心理學與生活 9787518033454 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王煥斌 冉亞權 徐越 著

圖書標籤:

• 心理學
• 生活
• 大眾心理學
• 自我提升
• 情緒管理
• 人際關係
• 行為心理學
• 認知心理學
• 實用心理學
• 健康心理學

店鋪： 久點圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518033454

商品編碼：29484695586

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名：心理學與生活

定價：36.80元

作者：王煥斌 冉亞權 徐越

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787518033454

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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心理學與我們的生活密不可分，每個人身上都會發生與心理學相關聯的事情。揭開心理學的神秘麵紗，學點生活心理學，你能夠更好地瞭解自己、駕馭生活。
心理學與生活通過介紹心理學與自我、個性、潛意識、職場、婚姻等的相互關係，闡釋心理學對人的行為、思想所産生的影響。通過不同案例的引導，結閤不同心理的具體錶現，為讀者解讀心理學在實際生活中的應用。

目錄

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第01章 心理學與自我：更新自我認知，尋找未知的自己 001

實現本我、自我、超我的平衡 002

打造專屬於你的個性 004

確立你想要的自尊 007

扮演好你的每一個社會角色 009

永遠保持快樂的心態，做生活的主人 012

找齣你的性格缺陷，勇敢去冒險 014

人生的命題：活著是為瞭什麼呢 017




第02章 心理學與個性：命運的秘密，潛藏在未知本性裏 021

維護好對方的自尊心很重要 022

滿足對方的獵奇心理 024

每個人都渴望成為焦點 026

巧妙利用對手的虛榮心 028

應建立在平等相待的基礎上 030

把對方的排斥心理打破 032

為什麼人會習慣性地自我保護 034

滿足對方潛在的情感需求 036




第03章 心理學與潛意識：相信自己，你無所不能 039

為什麼人都會做夢 040

你期待什麼，就會得到什麼 042

越“努力”，越得不到 044

忘掉過去，重新開始 047

相信自己，給自己必勝的信念 049




第04章 心理學與負能量：擺脫心理障礙，做自己的主人 053

用你的優勢助你成功 054

你離依賴癥有多遠 056

從心理原因分析進食障礙 058

潔癖其實是一種心理障礙 061

如何打開自閉癥患者的心 063

為什麼你會時常感到焦慮 065

正視戀物癖的存在 067




第05章 心理學與情緒：彆被壞情緒影響，你本可以很快樂 071

情商指數越高，幸福指數越高 072

彆像海格力斯一樣，被“仇恨袋”擋住方嚮 074

熱情是生活中必不可少的“活力素” 076

既要拿得起，也得放得下 078

莫用彆人的錯誤懲罰自己 081

適時調整自己的緊張情緒 083

彆做傳遞壞情緒的人 085

適時調整心理狀態，讓自己輕裝上陣 088




第06章 心理學與交際：打造社交好人緣，讓你事半功倍 091

人與人之間交往越多越親密 092

保持“蹺蹺闆”的平衡 094

印象是交往的關鍵 096

要經常和朋友互相來往 098

懂得閤作纔能共贏 100

不要把自己的喜好強加給你的朋友 103

言多必失，多聽對方說 105




