武当秘传功夫 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蒋剑 著

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出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535294081

商品编码：29410569983

包装：平装

出版时间：2017-07-01

基本信息

书名：武当秘传功夫

定价：48.00元

作者：蒋剑

出版社：湖北科学技术出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787535294081

字数：

页码：304

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书主要内容包括武当龙虎功、龙形阴阳手等武当秘传功法的套路演练、历史沿革。旨在帮助广大武术爱好者学习武当武术，在日常习练中有所收益。

目录

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作者介绍

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蒋剑，武当派5代传人，现为湖北武当太极拳协会会长。当今武术名家，武林百杰。

文摘

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序言

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武当秘传功夫：探寻身心灵的古老智慧 自古以来，武当山便以其悠久的历史、深厚的道家文化以及独树一帜的武学体系闻名于世。“武当秘传功夫”，顾名思义，它并非一本简单罗列招式的武术教程，而是一部蕴含着深邃哲学思想、注重身心灵同步修炼的传承之作。它所揭示的，是武当一脉在数千年岁月中，如何将道家的清静无为、天人合一等核心理念，巧妙地融入于形体动作、内气运行以及精神意念之中，最终达到内外兼修、刚柔并济的至高境界。 本书的缘起，并非为了展现令人眼花缭乱的套路或花拳绣腿，而是力求将武当武学中最精粹、最核心的“内涵”呈现给读者。它讲述的，是如何通过对自然法则的体悟，来理解和掌握武术的本质；是如何在日常生活中，通过呼吸、吐纳、调息，来培植和壮大内在的生命能量；是如何在动静结合中，达到身心的高度统一，从而在面对挑战时，能够从容不迫，应对自如。 “武当秘传功夫”并非一蹴而就的速成之法，它是一条漫长而充满智慧的探索之路。本书的讲解，将循序渐进，从最基础的桩功开始，引导读者去感受身体的每一个细微变化。这些看似简单的站桩，实则暗藏玄机，它们不仅是在锻炼身体的筋骨、平衡，更是在培养耐心、专注以及对身体感受的敏锐度。通过长时间的坚持，身体会逐渐变得稳定、扎实，如同磐石一般，为后续更复杂的技法打下坚实的基础。 随着身体的沉稳，本书将进一步引导读者深入探索“缠丝劲”的奥秘。这是一种武当武学中极为重要的发力方式，它不同于硬碰硬的拙力，而是如同丝线般绵密、柔韧，能够四两拨千斤，将对手的力量巧妙地化解并反弹。缠丝劲的练习，需要极高的身体协调性和对力的细微感知能力，它强调的是圆活、连贯、变化无穷的运动轨迹，以及将全身的力量拧成一股绳，通过腰腹的带动，瞬间爆发出来的强大威力。本书将通过图文并茂的方式，详细解析缠丝劲的各个层次，从入门的初步体验，到高级的运用技巧，力求让读者真正领会其精髓。 除了形体上的修炼，本书还将浓墨重彩地介绍武当内气的培植与运用。道家养生讲究“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”，而武术中的内气，便是连接身体与精神的关键桥梁。