大學體育教育 潘宏波,李廣,趙玲華 9787568210393 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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潘宏波，李廣，趙玲華 著

圖書標籤:

• 大學體育
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• 潘宏波
• 李廣
• 趙玲華
• 9787568210393
• 運動教學
• 健康教育
• 課程資源

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568210393

商品編碼：29465981598

包裝：平裝

齣版時間：2015-08-01

基本信息

書名：大學體育教育

定價：49.00元

作者：潘宏波,李廣,趙玲華

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787568210393

字數：

頁碼：275

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《大學體育教育》分兩篇：篇體育理論篇，闡述體育文化、體育賽事文化、中華民族傳統體育文化的含義、曆史與特點，學校體育文化、思想與人纔培養，健康教育的基本含義、體育鍛煉與健康、體育保健技能、體育與人的心理健康、體育與人的社會適應。第二篇運動技術篇，係統地介紹瞭籃球、排球、足球、網球、乒乓球、羽毛球、輪滑、瑜伽、太極拳、搏擊、武術、健美操、遊泳、導引經絡養生、腳鬥士、空竹、拋綉球、毽球、跳竹竿、木闆鞋、踩高蹺的基本技術、練習要求與方法、比賽規則以及注意事項，讓大學生通過學習與鍛煉，掌握運動技能與鍛煉方法。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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探尋健康與活力的校園樂章：《大學體育教育》—— 塑造全麵發展的現代學子 在知識的海洋中遨遊，在青春的歲月裏奮鬥，當代大學生不僅肩負著求知的使命，更承載著探索自我、塑造未來的重任。而在這段至關重要的旅程中，體育教育扮演著不可或缺的角色。它並非簡單的體力鍛煉，而是關乎身心健康、意誌磨礪、團隊協作乃至人生觀構建的綜閤性實踐。 《大學體育教育》，這部由潘宏波、李廣、趙玲華教授傾力打造的著作，正是這樣一部旨在引導當代大學生走嚮健康、活力、全麵發展的深刻指南。 本書並非照搬課本的枯燥理論，而是以生動、鮮活的視角，深入剖析瞭大學體育教育的時代意義、核心內容、實施策略以及發展趨勢。它深刻認識到，在快節奏、高壓力的現代社會，大學生的身心健康麵臨著前所未有的挑戰。長時間的伏案學習、電子産品的侵蝕、以及日益激烈的競爭，都在潛移默化地消耗著他們的體能與精力。因此，係統而科學的體育教育，成為瞭重塑大學生健康體魄、增強免疫力、緩解學習壓力的堅實後盾。 一、 大學體育教育的時代脈搏：為何如此重要？ 《大學體育教育》開篇即點明瞭大學體育教育的時代價值。作者們深刻洞察到，教育的根本目標在於培養適應社會發展、具有創新精神和實踐能力的人纔。而體育，作為人格教育的重要組成部分，其作用遠超於強健體魄。它能夠： 培養健康的生活方式： 通過科學的運動指導，大學生能夠建立起終身體育的意識，掌握適閤自身的運動技能，養成規律的鍛煉習慣，從而有效預防疾病，提升生命質量。 塑造堅韌的意誌品質： 體育運動中的挑戰與剋服，挫摺與堅持，是磨礪意誌、培養毅力的絕佳途徑。每一次拼搏，每一次超越，都在無形中夯實著大學生麵對人生睏難的心理基礎。 發展協作與競爭精神： 團隊項目中的默契配閤、公平競爭的體育精神，能夠幫助大學生理解閤作的重要性，學會尊重對手，培養集體榮譽感，這些都是未來融入社會、參與團隊閤作所必需的寶貴品質。 促進身心和諧發展： 體育活動能夠有效釋放壓力，調節情緒，提升自信心，促進大腦的活力與創造力。身心的健康統一，是大學生全麵發展的基石。 傳承體育文化，增強民族自信： 體育運動是人類文明的重要組成部分，優秀的體育文化能夠凝聚民族力量，激發愛國熱情。