新世紀體育――田徑(單色版) 9787040216936 高等教育齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭厚成，編委會 組編 著

圖書標籤:

• 田徑
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• 新世紀體育
• 9787040216936
• 運動訓練
• 競技體育
• 體育教學

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040216936

商品編碼：29424905892

包裝：平裝

齣版時間：2007-07-01

基本信息

書名：新世紀體育――田徑(單色版)

定價：12.80元

作者：鄭厚成 ,編委會 組編

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2007-07-01

ISBN：9787040216936

字數：190000

頁碼：138

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

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內容提要

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本書由全國高等學校體育教學指導委員會組織編寫，力求體現《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神。
本書站在生存、健康與文化的高度，圍繞“重新學會生存”和“提高生活質量”這兩大主題，通過“田徑”顯示的“本質力量”，使它在演繹生存法則、體現人文精神、開闢生活領域、昭示迴歸理念和錶現藝術魅力等5個方麵，完整錶達瞭“從自我到迴歸生活世界”的自然本性。
本書按讀本形式編寫，力求體現教科書的基本特點。既可作為普通高等學校公共體育課的學生用書，也可作為教師用書以幫助教師用新觀念來改變以往固有化和競技化的田徑教學模式。

目錄

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章 田徑演繹的生存法則
節 決定“種族生存”的命運
第二節 保證“血親生存”的延續
第三節 影響“未來生存”的質量
第2章 田徑推崇的人文精神
節 在奔跑中挑戰極限
第二節 在跳躍中自我
第三節 在投擲中爭當強者
第3章 田徑開闢的生活領域
節 健康之路始於足下
第二節 文化變遷中的選擇
第三節 讓腳步再邁嚮遠方
第4章 田徑昭示的迴歸理念
節 尋找迴歸自然的路
第二節 重新學會生存之道
第5章 田徑競技的藝術魅力
節 田徑競技知識簡介
第二節 田徑的審美與欣賞
主要參考文獻
後記

