大学体育教育 潘宏波,李广,赵玲华 9787568210393 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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潘宏波，李广，赵玲华 著

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• 潘宏波
• 李广
• 赵玲华
• 9787568210393
• 运动教学
• 健康教育
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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568210393

商品编码：29465981598

包装：平装

出版时间：2015-08-01

基本信息

书名：大学体育教育

定价：49.00元

作者：潘宏波,李广,赵玲华

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787568210393

字数：

页码：275

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《大学体育教育》分两篇：篇体育理论篇，阐述体育文化、体育赛事文化、中华民族传统体育文化的含义、历史与特点，学校体育文化、思想与人才培养，健康教育的基本含义、体育锻炼与健康、体育保健技能、体育与人的心理健康、体育与人的社会适应。第二篇运动技术篇，系统地介绍了篮球、排球、足球、网球、乒乓球、羽毛球、轮滑、瑜伽、太极拳、搏击、武术、健美操、游泳、导引经络养生、脚斗士、空竹、抛绣球、毽球、跳竹竿、木板鞋、踩高跷的基本技术、练习要求与方法、比赛规则以及注意事项，让大学生通过学习与锻炼，掌握运动技能与锻炼方法。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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探寻健康与活力的校园乐章：《大学体育教育》—— 塑造全面发展的现代学子 在知识的海洋中遨游，在青春的岁月里奋斗，当代大学生不仅肩负着求知的使命，更承载着探索自我、塑造未来的重任。而在这段至关重要的旅程中，体育教育扮演着不可或缺的角色。它并非简单的体力锻炼，而是关乎身心健康、意志磨砺、团队协作乃至人生观构建的综合性实践。 《大学体育教育》，这部由潘宏波、李广、赵玲华教授倾力打造的著作，正是这样一部旨在引导当代大学生走向健康、活力、全面发展的深刻指南。 本书并非照搬课本的枯燥理论，而是以生动、鲜活的视角，深入剖析了大学体育教育的时代意义、核心内容、实施策略以及发展趋势。它深刻认识到，在快节奏、高压力的现代社会，大学生的身心健康面临着前所未有的挑战。长时间的伏案学习、电子产品的侵蚀、以及日益激烈的竞争，都在潜移默化地消耗着他们的体能与精力。因此，系统而科学的体育教育，成为了重塑大学生健康体魄、增强免疫力、缓解学习压力的坚实后盾。 一、 大学体育教育的时代脉搏：为何如此重要？ 《大学体育教育》开篇即点明了大学体育教育的时代价值。作者们深刻洞察到，教育的根本目标在于培养适应社会发展、具有创新精神和实践能力的人才。而体育，作为人格教育的重要组成部分，其作用远超于强健体魄。它能够： 培养健康的生活方式： 通过科学的运动指导，大学生能够建立起终身体育的意识，掌握适合自身的运动技能，养成规律的锻炼习惯，从而有效预防疾病，提升生命质量。 塑造坚韧的意志品质： 体育运动中的挑战与克服，挫折与坚持，是磨砺意志、培养毅力的绝佳途径。每一次拼搏，每一次超越，都在无形中夯实着大学生面对人生困难的心理基础。 发展协作与竞争精神： 团队项目中的默契配合、公平竞争的体育精神，能够帮助大学生理解合作的重要性，学会尊重对手，培养集体荣誉感，这些都是未来融入社会、参与团队合作所必需的宝贵品质。 促进身心和谐发展： 体育活动能够有效释放压力，调节情绪，提升自信心，促进大脑的活力与创造力。身心的健康统一，是大学生全面发展的基石。 传承体育文化，增强民族自信： 体育运动是人类文明的重要组成部分，优秀的体育文化能够凝聚民族力量，激发爱国热情。