第07章 心理學與愛情：看清情感的本質，點破情場迷津 109

為何總是對初戀印象深刻 110

為何會有情人眼裏齣西施 112

每個人都需要溫情 114

抓得越緊，愛人離你越遠 116

每個人都有不願分享的小秘密 119

保持溝通，婚姻更保鮮 121

每個人都是婚姻的導演 123




第08章 心理學與職場：智慧決定成敗，做高效能人士 127

你是為瞭自己而工作 128

少說話，多做事 130

生於憂患，死於安樂 132

男女搭配，乾活不纍 135

為自己製定周密的工作計劃 137

不要放過任何一個小細節 140




第09章 心理學與管理：如何不管那麼多，還能管齣好結果 143

“鳥籠效應”的利與弊 144

做一個給下屬帶去溫暖的領導 146

加強溝通纔能從源頭解決問題 149

及時把塊“破窗”補好 151

一個企業隻需要一套標準 153

拓寬眼界，多給企業一些選擇 155

隻有成為，纔能讓人信服 158

用適當的“驚嚇”為自己樹立威信 160

反過來提醒，對問題員工更有效 163




0章 心理學與營銷：抓住客戶的心，做顧客信任的人 167

不要給客戶說“不”的機會 168

服務至上，顧客就是上帝 170

先推銷自己，再推銷商品 173

努力給客戶留下深刻的印象 175

利用從眾心理把客戶吸引過來 177

跨過道門檻很重要 180




1章 心理學與理財：聰明地賺錢，打造真正富足的人生 183

勤儉節約是永恒的理財之道 184

積纍必要的資本十分重要 186

居安思危，不要讓懶惰影響自己的積纍財富 188

創新思維助你緻富 191

理智區分“好錢”與“壞錢” 193

做一個理性投資者 195

守株待兔也是一種策略 198




2章 心理學與消費：花錢量入為齣，走好緻富步 201

天上掉餡餅的好事真的存在嗎 202

理性購物，貨比三傢不嫌多 204

均衡消費資源，理性投資 206

理智消費，不要被“麵子”拖纍 209

不要為瞭與彆人攀比而盲目埋單 211




3章 心理學與日常生活：透過日常生活現象，瞭解背後動機 215

高深莫測的第六感是真的嗎 216

被需要為什麼是一種幸福 218

人在乘電梯時為什麼喜歡嚮上看 220

大傢為什麼都喜歡坐靠邊的座椅 223

在外受氣的人為何喜歡在傢裏耍橫 225

為何多數人在睏難麵前，都選擇袖手旁觀 227

為什麼現代都相信心理測試 229

看演唱會時人為什麼會跟著大聲歌唱 232

藍色汽車發生事故的概率為什麼高 234




4章 心理學與成功：做好準備，成功隨時可能到來 237

物以類聚，你也可以把成功吸引過來 238

勇敢齣擊，絕不輕言放棄 240

找到你的方嚮，明確自己的“燈塔” 243

不要把時間浪費在不值得的事情上 245

睏境是使你強大的墊腳石 247

學會放棄，你會更懂得什麼是爭取 250

參考文獻 253

作者介紹

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王煥斌，心理學副教授，心理學碩士、教育學博士，國傢二級心理谘詢師。齣版《兒童成長密碼》《做有氣質的女性》等著作。主要從事心理學教學和兒童成長、婚戀傢庭、養生保健、心理心態等方麵的谘詢。擅長催眠、芳香等療法，創立瞭“中華心身互動調理法”，心身療愈效果顯著。


冉亞權，研究生學曆、碩士學位，國傢二級職業心理谘詢師，曾接受過認知療法、行為療法和閤理情緒療法等專業培訓。長期從事人力資源管理心理學研究和實踐工作，曾參與多傢單位人力資源心理評估和招聘，發錶相關學術論文30餘篇。



徐越，大學法學專業，國傢二級心理谘詢師、國傢二級人力資源管理師、國傢二級美容師等。接受過沙盤療法、催眠療法、芳香美容心身療法、犯罪心理學等專業培訓。擅長芳香美容、企業EAP等谘詢和培訓，秉持“美麗從心開始”的理念。

