少林秘传打术 邓方华 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邓方华 著

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• 邓方华
• 中华武术
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店铺： 读者科技图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564426200

商品编码：29474153368

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名：少林秘传打术

定价：24.00元

作者：邓方华

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787564426200

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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少林秘传打术，有效实用的制敌妙招

内容提要

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少林武僧们*早受到针灸、按摩之术的启发，然后结合技击之招，渐渐形成了一门绝技——少林打术。少林打术为制人武技，与医学紧密相关，其理深奥。本书介绍了打手法通解、少林达摩点拳、少林罗汉打法、打二十四炮、少林金刚打手及如何认。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《少林秘传打术 邓方华》这本书，并非一部武术秘籍，也非记载了邓方华个人武术生涯的传记。恰恰相反，本书以一种更广阔的视角，深入探讨了中国传统武术文化的核心精神，并巧妙地将其与现代社会生活中的诸多面向进行联系与对话。它不是教授某一套具体的“打术”，而是试图揭示潜藏在所有“打术”之下的哲学、心理和实践的共性。 首先，我们需要理解，为何一本以“少林秘传打术”为名的书籍，会选择不聚焦于具体的招式或套路。这本身就传递了一种信息：真正的“秘传”或许并非隐藏在招式本身，而是隐藏在创造和传承这些招式的智慧与精神之中。少林，作为中国武术的圣地之一，其武术体系的形成，必然与寺院的修行、僧人的生活方式、以及对身心修养的追求紧密相连。因此，本书试图从少林武术的源头，追溯其背后的思想体系。这包括但不限于： 佛教哲学的影响： 少林武术的形成与禅宗有着千丝万缕的联系。书中将探讨禅宗的“不二法门”、“顿悟”等概念如何体现在武术的练习与应用中。例如，如何通过高度的专注和内心的平静，在瞬间做出最恰当的反应，这正是“一念之间”的禅意在武术中的体现。本书会深入解析，禅宗的“无念”并非空无，而是进入一种高度敏感、自然而然的状态，这种状态对于武者在实战中“以静制动”、“后发先至”至关重要。书中还会提及“照见五蕴皆空”等概念，并非鼓励武者真的“空”，而是通过武术的训练，达到一种超越个体得失、情绪波动的境界，从而在纷繁的攻防中保持清醒的头脑。 道家思想的融入： 除了佛教，道家的“道法自然”、“以柔克刚”、“刚柔并济”等思想，同样对中国武术，特别是少林武术产生了深远影响。书中将考察这些道家原则如何在武术的动作设计、发力技巧、以及身体的运用上得到体现。例如，对于“借力打力”的原理，本书会从物理学和人体力学的角度进行阐释，并追溯其在道家哲学中的根源，即顺应自然之力，而非与之对抗。而“刚柔并济”则不仅仅是硬与软的结合，更是一种动态平衡，如同太极图般，阴阳相生，无始无终。本书将通过历史文献和对武术原理的推演，来展现这一思想的深度。 身心合一的修炼： 传统武术强调“内外兼修”，即不仅仅是外在身体的锻炼，更是内在精神的磨砺。本书将重点探讨身体与心灵如何通过武术的练习达到统一。这包括呼吸的调整、意念的引导、以及情绪的控制。书中会举例说明，为何一个愤怒的拳头往往不如一个平静而蓄势待发的出击更具威力。它将深入分析，在紧张的对峙中，如何通过深呼吸来稳定心绪，如何通过意念将力量导向目标，从而实现“意在气先，气在力先”的境界。本书还会提及一些古老的“吐纳”方法，并将其与现代运动生理学中的呼吸训练进行对比，展现古人的智慧。 “打术”的本质解读： 书名中的“打术”，被本书赋予了更广泛的含义，它不仅仅指格斗技巧，更包含了应对生活中各种“挑战”和“冲突”的方法。在本书的视角下，“打术”可以是对待学习、工作、人际关系，甚至是对待自身惰性与恐惧的一种“术”。因此，书中不会直接教授如何踢腿或出拳，而是通过对武术原理的解析，引导读者去思考： 如何“守”： 在面对压力和挑战时，如何保持自己的立场和原则，不被轻易击垮。这对应了武术中的“防守”和“站稳根基”，强调的是内心的定力与身体的稳定性。 如何“攻”： 如何在恰当的时机，以最有效的方式，去争取自己想要的结果。这并非鼓吹暴力，而是指在必要时，采取果断而有力的行动，如同武者抓准时机出击。本书会解析“势”的运用，即如何通过预判和调动全身的力量，形成一股不可阻挡的“势”。 如何“化”： 如何将不利的局面转化为有利因素，如何将对手的力量转化为自己的优势。这便是“以柔克刚”的极致体现，也是对生活智慧的深刻领悟。书中会引用一些关于“浑圆劲”和“粘黏劲”的理论，并将其引申到人际交往中，说明如何通过理解和适应，来化解矛盾，甚至建立更深的联系。 如何“养”： 武术的练习是为了强身健体，更是为了颐养精神。本书将重点关注武术训练如何促进身体的健康和心灵的宁静，从而达到一种长久的“生命活力”。这包括对武术训练中“放松”与“蓄势”的强调，以及如何通过规律的训练来培养健康的体魄和积极的心态。 本书还将通过丰富的历史典故、哲学思辨、以及对现代社会现象的观察，来佐证其观点。它会引用一些鲜为人知的历史故事，来阐释古代武者在面对困境时的智慧与选择；它也会对比现代社会中常见的焦虑与迷茫，并尝试从传统武术的精神中寻找化解之道。 总而言之，《少林秘传打术 邓方华》并非一本简单的武术教程，而是一部关于如何运用传统智慧去理解和应对人生挑战的著作。它鼓励读者超越“术”的表面，去探寻隐藏在“打术”背后的哲学、心理与精神的精髓，并在现代生活中，找到属于自己的“秘传”之道，实现身心的和谐与生命的升华。邓方华先生本人，在这本书中并非以武术家的身份出现，而是以一位深刻的观察者和思想者的姿态，引导读者进行一场关于智慧与生命的探索。

