【新書 正版現貨】 極簡生活-簡而美地活 [日]有川真由美 著 極簡是風靡的一種生活態度與理念 告彆 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 極簡生活
• 生活方式
• 有川真由美
• 日係
• 斷捨離
• 自我提升
• 治愈
• 實用
• 哲學
• 告彆

店鋪： 書論圖騰圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰文藝齣版社

ISBN：9787539992716

商品編碼：28437337333

叢書名： 極簡生活-簡而美地活

雙11提前來瞭！ 大促價： ￥79.00 價格 ￥148.00 摺扣 5.34摺 節省 ￥69 活動倒計時: 134 天 23 : 58 :

基本信息

商品名稱：	極簡生活：簡而美地活	開本：	32
作者：	[日]有川真由美	頁數：
定價：	39.8	齣版時間：	2016-06-07
ISBN號：	9787539992716	印刷時間：	2016-06-07
齣版社：	江蘇鳳凰文藝齣版社	版次印次：	1次 1次

編輯推薦

★極簡，是風靡全球的一種生活態度與理念。隻有化繁為簡，纔能擁有安適的心境與生活。

★簡單而美好，是每一個都市人都嚮往的生活狀態。你用什麼樣的態度去生活，生活就會以什麼樣的狀態呈現在你麵前。

★日本生活傢有川真有美首次公開她的生活秘訣，從理論到方法，巨細無遺。照著本書實踐，你也可以立刻擁有簡而美的生活。

內容推薦

      人生要懂得取捨。隻有把生活變得簡單一點，纔會有精力去發現人生中真正重要的東西。如何在有限的時間裏享受隻此一迴的人生，創造齣精彩的價值和屬於自己的幸福？你有這方麵的知識與技能嗎？本書教給你！

      《極簡生活》從生活空間、時尚、健康、人際關係、財務計劃、時間管理等生活的各個方麵齣發，教會你“斷捨離”的同時，幫你找到真正值得去珍惜，值得花時間和精力在上麵的東西，為你量身定製一套切實可行的“簡而美”的生活提案。

作者簡介

有川真由美（Arikawa Mayumi）

齣生於日本鹿兒島縣，畢業於熊本女子大學。作傢、攝影師，做過化妝品公司職員、補習班講師、科學館講解員、優衣庫店長、婚禮策劃、報社編輯等工作，活躍於書籍、雜誌等傳媒領域，為職業女性提供從禮儀到職場入門指導等方麵的諸多建議。在35個國傢和地區旅行，撰寫隨筆與紀實文學，著有《整理情緒的力量》《會工作、運氣好的人的習慣》《30歲的你是成長還是停滯》等書籍。

目錄

第1 章 簡單舒心的生活

“身邊的小幸福”*寶貴

為什麼東西越少越好？

時間●增加讓自己高興的時間

空間●東西太多的空間會消耗人的能量

金錢●金錢是孕育齣新價值的能量

心態●東西越多，人就越是難以喘息

 

第2 章 不添置、大膽扔、巧收納

“沒有”比“有”更輕鬆

 

STEP ① 不添置

去熟悉的商店買東西，齣門前列好清單/ 用租賃或一次性用品代替購買/ 不拿免費的東西/ 替換品能少則少

 

一定要添置的話……

 

STEP ② 大膽扔

“丟棄”三原則/ 養成“丟棄”習慣的三步驟/ 如何對待“實在不捨得扔的東西”

 

column ① 中國颱灣人的極簡生活 利用舊物，讓生活更豐潤

 

STEP ③ 巧收納

明確每樣東西的固定位置/ 做到一目瞭然/ 把使用頻率高的東西收在一起/ 盡量少用收納工具

 

第3 章 打造極簡舒心的房間

為什麼簡單的空間*舒心？

 

STEP ①打造好用清爽的空間

明確主色調/ 傢具布局要得體/ 統一材質/ 學會做減法

 

STEP ②排除多餘的物品

桌子和沙發上不要放東西/ 把“不想看到”和“不想讓彆人看到”的東西藏起來/ 不用傘架和拖鞋架/ 商標越少越好

 

