BF:曾慶宗太極拳實戰絕技手法 曾慶宗 四川科技齣版社 9787536482982 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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曾慶宗 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 武術
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• 曾慶宗
• 四川科技齣版社
• 武術技法
• 養生
• 中華武術

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 四川科技齣版社

ISBN：9787536482982

商品編碼：29493978119

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

基本信息

書名:曾慶宗太極拳實戰絕技手法

定價：24.00元

售價：17.0元

作者:曾慶宗

齣版社：四川科技齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787536482982

字數：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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探尋內傢真傳：太極拳的技擊奧秘與實戰應用 韆百年來，太極拳以其獨特的陰陽相濟、剛柔並蓄的理論體係，在中華武術的長河中獨樹一幟。它不僅是一種健身養生的絕佳方式，更蘊藏著深邃的技擊智慧。本書並非僅僅堆砌招式，而是深入挖掘太極拳在實戰中的應用精髓，以期帶領讀者撥開層層迷霧，直抵太極拳搏擊的真諦。 一、功法為基：內煉丹田，勁力如簧 任何技擊的根基都在於紮實的功法。太極拳的實戰性，首先建立在其獨特的內功修煉之上。本書將詳細闡述如何通過正確的呼吸吐納，引導真氣在體內運行，達到“氣沉丹田”的境界。這並非虛無縹緲的玄學，而是通過氣息的深長、細勻、綿密，與肢體動作的配閤，訓練身體的整體協調性，激活沉睡的內在力量。 我們將深入探討“練精化氣，練氣化神，練神還虛”的內煉過程。其中，氣的充盈與流通是關鍵。一個真正具有實戰能力的太極拳手，其丹田必然是飽滿且充滿活力的，如同一個蓄勢待發的簧片，能夠瞬間將能量傳遞至四肢百骸。本書將提供一係列行之有效的導引方法，幫助讀者體會丹田的充實感，感受氣流在經絡中的湧動。 除瞭丹田的修煉，本書還將重點講解“內三閤”與“外三閤”的配閤。內三閤，即心與意閤、意與氣閤、氣與力閤；外三閤，即手與腳閤、肘與膝閤、肩與胯閤。這六閤的統一，是太極拳勁力能夠由內而外、由弱變強的關鍵。我們將通過具體的練習方法，演示如何將內心的意念、氣息的運行，轉化為身體各部分的協調運動，最終凝聚成一股渾圓、飽滿、且富有彈性的“整勁”。這種整勁，並非肌肉的硬撐，而是全身骨骼、肌肉、筋腱協同發力，如同彈簧一般，既能化解外力，又能以最小的消耗發齣最大的攻擊。 二、招式為用：變化莫測，剋敵製勝 太極拳的招式，並非孤立的動作集閤，而是基於人體力學和陰陽變化原理，與內功緊密結閤的技擊體係。本書將跳齣傳統套路教學的窠臼，重點解析太極拳招式在實戰中的“用”法。 1. 卸力與藉力：化被動為主動的藝術 太極拳最令人稱道的技擊特點之一，便是其化解對方來力的能力。我們將詳細剖析“沾黏連隨”、“吞吐開閤”等原則在實戰中的應用。如何通過身體的微調，做到“彼不動，我不動；彼欲動，我先動”？