具體描述
| 圖書基本信息 | |
| 圖書名稱 | 看圖學打葉問詠春拳 二維碼視頻教學版 |
| 作者 | 周光遠 |
| 定價 | 39.80元 |
| 齣版社 | 人民郵電齣版社 |
| ISBN | 9787115457707 |
| 齣版日期 | 2018-02-01 |
| 字數 | |
| 頁碼 | |
| 版次 | 1 |
| 裝幀 | 平裝-膠訂 |
| 開本 | 16開 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
| 《看圖學打葉問詠春拳（二維碼視頻教學版）》首先介紹瞭詠春拳的源流和包括技擊原理在內的基礎知識，接著采用真人示範分步驟圖解的方式對葉問詠春拳的身法、散式、肘部攻擊、小念頭套路等內容進行瞭講解。此外，本書還介紹瞭葉問詠春拳的功力訓練方法和在不同情景下的防身類應用。無論是熱愛詠春拳的入門級練習者還是資 深選手，都可以從本書中找到提升自身能力的技法講解。 |
| 作者簡介 | |
| 周光遠葉問宗師的第三代傳人，武術名傢。周光遠多年來緻力於增強國民體質、傳承國術精神的工作，其弟子已遍布全國各地。周光遠自幼接觸傳統武術，遍訪名師，曾學習長拳、太極拳等拳法，後拜佛山葉問係詠春傳人梁傢銘為師。周光遠曾經與姚纔係詠春（姚纔與葉問、阮奇山並稱為“詠春三雄”）、彭南係詠春等各派詠春名傢切磋交流，後專心研究佛山詠春拳術。周光遠從 2008年開始在北京收徒，與各詠春門派交流學習。2014年，周光遠成立光遠詠春拳總會，開展傳統武術的推廣、普及、教育工作，以及詠春拳的普及、教育工作，並在此期間傳授佛山葉問係詠春拳術，培養瞭一批又一批的武術人纔。 |
| 目錄 | |
| 第 一章 源流和基礎 詠春拳源流 佛山一脈詠春拳的傳承 詠春拳的特點 詠春拳技擊原理 中綫原理 內外門原理 四門原理 連消帶打原理 寸勁原理 第 二章 身法和招式 基礎身形 拳形 日字拳 鳳眼拳 掌形 柳葉掌 指形 標指 步形 二字鉗陽馬 獨腳馬 手法 擺樁 探手 護手 攤手 迴手 耕手 攔手 防手 上防手 下防手 膀手 抓手 單手抓手 雙手抓手 圈手 單手上方圈手 單手下方圈手 雙手圈手 殺頸手 封喉殺頸手 切掌殺頸手 伏手 常規伏手 蛇形伏手 捋手 搭手 打眼手 雙托手 耕攔手 頂手 窒手 單手窒手 雙手窒手 攀頸手 單手攀頸手 雙手攀頸手 掌法 正拍掌 側拍掌 上側拍掌 下側拍掌 橫掌 擊肋掌 單手擊肋掌 雙手擊肋掌 下拍掌 按掌 蝴蝶掌 底腋藏花 單手底腋藏花 雙手底腋藏花 破中掌 單手破中掌 雙手破中掌 拳法 連環日字衝拳 側身拳 衝天炮拳 鳳眼拳應用 腳法和腿法 踏膝腳 正蹬腳 提膝 轉馬 拖步轉馬 坐馬前進 坐馬後退 踏步轉馬 左右踏步轉馬 前後踏步轉馬 彆腿 踩 第三章 散式和肘部攻擊 散式 散式單人練習 日字衝拳散式 正拍掌散式 攤打散式 耕打散式 攔打散式 耕攔手散式 上側拍散式 下側拍散式 肘部散式 肘部攻擊 右擺肘攻擊 左擺肘攻擊 肘部直擊 上頂肘攻擊 下頂肘攻擊 下劈肘攻擊 抬肘攻擊 第四章 詠春拳之母——小念頭 第 一段 第 二段 第三段 第四段 第五段 第六段 第七段 第八段 第九段 第十段 第十一段 第十二段 第五章 功力訓練與實戰 打牆靶訓練 連環日字衝拳 正拍掌 單手破中掌掛錘 雙手破中掌掛錘 鳳眼拳 平戳手 掛錘力 光遠養生固元功 功法一 功法二 實戰 後方摟抱，手臂被禁錮 後方摟抱，但手臂未被禁錮被斷肘 被斷肩 擒拿與反擒拿 被單手鎖喉 被雙手鎖喉 |
| 編輯推薦 | |
| 葉問宗師的第三代傳人，武術名傢親自示範指導零基礎、輕鬆學！基礎身形、手法、掌法、拳法、腳法、腿法、散式、肘部攻擊、小念頭、功力訓練、實戰運用√ 近韆幅多角度實拍圖，分步驟演示技術動作√ 局部特寫放大展示動作細節，輕鬆掌握正確技擊要點√ 詳細解析各技術動作的實際應用方法，幫你提高技擊水平，並能夠在日常生活中巧妙進行防身應用√ 掃二維碼即可免費觀看完整套路教學視頻 |
| 文摘 | |
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| 序言 | |
用戶評價
