新世纪体育――田径(单色版) 9787040216936 高等教育出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑厚成，编委会 组编 著

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• 新世纪体育
• 9787040216936
• 运动训练
• 竞技体育
• 体育教学

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040216936

商品编码：29424905892

包装：平装

出版时间：2007-07-01

基本信息

书名：新世纪体育――田径(单色版)

定价：12.80元

作者：郑厚成 ,编委会 组编

出版社：高等教育出版社

出版日期：2007-07-01

ISBN：9787040216936

字数：190000

页码：138

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.200kg

编辑推荐

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内容提要

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本书由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写，力求体现《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神。
本书站在生存、健康与文化的高度，围绕“重新学会生存”和“提高生活质量”这两大主题，通过“田径”显示的“本质力量”，使它在演绎生存法则、体现人文精神、开辟生活领域、昭示回归理念和表现艺术魅力等5个方面，完整表达了“从自我到回归生活世界”的自然本性。
本书按读本形式编写，力求体现教科书的基本特点。既可作为普通高等学校公共体育课的学生用书，也可作为教师用书以帮助教师用新观念来改变以往固有化和竞技化的田径教学模式。

目录

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章 田径演绎的生存法则
节 决定“种族生存”的命运
第二节 保证“血亲生存”的延续
第三节 影响“未来生存”的质量
第2章 田径推崇的人文精神
节 在奔跑中挑战极限
第二节 在跳跃中自我
第三节 在投掷中争当强者
第3章 田径开辟的生活领域
节 健康之路始于足下
第二节 文化变迁中的选择
第三节 让脚步再迈向远方
第4章 田径昭示的回归理念
节 寻找回归自然的路
第二节 重新学会生存之道
第5章 田径竞技的艺术魅力
节 田径竞技知识简介
第二节 田径的审美与欣赏
主要参考文献
后记