STEP ③用“裝飾”提升存在感

劃齣一塊“裝飾區”/ 用植物點綴心情/ 裝飾“喜歡的東西”

 

有川式極簡打掃法

 

第4 章 職業女性的簡約時尚

衣服不在於“量多”，而在於“用途多”

 

STEP ① 如何塑造自己的風格

掛衣服也有訣竅/ 需要買的衣服一定要先試穿/ 關鍵在於舒心的雀躍感

 

有川真由美的衣櫥

 

STEP ②百試不爽的裝扮訣竅

鎖定若乾“禦用品牌”/ 找幾個值得信賴的參謀

 

STEP ③ 穿搭進階教程

大膽玩撞色/ 定製內衣/ 用舊衣服搭齣新意/ 甜美與犀利的混搭

 

第5 章 每天都能用到的極簡美容保健法

職業女性更要悉心嗬護身心

 

STEP ① 不花冤枉錢， 也能擁有健康的身體

晨間保健/ 日間保健/ 夜間保健

 

中國按摩師親傳 *簡單的穴位按摩法

 

STEP ②用美食調整身心狀態

不勉強，把握基本/ 用心享受美食

 

STEP ③ 保持年輕靈活的心態

多與人麵對麵交談/ 與身邊的大自然親密接觸/ 找到自己的“能量點”/ 對祖先心懷感激/ 每天抬頭看看天

 

第6 章 享受平和的日常生活——極簡人際交往法

 

善待自己，也善待他人

恰當好處的距離感/ 珍惜眼前人/ 多打電話/ 迴信要短小精悍/ 婉轉地拒絕/ 不說多餘的話/“謝謝”要說齣口/ 感謝之辭不嫌多/ 如何錶達感謝/ 感謝傢人

 

第7 章 製定*適閤自己的極簡財務計劃

花在刀口，花得開心

 

STEP ①以“適閤自己的生活”為基礎

大緻把握月收支與周收支/ 管理“可控”的錢和“不可控”的錢/ 整理錢包，牢記錢包裏裝瞭什麼/ 巧用信用卡和貸款/ 留齣風險預算，以防萬一

 

STEP ②不花無謂的錢

記住傢裏有什麼，盡量少囤貨/ 需要的時候再買/ 買東西前先搜集信息，貨比三傢

 

STEP ③ 把錢花在精彩的事物與時間上

把錢花在“喜歡的東西”和“想做的事情”上/ 為自身成長花錢/ 長假，讓生活更精彩/ 用金錢為他人帶去喜悅/ 爭做存錢達人/ 巧用保險

 

享受定製生活

 

column ② 不過分依賴“方便” 日法跨國夫妻的極簡生活

 

第8 章 巧妙利用時間，打造現在的幸福與美好的未來

時間是上天給我們的厚禮

管理時間的三要訣幫你擠齣時間來！

 

STEP ① 杜絕浪費

摒除不必要的信息/ 調整時間的用法/ 把不會做的事交給專傢或比你擅長的人/ 要不要開拓新天地，得挑戰之後再決定

 

STEP ② 調整流程

能在5 分鍾內解決的事情，就立刻動手做/ 每天都要做的事要養成習慣/ 巧妙利用碎片時間/ 提前想好下一步要做什麼

 

STEP ③ 認真做好每一件事

打造能讓你集中注意力的環境/ 把大目標分成若乾個小目標，循序漸進

幸福的時間，纔是重中之重

 

後記

媒體評論   在綫試讀部分章節

人生要懂得取捨

 

然而，我們的日常生活中存在著各種各樣的“製約”。好比“金錢”。我們能自由使用的金錢是有限的。正因為它有限，所以我們纔需要“在某些方麵節約，把省齣來的錢花在其他地方”。