评分☆☆☆☆☆

老实说，这本书的装帧和排版在现代出版物中显得有些过时，字体偏小，行距也比较紧凑，初读时需要集中极大的注意力才能跟上作者的思路。但是，一旦适应了这种阅读节奏，你会发现其中蕴含的知识密度极高。它不像现在流行的那些“一招鲜吃遍天”的武术书籍，它更像是一部学术著作，系统而严谨地构建了一个完整的技术体系。书中对实战应用的讨论，也远比我预想的要深刻，它不只是教你如何出招，更重要的是教你如何在对敌时预判、如何调整呼吸和重心来适应瞬息万变的战局。特别是对阵法和多人对抗场景的描述，展现了作者深厚的实战经验和战略思维。虽然有些术语可能需要查阅相关的武术词典才能完全理解，但这恰恰证明了其内容的专业性和深度。对于真正想学习传统武学精髓的爱好者而言，这绝对是一部值得珍藏和反复研读的经典。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格，说实话，读起来有点像老先生在娓娓道来，字句之间带着一种不紧不慢的节奏感。它似乎非常注重根基的扎实，开篇花了大量的篇幅去讲解最基础的站桩和吐纳之法，对于追求速成的人来说可能会感到枯燥，但对于真正想钻研武学原理的人来说，简直是宝藏。我特别喜欢其中对于“劲力”的阐述，作者没有用生硬的物理学概念去解释，而是用了很多比喻和意象，比如“如江河奔流，似山岳巍峨”，这种富有诗意的表达方式，让抽象的武术概念变得具体可感。虽然书中有很多图示辅助说明，但很多关键的身体结构和发力点的描述，仍然需要读者反复揣摩，甚至需要结合自身的身体去体会，这体现了传统武术注重实践和体悟的精髓。读完第一遍，我感觉自己好像只是摸到了门槛，真正的领悟还需要长期的刻苦钻研和反复实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常有年代感，那种略带泛黄的纸张质感和古朴的字体，一下子就把人拉回到了那个武术鼎盛的年代。我是在一个老旧的书店里偶然发现它的，当时就被那种浓厚的武侠气息所吸引。内容上，它似乎专注于一种独特的拳法体系，讲述的细节非常深入，不像现在市面上很多武术书籍那样浮于表面，只是简单地罗列招式。这本书的文字非常有画面感，仿佛能看到书中描绘的那些高手在月下练功、在山涧对决的场景。尤其是一些关于内功心法的描述，虽然晦涩难懂，但字里行间流露出的那种对武学精神的执着和敬畏，让人不禁肃然起敬。我个人很欣赏作者在叙事中对历史背景的铺陈，使得整部作品不仅仅是一本武术指南，更像是一部记录了某个门派兴衰的史诗。整体来说，阅读体验非常沉浸，让人感到自己仿佛也参与到了那段风云变幻的武林岁月之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感受是“厚重而内敛”。它没有大肆渲染那种飞檐走壁、刀光剑影的夸张场面，而是将重点放在了内劲的修炼和心性的磨砺上。作者似乎更倾向于将武术视为一种哲学而非单纯的格斗技巧。在描述招式时，他总是穿插着关于“静心”、“守中”的论述，强调心神合一的重要性。我尤其对其中关于“以柔克刚”的章节印象深刻，作者用了很多篇幅来解析看似柔软的动作是如何蕴含着巨大的破坏力的，这与我之前接触的那些强调力量对抗的武术理论形成了鲜明的对比。这种深入骨髓的文化内涵和对武道精神的探索，使得这本书的价值远超其工具书的范畴。它更像是一本引导人修身养性的手册，武术只是它表达这种人生哲学的载体而已。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常古朴，夹杂着一些当时地方性的词汇和表达习惯，初读时略感吃力，但一旦沉浸进去，就会被那种纯粹的武学精神所感染。它似乎是某一脉武术传承下来的珍贵手稿，未经太多现代化的修饰，因此保留了最原始的生命力。书中对于具体招式的讲解，往往不是一步步拆解，而是给出一个核心的理念，然后通过几个简短的口诀来概括其精髓，留下大量的想象和实践空间给习武者自己去摸索和完善。这种“心法重于招式”的理念，让这本书充满了神秘感和探索的乐趣。我发现，每一次重读，都会有新的感悟，因为随着自身武学理解的加深，才能更好地解读书中那些看似玄奥的文字。这本书的价值在于激发读者的主动思考和实践，而不是提供一个现成的答案。