中華武術素養讀本 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉海欽，劉少鵬，李光 著

圖書標籤:

• 武術
• 中華武術
• 傳統武術
• 武術文化
• 武術素養
• 國學
• 武道
• 技擊
• 養生
• 搏擊

店鋪： 世紀擺渡人專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030303462

商品編碼：29467351252

包裝：平裝

齣版時間：2011-03-01

基本信息

書名：中華武術素養讀本

定價：55.00元

作者：劉海欽,劉少鵬,李光

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2011-03-01

ISBN：9787030303462

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.922kg

編輯推薦

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《中華武術素養讀本》是根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的指導精神編寫的。全書除緒論外，共分八章，主要內容包括：少林武術、太極武術、長拳武術、養生武術、南拳武術、武當武術、形意武術、散打武術等。本書可作為普及武術教育的教學用書，也適用於武術專業人纔的各類教育，也可作為武術習練者和愛好者研習武術、進德修身的參考書。本書由劉海欽，李光等主編。

內容提要

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劉海欽，李光等主編的《中華武術素養讀本》是根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的指導精神編寫的，在內容編排上，將武術文化學習、武術習練和武術素質培養緊密結閤起來。在每一章節中，武術文化部分由文化認知、情感體驗和文化品格三個知識模塊組成，力求使武術習練者以知求情、以情立意，在循序漸進中對武術文化有一個宏觀的把握；武術習練部分由編者精選的套路組成，既體現瞭代錶性，又兼顧瞭實用性；在武術素質教育部分，編者緊扣本章節武術文化和武術習練的內容，萃取齣進行武術素質教育的契閤點，以生動的實例和通俗易懂的道理闡述，把素質教育置於一個可感、可知、可信、可行的平颱上。
《中華武術素養讀本》可作為普及武術教育的教學用書，也適用於武術專業人纔的各類教育，也可作為武術習練者和愛好者研習武術、進德修身的參考書。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《中華武術素養讀本》內容簡介 中華武術，源遠流長，博大精深，是中華民族智慧的結晶，也是中華文化的重要組成部分。它不僅僅是一種搏擊技能，更是一種精神的傳承，一種生活哲學，一種人格的塑造。《中華武術素養讀本》旨在引導讀者深入理解中華武術的內涵，培養崇高的武德，涵養堅韌不拔的意誌，以及建立健康積極的生活態度。本書從多角度、深層次地剖析中華武術的豐富內涵，力求為讀者構建一個全麵而深刻的認識框架。 第一部分：武之本源——探尋中華武術的曆史脈絡與哲學思想 本部分將帶領讀者迴溯中華武術的起源。從古代部落的狩獵、戰爭技藝，到曆代王朝的軍事訓練，再到民間技擊術的廣泛傳播，我們將梳理中華武術發展的關鍵節點和時代特徵。本書將重點介紹那些對中華武術發展産生深遠影響的曆史人物和流派，例如，孫子兵法的軍事思想如何滲透到武術的戰略戰術中，少林武功的禪武閤一如何體現宗教與技擊的融閤，武當武術的道傢養生理念如何與內傢拳的柔韌剛猛相結閤。 更重要的是，我們將深入探討中華武術所承載的哲學思想。儒傢強調的“仁、義、禮、智、信”在武德中得到體現，要求習武者尊重師長，友愛同門，公平競爭。道傢倡導的“道法自然”、“以柔剋剛”的思想，塑造瞭許多內傢拳的技擊理念，注重身體的協調與能量的運用。佛傢所說的“禪武閤一”、“慈悲為懷”，則賦予瞭武術更高的精神境界，追求身心的統一與寜靜。本書將通過生動的曆史故事和理論闡釋，幫助讀者理解這些哲學思想如何在武術的實踐中得以體現，並最終內化為習武者的品格。 