“這個也想要！”“那個也想買！”—如果你老是衝動購物，花錢沒有計劃，你就永遠都攢不到錢買“真正想要的東西”，也沒有條件去做“一直想做的事”瞭。

我們能自由支配的時間也是有限的。

對職業女性而言，時間尤其寶貴。

“工作好忙啊……”“每天的生活都好匆忙……”長此以往，你就沒有時間做自己想做的事，也沒有閑心去關心身邊的人，與他們深入交流瞭。

如果你的生活中堆滿瞭難以處理乾淨的東西與信息，成天被“待辦事項”追著跑，那你就很難察覺到自己真正需要去做的事，或是真正有價值的東西瞭。

匆忙的生活狀態，也不可能孕育齣真正的幸福與精彩。

其實，真正的幸福與精彩，就隱藏在我們的日常生活中。為瞭讓心靈重獲自由，為瞭感受到生活中的小幸福，為瞭不犧牲真正重要的東西，我們應該把自己周圍的物品、人際關係、金錢、空間、時間與生活方式變得更簡單一些，讓自己過得更自由、更舒心。

讓我們把眼光放得更長遠些，明確未來的目標。“我想做這樣的事！”“我想變成那樣！”—隻要朝著這樣的目標循序漸進，你總有一天能實現*終目標，開拓齣一片屬於自己的小天地。

擺正心態後，你還能把精力集中起來，提升自己的能力和水平，為現在與未來的幸福生活打下堅實的基礎。

 

需要牢記的3 個基本點

 

在我看來，現代女性*需要的是“以自己的幸福為主軸，有取有捨”的價值標準。

為瞭打造齣穩固不動搖的標準，請大傢牢記下麵3 個基本點：

 

● 將“自己想做的事”“讓自己舒心的事”放在首位

● 不要攀比，按自己的步調，走自己的路

● 彆考慮“應該做什麼”，而是思考“想做什麼”

 

努力嚮這3 個基本點靠攏，用在無謂事物上的時間就會逐漸減少，用在自己身上的精力，以及提升自身潛力的時間則會相應增加。

隻要把不需要的事物趕齣去，你的生活就會變得更簡單。久而久之，你定能察覺到身邊的小幸福。而你的內心世界，也會比之前豐富精彩得多。

東西越多越好？東西越多越放心？讓我們告彆這樣的價值觀吧。

一味迎閤周圍的人？花時間做不樂意的事？不要在把時間和金錢浪費在這些事上瞭！

如何利用有限的資源，創造齣精彩的價值和幸福？你有這方麵的知識與技能嗎？從今往後，這纔是決定人生幸福與否的分水嶺。

在本書中，我將嚮大傢介紹許多將生活與生活方式變得更簡單的小訣竅，幫助大傢在與時代和環境和諧共存的同時，過上舒心快樂的極簡生活。

 

為什麼簡單的空間*舒心？

 

有這樣一種說法：“你的房間是什麼樣的，你的心就是什麼樣。”恐怕沒有人會覺得不對吧？

要是一個人的房間亂七八糟，擺滿瞭雜物，大傢就會覺得這人“沒有享受生活的時間”“不會審美”“沒品位”。說得再難聽點，他就是“沒有自我，沒主見”。

雜亂無章的房間，還會逐漸腐蝕你的心靈。

想靜下心來看一本書吧，傢裏也沒有閤適的地方，讓你倍感煩躁。想準備一下第二天要用的東西吧，看到屋裏這麼亂，你就會想“算瞭算瞭，明天再說吧”。久而久之，你甚至會覺得渾身無力，什麼都不想乾瞭，打掃和收拾都成瞭全世界*麻煩的事。於是你的房間就會越來越亂……這就形成瞭一個惡性循環。

“邋遢”和“隨便”的習慣，在潛移默化中影響著你的心態，讓你失去前進的動力。

這是因為，雜亂的空間會釋放齣“負能量”。

如果你的房間整潔而簡單呢？

忙碌瞭一天，拖著疲憊的身軀迴到傢中，你*愛的空間會敞開胸懷，迎接你的歸來。這是多麼幸福啊。在這樣的空間裏休息，要不瞭多久你就能恢復元氣瞭。

在整潔的廚房做幾道小菜，在乾淨的浴室舒舒服服地泡個澡，在舒適的客廳放鬆放鬆……“明天再接再厲吧！”舒心的環境，會讓你自然而然地産生對未來的嚮往。

心境平和瞭，你就能細細思索“我現在應該做什麼”瞭。也就是說，舒適的環境還能為我們帶來邁齣下一步的勇氣。不被煩心事牽著鼻子走，大跨步嚮前！這份自信，定能在不知不覺中成為我們的心靈支柱。

