高尔夫完全手册 9787538853551 黑龙江科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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英史蒂夫·内维尔，刘丽 著

图书标签:

• 高尔夫
• 运动健身
• 技巧训练
• 入门指南
• 球技提升
• 黑龙江科学技术出版社
• 9787538853551
• 运动休闲
• 体育运动
• 完全手册

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538853551

商品编码：29491929022

包装：精装

出版时间：2007-05-01

基本信息

书名：高尔夫完全手册

定价：68.00元

作者：(英)史蒂夫·内维尔 ,刘丽

出版社：黑龙江科学技术出版社

出版日期：2007-05-01

ISBN：9787538853551

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书是由国际教练编写的高尔夫实用训练教程，同时也是了解高尔夫运动和相关知识的读物。书中内容丰富，讲解了高尔夫的基本技术，如推杆、起扑球、劈起球、挥杆、沙坑球、击球、分析了高尔夫训练中常见的失误，并给出了完善球技、掌握竞技策略的建议。此外，还介绍了高尔夫运动的历史、高尔夫球具、重大赛事、球场、球手和高尔夫比赛规则等。
　　本书自在英国问世后，一起位居高尔夫指南类图书榜首，并被翻译成多种文字，风行全球。本书得到了国际高尔夫协会的高度评价和强力推荐，同时深受各国高尔夫训练机构、教练和众多高尔夫爱好者的喜爱。

目录

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作者介绍

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史蒂夫·内维尔，《高尔夫世界》杂志的指导编辑，曾参与编辑过多种在国际上有影响力的高尔夫出版物。在他的教练生涯中，曾与世界*球手加利·皮亚、伯纳德·兰格共同工作过。

