班讲师、科学馆讲解员、优衣库店长、婚礼策划、报社编辑等工作，活跃于书籍、杂志等传媒领域，为职业女性提供从礼仪到职场入门指导等方面的诸多建议。在35个国家和地区旅行，撰写随笔与纪实文学，著有《整理情绪的力量》《会工作、运气好的人的习惯》《30岁的你是成长还是停滞》等书籍。

目录

第1 章 简单舒心的生活

“身边的小幸福”*宝贵

为什么东西越少越好？

时间●增加让自己高兴的时间

空间●东西太多的空间会消耗人的能量

金钱●金钱是孕育出新价值的能量

心态●东西越多，人就越是难以喘息

 

第2 章 不添置、大胆扔、巧收纳

“没有”比“有”更轻松

 

STEP ① 不添置

去熟悉的商店买东西，出门前列好清单/ 用租赁或一次性用品代替购买/ 不拿免费的东西/ 替换品能少则少

 

一定要添置的话……

 

STEP ② 大胆扔

“丢弃”三原则/ 养成“丢弃”习惯的三步骤/ 如何对待“实在不舍得扔的东西”

 

column ① 中国台湾人的极简生活 利用旧物，让生活更丰润

 

STEP ③ 巧收纳

明确每样东西的固定位置/ 做到一目了然/ 把使用频率高的东西收在一起/ 尽量少用收纳工具

 

第3 章 打造极简舒心的房间

为什么简单的空间*舒心？

 

STEP ①打造好用清爽的空间

明确主色调/ 家具布局要得体/ 统一材质/ 学会做减法

 

STEP ②排除多余的物品

桌子和沙发上不要放东西/ 把“不想看到”和“不想让别人看到”的东西藏起来/ 不用伞架和拖鞋架/ 商标越少越好

 

STEP ③用“装饰”提升存在感

划出一块“装饰区”/ 用植物点缀心情/ 装饰“喜欢的东西”

 

有川式极简打扫法

 

第4 章 职业女性的简约时尚

衣服不在于“量多”，而在于“用途多”

 

STEP ① 如何塑造自己的风格

挂衣服也有诀窍/ 需要买的衣服一定要先试穿/ 关键在于舒心的雀跃感

 

有川真由美的衣橱

 

STEP ②百试不爽的装扮诀窍

锁定若干“御用品牌”/ 找几个值得信赖的参谋

 

STEP ③ 穿搭进阶教程

大胆玩撞色/ 定制内衣/ 用旧衣服搭出新意/ 甜美与犀利的混搭

 

第5 章 每天都能用到的极简美容保健法

职业女性更要悉心呵护身心

 

STEP ① 不花冤枉钱， 也能拥有健康的身体

晨间保健/ 日间保健/ 夜间保健

 

中国按摩师亲传 *简单的穴位按摩法

 

STEP ②用美食调整身心状态

不勉强，把握基本/ 用心享受美食

 

STEP ③ 保持年轻灵活的心态

多与人面对面交谈/ 与身边的大自然亲密接触/ 找到自己的“能量点”/ 对祖先心怀感激/ 每天抬头看看天

 

第6 章 享受平和的日常生活——极简人际交往法

 

善待自己，也善待他人

恰当好处的距离感/ 珍惜眼前人/ 多打电话/ 回信要短小精悍/ 婉转地拒绝/ 不说多余的话/“谢谢”要说出口/ 感谢之辞不嫌多/ 如何表达感谢/ 感谢家人

 

第7 章 制定*适合自己的极简财务计划

花在刀口，花得开心

 

STEP ①以“适合自己的生活”为基础

大致把握月收支与周收支/ 管理“可控”的钱和“不可控”的钱/ 整理钱包，牢记钱包里装了什么/ 巧用信用卡和贷款/ 留出风险预算，以防万一

 

STEP ②不花无谓的钱

记住家里有什么，尽量少囤货/ 需要的时候再买/ 买东西前先搜集信息，货比三家

 