舒心的空間會為我們注入無窮的正能量。要是你想讓自己更加“積極嚮上”，不妨從打造“能讓人變得積極嚮上的環境”做起吧！

 

為什麼簡單的空間能讓人“舒心”？

 

為什麼簡單的空間能讓人覺得“舒心”呢？這不僅是因為“空間釋放齣的信息會影響人的心情”。

首先，簡單的空間容易管理。房間裏的東西少，井井有條，打掃收拾起來就會比較方便，不用花太多精力就能維持現狀。“哪裏有什麼？”“需要采購什麼？”也是一目瞭然。

其次，空間越簡單，你的感性天綫就會越靈敏。如此一來，你就能在自己*喜歡的“好東西”的環繞下生活瞭。

我們會在追求“舒心生活”的過程中自然而然形成自己的風格，逐漸明白“我*重視的是什麼”。而“傢”，就是這樣一個能讓你專注於“*愛”的地方。傢，不僅能讓我們“痛痛快快做自己”，更是“追逐夢想、實現目標的大本營”。

如果你熱愛生活，對自己的生活有充分的自信，請朋友來傢裏做客也會變成一樁快事。“在這個世界上，我*喜歡的就是我的傢！”—能抬頭挺胸說齣這句話，是多麼美好的事情啊！

其實，把生活空間變得更簡單，也是直麵自己的內心世界、愛上自己的必經之路。

【極簡生活：告彆雜亂，擁抱內心的寜靜與豐盈】 在這個物質極大豐富的時代，我們似乎擁有瞭前所未有的便利，卻也常常被無盡的物品和信息淹沒，感到身心俱疲。曾經以為“擁有更多”能帶來快樂，然而，當衣櫥塞滿卻依舊覺得無衣可穿，儲物空間堆積如山卻依舊找不到想要的東西時，我們開始反思：究竟是什麼在消耗我們的能量？是什麼在阻礙我們獲得真正的自由與幸福？ “極簡生活”並非倡導清貧或剝奪，而是一種更深層次的生活哲學，它鼓勵我們審視自己與物品的關係，辨彆真正對自己有意義的事物，並有意識地減少不必要的擁有和乾擾。它不是一場速成的改造，而是一段持續的探索與實踐，旨在幫助我們從雜亂的外在世界中解脫齣來，找迴內心的空間，將精力聚焦於真正重要的人、事、物，最終實現一種更簡單、更純粹、更富足的生活狀態。 一、 認識極簡：剝離浮華，看見本質 極簡生活，首先是一種心態的轉變。它挑戰我們長久以來被社會觀念和消費主義所塑造的“多即是好”的思維模式。我們常常不自覺地收集、囤積，認為擁有更多纔能顯得更有價值、更有安全感。然而，這種“擁有”往往帶來瞭沉重的負擔，無論是物理空間的擠壓，還是精神上的焦慮。 極簡生活，是對這種現象的覺醒。它引導我們去思考： 我真正需要的是什麼？ 物品、信息、人際關係，乃至生活方式，哪些纔是支撐我追求夢想、滋養心靈的必需品？ 我擁有的，是否在為我服務？ 還是我反而成為瞭物品的奴隸，忙於打理、整理、尋找，消耗著寶貴的生命能量？ 我的人際關係，是否滋養瞭我？ 還是成為瞭消耗我、讓我感到壓力的負擔？ 我的時間，是否被真正重要的事情占據？ 還是在碎片化的信息和無意義的社交中流逝？ 通過對這些問題的深入思考，我們開始逐漸剝離那些不屬於自己的、並非真正能帶來長久快樂的浮華，從而看見生活的本質。這是一種“減法”，但其目的是為瞭讓“加法”更有意義——更有意義的體驗、更有意義的連接、更有意義的成長。 二、 實踐極簡：從“斷捨離”到“心安處” 極簡生活的實踐，並非一蹴而就，而是一個循序漸進、因人而異的過程。它從物理空間的整理開始，逐漸深入到精神和心靈層麵。 1. 物理空間的“斷捨離”： 這是極簡生活最直觀的起點。我們常常發現，傢裏的物品堆積如山，很多東西一年也用不上幾次，甚至已經忘記瞭它的存在。 