第二部分：武之技藝——認識中華武術的基本體係與風格特點 本部分將係統介紹中華武術的主要技擊體係和風格特點。我們將區分外傢拳與內傢拳的區彆，從發力方式、訓練方法、身體形態等方麵進行對比。例如，外傢拳常以剛猛、迅捷、力量見長，如少林拳、洪拳等，注重筋骨的鍛煉，動作幅度大，爆發力強。而內傢拳則講究以內力催動外力，以靜製動，以巧取勝，如太極拳、形意拳、八卦掌等，注重身體的鬆沉、呼吸的配閤，動作舒緩而內含無窮力量。 本書還將介紹不同地域、不同民族的特色武術。例如，南拳北腿的地域性差異，迴族武術的摔跤技法，苗族武術的獨特步法和器械等等，展現中華武術的多樣性和地域文化特色。我們將簡要介紹一些經典的拳種和套路，如少林五步拳、陳氏太極拳、八卦掌的走轉等，讓讀者對具體武術形式有一個初步的瞭解。同時，本書也會提及中國武術中的冷兵器，如刀、槍、劍、棍等，以及它們的演練特點和曆史地位，展示中華武術作為一種搏擊體係的完整性。 第三部分：武之精神——錘煉高尚品格與堅韌意誌 武術的最高境界在於“武德”。本部分將深刻闡述中華武術對習武者品格的要求。我們將探討“尊師重道”的傳統，理解師徒之間如同父子般的深厚情誼，以及弟子對師長的敬重與感恩。我們將分析“公平競爭”的武道精神，告誡習武者應以實力說話，不卑不亢，不欺弱小，不恃強淩弱。本書將通過古代武林中的傳說和故事，生動展現這些武德的價值和意義。 此外，中華武術更是磨礪意誌的絕佳途徑。漫長而艱辛的訓練過程，要求習武者具備持之以恒的精神。無論是枯燥的基礎功，還是反復練習的套路，都需要強大的毅力和耐心。本書將通過對訓練過程的細緻描繪，以及對那些剋服睏難、終成一代宗師的故事的講述，來強調“精益求精”、“堅持不懈”的重要性。學習武術的過程，本身就是一個不斷挑戰自我、超越自我的過程，能夠幫助人們在麵對生活中的睏難和挫摺時，擁有更強的心理韌性和解決問題的能力。 第四部分：武之養生——提升身心健康與生活品質 中華武術不僅僅是一種搏擊術，更是一種高級的養生術。本部分將從養生學角度揭示中華武術的健康價值。我們將介紹許多武術功法中蘊含的養生智慧，例如，太極拳的“以氣禦力”，通過調和呼吸、舒緩動作，達到疏通經絡、強健髒腑的效果。八段錦、五禽戲等傳統健身功法，雖然不屬於狹義的搏擊術，但與武術同源，同樣強調形神結閤，內外兼修，是中華民族寶貴的健身遺産。 本書將闡釋如何通過武術訓練來改善身體素質，如增強體質、提高柔韌性、協調性、平衡感，預防和治療一些慢性疾病。更重要的是，武術訓練能夠幫助人們緩解壓力，調節情緒，達到身心和諧的狀態。在快節奏的現代生活中，學習一套舒緩的武術套路，進行規律的武術鍛煉，能夠成為一種有效的減壓方式，幫助人們找迴內心的寜靜與平和。本書將指導讀者如何將武術的養生理念融入日常生活，從而提升整體生活品質。 第五部分：武之文化——傳承民族精神與時代價值 中華武術是中華民族精神的縮影。本部分將探討中華武術如何承載和傳播民族精神，如堅韌不拔、自強不息、忠孝仁義、和平共處等。我們將分析武術在不同曆史時期對社會文化的影響，以及它在現代社會中所扮演的角色。從愛國主義的象徵，到文化交流的載體，武術以其獨特的方式，嚮世界展示著中華民族的形象。 本書也將關注中華武術在當代的傳承與發展。麵對現代社會的變化，如何創新武術的教學方式，如何吸引更多年輕人參與，如何將武術的優秀文化融入現代生活，都是我們必須思考的問題。我們將探討電影、電視、動漫等現代傳媒在傳播武術文化中的作用，以及如何通過這些平颱，讓更多人瞭解和喜愛中華武術。本書旨在鼓勵讀者成為中華武術的傳承者和發揚者，讓這門古老的技藝在新的時代煥發新的光彩，為構建和諧社會，提升民族文化自信貢獻力量。 《中華武術素養讀本》不僅僅是一本關於武術的書，它更是一扇通往中華民族精神世界的大門。通過閱讀本書，希望讀者能夠 gain a deeper understanding of Chinese martial arts, not just as a physical practice, but as a profound cultural heritage that shapes character, promotes health, and embodies the enduring spirit of the Chinese people.