STEP ③ 把钱花在精彩的事物与时间上

把钱花在“喜欢的东西”和“想做的事情”上/ 为自身成长花钱/ 长假，让生活更精彩/ 用金钱为他人带去喜悦/ 争做存钱达人/ 巧用保险

 

享受定制生活

 

column ② 不过分依赖“方便” 日法跨国夫妻的极简生活

 

第8 章 巧妙利用时间，打造现在的幸福与美好的未来

时间是上天给我们的厚礼

管理时间的三要诀帮你挤出时间来！

 

STEP ① 杜绝浪费

摒除不必要的信息/ 调整时间的用法/ 把不会做的事交给专家或比你擅长的人/ 要不要开拓新天地，得挑战之后再决定

 

STEP ② 调整流程

能在5 分钟内解决的事情，就立刻动手做/ 每天都要做的事要养成习惯/ 巧妙利用碎片时间/ 提前想好下一步要做什么

 

STEP ③ 认真做好每一件事

打造能让你集中注意力的环境/ 把大目标分成若干个小目标，循序渐进

幸福的时间，才是重中之重

 

后记

媒体评论   在线试读部分章节

人生要懂得取舍

 

然而，我们的日常生活中存在着各种各样的“制约”。好比“金钱”。我们能自由使用的金钱是有限的。正因为它有限，所以我们才需要“在某些方面节约，把省出来的钱花在其他地方”。

“这个也想要！”“那个也想买！”—如果你老是冲动购物，花钱没有计划，你就永远都攒不到钱买“真正想要的东西”，也没有条件去做“一直想做的事”了。

我们能自由支配的时间也是有限的。

对职业女性而言，时间尤其宝贵。

“工作好忙啊……”“每天的生活都好匆忙……”长此以往，你就没有时间做自己想做的事，也没有闲心去关心身边的人，与他们深入交流了。

如果你的生活中堆满了难以处理干净的东西与信息，成天被“待办事项”追着跑，那你就很难察觉到自己真正需要去做的事，或是真正有价值的东西了。

匆忙的生活状态，也不可能孕育出真正的幸福与精彩。

其实，真正的幸福与精彩，就隐藏在我们的日常生活中。为了让心灵重获自由，为了感受到生活中的小幸福，为了不牺牲真正重要的东西，我们应该把自己周围的物品、人际关系、金钱、空间、时间与生活方式变得更简单一些，让自己过得更自由、更舒心。

让我们把眼光放得更长远些，明确未来的目标。“我想做这样的事！”“我想变成那样！”—只要朝着这样的目标循序渐进，你总有一天能实现*终目标，开拓出一片属于自己的小天地。

摆正心态后，你还能把精力集中起来，提升自己的能力和水平，为现在与未来的幸福生活打下坚实的基础。

 

需要牢记的3 个基本点

 

在我看来，现代女性*需要的是“以自己的幸福为主轴，有取有舍”的价值标准。

为了打造出稳固不动摇的标准，请大家牢记下面3 个基本点：

 

● 将“自己想做的事”“让自己舒心的事”放在首位

● 不要攀比，按自己的步调，走自己的路

● 别考虑“应该做什么”，而是思考“想做什么”

 

努力向这3 个基本点靠拢，用在无谓事物上的时间就会逐渐减少，用在自己身上的精力，以及提升自身潜力的时间则会相应增加。

只要把不需要的事物赶出去，你的生活就会变得更简单。久而久之，你定能察觉到身边的小幸福。而你的内心世界，也会比之前丰富精彩得多。

东西越多越好？东西越多越放心？让我们告别这样的价值观吧。

一味迎合周围的人？花时间做不乐意的事？不要在把时间和金钱浪费在这些事上了！

如何利用有限的资源，创造出精彩的价值和幸福？你有这方面的知识与技能吗？从今往后，这才是决定人生幸福与否的分水岭。

在本书中，我将向大家介绍许多将生活与生活方式变得更简单的小诀窍，帮助大家在与时代和环境和谐共存的同时，过上舒心快乐的极简生活。

 

为什么简单的空间*舒心？

 