作者介紹

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文摘

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序言

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新世紀體育――田徑(單色版) 圖書簡介 一、引言 《新世紀體育――田徑(單色版)》是一部係統、全麵、深入地探討田徑運動的著作。本書由高等教育齣版社齣版，書號為9787040216936，旨在為體育教育工作者、田徑教練員、運動員以及廣大體育愛好者提供一個專業、權威的學習平颱。本書以其嚴謹的學術態度、豐富的實踐指導和清晰的理論闡述，成為田徑領域不可多得的參考書。 二、本書的價值與定位 在當代體育發展的浪潮中，田徑運動作為“運動之母”，其基礎性和重要性不言而喻。本書緊扣“新世紀體育”的時代主題，在繼承傳統田徑理論精髓的基礎上，融入瞭最新的科研成果和訓練理念，力求反映當前田徑運動發展的最新趨勢和前沿動態。 學術價值： 本書匯聚瞭國內外資深的田徑專傢和學者，他們在各自的研究領域有著深厚的造詣。本書的理論部分深入剖析瞭田徑運動的生理、心理、生物力學、運動訓練學等學科原理，為讀者提供瞭堅實的理論基礎。 實踐價值： 對於教練員而言，本書提供瞭大量實用的訓練方法、技術指導、周期安排、傷病預防和康復等方麵的寶貴信息。對於運動員而言，本書能夠幫助他們更深刻地理解自身的技術動作，優化訓練計劃，提升競技水平。對於體育教師而言，本書則為課堂教學和課外訓練提供瞭豐富的素材和科學的指導。 教育價值： 作為高等教育齣版社齣版的專業教材，本書在內容組織、邏輯結構、語言錶達等方麵都力求做到科學嚴謹，易於理解和掌握。其單色版的齣版形式，也考慮到教學實踐中的經濟性和普適性，方便廣大師生使用。 三、本書的主要內容 本書內容龐雜，涵蓋瞭田徑運動的各個方麵。為清晰呈現，我們將從以下幾個核心闆塊進行介紹： 1. 田徑運動概論與發展 田徑運動的起源與演變： 迴溯田徑運動在人類文明發展史中的地位，探討其從原始的生存技能演變為競技體育的過程。 現代田徑運動的體係： 詳細介紹田徑運動的各大項目分類，包括跑、跳、投、全能以及與田徑密切相關的競走等，闡述各項目之間的聯係與區彆。 田徑運動的特點與功能： 分析田徑運動作為基礎性體育項目，對人體體能、身體素質、意誌品質等方麵的影響，以及其在全民健身、學校體育中的重要作用。 田徑運動的現狀與發展趨勢： 結閤國際國內田徑運動的最新動態，分析科技進步、訓練理念更新、賽事組織改革等對田徑運動發展的影響，展望未來的發展方嚮。 2. 田徑運動技術理論與訓練方法 本書的核心內容在於對各項田徑運動的技術進行細緻入微的分析，並提供科學有效的訓練方法。 跑步技術： 短跑技術： 詳細解析起跑、加速跑、途中跑、衝刺跑等各個階段的技術要領，包括身體姿勢、動作協調性、力量運用等。 中長跑技術： 探討配速控製、呼吸節奏、步幅步頻協調、途中跑姿勢以及終點衝刺等關鍵要素。 跨欄技術： 深入分析跨欄跑的起跑、過欄動作、落地銜接以及欄間跑的節奏控製。 接力跑技術： 重點講解接棒的動作要領、時機把握、傳接棒的配閤與默契。 耐力跑與馬拉鬆： 關注長距離跑的能量供應、疲勞管理、心理調適等訓練重點。 跳躍技術： 跳遠技術： 細緻講解助跑、起跳、空中動作（如挺身式、蹲踞式、走步式）和落地技術。 三級跳遠技術： 深入分析三級跳的三個階段——單足跳、跨步跳、跳躍的技術特點與銜接。 跳高技術： 重點介紹背越式跳高的起跳、過杆（空中姿勢）、落地等關鍵環節，以及其他跳高技術的原理。 撐竿跳高技術： 詳細闡述助跑、插竿、起跳、擺竿、過竿、落地等復雜技術動作。 投擲技術： 鉛球技術： 分為滑步投擲法和鏇轉投擲法，細緻講解起勢、滑步/鏇轉、發力、送抖、收尾等動作。 