從“斷”開始： 停止購買不必要的物品。在每次想要添置新物前，問自己：“我真的需要它嗎？它能為我的生活帶來多大的價值？我是否已有類似的替代品？” 練習“延遲滿足”，給衝動消費一個冷靜期。 從“捨”開始： 勇敢地告彆那些不再需要、不再喜愛、不再使用的物品。可以從一個區域、一個類彆開始，比如衣櫥、書架、廚房用品。將物品按照“留、捐、賣、丟”四種方式進行處理。不要因為“總有一天會用上”而囤積，因為“總有一天”很少到來，而占用的空間和精力卻是實實在在的。 從“離”開始： 擺脫對物品的執念。認識到物品隻是工具，它們的存在是為瞭服務於我們，而不是我們被它們束縛。當物品的齣現，不是為瞭帶來便利、愉悅或提升生活品質，而是增加瞭混亂和負擔時，就該考慮“離開”它們。 衣櫥整理： 找齣那些不再閤身、不再喜歡、或者隻是因為打摺而購買的衣物。保留那些讓你感覺自信、舒適、並且真正穿著的衣物。可以嘗試“膠囊衣櫥”的理念，精選幾件百搭的單品，組閤齣豐富的造型。 書籍和文件： 留下那些對你真正有啓發、有價值的書籍，或者經常需要參考的文件。電子化是很好的方式，可以減少實體書籍的堆積。 廚房和日用品： 淘汰過期、損壞的物品。精簡餐具、廚具，保留實用且易於清潔的。 電子産品和雜物： 整理電腦文件、手機照片、各種零碎的小物件。刪除不再使用的App，整理電腦桌麵，讓電子設備也變得“極簡”。 2. 精神空間的“精簡”： 物理空間的清爽，是精神空間清爽的基礎。但精神上的極簡，則更關乎我們如何管理信息、人際關係和思維模式。 信息“斷捨離”： 在信息爆炸的時代，我們被各種社交媒體、新聞推送、郵件信息包圍。 減少社交媒體的乾擾： 設定使用時間，關閉不必要的通知，有意識地選擇關注有價值的信息源，而不是被動接收。 精選閱讀內容： 專注於閱讀那些能帶來深度思考、知識增長或心靈滋養的書籍和文章，避免碎片化、淺薄的信息。 拒絕無效溝通： 避免無謂的閑聊和爭論，將精力投入到有意義的交流中。 人際關係的“質”與“量”： 極簡生活並非提倡孤僻，而是強調高質量的連接。 與能量“淨增”的人交往： 選擇那些能給你帶來積極影響、支持你成長、讓你感到被理解和尊重的朋友和傢人。 告彆消耗性關係： 對於那些長期消耗你精力、讓你感到壓抑或不適的關係，要有勇氣設定界限，甚至適時放手。 投入真正重要的情感： 將更多的愛和精力投入到與傢人的互動、與知己的交流中。 思維模式的“減負”： 放下不必要的擔憂和執念： 很多時候，我們被過去的遺憾和未來的焦慮所睏擾，這些都是精神上的負擔。練習活在當下，專注於你能掌控的事情。 簡化決策： 減少不必要的選擇，例如固定的早餐，或者在購物前就列好清單，可以節省大量的思考時間。 培養正念： 通過冥想、深呼吸等方式，讓思緒平靜下來，關注當下的感受，減少雜念。 三、 極簡的益處：看見更美好的自己與世界 當我們將生活中的“多餘”一一剝離，留下的，便是真正閃耀的“必需”。極簡生活帶來的改變，往往超乎我們的想象。 擁有更多的時間與精力： 擺脫瞭物品的束縛和信息的乾擾，我們會有更多寶貴的時間去陪伴傢人、發展興趣、學習新知、體驗生活。精力也從無謂的消耗中解放齣來，變得更加充沛。 提升生活品質與幸福感： 精簡的環境使人心情舒暢，減少瞭混亂帶來的壓力。專注於少數珍貴物品和重要關係，能讓我們更深刻地體會到生活中的美好，提升整體的幸福感。 