文摘

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序言

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高尔夫：掌握优雅与精准的运动艺术 高尔夫，这项被誉为“绅士运动”的古老项目，早已超越了单纯的体育范畴，升华为一种生活态度，一种对自然、对自我、对规则的深刻理解与尊重。它不仅仅是挥杆击球、追求杆数的过程，更是一场与内心的对话，一次对身体与精神协调性的极致挑战。从绿茵场上那流畅而精准的挥杆，到每一次果岭上的冷静推击，高尔夫都蕴含着无尽的魅力与深邃的智慧。 历史的回响：古老运动的现代传承 高尔夫的起源可以追溯到遥远的古代。虽然苏格兰被普遍认为是现代高尔夫的发源地，但类似的击球游戏在欧洲大陆以及东方都有着漫长的历史。然而，正是苏格兰人将其规范化、系统化，形成了我们今天所熟知的18洞规则，以及那些标志性的球场设计。从最初的牧羊人游戏，到贵族绅士的休闲娱乐，再到如今风靡全球的职业赛事，高尔夫在历史的长河中不断演变，却始终保留着其核心的精神内核——尊重、礼仪、诚信以及对自然的敬畏。 运动的精髓：技巧、策略与心理的博弈 高尔夫运动的吸引力在于其多维度的挑战。它要求运动员具备精湛的技巧，包括扎实的挥杆动作、精准的短杆处理以及沉稳的推杆能力。然而，高尔夫并非纯粹的体力运动，它更是一场高强度的脑力与心理较量。球场的布局、风向、草皮的纹理、球的落点，都需要玩家进行周密的策略规划。每一次击球都是一次决策，需要综合考虑距离、角度、地形等多种因素。 更重要的是，高尔夫是内心的修行。面对上百杆的挑战，无论是在顺境中保持谦逊，还是在逆境中克服挫败，都考验着玩家的心理素质。精准的判断力、强大的专注力、良好的情绪控制能力，以及在压力下的冷静分析，都是成为一名优秀高尔夫球手的必备条件。它教会人们如何面对成功与失败，如何在挑战中不断成长，如何在看似枯燥的过程中寻找乐趣。 球场上的艺术：自然与人文的和谐共生 每一个高尔夫球场都是一件艺术品。它们通常坐落在风景秀丽的自然环境中，巧妙地将人工的设计融入山川湖海之间。球场的设计者们如同画家般，用沙坑、湖泊、树木、起伏的球道和细腻的果岭，勾勒出一幅幅令人心旷神怡的画卷。在这里，玩家不仅是在进行一场竞技，更是在欣赏大自然的美丽，感受人与自然的和谐共生。 从设计风格来看，有苏格兰式的链接球场，以其天然的沙丘地貌和海风的挑战而闻名；有林克斯球场，在茂密的森林中穿梭，考验着玩家的精准度；也有山地球场，利用地势的起伏，增加了游戏的趣味性和挑战性。每一个球场都拥有其独特的性格和故事，等待着高尔夫爱好者去探索和征服。 装备的智慧：科技与艺术的完美结合 现代高尔夫装备的发展，是科技与艺术完美结合的典范。从球杆的设计到高尔夫球的制造，都凝聚着无数工程师和设计师的心血。 球杆： 传统的木杆已经逐渐被性能更优越的金属和复合材料所取代。杆头的设计，如铁杆的杆身角度、杆面的反弹系数，以及木杆的重心分布，都经过了精密的计算和优化，旨在为球员提供最大的容错性和最优的飞行轨迹。不同杆身材料（如碳纤维、钛合金）和硬度的选择，更是为了适应不同挥杆速度和力量的球员。 高尔夫球： 现代高尔夫球的设计，是空气动力学和材料科学的结晶。表面的小凹坑（dimples）并非装饰，而是为了减小空气阻力，增加球的升力，从而使其飞行更远、更稳定。球芯材料和外壳的层数，也直接影响着球的弹性和旋转，为球员提供不同的击球感受和控制力。 服装与鞋： 高尔夫服装的设计，在注重美观和舒适性的同时，也融入了科技元素，如吸湿排汗、防晒、防风防水的面料，以确保球员在各种天气条件下都能保持最佳状态。高尔夫鞋的鞋钉设计，则为球员提供了良好的抓地力，减少在挥杆过程中的滑动，是保证击球稳定性的重要环节。 高尔夫的生活哲学：修身养性，豁达人生 高尔夫不仅仅是一项运动，它更是一种生活哲学。在球场上，时间仿佛被拉长，人们得以暂时远离尘嚣，专注于眼前的挥杆与推击。每一次击球，都需要沉静的思考和专注的执行。这种对专注力的训练，也延伸到了日常生活的方方面面。 高尔夫教会人们如何与不确定性共处。球场的起伏、风的变幻、草的纹理，都充满了不可控的因素。玩家需要学会接受这些不确定性，并在此基础上做出最佳的决策。这种能力，在高尔夫之外的生活中，同样至关重要。 在高尔夫的竞技过程中，诚信是不可动摇的基石。球员之间互相尊重，遵守规则，诚实地报告自己的杆数，构成了这项运动独特的文化。这种诚实与自律，是高尔夫最宝贵的精神财富之一。 同时，高尔夫也是一种社交方式。球场成为了人们交流情感、拓展人脉的平台。与志同道合的朋友一同挥洒汗水，分享喜悦与挑战，能够增进彼此的了解与情谊。 拥抱高尔夫：开启一段优雅的探索之旅 无论您是经验丰富的老手，还是初次接触高尔夫的新手，这项运动都将以其独特的魅力，为您带来前所未有的体验。它邀请您走进自然，挑战自我，体验挥杆的乐趣，感受推击的精准，领悟策略的智慧，磨砺内心的力量。 高尔夫，是一场关于耐心、毅力、专注与优雅的旅程。它不仅能锻炼您的体魄，更能净化您的心灵，让您在每一次挥杆中，都离完美的自己更近一步。现在，就让我们一起，踏上这片绿茵，开启属于您自己的高尔夫探索之旅吧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，我觉得远远超出了它作为一本高尔夫教材的范畴，它甚至对我的心态管理都有积极影响。高尔夫的魅力和折磨人之处，往往就在于那些细微的失误和不可控的因素。这本书里有一段话我印象特别深刻，大意是说，完美的一杆是偶然，但稳定的平均水平是努力的结果。它引导我接受高尔夫中必然存在的运气成分，将注意力重新聚焦到我能控制的环节——准备、过程和下一杆。比如在面对连续遭遇“三推”的沮丧时，我能想起书中关于如何调整呼吸和平静情绪的建议。它不是空泛的“保持冷静”，而是提供了一套操作性的步骤来帮助你“脱离困境”。这种将心理学融入技术教学的方式，让这本书变得非常人性化。它教会我的，不仅是如何击中那颗小白球，更重要的是如何在挫折面前保持专注和积极的建设性思维。这对我日常工作和生活的态度都有潜移默化的积极影响。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的高尔夫启蒙导师！我以前对这项运动完全是两眼一抹黑，光是握杆的姿势就能让我手忙脚乱。拿到这本《高尔夫完全手册》后，我简直不敢相信，里面把每一个细节都拆解得如此清晰透彻。光是关于发球的技术，就详细到连脚尖应该朝向哪里、身体如何转动都有图文并茂的讲解。我按照书里的步骤，在练习场上试着调整我的挥杆平面，一开始总是打出各种稀奇古怪的偏球，但有了这本书作为“定海神针”，我能对照着书上的解析，找到自己动作中的偏差，然后一点点修正。最让我惊喜的是，它并没有一上来就扔给我一堆晦涩难懂的术语，而是用非常生活化的语言来解释那些复杂的物理原理，比如如何利用离心力、如何找到最佳的击球点。这本书的排版也做得极好，关键步骤的图片清晰锐利，让人一目了然。可以说，它为我这个高尔夫小白铺设了一条平坦且坚实的学习路径，让我对这项运动从畏惧变成了充满期待。它不仅仅是一本技术指南，更像是一位耐心且专业的私人教练，随时待命。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本以为所有的高尔夫书籍都是大同小异，无非就是教你如何把球打远。但这本书的深度和广度完全超出了我的预期。它不光是讲解了“怎么打”，更深入地探讨了“为什么这样打”。比如在推杆部分，作者竟然花了大篇幅去分析果岭的坡度和草纹对球路的影响，甚至连不同天气条件下的握杆力度都有细致的讨论。我尤其欣赏它对“球场策略”的构建。很多业余球手只顾着追求远距离，却忽略了布局的智慧。这本书里有专门的章节，教你如何在面对长距离的Par 5时，如何分段击球才能最优地保住标准杆。它强调的不是蛮力，而是思考和预判。我带着书里提到的几个策略点去下场试用，结果发现自己的杆数真的稳住了不少，尤其是在处理沙坑和水障碍时，心态明显平和了许多。这说明作者对这项运动的理解已经达到了哲学的高度，他教的不是招式，而是高尔夫的“道”。对于那些想从“会打球”提升到“会赢球”的进阶球友来说，这本书简直是如获至宝。