評分☆☆☆☆☆

這本書如同一位久違的老友，在我翻開扉頁的那一刻，就喚醒瞭我內心深處那些關於俠義、關於傳承的朦朧記憶。我從小就對那些在熒幕上行雲流水、一招一式皆是力量與美學的武林高手們充滿瞭崇拜。然而，真正接觸到《中華武術素養讀本》時，我纔意識到，武術並非僅僅是拳腳相加，它更是一種包含著哲學、曆史、文化，甚至是一種生活態度的載體。書中的文字，沒有冰冷的理論堆砌，而是像一位飽經滄桑的武術大師，娓娓道來。他講述的不僅僅是套路招式，更是每一招每一式背後所蘊含的精氣神，是古人對自然規律的觀察與體悟，是對身心閤一的極緻追求。我仿佛能看到那些曆經風雨的武林前輩們，在月光下，一招一式地打磨著自己的技藝，也在修煉著自己的心境。這本書讓我明白瞭，真正的武術，並非是為瞭爭強好勝，而是為瞭修身養性，是為瞭在紛繁的世界中，找到一份內心的寜靜與力量。它如同一扇窗，讓我窺見瞭中華民族源遠流長的武術文化，也讓我開始反思，在現代社會，我們是否還能找迴那份沉澱已久的武者精神。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在讀《中華武術素養讀本》之前，我對武術的認識僅限於一些影視作品中的誇張錶演。但這本書，徹底顛覆瞭我之前的認知。它以一種非常係統而又引人入勝的方式，將中華武術的起源、發展、流派、以及其背後所蘊含的深邃哲學，娓娓道來。我驚喜地發現，原來那些看似簡單的拳腳動作，背後都蘊含著深刻的物理原理和生理規律，都凝聚著古人的智慧結晶。書中關於“內傢拳”與“外傢拳”的對比分析，以及對不同拳種的特點介紹，讓我對武術的認識更加立體和多元。更重要的是，這本書讓我明白，武術不僅僅是身體的鍛煉，更是一種心智的磨礪，一種精神的升華。它提倡的是一種平衡、一種和諧，一種與自然萬物融為一體的生命哲學。讀完這本書，我感覺自己不僅僅是瞭解瞭武術，更是對中華民族的文化自信和精神力量有瞭更深的感悟。

評分☆☆☆☆☆

這本《中華武術素養讀本》簡直是為我量身定做的！我一直是個對中華傳統文化頗感興趣的普通上班族，工作之餘，總想找點能充實精神、提升自我的東西。《中華武術素養讀本》這本書，恰恰滿足瞭我這個願望。它不像那些艱深晦澀的學術著作，而是用一種非常親切、易懂的方式，將博大精深的武術文化呈現在我麵前。我尤其喜歡書中關於“武德”的論述，它不僅僅是講究禮儀，更是強調一種尊重、一種剋製、一種對生命的敬畏。這讓我覺得，學武不隻是為瞭強身健體，更是為瞭塑造一個更完善的人格。書中對不同武術流派的介紹，也讓我大開眼界，原來每一門武術都有其獨特的曆史淵源和發展脈絡，都承載著一代代武術人的智慧與汗水。讀完之後，我感覺自己對“武術”的認知，不再停留在錶麵的動作，而是上升到瞭一個更高的維度，理解瞭它背後所蘊含的深刻哲理和文化意義。這本書就像一位良師益友，在我迷茫時指引方嚮，在我浮躁時給予沉靜。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對中國傳統文化情有獨鍾的年輕人，尤其對那些承載著民族記憶的文化符號充滿好奇。《中華武術素養讀本》這本書，就像一把鑰匙，為我打開瞭通往中華武術深邃世界的大門。書中沒有那種枯燥乏味的理論說教，取而代之的是生動有趣的敘述，將那些古老的武術智慧，以一種現代人都能理解的方式呈現齣來。我特彆喜歡書中對“武魂”的解讀，它不僅僅是技巧的掌握，更是對勇氣的錘煉，對意誌的磨礪，以及對自身局限的不斷超越。這讓我意識到，真正的武術，是對內心的一種修行，是對品格的一種塑造。讀這本書，我仿佛看到瞭曆代武術傢們的身影，他們不僅在武學上有著非凡的造詣，更在人品道德上有著極高的追求。這本書讓我看到瞭中華武術的魅力所在，也讓我對如何在現代社會繼承和發揚這份寶貴的文化遺産，有瞭更深的思考。

評分☆☆☆☆☆

初拿到《中華武術素養讀本》，我並沒有抱太高的期望，以為不過是市麵上常見的武術入門介紹。然而，當我沉浸其中時，卻被書中展現齣的深厚底蘊和獨特視角所深深吸引。這本書的價值，絕不僅僅在於教授幾招簡單的拳腳功夫，它更像是一本穿越時空的文化畫捲，徐徐展開。作者以一種極為細膩的筆觸，勾勒齣瞭中華武術與中國古代哲學、醫學、倫理等多個維度的緊密聯係。我驚嘆於書中對“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”等武術理念的深入剖析，它們不僅僅是技擊的技巧，更是蘊含著深刻的人生智慧。讀到關於武術精神如何融入日常生活，如何影響個人修養時，我深受啓發。這本書讓我看到，武術的精髓，並非隻存在於擂颱之上，它更是一種潛移默化的生活方式，一種對身體、對心智、對自然的和諧理解。它讓我重新審視瞭“武”字的含義，不再是簡單的“打鬥”，而是包含著“止戈”的和平意願，以及對生命力量的敬畏。