如何用柔勁化解對方的剛猛之力，使其落空，甚至反作用於自身？本書將通過豐富的圖示和深入淺齣的講解，展示“引進落空”的精妙之處，讓讀者理解，在力量的較量中，技巧與意念往往比蠻力更有效。 “藉力打力”是太極拳技擊的更高層次。本書將深入探究如何藉助對方的力量，順勢而為，反擊得手。例如，在對方推搡時，如何順勢扭轉身體，利用對方的衝力，將其推嚮更遠或跌倒。這種化被動為主動的技巧，不僅能節省體力，更能製造齣意想不到的攻擊效果。我們將通過對“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”等基本勁法的拆解，來演示如何將這些看似簡單的招式，轉化為威力無窮的實戰技法。 2. 變化無窮：陰陽轉換的精髓 太極拳的“變”體現在其無窮的招式變化和勁力轉換上。本書將著重講解“虛實變化”在實戰中的運用。實則立，虛則浮。如何在攻擊與防守中，靈活地轉換虛實，讓對方難以捉摸？如何通過步法的輕靈，虛實結閤，製造齣破綻，從而給予緻命一擊？ 我們將深入分析太極拳招式中的“吞吐”與“開閤”。“吞”是指引進落空，蓄勢待發；“吐”是指發力攻擊，如同噴湧而齣。“開”是指身體的舒展，如“棚”勁的運用；“閤”是指身體的收斂，如“擠”勁的內含。這四種變化，並非孤立存在，而是相互依存，相互轉化。本書將通過對具體招式的分析，例如“摟膝拗步”、“倒攆猴”、“斜飛勢”等，揭示這些招式在實戰中如何運用“吞吐開閤”，達到攻防兼備的效果。 3. 搏擊要訣：意念引導，全身聯動 太極拳的實戰，絕非簡單的肢體對抗，而是意念與身體的完美結閤。本書將強調“意念”在技擊中的主導作用。如何將意念集中於丹田，並通過意念引導勁力運行？如何通過意念的轉移，誘導對方的重心，從而製造破綻？ 我們將深入講解“以心行氣，以氣運身”的理念。練習者需要學會將自己的意念，如同指揮官一般，精準地傳達給身體的每一個部位。當意念集中於某一點時，全身的力量都會隨之而動。這種全身聯動，使得太極拳的攻擊具有極強的整體性和爆發力。我們將通過對“寸勁”、“崩勁”、“抖勁”等爆發力技法的講解，讓讀者體會到，強大的實戰力量，源於全身的協調統一，以及意念的精準引導。 三、心法傳授：靜心緻遠，悟道技擊 太極拳的精妙，不僅在於其招式與功法，更在於其深厚的哲學內涵與修煉心法。本書將引導讀者從更深的層麵去理解太極拳。 1. 虛靜心境：平靜中的力量 太極拳的實戰，需要一顆沉靜的心。本書將探討如何通過太極拳的練習，達到“心靜”的境界。在激烈的對抗中，保持內心的平靜，纔能清晰地判斷局勢，做齣最有效的反應。這種“動靜結閤”的哲學，是太極拳在實戰中保持冷靜的關鍵。我們將通過引導讀者體會“以柔剋剛”背後的平靜力量，理解在看似柔弱的動作中，蘊藏著化解一切的力量。 2. 順其自然：順勢而為的智慧 “順其自然”是太極拳的核心思想之一。在技擊中，並非一味地對抗，而是順應對方的來力，並加以引導。這種順勢而為的智慧，使得練習者能夠以最小的力，達到最大的效果。本書將詳細闡述如何在這種“不爭之爭”的哲學指導下，進行實戰。 3. 悟道技擊：身心閤一的升華 太極拳的最高境界，是達到身心閤一，將技擊之術融入生活。本書將引導讀者思考，如何將太極拳的理念，例如陰陽平衡、剛柔相濟、動靜結閤等，運用到日常生活的方方麵麵，從而提升自身的生命質量。太極拳的練習，不僅是身體的鍛煉，更是對生命哲學的感悟。 結語 本書旨在為有誌於深入探究太極拳實戰技藝的愛好者提供一條清晰的路徑。它並非速成的捷徑，而是需要持之以恒的練習與深刻的領悟。我們相信，通過對本書內容的深入學習與實踐，讀者將能夠逐步解鎖太極拳的強大潛能，領略其在實戰中所展現齣的獨特魅力與深邃智慧，真正體會到“四兩撥韆斤”的奧秘，並最終將太極拳的精髓，融入生命之中。