作者介绍

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文摘

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序言

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新世纪体育――田径(单色版) 图书简介 一、引言 《新世纪体育――田径(单色版)》是一部系统、全面、深入地探讨田径运动的著作。本书由高等教育出版社出版，书号为9787040216936，旨在为体育教育工作者、田径教练员、运动员以及广大体育爱好者提供一个专业、权威的学习平台。本书以其严谨的学术态度、丰富的实践指导和清晰的理论阐述，成为田径领域不可多得的参考书。 二、本书的价值与定位 在当代体育发展的浪潮中，田径运动作为“运动之母”，其基础性和重要性不言而喻。本书紧扣“新世纪体育”的时代主题，在继承传统田径理论精髓的基础上，融入了最新的科研成果和训练理念，力求反映当前田径运动发展的最新趋势和前沿动态。 学术价值： 本书汇聚了国内外资深的田径专家和学者，他们在各自的研究领域有着深厚的造诣。本书的理论部分深入剖析了田径运动的生理、心理、生物力学、运动训练学等学科原理，为读者提供了坚实的理论基础。 实践价值： 对于教练员而言，本书提供了大量实用的训练方法、技术指导、周期安排、伤病预防和康复等方面的宝贵信息。对于运动员而言，本书能够帮助他们更深刻地理解自身的技术动作，优化训练计划，提升竞技水平。对于体育教师而言，本书则为课堂教学和课外训练提供了丰富的素材和科学的指导。 教育价值： 作为高等教育出版社出版的专业教材，本书在内容组织、逻辑结构、语言表达等方面都力求做到科学严谨，易于理解和掌握。其单色版的出版形式，也考虑到教学实践中的经济性和普适性，方便广大师生使用。 三、本书的主要内容 本书内容庞杂，涵盖了田径运动的各个方面。为清晰呈现，我们将从以下几个核心板块进行介绍： 1. 田径运动概论与发展 田径运动的起源与演变： 回溯田径运动在人类文明发展史中的地位，探讨其从原始的生存技能演变为竞技体育的过程。 现代田径运动的体系： 详细介绍田径运动的各大项目分类，包括跑、跳、投、全能以及与田径密切相关的竞走等，阐述各项目之间的联系与区别。 田径运动的特点与功能： 分析田径运动作为基础性体育项目，对人体体能、身体素质、意志品质等方面的影响，以及其在全民健身、学校体育中的重要作用。 田径运动的现状与发展趋势： 结合国际国内田径运动的最新动态，分析科技进步、训练理念更新、赛事组织改革等对田径运动发展的影响，展望未来的发展方向。 2. 田径运动技术理论与训练方法 本书的核心内容在于对各项田径运动的技术进行细致入微的分析，并提供科学有效的训练方法。 跑步技术： 短跑技术： 详细解析起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑等各个阶段的技术要领，包括身体姿势、动作协调性、力量运用等。 中长跑技术： 探讨配速控制、呼吸节奏、步幅步频协调、途中跑姿势以及终点冲刺等关键要素。 跨栏技术： 深入分析跨栏跑的起跑、过栏动作、落地衔接以及栏间跑的节奏控制。 接力跑技术： 重点讲解接棒的动作要领、时机把握、传接棒的配合与默契。 耐力跑与马拉松： 关注长距离跑的能量供应、疲劳管理、心理调适等训练重点。 跳跃技术： 跳远技术： 细致讲解助跑、起跳、空中动作（如挺身式、蹲踞式、走步式）和落地技术。 三级跳远技术： 深入分析三级跳的三个阶段——单足跳、跨步跳、跳跃的技术特点与衔接。 跳高技术： 重点介绍背越式跳高的起跳、过杆（空中姿势）、落地等关键环节，以及其他跳高技术的原理。 撑竿跳高技术： 详细阐述助跑、插竿、起跳、摆竿、过竿、落地等复杂技术动作。 投掷技术： 铅球技术： 分为滑步投掷法和旋转投掷法，细致讲解起势、滑步/旋转、发力、送抖、收尾等动作。 铁饼技术： 深入分析投掷圆圈内的旋转动作、发力时机、送转与投掷。 标枪技术： 重点讲解持枪、助跑（包括持枪跑、前引、转身）和投掷动作。 链球技术： 阐述原地投掷法和助跑投掷法，关注旋转速度、发力协调性。 全能项目技术： 十项全能（男子）与七项全能（女子）： 介绍全能项目包含的各个单项技术，以及全能运动员在不同项目间的技术衔接和训练侧重点。 3. 田径运动的训练理论与实践 训练原则： 详述超量恢复、周期性、系统性、专项性、个体化等田径训练的基本原则。 训练负荷的控制与安排： 介绍训练负荷的构成（强度、量、密度、复杂性），以及如何根据不同阶段（准备期、比赛期、转移期）和运动员特点进行合理安排。 训练计划的制定： 提供不同周期的训练计划制定方法，包括年度计划、月度计划、周计划以及日训练安排。 训练方法与手段： 介绍多样化的训练方法，如技术训练、力量训练（包括负重训练、自重训练）、速度训练、耐力训练、灵敏性训练、柔韧性训练等，并阐述其在田径训练中的应用。 周期性训练： 深入解析田径训练的宏观、中观、微观周期划分，以及各周期的训练目标、重点和手段。 