文摘

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序言

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洞察心靈的奧秘，探尋生活的真諦 本書並非探討心理學理論的教科書，也非一本艱深晦澀的學術專著。它更像是一位耐心而睿智的朋友，用平實而生動的語言，帶領我們走進豐富多彩的心靈世界，理解那些構成我們生活方方麵麵的現象，並從中獲得啓示，學會如何更好地認識自己、理解他人，最終活齣更有意義的人生。 我們每個人都置身於一個復雜的世界，每天都在與各種情緒、想法、行為打交道。有時候，我們覺得自己被情緒左右，不明白自己為何會如此感受；有時候，我們對彆人的行為感到睏惑，難以理解他們的動機；有時候，我們渴望改變，卻又不知從何下手。這些看似零散的個人體驗，實際上都與我們內心深處的心理活動息息相關。 本書的核心在於，它將高深的心理學原理，轉化為觸手可及的生活體驗。它不羅列枯燥的實驗數據，不充斥晦澀的專業術語，而是從我們日常生活中最容易觀察到的現象入手，例如： 為什麼我們會感到快樂或悲傷？ 從情緒的生理基礎到影響情緒的認知因素，從應對負麵情緒的策略到培養積極心態的方法，本書將一一為您剖析。我們將瞭解，情緒並非隨機産生，而是由我們的思想、環境以及生理狀態共同作用的結果。通過理解情緒的運作機製，我們可以學會更好地調節自己的情緒，減少不必要的痛苦，並抓住生活中閃耀的快樂瞬間。 我們如何學習和記憶？ 從兒童早期學習到成年後的技能掌握，記憶的形成、遺忘的原因以及提升學習效率的方法，都將在書中得到深入淺齣的闡述。我們將探究那些讓我們難以忘懷的經曆，以及那些輕易溜走的知識點，並從中學習如何更有效地獲取信息，讓學習成為一種終身受益的習慣。 是什麼讓我們做齣選擇？ 決策的心理過程，從直覺到理性分析，從偏見到風險評估，本書將帶您認識影響我們選擇的各種因素。我們將瞭解，為什麼有時候我們會被“羊群效應”裹 উদাহরণ（例如），為什麼我們有時會“當局者迷”，以及如何培養更明智的決策能力，從而把握自己的人生方嚮。 人際關係中的挑戰如何化解？ 從親密關係的建立與維護，到溝通技巧的運用，再到衝突的解決，本書將深入探討人與人之間關係的復雜性。我們將瞭解，為什麼我們會與某些人産生共鳴，又為何會與另一些人産生隔閡。通過學習有效的溝通方式，理解他人的需求，我們可以建立更健康、更和諧的人際關係，享受與他人連接的溫暖。 是什麼驅動著我們的行為？ 從動機的本質到目標的設定，從習慣的養成到惰性的剋服，本書將揭示行為背後的深層原因。我們將探究那些讓我們為之奮鬥的動力，以及那些阻礙我們前進的障礙。通過理解行為的驅動力，我們可以更好地激勵自己，剋服睏難，實現個人成長。 成長與發展是一個怎樣的過程？ 從童年期的關鍵發展階段，到青春期的身份探索，再到成年後的角色轉變，本書將勾勒齣人生不同階段的心理特點和挑戰。我們將認識到，每個人都在不斷地成長和變化，並學習如何以更積極的態度麵對人生中的每一個階段。 為什麼我們會麵臨壓力，又該如何應對？ 現代生活的節奏越來越快，壓力似乎無處不在。本書將分析壓力的來源，探討壓力對我們身心健康的影響，並提供一係列行之有效的應對壓力的方法，幫助我們找到內心的平靜與力量。 我們的個性和特質是如何形成的？ 每個人都是獨一無二的，是什麼塑造瞭我們的個性？本書將從遺傳與環境的相互作用，到社會文化的影響，為您揭示個性形成的奧秘。我們將理解，為何我們會有與眾不同的想法和行為，並學會欣賞和接納自己獨特的個性。 當我們麵對挑戰時，如何保持心理韌性？ 人生並非一帆風順，挫摺與睏難在所難免。本書將探討心理韌性的重要性，並提供一些實用的方法，幫助我們培養從逆境中站起來的能力，更好地應對生活中的風雨。 本書的獨特之處在於，它並非僅僅提供理論知識，更強調將這些知識轉化為實踐。在閱讀過程中，您會發現書中充滿瞭大量的案例分析、生活中的觀察以及引人深思的問題，鼓勵您將書中的觀點與自己的生活經曆聯係起來，進行自我反思和探索。您會被邀請去觀察自己的思維模式，去傾聽自己的情感聲音，去審視自己的行為習慣。 這本書將幫助您： 提升自我認知： 更清晰地認識自己的優點和缺點，理解自己的情緒模式和行為動機。 改善人際關係： 掌握更有效的溝通和理解他人的技巧，建立更和諧的人際互動。 增強應對能力： 學會如何有效地管理壓力，剋服睏難，保持積極樂觀的心態。 激發個人成長： 認識到成長的可能性，設定有意義的目標，並為之努力。 理解世界： 以更深刻的視角審視周圍的世界，理解他人行為背後的心理動因。 無論您是一名學生，一名職場人士，一位傢長，還是一位對生活充滿好奇的探索者，本書都將為您提供寶貴的視角和實用的工具。它不是一本教您如何“成為”某種人的書，而是一本幫助您“成為更好的自己”的書。它邀請您踏上一段自我發現的旅程，在這段旅程中，您將逐漸領悟到，理解我們自己的內心，就是理解生活最深刻的奧秘。 翻開這本書，您將打開一扇通往更清晰、更豐富、更有意義的生活的大門。讓我們一起，用心理學的智慧，去照亮前行的道路，去擁抱生活的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀的過程中，我發現作者的敘事方式非常獨特。他（她）並不是簡單地羅列枯燥的理論和實驗，而是善於將復雜的心理學概念融入到生活中的各種場景裏。比如，在解釋某個認知偏差時，作者會引用一個非常貼近我們日常經曆的小故事，可能是關於購物決策，也可能是關於人際交往中的誤會，這種代入感極強，讓我在閱讀時感覺就像在聽一位經驗豐富的長輩分享人生智慧，而不是在被動地接受知識灌輸。這種“潤物細無聲”的引導方式，使得抽象的心理學理論變得鮮活起來，也更容易被我這樣的普通讀者所理解和接受。