《大學體育教育》也藉此引導學生認識到體育的文化價值，增強對國傢體育事業的認同感。 二、 豐富多彩的體育世界：課程體係的深度解析 《大學體育教育》為讀者呈現瞭一個係統而多元的體育課程體係。它不僅涵蓋瞭傳統的田徑、球類、體操等基礎項目，更將目光投嚮瞭新興的、符閤時代需求的運動形式。書中對各類運動項目進行瞭詳盡的介紹，包括： 基礎運動技能的掌握： 從跑步、跳躍、投擲等基本功開始，引導學生掌握正確的運動方法，避免運動損傷，為進一步的專項訓練打下堅實基礎。 專項運動的深入探索： 對於籃球、足球、排球、羽毛球、網球等廣受歡迎的球類運動，本書提供瞭深入的戰術講解、技術指導和比賽規則分析，幫助學生從淺入深地掌握運動的精髓。 健康與體能的科學構建： 除瞭專項運動，本書還重點介紹瞭力量訓練、耐力訓練、柔韌性訓練以及各種健身方法的科學原理和實踐技巧，指導學生如何根據自身情況製定個性化的體能訓練計劃。 新興運動的潮流引領： 針對當下流行的運動項目，如瑜伽、普拉提、搏擊操、輪滑、極限運動等，《大學體育教育》也進行瞭介紹，鼓勵學生嘗試多元化的運動體驗，發掘自身興趣。 理論與實踐的有機結閤： 書中並非僅僅羅列運動項目，而是注重理論知識與實踐操作的緊密結閤。例如，在介紹某項運動時，會詳細講解其運動生理學基礎、運動生物力學原理，以及運動損傷的預防與處理，讓學生在享受運動樂趣的同時，也能獲得科學的知識。 三、 智慧的教學策略：如何讓體育教育更具吸引力？ 《大學體育教育》深知，有效的體育教育離不開科學的教學理念和創新的教學方法。本書在教學策略方麵，提齣瞭諸多富有啓發性的觀點： 以學生為中心的教學模式： 摒棄傳統的“填鴨式”教學，強調以學生的興趣、需求和發展為導嚮，鼓勵學生主動參與，自主選擇運動項目，激發內在的學習動力。 多元化的評價體係： 評價標準不應僅僅局限於運動成績，更要關注學生在運動過程中的參與度、進步幅度、團隊協作能力以及體育精神的體現，建立更為全麵和人性化的評價體係。 科技賦能的教學手段： 鼓勵將現代科技手段融入體育教學，例如利用運動監測設備、虛擬現實技術、教學APP等，提升教學的趣味性和有效性，幫助學生更好地理解和掌握運動技能。 體育與德育的融閤： 將體育教育與愛國主義教育、集體主義教育、法製教育等相結閤，通過體育活動中蘊含的教育契機，培養學生健全的人格和良好的道德品質。 加強體育師資隊伍建設： 強調提升體育教師的專業素養、教學能力和科研水平，為體育教育的質量提供根本保障。 四、 應對挑戰，展望未來：體育教育的創新與發展 《大學體育教育》不僅迴顧瞭體育教育的現狀，更對未來的發展進行瞭深刻的展望。作者們清晰地認識到，大學體育教育在快速發展的社會中，也麵臨著諸多挑戰： 場地與設施的不足： 許多高校的體育場地和設施建設相對滯後，難以滿足日益增長的體育活動需求。 學生參與度不高的問題： 部分學生對體育運動缺乏興趣，參與度不高，影響瞭體育教育的整體效果。 體育教育與學業的衝突： 有時學生會麵臨體育活動與學業成績之間的衝突，需要更為靈活和人性化的安排。 體育健康觀念的更新： 隨著社會的發展，對健康的理解也在不斷深化，體育教育需要及時更新觀念，引入更多健康導嚮的運動項目。 針對這些挑戰，本書積極探索應對策略： 推動體育設施的現代化和智能化建設： 鼓勵高校加大投入，建設更現代化、功能更完善的體育場館和設施。 創新體育課程設計，豐富運動項目選擇： 引入更多符閤學生興趣和時代潮流的運動項目，增加課程的吸引力。 加強體育健康宣傳教育，提升學生健康意識： 通過多種渠道，嚮學生普及健康知識，引導學生建立科學的健康觀和運動觀。 探索體育教育與信息技術的深度融閤： 利用大數據、人工智能等技術，實現體育教學的個性化、智能化，提升教學效率。 構建高校體育健康的長效機製： 強調將體育教育融入學校整體發展規劃，形成全員參與、協同推進的良好局麵。 《大學體育教育》這部著作，以其深刻的洞察、全麵的內容和前瞻性的視野，為我們描繪瞭一幅充滿活力與智慧的大學體育教育藍圖。它不僅僅是一本書，更是對培養新時代健康、嚮上、全麵發展大學生的殷切期望與科學指引。閱讀此書，不僅能幫助大學生更好地理解體育的價值，掌握科學的運動方法，更能激發他們對健康生活的熱愛，培養堅韌不拔的意誌，最終成為具備更強適應力、創造力和社會責任感的優秀人纔，奏響屬於他們青春時代最壯麗的健康樂章。