力量与速度训练： 结合田径项目的需求，详细介绍不同类型力量（如最大力量、爆发力、速度力量）的训练方法，以及速度训练的原则和常用手段。 耐力训练： 探讨不同类型的耐力（如速度耐力、速度力量耐力、绝对耐力）的训练方法。 技术训练与战术运用： 强调技术动作的定型、巩固与提高，以及在比赛中如何根据对手和自身情况进行战术安排。 赛前、赛中、赛后训练： 关注比赛期间的训练调整、赛前热身、比赛策略以及赛后恢复。 4. 田径运动员的生理生化与运动康复 田径运动生理学： 探讨运动负荷对运动员身体机能的影响，包括心血管系统、呼吸系统、神经系统、内分泌系统等的适应性变化。 运动生物力学： 分析田径运动中各项技术动作的受力分析、运动链的形成以及如何运用生物力学原理优化技术。 运动营养学： 讲解运动员的合理饮食结构、能量补充、水分摄入以及运动营养补充剂的应用。 运动训练的监控： 介绍心率监测、乳酸检测、主观疲劳度评估等方法，用于科学评估训练效果和运动员状态。 伤病预防与处理： 详细介绍田径运动中常见的伤病类型（如肌肉拉伤、韧带扭伤、骨骼疲劳性损伤等），以及预防措施、急救处理和康复训练。 运动心理学： 探讨运动动机、自信心、注意力、情绪管理、比赛应激等心理因素对运动员表现的影响，以及如何通过心理训练提升竞技状态。 运动康复： 介绍伤病后的诊断、评估、治疗方法以及循序渐进的康复训练过程。 5. 田径运动的组织、裁判与竞赛管理 田径竞赛规则： 详细阐述各项田径比赛的最新规则，包括起跑、犯规、成绩记录、器材标准等。 裁判工作： 介绍田径裁判的职责、执裁方法和技术要求。 竞赛组织： 讲解大型田径赛事的组织流程、场地器材的要求、人员分工以及安全保障。 训练与比赛的结合： 强调训练与比赛的有机结合，如何通过比赛检验训练成果，并根据比赛情况调整训练计划。 四、本书的写作特点 体系完整： 本书涵盖了田径运动从理论到实践，从技术到训练，从生理到心理的各个方面，构建了一个完整的知识体系。 科学严谨： 内容以科学的理论为基础，融合了最新的研究成果，力求准确、客观、可靠。 实践导向： 在理论阐述的同时，注重训练方法的介绍和实践指导，具有很强的可操作性。 语言清晰： 语言表达清晰流畅，专业术语解释到位，便于不同层次的读者理解。 结构合理： 各章节之间逻辑清晰，过渡自然，便于读者按需查阅和系统学习。 五、结语 《新世纪体育――田径(单色版)》不仅是一本教材，更是一本田径运动的百科全书。它为每一个热爱田径、投身田径事业的人们提供了一个深入学习和提升的宝贵机会。无论是希望系统了解田径运动的学生，还是渴望提升执教水平的教练员，抑或是追求更高竞技成就的运动员，都能从中受益匪浅。本书必将为中国田径运动的普及与发展注入新的活力，为培养新一代优秀的田径人才贡献力量。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的精装书一拿到手，我就被它沉甸甸的质感给镇住了。翻开扉页，那细腻的纸张触感，和印刷的清晰度，都透露出一种老牌出版社的匠心。我记得当初买这本书，主要是冲着它名字里那个“新世纪”去的，总觉得里面应该藏着那个时代最前沿的训练理念和科学数据。然而，当我真正沉浸进去后，发现它更像是一部编年史，用一种近乎学院派的、一丝不苟的方式，梳理了特定时期内，我国在某些基础体育项目上所做的努力和取得的阶段性成果。它不像是市面上那些鼓吹“速成秘籍”的畅销书，反而更像是一份需要耐心咀嚼的学术报告。书中的图表和文字描述，都显得格外严谨，每一个数据点似乎都经过了反复的核对和论证，这种扎实的基础给人一种可靠的感觉。虽然有些章节的叙述略显冗长，不够“抓人眼球”，但如果你是一个对体育史，特别是某个特定历史阶段的体育发展脉络有深度探究欲的人，这本书无疑提供了一个坚实的研究框架和大量的原始参考资料，读起来，与其说是学习技巧，不如说是在进行一次对历史的考古发掘。那种慢慢拼凑起时代图景的成就感，是快餐式阅读无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的封面设计风格，用今天的眼光来看，实在是太过“朴素”了——那种略显老旧的单色调设计，初看之下，很难激起年轻读者的购买欲。它没有炫目的色彩，也没有夸张的动作照片来吸引眼球，一切都显得低调内敛，仿佛在刻意回避大众市场的喧嚣。但这恰恰也是它迷人的地方。当我深入阅读后，我发现这种“朴素”的背后，蕴含着一种对内容本身的绝对自信。它不需要花哨的外表来包装，内容本身就是最好的名片。我尤其欣赏其中对于一些经典技术动作的文字解析，那种描述的精确度，简直像是在用尺子和量角器来丈量每一个关节的角度。我尝试着将书中的某些描述与我实际训练中的体会进行对比，发现它提出的许多观点，即便放在现在来看，依然具有极强的指导意义，丝毫没有因为时间的流逝而显得过时。它强调的是那些经过时间检验的、植根于人体力学基础的原则，而不是那些转瞬即逝的潮流技巧。每一次阅读，都像是在与一位德高望重的教练进行一次深入的心灵对话，教导你的不是“怎么做快”，而是“为什么这样做有效”。