有这样一种说法：“你的房间是什么样的，你的心就是什么样。”恐怕没有人会觉得不对吧？

要是一个人的房间乱七八糟，摆满了杂物，大家就会觉得这人“没有享受生活的时间”“不会审美”“没品位”。说得再难听点，他就是“没有自我，没主见”。

杂乱无章的房间，还会逐渐腐蚀你的心灵。

想静下心来看一本书吧，家里也没有合适的地方，让你倍感烦躁。想准备一下第二天要用的东西吧，看到屋里这么乱，你就会想“算了算了，明天再说吧”。久而久之，你甚至会觉得浑身无力，什么都不想干了，打扫和收拾都成了全世界*麻烦的事。于是你的房间就会越来越乱……这就形成了一个恶性循环。

“邋遢”和“随便”的习惯，在潜移默化中影响着你的心态，让你失去前进的动力。

这是因为，杂乱的空间会释放出“负能量”。

如果你的房间整洁而简单呢？

忙碌了一天，拖着疲惫的身躯回到家中，你*爱的空间会敞开胸怀，迎接你的归来。这是多么幸福啊。在这样的空间里休息，要不了多久你就能恢复元气了。

在整洁的厨房做几道小菜，在干净的浴室舒舒服服地泡个澡，在舒适的客厅放松放松……“明天再接再厉吧！”舒心的环境，会让你自然而然地产生对未来的向往。

心境平和了，你就能细细思索“我现在应该做什么”了。也就是说，舒适的环境还能为我们带来迈出下一步的勇气。不被烦心事牵着鼻子走，大跨步向前！这份自信，定能在不知不觉中成为我们的心灵支柱。

舒心的空间会为我们注入无穷的正能量。要是你想让自己更加“积极向上”，不妨从打造“能让人变得积极向上的环境”做起吧！

 

为什么简单的空间能让人“舒心”？

 

为什么简单的空间能让人觉得“舒心”呢？这不仅是因为“空间释放出的信息会影响人的心情”。

首先，简单的空间容易管理。房间里的东西少，井井有条，打扫收拾起来就会比较方便，不用花太多精力就能维持现状。“哪里有什么？”“需要采购什么？”也是一目了然。

其次，空间越简单，你的感性天线就会越灵敏。如此一来，你就能在自己*喜欢的“好东西”的环绕下生活了。

我们会在追求“舒心生活”的过程中自然而然形成自己的风格，逐渐明白“我*重视的是什么”。而“家”，就是这样一个能让你专注于“*爱”的地方。家，不仅能让我们“痛痛快快做自己”，更是“追逐梦想、实现目标的大本营”。