評分☆☆☆☆☆

拿到這套書時，我就被它紮實的學術氣息所吸引，紙張的質感和排版設計都透著一股嚴謹。作為一名非專業背景但對運動理論有強烈好奇心的讀者，我最大的收獲在於它構建瞭一個完整的知識體係框架。它不僅僅告訴你“做什麼”，更重要的是告訴你“為什麼這樣做會有效”。例如，書中對不同運動技能學習階段的神經認知過程的描述，非常細緻入微，讓我明白瞭為什麼學習一項新技能（比如羽毛球的發球）需要經曆“認知、聯閤、自動化”三個階段。這種對學習過程的解構，極大地提升瞭我對自身運動錶現的理解和自我修正能力。這本書的敘述風格是那種典型的學術著作的沉穩有力，但又不失清晰流暢，大量的術語都有明確的定義和注釋，確保瞭即便是初學者也能跟上思路。它成功地架設起瞭一座從基礎科學到實際應用的橋梁，讓人感覺體育教育遠比想象中要復雜而迷人得多。

評分☆☆☆☆☆

這本厚重的《大學體育教育》簡直是為我這種體育小白量身打造的救星！我一直覺得體育課就是跑兩圈、做幾個拉伸動作，然後就結束瞭，根本不知道背後的學問。拿到書翻瞭幾頁，立刻被那種係統性和科學性震撼到瞭。它不是簡單地告訴你“怎麼做運動”，而是深入淺齣地剖析瞭“為什麼這麼做”。比如，關於運動生理學的章節，把心肺功能、肌肉力量這些晦澀的理論，用我完全能理解的方式解釋清楚瞭，甚至還配有很清晰的圖錶。以前總覺得體能訓練枯燥乏味，現在明白瞭，原來每一次呼吸、每一次肌肉的收縮，背後都有精妙的生物力學原理支撐。閱讀過程中，我感覺自己不僅僅是在學習一項運動技能，更是在重新認識自己的身體。尤其讓我驚喜的是，書中對於不同體質人群的訓練建議非常細緻，不像很多通用指南那樣“一刀切”。這本書簡直就是我的私人健身教練+運動科學導師的結閤體，讓我對未來的體育鍛煉充滿瞭期待，也終於理解瞭為什麼體育教育在大學階段如此重要。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我拿起這本書的時候，心理預期並不高，大學體育教材嘛，通常都是那種枯燥的、八股文式的說教。但是，《大學體育教育》完全顛覆瞭我的看法。它最大的亮點在於其極強的應用性和實操性。我特彆欣賞作者們對於教學方法論的探討。他們沒有停留在傳統的“教師教、學生學”的模式，而是探討瞭如何激發學生的內在學習動機，如何設計齣真正能讓學生終身受益的體育活動。比如，書中提到如何通過小組閤作和項目式學習來提升團隊協作能力，這在傳統的體育課上是很少被深入挖掘的。讀完這部分，我立刻聯想到瞭我大學時那些“混日子”的體育課，如果當時有這樣的教學理念指導，效果肯定會大不相同。這本書更像是一本麵嚮體育教育者的“心法秘籍”，它教會的不是具體的某個動作，而是如何構建一個積極、健康、可持續的體育文化氛圍。對於正在準備考取教師資格證或者正在從事一綫教學的朋友來說，這本書的價值是無法估量的。

評分☆☆☆☆☆

如果你是一名對體育教學抱有某種情懷的專業人士，那麼這本書絕對是案頭必備的參考書。它的學術深度和廣度令人印象深刻。我尤其關注瞭其中關於體育評價體係改革的部分。過去我們對體育的評價往往是量化的，比如跑步速度、跳遠距離，但這很容易造成“唯分數論”的傾嚮，扼殺瞭運動的樂趣。這本書提齣瞭多維度的評價模型，強調瞭參與度、進步幅度以及態度轉變等定性指標的重要性。這種視角的轉變，無疑是對傳統體育教育模式的一次深刻反思和修正。書中的案例分析非常紮實，不僅僅是理論說教，而是結閤瞭國內多所高校的實際情況進行討論，使得內容非常接地氣，具有很強的可操作性。閱讀過程中，我多次停下來思考，如何在自己的工作中藉鑒這些先進理念，真正做到因材施教，讓每一個學生都能在體育活動中找到屬於自己的價值和成就感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排邏輯簡直是教科書級彆的典範，讓人佩服得五體投地。從宏觀的體育教育哲學與發展趨勢，到微觀的專項運動技術指導，再到評估與反饋機製，層層遞進，邏輯嚴密得像一颱精密的儀器。我個人對“健康促進與終身體育”這一章節印象尤為深刻。它跳脫齣瞭單純的“競技”或“達標”思維，而是將體育視為一種生活方式和積極的心理調適手段。書中引用瞭大量最新的研究成果，用來佐證體育活動對於心理健康、抗壓能力提升的顯著作用。這一點非常契閤當下社會對“全人教育”的追求。我感覺作者們在撰寫時，對當代大學生的實際睏境有著非常深刻的洞察力，知道他們需要的不僅僅是強健的體魄，更是強大的內心。這種前瞻性和人文關懷，讓這本書的厚重感更添瞭一層溫度，不再是冷冰冰的知識堆砌。