评分☆☆☆☆☆

我喜欢这本书中那种不加修饰的叙事风格。没有煽情的语言，没有不着边际的口号，一切都建立在事实和逻辑之上。它像一台精准的仪器，冷静地记录和分析着运动场上的每一个细节。我记得其中有一章详细分析了某个特定项目在某次国际比赛中的表现，数据对比极其详尽，分析了成功和失败背后的微观因素，比如起跑瞬间的反应时间偏差，或者某个技术动作幅度上毫厘之差的影响。这种深入到骨髓的剖析，让我对“竞技体育”的理解上升到了一个新的维度。它教会我，真正的卓越，往往隐藏在那些常人容易忽略的细微之处。这本书的价值，很大程度上体现在它提供了一个标准化的参照系。当你回顾过去或者展望未来时，你可以用这本书里建立的模型去衡量和评估。它的厚重感，并不仅仅来源于页数的堆砌，更是源于它所承载的、关于严谨治学和专业精神的重量。它不是一本娱乐性的读物，而是一块坚实的基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版，透露出一种浓厚的时代气息，让人不禁联想到图书馆里那些尘封已久但保存完好的专业典籍。字体选择和行距的安排，都非常适合长时间的阅读，眼睛不易疲劳。不过，客观地说，对于一个习惯了电子阅读和超链接的现代读者来说，它对注意力的要求是相当高的。你不能指望它像网络文章那样轻松跳转到你感兴趣的部分，它要求你从头到尾，按部就班地跟随着作者的思路前进。在某些部分，比如对器材发展史的论述，信息密度非常大，需要我反复停下来思考，甚至需要查阅一些相关的背景资料才能完全消化。我能感受到编者在力求全面性和系统性上所付出的巨大心血。他们似乎想把一个领域在那个特定时期的方方面面都囊括进去，不留遗憾。这种近乎百科全书式的详尽，对于研究者来说是宝藏，但对于只是想快速了解皮毛的读者来说，可能会感到有些“消化不良”。它不是一本用来“消遣”的书，而是一本需要“沉浸”和“钻研”的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是极其“沉静”的。在如今这个充斥着碎片化信息和即时反馈的时代，能静下心来阅读这样一本结构严谨、信息量饱满的专业书籍，本身就是一种难得的心灵修行。我发现，每次合上书本，我都会感觉自己对所研究的领域有了更深一层的敬畏感。这种敬畏来自于对知识的尊重，对规律的遵循。尽管书中的很多训练方法可能随着科技的进步有所更新，但它所倡导的对训练科学的尊重、对自身极限的探索精神，却是永恒不变的内核。它没有许诺任何奇迹，只是耐心地展示了通往高水平竞技所需要的漫长、艰辛且充满科学依据的路径。这本书更像是一个“导师”，它不会直接告诉你答案，而是会引导你去提问，去思考，去用更科学的视角审视你所面对的一切问题。对于任何一个想在体育领域走得更远的人来说，这种思维方式的培养，其价值远超书中的任何具体信息点。