《大学体育教育》也借此引导学生认识到体育的文化价值，增强对国家体育事业的认同感。 二、 丰富多彩的体育世界：课程体系的深度解析 《大学体育教育》为读者呈现了一个系统而多元的体育课程体系。它不仅涵盖了传统的田径、球类、体操等基础项目，更将目光投向了新兴的、符合时代需求的运动形式。书中对各类运动项目进行了详尽的介绍，包括： 基础运动技能的掌握： 从跑步、跳跃、投掷等基本功开始，引导学生掌握正确的运动方法，避免运动损伤，为进一步的专项训练打下坚实基础。 专项运动的深入探索： 对于篮球、足球、排球、羽毛球、网球等广受欢迎的球类运动，本书提供了深入的战术讲解、技术指导和比赛规则分析，帮助学生从浅入深地掌握运动的精髓。 健康与体能的科学构建： 除了专项运动，本书还重点介绍了力量训练、耐力训练、柔韧性训练以及各种健身方法的科学原理和实践技巧，指导学生如何根据自身情况制定个性化的体能训练计划。 新兴运动的潮流引领： 针对当下流行的运动项目，如瑜伽、普拉提、搏击操、轮滑、极限运动等，《大学体育教育》也进行了介绍，鼓励学生尝试多元化的运动体验，发掘自身兴趣。 理论与实践的有机结合： 书中并非仅仅罗列运动项目，而是注重理论知识与实践操作的紧密结合。例如，在介绍某项运动时，会详细讲解其运动生理学基础、运动生物力学原理，以及运动损伤的预防与处理，让学生在享受运动乐趣的同时，也能获得科学的知识。 三、 智慧的教学策略：如何让体育教育更具吸引力？ 《大学体育教育》深知，有效的体育教育离不开科学的教学理念和创新的教学方法。本书在教学策略方面，提出了诸多富有启发性的观点： 以学生为中心的教学模式： 摒弃传统的“填鸭式”教学，强调以学生的兴趣、需求和发展为导向，鼓励学生主动参与，自主选择运动项目，激发内在的学习动力。 多元化的评价体系： 评价标准不应仅仅局限于运动成绩，更要关注学生在运动过程中的参与度、进步幅度、团队协作能力以及体育精神的体现，建立更为全面和人性化的评价体系。 科技赋能的教学手段： 鼓励将现代科技手段融入体育教学，例如利用运动监测设备、虚拟现实技术、教学APP等，提升教学的趣味性和有效性，帮助学生更好地理解和掌握运动技能。 体育与德育的融合： 将体育教育与爱国主义教育、集体主义教育、法制教育等相结合，通过体育活动中蕴含的教育契机，培养学生健全的人格和良好的道德品质。 加强体育师资队伍建设： 强调提升体育教师的专业素养、教学能力和科研水平，为体育教育的质量提供根本保障。 四、 应对挑战，展望未来：体育教育的创新与发展 《大学体育教育》不仅回顾了体育教育的现状，更对未来的发展进行了深刻的展望。作者们清晰地认识到，大学体育教育在快速发展的社会中，也面临着诸多挑战： 场地与设施的不足： 许多高校的体育场地和设施建设相对滞后，难以满足日益增长的体育活动需求。 学生参与度不高的问题： 部分学生对体育运动缺乏兴趣，参与度不高，影响了体育教育的整体效果。 体育教育与学业的冲突： 有时学生会面临体育活动与学业成绩之间的冲突，需要更为灵活和人性化的安排。 体育健康观念的更新： 随着社会的发展，对健康的理解也在不断深化，体育教育需要及时更新观念，引入更多健康导向的运动项目。 针对这些挑战，本书积极探索应对策略： 推动体育设施的现代化和智能化建设： 鼓励高校加大投入，建设更现代化、功能更完善的体育场馆和设施。 创新体育课程设计，丰富运动项目选择： 引入更多符合学生兴趣和时代潮流的运动项目，增加课程的吸引力。 加强体育健康宣传教育，提升学生健康意识： 通过多种渠道，向学生普及健康知识，引导学生建立科学的健康观和运动观。 探索体育教育与信息技术的深度融合： 利用大数据、人工智能等技术，实现体育教学的个性化、智能化，提升教学效率。 构建高校体育健康的长效机制： 强调将体育教育融入学校整体发展规划，形成全员参与、协同推进的良好局面。 《大学体育教育》这部著作，以其深刻的洞察、全面的内容和前瞻性的视野，为我们描绘了一幅充满活力与智慧的大学体育教育蓝图。它不仅仅是一本书，更是对培养新时代健康、向上、全面发展大学生的殷切期望与科学指引。阅读此书，不仅能帮助大学生更好地理解体育的价值，掌握科学的运动方法，更能激发他们对健康生活的热爱，培养坚韧不拔的意志，最终成为具备更强适应力、创造力和社会责任感的优秀人才，奏响属于他们青春时代最壮丽的健康乐章。