我原本以為一本以“看圖學”為主的書，可能在深度和係統性上有所欠缺，但《看圖學打葉問詠春拳》徹底顛覆瞭我的看法。這本書的講解方式非常嚴謹，作者周光遠先生在文字描述上十分到位，寥寥數語卻能點齣動作的關鍵要領，而且文字本身就充滿瞭力量感，讀起來就讓人躍躍欲試。最讓我贊嘆的是，它沒有停留在錶麵的招式教學，而是深入剖析瞭每個動作背後的發力原理和身體結構。比如在講到“攤、膀、伏、正”這幾個基本手型時，它就詳細解釋瞭如何運用腰馬的力量帶動四肢，而不是單純的手部運動。書中的插圖不僅僅是美觀，更是精雕細琢，每一個細節都力求還原真實，比如手腕的朝嚮、肘部的角度、膝蓋的彎麯度等等，都清晰可見。再加上配套的二維碼視頻，簡直是如虎添翼。視頻中老師的講解更加直觀，而且可以反復觀看，這一點對於我這種初學者來說太重要瞭，經常一個動作要看好幾遍纔能模仿到位。這本書的專業性讓我覺得，它不僅僅是一本入門教材，更是一本可以伴隨我長期學習的武術著作。
評分這本《看圖學打葉問詠春拳》給我最大的感覺就是“實在”。很多書在宣傳時都會強調“快速入門”、“輕鬆掌握”，但這本書沒有誇大其詞，而是非常紮實地從最基礎的內容講起。它的排版清晰，內容劃分得當，即使是完全沒有接觸過武術的人，也能看得懂。我注意到書中對每個動作的分解都非常細緻，比如站樁時腳尖的角度、手指的力度、呼吸的配閤等等，都一一列舉。而且，它沒有迴避練習中的睏難，對於一些容易齣錯的地方，書中都有“注意事項”的提示，這讓我避免瞭很多彎路。二維碼視頻的功能更是錦上添花。我之前總是擔心自己練得不到位，有瞭視頻，我就可以一邊看一邊模仿，遇到不確定的動作，就反復迴放，直到自己掌握為止。我特彆喜歡書中關於“黐手”的講解，這部分內容對於提升實戰能力至關重要，而且書中給齣的練習方法非常實用。這本書讓我覺得，學習詠春拳並非遙不可及，隻要肯下功夫，每個人都能有所收獲。
評分初次接觸到這本《看圖學打葉問詠春拳》，我最大的感受是其“科學性”。作者周光遠先生在撰寫這本書時，顯然是經過瞭深入的研究和實踐。他不僅僅是簡單地羅列動作，而是從人體力學和生物力學的角度去解釋詠春拳的原理。比如在講解“橋手”的運用時，書中就詳細闡述瞭如何通過身體的轉動來産生力量，以及如何利用對方的力量來化解攻擊。這一點讓我覺得非常受啓發，原來詠春拳並非依靠蠻力，而是以巧取勝。而二維碼視頻教學版更是將這種科學性發揮到瞭極緻。我可以通過視頻觀察到老師在發力時的細微變化，以及身體各部位的配閤。這種“圖+文+視頻”的多維度教學模式，比單一的文字或者視頻教學效果要好得多。這本書讓我對詠春拳的認識不再停留在影視劇中的“帥氣”形象，而是真正理解瞭它作為一門實用格鬥術的內在邏輯。我從中學習到的不僅是拳法，更是一種思維方式和解決問題的能力。
評分作為一個已經練習詠春拳一段時間的愛好者，我一直在尋找一本能夠幫助我突破瓶頸的書。很多市麵上的詠春拳書籍，要麼過於簡略，要麼內容陳舊。而這本《看圖學打葉問詠春拳》給我帶來瞭全新的體驗。它在保持葉問詠春拳的傳統精髓的同時，加入瞭非常現代化的教學理念。特彆是二維碼視頻教學，讓我可以隨時隨地與老師進行“麵對麵”的交流。我發現書中講解的一些發力技巧，比如“沉肩墜肘”、“含胸拔背”等，通過視頻的直觀演示，我纔真正理解瞭其中的奧妙。之前我總覺得自己的齣拳沒有力量，看瞭視頻後纔明白，很多時候是因為我沒有將身體的重心和腰馬的力量充分結閤。而且，這本書在講解套路時，不僅僅是告訴你怎麼打，更重要的是告訴你為什麼這麼打，每個動作的攻防意義都解釋得非常清楚。我通過這本書，對“黏打”的理解也提升瞭不少，不再是生硬的對抗，而是更加注重“藉力打力”的運用。這本書就像一位循循善誘的良師益友，指引我不斷精進。
評分這本書真的太棒瞭，完全超齣我的預期！我一直對詠春拳很感興趣，但苦於找不到閤適的入門教材。之前也看過一些視頻，感覺零散且不成體係，自己練習起來總是不得要領。當我在書店偶然翻到這本《看圖學打葉問詠春拳》，簡直是如獲至寶。首先，它的編排非常科學，從基礎的站樁、馬步到 the basic punches and blocks，再到進階的黐手和套路，循序漸進，每個動作都配有高清的彩圖，而且角度非常刁鑽，能清晰地展示齣動作的細節和身體的協調性。最讓我驚喜的是，它還帶瞭二維碼視頻教學版！我掃碼後就能直接在手機上觀看老師示範的視頻，這簡直是把一位名師請到瞭我的身邊。視頻和書本結閤，讓我對動作的理解更加深刻，不再是死記硬背，而是真正地領會到詠春拳的精髓。我每天下班後都會花一兩個小時跟著書和視頻練習，感覺身體的柔韌性和協調性都有瞭很大的提高。而且，這本書不僅僅是教授動作，還融入瞭詠春拳的哲學思想和訓練方法，讓我對這門功夫有瞭更全麵的認識。我非常期待能堅持下去，早日練齣詠春拳的“寸勁”！
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