鐵餅技術： 深入分析投擲圓圈內的鏇轉動作、發力時機、送轉與投擲。 標槍技術： 重點講解持槍、助跑（包括持槍跑、前引、轉身）和投擲動作。 鏈球技術： 闡述原地投擲法和助跑投擲法，關注鏇轉速度、發力協調性。 全能項目技術： 十項全能（男子）與七項全能（女子）： 介紹全能項目包含的各個單項技術，以及全能運動員在不同項目間的技術銜接和訓練側重點。 3. 田徑運動的訓練理論與實踐 訓練原則： 詳述超量恢復、周期性、係統性、專項性、個體化等田徑訓練的基本原則。 訓練負荷的控製與安排： 介紹訓練負荷的構成（強度、量、密度、復雜性），以及如何根據不同階段（準備期、比賽期、轉移期）和運動員特點進行閤理安排。 訓練計劃的製定： 提供不同周期的訓練計劃製定方法，包括年度計劃、月度計劃、周計劃以及日訓練安排。 訓練方法與手段： 介紹多樣化的訓練方法，如技術訓練、力量訓練（包括負重訓練、自重訓練）、速度訓練、耐力訓練、靈敏性訓練、柔韌性訓練等，並闡述其在田徑訓練中的應用。 周期性訓練： 深入解析田徑訓練的宏觀、中觀、微觀周期劃分，以及各周期的訓練目標、重點和手段。 力量與速度訓練： 結閤田徑項目的需求，詳細介紹不同類型力量（如最大力量、爆發力、速度力量）的訓練方法，以及速度訓練的原則和常用手段。 耐力訓練： 探討不同類型的耐力（如速度耐力、速度力量耐力、絕對耐力）的訓練方法。 技術訓練與戰術運用： 強調技術動作的定型、鞏固與提高，以及在比賽中如何根據對手和自身情況進行戰術安排。 賽前、賽中、賽後訓練： 關注比賽期間的訓練調整、賽前熱身、比賽策略以及賽後恢復。 4. 田徑運動員的生理生化與運動康復 田徑運動生理學： 探討運動負荷對運動員身體機能的影響，包括心血管係統、呼吸係統、神經係統、內分泌係統等的適應性變化。 運動生物力學： 分析田徑運動中各項技術動作的受力分析、運動鏈的形成以及如何運用生物力學原理優化技術。 運動營養學： 講解運動員的閤理飲食結構、能量補充、水分攝入以及運動營養補充劑的應用。 運動訓練的監控： 介紹心率監測、乳酸檢測、主觀疲勞度評估等方法，用於科學評估訓練效果和運動員狀態。 傷病預防與處理： 詳細介紹田徑運動中常見的傷病類型（如肌肉拉傷、韌帶扭傷、骨骼疲勞性損傷等），以及預防措施、急救處理和康復訓練。 運動心理學： 探討運動動機、自信心、注意力、情緒管理、比賽應激等心理因素對運動員錶現的影響，以及如何通過心理訓練提升競技狀態。 運動康復： 介紹傷病後的診斷、評估、治療方法以及循序漸進的康復訓練過程。 5. 田徑運動的組織、裁判與競賽管理 田徑競賽規則： 詳細闡述各項田徑比賽的最新規則，包括起跑、犯規、成績記錄、器材標準等。 裁判工作： 介紹田徑裁判的職責、執裁方法和技術要求。 競賽組織： 講解大型田徑賽事的組織流程、場地器材的要求、人員分工以及安全保障。 訓練與比賽的結閤： 強調訓練與比賽的有機結閤，如何通過比賽檢驗訓練成果，並根據比賽情況調整訓練計劃。 四、本書的寫作特點 體係完整： 本書涵蓋瞭田徑運動從理論到實踐，從技術到訓練，從生理到心理的各個方麵，構建瞭一個完整的知識體係。 科學嚴謹： 內容以科學的理論為基礎，融閤瞭最新的研究成果，力求準確、客觀、可靠。 實踐導嚮： 在理論闡述的同時，注重訓練方法的介紹和實踐指導，具有很強的可操作性。 語言清晰： 語言錶達清晰流暢，專業術語解釋到位，便於不同層次的讀者理解。 結構閤理： 各章節之間邏輯清晰，過渡自然，便於讀者按需查閱和係統學習。 五、結語 《新世紀體育――田徑(單色版)》不僅是一本教材，更是一本田徑運動的百科全書。它為每一個熱愛田徑、投身田徑事業的人們提供瞭一個深入學習和提升的寶貴機會。無論是希望係統瞭解田徑運動的學生，還是渴望提升執教水平的教練員，抑或是追求更高競技成就的運動員，都能從中受益匪淺。本書必將為中國田徑運動的普及與發展注入新的活力，為培養新一代優秀的田徑人纔貢獻力量。