評分☆☆☆☆☆

這本《曾慶宗太極拳實戰絕技手法》的封麵設計頗具年代感，那種老派的字體和略顯粗糙的紙張質感，一下就把人帶迴到瞭那個講求真功夫的年代。我拿到書後，首先翻閱的便是目錄，內容編排得十分紮實，從基礎的樁功調息，到具體的推手技巧，再到實戰中的應對策略，層層遞進，看得齣作者在體係構建上是下足瞭功夫的。尤其是對“手法”的解讀，不同於市麵上很多隻談意境不談實用的書籍，這裏詳述瞭如何運用內勁在接觸瞬間形成有效的控製和發力，細節之處極為考究，比如對“捋、擠、按、採”這四勁在不同角度下的具體應用，都有圖文並茂的細緻分解。雖然有些術語對於初學者來說可能需要反復琢磨，但一旦領悟，那種豁然開朗的感覺是無與倫比的。我尤其欣賞作者在開篇對於太極拳“理”與“法”關係的闡述，強調瞭心法的重要性是指導一切技術動作的根本，這使得全書的立意不僅僅停留在招式層麵，更上升到瞭武學哲學的探討高度，讓人讀來受益匪淺，覺得這不僅僅是一本拳譜，更像是一本武者的心法指南。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀和印刷質量來看，這部書顯然更偏嚮於知識的傳承而非商業的包裝，這反而增添瞭一種樸實的信賴感。內頁的插圖綫條流暢，雖然沒有現代高清彩印的華麗，但其黑白綫條的勾勒，反而更能凸顯齣動作的結構和力量的走嚮，讓人能夠專注於身體的形態本身。最讓我感到驚喜的是，作者在講述某些復雜手法時，不僅提供瞭正麵的示範，還配有側麵或背麵的視角說明，這對於糾正自身體位錯誤至關重要。我過去練習某些手法時總是感覺彆扭，但對照書中的多角度圖解後，纔明白原來是哪個關節的角度偏差瞭，這種細緻入微的校正指導，是我在其他教材中很少見到的。這說明作者在編寫過程中，是真正把自己站在一個初學者的角度去思考，如何纔能最有效地將復雜的武術信息傳遞給讀者，這種為後學者著想的心態，讓人非常敬佩。

評分☆☆☆☆☆

我接觸武術多年，深知理論與實踐之間往往存在一道難以逾越的鴻溝，很多名傢的著作往往高深莫測，讀起來像是天書，要麼就是過於側重套路演示而缺乏關鍵的“暗訣”。然而，這本曾慶宗先生的著作在這一點上做得相當齣色。它沒有迴避那些看似“不傳之秘”的核心要點，而是用一種非常接地氣的方式將它們剖析開來。比如書中關於“引進落空”的描述，很多書上隻是輕描淡寫，但這本裏卻通過對人體結構和重心轉移的精妙分析，給齣瞭非常具體的練習方法，甚至連站位和呼吸配閤的細微差彆都標注得清清楚楚。我按照書中的指引，在日常練習中嘗試調整瞭幾個關鍵點，立竿見影地感覺到自身接觸感和控製力的增強。特彆是關於“聽勁”的章節，作者分享瞭不少自己多年與人交手的心得體會，那些經驗性的描述，比如如何分辨對方力量的虛實，如何利用自身結構卸力藉力，對於正在摸索實戰的人來說，簡直是如獲至寶，極大地縮短瞭從理論到實踐的摸索時間，是非常實用的一本訓練手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，就像是跟一位經驗豐富的老前輩麵對麵交流，他會耐心細緻地為你拆解每一個動作背後的力學原理和心法口訣。我注意到，書中反復強調瞭“意在形先”和“勁起於根節”的貫通性。這讓我在進行發勁練習時，不再是孤立地使用某一個部位去蠻力對抗，而是學會瞭如何從腳底開始，通過纏絲勁將力量層層嚮上、嚮外傳遞，最終在接觸點形成一個完整的、無法被阻擋的力場。這種整體觀念的建立，是太極拳練習中的一個重要瓶頸，而此書為突破這一瓶頸提供瞭清晰的路綫圖。即便是對於已經練習多年的人，迴顧書中的某些章節，也會有“原來如此”的頓悟感。它不是那種讀一遍就能掌握的書，更像是一本需要伴隨練習生涯，時不時翻閱、對照自身狀態進行調整的“活字典”，其指導的持久性和深度，足以稱得上是一部難得的實戰技藝寶典。

評分☆☆☆☆☆

讀罷全書，最深刻的感受是其中蘊含的那種沉穩、內斂的武學精神。曾慶宗先生的文字語言剋製而精準，沒有過多的誇大其詞或故弄玄虛的描述，一切都建立在對人體運動規律的深刻理解之上。特彆是在討論到太極拳的“鬆柔”時，作者沒有停留在“放鬆”這個膚淺的概念上，而是深入到神經係統和肌肉群的協調工作，解釋瞭真正的鬆柔是如何在瞬間爆發齣強大穿透力的。這種由內而外的訓練思路，與現代運動科學的許多理念不謀而閤，顯示齣傳統武術理論的超前性。對於那些想深入探究太極拳本質，而不是僅僅想學會幾套花架子的人來說，這本書提供瞭一個非常堅實的理論框架和實踐路徑。它鼓勵讀者去質疑、去體會、去內省，而不是盲目地模仿，這纔是真正的大師風範，使得這本書的價值遠遠超齣瞭單純的技術指導範疇，更像是一部武術思想的精煉總結。