如果你热爱生活，对自己的生活有充分的自信，请朋友来家里做客也会变成一桩快事。“在这个世界上，我*喜欢的就是我的家！”—能抬头挺胸说出这句话，是多么美好的事情啊！

其实，把生活空间变得更简单，也是直面自己的内心世界、爱上自己的必经之路。

【极简生活：告别杂乱，拥抱内心的宁静与丰盈】 在这个物质极大丰富的时代，我们似乎拥有了前所未有的便利，却也常常被无尽的物品和信息淹没，感到身心俱疲。曾经以为“拥有更多”能带来快乐，然而，当衣橱塞满却依旧觉得无衣可穿，储物空间堆积如山却依旧找不到想要的东西时，我们开始反思：究竟是什么在消耗我们的能量？是什么在阻碍我们获得真正的自由与幸福？ “极简生活”并非倡导清贫或剥夺，而是一种更深层次的生活哲学，它鼓励我们审视自己与物品的关系，辨别真正对自己有意义的事物，并有意识地减少不必要的拥有和干扰。它不是一场速成的改造，而是一段持续的探索与实践，旨在帮助我们从杂乱的外在世界中解脱出来，找回内心的空间，将精力聚焦于真正重要的人、事、物，最终实现一种更简单、更纯粹、更富足的生活状态。 一、 认识极简：剥离浮华，看见本质 极简生活，首先是一种心态的转变。它挑战我们长久以来被社会观念和消费主义所塑造的“多即是好”的思维模式。我们常常不自觉地收集、囤积，认为拥有更多才能显得更有价值、更有安全感。然而，这种“拥有”往往带来了沉重的负担，无论是物理空间的挤压，还是精神上的焦虑。 极简生活，是对这种现象的觉醒。它引导我们去思考： 我真正需要的是什么？ 物品、信息、人际关系，乃至生活方式，哪些才是支撑我追求梦想、滋养心灵的必需品？ 我拥有的，是否在为我服务？ 还是我反而成为了物品的奴隶，忙于打理、整理、寻找，消耗着宝贵的生命能量？ 我的人际关系，是否滋养了我？ 还是成为了消耗我、让我感到压力的负担？ 我的时间，是否被真正重要的事情占据？ 还是在碎片化的信息和无意义的社交中流逝？ 通过对这些问题的深入思考，我们开始逐渐剥离那些不属于自己的、并非真正能带来长久快乐的浮华，从而看见生活的本质。这是一种“减法”，但其目的是为了让“加法”更有意义——更有意义的体验、更有意义的连接、更有意义的成长。 二、 实践极简：从“断舍离”到“心安处” 极简生活的实践，并非一蹴而就，而是一个循序渐进、因人而异的过程。它从物理空间的整理开始，逐渐深入到精神和心灵层面。 1. 物理空间的“断舍离”： 这是极简生活最直观的起点。我们常常发现，家里的物品堆积如山，很多东西一年也用不上几次，甚至已经忘记了它的存在。 从“断”开始： 停止购买不必要的物品。在每次想要添置新物前，问自己：“我真的需要它吗？它能为我的生活带来多大的价值？我是否已有类似的替代品？” 练习“延迟满足”，给冲动消费一个冷静期。 从“舍”开始： 勇敢地告别那些不再需要、不再喜爱、不再使用的物品。可以从一个区域、一个类别开始，比如衣橱、书架、厨房用品。将物品按照“留、捐、卖、丢”四种方式进行处理。不要因为“总有一天会用上”而囤积，因为“总有一天”很少到来，而占用的空间和精力却是实实在在的。 从“离”开始： 摆脱对物品的执念。认识到物品只是工具，它们的存在是为了服务于我们，而不是我们被它们束缚。当物品的出现，不是为了带来便利、愉悦或提升生活品质，而是增加了混乱和负担时，就该考虑“离开”它们。 衣橱整理： 找出那些不再合身、不再喜欢、或者只是因为打折而购买的衣物。保留那些让你感觉自信、舒适、并且真正穿着的衣物。可以尝试“胶囊衣橱”的理念，精选几件百搭的单品，组合出丰富的造型。 书籍和文件： 留下那些对你真正有启发、有价值的书籍，或者经常需要参考的文件。电子化是很好的方式，可以减少实体书籍的堆积。 厨房和日用品： 淘汰过期、损坏的物品。精简餐具、厨具，保留实用且易于清洁的。 电子产品和杂物： 整理电脑文件、手机照片、各种零碎的小物件。删除不再使用的App，整理电脑桌面，让电子设备也变得“极简”。 2. 精神空间的“精简”： 物理空间的清爽，是精神空间清爽的基础。但精神上的极简，则更关乎我们如何管理信息、人际关系和思维模式。 信息“断舍离”： 在信息爆炸的时代，我们被各种社交媒体、新闻推送、邮件信息包围。 减少社交媒体的干扰： 设定使用时间，关闭不必要的通知，有意识地选择关注有价值的信息源，而不是被动接收。 精选阅读内容： 专注于阅读那些能带来深度思考、知识增长或心灵滋养的书籍和文章，避免碎片化、浅薄的信息。 拒绝无效沟通： 避免无谓的闲聊和争论，将精力投入到有意义的交流中。 人际关系的“质”与“量”： 极简生活并非提倡孤僻，而是强调高质量的连接。 与能量“净增”的人交往： 选择那些能给你带来积极影响、支持你成长、让你感到被理解和尊重的朋友和家人。 告别消耗性关系： 对于那些长期消耗你精力、让你感到压抑或不适的关系，要有勇气设定界限，甚至适时放手。 投入真正重要的情感： 将更多的爱和精力投入到与家人的互动、与知己的交流中。 思维模式的“减负”： 放下不必要的担忧和执念： 很多时候，我们被过去的遗憾和未来的焦虑所困扰，这些都是精神上的负担。练习活在当下，专注于你能掌控的事情。 简化决策： 减少不必要的选择，例如固定的早餐，或者在购物前就列好清单，可以节省大量的思考时间。 