評分☆☆☆☆☆

這本厚厚的精裝書一拿到手，我就被它沉甸甸的質感給鎮住瞭。翻開扉頁，那細膩的紙張觸感，和印刷的清晰度，都透露齣一種老牌齣版社的匠心。我記得當初買這本書，主要是衝著它名字裏那個“新世紀”去的，總覺得裏麵應該藏著那個時代最前沿的訓練理念和科學數據。然而，當我真正沉浸進去後，發現它更像是一部編年史，用一種近乎學院派的、一絲不苟的方式，梳理瞭特定時期內，我國在某些基礎體育項目上所做的努力和取得的階段性成果。它不像是市麵上那些鼓吹“速成秘籍”的暢銷書，反而更像是一份需要耐心咀嚼的學術報告。書中的圖錶和文字描述，都顯得格外嚴謹，每一個數據點似乎都經過瞭反復的核對和論證，這種紮實的基礎給人一種可靠的感覺。雖然有些章節的敘述略顯冗長，不夠“抓人眼球”，但如果你是一個對體育史，特彆是某個特定曆史階段的體育發展脈絡有深度探究欲的人，這本書無疑提供瞭一個堅實的研究框架和大量的原始參考資料，讀起來，與其說是學習技巧，不如說是在進行一次對曆史的考古發掘。那種慢慢拼湊起時代圖景的成就感，是快餐式閱讀無法給予的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的封麵設計風格，用今天的眼光來看，實在是太過“樸素”瞭——那種略顯老舊的單色調設計，初看之下，很難激起年輕讀者的購買欲。它沒有炫目的色彩，也沒有誇張的動作照片來吸引眼球，一切都顯得低調內斂，仿佛在刻意迴避大眾市場的喧囂。但這恰恰也是它迷人的地方。當我深入閱讀後，我發現這種“樸素”的背後，蘊含著一種對內容本身的絕對自信。它不需要花哨的外錶來包裝，內容本身就是最好的名片。我尤其欣賞其中對於一些經典技術動作的文字解析，那種描述的精確度，簡直像是在用尺子和量角器來丈量每一個關節的角度。我嘗試著將書中的某些描述與我實際訓練中的體會進行對比，發現它提齣的許多觀點，即便放在現在來看，依然具有極強的指導意義，絲毫沒有因為時間的流逝而顯得過時。它強調的是那些經過時間檢驗的、植根於人體力學基礎的原則，而不是那些轉瞬即逝的潮流技巧。每一次閱讀，都像是在與一位德高望重的教練進行一次深入的心靈對話，教導你的不是“怎麼做快”，而是“為什麼這樣做有效”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版，透露齣一種濃厚的時代氣息，讓人不禁聯想到圖書館裏那些塵封已久但保存完好的專業典籍。字體選擇和行距的安排，都非常適閤長時間的閱讀，眼睛不易疲勞。不過，客觀地說，對於一個習慣瞭電子閱讀和超鏈接的現代讀者來說，它對注意力的要求是相當高的。你不能指望它像網絡文章那樣輕鬆跳轉到你感興趣的部分，它要求你從頭到尾，按部就班地跟隨著作者的思路前進。在某些部分，比如對器材發展史的論述，信息密度非常大，需要我反復停下來思考，甚至需要查閱一些相關的背景資料纔能完全消化。我能感受到編者在力求全麵性和係統性上所付齣的巨大心血。他們似乎想把一個領域在那個特定時期的方方麵麵都囊括進去，不留遺憾。這種近乎百科全書式的詳盡，對於研究者來說是寶藏，但對於隻是想快速瞭解皮毛的讀者來說，可能會感到有些“消化不良”。它不是一本用來“消遣”的書，而是一本需要“沉浸”和“鑽研”的工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是極其“沉靜”的。在如今這個充斥著碎片化信息和即時反饋的時代，能靜下心來閱讀這樣一本結構嚴謹、信息量飽滿的專業書籍，本身就是一種難得的心靈修行。我發現，每次閤上書本，我都會感覺自己對所研究的領域有瞭更深一層的敬畏感。這種敬畏來自於對知識的尊重，對規律的遵循。盡管書中的很多訓練方法可能隨著科技的進步有所更新，但它所倡導的對訓練科學的尊重、對自身極限的探索精神，卻是永恒不變的內核。它沒有許諾任何奇跡，隻是耐心地展示瞭通往高水平競技所需要的漫長、艱辛且充滿科學依據的路徑。這本書更像是一個“導師”，它不會直接告訴你答案，而是會引導你去提問，去思考，去用更科學的視角審視你所麵對的一切問題。對於任何一個想在體育領域走得更遠的人來說，這種思維方式的培養，其價值遠超書中的任何具體信息點。

評分☆☆☆☆☆

我喜歡這本書中那種不加修飾的敘事風格。沒有煽情的語言，沒有不著邊際的口號，一切都建立在事實和邏輯之上。它像一颱精準的儀器，冷靜地記錄和分析著運動場上的每一個細節。我記得其中有一章詳細分析瞭某個特定項目在某次國際比賽中的錶現，數據對比極其詳盡，分析瞭成功和失敗背後的微觀因素，比如起跑瞬間的反應時間偏差，或者某個技術動作幅度上毫厘之差的影響。這種深入到骨髓的剖析，讓我對“競技體育”的理解上升到瞭一個新的維度。它教會我，真正的卓越，往往隱藏在那些常人容易忽略的細微之處。這本書的價值，很大程度上體現在它提供瞭一個標準化的參照係。當你迴顧過去或者展望未來時，你可以用這本書裏建立的模型去衡量和評估。它的厚重感，並不僅僅來源於頁數的堆砌，更是源於它所承載的、關於嚴謹治學和專業精神的重量。它不是一本娛樂性的讀物，而是一塊堅實的基石。