評分☆☆☆☆☆

我對於這本書的結構設計也感到非常滿意。它將心理學的各個分支，從發展心理學到社會心理學，從認知心理學到人格心理學，都進行瞭有機地串聯。這種宏觀的視角讓我能夠對心理學這門學科有一個更全麵的認識，瞭解不同領域之間的聯係和共通之處。而且，每個章節的開頭都會提齣一些引人思考的問題，結尾又會進行總結和升華，這種循序漸進的編排方式，能夠有效引導讀者的思路，確保我們在學習過程中不會迷失方嚮，一步步深入理解核心概念。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書的語言風格十分細膩且富有洞察力。作者在描述心理現象時，用詞精準，同時又兼具文學的美感。他（她）能夠捕捉到那些細微的情感變化和行為動機，用生動形象的語言將其描繪齣來。讀完某個章節，常常會有一種“原來是這樣”的豁然開朗的感覺。而且，作者在論述觀點時，邏輯嚴謹，旁徵博引，既有科學的嚴謹性，又不乏人文的溫度。這種平衡做得非常好，讓我在享受閱讀樂趣的同時，也能獲得深厚的知識滋養，對心理學這門學科産生瞭更加濃厚的興趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書最吸引我的地方在於它極強的實踐指導性。它並沒有停留在理論層麵，而是非常注重將心理學知識轉化為解決實際生活問題的工具。我尤其喜歡其中關於情緒管理和人際關係處理的部分。作者提供的建議非常具體，操作性很強，不像一些書籍那樣空泛地講道理。我嘗試瞭其中的一些方法，比如調整自我對話模式，學習積極傾聽技巧，效果比我預期的要好很多。感覺像是擁有瞭一本“生活說明書”，讓我能夠更清晰地認識自己，也更有效地與他人溝通，顯著改善瞭我在某些情境下的睏惑和焦慮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭深刻的印象。整體色調沉靜而富有質感，不是那種過於花哨、賣弄噱頭的封麵，而是透著一種知識的厚重感和探索的引力。書名“心理學與生活”的字體選擇，既有現代感又不失穩重，仿佛在訴說著學科的嚴謹與日常的關聯。翻開書頁，紙張的觸感也相當舒適，不是那種薄得容易破損的材質，也不是過於厚重讓人感到壓抑的。印刷清晰，字號大小適中，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞，這一點對於一本厚實的學術書籍來說尤為重要。