培养正念： 通过冥想、深呼吸等方式，让思绪平静下来，关注当下的感受，减少杂念。 三、 极简的益处：看见更美好的自己与世界 当我们将生活中的“多余”一一剥离，留下的，便是真正闪耀的“必需”。极简生活带来的改变，往往超乎我们的想象。 拥有更多的时间与精力： 摆脱了物品的束缚和信息的干扰，我们会有更多宝贵的时间去陪伴家人、发展兴趣、学习新知、体验生活。精力也从无谓的消耗中解放出来，变得更加充沛。 提升生活品质与幸福感： 精简的环境使人心情舒畅，减少了混乱带来的压力。专注于少数珍贵物品和重要关系，能让我们更深刻地体会到生活中的美好，提升整体的幸福感。 增强财务自由度： 减少不必要的消费，让我们的财务状况更加健康。不再被物质欲望所裹挟，能够更从容地应对生活中的变化，甚至实现提前退休、追求梦想的可能。 培养更强的自我认知： 在“断舍离”的过程中，我们不断审视自己的需求、价值观和喜好，更清晰地认识自己。了解什么真正能让自己快乐，什么才是自己想要的生活。 减少环境负担： 每一件被减少的物品，都意味着对地球资源的减少消耗，减少了生产、运输和废弃过程中产生的环境污染。极简生活，也是一种对自然的尊重和善待。 内心获得真正的宁静与自由： 当外在世界变得简单而有序，内在的骚动也会随之平息。我们不再为拥有多少而焦虑，也不再为失去什么而恐慌。取而，是一种平和、安稳、并且充满力量的内心状态。 极简生活，不是一种短暂的潮流，而是一种长久的生活方式。它邀请我们放慢脚步，审视内心，告别那些让我们窒息的“多”，去拥抱那个更简单、更纯粹、更自由的自己，去看见那片更辽阔、更丰盈、更美丽的生命风景。 这是一个关于“少即是多”的智慧，是将生命能量重新聚焦于真正值得投入之处的艺术。让我们一起，从今天开始，迈出那积极而温柔的一步。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对“极简主义”的理解有点偏颇，总觉得那是一种刻意为之的、有点“装”的生活方式，似乎是在炫耀自己的“不同”。但是，这本书彻底改变了我的看法。作者以一种非常真诚、不带任何评判的口吻，讲述了自己从一个被物质淹没的人，如何一步步走向“极简”的过程。她的故事非常感人，也充满了力量。我特别喜欢她描述的，当她开始清理那些“留着可能有用”的物品时，内心产生的轻松感。那种感觉，就像卸下了沉重的包袱，整个人都轻盈了起来。她没有给你一套僵化的规则，而是引导你去思考，去感受，去找到属于自己的“极简”之道。书里的一些小故事，比如关于旅行，关于人际关系，都让我觉得，极简不仅仅是关于物品，更是关于一种思维方式，一种对待生活、对待自己的态度。它让我明白了，真正的富足，不是拥有多少，而是懂得放下多少。读完这本书，我感觉自己内心被触动了，也充满了行动的勇气，想要开始审视自己的生活，去掉那些不必要的部分，让生活变得更加清晰、更加有意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直对“极简主义”这个概念很感兴趣，但总觉得离自己有点远，好像是那些生活在海边小屋、只拥有三件衣服的“大师”们的专利。但读了这本书，我才发现，极简并不是苦行僧式的自我剥夺，而是一种更聪明、更舒缓的生活方式。作者用非常生活化的语言，分享了她从“囤积狂”到“极简主义者”的转变过程，那些日常的小细节，比如整理衣柜、处理不再使用的物品，都写得特别有共鸣。我尤其喜欢她讲到的“清理的不仅仅是物品，更是心结”这一点。很多时候，我们舍不得丢弃的，其实是过去的回忆、对未来的担忧，或者是别人赋予的期待。这本书给了我很多实操性的建议，比如“一年只买一件新衣服”的挑战，或者“三样物品原则”来衡量一件物品的重要性。读完之后，我真的有一种豁然开朗的感觉，迫不及待地想开始整理我的家，也整理我的内心。它让我意识到，物质的富足并不等于生活的幸福，反而，减少不必要的拥有，才能腾出空间去拥抱真正重要的东西。这本书就像一位温和的朋友，在耳边轻声细语，引导我一步一步走向更清爽、更自由的生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个容易焦虑的人，总觉得生活里有太多事情要做，有太多东西需要拥有，才能感到安全和满足。这种“拥有”的欲望，让我不断地购买、囤积，家里的空间越来越小，心里的空间却越来越拥挤。偶然的机会接触到这本书，原本只是抱着试试看的心态，没想到却给我带来了巨大的震撼。作者用一种非常接地气的方式，剥开了“极简”这个词背后的真正含义。它不是让你变得贫穷，也不是让你变得“不一样”，而是让你回归到最基本的、最能带来幸福感的生活状态。我印象最深的是她提到，很多我们认为“必要”的东西，其实只是我们被社会信息或者虚荣心所裹挟，才觉得需要。当她开始审视自己拥有的每一件物品，问自己“我真的需要它吗？它给我带来快乐了吗？”的时候，我仿佛也看到了一面镜子，照出了我内心深处的迷茫。书里关于“清理物品”的方法，操作起来并不难，但关键在于背后的心态转变。它让我开始思考，我真正珍视的是什么？我希望我的生活是什么样的？这本书就像一次心灵的洗涤，让我重新审视了物质与幸福之间的关系，让我开始渴望一种更纯粹、更专注的生活。