评分☆☆☆☆☆

这本厚重的《大学体育教育》简直是为我这种体育小白量身打造的救星！我一直觉得体育课就是跑两圈、做几个拉伸动作，然后就结束了，根本不知道背后的学问。拿到书翻了几页，立刻被那种系统性和科学性震撼到了。它不是简单地告诉你“怎么做运动”，而是深入浅出地剖析了“为什么这么做”。比如，关于运动生理学的章节，把心肺功能、肌肉力量这些晦涩的理论，用我完全能理解的方式解释清楚了，甚至还配有很清晰的图表。以前总觉得体能训练枯燥乏味，现在明白了，原来每一次呼吸、每一次肌肉的收缩，背后都有精妙的生物力学原理支撑。阅读过程中，我感觉自己不仅仅是在学习一项运动技能，更是在重新认识自己的身体。尤其让我惊喜的是，书中对于不同体质人群的训练建议非常细致，不像很多通用指南那样“一刀切”。这本书简直就是我的私人健身教练+运动科学导师的结合体，让我对未来的体育锻炼充满了期待，也终于理解了为什么体育教育在大学阶段如此重要。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我拿起这本书的时候，心理预期并不高，大学体育教材嘛，通常都是那种枯燥的、八股文式的说教。但是，《大学体育教育》完全颠覆了我的看法。它最大的亮点在于其极强的应用性和实操性。我特别欣赏作者们对于教学方法论的探讨。他们没有停留在传统的“教师教、学生学”的模式，而是探讨了如何激发学生的内在学习动机，如何设计出真正能让学生终身受益的体育活动。比如，书中提到如何通过小组合作和项目式学习来提升团队协作能力，这在传统的体育课上是很少被深入挖掘的。读完这部分，我立刻联想到了我大学时那些“混日子”的体育课，如果当时有这样的教学理念指导，效果肯定会大不相同。这本书更像是一本面向体育教育者的“心法秘籍”，它教会的不是具体的某个动作，而是如何构建一个积极、健康、可持续的体育文化氛围。对于正在准备考取教师资格证或者正在从事一线教学的朋友来说，这本书的价值是无法估量的。

评分☆☆☆☆☆

如果你是一名对体育教学抱有某种情怀的专业人士，那么这本书绝对是案头必备的参考书。它的学术深度和广度令人印象深刻。我尤其关注了其中关于体育评价体系改革的部分。过去我们对体育的评价往往是量化的，比如跑步速度、跳远距离，但这很容易造成“唯分数论”的倾向，扼杀了运动的乐趣。这本书提出了多维度的评价模型，强调了参与度、进步幅度以及态度转变等定性指标的重要性。这种视角的转变，无疑是对传统体育教育模式的一次深刻反思和修正。书中的案例分析非常扎实，不仅仅是理论说教，而是结合了国内多所高校的实际情况进行讨论，使得内容非常接地气，具有很强的可操作性。阅读过程中，我多次停下来思考，如何在自己的工作中借鉴这些先进理念，真正做到因材施教，让每一个学生都能在体育活动中找到属于自己的价值和成就感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排逻辑简直是教科书级别的典范，让人佩服得五体投地。从宏观的体育教育哲学与发展趋势，到微观的专项运动技术指导，再到评估与反馈机制，层层递进，逻辑严密得像一台精密的仪器。我个人对“健康促进与终身体育”这一章节印象尤为深刻。它跳脱出了单纯的“竞技”或“达标”思维，而是将体育视为一种生活方式和积极的心理调适手段。书中引用了大量最新的研究成果，用来佐证体育活动对于心理健康、抗压能力提升的显著作用。这一点非常契合当下社会对“全人教育”的追求。我感觉作者们在撰写时，对当代大学生的实际困境有着非常深刻的洞察力，知道他们需要的不仅仅是强健的体魄，更是强大的内心。这种前瞻性和人文关怀，让这本书的厚重感更添了一层温度，不再是冷冰冰的知识堆砌。

评分☆☆☆☆☆

拿到这套书时，我就被它扎实的学术气息所吸引，纸张的质感和排版设计都透着一股严谨。作为一名非专业背景但对运动理论有强烈好奇心的读者，我最大的收获在于它构建了一个完整的知识体系框架。它不仅仅告诉你“做什么”，更重要的是告诉你“为什么这样做会有效”。例如，书中对不同运动技能学习阶段的神经认知过程的描述，非常细致入微，让我明白了为什么学习一项新技能（比如羽毛球的发球）需要经历“认知、联合、自动化”三个阶段。这种对学习过程的解构，极大地提升了我对自身运动表现的理解和自我修正能力。这本书的叙述风格是那种典型的学术著作的沉稳有力，但又不失清晰流畅，大量的术语都有明确的定义和注释，确保了即便是初学者也能跟上思路。它成功地架设起了一座从基础科学到实际应用的桥梁，让人感觉体育教育远比想象中要复杂而迷人得多。