评分☆☆☆☆☆

从编辑和设计的角度来看，这本书的制作水准也绝对是一流的。纸张的质感非常好，拿在手里很舒服，长时间翻阅也不会觉得累。更重要的是，它在视觉信息传递上的处理非常高效。你不会在里面看到那种堆砌式的文字，相反，大量使用高质量的插图和图表来辅助说明复杂的动作要领。我特别喜欢它对“身体姿态锁定”那部分的图解，从侧面、正面、俯视的角度展示了正确的站姿、握把和瞄准，每一个角度的图都标注得非常精细，连脊柱的倾斜度都有明确的示意。这对于我们这些需要反复自我检查的业余爱好者来说，省去了太多摸索的时间。很多技术书籍的内容虽然好，但如果排版混乱，或者图片模糊，都会大大降低学习的效率。但《高尔夫完全手册》在这一点上做到了教科书级别的标准，它让阅读体验本身，也成了一种享受。

评分☆☆☆☆☆

我必须得给这本书的实战参考价值点个赞。我收到这本书的当天，正好要去一个我从未打过的新球场。我当时就翻到了关于“球场管理”的那一章节，书里提供了一个通用的检查清单，让我带着新的视角去观察球道的设计、旗杆的位置以及风向的预估。这种在实战中立刻就能应用到的知识，才是最宝贵的。例如，书中提到一个非常实用的技巧：在判断下坡推杆距离时，可以想象球在草皮上滚动时会因为动能减弱而“停下来”，而不是直接冲过洞口。这个视觉化的描述对我帮助极大，我在那个球场上几次关键的短推都因此受益。而且，这本书对于不同球杆的适用场景描述得非常精确，我以前老是混用5号铁和6号铁，现在明白了它们在不同距离和不同击球角度下的细微区别，这让我的球包配置都优化了。它就像是一本活的字典，随时可以查阅，而且每次重读都能发现新的领悟，那些之前觉得模糊的细节，随着我球技的提升，会慢慢清晰起来。