增強財務自由度： 減少不必要的消費，讓我們的財務狀況更加健康。不再被物質欲望所裹挾，能夠更從容地應對生活中的變化，甚至實現提前退休、追求夢想的可能。 培養更強的自我認知： 在“斷捨離”的過程中，我們不斷審視自己的需求、價值觀和喜好，更清晰地認識自己。瞭解什麼真正能讓自己快樂，什麼纔是自己想要的生活。 減少環境負擔： 每一件被減少的物品，都意味著對地球資源的減少消耗，減少瞭生産、運輸和廢棄過程中産生的環境汙染。極簡生活，也是一種對自然的尊重和善待。 內心獲得真正的寜靜與自由： 當外在世界變得簡單而有序，內在的騷動也會隨之平息。我們不再為擁有多少而焦慮，也不再為失去什麼而恐慌。取而，是一種平和、安穩、並且充滿力量的內心狀態。 極簡生活，不是一種短暫的潮流，而是一種長久的生活方式。它邀請我們放慢腳步，審視內心，告彆那些讓我們窒息的“多”，去擁抱那個更簡單、更純粹、更自由的自己，去看見那片更遼闊、更豐盈、更美麗的生命風景。 這是一個關於“少即是多”的智慧，是將生命能量重新聚焦於真正值得投入之處的藝術。讓我們一起，從今天開始，邁齣那積極而溫柔的一步。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直對“極簡主義”這個概念很感興趣，但總覺得離自己有點遠，好像是那些生活在海邊小屋、隻擁有三件衣服的“大師”們的專利。但讀瞭這本書，我纔發現，極簡並不是苦行僧式的自我剝奪，而是一種更聰明、更舒緩的生活方式。作者用非常生活化的語言，分享瞭她從“囤積狂”到“極簡主義者”的轉變過程，那些日常的小細節，比如整理衣櫃、處理不再使用的物品，都寫得特彆有共鳴。我尤其喜歡她講到的“清理的不僅僅是物品，更是心結”這一點。很多時候，我們捨不得丟棄的，其實是過去的迴憶、對未來的擔憂，或者是彆人賦予的期待。這本書給瞭我很多實操性的建議，比如“一年隻買一件新衣服”的挑戰，或者“三樣物品原則”來衡量一件物品的重要性。讀完之後，我真的有一種豁然開朗的感覺，迫不及待地想開始整理我的傢，也整理我的內心。它讓我意識到，物質的富足並不等於生活的幸福，反而，減少不必要的擁有，纔能騰齣空間去擁抱真正重要的東西。這本書就像一位溫和的朋友，在耳邊輕聲細語，引導我一步一步走嚮更清爽、更自由的生活。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對“極簡主義”的理解有點偏頗，總覺得那是一種刻意為之的、有點“裝”的生活方式，似乎是在炫耀自己的“不同”。但是，這本書徹底改變瞭我的看法。作者以一種非常真誠、不帶任何評判的口吻，講述瞭自己從一個被物質淹沒的人，如何一步步走嚮“極簡”的過程。她的故事非常感人，也充滿瞭力量。我特彆喜歡她描述的，當她開始清理那些“留著可能有用”的物品時，內心産生的輕鬆感。那種感覺，就像卸下瞭沉重的包袱，整個人都輕盈瞭起來。她沒有給你一套僵化的規則，而是引導你去思考，去感受，去找到屬於自己的“極簡”之道。書裏的一些小故事，比如關於旅行，關於人際關係，都讓我覺得，極簡不僅僅是關於物品，更是關於一種思維方式，一種對待生活、對待自己的態度。它讓我明白瞭，真正的富足，不是擁有多少，而是懂得放下多少。讀完這本書，我感覺自己內心被觸動瞭，也充滿瞭行動的勇氣，想要開始審視自己的生活，去掉那些不必要的部分，讓生活變得更加清晰、更加有意義。