本书将摒弃那些虚无缥缈的玄学论调，而是从实际可操作的角度，讲解如何通过特定的呼吸方法，配合意念的引导，来聚集、运行和强化体内的真气。这些内气，并非是超能力，而是通过科学的锻炼，能够极大地提升身体的耐力、爆发力，以及加速伤势的恢复。本书将详细介绍武当特有的“吐纳导引术”，以及如何将内气融入到招式之中，使其具有更强的穿透力和杀伤力。 “武当秘传功夫”所追求的，绝不仅仅是外在的武力展现，它更关注的是内在的精神升华。本书将深入探讨武当武学中的“以柔克刚”的哲学思想，以及“以静制动”的战略智慧。它鼓励读者在习武的过程中，学会放下执念，保持一颗平常心，在面对冲突时，不被情绪所左右，而是以一种平和、从容的态度去化解。本书将通过讲述一些经典的武当武学典故，以及对道家经典中关于“无为”、“不争”等理念的解读，来引导读者在武学之外，也能在生活中获得心灵的平静与成长。 本书的内容，将涵盖以下几个核心方面： 基础桩功的深度解析： 详细讲解武当特有的马步、虚步、弓步等基本站桩姿势，以及在站桩过程中身体各部位的用力要领、呼吸配合和意念导引。深入阐述站桩如何锻炼身体的稳定性、柔韧性，以及培植内在的根基。 缠丝劲的修炼体系： 循序渐进地介绍缠丝劲的原理，从肩、肘、腕、腰、膝、踝等关节的运动规律，到全身劲力的螺旋传递。详细分解各种缠丝劲的练习方法，例如“单缠”、“双缠”、“胸缠”、“腰缠”等，并讲解如何将其应用于推手、散手等实战技法中。 内气培植与运行法门： 介绍武当内气养生的基本原理，重点讲解“吐纳导引术”，包括吸气、呼气、闭气、腹式呼吸、逆腹式呼吸等多种呼吸方法。详细阐述如何通过意念的引导，将呼吸之气转化为身体所需的生命能量，并讲解如何将内气沿着特定的经络运行，以增强身体的健康与活力。 形意相符的武术套路（概述）： 本书将不会充斥大量的武术套路名称和招式分解，而是以“意”为核心，讲解武当代表性的武术理念。例如，将重点阐述“动静相合”、“刚柔相济”、“借力打力”、“以彼之道还施彼身”等核心思想，并通过一些经典的动作意象，来帮助读者理解这些理念如何在具体的动作中体现。例如，会提及“形意拳”的某些动作原理，以及“太极拳”的某些运动轨迹，但会强调其在武当武学体系中的独特应用和侧重。 武当剑法的哲学意蕴（概述）： 在剑法部分，本书不会详细拆解每一招剑法，而是侧重于讲解武当剑法所蕴含的“以气驭剑”、“剑随身转”、“身剑合一”的哲学思想。通过讲解剑法的“势”，即剑法的内在精神和运用原则，来引导读者理解武当剑法的精妙之处。例如，会提及“阴阳剑”、“五行剑”的某些概念，但会强调其在武当体系中的独特诠释。 身心合一的养生智慧： 强调武当武学不仅仅是强身健体的手段，更是修身养性的途径。本书将分享如何通过武术的修炼，来调节情绪，缓解压力，提升自信心，培养坚韧不拔的意志力。并会引用道家关于“静心”、“清心寡欲”、“顺应自然”等养生哲理，来指导读者在日常生活中，如何更好地运用武当的智慧来提升生活品质。 实战应用与心法： 在讲解技法的同时，本书会穿插一些关于实战应对的理念和心法。例如，如何在压力下保持冷静，如何在瞬间做出准确的判断，如何利用对手的破绽等等。这些内容将以更侧重于“思维”和“意识”的引导，而非纯粹的技巧堆砌。 “武当秘传功夫”是一次心灵的旅程，一次对生命能量的深刻探索。它所传达的，是一种古老而永恒的智慧，一种能够让我们在纷繁复杂的世界中，找到内心平静与力量的路径。本书希望能为那些渴望了解武当武学精髓，追求身心灵和谐统一的读者，打开一扇通往智慧殿堂的大门。它所呈现的，不是单纯的技击之术，而是一种生活态度，一种对生命本源的探寻。希望通过阅读本书，读者不仅能获得体魄上的强健，更能领悟到源远流长的中华武道文化中，那份淡泊宁静、生生不息的生命哲思。