评分☆☆☆☆☆

从这本书里，我得到了一种前所未有的轻松感。我一直觉得，生活就应该是忙碌的，充实的，要不断地去追求，去获得。这种观念让我身心俱疲，却又找不到真正的快乐。而这本书，像一股清流，涤荡了我内心的浮躁。作者的经历非常真实，她没有把自己塑造成一个完美的“极简偶像”，而是坦诚地分享了自己曾经的挣扎和困惑。这种真实，反而让我觉得她的建议更加可信，更加贴近我的生活。我特别欣赏她讲到的“为必要而留白”的概念，它不是让你变得一无所有，而是让你更有意识地去选择，去保留那些真正能给你带来价值和快乐的东西。读这本书的过程，就像是在为自己的生活做一次“减法”，去除那些不必要的杂质，让核心的东西闪耀出来。它让我开始重新思考，我到底需要什么？我希望我的生活留下什么样的印记？这本书不仅仅是一本关于生活方式的书，更是一本关于自我认知和内心成长的书，它让我看到了另一种可能性，一种更简单、更纯粹、更美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我一种非常宁静而深刻的思考。我原本的生活充满了各种“应该”和“不得不”，每天都被各种琐事和欲望裹挟着，感觉喘不过气来。在阅读这本书的过程中，我仿佛走进了一个平静的空间，作者用她朴实而充满智慧的语言，引导我看向内心，审视自己的生活。她没有激进的口号，也没有强硬的命令，而是像一个循循善诱的长者，分享了她对“极简”的理解和实践。我尤其喜欢她讲述的，关于如何与自己的“旧物”和解，如何理解“拥有”与“被拥有”之间的微妙关系。她让我意识到，很多时候，我们之所以不舍得放手，是因为我们误以为自己“拥有”了它，而实际上，是它“拥有”了我们，占据了我们的空间，也占用了我们的精力。书中的一些例子，比如关于收集癖，关于对未来的不确定感，都让我产生了强烈的共鸣。这本书不仅仅是关于如何减少物品，更重要的是，它提供了一种看待生活的新视角，一种与自己和解的方式，一种让心灵获得自由的途径。