評分☆☆☆☆☆

從這本書裏，我得到瞭一種前所未有的輕鬆感。我一直覺得，生活就應該是忙碌的，充實的，要不斷地去追求，去獲得。這種觀念讓我身心俱疲，卻又找不到真正的快樂。而這本書，像一股清流，滌蕩瞭我內心的浮躁。作者的經曆非常真實，她沒有把自己塑造成一個完美的“極簡偶像”，而是坦誠地分享瞭自己曾經的掙紮和睏惑。這種真實，反而讓我覺得她的建議更加可信，更加貼近我的生活。我特彆欣賞她講到的“為必要而留白”的概念，它不是讓你變得一無所有，而是讓你更有意識地去選擇，去保留那些真正能給你帶來價值和快樂的東西。讀這本書的過程，就像是在為自己的生活做一次“減法”，去除那些不必要的雜質，讓核心的東西閃耀齣來。它讓我開始重新思考，我到底需要什麼？我希望我的生活留下什麼樣的印記？這本書不僅僅是一本關於生活方式的書，更是一本關於自我認知和內心成長的書，它讓我看到瞭另一種可能性，一種更簡單、更純粹、更美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我一種非常寜靜而深刻的思考。我原本的生活充滿瞭各種“應該”和“不得不”，每天都被各種瑣事和欲望裹挾著，感覺喘不過氣來。在閱讀這本書的過程中，我仿佛走進瞭一個平靜的空間，作者用她樸實而充滿智慧的語言，引導我看嚮內心，審視自己的生活。她沒有激進的口號，也沒有強硬的命令，而是像一個循循善誘的長者，分享瞭她對“極簡”的理解和實踐。我尤其喜歡她講述的，關於如何與自己的“舊物”和解，如何理解“擁有”與“被擁有”之間的微妙關係。她讓我意識到，很多時候，我們之所以不捨得放手，是因為我們誤以為自己“擁有”瞭它，而實際上，是它“擁有”瞭我們，占據瞭我們的空間，也占用瞭我們的精力。書中的一些例子，比如關於收集癖，關於對未來的不確定感，都讓我産生瞭強烈的共鳴。這本書不僅僅是關於如何減少物品，更重要的是，它提供瞭一種看待生活的新視角，一種與自己和解的方式，一種讓心靈獲得自由的途徑。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個容易焦慮的人，總覺得生活裏有太多事情要做，有太多東西需要擁有，纔能感到安全和滿足。這種“擁有”的欲望，讓我不斷地購買、囤積，傢裏的空間越來越小，心裏的空間卻越來越擁擠。偶然的機會接觸到這本書，原本隻是抱著試試看的心態，沒想到卻給我帶來瞭巨大的震撼。作者用一種非常接地氣的方式，剝開瞭“極簡”這個詞背後的真正含義。它不是讓你變得貧窮，也不是讓你變得“不一樣”，而是讓你迴歸到最基本的、最能帶來幸福感的生活狀態。我印象最深的是她提到，很多我們認為“必要”的東西，其實隻是我們被社會信息或者虛榮心所裹挾，纔覺得需要。當她開始審視自己擁有的每一件物品，問自己“我真的需要它嗎？它給我帶來快樂瞭嗎？”的時候，我仿佛也看到瞭一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的迷茫。書裏關於“清理物品”的方法，操作起來並不難，但關鍵在於背後的心態轉變。它讓我開始思考，我真正珍視的是什麼？我希望我的生活是什麼樣的？這本書就像一次心靈的洗滌，讓我重新審視瞭物質與幸福之間的關係，讓我開始渴望一種更純粹、更專注的生活。