评分☆☆☆☆☆

这本书的纸张质量和印刷工艺简直无可挑剔，这在当今这个追求快速消费的时代显得尤为珍贵。每一页纸都带着一种温润的手感，油墨的颜色浓郁而不刺眼，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。我发现，作者在讲述一些高级技巧时，总是会先从基础功练起，比如“马步”的架势，他可以写出十几种不同的站法，并详细分析每种站法在不同场景下的优劣。这种巨细靡遗的讲解，让人觉得作者真的是将毕生所学毫无保留地倾囊相授。我特别欣赏其中关于“听劲”的描述，那段文字写得诗意盎然，仿佛我能听到对方发力的细微声响，感觉到空气中能量的微妙变化。读完之后，我合上书本，静坐半晌，感觉周身的感官都变得异常敏锐。这本书对我最大的影响，是让我明白了“武”的最高境界，或许并不是战胜对手，而是战胜自己内心的浮躁与怯懦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度远远超出了我的预期，我本以为它会是一本侧重于招式拆解的教学手册，但事实证明，我完全想错了。它更像是一部武学的“心法总纲”，把武术的哲学思想、养生之道和实战应用巧妙地编织在了一起。作者在阐述每一个动作要领时，都会穿插大量的历史典故和道家思想，使得整个武学体系变得有血有肉，而不是冷冰冰的套路。尤其让我印象深刻的是关于“以柔克刚”的论述，那种“四两拨千斤”的意境，不是简单地靠蛮力就能达到的，而是需要对力学、对人体的结构有深刻的理解。我花了整整一个周末的时间，反复研读其中关于“松紧转换”的部分，作者描述的那种从极松到极紧，瞬间爆发的转换过程，如同平静湖面下潜藏的暗流，让人读之豁然开朗。这本书的语言风格非常成熟稳重，没有丝毫哗众取宠的成分，每一个字都像是经过深思熟虑才落笔的，给人一种极强的信服感。我已经开始尝试将书中的理论融入到我的日常练习中，虽然进步缓慢，但方向感极其明确。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我对很多武术书籍都有点审美疲劳了，它们要么过于强调实战的野路子，要么就是故作高深地堆砌术语，让人抓不住重点。《武当秘传功夫》却做到了完美的平衡。它的叙述方式非常贴近现代读者的阅读习惯，虽然内容是传统的，但表达却很现代。比如，书中对“步法”的讲解，竟然引入了类似“重心转移效率”的概念，这让我这个学过一些运动科学的人感到非常惊喜。作者没有回避技术上的细节，比如手腕如何“扣沉”，肘部如何“领顶”，都配有清晰的图解（虽然我更希望是视频，但图解已经很到位了）。最棒的是，它反复强调“循序渐进，不可揠苗助长”的理念，这对于急于求成的习武者来说，是当头棒喝。读到后面，我甚至觉得这本书不仅仅是关于武术的，它更像是一部关于如何“做人”的指南——沉稳、内敛、知进退。这套书的价值，绝不是用市面上的价格可以衡量的，它提供的是一个完整的心态和方法论。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我简直不敢相信我竟然找到了这本书！《武当秘传功夫》——光是这个名字就够吸引人了，它让我立刻联想到了那些隐世高人，在云雾缭绕的山间修炼，一招一式都蕴含着天地至理。我拿到书后，立刻被它那古朴典雅的装帧吸引住了，拿到手里沉甸甸的，仿佛握住了千年的传承。刚翻开目录，我就被各种听起来玄妙的功法名称迷住了，什么“太极玄枢诀”、“纯阳无极功”，每一个都像是打开了一扇通往神秘世界的大门。我最喜欢的是其中关于“气感”的描述，作者没有用那些晦涩难懂的术语，而是用非常生动的比喻，将那种内劲的流动、周身经络的感受描绘得淋漓尽致。读完第一章，我就迫不及待地想去试试书里讲的调息方法，虽然只是静坐，但那种心神合一、与自然融为一体的感觉，真的让我找到了久违的宁静。这本书的排版也很舒服，字里行间都透露着一种对传统武学的敬畏与热爱，绝对是武术爱好者书架上不可或缺的一本“镇馆之宝”。我感觉自己已经踏上了一条不一样的修炼之路，这不仅仅是学习招式，更是一种对生命哲学的探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称艺术，它不是简单地从第一式到第一百式罗列下去，而是像一个精妙的迷宫，每走一步都有新的发现。一开始是基础的桩功和吐纳，让你先站稳脚跟，静下心来；然后逐渐过渡到发力技巧和实战假想；最后落脚于“以武入道”，探讨武学与人生的终极关系。我特别喜欢作者在引用古籍时那种恰到好处的穿插，既显示了深厚的学识背景，又不会让内容显得过于僵硬古板。而且，这本书最大的特点在于它的“可操作性”，虽然有些高级的意境需要长期体会，但书中所列举的基础练习，比如拉伸、握力训练等，都是可以直接纳入日常健身计划的。我最近按照书里推荐的“晨起导引法”坚持了一周，感觉身体的柔韧性和关节的灵活性都有了肉眼可见的提升。这本书真的让我领悟到，真正的绝学，往往深藏于最朴素的日常之中。